Cén Fáth a bhfuil Pian i mo Bhosca Tar éis Urlacan? Ag Tuiscint ar na Cúiseanna agus Cathain a Mbeadh Imní Ort

Is féidir leis an bpian cófra tar éis urlacan a bheith scanrúil, ach i bhformhór na gcásanna, tarlaíonn sé ar chúiseanna simplí a bhaineann leis an stráice fisiciúil a chuireann urlacan ar do chorp. Nuair a urlacann tú, oibríonn do mhatáin cófra, do chliabhraí, d'éasafagas, agus do scairt go dian, agus is féidir leis an bhfórsa tobann seo pian nó míchompord a fhágáil. Cé go bhfuil an chuid is mó den phian cófra tar éis urlacan sealadach agus éadrom, is féidir leat suaimhneas intinne a fháil agus tú féin a fhreagairt go cuí trí thuiscint cén fáth a dtarlaíonn sé agus fios a bheith agat cathain ar chóir cabhair a lorg.

Cad a Tharlaíonn do Do Chorp Nuair a Urlacann Tú?

Ní próiseas éadrom é urlacan. Gníomhaíonn do chorp slabhra casta de chonradh matáin chun ábhar an bholg a ardú go bríomhar. Áirítear leis seo do mhatáin bhoilg ag déanamh níos doichte, do scairt ag brú suas, agus do bhalla cófra ag leathnú agus ag conradh go tapa.

Cruthaíonn an gníomhaíocht dhian seo ar fad brú ar fud do choda uachtair. Bíonn strus mór ar d'éasafagas freisin, feadán a nascann do scornach le do bholg, agus ábhar aigéadach an bholg ag dul tríd ar an treo mícheart. Is féidir leis an sreabhadh droim ar ais seo greim a chur ar fíocháin íogair agus braistintí a spreagadh a d'fhéadfá a léirmhíniú mar phian cófra.

Tar éis urlacan arís agus arís eile nó go bríomhar, féadfaidh do cheantar cófra mothú mar a bheadh sé tinn, pianmhar, nó fiú buailte. Smaoinigh air cosúil le pian muscle a d'fhéadfá a mhothú tar éis aclaíochta déine, ach tiúchana i do chófra agus i gceantar na gclliabhraí. De ghnáth feabhsaíonn an cineál míchompord seo laistigh de lá nó dhó de réir mar a thagann do chorp ar ais.

Cén Fáth a bhfuil Pian i Do Bhosca Tar éis Urlacan?

Is féidir le roinnt fachtóirí a mhíniú cén fáth a mothaíonn do chófra míchompordach tar éis urlacan. Tá an chuid is mó de na cúiseanna neamhdhíobhálach agus réitítear iad leo féin, ach cabhraíonn a dtuiscint leat fios a bheith agat cad atá do chorp ag fáil taithí air.

Bíonn tionchar ag an stráice fisiciúil agus an greannú ceimiceach ó urlacan ar chodanna éagsúla de do chófra ar bhealaí éagsúla. Lig dom tú a threorú tríd na míniúcháin is coitianta, ag tosú leis na cinn is dóichí go bhfuil tú ag fáil taithí orthu.

Stráice Muscle agus Pian

Oibríonn na matáin idir do chliabhraí, ar a dtugtar matáin intercostal, go crua le linn urlacan. Cuidíonn na matáin seo le do chófra leathnú agus conradh, agus nuair a tharlaíonn urlacan, bíonn siad ag conradh go bríomhar agus arís agus arís eile. Is féidir leis sin iad a fhágáil pianmhar, daingean, nó fiú pianmhar le teagmháil.

Tarraingíonn do mhatáin bhoilg suas freisin le linn urlacan, ag cruthú teannas a shíneann isteach i do chuid íochtarach den chófra. De ghnáth bíonn pian mar seo pianmhar nó tinn, éiríonn sé níos measa nuair a bhogann tú, casachtach tú, nó tógann tú análuithe domhain, agus feabhsaíonn sé le sosa. Is pian meicniúil é, rud a chiallaíonn go dtagann sé ó ghluaiseacht fhisiciúil seachas damáiste inmheánach.

Más rud é go bhfuil tú tar éis urlacan go leor uaireanta, méadaíonn an stráice carnach ar na matáin seo. D'fhéadfá a thabhairt faoi deara go mothaíonn fiú gluaiseachtaí simplí cosúil le casadh nó sroicheadh míchompordach ar feadh lá nó mar sin ina dhiaidh sin.

Greannú Éasafagasach

Tá d'éasafagas deartha chun bia a bhogadh síos, ní suas. Nuair a tharlaíonn urlacan, téann aigéad an bholg ar ais tríd an éasafagas, ag greamú a líne íogair. Is minic a chruthaíonn an greannú seo braistint dhó nó amh i lár do chófra.

Is féidir leis an bpian ó ghreannú éasafagasach a bheith cosúil le dó croí. D'fhéadfadh sé a bheith faoi deara go háirithe díreach taobh thiar de do ghrua a bheith agat agus d'fhéadfadh sé éirí níos measa nuair a shlogann tú nó nuair a leagann tú síos go hiomlán. Toisc go ritheann d'éasafagas tríd lár do chófra, is féidir le athlasadh anseo cineálacha eile pian cófra a mhaslú.

I bhformhór na gcásanna, leigheasann an greannú seo go nádúrtha laistigh de 24 go 48 uair an chloig de réir mar a dhéanann d'éasafagas é féin a dheisiú. Is féidir le huisce fuar a ól agus bianna aigéadacha nó spíosúla a sheachaint cabhrú le míchompord a mhaolú le linn aisghabhála.

Strus Coscairt Clíabhraí

Cuireann na conradh bríomhara le linn urlacan strus ar do choscairt chliabhraí. Tá do chliabhraí ceangailte le cairtilleach agus timpeallaithe ag matáin, agus is féidir leis na struchtúir go léir seo éirí athlasta nó stráice nuair a chuirtear brú dian orthu.

De ghnáth bíonn an cineál pian seo géar agus lonnaithe ar spotaí ar leith ar feadh do chliabhraí. D'fhéadfá é a mhothú níos mó nuair a bhrúnn tú ar an limistéar, análann tú go domhain, nó bogann tú do chuid uachtair. Tugtar costochondritis air nuair a éiríonn an cairtilleach a nascann do chliabhraí le do ghrua athlasta.

Cé go bhfuil sé míchompordach, níl an cineál pian cófra seo contúirteach. De ghnáth réitítear é le sosa, gluaiseacht éadrom, agus faoiseamh pian thar an gcuntar más gá.

Tuirse Scairte

Tá ról ríthábhachtach ag do scairt, matán mór a scarann do chófra ó do bholg, in urlacan. Conraíonn sé go bríomhar chun cabhrú le hábhar an bholg a bhrú suas. Tar éis urlacan dian nó arís agus arís eile, is féidir le do scairt mothú tuirseach nó pianmhar.

Is féidir leis an tuirse seo mothú pianmhar domhain a chruthú i gcuid íochtarach do chófra nó do bholg uachtair. D'fhéadfá freisin a thabhairt faoi deara go bhfuil sé níos deacra análuithe iomlána, domhain a ghlacadh ar feadh tamaillín. Tá sé seo sealadach agus feabhsaíonn sé de réir mar a thagann matán do scairte ar ais, díreach cosúil le haon muscle eile tar éis ghluaiseachta.

An bhfuil Níos Mó Cúiseanna Tromchúiseacha le Breitheamh Ort?

Cé go dtagann an chuid is mó den phian cófra tar éis urlacan ó stráice muscle nó greannú, tá féidearthachtaí níos annamh ach níos tromchúisí ann. Éilíonn siad seo aire leighis, mar sin tá a gcuid comharthaí rabhaidh á n-aithint tábhachtach do do shábháilteacht.

Tá na coinníollacha seo neamhchoitianta, ach cuireann a fhios orthu leat cinntí eolacha a dhéanamh maidir le cúnamh a lorg. Lig dom a mhíniú cad iad agus conas a dhifriúil ón ngnáthphian tar éis urlacan.

Mallory Weiss Scrag

Is scrag bheag é Mallory Weiss scrag i líne d'éasafagas, de ghnáth gar don áit a mbuaileann sé le do bholg. Is féidir leis seo tarlú tar éis urlacan go bríomhar nó fada nuair a bhíonn an brú ró-mhór don fíochán íogair a láimhseáil.

Is é an comhartha suntasach den scrag seo ná urlacan fola, a d'fhéadfadh breathnú dearg geal nó cosúil le gráin caife. D'fhéadfadh pian géar, dian cófra a bheith agat freisin nach bhfeabhsaíonn go tapa. Cé go bhfuil sé scanrúil, leigheasann an chuid is mó de Mallory Weiss scrag leo féin le cúnamh tacaíochta, ach éilíonn siad measúnú leighis chun monatóireacht a dhéanamh ar fhabhtuithe.

Má thugann tú faoi deara fuil in d'urlacan mar aon le pian cófra, ba chóir duit aire leighis a lorg go pras. Is féidir le dochtúirí an déine a mheas agus a chinneadh an bhfuil cóireáil uait níos mó ná sosa agus faireachán.

Scrag Éasafagasach (Galar Boerhaave)

Is riocht an-annamh ach tromchúiseach é seo ina mbuaileann éasafagas go hiomlán tríd a bhalla. De ghnáth tarlann sé tar éis urlacan foréigneach, bríomhar agus cruthaíonn sé pian cófra tobann, dian a bhraitheann do-aisiompaithe.

Is minic a dhéanann daoine le scrag éasafagasach cur síos ar phian mar ghéar agus dian, agus féadfaidh sé sraithadh síos go dtí an ais nó guaillí. D'fhéadfadh sé go mbeadh deacracht análaithe, fiabhras, ráta croí tapa, agus tuiscint ghinearálta go bhfuil rud éigin go dona ann freisin. Éilíonn an riocht seo obráid éigeandála.

Tá galar Boerhaave neamhchoitianta go heisceachtúil agus de ghnáth ní tharlaíonn sé ach tar éis eachtraí urlacan foircneacha, go minic a bhaineann le hús alcóil nó le horduithe bia. Má tá do phian cófra tar éis urlacan dian agus mar aon leis na hairíonna scanrúla seo, glaoigh ar sheirbhísí éigeandála láithreach.

Fadhbanna Gaolmhara Croí

Uaireanta is féidir urlacan agus pian cófra tarlú le chéile mar gheall ar fadhbanna croí, cé nach bhfuil urlacan féin ag cruthú pian cófra sna cásanna seo. Is féidir le coinníollacha cosúil le taom croí nó angina an nausea agus an urlacan a spreagadh mar aon le míchompord cófra.

De ghnáth bíonn pian cófra a bhaineann le croí cosúil le brú, teannas, nó brú i lár nó ar thaobh clé do chófra. Is féidir leis sraithadh síos go dtí do ghiall, do mhuineál, do ghuaillí, nó do ghéaga. D'fhéadfá freisin análú, ceann éadrom, allais, nó tuirse neamhghnách a mhothú.

Mura bhfeabhsaíonn do phian cófra le sosa, mothaíonn sé difriúil ó phian muscle, nó tagann sé leis na hairíonna breise seo, lorg aire leighis éigeandála. Éilíonn fadhbanna croí aird láithreach, agus is féidir le cóireáil luath do shaol a shábháil.

Cathain Ar Chóir duit Imní a Chur faoi Phian Cófra Tar éis Urlacan?

Is féidir leis an bpian cófra a bheith díreach míchompordach vs. i ndáiríre imníoch a bheith ina phian a bheith confusing. I bhformhór na gcásanna, tá pian cófra tar éis urlacan sealadach agus neamhdhíobhálach, ach tugann comharthaí rabhaidh áirithe le fios gur chóir duit measúnú leighis a lorg.

Is minic a thugann do chorp comharthaí soiléire nuair a bhíonn rud éigin níos tromchúisí ag tarlú. Cabhraíonn aird a thabhairt ar cháilíocht, déine, agus airíonna pian cófra a d'fhágann tú chun an glao ceart a dhéanamh maidir le cabhair a fháil.

Ba chóir duit aire leighis láithreach a lorg má bhíonn aon cheann de na nithe seo a leanas agat:

• Pian cófra dian, brúiteach, nó do-fhulaingthe nach bhfeabhsaíonn le sosa

• Pian cófra a shíneann go dtí do ghiall, muineál, guaillí, nó géaga

• Urlacan fola nó ábhar atá cosúil le gráin caife

• Deacracht análaithe nó mothú nach féidir leat do anáil a ghabháil

• Ráta croí tapa nó neamhrialta

• Ceann éadrom, mearbhaill, nó mothú lag

• Fiabhras mar aon le pian cófra

• Allais go trom gan ghluaiseacht

• Mothú tubaiste ag druidim nó go bhfuil rud éigin go dona

Tugann na hairíonna seo le fios gur féidir leis do phian cófra a bheith bunaithe ar rud éigin níos tromchúisí ná stráice muscle. Nuair atá amhras ort, is fearr i gcónaí go mbeadh soláthraí cúraim sláinte ag meastóireacht ar do chuid airíonna seachas fanacht agus iontas.

Cad is Féidir Leat a Dhéanamh Chun Mothú Níos Fearr?

Más cosúil le pian muscle nó greannú éadrom do phian cófra tar éis urlacan, is féidir le roinnt straitéisí éadroma cabhrú leat mothú níos compordaí de réir mar a leigheasann do chorp. Tacaíonn na modhanna seo le do aisghabháil nádúrtha gan strus breise a thabhairt isteach.

Ciallaíonn aire a thabhairt duit féin tar éis urlacan dul i ngleic le míchompord láithreach agus cabhrú le do chorp filleadh ar a ghnáthstaid. Seo roinnt céimeanna praiticiúla ar féidir leat a ghlacadh.

Lig Do Chorp Sracadh

Tá do mhatáin cófra agus éasafagas ag teastáil uathu le tamall le téarnamh tar éis stráice urlacan. Seachain ardú trom, aclaíocht dhian, nó gníomhaíochtaí a éilíonn casadh nó lúb ar feadh lá nó dhó ar a laghad. Tá gluaiseacht éadrom ceart go leor, ach lig do do chorp sracadh nuair a thugann sé le fios go dteastaíonn sé uaidh.

Is féidir leis an suí síos i suíomh a mhothaíonn compordach cabhrú freisin. Faigheann roinnt daoine amach go laghdaíonn piliúir iad míchompord cófra, go háirithe má tá greannú éasafagasach ag cur le pian.

Fan Hydrated

Is cúis le caillteanas sreabhán urlacan, agus cabhraíonn fanacht hydrated le do chorp téarnamh níos tapúla. Sip uisce fuar go mall seachas iad a shlogadh i méideanna móra ag an am. Tá an modh seo níos éadroma ar d'éasafagas greamaithe agus is lú an seans go spreagfaidh sé níos mó nausea.

Más rud é go mothaíonn uisce plain neamhspreagthach, d'fhéadfá sceallóga oighir, brat soiléir, nó deochanna leictrealaíochta a thriail. Seachain alcól, caiféin, agus deochanna carbónáitithe, mar is féidir leis na cinn seo greim a chur ar d'éasafagas agus ar bholg.

Ithe Go H-Éadrom

Nuair a mhothaíonn tú réidh le hithe, tosú le bianna bán, éasca le díleá. Is roghanna éadroma iad brioscaí, tósta, rís, bananaí, agus úlla, nach dócha a chuirfidh isteach ar do bholg nó a chuirfidh isteach ar d'éasafagas níos mó.

Seachain bianna spíosúla, aigéadacha, nó saillte ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad tar éis urlacan. Is féidir leis na bianna seo greannú éasafagasach a mhéadú agus do mhíchompord a shíneadh. Cuirfidh do chorp in iúl duit nuair a bheidh sé réidh le haghaidh bianna níos éagsúla arís.

Úsáid Faoiseamh Pian Thar an gcuntar

Má chuireann pian muscle isteach ort, is féidir le faoisitheoirí pian thar an gcuntar cosúil le acetaminophen nó ibuprofen cabhrú. Lean treoracha dosage ar an bpacáiste agus seachain iad seo a ghlacadh ar bholg folamh más féidir.

Coinnigh i gcuimhne nach ndéanann na cógais seo ach míchompord ach nach gcuireann siad dlús le leigheas. Ní dhéanann siad ach tú níos compordaí de réir mar a dhéanann do chorp é féin a dheisiú go nádúrtha.

Bain Triail as Comhbhrúite Te

Is féidir le comhbhrú te a chur i bhfeidhm ar do chófra cabhrú le matáin pianmhara a scaoileadh agus teannas a mhaolú. Bain úsáid as ceap téimh ar shuíomh íseal nó tuáille te, agus cuir i bhfeidhm é ar feadh 15 go 20 nóiméad ag an am.

Méadaíonn an teas éadrom seo sreabhadh fola chuig an limistéar agus is féidir faoiseamh soothing a sholáthar ó phian muscle. Bí cinnte gan teas a úsáid atá ró-dhian, mar is féidir leis sin greim a chur ar d'fheoil.

Conas Is Féidir Leat Pian Cófra Tar Éis Urlacan a Chosc?

Cé nach féidir leat urlacan a chosc i gcónaí, is féidir le tuiscint cad a spreagann é agus conas é a láimhseáil go héadrom an seans go mbeidh pian cófra ina dhiaidh sin a laghdú. Díríonn an chosc ar dhéine agus ar mhinicíocht urlacan a laghdú nuair is féidir.

Más rud é go bhfuil riocht ort a fhágann go mbíonn urlacan go minic, is é an straitéis choiscthe is éifeachtaí ná oibriú le soláthraí cúraim sláinte chun an fhadhb bhunúsach sin a bhainistiú. Cosnaíonn an bunús a láimhseáil do chorp ó stráice arís agus arís eile.

Áirítear ar roinnt leideanna praiticiúla fanacht hydrated más rud é go mothaíonn tú nausea, suí suas tar éis ithe, agus bianna a spreagann do bholg gan sásamh a sheachaint. Má tá a fhios agat go bhfuil claonadh agat urlacan mar gheall ar migraines, tinneas urlabhra, nó riocht eile, is féidir le cógais nó straitéisí chun urlacan a chosc nó a laghdú cabhrú le do éasafagas agus do mhatáin cófra a chosaint.

Cad a Dhéanfaidh Do Dhochtúir Más Lorgann Tú Cabhair?

Má thugann tú cuairt ar sholáthraí cúraim sláinte le haghaidh pian cófra tar éis urlacan, tosóidh siad trí cheistiú faoi do chuid airíonna, stair leighis, agus cad a tharla sular thosaigh an pian. Cabhraíonn an comhrá seo leo a thuiscint an bhfuil do phian bunaithe ar stráice muscle nó ar rud éigin níos tromchúisí.

Éistfidh do dhochtúir le do chroí agus do scamhóga agus d'fhéadfadh siad brú go héadrom ar do chófra chun tinn a sheiceáil. Más rud é go bhfuil siad amhrasach faoi rud éigin níos mó ná stráice muscle, d'fhéadfadh siad tástálacha a ordú cosúil le electrocardiogram chun do chroí a sheiceáil, tástálacha fola chun comharthaí athlasadh nó damáiste a lorg, nó staidéir íomháithe cosúil le X-ghath cófra nó scan CT.

I bhformhór na gcásanna, deimhníonn measúnú go bhfuil do phian cófra ó stráice muscle nó greannú éasafagasach, agus beidh tú faoiseamh agus seoladh abhaile le treoir maidir le do chuid airíonna a bhainistiú. Má aimsítear rud éigin níos tromchúisí, ceadaíonn braite luath cóireáil phras, agus is é sin an fáth go bhfuil sé i gcónaí an rogha ceart cabhair a lorg nuair a bhíonn imní ort.

Conclúid

Is gnách gur toradh sealadach, neamhdhíobhálach é pian cófra tar éis urlacan ar an stráice fisiciúil a chuireann urlacan ar do chorp. Tá do mhatáin, do chliabhraí, agus d'éasafagas ag teastáil uathu ach tamall le téarnamh. I bhformhór mór na gcásanna, imíonn an míchompord seo laistigh de lá nó dhó gan aon éifeachtaí buana.

Mar sin féin, má choinníonn tú comharthaí rabhaidh ar eolas a thugann le fios go bhfuil rud éigin níos tromchúisí ag tarlú, is féidir leat gníomhú go tapa nuair is gá. Creid do chuid instincts. Má mhothaíonn rud éigin mícheart nó mura bhfuil do chuid airíonna ag teacht le pian muscle gnáth, tá measúnú leighis i gcónaí oiriúnach.

Tá do chorp an-fhardalach, agus leigheasann an chuid is mó de na gortuithe beaga leo féin le sosa agus cúram éadrom. Trí thuiscint cad atá ag tarlú taobh istigh de do chófra tar éis urlacan, is féidir leat freagairt go ciúin, aire a thabhairt duit féin go héifeachtach, agus fios a bheith agat cathain is é an chéad chéim cheart cúnamh gairmiúil.