Cad is é Faoiseamh Leaba? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is é faoiseamh leaba, ar a dtugtar enuresis oíche freisin, nuair a fhaigheann duine fual go deacair agus é ina chodladh. Tarlaíonn sé seo toisc nach bhfuil an corp tar éis foghlaim fós a dhúiseacht nuair a bhíonn an lamhnán lán, nó go dtáirgeann an lamhnán níos mó fuail ná mar is féidir leis a shealbhú thar oíche.

Is gnách go leor é do leanaí, agus is coitianta ná mar a shíleann tú b’fhéidir. Fásann an chuid is mó de na páistí faoiseamh leaba go nádúrtha de réir mar a aibíonn a gcorp, cé go mb’fhéidir go mbeidh cúnamh breise ag teastáil ó roinnt.

Cad iad comharthaí faoiseamh leaba?

Is é an príomhchomharth é a dhúiseacht i bhileoga nó i bpijamai fliuch. Do chuid is mó de na páistí, tarlaíonn sé seo gan aon fhios acu le linn codlata.

B’fhéidir go mbeidh tú ag tabhairt faoi deara go gcodlaíonn do pháiste go domhain agus nach ndúisíonn sé fiú nuair a bhíonn a lamhnán lán. D’fhéadfadh go mbeadh turais níos minice chuig an seomra folctha le linn an lae ag roinnt leanaí nó go mbeadh cumas níos lú ag a lamhnán ná mar atá ag daoine eile dá aois.

Ach sin ráite, má thosaíonn faoiseamh leaba go tobann tar éis míonna de oícheanta tirime, nó má thagann sé le comharthaí eile amhail pian, fiabhras, nó tart iomarcach, is fiú seiceáil le do dhochtúir chun aon fhadhbanna fo-thíos a chur as an áireamh.

Cad iad na cineálacha faoiseamh leaba?

Ciallaíonn faoiseamh leaba príomhúil nach raibh oícheanta tirime cobhsaí ag an bpáiste ar feadh níos mó ná sé mhí. Is é seo an cineál is coitianta agus is gnách go dtarlaíonn sé toisc go bhfuil an corp ag forbairt rialú lamhnán fós.

Tarlaíonn faoiseamh leaba tánaisteach nuair a thosaíonn páiste ag fliuch an leaba arís tar éis a bheith tirim ar feadh sé mhí ar a laghad. Is cineál níos lú coitianta é seo agus d’fhéadfadh sé coinníoll míochaine, strus mothúchánach, nó athruithe saoil a léiriú ar gá aird a thabhairt orthu.

Cad a chuireann faoiseamh leaba faoi deara?

Is gnách go dtarlaíonn faoiseamh leaba toisc go bhfuil corp do linbh fós ag foghlaim comhordú a dhéanamh ar roinnt próisis chasta thar oíche. Smaoinigh air mar chuid éagsúla den chóras a bhfuil gá acu le ham chun oibriú le chéile go foirfe.

Seo na cúiseanna is coitianta taobh thiar de fhaoiseamh leaba:

• Forbairt lamhnán moillithe: B’fhéidir nach bhfuil an lamhnán mór go leor fós chun fual a shealbhú ar feadh na hoíche ar fad
• Patrúin codlata domhain: Codlaíonn roinnt leanaí chomh domhain sin nach mbíonn siad ag mothú an chomhartha go bhfuil a lamhnán lán
• Táirgeadh hormóin: B’fhéidir nach bhfuil an corp ag táirgeadh hormóin frith-diuretic (ADH) go leor fós chun táirgeadh fuail oíche a laghdú
• Stair teaghlaigh: Má bhíonn fadhbanna faoiseamh leaba ag tuismitheoirí, is dóichí go dtarlóidh sé do leanaí freisin
• Constipation: Is féidir le boilg lán brú a chur ar an lamhnán agus a chumas a laghdú

Níos lú coitianta, d’fhéadfadh go mbeadh faoiseamh leaba nasctha le coinníollacha míochaine amhail ionfhabhtuithe conradh urinary, diaibéiteas, nó neamhoird codlata. Is féidir le strus mothúchánach ó athruithe móra saoil eipeasóid faoiseamh leaba sealadacha a spreagadh freisin.

Is é an rud tábhachtach le cuimhneamh nach bhfuil locht ar dhuine ar bith de ghnáth as faoiseamh leaba. Ní gá ach am breise do chuid is mó de na páistí chun a gcorp aibhsiú agus na próisis oíche seo a chomhordú go nádúrtha.

Cathain ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi fhaoiseamh leaba?

Ba cheart duit smaoineamh ar labhairt le dochtúir do linbh má leanann faoiseamh leaba tar éis aois 7, nó má thosaíonn do pháiste go tobann ag fliuch an leaba tar éis a bheith tirim go cobhsaí. D’fhéadfadh go mbeadh buntáiste ag na cásanna seo ó threoir nó ó mheasúnú gairmiúil.

Is am é freisin teagmháil a dhéanamh má thagann faoiseamh leaba in éineacht le comharthaí eile a bhfuil imní fúthu. Áirítear ar na comharthaí rabhaidh pian le linn urination, fuil i bhfuil, tart iomarcach, fiabhras, nó athruithe tobann ar nósanna seomra folctha le linn an lae.

Ina theannta sin, má tá faoiseamh leaba ag cur isteach ar do pháiste go mór nó ag cur isteach ar a toil páirt a ghlacadh i sleepovers nó i dturais scoile, is féidir le soláthraí cúraim sláinte straitéisí agus tacaíocht a thairiscint chun cabhrú le gach duine a bheith níos muiníní.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le faoiseamh leaba?

Is féidir le roinnt fachtóirí faoiseamh leaba a dhéanamh níos dóchúla, cé nach ciall go bhfaighidh do pháiste é má tá na fachtóirí riosca seo aige. Is féidir le tuiscint a fháil orthu cabhrú leat an cás a chur i láthair le foighne agus ionchais réalaíocha.

Áirítear ar na fachtóirí riosca coitianta:

• Aois agus inscne: Tá fir faoi dhó chomh dóchúil le cailíní an leaba a fhliuch, agus is coitianta é idir na haoiseanna 4-6
• Stair teaghlaigh: Má bhíonn fadhbanna faoiseamh leaba ag tuismitheoir amháin, tá thart ar 40% de sheans ann go mbeidh sé ag a bpáiste freisin
• Codladh domhain: B’fhéidir nach ndúisíonn leanaí a bhfuil codladh an-throm orthu nuair a sheolann a lamhnán comharthaí
• Moilleanna forbartha: D’fhéadfadh go dtógfadh leanaí a bhfuil difríochtaí forbartha nó foghlama orthu níos faide chun tirim oíche a bhaint amach
• Strus mothúchánach: Is féidir le hathruithe móra saoil amhail bogadh, deartháireacha nó deirfiúracha nua, nó tosú ar scoil faoiseamh leaba sealadach a spreagadh

Is féidir le coinníollacha míochaine amhail constipation, ionfhabhtuithe conradh urinary, nó neamhord easnaimh aird hyperactivity (ADHD) an dóchúlacht faoiseamh leaba a mhéadú freisin. Mar sin féin, beidh an chuid is mó de na páistí a bhfuil na fachtóirí riosca seo acu fós ag fás faoiseamh leaba go nádúrtha de réir mar a fhorbraíonn siad.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le faoiseamh leaba?

Is gnách go mbíonn na deacrachtaí fisiceacha a bhaineann le faoiseamh leaba íosta agus inbhuanaithe. Is é an príomhchúram de ghnáth greannú craicinn ó theagmháil fhada le héadaí nó le leapacha fliucha.

Mar sin féin, is féidir go mbeadh tionchar mothúchánach níos suntasaí ann mura ndéantar é a láimhseáil le cúraim. D’fhéadfadh go mbeadh mothúcháin náire, náire, nó meastachán íseal féin ag leanaí, go háirithe má bhíonn siad ag magadh ó dheartháireacha nó ó chomhghleacaithe.

Seo deacrachtaí féideartha a bheith ar an eolas fúthu:

• Fadhbanna craicinn: Rásaí nó greannú ó pijamai agus bileoga fliucha
• Cur isteach ar chodladh: Is féidir le dúiseacht fliuch codladh ardchaighdeáin a bhriseadh don teaghlach ar fad
• Imní shóisialta: D’fhéadfadh go gcuirfeadh eagla roimh fhaoiseamh leaba leanaí i bhfolach ó sleepovers nó ó thurais thar oíche
• Strus teaghlaigh: Is féidir le níochán méadaithe agus cur isteach thar oíche teannas tí a chruthú
• Fadhbanna meastacháin féin: D’fhéadfadh go mbeadh leanaí ag mothú difriúil óna gcomhghleacaithe nó iad féin a chur i leith

Is é an dea-scéal ná go bhfuil na deacrachtaí seo go hiomlán in-chosc le láimhseáil thacaíoch agus bainistíocht chuí. Is cabhair é timpeallacht gan náire a chruthú agus díriú ar réitigh phraiticiúla chun cabhrú le leanaí a muinín a choinneáil agus a gcorp ag forbairt.

Conas is féidir faoiseamh leaba a chosc?

Cé nach féidir leat faoiseamh leaba a chosc go hiomlán ós rud é go bhfuil sé forbartha go príomha, is féidir le roinnt straitéisí tacú le dul chun cinn do linbh i dtreo oícheanta tirime. Díríonn na cur chuige seo ar na coinníollacha is fearr a chruthú le haghaidh aibithe nádúrtha.

Seo straitéisí coscacha cabhracha:

• Routines seomra folctha a bhunú: Spreag sosanna rialta seomra folctha le linn an lae agus úsáid an leithreas i gcónaí roimh am codlata
• Ionchur sreabhán a rialú: Laghdaigh deochanna 1-2 uair an chloig roimh am codlata, ach déan cinnte go bhfuil go leor hiodráitithe ar feadh an lae
• Constipation a láimhseáil: Cabhraíonn aiste bia saibhir i snáithín agus go leor uisce le fadhbanna boilg a chosc a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar chumas lamhnán
• Am codlata comhsheasmhach a chruthú: Tacaíonn sceidil codlata rialta le forbairt lamhnán sláintiúil
• Cosaint oíche a úsáid: Laghdaíonn clúdaigh matais uiscedhíonacha agus faoi-éadaí ionsúite strus agus glanadh

Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil cosc ​​ag brath ar an bpróiseas a ruaigeadh, ach seachas tacú le forbairt nádúrtha do linbh. Beidh roinnt leanaí ag baint amach oícheanta tirime níos luaithe ná daoine eile, agus is gnách go leor é sin.

Conas a ndéantar diagnóis ar fhaoiseamh leaba?

Is gnách go mbíonn diagnóis faoiseamh leaba díreach agus bunaithe ar stair agus ar chomharthaí do linbh. Fiafróidh do dhochtúir faoi minicíocht oícheanta fliucha, stair teaghlaigh, agus aon chomharthaí eile a d’fhéadfadh a bheith ag do pháiste.

Is dócha go mbeidh an soláthraí cúraim sláinte ag iarraidh a fháil amach cathain a thosaigh faoiseamh leaba, an raibh tréimhsí tirime cobhsaí ag do pháiste riamh, agus an bhfuil aon phatrúin a thug tú faoi deara. Fiafróidh siad freisin faoi nósanna seomra folctha le linn an lae agus faoi fhorbairt foriomlán.

I bhformhór na gcásanna, níl gá le tástálacha speisialta. Mar sin féin, d’fhéadfadh go molfadh do dhochtúir tástáil fual simplí chun seiceáil ar ionfhabhtuithe nó ar fhadhbanna eile, go háirithe má thosaigh faoiseamh leaba go tobann nó má thagann sé le comharthaí eile amhail pian nó fiabhras.

Uaireanta, is féidir le dialann seomra folctha a choinneáil ar feadh cúpla seachtaine cabhrú le patrúin a aithint. Áirítear leis seo ionchur sreabhán, cuairteanna seomra folctha, agus oícheanta fliucha nó tirime a rianú chun pictiúr níos soiléire a thabhairt do do dhochtúir ar cad atá ag tarlú.

Cad é an chóireáil ar fhaoiseamh leaba?

Tosaíonn cóireáil ar fhaoiseamh leaba go minic le foighne agus straitéisí tacaíocha, ós rud é go bhfaigheann an chuid is mó de na páistí é go nádúrtha. Braitheann an cur chuige ar aois do linbh, cé chomh minic a tharlaíonn faoiseamh leaba, agus an bhfuil sé ag cur isteach ar a cháilíocht saoil.

Do go leor teaghlach, is leor coigeartuithe stíl mhaireachtála simplí agus spreagadh. Mar sin féin, má leanann faoiseamh leaba tar éis aois 7 nó má chuireann sé isteach go mór ar cháilíocht saoil do linbh, is féidir le cóireálacha breise cabhrú.

Seo na príomh-roghanna cóireála:

• Cur chuige iompraíochta: Córais luach saothair, sceidealú seomra folctha, agus cleachtaí oiliúna lamhnán
• Aláir taise: Braiteoirí speisialta a dhúisíonn an páiste nuair a bhraitear fliuch, ag cabhrú leis an inchinn a oiliúint chun freagairt do chomharthaí lamhnán
• Míochainí: I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh go n-ordóidh dochtúirí míochainí a laghdaíonn táirgeadh fuail oíche nó a chabhraíonn leis an lamhnán níos mó a shealbhú
• Oiliúint lamhnán: Cleachtaí chun cumas lamhnán a mhéadú de réir a chéile le linn uaireanta an lae

Is iad na cóireálacha is éifeachtaí ná straitéisí praiticiúla a chomhcheangal le tacaíocht mhothúchánach. Cuimhnigh, ní chabhraíonn pionós ná náire riamh agus is féidir leo faoiseamh leaba a dhéanamh níos measa trí strus agus imní a mhéadú.

Conas faoiseamh leaba a bhainistiú sa bhaile?

Díríonn bainistiú faoiseamh leaba sa bhaile ar chomhshaol tacaíoch a chruthú agus cur isteach a íoslaghdú do gach duine. Is é an eochair ná routines phraiticiúla a fhorbairt a fhágann go bhfuil glanadh níos éasca agus a chabhraíonn le do pháiste a bheith muiníneach.

Tosaigh le bearta cosanta a laghdaíonn tionchar oícheanta fliucha. Is féidir le clúdaigh matais uiscedhíonacha, pads leapa ionsúite, agus faoi-éadaí stíl tarraingt suas cabhrú le gach duine codladh níos fearr ag fios go mbeidh glanadh inbhuanaithe.

Seo straitéisí bainistíochta baile éifeachtacha:

• An seomra leapa a ullmhú: Úsáid cosantóirí matais uiscedhíonacha agus coinnigh bileoga agus pijamai breise in aice láimhe le haghaidh athruithe tapa
• Routines glantachta éasca a chruthú: Cuir do pháiste i gceist le glanadh oiriúnach don aois gan é a dhéanamh cosúil le pionós
• Cumarsáid dhearfach a choinneáil: Dea-scéal a thabhairt do do pháiste go bhfuil faoiseamh leaba gnáth agus nach bhfuil sé a locht
• Nósanna seomra folctha a bhunú: Sosanna rialta seomra folctha le linn an lae agus an leithreas a úsáid i gcónaí roimh am codlata
• Tairiscint táirgí ionsúite: Is féidir le pull-ups thar oíche nó faoi-éadaí ionsúite slándáil a sholáthar do sleepovers agus do thurais teaghlaigh

Cuimhnigh go bhfuil comhsheasmhacht agus foighne mar do chuid is fearr uirlisí. Oícheanta tirime a cheiliúradh gan brú a chur ar do pháiste, agus oícheanta fliucha a láimhseáil go fíric mar rud a tharlaíonn agus a gcorp fós ag foghlaim.

Conas ba chóir duit ullmhú do do chuid oibre le do dhochtúir?

Is cabhair é ullmhú don chuairt ar an dochtúir chun a chinntiú go bhfaighidh tú an treoir is cabhraí don chás faoiseamh leaba do linbh. Trí fhaisnéis a bhailiú roimh ré, is féidir le do sholáthraí cúraim sláinte tuiscint níos fearr a fháil ar phas do linbh agus ar a riachtanais.

Tosaigh trí nósanna seomra folctha do linbh a rianú ar feadh seachtaine ar a laghad roimh an gceapadh. Tabhair faoi deara oícheanta fliucha agus tirime, patrúin ionchuir sreabhán, agus aon chomharthaí eile a thugann tú faoi deara.

Seo cad atá le tabhairt agus le plé:

• Dialann seomra folctha: Taifead ar oícheanta fliucha/tirime, timpistí le linn an lae, agus patrúin ionchuir sreabhán
• Stair teaghlaigh: Faisnéis faoi fhaoiseamh leaba i dtuismitheoirí nó i ndeartháireacha
• Comharthaí reatha: Aon phian, fiabhras, tart iomarcach, nó athruithe ar nósanna seomra folctha
• Cóireálacha roimhe seo: Cad a ndearna tú iarracht cheana féin agus conas a fhreagair do pháiste
• Measúnú tionchair: Conas a chuireann faoiseamh leaba isteach ar mhothúcháin, ar chodladh, nó ar ghníomhaíochtaí sóisialta do linbh

Ná bíodh aon leisce ort ceisteanna a chur faoi roghanna cóireála, sceidil a bhfuil súil leo, nó straitéisí chun cásanna sóisialta a láimhseáil. Is féidir le do dhochtúir treoir phearsantaithe a sholáthar bunaithe ar chás agus ar chéim forbartha do linbh.

Cad é an príomh-bhaint amach faoi fhaoiseamh leaba?

Is cuid gnáth de fhorbairt na luath-óige é faoiseamh leaba a fhásann an chuid is mó de na páistí go nádúrtha de réir mar a aibíonn a gcorp. Ní chomhartha é de dhíograis, de fhadhbanna iompraíochta, nó de thuismitheoireacht bhochtain, ach ciallaíonn sé go simplí go bhfuil gá le níos mó ama ag corp do linbh chun rialú lamhnán thar oíche a chomhordú.

Is é an rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh ná faoiseamh leaba a chur i láthair le foighne, tuiscint, agus réitigh phraiticiúla. Is cabhair é timpeallacht thacaíoch a chruthú chun cabhrú le do pháiste a muinín a choinneáil agus a gcorp ag forbairt na bpróiseas oíche casta seo.

Faoi choinne réiteach nádúrtha a bheith ag fanacht, dírigh ar na gnéithe praiticiúla a bhainistiú agus folláine mhothúchánach do linbh a chosaint. Bainfidh an chuid is mó de na páistí oícheanta tirime cobhsaí faoi aois 7, cé go mb’fhéidir go mbeidh beagán níos faide ag teastáil ó roinnt, agus tá sé sin go hiomlán ceart go leor.

Cuimhnigh go gcomhcheanglaíonn tacaíocht éifeachtach straitéisí praiticiúla le dearbhú mothúchánach. Leis an gcur chuige ceart, bíonn faoiseamh leaba ina chéim inbhuanaithe ar féidir le do theaghlach dul trí chéile le muinín agus le cúram.

Ceisteanna a chuirtear go minic faoi fhaoiseamh leaba

C1: Ag cén aois ba cheart dom a bheith buartha faoi fhaoiseamh leaba?

Is gnách go stopann an chuid is mó de na páistí faoiseamh leaba idir na haoiseanna 3-5, ach meastar go bhfuil sé fós gnáth suas go dtí aois 7. Ba cheart duit smaoineamh ar labhairt le dochtúir do linbh má leanann faoiseamh leaba go rialta tar éis aois 7, nó má thosaíonn do pháiste go tobann ag fliuch an leaba tar éis a bheith tirim go cobhsaí ar feadh roinnt míonna.

C2: An stadfaidh sreabhán a theorannú roimh am codlata faoiseamh leaba?

Is féidir le sreabhán a theorannú 1-2 uair an chloig roimh am codlata cabhrú le méid an fhuail a tháirgtear thar oíche a laghdú, ach ní chuirfidh sé cosc ​​ar fhaoiseamh leaba i bhformhór na gcásanna. Is é an eochair ná a chinntiú go bhfanann do pháiste go maith hiodráitithe ar feadh an lae agus go bhfuil sé níos aireach ar ionchur sreabhán tráthnóna. Ná teorainn sreabhán chomh mór sin go dtarlóidh díhiodráitiú ar do pháiste.

C3: An oibríonn aláir faoiseamh leaba i ndáiríre?

Is féidir go mbeadh aláir taise an-éifeachtach, le rátaí rathúlachta 60-70% nuair a úsáidtear iad go comhsheasmhach thar roinnt míonna. Cabhraíonn na feistí seo le inchinn do linbh a oiliúint chun comharthaí lamhnán a aithint le linn codlata. Mar sin féin, teastaíonn foighne agus comhsheasmhacht uathu, agus oibríonn siad is fearr do leanaí atá spreagtha oícheanta tirime a bhaint amach agus a d’fhéadfadh a dhúiseacht leis an aláraim.

C4: An bhfuil faoiseamh leaba oidhreachtúil?

Sea, is minic a ritheann faoiseamh leaba i dteaghlaigh. Má bhíonn faoiseamh leaba ag tuismitheoir amháin mar pháiste, tá thart ar 40% de sheans ann go mbeidh sé ag a bpáiste freisin. Má bhíonn fadhbanna faoiseamh leaba ag an dá thuismitheoir, méadaíonn an dóchúlacht go dtí thart ar 75%. Cabhraíonn an comhpháirt géiniteach seo le míniú a thabhairt ar an fáth go dtógfaidh roinnt leanaí níos faide chun tirim oíche a bhaint amach ná daoine eile.

C5: An ba cheart dom mo pháiste a dhúiseacht le linn na hoíche chun an leithreas a úsáid?

Is féidir le do pháiste a ardú nó a dhúiseacht le haghaidh turais seomra folctha cabhrú leis an leaba a choinneáil tirim gearrthéarmach, ach ní mhúineann sé dá gcorp comharthaí lamhnán a aithint go neamhspleách. Má roghnaíonn tú an cur chuige seo, déan cinnte go bhfuil do pháiste go hiomlán dúisithe agus ag úsáid an leithris go feasach. Mar sin féin, molaim go leor saineolaithe díriú ar fhorbairt nádúrtha seachas dúiseacht oíche sceidealta.