Cad is Róthromhlacht Leanaí? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Tarlaíonn róthromhlacht leanaí nuair a bhíonn meáchan comhlacht suntasach níos mó ag leanbh ná mar a mheasfar a bheith sláintiúil dá aois agus dá airde. Ní bhaineann sé seo le cúpla punt breise nó patrúin fáis nádúrtha a théann leanaí tríd.

Nuair a labhraímid faoi róthromhlacht leanaí, táimid ag cur síos ar riocht míochaine ina mbíonn tionchar ag saill choirp iomarcach ar shláinte agus ar fholláine an linbh. Déantar é a thomhas ag baint úsáide as rud ar a dtugtar BMI (Innéacs Mais Chomhlachta), a ríomhann dochtúirí bunaithe ar mheáchan, airde, aois agus inscne do linbh.

Is é an dea-scéal gur féidir róthromhlacht leanaí a chóireáil agus a chosc. Leis an tacaíocht, an treoir agus na hathruithe stíl mhaireachtála céimniúla cearta, is féidir le leanaí meáchan sláintiúil a bhaint amach agus a choinneáil agus iad fós ag fás agus ag forbairt de ghnáth.

Cad iad comharthaí róthromhlacht leanaí?

Is é an comhartha is soiléire nuair a bhíonn meáchan do linbh i bhfad os cionn an raon gnáth dá aois agus dá airde. Mar sin féin, bíonn tionchar ag róthromhlacht leanaí ar níos mó ná cuma amháin.

B’fhéidir go dtabharfá faoi deara roinnt athruithe fisiciúla a théann thar mhéadú meáchain:

• Deacracht coinneáil suas le linn gníomhaíochtaí fisiciúla nó spóirt
• Tuirse níos éasca ná leanaí eile
• Fadhbanna análaithe le linn codlata nó snoring
• Pian comhpháirteach, go háirithe sna glúine agus sna cromáin
• Athruithe craicinn cosúil le paistí dorcha timpeall an mhuineál nó na n-aisílí
• Comharthaí luatha fáis ghnéis i roinnt leanaí

Is féidir go mbeadh comharthaí mothúchánacha agus sóisialta chomh tábhachtach céanna le haithint. B’fhéidir go n-aistreoidh do leanbh ó ghníomhaíochtaí, go mbeidh sé níos lú muiníneach, nó go dtarlóidh athruithe ar a ghiúmar. Tá na mothúcháin seo go hiomlán intuigthe agus níl tú i d’aonar iad a nascleanúint.

D’fhéadfadh roinnt leanaí comharthaí a thaispeáint freisin de riocht sláinte gaolmhara cosúil le brú fola ard nó athruithe ar leibhéil siúcra fola, cé nach mbíonn comharthaí soiléire ag na cinn seo go minic agus go bhfuil tástáil leighis ag teastáil chun iad a bhrath.

Cad a chuireann róthromhlacht leanaí faoi deara?

Forbraíonn róthromhlacht leanaí de ghnáth ó chomhcheangal fachtóirí ag obair le chéile le himeacht ama. Ní bhíonn sé de bharr aon rud amháin de ghnáth, agus níl sé faoi chumhacht toil nó teip phearsanta ar chor ar bith.

Déanaimis na príomhchuiditheoirí a chuireann le méadú meáchain i leanaí a bhriseadh síos:

• Calóirí níos mó a ithe ná mar a úsáideann an corp trí ghníomhaíochtaí laethúla
• Gníomhaíocht fhisiciúil teoranta nó ró-am scáileáin
• Géineolaíocht teaghlaigh a mbíonn tionchar acu ar an gcaoi a stórálann an corp saill
• Míchuíochtaí hormónacha nó coinníollacha míochaine
• Cógais áirithe a d’fhéadfadh méadú meáchain a chur faoi deara
• Fachtóirí mothúchánacha cosúil le strus, leadrán, nó bia a úsáid le haghaidh compord
• Fachtóirí comhshaoil ​​cosúil le rochtain teoranta ar bhia sláintiúil

Uaireanta is féidir le coinníollacha míochaine cur le méadú meáchain. D’fhéadfadh na cinn seo a bheith san áireamh fadhbanna thyroid, friotaíocht inslin, nó neamhoird géiniteacha annamh. Is féidir le do dhochtúir cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil aon fhadhbanna míochaine bunúsacha ag imirt ról.

Tá tábhacht ag baint le fachtóirí sóisialta agus eacnamaíocha freisin. B’fhéidir go mbeadh sé níos deacra do theaghlaigh le hacmhainní teoranta rochtain a fháil ar bhia úr, sláintiúil nó ar áiteanna sábháilte do leanaí a bheith gníomhach go fisiciúil. Tá na dúshláin seo fíor agus cabhraíonn tuiscint orthu le réitigh níos fearr a chruthú.

Cathain ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi róthromhlacht leanaí?

Ba cheart duit smaoineamh ar labhairt le dochtúir do linbh má tá imní ort faoina mheáchan nó má thugann tú faoi deara athruithe ina bpatrúin ithe, leibhéil ghníomhaíochta, nó giúmar. Is féidir le comhrá luath fadhbanna níos mó a chosc síos an bóthar.

Cláraigh ceapachán má thaispeánann do leanbh comharthaí fadhbanna análaithe le linn codlata, pian comhpháirteach, nó má sheachnaíonn siad gníomhaíochtaí fisiciúla a mbíonn siad ag baint taitnimh astu roimhe seo. D’fhéadfadh na comharthaí seo a léiriú go bhfuil tionchar ag meáchan iomarcach ar a saol laethúil.

Tá sé tábhachtach freisin treoir leighis a lorg má fhorbraíonn do leanbh athruithe craicinn cosúil le paistí dorcha, velveteen timpeall a mhuineál nó a aisílí. D’fhéadfadh sé seo friotaíocht inslin a chomharthú, rud a bhfuil buntáiste ag baint le aird luath air.

Ná fan má thugann tú faoi deara athruithe mothúchánacha cosúil le tarraingt siar ó chairde, feidhmíocht scoile ag laghdú, nó comharthaí dúlagair. Tá sláinte mheabhrach do linbh chomh tábhachtach céanna le a shláinte fhisiciúil, agus is féidir an dá cheann a chur in iúl le chéile.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le róthromhlacht leanaí?

Is féidir le roinnt fachtóirí méadú a dhéanamh ar dóchúlacht leanbh róthromhlacht a fhorbairt, ach ní chiallaíonn fachtóirí riosca go bhfuil róthromhlacht dodhéanta. Cabhraíonn tuiscint orthu seo le teaghlaigh cinntí eolacha a dhéanamh faoi chosc.

Seo iad na fachtóirí riosca is coitianta a bheith ar an eolas fúthu:

• Stair teaghlaigh róthromhlachta nó fadhbanna sláinte a bhaineann le meáchan
• Gan gníomhaíocht fhisiciúil rialta nó aclaíocht
• Bia próiseáilte ard-chalórach a ithe go minic
• Rochtain teoranta ar thorthaí agus glasraí úra
• Am iomarcach a chaitheamh ag faire ar scáileáin nó ag imirt cluichí físeáin
• Patrúin codlata neamhrialta nó gan go leor codlata a fháil
• Bí ag maireachtáil i gceantair le spásanna sábháilte teoranta le haghaidh gníomhaíochtaí lasmuigh

Tá fachtóirí riosca breise ag roinnt leanaí atá lasmuigh dá rialú. Áirítear ar na cinn seo bheith ar breith le meáchan íseal breithe, tuismitheoirí a d’fhorbair róthromhlacht le linn na hóige, nó maireachtáil i dteaghlaigh le leibhéil struis arda.

Is féidir le coinníollacha míochaine áirithe an riosca a mhéadú freisin. D’fhéadfadh na cinn seo a bheith san áireamh hipothyroidism, friotaíocht inslin, nó cógais a ghlacadh cosúil le steiriúidí le haghaidh coinníollacha sláinte eile. Is féidir le do dhochtúir cabhrú le measúnú a dhéanamh ar na fachtóirí aonair seo.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le róthromhlacht leanaí?

Is féidir le róthromhlacht leanaí cur le fadhbanna sláinte éagsúla, araon láithreach agus fadtéarmach. Mar sin féin, is féidir go leor de na deacrachtaí seo a chosc nó a aisiompú le cóireáil chuí agus athruithe stíl mhaireachtála.

Áirítear ar na deacrachtaí gearrthéarmacha a d’fhéadfadh forbairt le linn na hóige:

• Diaibéiteas cineál 2 nó réamh-diaibéiteas
• Brú fola ard
• Leibhéil ard colaistéaróil
• Apnea codlata agus fadhbanna análaithe
• Fadhbanna comhpháirteacha agus deacracht le gluaiseacht
• Fadhbanna ae, lena n-áirítear galar sailleach ae
• Tús luath fáis ghnéis

Is éard atá sna rioscaí sláinte fadtéarmacha níos mó imní de réir mar a fhásann leanaí ina ndaoine fásta. D’fhéadfadh na cinn seo a bheith san áireamh galar croí, stróc, cineálacha áirithe ailse, agus deacrachtaí leanúnacha le bainistíocht meáchain ar feadh an tsaoil.

Is fiú aird chomhionann a thabhairt ar deacrachtaí sláinte meabhrach. D’fhéadfadh leanaí le róthromhlacht meastóireacht íseal orthu féin, dúlagar, imní, nó iargúlú sóisialta a bheith acu. Is féidir leis na héifeachtaí mothúchánacha seo leanúint ar aghaidh go dtí an aois fásta mura gcuirtear in iúl dóibh le comhbhá agus le tacaíocht chuí.

Is é an nuacht spreagúil ná fiú go laghdaíonn caillteanas meáchain measartha agus athruithe stíl mhaireachtála sláintiúla na rioscaí seo go suntasach agus go n-éascaíonn siad folláine iomlán do linbh.

Conas is féidir róthromhlacht leanaí a chosc?

Tosaíonn cosc ​​le nósanna sláintiúla a chruthú gur féidir leis an teaghlach ar fad taitneamh a bhaint astu le chéile. Oibríonn athruithe beaga, comhsheasmhacha níos fearr go minic ná athruithe drámatúla ar stíl mhaireachtála a bhíonn deacair a choinneáil.

Dírigh ar na bunúsanna sláintiúla seo a thógáil i do theaghlach:

• Tabhair raon leathan bia cothaitheach, lena n-áirítear torthaí, glasraí, agus gránaigh iomlána
• Spreag gníomhaíocht fhisiciúil rialta a mhothaíonn spraoi, ní mar phionós
• Teorainn a chur le deochanna siúcra agus uisce a roghnú mar phríomh-deoch
• Am béile agus sneaiceanna rialta a bhunú
• Teorainneacha réasúnta a shocrú ar am scáileáin
• Déan cinnte go bhfaigheann do leanbh go leor codlata dá aois
• Samhlaigh nósanna ithe agus gníomhaíochta sláintiúla duit féin

Déan gníomhaíocht fhisiciúil a bheith taitneamhach trí ghníomhaíochtaí a fháil a bhfuil grá ag do leanbh dóibh i ndáiríre. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina damhsa, snámh, rothaíocht, nó cluichí gníomhacha a imirt le cairde. Is é an sprioc gluaiseacht, ní aclaíocht dian.

Cruthaigh timpeallacht bia tacaíochta sa bhaile. Coinnigh sneaiceanna sláintiúla ar fáil go héasca agus infheicthe agus teorainn a chur le bia próiseáilte ard a bheith timpeall an tí. Nuair a bhíonn cóireálacha ar fáil, bain taitneamh astu go measartha gan ciontacht ná náire.

Cuimhnigh gur iarrachtaí teaghlaigh é cosc. Nuair a ghlacann gach duine páirt i nósanna sláintiúla, mothaíonn sé nádúrtha agus inbhuanaithe seachas ualach a chur ar aon leanbh amháin.

Conas a dhéantar diagnóis ar róthromhlacht leanaí?

Déanann dochtúirí diagnóis ar róthromhlacht leanaí trí BMI do linbh a ríomh agus é a chur i gcomparáid le cairteacha fáis chaighdeánacha do leanaí den aois chéanna agus den inscne chéanna. Tugann sé seo pictiúr soiléir dóibh faoi cá bhfuil do leanbh i gcomparáid le leanaí eile.

Le linn an cheapacháin, tomhaisfidh do dhochtúir airde agus meáchan do linbh go cruinn. Ansin úsáidfidh siad na huimhreacha seo chomh maith le aois agus inscne do linbh chun a bhfíorchéatadán BMI a chinneadh.

Léiríonn BMI ag an 95ú céatadán nó os a chionn do leanaí den aois chéanna agus den inscne chéanna róthromhlacht de ghnáth. Ciallaíonn sé seo go bhfuil do leanbh níos troime ná 95% de leanaí dá aois agus dá inscne.

Déanfaidh do dhochtúir athbhreithniú ar stair leighis do linbh, stair teaghlaigh, patrúin ithe, agus leibhéil ghníomhaíochta freisin. B’fhéidir go n-iarrfaidh siad ar nósanna codlata, aon chógas a ghlacann do leanbh, agus an raibh aon athruithe nó struis shuntasacha sa saol ann.

D’fhéadfaí tástálacha breise a mholadh chun seiceáil ar deacrachtaí nó ar choinníollacha bunúsacha. D’fhéadfadh na cinn seo a bheith san áireamh tástálacha fola chun colaistéaról, leibhéil siúcra fola, nó feidhm thyroid a sheiceáil. Cabhraíonn na tástálacha seo le pictiúr iomlán de shláinte do linbh a chruthú.

Cad é an chóireáil atá ann do róthromhlacht leanaí?

Díríonn cóireáil ar róthromhlacht leanaí ar athruithe céimniúla, inbhuanaithe a thacaíonn le fás agus forbairt sláintiúil. Ní hé an sprioc caillteanas meáchain tapa, ach seachas cabhrú le do leanbh meáchan sláintiúil a bhaint amach agus a choinneáil le himeacht ama.

Is dócha go n-áireofar i do phlean cóireála roinnt comhpháirteanna ag obair le chéile:

• Comhairliúchán cothaitheach chun foghlaim faoi bhia cothrom
• Méadú ar ghníomhaíocht fhisiciúil atá oiriúnach do aois agus do chumais do linbh
• Teiripe iompraíochta chun patrúin agus nósanna ithe a chur in iúl
• Rannpháirtíocht agus tacaíocht teaghlaigh
• Monatóireacht rialta agus ceapacháin leantacha
• Cóireáil ar aon choinníollacha sláinte gaolmhara

Díríonn athruithe aiste bia ar bhéilí cothroma a chruthú seachas aiste bia sriantach. Is féidir le dieatóir cláraithe cabhrú le do theaghlach foghlaim faoi mhéideanna cuid, pleanáil béilí, agus cinntí bia níos sláintiúla a dhéanamh gur féidir le gach duine taitneamh a bhaint astu.

Déanfar moltaí maidir le gníomhaíocht fhisiciúil a shaincheapadh de réir leibhéal folláine do linbh faoi láthair agus a leasanna. Is é an sprioc gníomhaíochtaí a fháil a mbíonn do leanbh ag baint taitnimh astu agus gur féidir leo a mhéadú de réir a chéile le himeacht ama.

I gcásanna annamh nach leor athruithe stíl mhaireachtála agus go bhfuil deacrachtaí sláinte tromchúiseacha ag do leanbh, d’fhéadfadh do dhochtúir plé a dhéanamh ar chóireálacha míochaine breise. Déantar na roghanna seo a mheas go cúramach agus de ghnáth bíonn siad ar fáil do chásanna sonracha.

Conas tacaíocht bhaile a chur ar fáil le linn cóireála róthromhlachta leanaí?

Déanann do thacaíocht sa bhaile an difríocht is mó i rath do linbh. Cabhraíonn timpeallacht grámhar, spreagúil le do leanbh nósanna sláintiúla a fhorbairt gan a bheith ag mothú go bhfuil sé nó sí ar leith nó náireach.

Tosaigh trí athruithe sláintiúla a dhéanamh ina ghnó teaghlaigh. Nuair a itheann gach duine béilí cothaitheacha agus go bhfanann siad gníomhach le chéile, éiríonn sé ina chuid nádúrtha de chultúr do theaghlaigh seachas rud a mhothaíonn mar phionós.

Dírigh ar athneartú dearfach seachas díriú ar mheáchan nó ar chuma. Ceiliúir nuair a dhéanann do leanbh iarracht bianna sláintiúla nua, a ghlacann páirt i ngníomhaíochtaí fisiciúla, nó cinntí maithe a dhéanamh go neamhspleách.

Seo bealaí praiticiúla chun do leanbh a thacaíocht sa bhaile:

• Coinnigh sneaiceanna sláintiúla ar fáil go héasca agus infheicthe
• Pleanáil agus ullmhú béilí le chéile mar theaghlach
• Faigh gníomhaíochtaí fisiciúla gur féidir leat a dhéanamh le chéile
• Teorainn a chur le plé ar mheáchan nó ar chuma
• Moladh iarrachtaí agus cinntí sláintiúla, ní hamháin torthaí
• Cruthaigh nósanna rialta béile agus codlata

Bí foighneach leis an bpróiseas agus le dul chun cinn do linbh. Tógann athruithe inbhuanaithe am, agus beidh ard agus íseal ann ar an mbealach. Déanann do thacaíocht agus do thuiscint leanúnach an difríocht is mó.

Conas ba chóir duit ullmhú do do cheapachán dochtúra?

Cabhraíonn ullmhú do do cheapacháin leat an chuid is fearr a bhaint as do chuid ama leis an dochtúir agus cinntíonn sé go bhfaigheann tú an fhaisnéis agus an tacaíocht atá uait. Is féidir le beagán ullmhúcháin an comhrá a dhéanamh níos táirgiúla agus níos lú struis.

Roimh do chuairt, coinnigh dialann bia agus gníomhaíochta simplí do do leanbh ar feadh thart ar sheachtain. Ní gá go mbeadh sé seo foirfe ná mionsonraithe, ach taifead ginearálta ar an méid a itheann siad agus cé chomh gníomhach atá siad gach lá.

Scríobh síos aon cheist nó imní atá agat roimh ré. B’fhéidir go mbeadh tú ag iarraidh iarraidh ar spriocanna réalaíocha, conas dul i ngleic le dúshláin, nó cad iad na hathruithe a bheith ag súil leo le himeacht ama.

Bailígh aon fhaisnéis leighis ábhartha, lena n-áirítear liosta de chógais reatha, taifid leighis roimhe seo, agus stair sláinte teaghlaigh a bhaineann le meáchan nó diaibéiteas.

Smaoinigh ar conas labhairt le do leanbh faoin gceapachán roimh ré. Cuir síos air mar chuairt chun foghlaim faoi bheith sláintiúil agus láidir, seachas díriú ar mheáchan nó ar fhadhbanna.

Tabhair liosta de ghníomhaíochtaí a mbíonn do leanbh ag baint taitnimh astu nó a d’fhéadfadh a bheith suimiúil dóibh a thriail. Cabhraíonn sé seo leis an dochtúir moltaí réalaíocha a dhéanamh a oireann do phearsantacht agus do leasanna do linbh.

Cad is príomh-bhaint amach atá ann faoi róthromhlacht leanaí?

Is riocht míochaine inchothaithe é róthromhlacht leanaí a bhíonn ag cur isteach ar go leor teaghlach, agus níl tú i d’aonar ag déileáil leis. Leis an tacaíocht cheart, is féidir leis an chuid is mó de leanaí meáchan sláintiúil a bhaint amach agus a choinneáil agus iad fós ag fás agus ag forbairt de ghnáth.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go bhfuil sé seo faoi shláinte, ní cuma. Ní chinneann meáchan do linbh a luach, agus baineann athruithe sláintiúla leas as an teaghlach ar fad nuair a chuirtear in iúl dóibh le grá agus le foighne.

Tagann rath ó athruithe beaga, comhsheasmhacha seachas athruithe drámatúla. Dírigh ar nósanna inbhuanaithe a chruthú gur féidir le do theaghlach a choinneáil fadtéarmach, agus ceiliúir dul chun cinn ar an mbealach.

Tugann tacaíocht ghairmiúil ó do fhoireann cúraim sláinte, i gcomhar le timpeallacht bhaile grámhar, tacaíochta, an deis is fearr do do leanbh le haghaidh rath. Cuimhnigh go bhfuil gach leanbh difriúil, agus go bhféadfadh sé go mbeadh gá le coigeartú ar an méid a oibríonn le haghaidh aon teaghlaigh amháin do theaghlach eile.

Ceisteanna a chuirtear go minic faoi róthromhlacht leanaí

An fásfaidh mo leanbh amach as a fhadhb meáchain?

Cé go ndéanann roinnt leanaí tanaí de réir mar a fhásann siad níos airde, de ghnáth ní réitíonn róthromhlacht leanaí féin gan idirghabháil. Is ea is luaithe a dhéileálann tú leis le hathruithe stíl mhaireachtála sláintiúla, is ea is fearr a bhíonn na torthaí.

Cé chomh tapa ba chóir dom torthaí a bheith ag súil leo?

Tarlaíonn athruithe meáchain sláintiúla i leanaí de réir a chéile thar mhíonna, ní seachtaine. Is é an sprioc de ghnáth meáchan reatha a choinneáil agus do leanbh ag fás níos airde, seachas caillteanas meáchain tapa. Dírigh ar nósanna sláintiúla a fhorbairt agus lig do chorp do linbh freagairt go nádúrtha ar na hathruithe dearfacha seo le himeacht ama.

An féidir le coinníollacha míochaine róthromhlacht leanaí a chur faoi deara?

Sea, is féidir le coinníollacha míochaine áirithe cosúil le neamhoird thyroid, friotaíocht inslin, nó siondróim ghéiniteacha cur le méadú meáchain. Mar sin féin, níl na cinn seo ach cúram beag de chásanna róthromhlachta leanaí. Is féidir le do dhochtúir a chinneadh an bhfuil aon fhadhbanna míochaine bunúsacha ag teastáil ó aird trí thástáil agus measúnú cuí.

Conas a labhraím le mo leanbh faoina mheáchan gan dochar a dhéanamh?

Dírigh comhráite ar shláinte agus ar mothú láidir seachas meáchan nó cuma. Bain úsáid as teanga dhearfach faoi rogha sláintiúla a dhéanamh le chéile mar theaghlach. Seachain bia a lipéadú mar “maith” nó “olc,” agus ina áit sin labhair faoi bhia a chabhraíonn linn fás láidir agus mothú fuinniúil. Cuimhnigh i gcónaí go bhfuil do ghrá gan choinníoll.

An bhfuil sé sábháilte do leanaí meáchan a chailleadh?

Ba chóir go mbeadh caillteanas meáchain i leanaí faoi mhaoirseacht leighis i gcónaí agus díriú ar athruithe sláintiúla céimniúla. Is minic gur sprioc é cabhrú le leanaí a meáchan reatha a choinneáil agus iad ag fás níos airde, seachas caillteanas meáchain iarbhír. Is féidir le aiste bia sriantach cur isteach ar fhás agus ar fhorbairt gnáth, agus sin an fáth go bhfuil treoir ghairmiúil chomh tábhachtach.