Cén Fáth a Casachtar Nuair a Itheann Tús Uachtar Reoite?

Go hiondúil, tarlaíonn casacht tar éis uachtar reoite a ithe mar go ndéanann an teocht fhuar greannú ar do scornach agus do chonairí aer. Nuair a bhuaileann rud chomh fuar sin cúl do scornach, d’fhéadfadh sé frithghníomh cosanta a spreagadh agus do chorp ag iarraidh an chonair aeir a chosaint agus a théamh. Don chuid is mó daoine, tá sé seo neamhdhíobhálach agus tagann sé thart i soicindí. Ach do dhaoine áirithe, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina léiriú ar rud éigin níos sainráití ag tarlú, amhail conairí aeir íogaire, aife an aigéid, nó imoibriú le déiríocht.

Spreagann An Teocht Fhuar Frithghníomh

Is é seo an chúis is coitianta. Tá nerves céadfacha líneáilte ar do scornach agus do chonair aer a fhreagraíonn d’athruithe tobann ar theocht. Nuair a bhuaileann uachtar reoite cúl do scornach, is féidir leis na nerves sin frithghníomh cosanta a spreagadh trí chasacht. Tá do chorp ag iarraidh an chonair aeir a théamh agus a mhaolú tar éis an fuar tobann sin.

Is féidir leis an bhfuacht freisin na matáin timpeall do chonair aeir a ghéarú ar feadh nóiméad gairid. Tugtar bronchospasm air seo. Cúngaíonn sé an chonair aeir ar feadh nóiméad, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le casacht nó mothú beagán géar sa chófra. Do dhaoine nach bhfuil aon riochtaí bunúsacha acu, tagann sé seo thart go tapa agus níl aon rud le bheith buartha faoi.

Más mian leat uachtar reoite a ithe díreach ón reoiteoir gan nóiméad a thabhairt dó chun bogadh, is dóichí go mbeidh tú ag fáil seo. Is féidir leis ligean dó beagán téamh sula n-itheann tú a laghdú ar an turraing ar do scornach.

Is Féidir Leis An Mucas I Do Scornach A Dhéanamh Níos Tiubha

Tá ciseal tanaí múcas i do phíopa anála (trachea) go nádúrtha a chabhraíonn le deannach agus greannáin a ghabháil. Nuair a théann uachtar reoite síos do scornach, is féidir leis an teocht fhuar an mucas atá i do chonair aeir agus timpeall uirthi a thiúchan. Ní bhogann mucas níos tiubha chomh réidh, agus freagraíonn do chorp trí chasacht chun é a ghlanadh amach.

Is suntasach go háirithe é seo má tá beagán plódaithe agat cheana féin ó ailléirgí, slaghdán, nó fadhbanna sinus. Is féidir leis an bhfuacht ón uachtar reoite an mucas atá ann cheana a dhéanamh níos troime agus níos greamaitheach, rud a spreagann níos mó casachta ná mar a bheadh ​​ionchais agat de ghnáth.

Is Féidir Le Déiríocht An Táirgeadh Mucas A Mhéadú I Níos Mó Daoiní

Bhí creideamh ann le fada go méadaíonn táirgí déiríochta an mucas. Tugann taighde reatha le fios nach méadaíonn bainne agus déiríocht an táirgeadh mucas i bhformhór na ndaoine. Mar sin féin, tuairiscíonn roinnt daoine mothú cosúil le cumhdach a scornach tar éis déiríocht a ithe. D’fhéadfadh sé seo a bheith bainteach leis an uigeacht uachtarach saille bainne seachas fíor-mucas.

Má tá íogaireacht bhainne éadrom nó ailléirge próitéine bainne agat, is féidir le do chorp freagairt le greannú scornach nó casacht. Is féidir le fíor-ailléirge bainne comharthaí níos suntasaí a chur faoi deara cosúil le gairbhe agus at scornach. D’fhéadfadh sé a bheith ina thurgnamh cabhrach iarracht a dhéanamh ar uachtar reoite saor ó dhéiríocht agus féachaint an stopann an chasacht.

Conairí Aeir Íogaire agus Asma

Má tá asma nó conairí aeir ró-ghníomhacha agat, is féidir le uachtar reoite a ithe a bheith ina spreagthóir níos suntasaí. Is féidir le substaintí fuara a bheith ina gcúis le cúngú na gconairí aeir i ndaoine le asma, rud a fhágann casacht, gairbhe, nó mothú géar sa chófra. Tarlaíonn sé seo tríd an meicníocht bronchospasm chéanna, ach bíonn sé níos suntasaí i ndaoine a bhfuil a gconairí aeir íogair cheana féin.

Faigheann roinnt daoine amach go bhfuil asma éadrom acu ach amháin tar éis patrúin a thabhairt faoi deara cosúil le casacht gach uair a itheann siad rud fuar nó a théann siad amach i ngrian an gheimhridh. Má tá sé seo cosúil leat, agus go dtarlaíonn an chasacht go rialta le bianna fuara nó le haer fuar, is fiú é sin a lua le do dhochtúir. Is féidir le tástáil análaithe shimplí a sheiceáil an bhfuil do chonairí aeir níos gníomhaí ná mar is gnách.

Is Féidir Le Aife Aigéad Ról A Imirt

Aife aigéad, nó galar aife gastroesophageal (GERD), is cúis fhéideartha eile é. Nuair a ardaíonn aigéad boilg isteach san éasafagas, is féidir leis an scornach a ghríoscadh agus casacht a spreagadh. Is féidir le uachtar reoite cur le seo ar roinnt bealaí. Is féidir lena cion ard saille an sphincter esophageal íochtarach a scaoileadh, an comhla bheag a choinneáil aigéad boilg ó ardú. Agus é a ithe ar bholg lán is féidir leis na seansanna aife a mhéadú.

Má thugann tú faoi deara go minic go mbíonn mothú dóite sa chófra, blas géar, nó an fonn chun do scornach a ghlanadh in éineacht le do chasacht tar éis uachtar reoite, is féidir gurb é aife an fhadhb bunúsach. Cuidíonn ithe codanna níos lú, fanacht ina seasamh tar éis béilí, agus seachaint ithe go déanach san oíche le laghdú ar chasacht a bhaineann le haife.

Is Féidir Le Sraithghníomhú Postnasal É A Dhéanamh Níos Measú

Má tá ailléirgí nó fadhbanna sinus ainsealach agat, d’fhéadfadh go mbeadh sraithghníomhú postnasal agat cheana féin. Is é seo nuair a dhéanann an iomarca mucas ó do chonairí nasal sileadh síos cúl do scornach, rud a fhágann go mbíonn gá leat é a ghlanadh nó casacht.

Is féidir le bianna fuara cosúil le uachtar reoite é seo a dhéanamh níos measú trí greannú ar an scornach a dhéanamh nó an mucas atá ag sileadh cheana féin a thiúchan. Má bhíonn do chasacht go minic le tic ag cúl do scornach, d’fhéadfadh sraithghníomhú postnasal a bheith ina fhachtóir.

Bealaí Simplí Chun An Chasacht A Laghdú

Don chuid is mó, ní theastaíonn cóireáil leighis ar chasacht tar éis uachtar reoite a ithe. D’fhéadfadh roinnt athruithe beaga difríocht mhór a dhéanamh:

• Lig do uachtar reoite bogadh ar feadh nóiméad nó dhó sula n-itheann tú
• Glac píosaí níos lú agus ith go mall
• Sip uisce te nó tae sula n-itheann tú agus ina dhiaidh sin chun an scornach a théamh
• Bain triail as roghanna saor ó dhéiríocht má tá amhras ort faoi íogaireacht
• Fan ina seasamh tar éis ithe chun an riosca aife a laghdú
• Coinnigh súil ar chóireáil ailléirge má tá plódú sinus agat

Cabhraíonn na céimeanna seo toisc go laghdaíonn siad an turraing teochta, tugann siad am do do scornach oiriúnú, agus laghdaíonn siad na seansanna go spreagfar aife nó carnadh mucas.

Cathain Ar Chóir duit Labhairt Le Dochtúir?

Is gnách nach bhfuil aon rud le bheith buartha faoi chasacht ó am go chéile tar éis uachtar reoite a ithe. Ach má tharlaíonn sé gach uair a itheann tú bianna fuara, má mhaireann sé níos mó ná cúpla nóiméad, nó má thagann sé le gairbhe, géarú cófra, nó giorra anála, is fiú seiceáil le do sholáthraí cúraim sláinte. Tá an rud céanna infheidhme má tá amhras ort faoi aife aigéad, má thugann tú faoi deara fuil nuair a chasachtar tú, nó má tá an chasacht ag dul in olcas le himeacht ama.

Is féidir le dochtúir a mheas an bhfuil asma, aife, ailléirgí, nó íogaireacht bhia taobh thiar den phatrún agus cabhrú leat réiteach a fháil ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as do uachtar reoite ar suaimhneas.