Cad is Easordú Dísmorfach an Chomhlachta ann? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is coinníoll sláinte meabhrach é easordú dísmorfach an chomhlachta (EDCh) inar dírítear go dian ar lochtanna feicthe i do chuma nach bhfeiceann daoine eile beagnach nó nach bhfeiceann siad ar chor ar bith. Téann na hairíonna seo i bhfad níos faide ná imní tipiciúil faoi do chuma agus is féidir leo do shaol laethúil a thógáil thar maoil, ag cur isteach ar do chaidrimh, ar d’obair, agus ar do shláinte foriomlán.

B’fhéidir go gcaitheann tú uaireanta an chloig gach lá ag smaoineamir ar na lochtanna feicthe seo, ag seiceáil scátháin, nó ag iarraidh a cheilt nó a dheisiú cad a fheiceann tú mar fhadhb. Mothaíonn an dúlagar an-réadúil, fiú nuair a dheimhníonn daoine eile duit go bhfuil tú go breá.

Cad is Easordú Dísmorfach an Chomhlachta ann?

Is coinníoll sláinte meabhrach tromchúiseach é easordú dísmorfach an chomhlachta a fhágann go bhfeiceann tú lochtanna i do chuma a bhíonn beag nó dofheicthe do dhaoine eile. Fhanann d’inchinn ag díriú ar na mífheasanna feicthe seo, rud a fhágann go bhfuil siad i bhfad níos suntasaí agus níos distressing ná mar atá siad i ndáiríre.

Níl sé seo faoi bhród nó faoi bheith ró-imníoch faoi chuma. Cuimsíonn EDCh dúlagar síceolaíoch fíor a d’fhéadfadh cur isteach ar do chumas feidhmiú de ghnáth. Tá an coinníoll ag thart ar 1 as 50 duine agus is féidir leis tosú le linn na mblianta déagóirí, cé go dtosaíonn sé uaireanta sa leanbh nó sa chéim fásta.

Díríonn daoine le EDCh go minic ar chuidíní sonracha den chomhlacht cosúil lena gcraiceann, a gcuid gruaige, a srón, nó méid a matán. Éiríonn an imní chomh dian sin go nglacann sé roinnt uaireanta an chloig gach lá agus go gcuireann sé isteach go suntasach ar cháilíocht do shaoil.

Cad iad na Comharthaí de Easordú Dísmorfach an Chomhlachta?

Díríonn na príomhchomharthaí de EDCh ar imní dian faoi lochtanna feicthe i do chuma. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go gcaitheann tú am iomarcach ag smaoineamh ar chuidíní nó ar ghnéithe sonracha den chomhlacht a chreideann tú a bhfuil cuma mícheart nó neamhghnácha orthu.

Seo iad na comharthaí is coitianta a d’fhéadfá a bheith ag fulaingt uathu:

• Uaireanta fada a chaitheamh gach lá ag smaoineamh ar lochtanna a bhfuiltear ag aithint orthu i do chuma
• Seiceáil scátháin go minic nó iad a sheachaint go hiomlán
• Groomáil iomarcach, amhail stíliú gruaige, cur i bhfeidhm smideadh, nó piocadh craicinn
• Daingniú a lorg ó dhaoine eile faoin gcaoi a bhfuil tú ag breathnú
• Do chuma a chur i gcomparáid le daoine eile i gcónaí
• Cásanna sóisialta nó gníomhaíochtaí a sheachaint de bharr imní faoi chuma
• Iarracht a dhéanamh lochtanna a bhfuiltear ag aithint orthu a cheilt le héadaí, smideadh, nó seasamh
• Nósanna cosmaideacha a lorg arís agus arís eile gan sástacht

Ní thugann na hiompraíochtaí seo faoiseamh sealadach ach amháin, más ann dó. D’fhéadfá go bhfaighfeá tú féin gafa i timthriallaí ina ndéanann seiceáil nó deisíocht tú a mhothú níos measa seachas níos fearr. Is féidir leis an strus a bheith chomh forlámhach sin go ndéanann sé difear do do chumas díriú ar obair, ar scoil, nó ar chaidrimh.

Tá dysmorphia matáin ag roinnt daoine le BDD freisin, cineál sonrach ina mbíonn tú ag dul i bhfeidhm ar an smaoineamh nach bhfuil do chorp go leor matáin. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le cleachtadh iomarcach, úsáid stearóidí, nó imní leanúnach faoi bheith ró-bheag nó ró-lag.

Cad iad na Cineálacha de Dhisordú Dysmorphic an Chomhlachta?

De ghnáth, titeann BDD isteach i gceann dá phríomhchatagóirí bunaithe ar cé chomh feasach atá tú ar do chuid smaointe agus ar do chuid iompraíochtaí. Is féidir le tuiscint a fháil ar na cineálacha seo cabhrú leat patrúin a aithint i do thaithí féin.

Sa chéad chineál, tá tuiscint mhaith nó réasúnta agat, áit a n-aithníonn tú go bhféadfadh do chuid imní faoi chuma a bheith iomarcach nó neamhréadúil. D’fhéadfá a thuiscint nach bhfeiceann daoine eile na lochtanna a bhfuil tú buartha fúthu, ach fós ní féidir leat stopadh ag díriú orthu.

Sa dara cineál, tá tuiscint bhochtaineacht nó creideamh mealltach agat, áit a bhfuil tú go hiomlán cinnte go bhfuil do lochtanna a bhfuiltear ag aithint orthu soiléir agus go bhfuil siad ag cur isteach ar dhaoine eile. Sa chás seo, d’fhéadfá gan aithint go bhfuil do chuid imní as comhréir le réaltacht.

Tá fo-chineál ar leith ann freisin ar a dtugtar dismorphia matán, ar a dtugtar ‘anorexia droim ar ais’ uaireanta. Is iad daoine a bhíonn obsessed leis an smaoineamh nach bhfuil a gcorp go leor matánach nó caol a bhíonn buailte leis seo den chuid is mó, fiú má bhíonn siad sách matánach i ndáiríre.

Cad is cúis le Dúshlán Dísmorfach an Chomhlachta?

Níl na cúiseanna beacht le DDC go hiomlán soiléir, ach deir taighde go n-éiríonn sé as meascán fachtóirí bitheolaíocha, síceolaíocha, agus comhshaoil. Imríonn ceimic do inchinne, géiniteach, agus taithí saoil ról i gceachtar a bhféadfá an coinníoll seo a fhorbairt.

D’fhéadfadh roinnt fachtóirí a bheith ina gcúis le DDC a fhorbairt:

• Réamhchlaonadh géiniteach, go háirithe má bhíonn DDC, OCD, nó dúlagar ar bhaill teaghlaigh
• Difríochtaí i gceimic an inchinne, go háirithe maidir le serotonin
• Taithí óige cosúil le bulaíocht, magadh, nó trauma a bhaineann le cuma
• Tréithe pearsantachta foirfe nó íogaireacht ard do chriticeacht
• Brúnna cultúrtha agus teachtaireachtaí meáin faoi cuma idéalach
• Coinníollacha sláinte meabhrach eile cosúil le imní nó dúlagar
• Drochúsáid nó neamhaird le linn na hóige
• Taithí aonrú sóisialta nó diúltaithe

Tá sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil sé mar locht ort DDC a fhorbairt. Is féidir leis na fachtóirí seo idirghníomhú ar bhealaí casta, agus ní chiallaíonn go bhforbrófá an coinníoll go cinnte má tá fachtóirí riosca agat. Tá go leor daoine tar éis dúshláin den chineál céanna a bhfuil taithí acu gan DDC a fhorbairt.

Uaireanta bíonn DDC le feiceáil tar éis imeacht spreagtha ar leith, cosúil le trácht ar do chuma nó athrú saol struis. Mar sin féin, bíonn an leochaileacht atá ann cheana féin ann roimh an spreagadh a tharlaíonn.

Cathain ba cheart duit dochtúir a fheiceáil maidir le Dúshlán Dísmorfach an Chomhlachta?

Ba cheart duit smaoineamh ar labhairt le soláthraí cúraim sláinte má tá do chuid imní faoi do chuma ag glacadh suas le cuid shuntasach ama gach lá nó má bhíonn sé ag cur isteach ar do gnáthghníomhaíochtaí. Bíonn cúnamh gairmiúil tábhachtach go háirithe nuair a bhíonn na hairíonna seo ag cur isteach ar do chaidrimh, ar do chuid oibre, nó ar do fheidhmíocht scoile.

Faigh aire leighis má thugann tú faoi deara na comharthaí rabhaidh seo:

• Níos mó ná uair an chloig a chaitheamh gach lá ag smaoineamh ar lochtanna a bhfuiltear ag aithint orthu
• Séanadh a dhéanamh ar chásanna sóisialta, ar obair, nó ar scoil de bharr imní faoi chuma
• Neamhábaltacht iompar athchleachtach cosúil le seiceáil scátháin nó grooming a rialú
• Dóigh géar bróin nó náire a bheith ort faoi do chuma
• Smaoineamh ar nósanna imeachta cosmaideacha iolracha nó iad a lorg
• Smaointe féin-gortúcháin nó féinmharaithe a bheith agat a bhaineann le cuma
• Substaintí a úsáid chun déileáil le brón a bhaineann le cuma
• Dóigh imní nó dúlagar a bheith ort in éineacht le himní faoi chuma

Ná fan go dtí go mbeidh na hairíonna tromchúiseach sula bhfaighidh tú cabhair. Is minic a thugann idirghabháil luath torthaí níos fearr agus is féidir leis an riocht a chosc ó bheith ina tionchar suntasach ar do shaol. Cuimhnigh gur riocht is féidir a chóireáil é BDD, agus go bhfuil uirlisí éifeachtacha ag gairmithe sláinte meabhrach chun cabhrú.

Má tá smaointe agat faoi do ghortú féin, déan teagmháil le cabhair láithreach trí líne te éigeandála, seomra éigeandála, nó duine iontaofa i do shaol. Is é do sábháilteacht an tosaíocht is airde.

Cad iad na Fachtóirí Riosca maidir le Dísordú Dísmorfach an Chomhlachta?

Is féidir le roinnt fachtóirí do chumas chun BDD a fhorbairt a mhéadú, cé nach n-áiritheoidh fachtóirí riosca go bhforbróidh tú an riocht. Is féidir le tuiscint ar na fachtóirí seo cabhrú leat leochaileachtaí féideartha a aithint agus tacaíocht a lorg nuair is gá.

D’fhéadfadh na fachtóirí seo a leanas do riosca a mhéadú:

• Stair na teaghlaigh de BDD, neamhoird obsessive-compulsive, nó dúlagar
• Bheith ina mná (cé go mbíonn tionchar ag BDD ar gach inscne)
• Tosú le linn na mblianta déagóirí nuair a bhíonn imní faoi íomhá an choirp coitianta
• Bheith claonta go foirfe nó bheith an-chriticiúil ar an méid atá agat féin
• Taithí a fháil ar bhulaíocht nó ar mhaslú ó pháistí faoi chuma
• Ag fás aníos i dtimpeallachtaí a chuireann béim ar chuma nó ar éacht
• Coinníollacha sláinte meabhrach eile a bheith agat cosúil le imní nó neamhoird itheacháin
• Trauma nó mí-úsáid a bheith taithí agat, go háirithe a bhaineann le do chorp

D’fhéadfadh tréithe pearsantachta áirithe cur le riosca freisin, lena n-áirítear íogaireacht ard maidir le diúltachán, íseal-mheas féin, nó deacracht ag dul in oiriúint do neamhchinnteacht. Is féidir le fachtóirí sóisialta agus cultúrtha, cosúil le nochtadh do chaighdeáin áilleachta neamhrialta trí na meáin, ról a imirt freisin.

Ní chiallaíonn na fachtóirí riosca seo go bhfuil tú cinnte BDD a fhorbairt. Ní fhorbraíonn go leor daoine a bhfuil go leor fachtóirí riosca acu an coinníoll riamh, agus déanann daoine eile a bhfuil níos lú rioscaí soiléire acu é. Tá an idirghníomhú idir na fachtóirí éagsúla casta agus aonair.

Cad iad na Deacrachtaí Féideartha a bhaineann le Neamhord Dísmorfach an Choirp?

Nuair nach ndéantar cóireáil ar BDD, is féidir leis deacrachtaí tromchúiseacha a eascraíonn a bhfuil tionchar acu ar go leor gnéithe de do shaol. Is féidir leis an bhfócas dian ar imní faoi chuma cascáid fadhbanna a chruthú a shíneann i bhfad níos faide ná mar a mhothaíonn tú faoi do chuma.

Áirítear ar na deacrachtaí coitianta:

• Dúlagar trom agus méadú ar riosca féinmharaithe
• Iargúlta sóisialta agus caidrimh damáiste
• Fadhbanna ag an obair nó ag an scoil de bharr seachaint nó díspeagadh
• Drochúsáid substainte mar bhealach chun déileáil le dúlagar
• Neamhoird itheacháin nó iompar aiste bia eisceachtúil
• Nósanna cóismithe arís agus arís eile nach dtugann sástacht bhuan
• Iompar féin-gortuithe cosúil le piocadh craicinn nó gearrtha
• Fadhbanna airgeadais ó tháirgí nó nósanna grúmadóireachta iomarcacha

Is féidir leis an riocht a bheith mar thoradh ar rud ar a dtugtar "camúflaíocht shóisialta," áit a bhforbraíonn tú cleachtais fhorleathana chun lochtanna a bhfuiltear ag smaoineamh orthu a cheilt. D'fhéadfadh sé seo a bheith i gceist go gcaitheann tú airgead iomarcach ar éadaí, ar mhacasamhlú, nó ar gabhálais, nó go seachnaíonn tú soilsiú áirithe nó cásanna ar fad.

I gcásanna tromchúiseacha, d'fhéadfadh daoine a bhfuil DCD orthu a bheith faoi chois sa bhaile nó a tharraingt siar go hiomlán ó theagmháil shóisialta. Is é an dea-scéal ná le cóireáil chuí, is féidir na deacrachtaí seo a chosc nó a aisiompú, rud a ligeann duit do shaol agus do chaidrimh a aisghabháil.

Conas is féidir Dísordú Dísmorfach an Chomhlachta a Chosc?

Cé nach bhfuil aon bhealach ráthaithe ann chun DCD a chosc, d'fhéadfadh straitéisí áirithe cabhrú le do riosca a laghdú nó an riocht a ghabháil go luath nuair a bhíonn sé níos inléighte. Is féidir le neart agus scileanna copála sláintiúla a thógáil cosaint a chur ar fáil i gcoinne comharthaí tromchúiseacha a fhorbairt.

Seo roinnt cur chuige cosanta:

• Litríocht na meán a fhorbairt chun caighdeáin agus íomhánna áilleachta a mheas go criticiúil
• Uathmhuinín a thógáil trí ghníomhaíochtaí nach bhfuil bhaineann le cuma
• Teicnící bainistithe struis agus copála sláintiúla a fhoghlaim
• Fadhbanna bulaíochta nó tráma a láimhseáil go luath le tacaíocht ghairmiúil
• Caidrimh thacaíocha agus naisc shóisialta a fhorbairt
• Uathchomhbhá a chleachtadh agus smaointe foirfeachtúla a dúshlán
• Cabhair a lorg go luath má bhíonn imní faoi chuma ag cur isteach ort
• Do nochtadh do mheáin shóisialta nó ábhar dírithe ar chuma a theorannú

Do thuismitheoirí agus do chúramóirí, is féidir timpeallacht a chruthú a luachann daoine as a gcarachtar, a gcumas, agus a gcineáltas seachas cuma a bheith cosanta. Cabhraíonn sé freisin gan trácht ar chuma agus dearcthaí sláintiúla íomhá chomhlachta a mhúnlú.

Má thugann tú faoi deara comharthaí luatha imní iomarcach faoi chuma i do chás féin nó i gcás duine a bhfuil cúram ort air, ná fan le tacaíocht a lorg. Is féidir le hidirghabháil luath cosc a chur ar DCD tionchar suntasach a imirt ar fheidhmiú na beatha.

Conas a ndéantar Dísordú Dísmorfach an Chomhlachta a Dhiagnóisiú?

I measc na ndaoine a bhfuil BDD orthu, tá measúnú cuimsitheach déanta ag gairmí sláinte meabhrach a bhfuil speisialtóireacht aige i ndisordú íomhá coirp nó imní. Níl aon tástáil amháin ann do BDD, mar sin braitheann an diagnóis ar thuiscint ar do chuid comharthaí, ar do chuid iompair, agus ar an dóigh a mbíonn tionchar acu ar do shaol laethúil.

Le linn an phróisis diagnóiseacha, cuirfidh d’iarratasóir cúram sláinte ceisteanna mionsonraithe ort faoi do chuid imní maidir le cuma, lena n-áirítear cé mhéad ama a chaitheann tú ag smaoineamh orthu agus cad iad na hiompraíochtaí a spreagann siad. Ba mhaith leo a thuiscint conas a bhíonn tionchar ag na himní seo ar do chuid oibre, ar do chaidrimh, agus ar do fheidhmiú i gcoitinne.

Déantar an diagnóis nuair a chomhlíontar critéir áirithe: bíonn tú faoi chois ag lochtanna feicthe nach bhfeiceann daoine eile, bíonn na himní seo ag cur brú nó bac ar do shaol, agus bíonn tú páirteach iompraíochtaí nó gníomhartha meabhrach athchleachtacha mar fhreagairt ar do chuid imní faoi do chuma.

Déanfaidh d’iarratasóir scagadh freisin ar choinníollacha eile a d’fhéadfadh teacht le chéile le BDD, amhail dúlagar, neamhoird imní, neamhord obsessive-compulsive, nó neamhoird itheacháin. Cinnteoidh an cur chuige cuimsitheach seo go bhfaighidh tú an chóireáil chuí do gach gné de do shláinte mheabhrach.

Uaireanta bíonn daoine a bhfuil BDD orthu agóid a dhéanamh ar a gcuid imní a phlé toisc go bhfuil eagla orthu go ndéanfar breithiúnas orthu nó nach nglacfar go dáiríre leo. Cuimhnigh go bhfuil gairmithe sláinte meabhrach oilte chun na coinníollacha seo a thuiscint agus a chóireáil le trócaire agus saineolas.

Cad é an Cóireáil do Dhisordú Dífhoirmeachta Coirp?

Is iad na cóireálacha is éifeachtaí do BDD teiripe chognaíoch-iompraíoch (CBT) agus cógais áirithe, a úsáidtear go minic le chéile. Is féidir leis na cur chuige bunaithe ar fhianaise seo na hairíonna a laghdú go suntasach agus cabhrú leat rialú a fháil ar do shaol arís.

Cuidíonn teiripe chognaíoch-iompraíoch a dearadh go sonrach do BDD leat na patrúin smaointe agus na hiompraíochtaí a choinníonn do imní faoi do chuma a aithint agus a athrú. Foghlaimfidh tú scileanna chun smaointe claonta a dúshlánú, iompraíochtaí seiceála agus seachnaithe a laghdú, agus bealaí níos sláintiúla a fhorbairt chun déileáil le dúlagar.

I measc na míochainí is féidir a chabhrú tá:

• Coscóirí athghlacadh serotonin roghnach (SSRIs) cosúil le fluoxetine nó sertraline
• D’fhéadfadh go mbeadh dáileoga níos airde ná mar a úsáidtear de ghnáth le haghaidh dúlagar ag teastáil
• D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé 8-12 seachtaine chun sochair iomlána na míochaine a fheiceáil
• Is minic gurb í an teiripe chomhcheangailte le míochaine agus CBT an ceann is éifeachtaí

Díríonn an chóireáil freisin ar chabhrú leat aghaidh a thabhairt de réir a chéile ar na cásanna a bhí tú ag seachaint mar gheall ar imní faoi do chuma. Déantar an obair nochta seo go mall agus go tacaíoch, ag cabhrú leat muinín a thógáil agus imní a laghdú le himeacht ama.

Faigheann roinnt daoine tairbhe ó ghrúpaí tacaíochta inar féidir leo nascadh le daoine eile a thuigtear a dtaithí. D’fhéadfadh teiripe teaghlaigh a bheith cabhrach freisin, go háirithe do dhaoine óga nó nuair a bhíonn caidrimh teaghlaigh tar éis a bheith buailte ag comharthaí BDD.

Conas Cóireáil Baile a Ghlacadh Le linn Easordú Dísmorfach an Chomhlachta?

Cé go bhfuil cóireáil ghairmiúil riachtanach do BDD, tá roinnt straitéisí ann is féidir leat a chleachtadh sa bhaile chun tacú le d’aisghabháil. Oibríonn na cur chuige féin-chúraim seo is fearr nuair a chomhcheanglaítear iad le teiripe agus le míochaine, ní mar ionadach ar chabhair ghairmiúil.

I measc na straitéisí laethúla a d’fhéadfadh cabhrú tá:

• Srianú seiceálaíonn scátháin go hamanna agus go fad sonrach
• Cleachtadh machnaimh nó teicnící scíthe nuair a bhíonn imní ag barr
• Rannpháirtíocht i ngníomhaíochtaí nach bhfuil dírithe ar chuma
• Aighneacht a dhéanamh ar smaointe diúltacha le freagraí bunaithe ar fhianaise
• Cothabháil rialta codlata, aclaíochta, agus cleachtas cothaithe
• Laghdú ar úsáid na meán sóisialta, go háirithe ábhar dírithe ar chuma
• Naisc shóisialta a thógáil agus a chothabháil
• Dialann giúmar agus comharthaí a choinneáil chun dul chun cinn a rianú

Cruthaigh gnáthamh laethúil a chuimsíonn gníomhaíochtaí bríocha nach bhfuil gaolmhar le cuma. D'fhéadfadh sé sin a bheith i gceist le hobair, deonacht, scileanna nua a fhoghlaim, nó am a chaitheamh sa nádúr. Is é an sprioc ná d'aitheantas a leathnú thar cuma fhisiciúil.

Nuair a thugann tú faoi deara go bhfuil tú ag fáil bháite i smaointe nó iompraíochtaí a bhaineann le cuma, bain triail as teicníc an "STOP": Stop an méid atá á dhéanamh agat, Glac anáil, Breathnaigh ar do chuid smaointe agus mothúchán gan breithiúnas, agus Lean ar aghaidh le gníomhaíocht pleanáilte, cabhrach.

Conas Ba Cheart Duit Ult a Ullmhú don Choinne Leis an Dochtúir?

Is féidir le hullmhú don choinne cabhrú leat an chuid is fearr a bhaint as do chuid ama leis an soláthraí cúraim sláinte agus a chinntiú go bhfaighidh tú an tacaíocht is gá duit. Cabhraíonn teacht ullmhaithe freisin le imní a laghdú faoi chásanna íogaire a phlé a bhaineann le do chuid imní faoi chuma.

Roimh do choinne, scríobh síos do chuid comharthaí, lena n-áirítear cé mhéad ama a chaitheann tú ag smaoineamh ar imní faoi chuma agus cad iad na hiompraíochtaí sonracha a bhíonn tú páirteach iontu. Tabhair faoi deara conas a théann na saincheisteanna seo i bhfeidhm ar do shaol laethúil, do chaidrimh, do chuid oibre, nó feidhmíocht scoile.

Tabhair liosta de cheisteanna ar mhaith leat a chur:

• Cad iad na roghanna cóireála atá ar fáil domsa go sonrach?
• Cé chomh fada is gnách go dtógfaidh cóireáil torthaí a thaispeáint?
• Cad is féidir liom a bheith ag súil leis le linn an phróisis téarnaimh?
• An bhfuil grúpaí tacaíochta nó acmhainní ann a mholadh tú?
• Conas is féidir le mo chlann nó le mo chairde tacú liom ar an mbealach is fearr?
• Cad ba cheart dom a dhéanamh má bhíonn na hairíonna níos measa idir chónraí?

Más mian leat, smaoinigh ar chara iontaofa nó ar chomhalta teaghlaigh a thabhairt leat a d’fhéadfadh dearcadh agus tacaíocht bhreise a chur ar fáil. B’fhéidir go dtabharfadh siad faoi deara comharthaí nó tionchair nach bhfuil tú féin tar éis a aithint nó nach bhfuil tú compordach ag caint fúthu.

Bí macánta faoi do chuid comharthaí go léir, fiú má bhraitheann siad náireach nó náire ort. Cuimhnigh go bhfuil na soláthraithe cúraim sláinte tar éis na coinníollacha seo a fheiceáil cheana féin agus go bhfuil siad ann chun cabhrú, ní chun breithiúnas a thabhairt. Cabhróidh d’oscailteacht leo an chúram is fearr is féidir a chur ar fáil duit.

Cad é an Príomhphortáil faoi Dhisordú Dísmorfach an Chomhlachta?

Coinníoll sláinte meabhrach fíor, inchothaithe é disordú dísmorfach an chomhlachta a chruthaíonn dúlagar dian faoi lochtanna feicthe ar chuma. Más rud é go bhfuil tú ag streachailt le imní thar a bheith faoi chuma a chuireann isteach ar do shaol laethúil, bíodh a fhios agat nach bhfuil tú i d’aonar agus go bhfuil cabhair ar fáil.

An rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go bhfreagraíonn DDC go maith ar chóireáil chuí. Leis an meascán ceart teiripe, cógais, agus tacaíochta, faigheann formhór na ndaoine feabhsú suntasach ar a gcuid comharthaí agus ar cháilíocht a saoil.

Ná lig don náire nó don náire bac a chur ort ó lorg cabhrach. Tuigtear DDC ag gairmithe sláinte meabhrach agus tá uirlisí éifeachtacha acu chun tacú le d’aisghabháil. An luaithe a shroicheann tú amach ar son cabhrach, is luaithe is féidir leat tosú ag mothú níos fearr agus do shaol a aisghabháil ó dhúlagar a bhaineann le cuma.

Is féidir téarnamh, agus is fiú duit a bheith compordach agus muiníneach i do chraiceann féin. Glac an chéad chéim sin i dtreo tacaíocht a fháil – beidh do chuid féin sa todhchaí buíoch díot as.

Ceisteanna Coitianta faoi Easordú Dísmorfach an Chomhlachta

An bhfuil easordú dísmorfach an chomhlachta mar an gcéanna le bheith uaillmhianach nó míshuaimhneach?

Ní hea, tá BDD an-difriúil ó uaillmhianacht gnáth nó míshuaimhneas tipiciúil faoi chuma. Cé go bhfuil roinnt imní ag formhór na ndaoine faoina gcuma, baineann BDD le hábharthaíocht dian, leanúnach a chuireann isteach go suntasach ar fheidhmiú laethúil. Ní daoine atá ag roghnú díriú ar a gcuma iad daoine a bhfuil BDD orthu – bíonn a n-inchinn greamaithe ar lochtanna a bhfuiltear ag aithint orthu ar bhealaí a chruthaíonn fíor-dólás agus lagaimh.

An féidir le easordú dísmorfach an chomhlachta imeacht dá bharr féin?

An-annamh a fheabhsóidh BDD gan cóireáil ghairmiúil. Go deimhin, is minic a mhéadaíonn na hairíonna le himeacht ama gan idirghabháil, rud a fhágann go méadaíonn an iargúlú, an dúlagar, agus an lagaimh feidhmiúil. Mar sin féin, le cóireáil chuí lena n-áirítear teiripe agus uaireanta cógas, faigheann an chuid is mó de na daoine feabhsú suntasach. De ghnáth, is iad na torthaí a bhíonn níos fearr agus a chosc ar an riocht tionchar mór a imirt ar do shaol ná cóireáil luath.

Cé chomh coitianta is ea easordú dísmorfach an chomhlachta?

Tá tionchar ag BDD ar thart ar 1 as 50 duine, rud a fhágann go bhfuil sé níos coitianta ná mar a thuiscint ag go leor daoine. Tá tionchar aige ar gach inscne, cé go léiríonn roinnt staidéir go bhféadfadh sé a bheith beagán níos coitianta i measc na mban. De ghnáth, tosaíonn an riocht le linn na mblianta déagóirí ach is féidir leis tosú sa leanbh nó sa chéim fásta. Ní iarrann go leor daoine a bhfuil BDD orthu cabhair de bharr náire nó náire, mar sin d’fhéadfadh na huimhreacha iarbhír a bheith níos airde.

An gcabhróidh máinliacht chosmaideach má tá easordú dísmorfach an chomhlachta orm?

Annamh a thugann nósanna cosmaideacha faoiseamh buan do dhaoine a bhfuil BDD orthu agus d’fhéadfadh siad na hairíonna a dhéanamh níos measa i ndáiríre. Fiú nuair a bhíonn nósanna imeachta rathúil ó thaobh teicniúil de, is minic a fhanann daoine a bhfuil BDD orthu míshásta nó a fhorbraíonn imní nua faoina cuma. Tá sé tábhachtach an BDD atá ann a láimhseáil le cóireáil sláinte meabhrach chuí sula gcuirtear nósanna imeachta cosmaideacha ar fáil. Tá oiliúint faighte ag go leor máinlia anois chun BDD a aithint agus d’fhéadfadh siad othair a chur ar aghaidh le haghaidh meastóireachta síceolaíoch ar dtús.

Conas is féidir liom duine a bhfuil neamhord dífhoirmeachta coirp air a thabhairt tacaíocht?

Baineann tacaíocht a thabhairt do dhuine a bhfuil BDD air le bheith foighneach, trua, agus ag spreagadh dóibh cuardach a dhéanamh ar chabhair ghairmiúil. Seachain a bheith ag geallúint dóibh faoina gcuma arís agus arís eile, ós rud é go bhféadfadh sé sin an coinníoll a neartú i ndáiríre. Ina áit sin, dírigh ar a gcáilíochtaí dearfacha nach bhfuil gaolmhar le cuma agus spreag gníomhaíochtaí nach bhfuil dírithe ar chuma. Éist gan breithiúnachas, foghlaim faoi BDD chun a dtaithí a thuiscint níos fearr, agus tabhair tairiscint cabhrach chun acmhainní cóireála a fháil dóibh nó téigh leo chuig ceapacháin má tá siad compordach leis sin.