Cén Fhad a Mhaireann an Flúirse? Treoir Iomlán Ama & Aisghabhála

GO GEARR:

• Maireann an chuid is mó de chásanna flúirse 5 - 7 lá d'fhonnóirí sláintiúla, cé go bhféadfadh tuirse leanúint ar aghaidh níos faide.
• Tá tú tógálach ó 1 lá roimh thús na hairíonna go dtí 5-7 lá tar éis na hairíonna a thosú.
• Fan sa bhaile ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad tar éis do fiabhras deireadh a chur gan cógais laghdaithe fiabrais.

Cad is Flúirse (Inflúidheacht) Ann?

Is galar riospráide tógálach é an flúirse, giorrú ar an athlasadh, arna chur faoi deara ag vírisí flúirse a ionfhabhtaíonn do shrón, scornach, agus scamhóga. Murab ionann agus slaghdán coitianta, a fhorbraíonn go gradam go hiondúil agus a bhíonn éadrom go hiondúil, buaileann an flúirse go tobann agus is féidir léi mothúcháin an-tinn a chur ort.

Tá trí phríomhchineál vírisí flúirse ann a théann i bhfeidhm ar dhaoine. Is cúis le hInflúidheacht A agus B na heipidéimí flúirse séasúracha a fheicimid gach geimhreadh, le hairíonna ag dul ó éadrom go dian. De ghnáth is cúis le hInflúidheacht C airíonna riospráide níos éadroime agus ní bhíonn eipidéimí mar thoradh orthu. Nuair a labhraíonn saineolaithe sláinte faoi “séasúr flúirse,” is chun vírisí hInflúidheachta A agus B is mó a bhíonn siad ag tagairt.

Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil an flúirse difriúil ó COVID-19, cé go roinneann siad airíonna cosúla. Is galair riospráide iad araon, ach is cúis leo vírisí difriúla agus d’fhéadfadh go mbeadh cóireálacha difriúla ag teastáil uathu. Níl an flúirse mar an gcéanna le “flúirse bholg” (gastroenteritis), ainneoin cad a cheapann go leor daoine.

Cén Fhad a Mhaireann an Flúirse?

Don chuid is mó d'fhonnóirí sláintiúla, maireann an flúirse thart ar chúig go seacht lá. Mar sin féin, is féidir leis an amlíne iomlán athrú bunaithe ar roinnt fachtóirí, lena n-áirítear d'aois, do shláinte fhoriomlán, agus an bhfuair tú vacsaín flúirse.

Seo mar is féidir leat a bheith ag súil leis le linn do thinneas:

Laethanta 1-4 tar éis nochtadh: Seo an tréimhse goir nuair a ionfhabhtaigh tú ach níl airíonna ort fós. D’fhéadfadh tú a bheith tógálach le linn na tréimhse seo gan fhios duit go bhfuil tú tinn.

Laethanta 1-2 d’airíonna: De ghnáth bíonn an flúirse go tobann. D’fhéadfadh tú dúiseacht ag mothú go breá agus a bheith go hiomlán buailte faoin tráthnóna. Buailtear fiabhras, fuar, pianta coirp, agus tuirse go crua le linn na céime seo.

Laethanta 3-4: Is minic gurb iad seo na laethanta is measa. D’fhéadfadh do fhiabhras buaicphointe a bhaint amach, agus tá airíonna mar casacht, scornach tinn, agus plódú ag a ndéine is mó.

Laethanta 5-7: Tosaíonn an chuid is mó de dhaoine ag mothú níos fearr le linn na tréimhse seo. De ghnáth briseann do fhiabhras, agus feabhsaíonn na hairíonna go gradam. Mar sin féin, is féidir casacht agus tuirse a mhair.

Seachtain 2 agus ina dhiaidh: Cé go réitíonn na hairíonna géara de ghnáth laistigh de sheachtain, leanann go leor daoine ag mothú tuirseach agus íseal suas le dhá sheachtain tar éis ionfhabhtaithe. Tá an tuirse leanúnach seo go hiomlán gnáth.

Is féidir le roinnt fachtóirí dul i bhfeidhm ar cé chomh fada a mhaireann an flúirse duit. Má fuair tú vacsaín flúirse, d’fhéadfadh go mbeadh do chuid airíonna níos lú déine agus níos giorra. D’fhéadfadh leanaí óga, daoine fásta os cionn 65, mná torracha, agus daoine a bhfuil riochtaí sláinte ainsealacha orthu mar plúchadh, diaibéiteas, nó galar croí, taithí a fháil ar airíonna ar feadh tréimhsí níos faide. Baineann an tráth a thosaíonn cóireáil le: is féidir leis tosú ar drugaí antiviréal laistigh den chéad 48 uair an chloig de airíonna cabhrú le fad do thinneas a ghiorrú.

Cad iad na hAiríonna Flúirse?

Airíonna príomha: Fiabhras, pianta coirp, fuar, casacht

Airíonna riospráide: Scornach tinn, plódú nasal, srón rithteach

Airíonna sistéamacha: Tinneas cinn, tuirse, laige

Airíonna níos lú coitianta: Urlacan agus buinneach (go háirithe i leanaí)

Is é an príomh-difríocht idir slaghdán agus flúirse ná déine agus tosú tobann na n-airíonna. Cé go bhforbraíonn slaghdán go gradam thar roinnt laethanta, buaileann an flúirse go tapa agus go crua. De ghnáth bíonn airíonna slaghdáin níos éadroime agus is annamh a bhíonn fiabhras nó pianta coirp suntasacha.

Cén Fhad a Bhfuil Mé Tógálach Má Tá Flúirse Orm?

Tá sé ríthábhachtach a thuiscint cathain a bhíonn tú tógálach chun cosaint a thabhairt dóibh siúd thart ort. Tá an tréimhse tógálach don flúirse níos faide ná mar a cheapann go leor daoine.

Is féidir leat tosú ag scaipeadh an víris flúirse lá amháin roimh thús aon airíonna. Is é seo an fáth go scaipeann an flúirse chomh héasca: ionfhabhtaíonn daoine daoine eile gan fhios orthu sula mbíonn a fhios acu fiú go bhfuil siad tinn.

Nuair a bhíonn do chuid airíonna le feiceáil, fanann tú tógálach ar feadh thart ar chúig go seacht lá. Tá tú is tógálaí le linn na chéad trí go ceithre lá de do thinneas nuair a bhíonn sceitheadh víris ag a bhuaic.

Mar sin féin, fanann grúpaí áirithe tógálach ar feadh tréimhsí níos faide. Is féidir le leanaí óga agus naíonáin an flúirse a scaipeadh ar feadh níos mó ná seacht lá tar éis tosú na n-airíonna. D’fhéadfadh daoine a bhfuil córais imdhíonachta laga acu fanacht tógálach ar feadh seachtainí. Is é an tréimhse thógálach fada seo an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach réamhchúraimí a dhéanamh, go háirithe timpeall ar dhaoine leochaileacha.

Scaipeann an flúirse go príomha trí dhrúcht riospráide a tháirgtear nuair a chasann, sraotheann nó labhraíonn daoine ionfhabhtaithe. Is féidir leis na drúcht seo titim isteach i mbéal nó i srón daoine in aice láimhe. Níos lú go coitianta, is féidir leat an flúirse a fháil trí dhromchla atá truaillithe ag an víreas a bhaint amach agus ansin do bhéal, srón, nó súile a bhaint amach.

Cathain is Féidir Liom Dul Ar Ais Chun Oibre Tar Éis Na Flúirse Gan Daoine Eile A Ionfhabhtú?

Seo ceann de na ceisteanna is praiticiúla a bhíonn ag daoine le linn aisghabhála flúirse. Is é an riail ghinearálta a mholann an CDC ná fanacht sa bhaile ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad tar éis do fhiabhras deireadh a chur gan úsáid a bhaint as míochainí laghdaithe fiabrais mar acetaminophen nó ibuprofen.

Seo an fáth a bhfuil an tráthchlár seo tábhachtach: Is comhartha é do fhiabhras go bhfuil do chorp ag troid go gníomhach leis an ionfhabhtú, agus is dócha go bhfuil méideanna suntasacha víris á sceitheadh agat fós. Nuair a bhriseann do fhiabhras go nádúrtha (gan drugaí) agus go bhfanann sé imithe ar feadh lá iomlán, tá do thógálacht laghdaithe go suntasach.

Sula dtéann tú ar ais chun oibre nó scoile, déan cinnte go bhfuil do fhiabhras imithe go hiomlán ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad gan aon druga laghdaithe fiabrais a ghlacadh, tá do chuid airíonna feabhsaithe go suntasach (ní gá go mbeidh siad imithe, ach i bhfad níos fearr), go mbraitheann tú go bhfuil tú in ann do ghníomhaíochtaí rialta a dhéanamh gan tuirse, agus nach bhfuil tú ag casacht nó ag sraothadh go minic.

D’fhéadfadh go mbeadh polasaithe níos sainiúla ag roinnt fostóirí, go háirithe má oibríonn tú i gcúram sláinte, seirbhís bia, nó le daoine leochaileacha mar leanaí nó daoine scothaosta. D’fhéadfadh sé go mbeadh ar na suímh seo fanacht sa bhaile níos faide nó cead leighis a fháil sula dtéann tú ar ais.

Nuair a fhilleann tú, lean ort ag cleachtadh sláinteachais mhaith. Nigh do lámha go minic, clúdaigh do chasachtaí agus do sraothaí le naipín nó le do uillinn, agus smaoinigh ar masc a chaitheamh má tá roinnt airíonna riospráide leanúnacha ort fós. Seachain dlúth-theagmháil le comhghleacaithe le linn cruinnithe, agus bí dícheallach maidir le do spás oibre a dhíghalrú.

Conas a Dhéantar An Flúirse A Chóireáil?

Don chuid is mó daoine, díritheann cóireáil flúirse ar airíonna a bhainistiú agus ligean do chóras imdhíonachta a dhualgas a dhéanamh. Mar sin féin, is féidir drugaí antiviréal a fhorordú i gcásanna áirithe.

Féadfaidh do dhochtúir drugaí antiviréal a fhorordú mar oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), peramivir (Rapivab), nó baloxavir marboxil (Xofluza) má tá tú i mbaol mór de chuidchomhar, má tá airíonna agat ar feadh níos lú ná 48 uair an chloig, má tá airíonna dian ort, nó má chónaíonn tú le nó tugann tú aire do dhaoine i mbaol mór. Is féidir leis na drugaí seo do thinneas a ghiorrú faoi lá timpeall agus déine na n-airíonna a laghdú.

Sa bhaile, dírigh ar a lán scíthe a fháil - teastaíonn codladh ó do chorp chun an t-ionfhabhtú a chomhrac. Fan hiodráilte go maith trí uisce, brat, nó tae te a ól. Bain úsáid as drugaí thar an gcuntar mar acetaminophen nó ibuprofen chun fiabhras a laghdú agus pianta a mhaolú. Cuir paistí teasa i bhfeidhm nó glac folcadáin te chun pian muscle a mhaolú. Bain úsáid as dí-chomhbhrúiteoirí le haghaidh plódú srón agus suaimhní an chasachta nó expectorants de réir mar is gá.

Cé Atá I mbaol Níos Mó De Flúirse Dian?

• Leanaí faoi 5 (go háirithe faoi 2)
• Daoine fásta 65 agus níos sine
• Mná torracha
• Daoine a bhfuil riochtaí ainsealacha acu (plúchadh, diaibéiteas, galar croí)
• Daoine imdhíonachta lagaithe
• Daoine le BMI os cionn 30

Conas A Dhéantar An Flúirse A Chóireáil?

• Drugaí antiviréal: Cathain agus cén fáth a ndéantar iad a fhorordú
• Oseltamivir (Tamiflu)
• Zanamivir (Relenza)
• Peramivir (Rapivab)
• Baloxavir marboxil (Xofluza)
• Straitéisí cúram baile:
• Riachtanais scíthe agus codlata
• Moltaí hiodráitithe
• Drugaí thar an gcuntar
• Leigheasanna nádúrtha agus cúram tacaíochta

Cad iad Na Cuidchomhairle A D’fhéadfadh Tarlú?

Is é an chuid is mó daoine a ghnóthú ón flúirse gan aon fadhbanna tromchúiseacha. Mar sin féin, is féidir cuidchomhairle tarlú, ó mheasartha go bagrach don bheatha. I measc na gcuidchomhairle measartha tá ionfhabhtuithe sinus agus ionfhabhtuithe cluaise. I measc na gcuidchomhairle tromchúiseacha tá niúmóine (ar féidir leis an víreas flúirse féin nó ionfhabhtuithe baictéaracha tánaisteacha a chur faoi deara), bronchitis, myocarditis (athlasadh an chroí), encephalitis (athlasadh an cheann), agus myositis (athlasadh fíochán matáin).

Má bhíonn deacracht análaithe nó giorra anála ort, pian nó brú cíche leanúnach, meadhrán nó mearbhall leanúnach, urghabhálacha, pian nó laige matáin dian, fiabhras os cionn 103°F nach bhfreagraíonn do chógais, nó fiabhras ar feadh níos mó ná trí lá, iarr cúnamh leighis láithreach.

Conas Is Féidir Liom An Flúirse A Chosc?

Is é an bealach is éifeachtaí chun an flúirse a chosc ná vacsaín flúirse bliantúil a fháil. Déantar an vacsaín flúirse a nuashonrú gach bliain chun cosaint a thabhairt i gcoinne na gcineálacha is coitianta atá ag scaipeadh.

Chomh maith le vacsaíniú, cleachtadh sláinteachais lámha mhaith trí lámha a ní go minic le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad. Seachain do aghaidh a bhaint amach, go háirithe do shúile, srón, agus béal. Fan amach ó dhaoine atá tinn nuair is féidir. Díghalraigh dromchlaí a bhaint amach go minic mar doirseáin, fóin, agus méarchláir. Coinnigh stíl mhaireachtála sláintiúil le codladh leordhóthanach, cothú maith, aclaíocht rialta, agus bainistiú strus chun tacú le do chóras imdhíonachta.

Cathain Ba Chóir Dom Dochtúir A Fheiceáil?

Is féidir leis an gcuid is mó daoine a ghnóthú ón flúirse sa bhaile le scíthe agus bainistiú airíonna. Mar sin féin, ba chóir duit teagmháil a dhéanamh le soláthraí cúraim sláinte má tá riocht sláinte bunúsach agat a chuireann tú i mbaol níos mó, mura bhfeabhsaíonn do chuid airíonna tar éis seacht go deich lá, mura maireann do fhiabhras níos mó ná trí lá, má tá tú ag iompar clainne agus má thagann tú airíonna flúirse, nó má bhíonn tú ag taithí ar aon chomharthaí rabhaidh éigeandála mar a luadh thuas.

Is féidir le August, cúntóir sláinte cumasaithe AI, cabhrú leat d’airíonna a mheasúnú agus a chinneadh an bhfuil cúnamh leighis ag teastáil uait, cé go bhfuil sé tábhachtach i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí cúraim sláinte chun diagnóis agus cinntí cóireála a dhéanamh.

---

Conclúid

De ghnáth maireann an flúirse cúig go seacht lá do chuid mór d’fhonnóirí sláintiúla, ach tá sé riachtanach do chuid aisghabhála agus cosaint daoine eile a thuiscint go bhfuil d’amlíne iomlán ann ó thráth a bhíonn tú tógálach go dtí go bhféadann tú filleadh ar ghníomhaíochtaí gnáthaimh go sábháilte.

Cuimhnigh go bhfuil tú tógálach fiú sula mbíonn airíonna le feiceáil agus gur féidir leat an víreas a scaipeadh ar feadh suas le seachtain tar éis duit tinn a bheith. Is é an riail 24 uair an chloig saor ó fhiabhras an treoir is fearr atá agat chun a fháil amach cathain is sábháilte filleadh ar obair nó ar scoil.

Cé go bhféadfadh an flúirse a bheith uafásach ort, is é an chuid is mó daoine a ghnóthú go hiomlán le scíth, sreabháin, agus bainistiú airíonna. Tabhair aird ar do chorp, tabhair am duit féin chun leigheas a dhéanamh go hiomlán, agus ná déan deifir ar ais chuig do ghnáthamh rialta ró-luath. Má tá tú i mbaol mór de chuidchomhairle nó má dhiancheadaíonn do chuid airíonna, ná bíodh drogall ort cúnamh leighis a lorg.