Cad is ADHD ann? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Seasann ADHD do Dhaighneacht Aird Easnaimh agus Hipirghníomhaíocht, coinníoll néareolaíochta forbartha a théann i bhfeidhm ar an gcaoi a mbainistiú do chnámh aird, impulses, agus leibhéil ghníomhaíochta. Is é ceann de na coinníollacha is coitianta a dhéantar diagnóis ar leanaí é, cé go bhfuil go leor daoine fásta ag maireachtáil leis freisin, uaireanta gan a fhios acu fiú.

Smaoinigh ar ADHD mar do chnámh á sreangú beagán difriúil. Cé go bhféadfadh daoine áirithe é a fheiceáil mar theorannú, tá neart uathúil ag go leor daoine a bhfuil ADHD orthu freisin cosúil le cruthaitheacht, fuinneamh, agus an cumas smaoineamh lasmuigh den bhosca. Is féidir le tuiscint níos fearr a bheith agat ar ADHD cabhrú leat féin nó le do ghaolta dul i ngleic le saol laethúil níos rathúla.

Cad is ADHD ann?

Coinníoll bunaithe ar an inchinn is ea ADHD a fhágann go bhfuil sé níos deacra díriú, suí socair, nó smaoineamh sula ngníomhaíonn tú. Go bunúsach, próiseálann d’inchinn faisnéis agus bainistiú tascanna ar bhealach difriúil ná mar a mheastar a bheith tipiciúil.

Ní bhaineann an coinníoll seo le bheith díograiseach, gan spreagadh, nó gan faisnéis. Ina áit sin, baineann sé le difríochtaí sonracha i struchtúr agus feidhm na hinchinne, go háirithe i gceantair a rialaíonn feidhmeanna feidhmiúcháin cosúil le aird, cuimhne oibre, agus rialú impulse. Is féidir na difríochtaí seo a thaispeáint ar bhealaí éagsúla ar fud do shaoil.

De ghnáth, tosaíonn ADHD sa leanbh, ach leanann comharthaí isteach i saol na ndaoine fásta go minic. Faigheann go leor daoine fásta amach go bhfuil ADHD orthu nuair a dhéantar diagnóis ar a bpáistí, ag aithint patrúin cosúla ina saol féin. Téann an coinníoll i bhfeidhm ar dhaoine de gach chúlra, cé go ndéantar diagnóis air níos minice i mbuachaillí ná i gcailíní le linn na hóige.

Cad iad comharthaí ADHD?

Tagann comharthaí ADHD faoi dhá chatagóir phríomhúla: easpa airde agus hipirghníomhaíocht-impulsivity. B’fhéidir go mbeadh comharthaí agat ó chatagóir amháin nó ó chatagóirí araon, agus is féidir leis an dianacht athrú ó dhuine go duine.

Seo iad na comharthaí easpa airde is coitianta a d’fhéadfá a thabhairt faoi deara:

• Deacracht díriú ar thascanna nó ar ghníomhaíochtaí, go háirithe iad siúd nach bhfuil suim láithreach iontu
• Trioblóid leanúint ar aghaidh le treoracha nó tionscadail a chríochnú
• Bheith éasca a dhíbirt ag smaointe neamhspleácha nó spreagthaí comhshaoil
• Earraí tábhachtacha a chailleadh go minic mar eochracha, fón, nó páipéarachas
• Struggle chun tascanna a eagrú, am a bhainistiú, nó spriocdhátaí a chomhlíonadh
• Tascanna a sheachaint nó a chur siar a éilíonn iarrachtaí meabhrach leanúnacha
• Dealraíonn sé nach bhfuil tú ag éisteacht nuair a labhraíonn duine go díreach leat
• Botúin neamhleabhartha a dhéanamh i dtionscadail nó i ngníomhaíochtaí eile

Is féidir leis na dúshláin aird seo a bheith frustracha, ach cuimhnigh go dtagann siad ó dhifríochtaí i gcaoi a phróiseálann d’inchinn faisnéis, ní ó easpa cúram ná iarrachta.

Is minic a bhíonn comharthaí hipirghníomhaíochta agus brúidiúlachta cosúil leis seo:

• Bheith suaimhneach nó fidgety, fiú nuair is gá duit suí go ciúin
• Labhairt iomarcach nó daoine eile a bhriseadh i gcomhráite
• Deacracht fanacht ar do sheasamh i líne nó i gcásanna grúpa
• Gníomhú gan smaoineamh ar na hiarmhairtí
• Bheith tiomáinte ag mótar inmheánach nach stopann riamh
• Struggle chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí ciúine
• Freagraí a bhualadh amach sula gcríochnaítear ceisteanna
• Trioblóid a bheith ag suí nuair a bhíonn súil leis sin a dhéanamh

I ndaoine fásta, d’fhéadfadh hipirghníomhaíocht a bheith le feiceáil mar suaimhneas inmheánach seachas gluaiseacht fhisiciúil soiléir. B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil do mheon i gcónaí ag rásaíocht nó go gcaithfidh tú fanacht gnóthach i gcónaí.

Cad iad na cineálacha ADHD?

Tagann ADHD i dtrí phríomhchineál, bunaithe ar na hairíonna is suntasaí i do shaol laethúil. Is féidir le tuiscint a fháil ar do chineál cabhrú le cinntí cóireála a threorú.

Ciallaíonn an cineál neamhshuimithe go príomha go mbíonn deacracht agat le aird agus díriú. B’fhéidir go mbeadh cuma aislingeach ort, go mbeadh deacracht agat comhráite a leanúint, nó go gcaillfeá rian ar do chuid earraí go minic. Tugadh ADD ar an gcineál seo roimhe seo agus is minic a bhíonn sé faoi-dhiaghnóisithe, go háirithe i ngirléacha agus i mná.

I gcás an chineáil hipirghníomhaí-impulsive go príomha, bíonn comharthaí hipirghníomhaíochta agus impulsive ann den chuid is mó. B’fhéidir go mbeadh tú i gcónaí gan suaimhneas, go gcuirfeá isteach ar dhaoine eile go minic, nó go mbeadh deacracht agat smaoineamh sula ngníomhófá. Is minic a bhíonn an cineál seo níos suntasaí i suíomhanna ranga nó oibre.

Cuimsíonn an cineál comhcheangailte comharthaí suntasacha ó gach catagóir. Is é seo an cineál is coitianta de ADHD, agus é ag cur isteach ar thart ar 70% de na daoine a bhfuil an riocht orthu. D’fhéadfadh do chomharthaí aistriú idir aird agus hipirghníomhaíocht-impulsivity ag brath ar an staid nó ar do leibhéil struis.

Cad is cúis le ADHD?

Forbraíonn ADHD ó chomhcheangal casta fachtóirí géiniteacha, inchinne, agus comhshaoil. Taispeánann taighde go bhfuil sé oidhreachtaithe go príomha, rud a chiallaíonn go mbíonn sé ag rith i dteaghlaigh go minic trí do chumadóireacht ghéiniteach.

Is í an géineolaíocht an ról is láidre i bhforbairt ADHD. Má tá tuismitheoir nó deartháir nó deirfiúr agat a bhfuil ADHD orthu, tá tú i bhfad níos dóichí é a bheith ort féin freisin. Tá roinnt géinte a chuireann le ADHD a aithin eolaithe, cé nach cúis le haon ghine amháin an riocht ina aonar.

Cuireann difríochtaí i struchtúr agus feidhm an inchinne le ADHD freisin. Taispeánann staidéir neuroimaging go bhféadfadh roinnt réigiún inchinne, go háirithe iad siúd a bhfuil baint acu le aird agus rialú impulse, a bheith níos lú nó ag obair go difriúil i ndaoine a bhfuil ADHD orthu. Oibríonn teachtaireachtaí ceimiceacha an inchinne, ar a dtugtar neurotransmitters, go difriúil freisin.

D’fhéadfadh roinnt fachtóirí comhshaoil ​​le linn toirchis an riosca ADHD a mhéadú, cé nach cúiseanna díreacha iad. Áirítear leis seo nochtadh do thobac, alcól, nó leibhéil arda struis le linn toirchis. D’fhéadfadh breith roimh am nó meáchan breithe íseal an riosca a mhéadú beagán freisin.

Is tábhachtach a thuiscint nach bhfuil ADH neamhord pearsantachta, ná go bhfuil sé mar thoradh ar thuismitheoireacht dhíobhálach, ró-am scáileáin, nó ró-iall siúcra. Is féidir leis na miotais choitianta seo cionta nó locht neamhriachtanach a chruthú, nuair is coinníoll forbartha inchinn dlisteanach é ADH i ndáiríre.

Cathain ba cheart duit dochtúir a fheiceáil maidir le ADH?

Ba cheart duit smaoineamh ar sholáthraí cúraim sláinte a fheiceáil má chuireann comharthaí ADH isteach go suntasach ar do shaol laethúil, do chaidrimh, d’obair, nó ar fheidhmíocht na scoile. An focal ríthábhachtach anseo is ea “suntasach” toisc go mbíonn dúshláin aird nó imníochta ag gach duine ó am go chéile.

I gcás leanaí, smaoinigh ar chabhair a lorg má thuairiscíonn múinteoirí fadhbanna aird nó iompair go minic, má bhíonn cath laethúil as obair bhaile, nó má bhíonn deacracht ag do leanbh go sóisialta le comhghleacaithe. D’fhéadfadh go mbeadh feidhmíocht acadúil ag laghdú in ainneoin faisnéise agus iarrachta soiléire.

Ba cheart d’aosaigh measúnú a lorg mura bhfuil siad in ann fostaíocht a choinneáil, freagrachtaí tí a bhainistiú, nó caidrimh a chothú. D’fhéadfá smaoineamh air freisin má tá tú ag cailleadh earraí tábhachtacha i gcónaí, má tá tú déanach go leanúnach, nó má tá tú ró-mhór le tascanna laethúla a dhéanann daoine eile go héasca.

Ná fan go dtí go mbeidh comharthaí ró-mhór sula gcuirtear cabhair i bhfeidhm. Is féidir le hidirghabháil luath difríocht shuntasach a dhéanamh maidir le ADH a bhainistiú go héifeachtach agus fadhbanna tánaisteacha cosúil le imní nó dúlagar a chosc.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le ADH?

Is féidir le roinnt fachtóirí do chumas ADH a fhorbairt a mhéadú, cé nach n-áiritheoidh fachtóirí riosca go mbeidh an coinníoll ort. Is féidir leis na fachtóirí seo a thuiscint cabhrú le míniú a thabhairt ar an fáth go bhforbraíonn ADH i roinnt daoine ach ní i ndaoine eile.

I measc na bhfachtóirí riosca is suntasaí tá:

• Stair na teaghlaigh d’ADHD nó coinníollacha sláinte meabhrach eile
• Bheith rugadh roimh am nó le meáchan breithe íseal
• Nochtadh réamhbhraithe do thobac, alcól, nó drugaí
• Gortuithe inchinne, go háirithe don lobe tosaigh
• Bheith fireann (déantar diagnóis ar bhuachaillí níos minice ná cailíní)
• Nochtadh do tocsainí comhshaoil cosúil le luaidhe le linn forbartha luath

Méadaíonn roinnt coinníollacha géiniteacha annamh riosca ADHD freisin. Áirítear leis seo siondróm X briste, neamhoird speictrim alcóil fetal, agus neamhoird cromosómach áirithe. Mar sin féin, ní chuireann na cinn seo ach céatadán beag de chásanna ADHD i gcuntas.

Is fiú a thabhairt faoi deara nach ndéanann go leor daoine a bhfuil go leor fachtóirí riosca acu ADHD a fhorbairt riamh, agus daoine eile a bhfuil cúpla fachtóir riosca acu a dhéanann. Léiríonn sé seo cé chomh casta is atá forbairt an choinníll i ndáiríre.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le ADHD?

Gan bainistiú cuí, is féidir le ADHD dúshláin éagsúla a chur faoi deara i réimsí éagsúla de do shaol. Mar sin féin, le cóireáil agus tacaíocht chuí, is féidir leat an chuid is mó de na deacrachtaí seo a chosc nó a íoslaghdú.

Is gnách go mbíonn deacrachtaí acadúla agus oibre ann agus d’fhéadfadh na rudaí seo a leanas a bheith san áireamh:

• Deacracht scoil a chríochnú nó a fhágáil go luath
• Athruithe poist minic nó coinbhleachtaí sa láthair oibre
• Neamhbhfheidhmíocht i gcoibhneas le do chumais iarbhír
• Dí-eagraíocht ainsealach a théann i bhfeidhm ar tháirgiúlacht
• Moill a fhágann go gcailltear spriocdhátaí nó deiseanna

Is féidir le deacrachtaí sóisialta agus mothúchánacha tionchar suntasach a imirt ar cháilíocht do shaoil. B’fhéidir go mbeadh deacracht agat cairdeas a choinneáil, go mbeadh coinbhleachtaí minic i gcaidrimh agat, nó go bhforbrófá féinmheas íseal ó theip nó cáineadh arís agus arís eile.

Forbraíonn deacrachtaí sláinte meabhrach go minic in éineacht le ADHD gan chóireáil. Tarlaíonn neamhoird imní, dúlagar, agus mí-úsáid substainte níos minice i ndaoine a bhfuil ADHD orthu. Is féidir leis an gcomhrac leanúnach chun freastal ar ionchais a bheith ina chúis le mothúcháin neamhleor nó strus ainsealach.

Tagann deacrachtaí annamh ach tromchúiseacha i bhfeidhm ar roinnt daoine a bhfuil ADH faoina ndeacair, amhail méadú ar riosca timpistí de bharr impulsivity, fadhbanna dlí de bharr drochchinntí, nó iargúlú sóisialta trom. Mar sin féin, is i bhfad níos lú a tharlaíonn na torthaí tromchúiseacha seo le cóireáil agus tacaíocht chuí.

Cuimhnigh nach bhfuil deacrachtaí neamhsheachanta. Le diagnóis chuí, cóireáil, agus feasacht féin, is iad an chuid is mó de na daoine a bhfuil ADH orthu a mbeidh saol rathúil, sásúil acu.

Conas is féidir ADH a chosc?

Ní féidir ADH a chosc toisc go bhfuil sé den chuid is mó ina riocht géiniteach a fhorbraíonn de bharr difríochtaí inchinne atá i láthair ó bhroinn. Mar sin féin, is féidir leat céimeanna a ghlacadh chun fachtóirí riosca a laghdú agus forbairt shláintiúil inchinne a chur chun cinn.

Le linn toirchis, is féidir le máithreacha a bhfuil súil acu le leanbh forbairt shláintiúil inchinne a thacú trí alcól, tobac, agus drugaí fóillíochta a sheachaint. Is féidir le cúram réamhchoimhdeachta maith a choinneáil, aiste bia cothaitheach a ithe, agus leibhéil struis a bhainistiú cabhrú le riosca a laghdú freisin.

Tar éis breithe, is féidir le timpeallachtaí tacaíocha cabhrú le leanaí a bhfuil ADH orthu blogháil, fiú mura gcoscann sé an riocht. Áirítear leis seo nósanna imeachta comhsheasmhacha a bhunú, ionchais shoiléire a sholáthar, agus codladh agus cothú leordhóthanach a chinntiú.

Cé nach féidir leat ADH féin a chosc, is féidir le haitheantas agus idirghabháil luath go leor de na deacrachtaí a bhaineann leis an riocht a chosc. An luaithe a aithnítear agus a láimhseáiltear ADH, is fearr a bhíonn na torthaí fadtéarmacha de ghnáth.

Conas a ndéantar diagnóis ar ADH?

Cuimsíonn diagnóis ADH measúnú cuimsitheach ag soláthraí cúraim sláinte cáilithe, de ghnáth síciatraí, síceolaí, nó péidiatraí a bhfuil saineolas ADH aige. Níl aon tástáil amháin ann a d’fhéadfadh ADH a dhiagnóisiú, mar sin braitheann an próiseas ar fhaisnéis mhionsonraithe a bhailiú faoi do chuid comharthaí agus stair saoil.

Tosnaíonn do sholáthraí cúraim sláinte trí agallamh cliniciúil cuimsitheach a dhéanamh. Fiafróidh siad faoi do chuid comharthaí reatha, cathain a thosaigh siad, cé chomh fada is a bhí siad i láthair, agus conas a théann siad i bhfeidhm ar réimsí éagsúla de do shaol. I gcás leanaí, is gnách go soláthraíonn tuismitheoirí agus múinteoirí an fhaisnéis seo.

De ghnáth, cuirtear roinnt comhpháirteanna san áireamh sa phróiseas diagnóiseach. Comhlíonfaidh tú scálaí rátála caighdeánaithe a thomhaiseann comharthaí ADHD, agus d’fhéadfadh do sholáthraí iarraidh ar bhaill teaghlaigh nó ar mhúinteoirí foirmeacha den chineál céanna a líonadh amach. Cabhraíonn sé seo le pictiúr iomlán a phéinteáil de chonair a bhfuil na hairíonna le feiceáil i suíomhanna éagsúla.

Déanfaidh do sholáthraí athbhreithniú ar do stair leighis freisin, déanfaidh sé scrúdú fisiceach, agus d’fhéadfadh sé tástálacha a ordú chun coinníollacha eile a dhíbirt a d’fhéadfadh comharthaí ADHD a shamhlú. D’fhéadfadh na cinn seo a bheith san áireamh fadhbanna thyroid, fadhbanna éisteachta nó radharc, nó neamhoird codlata.

Le haghaidh diagnóis ADHD, ní mór go mbeadh na hairíonna i láthair roimh aois 12, go dtarlaíonn siad i suíomhanna iolracha, go gcuireann siad isteach go suntasach ar fheidhmiú, agus go leanann siad ar feadh sé mhí ar a laghad. Is féidir go dtógfadh an próiseas meastóireachta roinnt ceapachán chun é a chomhlánú go hiomlán.

Cad é an chóireáil le haghaidh ADHD?

De ghnáth, comhcheanglaíonn cóireáil ADHD cógais, straitéisí iompraíochta, agus modhnuithe stíl mhaireachtála atá saincheaptha do do chuid riachtanas agus do chuid imthosca sonracha. Ní hé an sprioc ADHD a leigheas ach cabhrú leat comharthaí a bhainistiú go héifeachtach agus feabhas a chur ar cháilíocht do shaoil.

Is minic gurb iad na cógais an chéad chóireáil líne le haghaidh ADHD toisc gur féidir leo faoiseamh suntasach comharthaí a sholáthar. Oibríonn cógais spreagthacha cosúil le meitilifineidáit agus amphetamines trí cheimiceáin inchinne áirithe a mhéadú a chabhraíonn le aird agus rialú impulse. Tá na cógais seo an-éifeachtach do thart ar 70-80% de dhaoine a bhfuil ADHD orthu.

Cuireann cógais neamh-spreagthacha malartuithe ar fáil do dhaoine nach bhfreagraíonn go maith do spreagthacha nó a bhíonn taobh-éifeachtaí acu. Áirítear ar na cinn seo atomoxetine, guanfacine, agus clonidine. Féadfaidh sé níos faide a thógáil chun éifeachtaí a thaispeáint ach is féidir a bheith chomh cabhrach céanna do go leor daoine.

Teagascann teiripe iompraíochta scileanna praiticiúla chun comharthaí ADHD a bhainistiú. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh foghlaim straitéisí eagraíochtúla, teicnící bainistíochta ama, nó bealaí chun tascanna móra a bhriseadh síos i gcéimeanna níos lú, inbhainistí. Is féidir le teiripe chognaíoch-iompraíoch cabhrú freisin le patrúin smaointeoireachta diúltacha agus meastóireacht íseal féin a chur in iúl.

Do leanaí, is féidir go mbeadh cláir oiliúna tuismitheoirí an-chabhrach. Múineann siad seo teicnící sonracha do thuismitheoirí chun iompraíochtaí ADHD a bhainistiú, córais luach saothair éifeachtacha a chur ar bun, agus comhshaol struchtúraithe baile a chruthú a thacaíonn le rath.

Comhlánaíonn modhnuithe stíl mhaireachtála cóireálacha eile agus is féidir leo difríocht shuntasach a dhéanamh. Tacaíonn aclaíocht rialta, codladh leordhóthanach, agus aiste bia cothrom le feidhmeanna inchinne agus is féidir leo cabhrú le comharthaí ADHD a laghdú go nádúrtha.

Conas ADHD a bhainistiú sa bhaile?

Baineann bainistiú ADHD sa bhaile le comhshaol tacaíochta a chruthú agus straitéisí praiticiúla a fhorbairt a oibríonn leis na difríochtaí i do inchinn seachas i gcoinne.

Is iad eagraíocht agus struchtúr do chuid is fearr cairde nuair a bhíonn tú ag maireachtáil le ADHD. Cruthaigh spásanna ainmnithe do mhíreanna tábhachtacha cosúil le heochracha, sparán, agus fón. Bain úsáid as féilirí, pleanálaithe, nó aip fhóin chliste chun ceapacháin agus spriocdhátaí a rianú. Déanann tascanna móra a bhriseadh síos i gcéimeanna beaga sonracha iad a dhéanamh níos lú scanrúil.

Bunaigh cleachtais laethúla comhsheasmhacha a bhíonn uathoibríoch le himeacht ama. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh amanna sonracha a shocrú le haghaidh béilí, obair bhaile, agus am codlata. Laghdaíonn cleachtais an fuinneamh meabhrach atá ag teastáil le haghaidh cinnteoireachta agus cabhraíonn siad le struchtúr intuartha a chruthú i do lá.

Déan aclaíocht go rialta, mar is féidir le gníomhaíocht fhisiciúil comharthaí ADHD a fheabhsú go suntasach. Is féidir fiú siúl 20 nóiméad cabhrú le díriú a mhéadú agus restlessness a laghdú. Faigheann go leor daoine go n-oibríonn aclaíocht chomh maith le cógas chun comharthaí áirithe a bhainistiú.

Cruthaigh spás maireachtála suaimhneach, eagraithe a laghdaíonn distractions. D’fhéadfadh sé seo a bheith i gceist agat spás oibre tiomnaithe a bheith agat saor ó clutter, cluasáin a chuireann isteach ar fhuaim a úsáid, nó do sheomra leapa a choinneáil fionnuar agus dorcha le haghaidh codlata níos fearr.

Cleachtadh teicnící bainistithe struis cosúil le riospráid dhomhain, machnamh, nó yoga. Is minic a bhíonn comharthaí ADHD níos measa le strus, mar sin is féidir le straitéisí déileála éifeachtacha cur le héirí amach comharthaí a chosc.

Conas ba chóir duit ullmhúchán a dhéanamh do d’fhoilsiú le dochtúir?

Cuidíonn ullmhúchán do d’mheasúnú ADHD nó d’fhoilsiú leantach le cinntiú go bhfaighidh tú an diagnóis is cruinne agus an plean cóireála is éifeachtaí. Is féidir le dea-ullmhúchán an difríocht a dhéanamh idir cuairt chabhrach agus cuairt frustracha.

Roimh d’fhoilsiú, scríobh síos samplaí sonracha de chonair a mbíonn tionchar ag comharthaí ADHD orthu i do shaol laethúil. Cuir sonraí faoi obair, scoil, caidrimh, agus freagrachtaí baile san áireamh. Cuidíonn samplaí coincréite le do dhochtúir tuiscint a fháil ar thionchar fíor an domhain ar do chomharthaí.

Bailígh aon taifid leighis ábhartha, meastóireachtaí roimhe seo, nó tuarascálacha scoile a d’fhéadfadh léargas a thabhairt ar do chomharthaí. Má tá tú ag lorg meastóireachta do do pháiste, tabhair cártaí tuarascála, tráchtanna múinteoirí, agus aon thoradh tástála roimhe seo.

Ullmhaigh liosta de cheisteanna ar mhaith leat a chur. D’fhéadfadh sé seo a bheith i gceist agat ceisteanna faoi roghanna cóireála, fo-iarsmaí, nó conas comharthaí a bhainistiú ag an obair nó sa scoil. Ná bíodh aon leisce ort soiléiriú a iarraidh mura bhfuil rud éigin ciallmhar.

Smaoinigh ar chara iontaofa nó ball teaghlaigh a thabhairt chuig an bhfoilsiú. Is féidir leo dearcadh breise a thabhairt ar do chomharthaí agus cabhrú leat cuimhneamh ar fhaisnéis thábhachtach a phléadh le linn na cuairte.

Déan liosta de gach cógas, forlíonadh, agus vitimín atá á nglacadh agat faoi láthair. Is féidir le roinnt substaintí idirghníomhú le cógais ADHD nó tionchar a imirt ar chomharthaí, mar sin teastaíonn faisnéis iomlán ó do dhochtúir.

Cad é an príomh-bhaint amach faoi ADHD?

Is riocht fíor, inchothaithe é ADHD a mbíonn tionchar aige ar na milliúin ar fud an domhain. Cé gur féidir leis dúshláin a chruthú sa saol laethúil, ní locht carachtair, teip mhorálta, ná toradh ar thuismitheoireacht bhochtain nó ar easpa toilchuí é.

An rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go bhfuil ADHD an-inchóthaithe. Le diagnóis chuí, cóireáil chuí, agus córais tacaíochta maithe, is féidir le daoine a bhfuil ADHD orthu saol rathúil, sásúil a chaitheamh. Déanann go leor daoine a bhfuil ADHD orthu rudaí iontacha a bhaint amach ina ngairmeacha, ina gcaidrimh, agus ina spriocanna pearsanta.

Tagann neart uathúla le ADHD freisin nach ba cheart a chur ar leataobh. Tá go leor daoine a bhfuil ADHD orthu cruthaitheach, fuinniúil, nuálaíoch, agus in ann smaoineamh lasmuigh de theorainneacha traidisiúnta. Is féidir leis na cáilíochtaí seo a bheith ina sócmhainní iontacha nuair a bhíonn siad dírithe go héifeachtach.

Má amhras tú féin nó duine a bhfuil grá agat dó go bhféadfadh ADHD a bheith orthu, ná bíodh aon leisce ort cuidiú gairmiúil a lorg. Is féidir le hidirghabháil agus cóireáil luath go leor deacrachtaí a chosc agus cabhrú leat straitéisí éifeachtacha a fhorbairt chun comharthaí a bhainistiú.

Ceisteanna coitianta faoi ADHD

An féidir le daoine fásta ADHD a fhorbairt níos déanaí sa saol?

Ní fhorbraíonn ADHD i ndaoine fásta, ach déantar diagnóis ar go leor daoine fásta den chéad uair mar dhaoine fásta. Bhí na hairíonna i láthair ó bhí siad ina bpáistí ach b'fhéidir go ndearnadh dearmad orthu, go háirithe i gcás cailíní nó daoine a bhfuil comharthaí neamhshuim acu den chuid is mó. Is féidir le hathruithe saoil mar dhliteanas méadaithe comharthaí atá ann cheana a dhéanamh níos suntasaí.

An bhfuil ADHD ró-dhiagnóisithe i leanaí?

Cé gur méadaigh rátaí diagnóise ADHD le cúpla deich mbliana anuas, creideann an chuid is mó de na saineolaithe go léiríonn sé seo feasacht agus aithint níos fearr seachas ró-dhiagnóis. Níor diagnóisíodh go leor leanaí, go háirithe cailíní agus iad siúd a bhfuil comharthaí neamhshuim acu, go stairiúil. Cabhraíonn measúnú cuí ó ghairmithe cáilithe le diagnóis chruinn a chinntiú.

An féidir leat fás as ADHD?

Is coinníoll saoil fhada é ADHD, ach athraíonn na hairíonna go minic de réir mar a théann tú in aois. Laghdaíonn hipirghníomhaíocht de ghnáth in aois aibí, agus d’fhéadfadh deacrachtaí aird leanúint ar aghaidh. Foghlaimíonn go leor daoine fásta straitéisí déileála éifeachtacha a chabhraíonn leo na hairíonna a bhainistiú go rathúil, rud a fhágann go bhfuil an coinníoll níos lú cur isteach ar shaol laethúil.

An bhfuil cógais ADHD sábháilte le húsáid fadtéarmach?

Tá staidéar déanta go fairsing ar chógais ADHD agus is gnách go mbíonn siad sábháilte le húsáid fadtéarmach nuair a bhíonn soláthraí cúraim sláinte ag faire orthu i gceart. Cabhraíonn seiceálacha rialta lena chinntiú go bhfanann cógais éifeachtach agus go n-aithnítear aon fo-iarsmaí féideartha go luath. De ghnáth, is mó na buntáistí a bhaineann le cóireáil ná na rioscaí do chuid is mó daoine.

An féidir le hathruithe aiste bia cabhrú le hairíonna ADHD a bhainistiú?

Cé nach féidir le haon aiste bia ar leith ADHD a leigheas, tacaíonn cothú maith le sláinte an inchinne i gcoitinne agus d’fhéadfadh sé cabhrú le hairíonna a bhainistiú. Faigheann cuid de na daoine go gcabhraíonn laghdú siúcra nó breiseáin saorga, cé go bhfuil an fhianaise eolaíoch teoranta. Is féidir le haiste bia cothrom le béilí rialta cabhrú le fuinneamh agus díriú cobhsaí a choinneáil ar feadh an lae.