Diarrhée Du Voyageur
Aperçu
La diarrhée du voyageur est un trouble du tube digestif qui provoque généralement des selles molles et des crampes d'estomac. Elle est causée par la consommation d'aliments ou d'eau contaminés. Heureusement, la diarrhée du voyageur n'est généralement pas grave chez la plupart des gens – elle est simplement désagréable. Lorsque vous visitez un endroit où le climat ou les pratiques sanitaires sont différents de ceux de votre pays d'origine, vous courez un risque accru de contracter une diarrhée du voyageur. Pour réduire votre risque de diarrhée du voyageur, faites attention à ce que vous mangez et buvez pendant votre voyage. Si vous développez une diarrhée du voyageur, il y a des chances qu'elle disparaisse sans traitement. Cependant, il est conseillé d'avoir des médicaments approuvés par un médecin avec vous lorsque vous voyagez dans des zones à haut risque. De cette façon, vous serez préparé au cas où la diarrhée deviendrait grave ou ne disparaîtrait pas.
Symptômes
La diarrhée du voyageur peut commencer soudainement pendant votre voyage ou peu après votre retour à la maison. La plupart des gens s'améliorent en 1 à 2 jours sans traitement et récupèrent complètement en une semaine. Cependant, vous pouvez avoir plusieurs épisodes de diarrhée du voyageur pendant un seul voyage. Les symptômes les plus courants de la diarrhée du voyageur sont :
- Passage soudain de trois selles molles ou plus par jour.
- Besoin urgent d'aller à la selle.
- Crampes d'estomac.
- Nausées.
- Vomissements.
- Fièvre.
Parfois, les personnes souffrent d'une déshydratation modérée à sévère, de vomissements persistants, d'une forte fièvre, de selles sanglantes ou de douleurs intenses dans le ventre ou le rectum. Si vous ou votre enfant présentez l'un de ces symptômes ou si la diarrhée dure plus de quelques jours, il est temps de consulter un professionnel de santé. La diarrhée du voyageur disparaît généralement d'elle-même en quelques jours. Les symptômes peuvent durer plus longtemps et être plus graves s'ils sont causés par certaines bactéries ou certains parasites. Dans de tels cas, vous pourriez avoir besoin de médicaments sur ordonnance pour vous aider à aller mieux. Si vous êtes un adulte, consultez votre médecin si :
- Votre diarrhée dure plus de deux jours.
- Vous êtes déshydraté(e).
- Vous avez de fortes douleurs à l'estomac ou au rectum.
- Vous avez des selles sanglantes ou noires.
- Vous avez une fièvre supérieure à 39 °C (102 °F).
Lors de voyages internationaux, une ambassade ou un consulat local peut vous aider à trouver un professionnel de santé réputé qui parle votre langue. Soyez particulièrement prudent avec les enfants, car la diarrhée du voyageur peut provoquer une déshydratation grave en peu de temps. Appelez un médecin si votre enfant est malade et présente l'un des symptômes suivants :
- Vomissements persistants.
- Fièvre de 39 °C (102 °F) ou plus.
- Selles sanglantes ou diarrhée sévère.
- Bouche sèche ou pleurs sans larmes.
- Signes d'une somnolence, d'une léthargie ou d'une absence de réaction inhabituelles.
- Diminution du volume d'urine, y compris moins de couches mouillées chez les nourrissons.
Quand consulter un médecin
La diarrhée du voyageur disparaît généralement d'elle-même en quelques jours. Les symptômes peuvent durer plus longtemps et être plus graves s'ils sont causés par certaines bactéries ou certains parasites. Dans de tels cas, vous pourriez avoir besoin de médicaments sur ordonnance pour vous aider à aller mieux. Si vous êtes un adulte, consultez votre médecin si : Votre diarrhée dure plus de deux jours. Vous êtes déshydraté(e). Vous souffrez de fortes douleurs à l'estomac ou au rectum. Vous avez des selles sanglantes ou noires. Vous avez une fièvre supérieure à 39 °C (102 °F). Lors de voyages internationaux, une ambassade ou un consulat local peut vous aider à trouver un professionnel médical réputé qui parle votre langue. Soyez particulièrement prudent avec les enfants, car la diarrhée du voyageur peut entraîner une déshydratation grave en peu de temps. Appelez un médecin si votre enfant est malade et présente l'un des symptômes suivants : Vomissements persistants. Fièvre de 39 °C (102 °F) ou plus. Selles sanglantes ou diarrhée sévère. Bouche sèche ou pleurs sans larmes. Signes de somnolence, de léthargie ou d'inconscience inhabituelles. Diminution du volume d'urine, y compris moins de couches mouillées chez les nourrissons.
Causes
Il est possible que la diarrhée du voyageur soit due au stress du voyage ou à un changement d'alimentation. Mais généralement, des agents infectieux — tels que des bactéries, des virus ou des parasites — sont responsables. La diarrhée du voyageur se développe généralement après l'ingestion d'aliments ou d'eau contaminés par des organismes provenant de matières fécales. Alors pourquoi les habitants des pays à haut risque ne sont-ils pas affectés de la même manière ? Souvent, leur corps s'est habitué aux bactéries et a développé une immunité contre celles-ci.
Facteurs de risque
Chaque année, des millions de voyageurs internationaux souffrent de diarrhée du voyageur. Les destinations à haut risque de diarrhée du voyageur comprennent les régions suivantes : Amérique centrale. Amérique du Sud. Mexique. Afrique. Asie du Sud et Asie du Sud-Est. Voyager en Europe de l'Est, en Afrique du Sud, en Asie centrale et orientale, au Moyen-Orient et sur quelques îles des Caraïbes présente également un certain risque. Cependant, votre risque de diarrhée du voyageur est généralement faible en Europe du Nord et de l'Ouest, au Japon, au Canada, à Singapour, en Australie, en Nouvelle-Zélande et aux États-Unis. Vos chances de contracter une diarrhée du voyageur sont principalement déterminées par votre destination. Mais certains groupes de personnes présentent un risque plus élevé de développer la maladie. Il s'agit notamment : Des jeunes adultes. La maladie est légèrement plus fréquente chez les jeunes touristes adultes. Bien que les raisons ne soient pas claires, il est possible que les jeunes adultes manquent d'immunité acquise. Ils peuvent également être plus aventureux que les personnes âgées dans leurs voyages et leurs choix alimentaires, ou ils peuvent être moins prudents pour éviter les aliments contaminés. Des personnes dont le système immunitaire est affaibli. Un système immunitaire affaibli en raison d'une maladie sous-jacente ou de médicaments immunosuppresseurs tels que les corticoïdes augmente le risque d'infections. Des personnes atteintes de diabète, de maladie inflammatoire de l'intestin ou d'une maladie grave des reins, du foie ou du cœur. Ces affections peuvent vous rendre plus vulnérable aux infections ou augmenter votre risque d'infection plus grave. Des personnes qui prennent des inhibiteurs de la pompe à protons ou des antiacides. L'acide de l'estomac tend à détruire les organismes, de sorte qu'une réduction de l'acidité gastrique peut laisser plus de possibilités de survie bactérienne. Des personnes qui voyagent pendant certaines saisons. Le risque de diarrhée du voyageur varie selon les saisons dans certaines régions du monde. Par exemple, le risque est le plus élevé en Asie du Sud pendant les mois chauds précédant les moussons.
Complications
Parce que vous perdez des liquides, des sels et des minéraux essentiels lors d'une diarrhée du voyageur, vous risquez de vous déshydrater, surtout pendant les mois d'été. La déshydratation est particulièrement dangereuse pour les enfants, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli. La déshydratation causée par la diarrhée peut entraîner de graves complications, notamment des lésions organiques, un choc ou un coma. Les symptômes de la déshydratation comprennent une bouche très sèche, une soif intense, une miction rare ou absente, des étourdissements ou une faiblesse extrême.
Prévention
La règle générale pour voyager dans un autre pays est la suivante : faites-le bouillir, faites-le cuire, épluchez-le ou oubliez-le. Mais il est toujours possible de tomber malade même si vous suivez ces règles. D’autres conseils peuvent vous aider à réduire votre risque de tomber malade :
Ne consommez pas de nourriture provenant de vendeurs ambulants. Ne consommez pas de lait et de produits laitiers non pasteurisés, y compris la crème glacée. Ne mangez pas de viande, de poisson et de fruits de mer crus ou insuffisamment cuits. Ne mangez pas d’aliments humides à température ambiante, comme les sauces et les plats proposés en buffet. Mangez des aliments bien cuits et servis chauds. Choisissez des fruits et des légumes que vous pouvez éplucher vous-même, comme les bananes, les oranges et les avocats. Évitez les salades et les fruits que vous ne pouvez pas éplucher, comme les raisins et les baies. Soyez conscient que l’alcool dans une boisson ne vous protégera pas de l’eau ou de la glace contaminée. Lorsque vous visitez des zones à haut risque, gardez les conseils suivants à l’esprit : Ne buvez pas d’eau non stérilisée — provenant du robinet, d’un puits ou d’un cours d’eau. Si vous devez consommer de l’eau locale, faites-la bouillir pendant trois minutes. Laissez l’eau refroidir naturellement et conservez-la dans un récipient propre et couvert. N’utilisez pas de glaçons fabriqués localement et ne buvez pas de jus de fruits mélangés à base d’eau du robinet. Méfiez-vous des fruits coupés qui ont peut-être été lavés dans de l’eau contaminée. Utilisez de l’eau en bouteille ou de l’eau bouillie pour préparer le lait pour bébé. Commandez des boissons chaudes, comme du café ou du thé, et assurez-vous qu’elles sont brûlantes. N’hésitez pas à boire des boissons en conserve ou en bouteille dans leurs contenants d’origine — y compris l’eau, les boissons gazeuses, la bière ou le vin — à condition de briser vous-même les scellés des contenants. Essuyez toute canette ou bouteille avant de boire ou de verser. Utilisez de l’eau en bouteille pour vous brosser les dents. Ne nagez pas dans de l’eau qui pourrait être contaminée. Gardez la bouche fermée pendant la douche. S’il n’est pas possible d’acheter de l’eau en bouteille ou de faire bouillir votre eau, apportez un moyen de purifier l’eau. Envisagez une pompe filtrante à eau avec un microfiltre capable de filtrer les petits micro-organismes. Vous pouvez également désinfecter chimiquement l’eau avec de l’iode ou du chlore. L’iode a tendance à être plus efficace, mais il est préférable de le réserver aux courts voyages, car une trop grande quantité d’iode peut être nocive pour votre organisme. Vous pouvez acheter des comprimés de désinfection de l’eau contenant du chlore, des comprimés ou des cristaux d’iode, ou d’autres agents désinfectants dans les magasins de camping et les pharmacies. Assurez-vous de suivre les instructions sur l’emballage. Voici d’autres façons de réduire votre risque de diarrhée du voyageur : Assurez-vous que la vaisselle et les ustensiles sont propres et secs avant de les utiliser. Lavez-vous souvent les mains et toujours avant de manger. Si le lavage n’est pas possible, utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool contenant au moins 60 % d’alcool pour nettoyer vos mains avant de manger. Choisissez des aliments qui nécessitent peu de manipulation lors de la préparation. Empêchez les enfants de mettre des choses — y compris leurs mains sales — dans leur bouche. Si possible, empêchez les nourrissons de ramper sur des sols sales. Attachez un ruban coloré autour du robinet de la salle de bain pour vous rappeler de ne pas boire — ou de vous brosser les dents — avec de l’eau du robinet. Les experts de la santé publique ne recommandent généralement pas de prendre des antibiotiques pour prévenir la diarrhée du voyageur, car cela peut contribuer au développement de bactéries résistantes aux antibiotiques. Les antibiotiques n’offrent aucune protection contre les virus et les parasites, mais ils peuvent donner aux voyageurs un faux sentiment de sécurité quant aux risques de consommer des aliments et des boissons locaux. Ils peuvent également provoquer des effets secondaires désagréables, tels que des éruptions cutanées, des réactions cutanées au soleil et des infections vaginales à levures. À titre préventif, certains médecins suggèrent de prendre du sous-salicylate de bismuth, qui a démontré qu’il diminuait la probabilité de diarrhée. Cependant, ne prenez pas ce médicament pendant plus de trois semaines et ne le prenez pas du tout si vous êtes enceinte ou allergique à l’aspirine. Consultez votre médecin avant de prendre du sous-salicylate de bismuth si vous prenez certains médicaments, tels que des anticoagulants. Les effets secondaires courants et inoffensifs du sous-salicylate de bismuth comprennent une langue noire et des selles foncées. Dans certains cas, il peut provoquer une constipation, des nausées et, rarement, des bourdonnements dans les oreilles, appelés acouphènes.
Avertissement : August est une plateforme d'informations sur la santé et ses réponses ne constituent pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé agréé près de chez vous avant d'apporter des modifications.
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