Cad is Fiabhras? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is freagairt nádúrtha ó do chorp é fiabhras chun ionfhabhtuithe nó galair a chomhrac, áit a n-ardaíonn do teocht inmheánach os cionn an raon gnáth de thart ar 98.6°F (37°C). Smaoinigh air mar atá do chóras imdhíonachta ag casadh suas an teasa chun cabhrú le baictéir agus víreas a mharú nach maireann go maith ag teochtaí níos airde. Cé go bhféadfadh fiabhras a bheith míshásta agus imníoch, is comhartha iad go bhfuil do chorp ag obair go crua chun féin a chosaint agus a leigheas.

Cad is fiabhras ann?

Tarlaíonn fiabhras nuair a théann teocht do choirp suas os cionn a raon gnáth, de ghnáth ag sroicheadh 100.4°F (38°C) nó níos airde nuair a thomhaistear go béil é. Gníomhaíonn ionad rialaithe teochta do inchinne, ar a dtugtar an hipotálamais, cosúil le teirmstat a athshocraítear go teocht níos airde le linn galair.

Tarlaíonn an méadú teochta seo toisc go scaoileann do chóras imdhíonachta ceimiceáin speisialta ar a dtugtar pyrogens nuair a bhrathann sé ionróirí díobhálacha cosúil le víris nó baictéir. Tugann na ceimiceáin seo comhartha do d'inchinn do theocht choirp a ardú, ag cruthú timpeallacht nach bhfuil chomh cairdiúil do ghéarmíochtaí agus ag cur le d'fhreagairt imdhíonachta.

Is iad an chuid is mó de na fiabhras éadrom agus réiteach siad féin de réir mar a chomhraiceann do chorp an chúis atá faoi. Mar sin féin, is féidir le tuiscint a bheith agat cathain a theastaíonn aire leighis ó fhiabhras cabhrú leat a bheith níos muiníní i mbainistiú an chomhartha coitianta seo.

Cad iad comharthaí fiabhras?

Is é an comhartha is soiléire de fhiabhras ná mothú te nó te go neamhghnách le teagmháil, ach go minic tugann do chorp comharthaí eile duit go bhfuil do theochta ag ardú. Is féidir leis na comharthaí seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine agus d'fhéadfadh siad teacht agus imeacht de réir mar a bhíonn an fiabhras ag athrú.

I measc na gcomharthaí coitianta a d'fhéadfá a bheith ag fulaingt tá:

• Mothú te nó te le teagmháil, go háirithe ar do mhéar, cófra, nó droim
• Fuar agus crith, fiú nuair a bhraitheann tú te
• Níos mó allais ná mar is gnách
• Tinneas cinn a d'fhéadfadh a bheith éadrom go measartha
• Pian matáin agus fíochán ar fud do choirp
• Mothú tuirseach nó lag
• Cailliúint goile
• Díhiodráitiú éadrom nó tart méadaithe
• Deacracht ag díriú nó mothú beagán trína chéile

D'fhéadfá a thabhairt faoi deara freisin go n-athraíonn tú idir mothú an-fhuar agus an-te, rud atá go hiomlán gnáth le linn fiabhras. Tá do chorp ag obair chun a theochta a rialú, agus is cuid den phróiseas sin na hathruithe seo.

Cad a chuireann fiabhras faoi deara?

Forbraíonn fiabhras nuair a fhreagraíonn do chóras imdhíonachta ar spreagthaí éagsúla, agus is é an cúis is coitianta ná ionfhabhtuithe. Ardaíonn do chorp a theochta mar mheicníocht chosaint chun timpeallacht a chruthú nach bhfuil chomh cairdiúil do orgánaigh díobhálacha agus ag neartú d'fhreagairt imdhíonachta.

I measc na gcúiseanna is minice tá:

• Ionfhabhtuithe víreasacha cosúil leis an bhfuar coiteann, an fliú, nó COVID-19
• Ionfhabhtuithe baictéaracha cosúil le tinneas scornach strep, ionfhabhtuithe conradh urinary, nó niúmóine
• Vacsaíní leanaí, ar féidir leo fiabhras éadrom a chur faoi deara de réir mar a thógálann do chóras imdhíonachta cosaint
• Neamhord bia ó bhia nó uisce éillithe
• Ionfhabhtuithe cluasa, go háirithe coitianta i leanaí
• Ionfhabhtuithe sinuses a fhorbraíonn ó chónraíocht fhadtéarmach

I measc na gcúiseanna níos lú coitianta ach tábhachtacha tá cógais áirithe, coinníollacha autoimmune áit a ndéanann do chóras imdhíonachta ionsaí ar fíochán sláintiúil go mícheart, nó galair athlastacha cosúil le hailtíteas. Is féidir le tuirse teasa ó nochtadh fada don ghrian nó ó ghníomhaíocht fhisiciúil dian comharthaí cosúil le fiabhras a chur faoi deara freisin.

I gcásanna annamh, d'fhéadfadh coinníollacha níos tromchúisí cosúil le clots fola, ailse áirithe, nó freagairtí athlastacha tromchúiseacha fiabhras leanúnach a chur faoi deara a éilíonn measúnú leighis láithreach.

Cathain ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi fhiabhras?

Is féidir an chuid is mó de na fiabhras a bhainistiú sa bhaile agus réiteoidh siad laistigh de chúpla lá, ach éilíonn cásanna áirithe aire leighis láithreach chun do sábháilteacht agus cóireáil chuí a chinntiú. Is féidir le fios a bheith agat faoi na comharthaí rabhaidh seo cabhrú leat cinntí eolasacha a dhéanamh faoi cathain ba cheart duit cúram a lorg.

Déan teagmháil le do sholáthraí cúram sláinte láithreach má bhíonn tú ag fulaingt ó:

• Teocht 103°F (39.4°C) nó níos airde
• Fiabhras a mhaireann níos mó ná trí lá gan feabhsú
• Tinneas cinn dian nach bhfreagraíonn do shíniúcháin pian
• Deacracht ag análú nó pian cófra
• Uigeacht leanúnach a chuireann cosc ar leachtanna a choinneáil síos
• Comharthaí díhiodráitithe cosúil le meadhrán, béal tirim, nó laghdú ar urination
• Muineál righin mar aon le tinneas cinn agus íogaireacht don tsolais
• Trína chéile nó deacracht ag fanacht aireach
• Pian bhoilg dian
• Rás a thagann chun cinn go tobann le fiabhras

Maidir le naíonáin faoi bhun trí mhí d'aois, éilíonn aon fhiabhras measúnú leighis láithreach ós rud é go bhfuil a gcórais imdhíonachta fós ag forbairt. Ba cheart do leanaí agus do dhaoine fásta le córais imdhíonachta lagaithe, coinníollacha sláinte ainsealacha, nó iad siúd atá ag glacadh cógais a chuireann cosc ar imdhíonacht cúram leighis a lorg níos luaithe ná níos déanaí.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le fiabhras?

Cé go bhféadfadh aon duine fiabhras a fhorbairt, is féidir le fachtóirí áirithe tú a dhéanamh níos so-ghabhálaí do na ionfhabhtuithe agus na coinníollacha a chuireann teocht choirp ardaithe faoi deara go coitianta. Is féidir le tuiscint a bheith agat ar na fachtóirí riosca seo cabhrú leat réamhchúraimí iomchuí a dhéanamh agus a aithint cathain a d'fhéadfá a bheith níos leochailí.

I measc na bhfachtóirí a mhéadaíonn do dóchúlacht fiabhras a fhorbairt tá:

• Aois-easráin - tá freagairtí imdhíonachta níos lú láidre ag naíonáin, leanaí óga, agus daoine fásta os cionn 65 bliain d'aois
• Córas imdhíonachta lagaithe ó choinníollacha cosúil le diaibéiteas, ailse, nó VEID
• Cógais a ghlacadh a chuireann cosc ar fheidhm imdhíonachta, cosúil le steiriúidí nó ceimiteiripe
• Coinníollacha sláinte ainsealacha cosúil le galar croí, galar scamhóg, nó fadhbanna duáin
• Máinliacht le déanaí nó nósanna imeachta leighis ar féidir leo baictéir a thabhairt isteach
• Teagmháil dlúth le daoine tinn i dtithe, scoileanna, nó ionad oibre
• Cothú bocht nó strus suntasach a lagóidh cosaint imdhíonachta
• Gan go leor codlata, rud a chuireann isteach ar fheidhm imdhíonachta

Imríonn fachtóirí séasúracha ról freisin, agus ionfhabhtuithe víreasacha níos coitianta le linn na n-míonna titim agus gheimhridh nuair a chaitheann daoine níos mó ama istigh le chéile. Is féidir le taisteal go limistéir le galair ionfhabhtaíocha éagsúla do riosca galair a chuireann fiabhras faoi deara a mhéadú go sealadach freisin.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le fiabhras?

Cé go réitíonn an chuid is mó de na fiabhras gan fadhbanna buan a chur faoi deara, is féidir le teochtaí an-ard nó fiabhras fada deacrachtaí a chur faoi deara ó am go chéile a éilíonn idirghabháil leighis. Is féidir le tuiscint a bheith agat ar na fadhbanna féideartha seo cabhrú leat do riocht a mhonatóireacht go cuí agus cúram a lorg nuair is gá.

I measc na ndeacrachtaí féideartha ó fhiabhras dian nó leanúnach tá:

• Díhiodráitiú ó chailliúint leachta méadaithe trí allais agus análú tapa
• Seizures fiabhrasacha i leanaí idir 6 mhí agus 5 bliana d'aois
• Hallucinations nó trína chéile ó theochtaí an-ard
• Ráta croí tapa a chuireann brú ar an gcóras cardashoithíoch
• Míchuimhneachtaí leictrilít ó allais iomarcach agus cailliúint leachta
• Tuirse mhór a chuireann isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla

I gcásanna annamh, is féidir le fiabhras an-ard os cionn 106°F (41.1°C) stróc teasa a chur faoi deara, riocht bagrach don bheatha áit a ndéanann córas rialaithe teochta do choirp teip. Éilíonn an éigeandáil leighis seo cóireáil ospidéil láithreach chun damáiste orgáin a chosc.

Is féidir an chuid is mó de na deacrachtaí a chosc le bainistiú cuí fiabhras, iontuacht leachta leordhóthanach, agus cúram leighis tráthúil nuair a thagann comharthaí rabhaidh chun cinn. Is é an eochair ná do chomharthaí a mhonatóireacht agus freagairt go cuí seachas ligean do chomharthaí imní a bheith gan aon aire.

Conas a ndéantar fiabhras a dhiagnóisiú?

Tosaíonn diagnóis fiabhras le tomhas teochta cruinn a ghlacadh, ach is mian le do sholáthraí cúram sláinte an chúis atá faoi a thuiscint freisin chun cóireáil chuí a sholáthar. De ghnáth, baineann an próiseas diagnóiseach scrúdú fisiceach agus ceisteanna spriocdhírithe faoi do chomharthaí araon.

Is dócha go dtosóidh do dhochtúir trí do theochta a ghlacadh ag baint úsáide as teirmiméadar iontaofa, go béil nó go díreach don léamh is cruinne. Déanfaidh siad seiceáil ar do chomharthaí ríthábhachtacha freisin, lena n-áirítear ráta croí, brú fola, agus ráta anála chun measúnú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil do chorp ag freagairt don fhiabhras.

Chun an chúis a aithint, d'fhéadfadh do sholáthraí cúram sláinte ceisteanna a chur faoi:

• Cathain a thosaigh do fhiabhras agus cé chomh hard agus a bhí sé
• Comharthaí eile a bhfuil tú ag fulaingt ó, cosúil le casacht, tinneas scornach, nó pian bhoilg
• Taisteal le déanaí, nochtadh do dhaoine tinn, nó athruithe i do nós imeachta
• Cógais reatha agus aon choinníollacha sláinte ainsealacha
• An bhfuil cógais laghdaithe fiabhras cabhrach agus cé chomh fada

Ag brath ar do chomharthaí agus ar do scrúdú fisiceach, d'fhéadfadh do dhochtúir tástálacha fola a mholadh chun seiceáil ar ionfhabhtuithe baictéaracha, tástálacha fual má amhras ionfhabhtú conradh urinary, nó cultúir scornach le haghaidh tinneas scornach strep. D'fhéadfaí X-gha cófra a bheith ag teastáil má tá comharthaí riospráide agat mar aon le fiabhras.

Cad é an chóireáil le haghaidh fiabhras?

Díríonn cóireáil fiabhras ar cabhrú leat a bheith níos compordaí agus do chorp ag troid an chúis atá faoi, seachas an fiabhras féin a chosc go foréigneach. Is é an sprioc ná comharthaí a bhainistiú agus deacrachtaí a chosc agus ag tacú le próiseas leighis nádúrtha do chórais imdhíonachta.

Is féidir le cógais thar an gcuntar fiabhras agus míchompord a bhaineann leis a laghdú go héifeachtach:

• Is sábháilte é Acetaminophen (Tylenol) do chuid is mó daoine agus is féidir é a ghlacadh gach 4-6 uair an chloig mar a ordaítear
• Laghdaíonn Ibuprofen (Advil, Motrin) fiabhras agus athlasadh araon, glactha gach 6-8 uair an chloig le bia
• Ba chóir Aspirin a sheachaint i leanaí agus déagóirí de bharr riosca siondróm Reye

Lean treoracha an phacáiste i gcónaí maidir le dáileog agus ná sáraigh na méideanna molta. Má tá fadhbanna ae, galar duáin, nó má ghlacann tú cógais eile agat, déan seiceáil le do sholáthraí cúram sláinte sula n-úsáideann tú na laghdaitheoirí fiabhras seo.

Maidir le ionfhabhtuithe baictéaracha atá faoi bhun, d'fhéadfadh do dhochtúir antaibheathaigh a fhorordú, ach ní chabhróidh siad seo le ionfhabhtuithe víreasacha cosúil leis an bhfuar coiteann nó an fliú. D'fhéadfaí cógais frithvíreasacha a mholadh le haghaidh ionfhabhtuithe víreasacha áirithe má ghabhtar go luath go leor iad.

Conas fiabhras a bhainistiú sa bhaile?

Imríonn cúram baile ról ríthábhachtach i mbainistiú fiabhras go sábháilte agus go compordach agus do chorp ag téarnamh ó ghalar. Is féidir leis na bearta tacaíochta seo cabhrú le míchompord a laghdú agus deacrachtaí a chosc gan cur isteach ar obair thábhachtach do chórais imdhíonachta.

Is é an chuid is tábhachtaí de do chóireáil scíth a ligean. Bainfidh do chorp úsáid as fuinneamh suntasach chun ionfhabhtú a chomhrac agus teocht níos airde a choinneáil, mar sin cabhraíonn go leor codlata a fháil agus gníomhaíochtaí dian a sheachaint an fuinneamh sin a threorú i dtreo leighis.

Éiríonn fanacht go maith hiodráitithe go háirithe tábhachtach le linn fiabhras ós rud é go gcailleann tú leachtanna breise trí allais agus análú níos tapúla:

• Ól uisce, broths soiléire, nó tae luibhe go minic ar feadh an lae
• Seachain alcól agus caiféin, ar féidir leo cur le díhiodráitiú
• Ith bia éadrom, éasca le díleá nuair a bhraitheann tú suas chuige
• Smaoinigh ar réitigh leictrilít má tá tú ag allais go trom

Is féidir le bearta compord fisiciúla cabhrú leat a bheith níos fearr gan cur isteach ar bhréagtha fiabhras. Éadaí éadroma, inálaithe a chaitheamh agus clúdaigh éadroma a úsáid seachas clúdaigh troma. Is féidir le folctha nó cithfholctha lukewarm faoiseamh sealadach a sholáthar, ach seachain uisce fuar a d'fhéadfadh crith a chur faoi deara agus do theochta a ardú i ndáiríre.

Coinnigh do thimpeallacht fhionnuar agus aeráilte go maith, ag baint úsáide as lucht leanúna más gá, ach ná déan tú féin a bheith ró-fhuar.

Conas ba chóir duit ullmhú do d'appointamint le dochtúir?

Is féidir le hullmhú do d'appointamint leighis nuair a bhíonn fiabhras ort cabhrú le cinntiú go bhfaigheann do sholáthraí cúram sláinte an fhaisnéis atá ag teastáil chun do riocht a dhiagnóisiú agus a chóireáil go héifeachtach. Is féidir le ham a thógáil chun do chuid smaointe agus comharthaí a eagrú, fiú nuair nach bhfuil tú ag mothú go maith, a threorú go cúram níos fearr.

Roimh d'appointamint, scríobh síos faisnéis eochair faoi do thaithí fiabhras:

• Cathain a thosaigh do fhiabhras agus an teocht is airde a thaifead tú
• Na comharthaí go léir a bhfuil tú ag fulaingt ó, fiú mura bhfuil siad gaolmhar
• Cógais a ghlac tú le haghaidh fiabhras agus an bhfuil siad cabhrach
• Gníomhaíochtaí le déanaí, taisteal, nó nochtadh do ghalar
• Ceisteanna is mian leat a chur ar do dhochtúir

Tabhair liosta de do chuid cógais reatha go léir, lena n-áirítear drugaí thar an gcuntar agus forlíonta, ós rud é gur féidir le cuid acu idirghníomhú le cóireálacha fiabhras. Má tá coinníollacha sláinte ainsealacha agat, bí réidh chun plé a dhéanamh ar an gcaoi a bhféadfadh siad a bheith gaolmhar do do ghalar reatha.

Smaoinigh ar bhall teaghlaigh nó cara iontaofa a thabhairt leat má tá tú ag mothú go háirithe dona, ós rud é gur féidir leo cabhrú le faisnéis thábhachtach a chuimhneamh agus ceisteanna a chur má bhíonn deacracht agat ag díriú.

Cad é an príomh-thógáil amach faoi fhiabhras?

Is freagairt nádúrtha agus tairbheach de ghnáth ó do chorp é fiabhras chun ionfhabhtú a chomhrac, ag fónamh mar chomhartha go bhfuil do chóras imdhíonachta ag obair go gníomhach chun do shláinte a chosaint. Cé go bhféadfadh mothú fiabhrasach a bheith míshásta agus imníoch, réitíonn an chuid is mó de na fiabhras féin laistigh de chúpla lá le cúram baile cuí agus scíth a ligean.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach bhfuil fiabhras féin contúirteach de ghnáth, ach seachas sin, is comhartha é de riocht atá faoi bhun a theastaíonn aird air. Dírigh ar bheith compordach, go maith hiodráitithe, agus scíthe agus tú ag faireamh ar chomharthaí rabhaidh a d'fhéadfadh a léiriú go dteastaíonn cúram leighis uait.

Muinigh i do instincts faoi do chorp agus ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúram sláinte má tá imní ort faoi do chomharthaí nó má mhaireann do fhiabhras níos faide ná mar a bhí súil agat. Le cúram agus aird iomchuí, is féidir leat fiabhras a bhainistiú go sábháilte agus tú ag tacú le próiseas leighis nádúrtha do choirp.

Ceisteanna coitianta a chuirtear faoi fhiabhras

An ba cheart dom iarracht a dhéanamh fiabhras a bhriseadh nó ligean dó a chúrsa a rith?

De ghnáth, ba cheart duit díriú ar chompord seachas fiabhras a bhriseadh go foréigneach, ós rud é go gcuireann fiabhras le do chóras imdhíonachta ionfhabhtú a chomhrac. Bain úsáid as cógais laghdaithe fiabhras nuair a bhraitheann tú go mór míshásta, ach ná dírigh ar an fiabhras a dhíothú go hiomlán. Lig do do chorp teocht beagán ardaithe a choinneáil agus tú ag bainistiú comharthaí a chuireann isteach ar scíth agus ar hiodráitiú.

An féidir leat fiabhras a bheith agat gan mothú te nó gan comharthaí eile a bheith agat?

Sea, is féidir fiabhras a bheith agat gan mothú te, go háirithe i ndaoine fásta níos sine nó i ndaoine le córais imdhíonachta lagaithe. D'fhéadfadh daoine áirithe mothú fuar nó crith seachas mothú te, agus d'fhéadfadh daoine eile tuirse nó míchompord éadrom a bheith acu amháin. Is é do theochta a ghlacadh le teirmiméadar an bealach is iontaofa chun fiabhras a bhrath, beag beann ar an gcaoi a bhraitheann tú.

Cé chomh fada ba chóir fiabhras a mhaireachtáil sula mbíonn imní orm?

Maireann an chuid is mó de na fiabhras ó ionfhabhtuithe víreasacha coitianta 2-3 lá agus ba chóir comharthaí feabhais a thaispeáint faoi lá trí. Déan teagmháil le do sholáthraí cúram sláinte má mhaireann do fhiabhras ar feadh níos mó ná trí lá, má shroicheann sé 103°F (39.4°C) nó níos airde, nó má fhorbraíonn tú comharthaí imní cosúil le deacracht ag análú, tinneas cinn dian, nó uigeacht leanúnach.

An bhfuil sé sábháilte aclaíocht a dhéanamh nó obair le fiabhras íseal-ghrád?

Is fearr scíth a ligean nuair a bhíonn aon fhiabhras agat, fiú ceann íseal-ghrád, ós rud é go bhfuil do chorp ag úsáid fuinnimh chun ionfhabhtú a chomhrac. Is féidir le aclaíocht do theochta choirp a ardú tuilleadh agus d'fhéadfadh sé do ghalar a fhadú nó comharthaí a dhéanamh níos measa. Fan go dtí go mbeidh tú saor ó fhiabhras ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad sula dtéann tú ar ais go gníomhaíochtaí nó aclaíocht gnáth.

An féidir le strus nó gan go leor codlata fiabhras a chur faoi deara?

Cé gur féidir le strus agus easpa codlata do chóras imdhíonachta a lagú agus tú a dhéanamh níos so-ghabhálaí do na ionfhabhtuithe a chuireann fiabhras faoi deara, ní chuireann siad fiabhras féin faoi deara go díreach. Mar sin féin, d'fhéadfadh strus dian nó tuirse ardú beag ar theocht an choirp a chur faoi deara. Má tá fiabhras fíor agat (100.4°F nó níos airde), is dócha go bhfuil ionfhabhtú nó riocht leighis atá faoi bhun a theastaíonn aird air.