La Tirzepatide provoque-t-elle une perte de cheveux ? Ce que vous devez savoir

Oui, certaines personnes prenant de la tirzepatide subissent un amincissement des cheveux. Dans les essais cliniques pour Zepbound, une perte de cheveux a été signalée par environ 4 à 5 % des participants, contre 1 % dans le groupe placebo. C'est une différence réelle. Mais il est important de comprendre que la perte de cheveux est très probablement liée à la perte de poids rapide elle-même, et non à un effet toxique direct du médicament sur vos follicules pileux.

Pourquoi les cheveux tombent-ils pendant la perte de poids ?

Le type de perte de cheveux que la plupart des gens expérimentent avec la tirzepatide est appelé effluvium télogène. Cela se produit lorsqu'un stress physique important pousse un grand nombre de follicules pileux de leur phase de croissance active à une phase de repos en même temps.

Normalement, environ 85 à 90 % de vos cheveux poussent activement à tout moment. Seuls environ 10 à 15 % sont en phase de repos (télogène). Mais lorsque votre corps traverse quelque chose de stressant physiquement, comme perdre une quantité substantielle de poids rapidement, jusqu'à 70 % des cheveux en croissance peuvent passer prématurément dans cette phase de repos. Quelques mois plus tard, ces cheveux au repos tombent ensemble, et vous remarquez un amincissement diffus sur votre cuir chevelu.

Selon une revue clinique détaillée sur l'effluvium télogène de la bibliothèque NCBI Bookshelf, cette chute commence généralement deux à quatre mois après l'événement déclencheur. Ce calendrier correspond à ce que de nombreux utilisateurs de tirzepatide rapportent. Ils commencent à remarquer une augmentation de la chute quelques mois après le traitement, juste au moment où la perte de poids significative commence.

Ce qui est rassurant, c'est que l'effluvium télogène est temporaire. Une fois que le corps s'adapte et que le poids se stabilise, la chute ralentit généralement et de nouveaux cheveux commencent à repousser dans les trois à six mois.

Est-ce le médicament ou la perte de poids ?

C'est une distinction clé. La tirzepatide ne semble pas endommager directement les follicules pileux. Le médicament agit en réduisant l'appétit et en ralentissant la vidange gastrique, ce qui entraîne une consommation alimentaire considérablement réduite. La perte de poids rapide qui en résulte est ce qui stresse le corps.

Cette tendance n'est pas unique à la tirzepatide. Les études sur les patients ayant subi une chirurgie bariatrique montrent qu'environ 57 % d'entre eux perdent des cheveux après l'intervention. Des rapports similaires existent avec la sémaglutide et la liraglutide. Toute situation où le corps perd une grande quantité de poids en peu de temps peut déclencher un effluvium télogène.

Les données des essais cliniques le confirment également. Dans les essais de Zepbound, les taux les plus élevés de perte de cheveux ont été observés chez les participants ayant perdu le plus de poids. La perte de cheveux a également été signalée plus fréquemment chez les femmes (environ 7,1 %) que chez les hommes (0,5 %), ce qui peut être lié aux changements hormonaux qui se produisent parallèlement à une perte de poids rapide chez les femmes.

Quelles carences nutritionnelles aggravent la situation ?

Lorsque vous mangez beaucoup moins, vous consommez moins de nutriments. Plusieurs carences nutritionnelles spécifiques peuvent aggraver la chute des cheveux ou ralentir la repousse. Celles-ci comprennent :

• Protéines : Les cheveux sont composés presque entièrement d'une protéine appelée kératine. Lorsque l'apport en protéines tombe en dessous de ce dont votre corps a besoin, la croissance des cheveux est l'une des premières choses à en souffrir. La plupart des directives recommandent au moins 60 à 80 grammes de protéines par jour pendant la perte de poids active.

• Fer : Une faible teneur en fer est l'une des causes nutritionnelles les mieux documentées de l'effluvium télogène. Votre corps donne la priorité au fer pour la production de sang plutôt qu'à la croissance des cheveux, de sorte que les follicules pileux en souffrent tôt lorsque les réserves diminuent.

• Zinc : Joue un rôle direct dans la fonction du follicule pileux et la division cellulaire. Une carence peut aggraver la chute.

• Vitamine B12 : Une réduction de l'apport alimentaire, en particulier de produits d'origine animale, peut entraîner des carences en B12 qui contribuent à la fatigue et à l'amincissement des cheveux. Si vous souhaitez en savoir plus sur le lien entre les niveaux de B12 et la tirzepatide, cet article sur le rétablissement d'une carence en B12 en parle plus en détail.

• Vitamine D : Joue un rôle dans le cycle de croissance des cheveux. De nombreuses personnes sont déjà carencées avant de commencer le traitement, et une réduction de l'apport alimentaire peut aggraver la situation.

Ces lacunes sont corrigibles. Un simple bilan sanguin peut identifier quels nutriments sont faibles, et une supplémentation ciblée ou des ajustements alimentaires peuvent aider.

Pouvez-vous prévenir la perte de cheveux avec la tirzepatide ?

Vous ne pourrez peut-être pas l'éviter complètement, mais vous pouvez en réduire la gravité et favoriser une repousse plus rapide. Voici quelques mesures pratiques qui peuvent aider.

Premièrement, privilégiez les protéines à chaque repas. C'est le facteur alimentaire le plus important pour la santé des cheveux pendant la perte de poids. Les viandes maigres, les œufs, le yaourt grec, le poisson, les légumineuses et le tofu sont toutes de bonnes options.

Deuxièmement, demandez à votre médecin de vérifier vos taux de fer, de ferritine, de zinc, de vitamine D et de B12 avant ou au début du traitement. Détecter les carences tôt signifie que vous pouvez les corriger avant qu'elles ne contribuent à la chute. Si votre médecin constate un faible taux de potassium ou d'autres déséquilibres électrolytiques dus à des effets secondaires gastro-intestinaux, abordez également ces problèmes. Ce guide sur les symptômes d'un faible taux de potassium peut vous aider à reconnaître les signes.

Troisièmement, envisagez de ralentir votre rythme de perte de poids si la chute devient perceptible. Votre médecin peut suggérer de rester plus longtemps à une dose plus faible avant de l'augmenter, ce qui peut réduire le choc métabolique qui déclenche l'effluvium télogène.

Quatrièmement, gérez votre stress. Le stress émotionnel s'ajoute au stress physique auquel votre corps est déjà soumis. Le sommeil, l'exercice doux et la réduction du stress favorisent tous des cycles capillaires plus sains.

Cinquièmement, soyez patient. C'est probablement le plus difficile. L'effluvium télogène met du temps à se résorber. Mais la plupart des gens constatent une amélioration significative dans les six à neuf mois une fois que le poids se stabilise et que la nutrition s'améliore.

Quand devriez-vous parler à votre médecin ?

Bien que l'effluvium télogène dû à la perte de poids soit l'explication la plus probable de l'amincissement des cheveux avec la tirzepatide, ce n'est pas la seule possibilité. Vous devriez consulter votre médecin si :

• La chute se poursuit pendant plus de six mois sans amélioration

• Vous remarquez une perte de cheveux par plaques plutôt qu'un amincissement diffus

• Votre cuir chevelu présente des rougeurs, des squames ou des démangeaisons

• Vous avez d'autres symptômes tels qu'une fatigue inhabituelle, une sensation de froid ou des changements de poids inexpliqués

Cela pourrait indiquer d'autres conditions telles qu'un dysfonctionnement thyroïdien, une anémie ferriprive ou une pelade, qui nécessitent leur propre évaluation et traitement.

Vue d'ensemble

La perte de cheveux avec la tirzepatide est réelle, mais elle est presque toujours temporaire. Elle est due au processus de perte de poids lui-même, et non au médicament qui endommage vos cheveux. Manger suffisamment de protéines, corriger les carences en nutriments et laisser à votre corps le temps de s'adapter sont les mesures les plus efficaces que vous puissiez prendre. Vos cheveux ont traversé une transition stressante, et avec le bon soutien, ils se rétabliront.