Qu'est-ce qu'un ajustement chiropratique ? Objectif, procédure et résultats

Un ajustement chiropratique est un traitement manuel où un chiropraticien agréé utilise une force contrôlée pour déplacer les articulations de votre colonne vertébrale ou d'autres parties de votre corps. Cette manipulation douce vise à améliorer votre amplitude de mouvement et à réduire la douleur lorsque les articulations ne bougent pas correctement.

Considérez cela comme une aide à la remise en état de l'alignement naturel de votre corps. Lorsque les articulations deviennent raides ou légèrement désalignées en raison des activités quotidiennes, du stress ou de blessures mineures, un ajustement peut aider à rétablir le mouvement et la fonction normaux.

Qu'est-ce qu'un ajustement chiropratique ?

L'ajustement chiropratique est une technique thérapeutique qui consiste à appliquer une pression précise et contrôlée sur des articulations spécifiques de votre corps. L'objectif est de restaurer le mouvement et la position corrects des articulations qui sont devenues restreintes ou qui ne fonctionnent pas de manière optimale.

Pendant un ajustement, vous pourriez entendre un bruit de claquement ou de craquement. C'est tout à fait normal et cela se produit lorsque de petites poches de gaz sont libérées du liquide articulaire. C'est similaire au craquement de vos jointures, mais effectué par un professionnel formé avec une intention thérapeutique spécifique.

Les chiropraticiens utilisent leurs mains ou des instruments spécialisés pour effectuer ces ajustements. La technique nécessite des années de formation pour être maîtrisée en toute sécurité et efficacement.

Pourquoi un ajustement chiropratique est-il effectué ?

Les ajustements chiropratiques sont principalement effectués pour soulager la douleur et améliorer la fonction de votre système musculo-squelettique. De nombreuses personnes recherchent ce traitement lorsqu'elles ressentent des douleurs dorsales, des douleurs cervicales ou des maux de tête qui peuvent être liés à un dysfonctionnement articulaire.

Le traitement peut aider à traiter diverses affections au-delà des simples douleurs dorsales. Certaines personnes trouvent un soulagement de certains types de maux de tête, de douleurs à l'épaule et même d'une gêne au bras ou à la jambe qui découle de problèmes de la colonne vertébrale.

La colonne vertébrale et le système nerveux de votre corps fonctionnent en étroite collaboration. Lorsque les articulations ne bougent pas correctement, cela peut parfois affecter le fonctionnement de votre système nerveux, c'est pourquoi certaines personnes ressentent des bénéfices plus larges grâce aux soins chiropratiques.

Quelle est la procédure d'ajustement chiropratique ?

Votre ajustement chiropratique commence par une consultation et un examen approfondis. Votre chiropraticien vous posera des questions sur vos symptômes, vos antécédents médicaux et les activités qui pourraient avoir contribué à votre inconfort.

L'examen physique comprend généralement la vérification de votre posture, de votre amplitude de mouvement et des zones spécifiques de sensibilité. Votre chiropraticien peut également effectuer des tests orthopédiques et neurologiques pour mieux comprendre votre état.

Voici ce qui se passe pendant le processus d'ajustement proprement dit :

1. Vous serez positionné sur une table chiropratique spécialisée, généralement allongé sur le ventre ou sur le côté
2. Votre chiropraticien localisera l'articulation spécifique qui nécessite une attention particulière
3. Il placera ses mains dans des positions précises autour de l'articulation
4. Une poussée rapide et contrôlée est appliquée dans une direction spécifique
5. Vous pouvez entendre un bruit de claquement lorsque l'articulation se libère
6. Le processus est répété pour les autres zones qui nécessitent un traitement

L'ensemble de la séance dure généralement de 15 à 30 minutes, selon le nombre de zones à traiter. La plupart des gens trouvent l'expérience plus confortable qu'ils ne l'avaient prévu.

Comment se préparer à votre ajustement chiropratique ?

La préparation à votre ajustement chiropratique est simple et ne nécessite aucune étape particulière. Le plus important est de porter des vêtements confortables et amples qui permettent une liberté de mouvement.

Évitez les repas copieux juste avant votre rendez-vous, car vous serez allongé dans différentes positions pendant le traitement. Il est également utile de rester hydraté tout au long de la journée.

Si vous prenez des médicaments ou si vous avez des radiographies ou des résultats d'IRM récents, apportez-les à votre rendez-vous. Ces informations aident votre chiropraticien à fournir le traitement le plus sûr et le plus efficace.

Essayez d'arriver quelques minutes plus tôt pour remplir les documents nécessaires et vous laisser le temps de vous détendre avant le début du traitement.

Comment comprendre les résultats de votre ajustement chiropratique ?

Les résultats des ajustements chiropratiques peuvent varier d'une personne à l'autre et dépendent de votre état spécifique. Certaines personnes ressentent un soulagement immédiat, tandis que d'autres peuvent remarquer une amélioration progressive sur plusieurs séances.

Vous pourriez ressentir des courbatures ou une raideur pendant 24 à 48 heures après votre premier ajustement. C'est normal et similaire à ce que vous pourriez ressentir après avoir commencé une nouvelle routine d'exercice. Votre corps s'adapte à l'amélioration du mouvement articulaire.

Les signes positifs que votre traitement fonctionne incluent une réduction de la douleur, une amélioration de l'amplitude des mouvements et une meilleure qualité du sommeil. Vous pouvez également remarquer que les activités quotidiennes deviennent plus faciles et plus confortables.

Votre chiropraticien réévaluera généralement vos progrès lors des visites de suivi et ajustera le plan de traitement en conséquence. Il vous fournira également des conseils sur les exercices ou les changements de mode de vie qui peuvent soutenir votre rétablissement.

Quels sont les facteurs de risque pour avoir besoin d'un ajustement chiropratique ?

Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre probabilité de développer des affections qui bénéficient d'un ajustement chiropratique. Les comprendre peut vous aider à prendre des mesures préventives lorsque cela est possible.

Vos habitudes quotidiennes et vos choix de vie jouent un rôle important dans la santé de la colonne vertébrale. Une mauvaise posture, que ce soit au travail de bureau ou lors d'autres activités, peut progressivement entraîner des restrictions articulaires et de l'inconfort.

Les facteurs de risque courants comprennent :

• Mode de vie sédentaire ou position assise prolongée
• Mauvaise posture au travail ou lors des activités quotidiennes
• Mouvements répétitifs ou port de charges lourdes
• Blessures antérieures à la colonne vertébrale ou à d'autres articulations
• Usure des articulations liée à l'âge
• Stress et tension musculaire
• Manque d'exercice régulier
• Dormir dans des positions inconfortables

Bien que certains facteurs de risque comme le vieillissement ne puissent pas être modifiés, beaucoup d'autres peuvent être corrigés grâce à des ajustements du mode de vie et à des soins personnels appropriés.

Quelles sont les complications possibles d'un ajustement chiropratique ?

Les ajustements chiropratiques sont généralement sûrs lorsqu'ils sont effectués par des professionnels agréés, mais comme tout traitement médical, ils comportent certains risques potentiels. Les complications graves sont rares, mais il est important d'en être conscient.

Les effets secondaires les plus courants sont légers et temporaires. Ceux-ci comprennent des douleurs, une raideur ou de légers maux de tête qui disparaissent généralement dans un jour ou deux après le traitement.

Voici les complications potentielles à connaître :

• Augmentation temporaire de la douleur ou de l'inconfort
• Douleurs ou raideurs musculaires
• Maux de tête (généralement légers et de courte durée)
• Fatigue le jour du traitement

Des complications plus graves sont extrêmement rares, mais peuvent inclure :

• Problèmes de disque hernié ou aggravé
• Compression ou irritation nerveuse
• Accident vasculaire cérébral (extrêmement rare, généralement associé aux ajustements du cou)
• Fractures de côtes (très rares, généralement chez les personnes atteintes d'ostéoporose)

Votre chiropraticien discutera de ces risques avec vous et déterminera si vous êtes un bon candidat pour un ajustement en fonction de vos antécédents médicaux et de votre état actuel.

Quand devrais-je consulter un médecin pour un ajustement chiropratique ?

Vous devriez envisager de consulter un chiropraticien si vous ressentez une douleur ou une raideur persistante qui interfère avec vos activités quotidiennes. Ce traitement peut être particulièrement utile pour les problèmes mécaniques de votre colonne vertébrale et de vos articulations.

De nombreuses personnes bénéficient des soins chiropratiques pour les maux de dos, les douleurs au cou et les maux de tête qui n'ont pas bien répondu au repos, aux médicaments en vente libre ou à d'autres traitements conservateurs.

Envisagez un ajustement chiropratique si vous ressentez :

• Des douleurs chroniques au dos ou au cou qui durent plus de quelques jours
• Une raideur qui limite votre amplitude de mouvement
• Des maux de tête fréquents qui semblent liés à une tension du cou
• Une douleur qui irradie dans vos bras ou vos jambes
• Une gêne qui s'aggrave avec certains mouvements ou positions
• Des spasmes musculaires ou une tension qui ne se résolvent pas

Cependant, vous devriez consulter un médecin en premier si vous avez une douleur intense, un engourdissement, une faiblesse, ou si vos symptômes ont suivi une blessure ou un accident important.

Questions fréquemment posées sur l'ajustement chiropratique

Q.1 L'ajustement chiropratique est-il bon pour les maux de dos ?

Oui, l'ajustement chiropratique peut être très efficace pour de nombreux types de maux de dos, en particulier lorsque la douleur est liée à un dysfonctionnement articulaire ou à une tension musculaire. La recherche montre que les soins chiropratiques peuvent apporter un soulagement significatif pour les douleurs lombaires aiguës et certains types de douleurs dorsales chroniques.

Le traitement fonctionne mieux pour les douleurs dorsales mécaniques, ce qui signifie une douleur causée par des problèmes de mouvement de votre colonne vertébrale plutôt que par des dommages structurels graves. De nombreuses personnes constatent une amélioration en quelques séances, bien que le calendrier exact varie selon les individus.

Q.2 L'ajustement chiropratique provoque-t-il des accidents vasculaires cérébraux ?

Le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC) suite à un ajustement chiropratique est extrêmement faible, des études montrant qu'il survient chez moins de 1 patient sur 100 000 à 1 sur 5,85 millions de traitements. Cette complication rare est généralement associée aux ajustements du cou et concerne le plus souvent des personnes présentant déjà des anomalies vasculaires sous-jacentes.

Les chiropraticiens agréés sont formés pour dépister les affections susceptibles d'augmenter ce risque et éviteront certaines techniques s'ils identifient des préoccupations. Si vous avez des antécédents d'AVC, de troubles de la coagulation sanguine ou si vous prenez des médicaments anticoagulants, discutez-en avec votre chiropraticien avant le traitement.

Q.3 À quelle fréquence devrais-je recevoir des ajustements chiropratiques ?

La fréquence des ajustements chiropratiques dépend de votre état spécifique, de votre état de santé général et de la façon dont vous réagissez au traitement. Pour les problèmes aigus, vous pourriez avoir besoin d'ajustements 2 à 3 fois par semaine au début, puis moins fréquemment à mesure que vous vous améliorez.

Pour les affections chroniques, de nombreuses personnes bénéficient d'ajustements hebdomadaires ou bihebdomadaires au début, puis de visites d'entretien mensuelles. Votre chiropraticien élaborera un plan de traitement personnalisé et ajustera la fréquence en fonction de vos progrès et de vos besoins.

Q.4 Les ajustements chiropratiques peuvent-ils aider contre les maux de tête ?

Les ajustements chiropratiques peuvent aider contre certains types de maux de tête, en particulier les céphalées de tension et certaines céphalées cervicogéniques qui proviennent de problèmes au niveau du cou. Si vos maux de tête sont liés à une tension du cou, à une mauvaise posture ou à un dysfonctionnement articulaire, les soins chiropratiques peuvent apporter un soulagement significatif.

Cependant, tous les maux de tête ne répondent pas au traitement chiropratique. Les migraines, les algies vasculaires de la face et les maux de tête causés par d'autres affections médicales peuvent nécessiter des approches différentes. Votre chiropraticien peut vous aider à déterminer si vos maux de tête sont susceptibles de répondre aux ajustements.

Q.5 Est-il normal de ressentir des courbatures après un ajustement chiropratique ?

Oui, il est tout à fait normal de ressentir une certaine douleur ou raideur pendant 24 à 48 heures après votre premier ajustement chiropratique. Cet inconfort léger est similaire à ce que vous pourriez ressentir après avoir commencé une nouvelle routine d'exercice et indique que votre corps s'adapte à une amélioration du mouvement articulaire.

La douleur est généralement légère et peut être gérée par des mouvements doux, l'application de glace pendant 15 à 20 minutes, ou la prise d'analgésiques en vente libre si nécessaire. Si vous ressentez une douleur intense ou des symptômes qui s'aggravent de manière significative, contactez rapidement votre chiropraticien.