Cad is Acne? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Cad is acne ann?

Coinníoll craicinn coitianta is ea acne a tharlaíonn nuair a bhíonn follicles gruaige clogged le hola agus cealla craicinn marbha. Cruthaíonn sé seo cineálacha éagsúla bumps ar do chraiceann, ó blackheads beaga go dtí spotaí níos mó, dearga, inflamed.

Déileálann beagnach gach duine le acne ag pointe éigin ina saol. Is minic a bhíonn sé le feiceáil le linn na mblianta déagóirí de bharr athruithe hormónacha, ach is féidir le daoine fásta é a fháil freisin. Cé go mbíonn acne le feiceáil ar do aghaidh go minic, is féidir leis a fhorbairt ar do bhrollach, do dhroim, do ghualainn, agus limistéir eile ina bhfuil níos mó faireoga ola agat.

Is é an dea-scéal go bhfuil acne an-chúram. Leis an gcur chuige ceart agus le beagán foighne, is féidir leat do chomharthaí a bhainistiú agus cosc a chur ar bhriseadh nua ó fhoirmiú. Is é an chéad chéim i dtreo craiceann níos soiléire tuiscint a fháil ar cad a chuireann do acne faoi deara.

Cad iad comharthaí acne?

Is féidir le comharthaí acne a bheith an-éagsúil ó dhuine go duine, ag raon ó bumps ócáideacha éadrom go dtí briseadh níos buaine. Is é an eochair a aithint cén cineál acne atá agat ionas gur féidir leat é a chóireáil go héifeachtach.

I measc na gcomharthaí is coitianta a d’fhéadfá a thabhairt faoi deara tá:

• Blackheads - spotaí beaga, dorcha nach salachar iad i ndáiríre ach ola ocsaídithe
• Whiteheads - bumps beaga, dath feola nó bán le lár bán
• Papules - bumps beaga, dearga, tairisceana gan ceann infheicthe
• Pustules - bumps dearga le lár líonta le pus bán nó buí
• Nodules - lumps móra, pianmhara faoi bhun an chraicinn
• Cysts - lumps domhain, líonta le pus a d’fhéadfadh scarring a chur faoi deara

D’fhéadfá a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil do chraiceann olach, go háirithe i limistéar do T-crios a chlúdaíonn do forehead, do shrón, agus do smig. Bíonn pian nó tairisceacht ar chuid de dhaoine nuair a bhíonn siad ag teagmháil le limistéir atá buailte. Is féidir leis an déine a bheith ag athrú, uaireanta ag dul in olcas le linn tréimhsí struis nó amanna áirithe den mhí.

Cad iad cineálacha acne?

Tagann acne i bhfoirmeacha éagsúla, agus cabhraíonn tuiscint ar do chineál leis an gcur chuige cóireála is fearr a chinneadh. De ghnáth, aicmítear acne ag dermatologists mar neamh-inflammatory nó inflammatory.

Cuimsíonn acne neamh-inflammatory blackheads agus whiteheads. Meastar gur foirmeacha níos éadroime iad seo toisc nach bhfuil deargadh ná at ann. Foirmíonn blackheads nuair a fhanann pores oscailte agus ocsaídíonn an t-ábhar atá gafa, ag casadh dorcha. Forbraíonn whiteheads nuair a dhúnann pores go hiomlán, ag cruthú bumps beaga bána nó dath feola.

Cuimsíonn acne inflammatory bumps dearga, atá d’fhéadfadh a bheith tairisceana nó pianmhara. Cuimsíonn sé seo papules, pustules, nodules, agus cysts. Is bumps beaga dearga iad papules gan pus. Cosúil le pustules ach tá pus bán nó buí iontu. Is lumps níos mó, níos doimhne iad nodules a mhothaíonn crua faoin gcraiceann. Is é an cineál is déine cysts, ina bhfuil pus agus a d’fhéadfadh scarring buan a chur faoi deara.

Is catagóir eile é acne hormónacha a bhíonn le feiceáil de ghnáth feadh an jawline, an smig, agus na leicne níos ísle. Is minic a bhíonn an cineál seo ag lasadh timpeall timthriallta menstrual agus is féidir leis a bheith buan go dtí an aois aibí, go háirithe do mhná.

Cad a chuireann acne faoi deara?

Forbraíonn acne nuair a thagann trí phríomhfhachtóir le chéile i bhfollicles gruaige. Tá ola á dtáirgeadh ag do chraiceann go nádúrtha, ach uaireanta déanann sé ró-mhór, ní scaipeann cealla craicinn marbha i gceart, agus is féidir le baictéir a iomadú sna pores clogged.

Is féidir le roinnt fachtóirí a bheith ag cur leis na cúiseanna fo-bhuana seo:

• Athruithe hormónacha le linn an pháistí, menstruation, toirchis, nó menopausal
• Géineolaíocht - má bhí acne ag do thuismitheoirí, tá tú níos dóichí é a fhorbairt
• Táirgí áirithe craicinn nó gruaige a chlogann pores
• Teagmháil a dhéanamh le do aghaidh go minic nó é a phiocadh
• Strus, ar féidir leis acne atá ann cheana a dhéanamh níos measa
• Roinnt cógas, lena n-áirítear corticosteroids agus litiam
• Aiste bia ard i dtáirgí déiríochta nó bia ard-glycemic (cé go bhfuil an taighde fós ar siúl)

I gcoinne creideamh coitianta, ní chuireann acne faoi deara ag ithe seacláide nó bia sailleach, ag bheith bocht maidir le sláinteachas, nó ag bheith díograiseach faoi chúram craicinn. Is miotais iad seo a d’fhéadfadh daoine a dhéanamh ciontach gan ghá faoina gcoinníoll craicinn.

I gcásanna annamh, is féidir le coinníollacha hormónacha fo-bhuana cosúil le siondróm ubhag polycystic (PCOS) nó friotaíocht insulin cur le acne fásta leanúnach. Má tá acne tobann, dian ort in éineacht le comharthaí eile cosúil le tréimhsí neamhrialta nó fás ró-mhór gruaige, is fiú é a phlé le do dhochtúir.

Cathain ba chóir duit dochtúir a fheiceáil le haghaidh acne?

Ba chóir duit smaoineamh ar sholáthraí cúraim sláinte nó dermatologist a fheiceáil nuair nach bhfuil cóireálacha thar an gcuntar ag cabhrú tar éis 6-8 seachtaine d’úsáid leanúnach. Déanann go leor daoine iarracht acne a bhainistiú leo féin ar dtús, rud atá réasúnta go hiomlán le haghaidh cásanna éadroma.

Is am é chun cabhair ghairmiúil a lorg má thugann tú faoi deara go bhfuil do acne ag dul in olcas in ainneoin cóireála, ag cur brú mothúchánach faoi deara, nó ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla. Bíonn gá i gcónaí le cúram míochaine le haghaidh cysts nó nodules móra, pianmhara toisc go bhféadfadh siad scarring buan a chur faoi deara gan cóireáil chuí.

Ba chóir duit dochtúir a fheiceáil freisin má fhorbraíonn tú acne tobann, dian mar dhuine fásta, go háirithe má tá sé in éineacht le comharthaí eile cosúil le tréimhsí neamhrialta, fás ró-mhór gruaige, nó athruithe meáchain tapa. D’fhéadfadh na rudaí seo coinníoll hormónacha fo-bhuana a léiriú a theastaíonn measúnú míochaine uaidh.

Ná fan má tá comharthaí scarring nó spotaí dorcha agat cheana féin in áiteanna ina ndearna briseadh roimhe seo leigheas. Is féidir le hidirghabháil luath cosc a chur ar scarring breise agus cabhrú le marcálacha atá ann cheana a dhéanamh níos éifeachtaí.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh acne?

Is féidir le roinnt fachtóirí do dóchúlacht acne a fhorbairt a mhéadú, cé nach bhfuil aon ráthaíocht ann go mbeidh briseadh ort má tá na fachtóirí riosca seo agat. Is féidir le tuiscint orthu cabhrú leat céimeanna cosanta a ghlacadh nuair is féidir.

I measc na bhfachtóirí riosca is suntasaí tá:

• Aois - is minic a bhíonn tionchar ag déagóirí agus dhaoine óga
• Stair teaghlaigh - imríonn géineolaíocht ról láidir i bhforbairt acne
• Fluctuations hormónacha le linn an pháistí, menstruation, nó toirchis
• Úsáid táirgí craicinn agus gruaige olacha nó pore-clogging
• Bheith ina gcónaí i aeráidí tais nó ag obair i dtimpeallachtaí olacha
• Leibhéil arda struis a bheith agat go rialta
• Cógais áirithe a ghlacadh cosúil le corticosteroids

I measc na bhfachtóirí riosca níos lú coitianta ach tábhachtacha tá siondróm ubhag polycystic (PCOS), friotaíocht insulin, nó easaontais hormónacha eile. D’fhéadfadh daoine a oibríonn le holaí, saille, nó comhdhúile tionsclaíocha eile a bheith i mbaol níos airde freisin de bharr nochtadh gairmiúil.

Cé nach féidir leat fachtóirí cosúil le do ghineolaíocht nó do aois a athrú, is féidir leat roinnt fachtóirí riosca a rialú trí chúram craicinn cuí, bainistiú struis, agus trí thríogaireanna aitheanta a sheachaint. Tugann sé seo cumhacht duit ról gníomhach a ghlacadh i gcoscairt briseadh.

Cad iad na deacrachtaí féideartha acne?

Réitíonn an chuid is mó d’acne gan fadhbanna buana a chur faoi deara, ach is féidir roinnt deacrachtaí a bheith ann, go háirithe le foirmeacha níos déine nó nuair nach gcóireáiltear briseadh i gceart. Cabhraíonn feasacht orthu seo leat a fhios cad é an t-am chun cóireáil a lorg.

I measc na ndeacrachtaí is coitianta a d’fhéadfá a bheith ag fulaingt tá:

• Scarring buan, go háirithe ó lesions a phiocadh nó a bhrú
• Hiperpigmentation iar-inflammatory - spotaí dorcha in áiteanna ina ndearna acne leigheas
• Brú mothúchánach, meastóireacht íseal, nó tarraingt siar sóisialta
• Ionfections baictéarach tánaisteacha ó ró-theagmháil nó piocadh
• Scaranna keloid i ndaoine a bhfuil claonadh acu don chineál seo scarring

I measc na ndeacrachtaí annamh ach tromchúiseacha tá ionfections fíocháin dhomhain nó, i gcásanna an-annamh, coinníoll ar a dtugtar acne fulminans, a chuimsíonn acne inflammatory dian le fiabhras agus pian comhpháirteach. Tarlaíonn sé seo de ghnáth i mbuachaillí déagóra agus teastaíonn cúram míochaine láithreach uaidh.

Níor cheart tionchar mothúchánach acne a mheas faoi bhun. Bíonn imní, dúlagar, nó aonrú sóisialta ar go leor daoine de bharr a gcoinníoll craicinn. Má tá acne ag cur isteach ar do shláinte mheabhrach nó ar cháilíocht do shaoil, is cúis bailí é seo chun cabhair ghairmiúil a lorg, beag beann ar cé chomh “dian” is a mheasfadh daoine eile do acne a bheith.

Conas is féidir acne a chosc?

Cé nach féidir leat acne a chosc go hiomlán, go háirithe má tá tú réamhchlaonta go géiniteach chuige, is féidir leat céimeanna a ghlacadh chun briseadh a íoslaghdú agus do chraiceann a choinneáil níos sláintiúla go foriomlán. Díríonn cosc ar nósanna maithe craicinn a choinneáil agus tríogaireanna aitheanta a sheachaint.

Seo straitéisí cosanta éifeachtacha ar féidir leat triail a bhaint astu:

• Nigh do aghaidh faoi dhó in aghaidh an lae le glantach éadrom, neamh-comedogenic
• Úsáid moisturizers agus makeup gan ola, neamh-comedogenic
• Seachain do aghaidh a theagmháil ar feadh an lae
• Athraigh pilowcases go rialta agus coinnigh gruaig glan
• Bain makeup go hiomlán roimh leaba
• Bainistigh strus trí fheidhmíocht, codladh leordhóthanach, nó teicnící scíthe
• Cosain do chraiceann ó nochtadh ró-mhór don ghrian

Tabhair aird ar tháirgí a théann i dteagmháil le do aghaidh go rialta, lena n-áirítear fóin, helmets, nó headbands. Glan na míreanna seo go minic chun tógáil suas baictéir a chosc. Má dhéanann tú aclaíocht go rialta, déan deasc tar éis sweating agus seachain éadaí daingean a d’fhéadfadh taise a ghabháil i gcoinne do chraicinn.

Cuimhnigh go dtógfaidh cosc am chun torthaí a thaispeáint. Ná bí ag súil le hathruithe láithreacha, agus bí foighneach le do chraiceann agus tú ag bunú nósanna nua. Is tábhachtaí ná foirfeachta i do nós imeachta craicinn an comhsheasmhacht.

Conas a dhéantar diagnóis acne?

De ghnáth bíonn diagnóis acne díreach agus bunaithe ar scrúdú amhairc ar do chraiceann. Is féidir leis an chuid is mó de sholáthraithe cúraim sláinte nó dermatologists diagnóis acne a dhéanamh trí chuma agus patrúin na mbriseadh atá agat a fheiceáil.

Le linn d’fhreastal, déanfaidh do dhochtúir scrúdú ar do aghaidh, do bhrollach, do dhroim, agus do ghualainn chun déine agus cineál acne a mheas. Déanfaidh sé cuardach ar blackheads, whiteheads, papules, pustules, nodules, agus cysts. D’fhéadfadh sé freisin a iarraidh ar do stair teaghlaigh, do nós imeachta craicinn reatha, agus aon fhachtóirí a bhíonn cosúil le do bhriseadh a spreagadh.

Do mhná fásta le acne leanúnach, go háirithe má thagann sé chun cinn go tobann nó má tá sé in éineacht le comharthaí eile, d’fhéadfadh do dhochtúir tástálacha breise a mholadh. D’fhéadfadh na rudaí seo seiceálacha ar leibhéil hormóin nó measúnú ar choinníollacha cosúil le PCOS nó friotaíocht insulin a áireamh.

I gcásanna annamh nuair nach bhfuil an diagnóis soiléir, d’fhéadfadh do dhochtúir cultúr baictéarach a dhéanamh chun coinníollacha craicinn nó ionfections eile a chur as an áireamh. Mar sin féin, is annamh a bhíonn sé seo toisc go bhfuil tréithe idirdhealaitheacha ag acne a fhágann go bhfuil sé réasúnta éasca é a aithint.

Cad é an chóireáil le haghaidh acne?

Athraíonn cóireáil acne ag brath ar chineál agus ar dhéine do bhriseadh, ach is é an dea-scéal go bhfuil roghanna éifeachtacha ar fáil do gach leibhéal acne. Is minic a bhíonn cur chuige comhcheangailte i gceist le cóireáil chun na torthaí is fearr a fháil.

Le haghaidh acne éadrom, oibríonn cóireálacha thar an gcuntar go minic go maith:

• Benzoyl peroxide - maraíonn baictéir agus cabhraíonn sé le pores a dhíghlogáil
• Acid salicylic - cabhraíonn sé le cealla craicinn marbha a bhaint agus ola a laghdú
• Adapalene (Differin) - retinoid a choscann pores clogged
• Táirgí bunaithe ar sulfair - laghdaíonn ola agus tá airíonna antibacterial acu

Le haghaidh acne measartha go dian, b’fhéidir go mbeidh cóireálacha oideas riachtanach. Cuimsíonn na rudaí seo retinoids áitiúla cosúil le tretinoin, antaibheathaigh áitiúla, nó táirgí comhcheangailte. D’fhéadfadh cógais ó bhéal antaibheathaigh, cóireálacha hormónacha cosúil le pills rialaithe breithe, nó i gcásanna déine, isotretinoin (Accutane) a áireamh.

Is féidir le cóireálacha gairmiúla cosúil le peels ceimiceacha, teiripe solais, nó eastóscadh do nós imeachta baile a chomhlánú. Le haghaidh cysts gníomhacha, is féidir le dermatologists instealladh cortisone a dhéanamh chun athlasadh a laghdú go tapa.

De ghnáth tógann cóireáil 6-12 seachtaine chun feabhsú suntasach a thaispeáint, mar sin is tábhachtach an foighne.

Conas acne a bhainistiú sa bhaile?

Imríonn bainistiú baile ról ríthábhachtach i gcothú acne agus i gcoscairt briseadh nua. Is é an eochair nós imeachta comhsheasmhach, éadrom a bhunú a thacaíonn le próiseas leighis nádúrtha do chraicinn gan greannú a chur faoi deara.

Tosaigh le nós imeachta simplí: glan dhá uair sa lá le glantach éadrom, gan bholadh, cuir aon chóireálacha forordaithe nó thar an gcuntar i bhfeidhm, agus críochnaigh le moisturizer éadrom, neamh-comedogenic. Fiú craiceann olach teastaíonn taise uaidh chun fanacht sláintiúil agus leigheas i gceart.

Seachain botúin choitianta a d’fhéadfadh acne a dhéanamh níos measa. Ná nigh do aghaidh ró-mhór ná ná scuab go foréigneach, mar is féidir leis seo táirgeadh ola agus athlasadh a mhéadú. Seas an fonn pimples a phiocadh nó a bhrú, ar féidir leis scarring a chur faoi deara agus baictéir a scaipeadh chuig limistéir eile.

Smaoinigh ar fhachtóirí stíl mhaireachtála a thacaíonn le craiceann soiléir. Faigh codladh leordhóthanach, bainistigh strus trí fheidhmíocht nó teicnící scíthe, agus coinnigh aiste bia cothrom. Cé nach gcuireann aiste bia acne faoi deara go díreach do chuid is mó daoine, faigheann cuid acu go gcabhraíonn sé lena gcraiceann déiríochta nó bia ard-siúcra a theorannú.

Bí foighneach le cóireálacha nua agus tabhair am dóibh chun obair. Is gnách go mbíonn acne níos measa ar dtús agus cóireálacha ag tabhairt briseadh fo-bhuana chun an dromchla.

Conas ba chóir duit ullmhúchán a dhéanamh do d’fhreastal ar an dochtúir?

Cabhraíonn ullmhúchán do d’fhreastal ar acne a chinntiú go bhfaighidh tú an plean cóireála is éifeachtaí. Teastaíonn faisnéis shonrach ó do dhochtúir faoi stair do chraicinn agus do nós imeachta reatha chun na moltaí is fearr a dhéanamh.

Roimh do chuairt, déan liosta de na táirgí craicinn go léir a úsáideann tú faoi láthair, lena n-áirítear glantaigh, moisturizers, makeup, agus aon chóireálacha a ndearna tú triail orthu. Tabhair faoi deara cé na táirgí a bhí cosúil le cabhrú nó rudaí a dhéanamh níos measa. Chomh maith leis sin, rian nuair a bhíonn do bhriseadh le feiceáil - timpeall do timthriall menstrual, le linn tréimhsí struis, nó tar éis táirgí áirithe a úsáid.

Ullmhaigh chun do stair teaghlaigh acne, aon chógas atá á nglacadh agat, agus do fhachtóirí stíl mhaireachtála a phlé. Bí macánta faoi do nósanna craicinn, lena n-áirítear cé chomh minic a nigh tú do aghaidh, an bpíonn tú ag piocadh ar do chraiceann, nó an raibh tú neamhchothrom le cóireálacha.

Smaoinigh ar ghrianghraif de do chraiceann a thabhairt ag a dhroch agus ag a chuid is fearr, má tá siad agat. Cabhraíonn sé seo le do dhochtúir tuiscint a fháil ar raon iomlán do choinníoll. Ná caitheamh makeup chuig d’fhreastal ionas gur féidir le do dhochtúir do chraiceann a fheiceáil go soiléir.

Scríobh síos na ceisteanna is mian leat a chur, mar shampla cé chomh fada is a d’fhéadfadh cóireáil a thógáil, cad iad na fo-iarsmaí a bheith ag súil leo, nó cathain a leanfaidh tú suas. Ná bíodh aon leisce ort ceisteanna a chur faoi roghanna cost-éifeachtacha má tá buiséad ina chúis imní.

Cad is príomh-thógáil amach faoi acne ann?

Coinníoll craicinn an-choitianta is ea acne a théann i bhfeidhm ar dhaoine d’aoiseanna uile, agus níl tú i ndáiríre ina n-aonar ag déileáil leis. Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh go bhfuil acne an-chúram leis an gcur chuige ceart agus an foighne.

Tagann rath le cóireáil acne ó chomhsheasmhacht, ionchais réalaíocha, agus an meascán ceart táirgí agus nósanna stíl mhaireachtála a fháil do do chraiceann uathúil. Ní bheidh an rud a oibríonn do do chara ag obair duitse, agus is gnách sin. Is minic a thógann sé roinnt triail agus coigeartú chun do nós imeachta idéalach a fháil.

Ná lig do acne do luach féin a shainiú ná ná cosc ​​ort do shaol a bheith beo go hiomlán. Cé gur féidir leis a bheith frustrating agus mothúchánach dúshlánach, cuimhnigh go bhfuil an coinníoll seo sealadach agus inbhainistithe. Le cúram cuí agus treoir ghairmiúil nuair is gá, is féidir leat craiceann níos soiléire a bhaint amach agus mothú muiníneach i do chuma.

Is é an eochair a bheith cineálta le do chraiceann agus foighneach leis an bpróiseas. Seachain cóireálacha crua a gheallann torthaí thar oíche, agus dírigh ina ionad sin ar nósanna sláintiúla a thógáil a thacaíonn le sláinte agus cuma fhadtéarmach do chraicinn.

Ceisteanna coitianta faoi acne

An gcuireann seacláid acne faoi deara i ndáiríre?

Ní hea, ní chuireann seacláid féin acne faoi deara go díreach. Is é seo ceann de na miotais is buaine faoi acne. Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh briseadh ar chuid daoine tar éis bia ard-siúcra a ithe, lena n-áirítear seacláid, toisc gur féidir le siúcra athlasadh a spreagadh i roinnt daoine aonair. Is é an eochair aird a thabhairt ar fhreagairt do chraiceann féin seachas bia a sheachaint bunaithe ar mhiotais.

An féidir liom makeup a chaitheamh má tá acne orm?

Sea, is féidir leat makeup a chaitheamh le acne, agus d’fhéadfadh sé fiú cabhrú le do mhuinín a mhéadú agus tú ag cóireáil do chraicinn. Is é an rud tábhachtach táirgí neamh-comedogenic a roghnú nach gcloífidh le do pores. Féach ar makeup atá lipéadaithe “gan ola” nó “ní cloífidh sé le pores.” Bain makeup go hiomlán roimh leaba i gcónaí agus glan do bhruis makeup go rialta chun tógáil suas baictéir a chosc.

Cé chomh fada a thógann sé go n-oibríonn cóireálacha acne?

Tógann an chuid is mó de chóireálacha acne 6-12 seachtaine chun feabhsú suntasach a thaispeáint, cé go bhféadfá roinnt athruithe a thabhairt faoi deara laistigh de 2-4 seachtaine. Is gnách go mbíonn do chraiceann níos measa ar dtús agus cóireálacha ag tabhairt briseadh fo-bhuana chun an dromchla. Is gnách é seo agus ní chiallaíonn sé nach bhfuil an chóireáil ag obair. Is iad an foighne agus an comhsheasmhacht an eochair chun torthaí a fheiceáil.

An bhfuil sé ceart riamh pimple a phiocadh?

Go ginearálta, is fearr pimples a sheachaint toisc gur féidir leis scarring a chur faoi deara, baictéir a scaipeadh, agus athlasadh a dhéanamh níos measa. Mar sin féin, má tá gá agat rud éigin a bhaint amach go hiomlán, ná déan ach é le lámha glan ar whitehead a tháinig go ceann soiléir. Ná brúigh bumps nó cysts domhain, pianmhara riamh, mar go ndéanann sé seo i ndáiríre iad a dhéanamh níos measa agus méadaíonn sé an riosca scarring.

An ndéanfaidh mo scaranna acne imeacht leo féin?

Laghdóidh roinnt cineálacha marcála acne le himeacht ama, go háirithe hiperpigmentation iar-inflammatory (spotaí dorcha). Mar sin féin, ní imíonn scaranna indented fíor ó acne níos doimhne gan chóireáil. Is é an dea-scéal go bhféidir le go leor cóireálacha gairmiúla cuma scaranna acne a fheabhsú go suntasach, lena n-áirítear peels ceimiceacha, microneedling, agus cóireálacha léasair. An luaithe a dhéileálann tú le scarring, is fearr a bhíonn na torthaí.