Cén Fáth a bhfuil Pointe Brú ar Do Lámha Gortaithe? Treoir Soiléir, Socair

Má bhraitheann spotaí áirithe ar do lámha tinn nuair a bhrúnn tú orthu, tá tú ag fáil taithí ar an rud a dtugann go leor daoine air pointí brú tairisceana. Is réimsí ar leith iad seo ar do lámha a d'fhéadfadh gortú mar gheall ar chonairí nerve, teannas muscle, athlasadh, nó riochtaí sláinte bunúsacha. Is struchtúir iontach casta iad do lámha le 27 cnámh, go leor matán, tendón, nerves, agus soithí fola go léir ag obair le chéile. Nuair a chuireann rud éigin isteach ar an gcothromaíocht íogair seo, d'fhéadfá pian a thabhairt faoi deara i spotaí ar leith a bhfuil cuma radaíochta orthu nó a bhíonn tinn nuair a dhéantar teagmháil leo.

Cad is Pointí Brú ar Do Lámha Ann Go Cruinn?

Is suíomhanna ar leith iad pointí brú ar do chorp ina dtagann nerves, soithí fola, agus fíocháin nascacha gar dá chéile go dromchla. I do lámha, is féidir leis na pointí seo éirí tairisceana nó pianmhar nuair a bhrúitear iad. Smaoinigh orthu mar spotaí íogaire ina dtagann comharthaí do choirp le chéile.

I gcleachtais leighis thraidisiúnta mar acupressure agus reflexology, creideann cleachtóirí go nascann na pointí seo le codanna eile de do chorp. Aithníonn míochaine nua-aimseartha na réimsí seo mar áiteanna ina mbailíonn foircinn nerve nó ina bhféadfadh athlasadh socrú síos. Nuair a bhrúnn tú ar na spotaí seo agus go mothaíonn tú míchompord, tá do chorp ag insint duit go bhfuil rud éigin ag teastáil.

Ní thagann an pian a mhothaíonn tú i gcónaí ón spota cruinn a bhfuil tú ag brú air. Uaireanta bíonn sé ag radaíocht ó hailt, tendón, nó matáin in aice láimhe. Oibríonn do lámha go leanúnach i rith an lae, mar sin tá siad so-ghabhálach le strus agus ró-úsáid ar bhealaí nach dtabharfá faoi deara láithreach.

Cén Fáth a Thosaíonn na Pointí Brú seo ag Gortú?

Is féidir le roinnt fachtóirí pointí brú ar do lámha a dhéanamh tairisceana nó pianmhar. D'fhéadfadh do chorp a bheith ag freagairt do strus fisiciúil, athlasadh, nó athruithe ar an mbealach a shreabhann fuil tríd na réimsí seo. Déanaimis dul tríd na cúiseanna is coitianta a d'fhéadfá a bheith ag fáil an mhíchompord seo, ag tosú le cúiseanna laethúla sula dtéann muid ar aghaidh chuig cinn níos lú coitianta.

Ar an gcéad dul síos, tá strus athchleachtach ó ghníomhaíochtaí laethúla ag barr an liosta. Má chlóscríobhann tú ar mhéarchlár ar feadh uaireanta, úsáideann tú do ghuthán go minic, nó má dhéanann tú gluaiseachtaí athchleachtacha láimhe ag an obair, tá tú ag cur strus leanúnach ar matáin agus tendón ar leith. Is féidir leis an mbrú leanúnach seo pointí ar leith i do lámha a mhothú tinn nó tairisceana nuair a dhéantar teagmháil leo.

Ar an gcéad dul síos, is féidir le hairtríteas ina fhoirmeacha éagsúla pian pointí brú a chur faoi deara. Tarlaíonn osteoarthritis nuair a chaithtear amach an cartilage cosanta i do hailt le himeacht ama. Cruthaíonn sé seo athlasadh agus tairisceana sna hailt mhéara agus bun do ordóg. Is féidir le hairtríteas réamatóideach, riocht uath-imdhíonachta, pian comhchosúil a chur faoi deara ach go minic bíonn tionchar aige ar an dá lámh go siméadrach.

Is cúis shuntasach eile iad fadhbanna comhbhrúite nerve. Tarlaíonn siondróm tollán carpal nuair a dhéantar an nerve median a bhrú agus é ag dul tríd do chaol na láimhe. D'fhéadfadh sé seo taobh pailme do láimhe, go háirithe in aice leis an ordóg agus na trí mhéar ar dtús, a mhothú tairisceana. D'fhéadfá a thabhairt faoi deara go n-éiríonn pian níos measa san oíche nó nuair a lúbann tú do chaol na láimhe.

Tarlaíonn méar an truiceara nuair a laghdaíonn athlasadh an spás timpeall ar tendon i do mhéar. D'fhéadfadh sé seo spota tairisceana a chruthú i do phailme áit a dtéann an tendon atá buailte tríd. D'fhéadfá cnapán nó nodule a mhothú a ghortaíonn nuair a bhrúnn tú air, agus d'fhéadfadh do mhéar gabháil nó glasáil nuair a dhéanann tú iarracht é a dhíriú.

Ciallaíonn tendinitis athlasadh na tendón a nascann muscle le cnámh. I do lámha, bíonn tionchar aige seo go minic ar limTargettext ordóg, ag cruthú pian ag an mbun nuair a ghearrann tú, a ghabhann tú, nó a chasann tú. D'fhéadfadh an spota tairisceana éirí níos measa ar maidin nó tar éis tréimhsí scíthe.

Agus é sin ráite, tá roinnt cúiseanna níos lú coitianta ach tábhachtacha tuillte acu freisin. Is cnapáin atá líonta le sreabhán iad cistí ganglion a d'fhéadfadh forbairt a dhéanamh ar do lámh nó ar do chaol na láimhe. Ní bhíonn siad contúirteach de ghnáth, ach d'fhéadfadh siad brú ar nerves agus spotaí tairisceana a chruthú. D'fhéadfadh siad tarlú go tobann agus d'fhéadfadh siad athrú méide.

Is cineál airtríteas é gout atá de bharr criostail aigéad úraigh a charnadh i hailt. Cé go mbíonn tionchar aige ar mhéara na gcos de ghnáth, is féidir leis do lámha a ionsaí freisin, ag cruthú spotaí an-phianmhara agus tairisceana, de ghnáth ag bun do mhéara nó d'ordóg. D'fhéadfadh an limTargettext cuma dhearg a bheith air agus mothú te leis an teagmháil.

Bíonn tionchar ag feiniméan Raynaud ar sreabhadh fola chuig do mhéara agus féadann sé limTargettext áirithe a mhothú tairisceana nó pianmhar. D'fhéadfadh do mhéara dath a athrú nuair a bhíonn siad nochta do fhuacht nó strus. Is féidir leis an scaipeadh laghdaithe spotaí íogaire a chruthú, go háirithe i bhfoircinn do mhéara.

Cruthaíonn gafa Dupuytren fíochán tiubh faoi chraiceann do phailme. Cruthaíonn sé seo nodules tairisceana nó cordaí ar féidir leat a mhothú nuair a bhrúnn tú do phailme. Le himeacht ama, d'fhéadfadh do mhéara tosú ag curl i dtreo do phailme.

Go hannamh, is féidir le hionfhabhtuithe mar cheallúitís nó airtríteas seipteach pian agus tairisceana logánta a chur faoi deara i do lámha. De ghnáth tagann comharthaí eile cosúil le deargadh, teas, at, agus b'fhéidir fiabhras leo. Teastaíonn cúram leighis práinneach orthu.

Is féidir le heasnaimh vitimíní, go háirithe B12 nó maignéisiam, cur le pian a bhaineann le nerve agus spotaí tairisceana i do lámha uaireanta. De ghnáth bíonn sé seo ag forbairt go mall agus d'fhéadfadh comharthaí eile cosúil le tingling nó laige a bheith ag gabháil leis.

Cad iad na Réimsí Ar leith i Do Lámh a Bhíonn Gortaithe Is Mó?

Éiríonn pointí brú éagsúla i do lámha tairisceana ar chúiseanna éagsúla. Is féidir leat cabhrú leat agus le do dhochtúir a thuiscint cén fáth a bhfuil do phian suite. Lig dom tú a threorú tríd na spotaí tairisceana is coitianta agus cad a d'fhéadfadh a chiallaíonn siad.

Is minic a éiríonn an limTargettext sailleacha idir d'ordóg agus do mhéar táscaire tairisceana le teannas muscle a bhaineann le strus. An spota seo, ar a dtugtar pointe LI4 in acupressure uaireanta, tá matáin ann a rialaíonn gluaiseacht na ordóg. Nuair a dhéantar ró-úsáid nó teannas ar na matáin seo, d'fhéadfadh sé go mbeadh pian suntasach ann.

Is limTargettext trioblóideach coitianta eile é bun do ordóg in aice le do chaol na láimhe. Tá an limTargettext seo ina bhfuil an comhpháirteach carpometacarpal, a ghluaiseann go leanúnach nuair a ghearrann tú, a ghearrann tú, nó a chasann tú rudaí. Is minic a bhíonn tionchar ag airtríteas ar an gcomhpháirteach seo, rud a fhágann go mbíonn sé tairisceana leis an teagmháil agus pianmhar le linn gluaiseachta.

D'fhéadfadh limTargettext tairisceana a fhorbairt i do phailme in aice le bun do mhéara ó mhéar truiceara nó tendinitis. Téann na tendón flexor a chabhraíonn leat do mhéara a lúbadh tríd an limTargettext seo. Nuair a éiríonn siad inflamed, is minic gur féidir leat cnapán nó nodule tairisceana a mhothú a ghortaíonn nuair a bhrúitear é.

Is féidir le lár do phailme éirí tinn ó ghreim athchleachtach nó gafa Dupuytren. Tá an limTargettext seo ina bhfuil an fascia pailme, banna tiubh fíocháin. Nuair a thiúsaíonn an fíochán seo nó nuair a ghiorraíonn sé, d'fhéadfá cnapáin tairisceana nó cordaí a thabhairt faoi deara.

Féadfaidh foircinn do mhéara éirí tairisceana ó chomhbhrú nerve, scaipeadh fola dona, nó feiniméan Raynaud. Tá foircinn nerve dlúth sna limTargettext seo, rud a fhágann go bhfuil siad an-íogair d'athruithe ar sreabhadh fola nó feidhm nerve.

Is féidir le cúl do láimhe in aice leis na cnámha méara éirí tairisceana ó airtríteas nó athlasadh. Oibríonn na hailt metacarpophalangeal anseo go crua le gach gluaiseacht láimhe. Nuair a éiríonn siad inflamed, éiríonn an fíochán máguaird íogair do bhrú.

Conas Is Féidir Leat A Fháil Amach An Dteastaíonn Cúnamh Leighis ó Phian Do Láimhe?

Tagann an chuid is mó de phointí brú tairisceana i do lámha ó strus laethúil agus feabhsaíonn siad le scíth. Mar sin féin, tugann comharthaí áirithe le fios gur cheart duit labhairt le soláthraí cúraim sláinte níos luaithe seachas níos déanaí. Tugann do chorp leideanna tábhachtacha duit faoi cathain is gá rud éigin a mheasúnú go gairmiúil.

Pian leanúnach nach bhfeabhsaíonn tar éis seachtain nó dhó de scíth tuillte aird. Má rinne tú iarracht úsáid láimhe a laghdú agus má tá na spotaí tairisceana fós chomh pianmhar céanna, d'fhéadfadh go mbeadh riocht bunúsach ag teastáil leighis. Ba cheart go tosódh do chorp ag leigheas laistigh de chúpla lá má tá an fhadhb simplí strus.

Tugann at, deargadh, nó teas timpeall ar na limTargettext tairisceana le fios athlasadh nó b'fhéidir ionfhabhtú. Cé go bhféadfadh at éadrom tarlú le ró-úsáid, ciallaíonn puffiness suntasach nó athruithe datha go bhfuil do chorp ag troid rud éigin níos tromchúíche. Teas leis an teagmháil, go háirithe le deargadh, teastaíonn meastóireacht.

Tugann cneadacht, tingling, nó laige ag gabháil le spotaí tairisceana le fios go mbaineann nerve leis. Má thugann tú na braistintí seo ag scaipeadh ó na limTargettext tairisceana nó má laghdaíonn do neart greim, d'fhéadfadh comhbhrú nerve a bheith ag tarlú. D'fhéadfadh sé seo dul in olcas mura ndéantar cóireáil air.

Teastaíonn aird ar phian a mhúscailt tú san oíche nó a chuireann isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla. Níor chóir do phian láimhe tú a stopadh ó obair, aire a thabhairt duit féin, nó codladh go compordach. Nuair a dhéanann sé, teastaíonn cabhair uait ag fáil na cúise agus ag fáil faoisimh.

Ba cheart meastóireacht a dhéanamh ar athruithe infheicthe mar chnapáin, cnapáin, nó méara nach n-éireoidh díreach. Tugann na hathruithe fisiciúla seo le fios fadhbanna struchtúracha a d'fhéadfadh cóireáil ar leith a theastáil. Téann roinnt riochtaí chun cinn mura ndéantar aghaidh orthu go luath.

Ardaíonn fiabhras mar aon le pian lámha imní faoi ionfhabhtú. Má tá teocht os cionn 100.4°F agat agus spotaí tairisceana, pianmhara ar do lámha, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach. Is féidir le hionfhabhtuithe sa lámh scaipeadh agus fadhbanna tromchúiseacha a chur faoi deara.

Ba chóir pian tar éis díobhála, fiú mura raibh an díobháil cosúil le beagán, a sheiceáil. Uaireanta ní léiríonn bristeacha nó damáiste ligament comharthaí soiléire láithreach. Má leanann tairisceana ar aghaidh tar éis do lámh a bhualadh nó a bhualadh, faigh é meastóireacht.

Cad Is Féidir Le Faoiseamh a Bhaint as Pointí Brú Tairisceana i Do Lámha?

Braitheann cóireáil ar phointí brú tairisceana ar an gcúis atá leo. Molfaidh do dhochtúir cur chuige a dhíríonn ar

Is é scíth an chéad chóireáil agus is éifeachtaí go minic le haghaidh pian a bhaineann le ró-úsáid. Trí bhriseadh a thabhairt do do lámha ó ghníomhaíochtaí athchleachtacha ligeann sé don athlasadh socrú síos. Ní chiallaíonn sé seo díthréimhse iomlán, ach gluaiseachtaí a laghdú a spreagann pian. B'fhéidir go mbeidh ort an bealach a oibríonn tú a mhodhnú nó níos mó sosanna a ghlacadh.

Is féidir le teiripe oighir cabhrú le hathlasadh a laghdú agus pian a mhúchadh sna chéad chéimeanna. Trí phacáiste fuar a chur i bhfeidhm fillte i tuáille tanaí ar feadh 15 go 20 nóiméad roinnt uaireanta sa lá is féidir spotaí tairisceana a mhaolú. Oibríonn sé seo go háirithe go maith laistigh den 48 uair an chloig ar dtús tar éis duit pian a thabhairt faoi deara.

Éiríonn teiripe teasa níos cabhraí tar éis don athlasadh tosaigh socrú síos. Is féidir le comhbhrú te nó do lámha a sáithíodh in uisce te matáin te a scíth a ligean agus sreabhadh fola a fheabhsú. D'fhéadfadh sé seo mothú go háirithe go maith le haghaidh tairisceana a bhaineann le hairtríteas nó teannas muscle ainsealach.

Is féidir le faoisearraí pian thar an gcuntar mar ibuprofen nó acetaminophen míchompord a mhaolú agus athlasadh a laghdú. Oibríonn na cógais seo go maith le haghaidh pian éadrom go measartha ó airtríteas, tendinitis, nó strus ginearálta. Lean treoirlínte dáileog i gcónaí agus labhair le do dhochtúir má theastaíonn siad uait go rialta.

Is féidir le síneadh réidh agus aclaíochtaí láimhe solúbthacht a choinneáil agus righneas a chosc. Is féidir le do dhochtúir nó teiripeoir láimhe gluaiseachtaí ar leith a mhúineadh duit a chuidíonn le do fhadhb ar leith. Oibríonn gluaiseacht réidh go rialta níos fearr ná scíth iomlán do go leor riochtaí ainsealacha.

Soláthraíonn splints nó braces tacaíocht agus teorannaíonn siad gluaiseachtaí a chuireann pian faoi deara. Maidir le siondróm tollán carpal, is féidir le splint caol na láimhe a chaitheamh san oíche do chaol na láimhe a choinneáil díreach agus brú nerve a laghdú. Maidir le hairtríteas ordóg, is féidir le splint spica ordóg an comhpháirteach a scíth a ligean agus pian a mhaolú.

Cuireann fisiteiripe cóireáil speisialaithe ar fáil nuair nach leor leigheasanna baile. Is féidir le teiripeoir láimhe teicnící mar suathaireacht, teiripe ultrasound, nó aclaíochtaí spriocdhírithe a dhéanamh. Múinfidh siad freisin duit conas do lámha a chosaint le linn gníomhaíochtaí laethúla.

Seachadann instealltaí corticosteroid cógais cumhachtach frith-athlastach go díreach chuig limTargettext pianmhara. D'fhéadfadh do dhochtúir é seo a mholadh le haghaidh airtríteas, méar truiceara, nó tendinitis nach bhfuil feabhsú air le cóireálacha eile. Féadfaidh an faoiseamh maireachtáil seachtainí go míonna, ag tabhairt am do do chorp a leigheas.

Maidir le siondróm tollán carpal nach bhfeabhsaíonn le cúram coimeádach, is féidir le máinliacht an nerve comhbhrúite a scaoileadh. Cruthaíonn an nós imeachta seo amuigh faoin aer níos mó spáis sa tollán carpal, ag maolú an bhrú. Tugann an chuid is mó daoine faoi deara feabhas suntasach laistigh de sheachtainí.

Áiríonn máinliacht méar an truiceara an seaicéad tendon srianta a scaoileadh ionas gur féidir le do mhéar bogadh go réidh arís. De ghnáth bíonn an nós imeachta gasta seo ina chúis le faoiseamh iomlán nuair nach raibh cóireálacha eile éifeachtach.

Déanann cógais do riochtaí bunúsacha difríocht nuair a bhíonn airtríteas nó gout ina gcúis le do phian. Is féidir le drugaí modhnúcháin galair le haghaidh airtríteas réamatóideach damáiste comhpháirteach a mhoilliú. Is féidir le cógais a laghdaíonn aigéad úrach ionsaithe gout a chosc agus fadhbanna pianmhara a laghdú.

Cuidíonn teiripí malartacha mar acupuncture nó acupressure le roinnt daoine pian lámh ainsealach a bhainistiú. Cé go n-athraíonn fianaise eolaíoch, faigheann go leor daoine na cur chuige seo úsáideach chun faoiseamh pian agus scíth a bhaint amach. De ghnáth bíonn siad sábháilte nuair a dhéanann cleachtóirí oilte iad.

Grianghraf - gem

Cathain Ar Ba Chóir duit Dara Tuairim a Lorg?

Má tá tú ag obair le dochtúir ach nach bhfuil feabhas tagtha ar phian do láimhe tar éis roinnt seachtainí cóireála, tá sé ciallmhar peirspictíocht eile a lorg. Uaireanta is féidir le sraith súile úr rud éigin a chailltear a aithint nó cur chuige cóireála difriúil a mholadh a oibríonn níos fearr duit.

Tá speisialtóirí láimhe, ar a dtugtar máinlianna láimhe nó máinlianna ortaipéideacha a dhéanann speisialtóireacht i lámha, traenáil fairsing acu i riochtaí láimhe. Má tá do phian trom, nach bhfuil freagairt aige ar chóireáil, nó má mholann do ghnáthdhochtúir máinliacht, is féidir le comhairliú le speisialtóir muinín a thabhairt duit as do phlean cóireála.

Déanann réamatolaithe speisialtóireacht ar airtríteas agus ar riochtaí uath-imdhíonachta a chuireann pian lámha faoi deara go minic. Má tá amhras ar do dhochtúir faoi airtríteas réamatóideach nó riocht sistéamach eile, is féidir le réamatológ a chur ar fáil cúram speisialaithe agus rochtain ar chóireálacha chun cinn.

Cuimhnigh go dtaispeánann cuardach tuairimí breise go bhfuil tú ag glacadh do shláinte dáiríre. Fáiltíonn dochtúirí maithe roimh thuairimí tánaisteacha mar gur mian leo go mbraitheann tú muiníneach agus compordach le do phlean cúraim.

Conclúid

De ghnáth bíonn cóireáil luath mar thoradh ar thorthaí níos fearr. Nuair a dhíríonn tú ar phian lámha go pras, is féidir leat go minic fadhbanna beaga a chosc ó bheith ina bhfadhbanna móra. Sin an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach aird a thabhairt ar chomharthaí do choirp agus cabhair a lorg nuair is gá.

Is féidir fiú riochtaí ainsealacha mar airtríteas a bhainistiú go héifeachtach le cóireálacha an lae inniu. Cé nach féidir roinnt riochtaí a leigheas go hiomlán, faigheann an chuid is mó daoine meascáin chóireálacha a choimeádann pian inbhainistíochta agus a choinníonn feidhm láimhe do ghníomhaíochtaí laethúla agus caitheamh aimsire a bhaineann leo.

Tá cumas iontach leighis ag do lámha nuair a thugtar cúram cuí dóibh. Cibé an dtagann do phointí brú tairisceana ó ró-úsáid, athlasadh, nó riocht bunúsach, is é an cur chuige is fearr chun faoisimh agus filleadh ar úsáid lámh compordach ná oibriú le do fhoireann cúraim sláinte agus leanúint ar aghaidh le moltaí cóireála.