Cad iad Cruaithní agus Calúisí? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is píosaí tiubha, cruaite craicinn iad cruaithní agus calúisí a fhorbraíonn nuair a chosnaíonn do chorp é féin ó bhrú nó cuimilt athchleachtach. Smaoinigh orthu mar arm nádúrtha do chraicinn i gcoinne greannú, cé go bhféadfadh siad a bheith míshásta nó pianmhar le himeacht ama.

Cé go bhféadfadh na coinníollacha seo cuma mion-mhíchaoithiúlachta a bheith orthu, is féidir le tuiscint a fháil ar cad a chuireann orthu agus conas iad a chóireáil i gceart a shábháil ó mhíshásta neamhriachtanach. Is féidir leis an chuid is mó de dhaoine cruaithní agus calúisí a bhainistiú sa bhaile, ach tá eolas ar an am chun cuidiú gairmiúil a lorg chomh tábhachtach céanna.

Cad iad cruaithní agus calúisí?

Is limistéir craicinn tiubhaithe araon iad cruaithní agus calúisí, ach bíonn siad difriúil i méid, suíomh agus cuma. Cruthaíonn do chorp na ciseal cosanta seo nuair a bhíonn brú leanúnach nó cuimilt ar chraiceann i gcoinne bróga, stocaí, nó dromchlaí eile.

Is limistéir níos mó, níos cothrom de chraiceann tiubhaithe iad calúisí a fhorbraíonn de ghnáth ar chuidí den chos a iompraíonn meáchan, cosúil leis na sála nó na liathróidí ar do chosa. Is féidir leo a bheith foirmithe ar do lámha freisin ó ghníomhaíochtaí cosúil le garraíodóireacht, ardú meáchain, nó ionstraimí ceoil a sheinm.

Is limistéir níos lú, níos comhchruinnithe de chraiceann tiubhaithe iad cruaithní le croí crua. Forbraíonn siad de ghnáth ar bharr agus taobhanna do mhéara, go háirithe áit a gcruthaíonn cnámha pointí brú i gcoinne do bhróga.

Cad iad comharthaí cruaithní agus calúisí?

Is féidir le comharthaí cruaithní agus calúisí raon a bheith acu ó beagnach neamh-inbhraite go leor míshásta, ag brath ar a méid agus a suíomh. Is é an chéad rud a thugann an chuid is mó de dhaoine faoi deara ná athruithe ar uigeacht a gcraicinn sula dtarlaíonn aon phian.

I measc na gcomharthaí coitianta a d'fhéadfá a bheith ag fáil tá:

• Píosaí tiubha, cruaite craicinn a bhraitheann garbh le teagmháil
• Buailteanna arda ar do chosa nó ar do lámha
• Craiceann a bhfuil cuma céir, tirim, nó scamallach air
• Tairisceacht nó pian nuair a chuirtear brú i bhfeidhm
• Pian nuair a bhíonn tú ag siúl nó ag caitheamh bróga
• Limistéar crua, dlúth timpeallaithe ag craiceann inflamed (de ghnáth cruaithní)

De ghnáth, déanann an míshásta níos measa nuair a bhíonn tú gníomhach nó ag caitheamh bróga daingean. B'fhéidir go mbeifeá ag coigeartú conas a shiúlann tú nó ag fabhras a thabhairt do chos amháin chun pian a sheachaint.

Cad iad na cineálacha cruaithní agus calúisí?

Is féidir le tuiscint a fháil ar na cineálacha éagsúla cabhrú leat a aithint cad atá agat agus an cur chuige cóireála is oiriúnaí a roghnú. Is gnách go bhforbraíonn gach cineál i suíomhanna sonracha agus tá tréithe idirdhealaitheacha acu.

Is é an cineál is coitianta cruaithní crua, ag cuma mar limistéir bheaga, comhchruinnithe de chraiceann crua le croí dlúth. Forbraíonn siad de ghnáth ar bharr do mhéara, go háirithe an ceathrú agus an cúigiú méar, áit a bhfuil an brú bróg is mó.

Tá uigeacht bán, rubair ag cruaithní bog agus is gnách go bhfoirmíonn siad idir do mhéara áit a gcaitear taise. Fanann an craiceann bog mar gheall ar allais agus taise, ach is féidir leo a bheith an-phianmhar in ainneoin a gcuma níos boige.

Is cruaithní beaga, scoite amach iad cruaithní síl a bhíonn le feiceáil go minic ar bhun do chosa. De ghnáth bíonn siad gan phian ach is féidir leo a iomadú mura ndéantar an brú atá faoi bhun a réiteach.

Is limistéir níos leithne, níos cothrom iad calúisí a fhorbraíonn go coitianta ar na sála, na liathróidí ar do chosa, nó pailmeanna do lámha. Murab ionann agus cruaithní, is gnách go mbíonn siad níos lú pianmhar agus níos scaipthe.

Cad a chuireann cruaithní agus calúisí?

Forbraíonn cruaithní agus calúisí mar fhreagairt chosanta do chorp ar chuimilt athchleachtach, brú, nó greannú. Tógfaidh do chraiceann ciseal suas chun an fíochán íogair faoi bhun a chosaint ó damáiste.

I measc na gcúiseanna is coitianta tá:

• Bróga mí-oiriúnacha atá ró-daingean, ró-scaoilte, nó a bhfuil sála arda orthu
• Siúl nó rith le gait neamhghnácha
• Mí-chumais chos cosúil le bunions, hammertoes, nó spurs cnámh
• Gníomhaíochtaí athchleachtacha le do lámha, mar shampla ionstraimí a sheinm nó uirlisí a úsáid
• Gan stocaí a chaitheamh nó stocaí a chaitheamh a bhuail suas
• Siúl faoi chois go rialta ar dhromchlaí crua

Uaireanta, bíonn fadhbanna coise faoi bhun ag cur le foirmiú cruaithní agus calúisí. Is féidir le coinníollacha cosúil le hailt a athrú conas a shiúlann tú, ag cruthú pointí brú nua a fhágann go dtiubhaíonn an craiceann.

Is féidir le haois ról a imirt freisin, de réir mar a théann do chraiceann níos tanaí go nádúrtha agus a chailleann cuid dá chuid líonta saille cosanta le himeacht ama. Déanann sé seo tú níos so-ghabhálaí do na paistí cosanta craicinn seo a fhorbairt.

Cathain ba cheart duit dochtúir a fheiceáil le haghaidh cruaithní agus calúisí?

Is féidir an chuid is mó de chruaithní agus calúisí a bhainistiú go sábháilte sa bhaile, ach teastaíonn aird leighis ghairmiúil ó chásanna áirithe. Tá sé tábhachtach a aithint cathain nach leor cóireáil féin nó go bhféadfadh sé a bheith rioscach.

Ba chóir duit teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte má bhíonn comharthaí ionfhabhtaithe ort, mar shampla deargadh méadaithe, teasa, at, nó urscaoileadh ón limistéar. Déanann pian dian a chuireann isteach ar shiúl nó ar ghníomhaíochtaí laethúla measúnú leighis a thabhairt freisin.

Ba chóir do dhaoine a bhfuil diaibéiteas, droch-chúrsaíocht, nó fadhbanna néaróg ina gcosa a bheith i gcomhairle i gcónaí le soláthraí cúraim sláinte sula ndéanann siad cruaithní agus calúisí a chóireáil iad féin. Is féidir leis na coinníollacha seo leigheas a chur faoi chois agus an baol deacrachtaí tromchúiseacha a mhéadú.

Má leanann do chruaithní nó do chalúisí ag filleadh in ainneoin cúram féin-chúraim cuí, is féidir le podiatrist cúiseanna faoi bhun a aithint agus cóireálacha níos éifeachtaí a mholadh. Minic a léiríonn fadhbanna leanúnacha an gá le orthotics saincheaptha nó idirghabhálacha speisialaithe eile.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh cruaithní agus calúisí?

Is féidir le fachtóirí áirithe tú a dhéanamh níos dóchúla cruaithní agus calúisí a fhorbairt ar feadh do shaoil. Is féidir le tuiscint a fháil ar na fachtóirí riosca seo cabhrú leat céimeanna cosanta a ghlacadh agus coinníollacha atá ann cheana a bhainistiú níos fearr.

I measc na bhfachtóirí riosca coitianta tá:

• Mí-chumais chos cosúil le bunions, hammertoes, nó arcanna arda
• Bróga arda nó bróga mí-oiriúnacha a chaitheamh go rialta
• Diaibéiteas nó fadhbanna cúrsaíochta a bheith agat
• A bheith níos sine, de réir mar a théann an craiceann níos tanaí agus níos lú líonta
• Páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí a chruthaíonn brú athchleachtach ar lámha nó ar chosa
• Craiceann tirim go nádúrtha a bheith agat
• Gortuithe coise roimhe seo a d'athraigh do phatrún siúil

Is féidir le d'oibríocht agus le do chuid caitheamh aimsire tionchar a imirt ar do riosca freisin. Forbraíonn ceoltóirí, saothróirí láimhe, lúthchleasaithe, agus daoine a chaitheann uaireanta fada ar a gcosa cruaithní agus calúisí go minic i bpatrúin incháinte.

D'fhéadfadh géiniteachas ról a imirt freisin, de réir mar a fhorbraíonn daoine áirithe craiceann níos tiubha go nádúrtha nó a bhfuil cruthanna coise acu a chruthaíonn níos mó pointí brú. Mar sin féin, is féidir le bróga cuí agus cúram coise an riosca a laghdú go suntasach beag beann ar do chuid réamhchúise géiniteacha.

Cad iad na deacrachtaí féideartha cruaithní agus calúisí?

Cé go bhfuil cruaithní agus calúisí neamhdhíobhálach de ghnáth, is féidir leo fadhbanna níos tromchúisí a bheith mar thoradh orthu uaireanta mura ndéantar iad a chóireáil nó a bhainistiú i gceart. Is féidir an chuid is mó de na deacrachtaí a chosc le cúram agus aird chuí.

Is é an deacracht is coitianta ionfhabhtú, ar féidir a tharlaíonn má bhriseann an craiceann síos nó má dhéanann tú iarracht cruaithní agus calúisí a ghearradh nó a bhaint le huirlisí neamh-stéiriúla. I measc na gcomharthaí tá pian méadaithe, deargadh, teas, at, agus urscaoileadh.

Do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, is féidir fiú fadhbanna coise beaga a bheith tromchúiseach go tapa. Is féidir le droch-chúrsaíocht agus mothú laghdaithe leigheas cuí a chosc agus comharthaí luatha ionfhabhtaithe nó ulceration a cheilt.

Is féidir le cruaithní agus calúisí déine athruithe a dhéanamh ar do phatrún siúil de réir mar a dhéanann tú iarracht pian a sheachaint. Is féidir leis an gcomhdaíocht seo fadhbanna a chruthú i gcodanna eile de do chosa, do chosa, nó do dhroim le himeacht ama.

I gcásanna annamh, is féidir le calúisí an-tiubha scoilteadh agus créachta oscailte a chruthú atá seans maith go mbeidh ionfhabhtú orthu. Is dóichí go dtarlóidh sé seo i limistéir a bhíonn faoi bhrú suntasach nó má théann an craiceann an-tirim.

Conas is féidir cruaithní agus calúisí a chosc?

Is minic a bhíonn cosc níos éifeachtaí agus níos compordaí ná cóireáil maidir le cruaithní agus calúisí. Is féidir le hathruithe simplí i do ghnáthamh laethúil do riosca fadhbanna seo a fhorbairt a laghdú go suntasach.

Is é an beart cosanta is tábhachtaí bróga cuí. Roghnaigh bróga a oireann go maith le spás leordhóthanach do do mhéara bogadh go saor, ach ní ró-scaoilte ionas go sleamhnaíonn do chosa timpeall iontu.

I measc na straitéisí cosanta is mó a bhfuil tábhacht leo tá:

• Bróga a chaitheamh le spás méar leordhóthanach agus tacaíocht chuidí cuí
• Stocaí líonta a úsáid nach mbíonn ag buail suas nó ag cruthú wrinkles
• Rothlú idir péirí bróga éagsúla chun pointí brú a athrú
• Do chosa a choinneáil glan agus tais
• Páirteanna cosanta nó ciseáin a úsáid i limistéir fhadhb
• Mí-chumais chos a réiteach le orthotics cuí nó cóireáil leighis

Is féidir le cigireacht rialta ar chosa cabhrú leat fadhbanna a fháil go luath. Féach ar limistéir deargadh, greannú, nó tiubhú craicinn a d'fhéadfadh cruaithní nó calúisí atá ag forbairt a léiriú.

Má ghlacann tú páirt i ngníomhaíochtaí a chuireann strus ar do lámha nó ar do chosa, smaoinigh ar gléas cosanta a úsáid cosúil le lámhainní, greim líonta, nó bróga speisialaithe atá deartha do do spórt nó do ghairm.

Conas a ndéantar cruaithní agus calúisí a dhiagnóisiú?

Is gnách go mbíonn diagnóis cruaithní agus calúisí díreach agus is féidir é a dhéanamh go minic trí scrúdú amhairc amháin. Féachfaidh do sholáthraí cúraim sláinte ar na limistéir atá buailte agus fiafróidh sé faoi do chuid comharthaí agus gníomhaíochtaí.

Le linn an scrúdaithe, déanfaidh do dhochtúir méid, suíomh, agus tréithe an chraicinn tiubhaithe a mheas. Déanfaidh siad seiceáil ar chomharthaí ionfhabhtaithe nó deacrachtaí eile a d'fhéadfadh aird speisialta a bheith ag teastáil uathu freisin.

D'fhéadfadh do sholáthraí a bheith ag fiafraí faoi do bhróga, patrúin siúil, agus gníomhaíochtaí laethúla chun cúiseanna féideartha a aithint. Tá tuiscint a fháil ar cad atá ag cur leis an bhfadhb riachtanach le haghaidh cóireála agus cosc ​​éifeachtach.

I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh do dhochtúir X-gha a mholadh má amhras orthu go bhfuil fadhbanna cnámh faoi bhun nó mí-chumais chos atá ag cur le foirmiú an chruaithní nó an chalúis. Is minic a bhíonn sé seo níos coitianta nuair nach raibh cóireálacha coimeádacha rathúil.

Má bhíonn diaibéiteas nó fadhbanna cúrsaíochta agat, tabharfaidh do sholáthraí cúraim sláinte aird speisialta ar riocht do chraicinn agus d'fhéadfadh sé monatóireacht níos minice nó cúram speisialaithe a mholadh.

Cad é an chóireáil le haghaidh cruaithní agus calúisí?

Díríonn cóireáil cruaithní agus calúisí ar an gcraiceann tiubhaithe a bhaint agus an chúis atá faoi bhun a réiteach. Freagraíonn an chuid is mó de na cásanna go maith ar chóireálacha coimeádacha is féidir leat a dhéanamh sa bhaile.

Is é an chéad chéim de ghnáth an limistéar atá buailte a sáithiú in uisce te ar feadh 10-15 nóiméad chun an craiceann a bogadh. Tar éis sáithiú, is féidir leat an craiceann tiubhaithe a chomhaireamh go réidh ag baint úsáide as cloch pumice nó comhaireamh coise.

I measc na gcóireálacha thar an gcuntar tá:

• Paistí nó leachtanna aigéad salicylic chun craiceann tiubhaithe a dhíscaoileadh de réir a chéile
• Páirteanna cosanta nó ciseáin chun brú a laghdú
• Uachtaí taisigh le úiré nó aigéad lachtach
• Scarthóirí méara chun cuimilt idir na méara a chosc

Le haghaidh cruaithní agus calúisí stubborn nó pianmhara, d'fhéadfadh do sholáthraí cúraim sláinte iad a ghearradh ag baint úsáide as ionstraimí stéiriúla. Ba chóir é seo a dhéanamh i gcónaí ag gairmí, go háirithe má bhíonn diaibéiteas nó fadhbanna cúrsaíochta agat.

I gcásanna ina gcuireann mí-chumais chos leis an bhfadhb, d'fhéadfadh do dhochtúir orthotics saincheaptha nó modhnuithe bróg a mholadh. Uaireanta bíonn ceartú máinliachta ar fhadhbanna cnámh faoi bhun ag teastáil ó chásanna déine.

Conas cóireáil baile a dhéanamh le haghaidh cruaithní agus calúisí?

Is féidir le cóireáil baile a bheith an-éifeachtach don chuid is mó de chruaithní agus calúisí nuair a dhéantar é go sábháilte agus go comhsheasmhach. Is é an eochair a bheith cineálta agus foighneach, mar is féidir le cóireáil ionsaitheach damáiste a dhéanamh do chraiceann sláintiúil nó ionfhabhtú a chur faoi deara.

Tosaigh trí do chosa a sáithiú in uisce te, soip ar feadh thart ar 15 nóiméad gach lá. Bogann sé seo an craiceann tiubhaithe agus déanann sé níos éasca é a bhaint de réir a chéile le himeacht ama.

Tar éis sáithiú, bain úsáid as cloch pumice nó comhaireamh coise chun méideanna beaga craicinn marbh a bhaint go réidh. Oibrigh i dtreo amháin seachas ar ais agus abhaile, agus stad má bhraitheann tú aon phian nó má fheiceann tú craiceann sláintiúil bándearg faoi bhun.

Cuir taisithe tiubh i bhfeidhm ar an limistéar tar éis comhaireamh chun an craiceann a choinneáil bog. Is féidir le táirgí a bhfuil úiré, aigéad lachtach, nó aigéad salicylic iontu a bheith an-chabhrach chun craiceann tiubh a bhriseadh síos.

Cosain an limistéar ó ghreannú breise trí pháirteanna cruth donúta a úsáid timpeall cruaithní nó insoles líonta le haghaidh calúisí. Déan cinnte go n-oireann aon táirgí a úsáideann tú i gceart agus nach gcruthaíonn siad pointí brú breise.

Ná déan iarracht riamh cruaithní nó calúisí a ghearradh le raisers nó scian, mar is féidir leis seo ionfhabhtú nó gortú a chur faoi deara. Seachain táirgí le tiúchan ard aigéad freisin má tá craiceann íogair nó diaibéiteas ort.

Conas ba chóir duit ullmhú do d'appointimint leighis?

Is féidir le hullmhú do d'appointimint cabhrú le cinntiú go bhfaighidh tú an cóireáil agus an comhairle is éifeachtaí do do chruaithní agus do chalúisí. Déanfaidh an fhaisnéis agus na ceisteanna cearta a thabhairt do chuairt níos táirgiúla.

Tabhair na bróga a chaitheann tú is minice, go háirithe aon cheann a bhfuil cuma orthu go gcuireann siad nó a dhéanann do chuid comharthaí níos measa. Is féidir le do dhochtúir a mheas an bhfuil bróga mí-oiriúnacha ag cur leis an bhfadhb.

Scríobh síos cathain a thug tú faoi deara den chéad uair na cruaithní nó na calúisí, cad iad na comharthaí a bhí agat, agus aon chóireálacha a ndearna tú iarracht cheana féin. Cuir faisnéis faoi do ghníomhaíochtaí laethúla, cleachtadh, agus oibríocht san áireamh.

Ullmhaigh liosta de gach cógas agus forlíonadh a ghlacann tú, mar is féidir le cuid acu leigheas a chur faoi chois nó do riosca deacrachtaí a mhéadú. Bí cinnte a lua má tá diaibéiteas, fadhbanna cúrsaíochta, nó aon choinníollacha agat a chuireann isteach ar do chóras imdhíonachta.

Smaoinigh ar na ceisteanna is mian leat a chur, mar shampla na straitéisí cosanta is fearr do do chás, cathain ba cheart duit cúram leantach a lorg, nó an bhfuil bróga nó orthotics speisialaithe uait.

Cad é an príomh-thógáil amach faoi chruaithní agus calúisí?

Is coinníollacha coitianta, neamhdhíobhálacha de ghnáth iad cruaithní agus calúisí a fhorbraíonn nuair a chosnaíonn do chraiceann é féin ó bhrú nó cuimilt athchleachtach. Cé go bhféadfadh siad a bheith míshásta, freagraíonn an chuid is mó de na cásanna go maith ar chóireálacha baile simplí agus ar straitéisí cosanta.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go bhféadfadh bróga cuí agus cúram maith coise an chuid is mó de chruaithní agus calúisí a chosc ó fhorbairt sa chéad áit. Nuair a tharlaíonn siad, is gnách go soláthraíonn cóireáil bhog, comhsheasmhach faoiseamh.

Ná déan neamhaird ar chruaithní nó calúisí leanúnacha nó pianmhara, go háirithe má bhíonn diaibéiteas nó fadhbanna cúrsaíochta agat. Is féidir le cóireáil ghairmiúil deacrachtaí a chosc agus cúiseanna faoi bhun a réiteach nach féidir le cóireáil baile a shocrú.

Leis an gcur chuige ceart, is féidir leat do chosa a choinneáil compordach agus sláintiúil. Dírigh ar chosc, bí foighneach le cóireáil, agus ná bíodh aon leisce ort cuidiú gairmiúil a lorg nuair is gá duit é.

Ceisteanna coitianta faoi chruaithní agus calúisí

An féidir liom mo chruaithní nó mo chalúis a ghearradh sa bhaile?

Níor chóir duit riamh cruaithní nó calúisí a ghearradh le raisers, scian, nó scian sa bhaile. Is féidir leis seo ionfhabhtuithe tromchúiseacha, gortuithe, nó damáiste a dhéanamh do chraiceann sláintiúil. Ina áit sin, bain úsáid as modhanna comhaireamh bog tar éis sáithiú, nó féach soláthraí cúraim sláinte le haghaidh bainte sábháilte. Má bhíonn diaibéiteas nó fadhbanna cúrsaíochta agat, tá cóireáil ghairmiúil thar a bheith tábhachtach.

Cén fhad a thógann sé ar chruaithní agus calúisí imeacht?

Le cóireáil chomhsheasmhach agus an chúis atá faoi bhun a bhaint, is gnách go n-éiríonn le cruaithní agus calúisí laistigh de 2-4 seachtaine. Mar sin féin, bíonn sé seo ag brath ar cé chomh tiubh is a bhí an craiceann agus an féidir leat foinse an bhrú nó an chuimil a dhíothú. D'fhéadfadh roinnt cásanna stubborn cúpla mí de chúram foighneach a ghlacadh chun réiteach go hiomlán.

An bhfuil fréamhacha ag cruaithní agus calúisí a chaithfear a bhaint?

Níl, níl fréamhacha ag cruaithní agus calúisí cosúil le plandaí. Is míthuiscint choitianta é seo. Is é an rud a cheapann daoine uaireanta gur 'fréamh' é an croí crua den chruaithní, a fhoirmíonn mar gheall ar bhrú comhchruinnithe.

An féidir le cruaithní agus calúisí scaipeadh chuig daoine eile?

Níl, níl cruaithní agus calúisí ionfhabhtaithe agus ní féidir leo scaipeadh ó dhuine go duine. Forbraíonn siad mar gheall ar bhrú meicniúil agus cuimilt ar do chraiceann féin, ní ó bhaictéir, víris, nó fungais. Mar sin féin, d'fhéadfadh daoine áirithe iad a mheascadh le warts plantar, ar féidir leo a bheith ionfhabhtaithe, mar sin tá diagnóis chuí tábhachtach.

An dtiocfaidh cruaithní agus calúisí ar ais tar éis cóireála?

Is minic a fhilleann cruaithní agus calúisí mura ndéantar an chúis atá faoi bhun a réiteach. Is dócha go dtarlóidh athfhillteacht má bhaintear an craiceann tiubhaithe gan bróga mí-oiriúnacha, mí-chumais chos, nó brú athchleachtach a shocrú. Teastaíonn straitéisí cóireála agus cosanta araon ó bhainistíocht fhadtéarmach rathúil, lena n-áirítear bróga cuí agus aon fhachtóirí a chuireann leis a réiteach.