Cad is Bulimia é? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is neamhord itheacháin é bulimia nervosa ina n-itheann tú go héagruthach méideanna móra bia i dtréimhsí gearr, agus ansin déanann tú iarracht na calraí a bhaint trí ól, laxatives, nó aclaíocht iomarcach. Is féidir leis an timthriall seo a bheith róthrom agus lasmuigh de do rialú, ach níl tú i d’aonar sa troid seo.

Muiríneach le neamhord ithe eile, coimeádann daoine a bhfuil bulimia orthu meáchan gnáth de ghnáth, rud a d’fhéadfadh an coinníoll a dhéanamh níos deacra a fheiceáil. Ciallaíonn nádúr rúnda bulimia go bhfuil go leor daoine ag fulaingt go ciúin ar feadh blianta sula bhfaigheann siad cabhair.

Cad iad comharthaí bulimia?

Titeann comharthaí bulimia isteach i bpatrúin iompraíochta agus comharthaí fisiciúla a fhorbraíonn le himeacht ama. Is é an príomhghné ná timthriall de bhéilí binge a leanann iompraíochtaí cúitimh chun meáchan a chur cosc.

Seo iad na príomhchomharthaí iompraíochta a d’fhéadfá a thabhairt faoi deara:

• Méideanna neamhghnácha móra bia a ithe i dtréimhsí gearr ama (de ghnáth laistigh de dhá uair an chloig)
• A bheith amuigh de rialú le linn na n-eagar ithe seo
• Ól tar éis ithe, go minic i rúndiamhair
• Laxatives, diuretics, nó pills aiste bia a úsáid go rialta
• Aclaíocht iomarcach chun calraí a “loscadh”
• Cásanna sóisialta a sheachaint a bhaineann le bia
• Bia nó fianaise ar ithe a cheilt
• Turais minic chuig an seomra folctha tar éis béilí

D’fhéadfadh do chorp comharthaí fisiciúla a thaispeáint freisin ó iompraíochtaí glantachta athchleachtacha. Is féidir leis na comharthaí seo a bheith mín ar dtús ach bíonn siad níos suntasaí le himeacht ama.

Cuimsíonn comharthaí fisiciúla go minic:

• Gruaig nó limistéar béil atá atá ó ól athchleachtacha
• Fadhbanna fiaclóireachta cosúil le lobhadh fiacla nó creimeadh enamel
• Gort scornach ainsealach nó guth rachmasach
• Díleáchadh croí nó aisfheabhsú aigéad go minic
• Gearrthacha nó calluses ar chnuckles ó ól a spreagadh
• Díhiodráitiú agus míchothromaíochtaí leictrilít
• Périadacha míosta neamhrialta
• Tuirse ainsealach nó laige

Is féidir leis na hairíonna seo a bheith an-éagsúil ó dhuine go duine. Tá tionchar fisiceach dian ar roinnt daoine go tapa, agus d’fhéadfadh comharthaí mín a bheith ar dhaoine eile ar feadh blianta.

Cad iad na cineálacha bulimia?

Aithníonn gairmithe sláinte meabhrach dhá phríomhchineál bulimia bunaithe ar an gcaoi a ndéanann duine iarracht cúiteamh a dhéanamh as eipeasóidí ithe binge. Cuidíonn an idirdhealú seo le dochtúirí pleananna cóireála níos spící a chruthú.

I mbulimia de chineál purgóideach, bíonn úsáid rialta ar urlacan, laxatives, diuretics, nó enemas chun bia a bhaint tar éis eipeasóidí binge. Is é seo an cineál bulimia is coitianta a cheapann daoine nuair a chloiseann siad an téarma.

Ciallaíonn bulimia neamh-phurgóideach go n-úsáideann tú iompraíochtaí cúitimh eile cosúil le troscadh ar feadh laethanta nó aclaíocht iomarcach tar éis ithe binge. Ní chuireann tú urlacan go rialta ná ní úsáideann tú cógais chun bia a ghlanadh as do chóras.

Is féidir le gach cineál a bheith chomh tromchúiseach céanna agus teastaíonn cóireáil ghairmiúil uathu. Is féidir leis na rioscaí sláinte agus an tionchar mothúchánach a bheith suntasach beag beann ar na hiompraíochtaí cúitimh a úsáideann tú.

Cad is cúis le bulimia?

Forbraíonn bulimia ó mheascán casta fachtóirí bitheolaíocha, síceolaíocha agus sóisialta ag obair le chéile. Níl aon chúis aonair ann, agus níl sé riamh ciontacht aon duine nuair a fhorbraíonn an neamhord ithe seo.

Is féidir le roinnt fachtóirí bitheolaíocha do leochaileacht i leith bulimia a mhéadú:

• Stair teaghlaigh neamhord ithe nó coinníollacha sláinte meabhrach
• Réamhchúram géiniteach le haghaidh imní nó dúlagar
• Míchuimsiú ceimiceach inchinne a théann i bhfeidhm ar ghiúmar agus ar rialú impulse
• Athruithe hormónacha le linn na bpósta nó aistrithe saoil mhóire
• Stair aiste bia nó srian bia a chuireann isteach ar chomharthaí ocras gnáth

Imríonn fachtóirí síceolaíocha ról suntasach go minic i bhforbairt bulimia. Is féidir leis na taithí inmheánacha seo an stoirm foirfe a chruthú le haghaidh patrúin ithe neamhordaithe a bheith le feiceáil.

Cuimsíonn rannchuidithe síceolaíocha coitianta:

• Íomhá íseal féinmheasa nó diúltach den chorp
• Claonadh foirfe nó riachtanas maidir le rialú
• Stair tráma, mí-úsáide, nó neamhaird
• Imní, dúlagar, nó coinníollacha sláinte meabhrach eile
• Deacracht mothúcháin nó strus a bhainistiú
• Scileanna maolaithe bochta le haghaidh dúshlán saoil

Is féidir le fachtóirí sóisialta agus comhshaoil trithí nó sintomas bulimia a spreagadh nó a dhéanamh níos measa freisin. Is féidir leis na teachtaireachtaí atá ag ár gcultúr faoi bhia, meáchan, agus cuma a bheith go háirithe díobhálach do dhaoine leochaileacha.

Cuimsíonn tionchair chomhshaoil go minic:

• Brú cultúrtha chun a bheith tanaí nó caighdeáin choirp neamhrialta a bhaint amach
• Rannpháirtíocht i ngníomhaíochtaí a chuireann béim ar mheáchan nó ar chuma (marna gimnastach nó samhaltú)
• Dinimic teaghlaigh timpeall ar bhia, meáchan, nó cuma
• Brú piaraí nó bulaíocht faoi mhéid an choirp
• Struis mhóra saoil nó aistrithe
• Nochtadh meán sóisialta d’íomhánna choirp neamhrialta

Is féidir le tuiscint a bheith agat ar na fachtóirí seo cabhrú leat a aithint nach rogha ná locht carachtair é bulimia. Is coinníoll sláinte meabhrach tromchúiseach é a fhorbraíonn nuair a thagann go leor fachtóirí riosca le chéile.

Cathain le dochtúir a fheiceáil le haghaidh bulimia?

Ba chóir duit teagmháil a dhéanamh le cúnamh gairmiúil chomh luath agus a thugann tú faoi deara aon chomharthaí bulimia i do chás féin nó i gcás duine a bhfuil cúram ort faoi. Is féidir le hidirghabháil luath deacrachtaí tromchúiseacha sláinte a chosc agus téarnamh a dhéanamh níos inbhuanaithe.

Faigh aire leighis láithreach má bhíonn comharthaí fisiciúla tromchúiseacha ort. Molann na comharthaí rabhaidh seo go bhfuil do chorp ag streachailt leis na héifeachtaí bulimia agus go bhfuil cúram práinneach de dhíth air.

Cuimsíonn cásanna éigeandála:

• Díhiodráitiú tromchúiseach le meadhrán nó le feannadh
• Pian cófra nó buille croí neamhrialta
• Míchuimsiú leictrilítí tromchúiseacha a fhágann laige matáin
• Uigeacht leanúnach nach stopfaidh
• Smaointe féin-gortú nó féinmharú
• Pian fiacail tromchúiseach nó caillteanas fiacail ó uigeacht minic

Níl gá le fanacht go dtí go dtarlóidh géarchéim chun cabhair a lorg. Déan teagmháil le soláthraí cúraim sláinte má tá imní ort faoi do chuid patrún ithe nó má bhíonn tionchar ag comharthaí bulimia ar do shaol laethúil.

Smaoinigh ar choinne a sceidealú nuair a thugann tú faoi deara patrúin leanúnacha amhail ithe ró-mhéideach minic a leanann glanadh, smaointe obsessive faoi bhia agus meáchan, nó iargúlú sóisialta mar gheall ar iompar ithe. Is féidir le do dhochtúir do chás a mheas agus tú a nascadh le hacmhainní cóireála oiriúnacha.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le bulimia?

Is féidir le fachtóirí áirithe do chumas bulimia a fhorbairt a mhéadú, cé nach ciall go bhforbróidh tú an neamhord ithe seo go cinnte má tá fachtóirí riosca agat. Is féidir le tuiscint ar na fachtóirí seo cabhrú leat a aithint cathain a d’fhéadfadh tacaíocht bhreise a bheith cabhrach.

Léiríonn fachtóirí daonraí go mbíonn tionchar difriúil ag bulimia ar dhaoine ar fud grúpaí éagsúla. Cé gur féidir le duine ar bith bulimia a fhorbairt, bíonn patrúin áirithe le feiceáil i gcás na ndaoine is leochailí.

Cuimsíonn grúpaí riosca níos airde:

• Cailíní déagóirí agus mná óga (cé gur féidir le fir bulimia a fhorbairt freisin)
• Daoine a bhfuil baint acu le gníomhaíochtaí atá dírithe ar chuma amhail damhsa, giomnas, nó samhaltú
• Aonaid ó theaghlaigh a bhfuil stair neamhord ithe acu
• Siúd a bhfuil pearsantachtaí foirfeochta acu nó brú ard ar éachtaí
• Daoine a bhí i mbun aiste bia luath nó magadh a bhaineann le meáchan

Is féidir le fachtóirí stair phearsanta riosca bulimia a mhéadú freisin. D’fhéadfadh na taithí seo tú a dhéanamh níos leochailí maidir le patrúin ithe neamhordaithe a fhorbairt nuair a tharlaíonn struisithe eile.

Cuimsíonn fachtóirí riosca suntasacha:

• Stair trauma, mí-úsáide, nó neamhaird óige
• Neamhord ithe roimhe seo nó aiste bia ainsealach
• Coinníollacha sláinte meabhrach amhail imní, dúlagar, nó PTSD
• Fadhbanna mí-úsáide substainte ionat féin nó i mbaill teaghlaigh
• Aistrithe saoil mhóra nó imeachtaí struis
• Iargúlú sóisialta nó deacracht caidrimh a choinneáil

Ní chiallaíonn go bhfuil go leor fachtóirí riosca agat go bhfuil bulimia neamhsheachanta. Ní fhorbraíonn go leor daoine a bhfuil fachtóirí riosca acu neamhoird itheacháin riamh, agus bíonn daoine eile a bhfuil rioscaí níos lú soiléire acu ag streachailt le bulimia.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le bulimia?

Is féidir le bulimia fadhbanna tromchúiseacha sláinte a chur faoi deara ar fud do choirp nuair nach ndéantar cóireáil air. Cuireann an timthriall athchleachtach de bhéilí móra agus glanadh strus ollmhór ar chórais orgán il thar thréimhse ama.

Tá deacrachtaí córais díleácha i measc na héifeachtaí is coitianta agus is tromchúisí a bhaineann le bulimia. Is féidir le vomiting minic agus úsáid laxatives do chonair díleá ar fad a damáistiú ó bhéal go intestines.

Cuimsíonn deacrachtaí díleácha go minic:

• Locht fiacla trom agus creimeadh enamel ó aigéad boilg
• Tinneas croí ainsealach agus galar aisfhillteach aigéad
• Glandanna salivary atá atá ag cur puffiness facial
• Constipation ainsealach ó mhí-úsáid laxative
• Ulcers boilg nó gastritis ó vomiting athchleachtach
• Deora san esophagus ó vomiting láidir

Is féidir le do chroí agus do chuaird damáiste tromchúiseach a fháil freisin ó éifeachtaí bulimia ar chothromaíocht cheimiceach do choirp. Is féidir le míchothromaíochtaí leictrilít ó iompar glantacháin fadhbanna croí a bhaineann le bagairt saoil a chruthú.

D'fhéadfadh go gcuimseodh deacrachtaí cardashoithíocha:

• Buille croí neamhrialta nó palpitations croí
• Brú fola íseal agus geasa fainting
• Damáiste matáin croí ó mhíchothromaíochtaí leictrilít
• Méadú ar riosca ionsaí croí, go háirithe i gcásanna tromchúiseacha
• Fadhbanna clotting fola ó díhiodráitiú

Is féidir le córais choirp eile a bheith buailte freisin ag tionchar bulimia ar chothú agus ar hiodráitiú. Is féidir leis na deacrachtaí seo tionchar a imirt ar do fheidhmiú laethúil agus ar do shláinte fadtéarmach.

Cuimsíonn deacrachtaí breise:

• Laigeachta cnámh agus méadú ar riosca fractures
• Damáiste duáin ó dhíhiodráitiú ainsealach
• Cailliúint gruaige agus tairní briste ó chothú bocht
• Périad menstrual neamhrialta nó easpa
• Méadú ar riosca imní agus dúlagar
• Iargúlta sóisialta agus fadhbanna caidrimh

Is é an dea-scéal ná go bhféadfaidh go leor de na deacrachtaí seo feabhas a chur orthu nó réiteach go hiomlán le cóireáil agus téarnach cuí. Tá cumhachtaí leighis iontacha ag do chorp nuair a thugtar an deis dó.

Conas is féidir bulimia a chosc?

Cé nach féidir leat bulimia a chosc go hiomlán, is féidir le straitéisí áirithe an riosca a laghdú agus caidrimh níos sláintiúla a chur chun cinn le bia agus íomhá choirp. Díríonn cosc ar neart a thógáil agus ar fhachtóirí riosca a láimhseáil sula dtéann siad i bhfeidhm ar ithe neamhordaithe.

Is féidir le scileanna copála sláintiúla a fhorbairt go luath tú a chosaint ó dhul i ngleic le hiompraíochtaí a bhaineann le bia le linn amanna struis. Trí mothúcháin agus strus a bhainistiú ar bhealaí táirgiúla, tógfar bunús láidir le haghaidh sláinte mheabhrach.

Áirítear ar straitéisí cosanta:

• Teicnící bainistíochta struis sláintiúla a fhoghlaim mar mhachnamh nó dialann
• Naisc shóisialta láidre agus córais tacaíochta a thógáil
• Caitheamh aimsire agus leasanna a fhorbairt lasmuigh de chuma nó meáchan
• Tréithe smaoinimh réalacha agus féin-trua a chleachtadh
• Cabhair ghairmiúil a fháil maidir le cúrsaí sláinte meabhrach go luath
• Aiste bia dian nó srianta bia eisceachtúla a sheachaint

Is féidir le timpeallacht dhearfach a chruthú timpeall ar bhia agus ar íomhá choirp riosca bulimia a laghdú freisin. Baineann sé seo le roghanna pearsanta agus le hathruithe cultúrtha níos leithne ar an gcaoi a labhraímid faoi mheáchan agus faoi chuma.

Áirítear ar chosaint chomhshaoil:

• Teorainn a chur le nochtadh do theachtaireachtaí cultúir aiste bia agus íomhánna coirp neamhrialta
• Gníomhaíochtaí a roghnú a cheiliúrann cad is féidir le do chorp a dhéanamh, ní hamháin a chuma
• Timpeallú ort féin le daoine a thacaíonn le héagsúlacht choirp
• Foghlaim faoi athruithe coirp gnáth le linn céimeanna éagsúla saoil
• Cabhair ghairmiúil a lorg ag na chéad chomharthaí d'ithe neamhordaithe

Má tá roinnt fachtóirí riosca agat maidir le bulimia, smaoinigh ar obair le gairmí sláinte meabhrach go cosanta. Is féidir leo cabhrú leat straitéisí pearsantaithe a fhorbairt chun caidreamh sláintiúil a chothú le bia agus le do chorp.

Conas a ndéantar diagnóis ar bhullimia?

Baineann diagnóis bulimia le measúnú cuimsitheach ó ghairmí sláinte meabhrach cáilithe nó ó dhochtúir a bhfuil taithí aige ar neamhoird ithe. Níl aon tástáil amháin ann do bhullimia, mar sin braitheann an diagnóis ar mheasúnú cúramach ar do chuid comharthaí agus iompair.

Tosóidh do sholáthraí cúraim sláinte le comhrá mionsonraithe faoi do phatrúin ithe, do chuid smaointe faoi bhia agus faoi mheáchan, agus aon iompar scaoilte. Fiafróidh siad freisin faoi do stair leighis, do shláinte mheabhrach, agus do chúlra teaghlaigh.

De ghnáth, áirítear sa phróiseas diagnóiseach:

• Ceisteanna mionsonraithe faoi eipeasóidí ithe binge agus minicíocht
• Measúnú ar iompar cúitimh cosúil le vomiting nó úsáid laxative
• Measúnú ar smaointe agus ar chuid mothúcháin faoi mheáchan agus cruth an choirp
• Athbhreithniú ar chomharthaí leighis agus ar chabhrachais fhisiciúla
• Scrúdú sláinte meabhrach maidir le dúlagar, imní, nó coinníollacha eile
• Stair theaghlaigh neamhoird ithe nó fadhbanna sláinte meabhrach

Cuidíonn scrúdú fisiceach agus tástálacha leighis le haon chabhrachais sláinte ó bhullimia a aithint. Caithfidh do dhochtúir a thuiscint conas a bhí tionchar ag an neamhord ithe ar do chorp chun an plean cóireála is fearr a chruthú.

Áirítear ar mheasúnú leighis go minic:

• Scrúdú fisiceach ag seiceáil le haghaidh comharthaí glantacháin nó malnutrúcháin
• Tástálacha fola chun leibhéil leictrilít agus feidhm orgán a sheiceáil
• Monatóireacht croí chun buille neamhrialta a mheas
• Scrúdú fiaclóireachta chun damáiste fiacla a mheas
• Tástáil dlús cnámh má bhí bulimia fadtéarmach ann

Déanfaidh do dhochtúir coinníollacha míochaine eile a d’fhéadfadh comharthaí cosúla a chur faoi deara a chur as an áireamh freisin. Is féidir le roinnt galair fhisiceacha urlacan minic nó athruithe i bpatrúin ithe a chur faoi deara a d’fhéadfadh a bheith measctha le bulimia.

Cad é an chóireáil le haghaidh bulimia?

De ghnáth, baineann cóireáil bulimia cur chuige foirne a chomhcheanglaíonn síciteiripe, monatóireacht leighis, agus uaireanta cógas. Is é an sprioc cabhrú leat caidreamh sláintiúil a fhorbairt le bia agus aghaidh a thabhairt ar fhadhbanna mothúchánacha atá taobh thiar de.

Is é an síciteiripe an chloch choirnéil i gcóireáil bulimia. Tá roinnt cineálacha teiripe tar éis a bheith éifeachtach i gcabhrú le daoine a ghnóthú ó neamhoird ithe seo agus folláine fadtéarmach a choinneáil.

Áirítear ar chur chuige teiripe éifeachtacha:

• Teiripe Iompraíochta Cognaíoch (CBT) chun patrúin smaointe díobhálacha faoi bhia agus íomhá choirp a athrú
• Teiripe Iompraíochta Dialaictigh (DBT) chun scileanna rialaithe mothúchán níos fearr a fhorbairt
• Cóireáil Teaghlaigh do dhéagóirí a chuimsíonn tuismitheoirí i nghnóthú
• Teiripe Idirphearsanta ag díriú ar phatrúin caidrimh a d’fhéadfadh comharthaí a spreagadh
• Teiripe grúpa ag soláthar tacaíochta piaraí agus straitéisí déileála comhroinnte

Cinntíonn monatóireacht leighis go ndéanann do shláinte fhisiceach cobhsaíocht le linn téarnaimh. Déanfaidh d’fhoireann cúraim sláinte comharthaí ríthábhachtacha, luachanna saotharlainne, agus stádas míochaine foriomlán a rianú ar feadh na cóireála.

De ghnáth, baineann cúram míochaine leis seo:

• Seiceálacha rialta chun buille croí agus brú fola a mhonatóireacht
• Tástálacha fola chun cothromaíocht leictrilít agus feidhm orgán a rianú
• Comhairle cothaithe chun patrúin itheacháin shláintiúla a athbhunú
• Cúram fiaclóireachta chun damáiste fiacla a réiteach ó urlacan minic
• Cóireáil ar aon deacrachtaí míochaine ó bhulimia

Is féidir go mbeadh cógais cabhrach do dhaoine áirithe a bhfuil bulimia orthu, go háirithe nuair a bhíonn dúlagar nó imní ag gabháil leis an ngalar itheacháin. Tá gealltanas ar leith taispeáinta ag cógais frith-dúlagair maidir le heipeasóidí binge agus purge a laghdú.

I measc na gcógas coitianta tá coscairí athghlacadh serotonin roghnach (SSRIs) cosúil le fluoxetine, atá ceadaithe go sonrach le haghaidh cóireála bulimia. Pléifidh do dhochtúir leat an bhféadfadh cógas a bheith tairbheach i do chás féin.

Conas bulimia a bhainistiú sa bhaile le linn cóireála?

Ba cheart i gcónaí go gcomhlánaíonn bainistiú baile bulimia cóireáil ghairmiúil, gan í a chur in ionad. Is féidir leis na straitéisí seo do phróiseas téarnaimh a thacaíocht agus cabhrú leat dul chun cinn a choinneáil idir seisiúin teiripe.

Is féidir le struchtúr a chruthú timpeall béilí an caoi a mbíonn timpeall ar bhéilí a laghdú nuair a bhíonn bulimia ort. Tacaíonn am béile rialta agus cothú cothrom le leigheas fisiciúil agus mothúchánach araon.

I measc na straitéisí béile cabhracha tá:

• Béilí agus sneaiceanna rialta a ithe ag amanna comhsheasmhacha gach lá
• Béilí a phleanáil roimh ré chun imní faoi roghanna bia a laghdú
• Ithe le baill teaghlaigh nó cairde tacaíocha nuair is féidir
• Seachaint bia a choinneáil a mbíonn claonadh acu eipeasóidí binge a chur faoi deara
• Fanacht hiodráitithe le huisce ar feadh an lae
• Oibriú le dieatóir cláraithe chun pleananna béile a fhorbairt

Is féidir le scileanna déileála sláintiúla a fhorbairt cabhrú leat mothúcháin a bhainistiú gan dul i ngleic le hiompar bulimia. Tugann na malartuithe seo bealaí tógálacha duit chun déileáil le strus, imní, nó mothúcháin deacra eile.

I measc na straitéisí déileála éifeachtacha tá:

• Anáil dhomhain nó machnamh a chleachtadh nuair a bhíonn fonn ort bianna a ithe go héagóraí nó a chur as duit féin
• Dialann a choinneáil chun na cúiseanna mothúchánacha a bhaineann le hairíonna a aithint
• Rannpháirtíocht i ngníomhaíocht fhisiciúil éadrom mar siúl nó yoga
• Glaoch ar chara nó ar bhall teaghlaigh tacaíochta nuair a bhíonn tú ag streachailt
• Asraonta cruthaitheacha a úsáid mar ealaín, ceol, nó scríbhneoireacht chun mothúcháin a chur in iúl
• Sceideal codlata rialta a leanúint chun rialáil mhothúchánach a thacú

Cuimhnigh nach bhfuil téarnamh líneach, agus nach ciallann aisiompúcháin teip. Bí foighneach leat féin agus coinnigh teagmháil rialta le do fhoireann chóireála ar feadh an phróisis.

Conas ba chóir duit ullmhúchán a dhéanamh do d’appointamint leis an dochtúir?

Is féidir le hullmhúchán a dhéanamh do d’appointamint leis an dochtúir faoi bhulimia cabhrú leat an leas is fearr a bhaint as do chuairt agus a chinntiú go bhfaighidh tú an chúram cuí. Tá sé riachtanach a bheith macánta agus críochnúil le do sholáthraí cúraim sláinte le haghaidh diagnóis agus cóireála chuí.

Roimh d’appointamint, glac am chun do chuid comharthaí agus patrúin ithe a rianú. Cabhraíonn an fhaisnéis seo le do dhochtúir tuiscint a fháil ar dhéine agus ar minicíocht iompraíochtaí bulimia.

Is iad seo a leanas an fhaisnéis úsáideach le bailiú:

• Minicíocht eipeasóidí bianna a ithe go héagóraí le linn na míosa seo caite
• Cineálacha agus minicíocht iompraíochtaí cúitimh (urlacan, laxatives, aclaíocht)
• Aon chomharthaí fisiciúla a thug tú faoi deara mar fhadhbanna fiaclóireachta nó tuirse
• Míochainí, forlíontaí, nó táirgí thar an gcuntar atá á n-úsáid agat faoi láthair
• Stair teaghlaigh de neamhoird ithe nó coinníollacha sláinte meabhrach
• Liosta ceisteanna nó imní ar mhaith leat a phlé

Smaoinigh ar chara nó ar bhall teaghlaigh iontaofa a thabhairt leat chuig d’appointamint má tá tú compordach ag déanamh amhlaidh. Is féidir le tacaíocht a bheith agat cabhrú leat faisnéis thábhachtach a chuimhneamh agus mothú níos lú imní le linn na cuairte.

Le linn na coinne, bí chomh macánta agus is féidir leat faoi do chuid comharthaí, fiú má bhraitheann tú náireach. Chonaic do dhochtúir na fadhbanna seo cheana féin agus ní bheidh sé/sí ag breithiúnas ort. Dá beacht an fhaisnéis a sholáthraíonn tú, is fearr is féidir leo cabhrú leat.

Ná bíodh aon leisce ort ceisteanna a chur faoi aon rud nach dtuigeann tú, lena n-áirítear diagnóis, roghanna cóireála, nó cad is féidir a bheith ag súil leis le linn téarnaimh. Is é seo do chuid ama an fhaisnéis agus an tacaíocht is gá duit a fháil.

Cad is príomhpheacadh ann faoi bhulimia?

Is galar itheacháin tromchúiseach ach in-láimhsithe é bulimia a théann i bhfeidhm ar na milliúin duine ar fud an domhain. An rud is tábhachtaí le tuiscint ná go bhfuil téarnamh go hiomlán indéanta le cóireáil agus tacaíocht ghairmiúil chuí.

Ní rogha, locht carachtair, ná comhartha laigeachta é an coinníoll seo. Forbraíonn bulimia ó chomhcheangal casta fachtóirí bitheolaíocha, síceolaíocha agus sóisialta a thagann le chéile i ndaoine leochaileacha.

Tugann idirghabháil luath torthaí níos fearr, mar sin ná fan amach cabhair a lorg má tá tú ag streachailt le comharthaí bulimia. Is féidir le do sholáthraí cúraim sláinte tú a nascadh le cóireáil speisialaithe galar itheacháin a thugann aghaidh ar ghnéithe fisiceacha agus mothúchánacha an choinníll seo.

Tógann téarnamh am agus foighne, ach tá na mílte duine tar éis bulimia a shárú go rathúil agus leanúint ar aghaidh chun saol iomlán, sláintiúil a chaitheamh. Leis an gcóras tacaíochta agus an cur chuige cóireála ceart, is féidir leat caidreamh síochánta a fhorbairt le bia agus le do chorp.

Ceisteanna coitianta a chuirtear faoi bhulimia

An féidir leat bulimia a bheith ort agus meáchan gnáth a choinneáil fós?

Sea, coinníonn go leor daoine a bhfuil bulimia orthu meáchan gnáth nó tá siad róthrom fiú, rud a fhágann go bhfuil an coinníoll níos deacra a bhrath ná galair itheacháin eile. Ní bhíonn an timthriall binge-purge i gcónaí mar thoradh ar chailliúint meáchain suntasach toisc nach bhfuil modhanna glantacháin go hiomlán éifeachtach maidir le calraí a dhíothú.

Is é seo ceann de na cúiseanna go mbíonn bulimia gan diagnóis ar feadh blianta. B’fhéidir nach mbeadh a fhios ag teaghlaigh agus ag cairde go bhfuil duine ag streachailt toisc nach bhfuil cuma orthu go bhfuil neamhord itheacháin orthu.

An bhfuil bulimia níos contúirtí ná neamhord itheacháin eile?

Tá rioscaí tromchúiseacha sláinte ag gach neamhord itheacháin, agus is féidir go mbeadh bulimia chomh contúirteach le anorexia nó coinníollacha eile. Is féidir leis na hiompar glantachta minic i mbulimia míchothromaíochtaí leictrilítí tromchúiseacha a chur faoi deara a mbíonn tionchar acu ar fheidhm an chroí agus a d’fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha.

Is é an príomhdhifríocht ná go bhféadfadh go mbeadh deacrachtaí míochaine bulimia níos lú infheicthe ar dtús, rud a cheadaíonn don riocht leanúint ar aghaidh níos faide sula ndéanann duine iarraidh ar chóireáil. Mar sin féin, is féidir go mbeadh na héifeachtaí sláinte fadtéarmacha chomh tromchúiseach.

Cé chomh fada a thógann sé chun téarnamh ó bhulimia?

Bíonn athruithe móra ar na hamanna téarnaimh ó dhuine go duine ag brath ar fhachtóirí cosúil le cé chomh fada a bhí bulimia ort, déine na ndeachtanna, agus cé chomh tapa agus a fhreagraíonn tú ar chóireáil. Feiceann roinnt daoine feabhsú laistigh de mhíonna, agus b’fhéidir go mbeidh cúnamh leanúnach ag teastáil ó dhaoine eile ar feadh roinnt blianta.

Is é an rud tábhachtach le cuimhneamh ná go bhfuil téarnamh ina phróiseas, ní cinn scríbe. Leanann go leor daoine ag obair ar a gcaidreamh le bia agus le híomhá an choirp ar feadh a saoil, ach is féidir leo saol sásúil, sláintiúil a chaitheamh fós.

An féidir le fir bulimia a fhorbairt?

Sea, is féidir le fir bulimia a fhorbairt, cé go bhfuil sé níos lú coitianta ná i mná. D’fhéadfadh go mbeadh dúshláin bhreise ag fir a bhfuil bulimia orthu toisc go bhfeictear neamhord itheacháin go minic mar fhadhb “baineann”, rud a d’fhéadfadh cosc ​​a chur orthu cuidiú a lorg.

Is dóichí go ndíreoidh fir ar thógáil matáin seachas ar chailliúint meáchain, rud a d’fhéadfadh a bheith ina aclaíocht iomarcach seachas iompar glantachta traidisiúnta. Mar sin féin, fanann na príomhghnéithe de bhulimia mar an gcéanna beag beann ar inscne.

Cad ba cheart dom a dhéanamh má cheapann mé go bhfuil bulimia ag cara?

Téigh i ngleic le do chara le comhbhá agus seachain a bheith breithiúnach nó conspóideach faoina gcleachtais ithe. Labhair faoi do chuid imní trí ráitis ‘mé’ a úsáid mar shampla ‘Táim tar éis faoi deara go bhfuil tú faoi strus timpeall béilí’ seachas cúisimh.

Spreag iad chun labhairt le soláthraí cúraim sláinte nó comhairleoir, agus tabhair tacaíocht dóibh chun acmhainní a fháil nó fiú iad a chomhlánú chuig ceapachán. Cuimhnigh nach féidir leat duine a fhoréirigh isteach i gcóireáil, ach is féidir le do thacaíocht difríocht shuntasach a dhéanamh dá dtoil cabhair a lorg.