Cad é an Fliú? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is galar riospráide ionfhabhtaithe é an fliú a bhíonn mar thoradh ar víris fliú a ionfhabhtaíonn do shrón, do scornach, agus uaireanta do scamhóga. Murab ionann agus fuacht coitianta, bíonn tionchar tobann ag an bhfliú ort de ghnáth agus is féidir leat a bheith tinn go leor ar feadh roinnt laethanta nó seachtainí.

Téann an chuid is mó de dhaoine i ngleic go hiomlán leis an bhfliú, ach is fiú tuiscint a bheith agat ar cad atá tú ag déileáil leis. Leathnaíonn an fliú go héasca ó dhuine go duine agus is gnách go mbíonn sé níos coitianta le linn na míonna titim agus gheimhridh, cé gur féidir leat é a fháil ag aon am den bhliain.

Cad iad comharthaí an fhliú?

De ghnáth, bíonn comharthaí an fhliú le feiceáil go tobann, go minic laistigh de lá amháin go ceithre lá tar éis duit a bheith nochtaithe don víreas. D'fhéadfá a bheith go maith sa mhaidin agus ansin a bheith uafásach faoin tráthnóna, rud atá ar cheann de na bealaí a bhíonn an fliú difriúil ó fhuacht a fhorbraíonn de réir a chéile.

I measc na gcomharthaí is coitianta a d'fhéadfá a bheith ag fulaingt tá:

• Fiabhras (de ghnáth 100°F nó níos airde)
• Pian coirp agus pian matáin
• Tinneas cinn
• Tuirse agus laige mhór
• Casacht tirim
• Tinneas scornach
• Srón runny nó bacach
• Criosanna

D'fhéadfadh nausea, urlacan, nó buinneach a bheith ar roinnt daoine, go háirithe leanaí, cé go bhfuil na comharthaí seo níos coitianta le fliú an bhoilg (nach bhfuil sé i ndáiríre influenza). De ghnáth, bíonn do fhiabhras ar feadh trí go ceithre lá, ach d'fhéadfá a bheith tuirseach agus lag ar feadh roinnt seachtainí agus do chorp ag téarnamh go hiomlán.

Cad a chuireann an fliú faoi deara?

Is cúis le víris fliú an fliú, is iad seo na baictéir bheaga a ionsaíonn na cealla i do chóras riospráide. Tá ceithre phríomhchineál víris fliú ann, ach is iad na cineálacha A agus B na cinn a chuireann asraonta fliú séasúracha faoi deara gach bliain.

Leathnaíonn na víris seo den chuid is mó trí bhiotáin bheaga a scaoileann daoine ionfhabhtaithe nuair a gcasann siad, a snidhmeannaíonn siad, nó a labhraíonn siad. Is féidir leat an fliú a fháil trí na braoiníní seo a análú nó trí dhromchla a bhfuil an víreas air a thógaint agus ansin do bhéal, do shrón nó do shúile a thógaint.

Cad a dhéanann an fliú deacair ná gur féidir le daoine é a leathadh chuig daoine eile ag tosú thart ar lá amháin sula mbíonn comharthaí le feiceáil agus suas le seacht lá tar éis dóibh a bheith tinn. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh duine an fliú a thabhairt duit sula bhfuil a fhios acu fiú go bhfuil sé orthu.

Cad iad cineálacha an fhliú?

Tá ceithre chineál víris fliú ann, ach beidh tú ag teacht ar dhá cheann acu den chuid is mó le linn séasúr an fhliú. Is féidir leis an eolas faoi na cineálacha seo cabhrú leat ciall a bhaint as cén fáth go bhfuil gá le lámhaigh fliú nua gach bliain.

Is é an cineál is coitianta é Influenza A agus is cúis leis na hasraonta fliú séasúracha a tharlaíonn gach bliain. Is féidir leis an gcineál seo daoine, éin agus muca a ionfhabhtú, agus tá sé ag athrú i gcónaí, agus is é sin an fáth go gcaithfidh na heolaithe an vacsaín fliú a nuashonrú gach bliain.

Cuireann Influenza B asraonta séasúracha faoi deara freisin ach is gnách go mbíonn sé níos éadroime ná cineál A. Ní ionfhabhtaíonn sé ach daoine agus séalaí, mar sin ní athraíonn sé chomh tapa le cineál A, ach athraíonn sé go leor fós chun nuashonruithe bliantúla vacsaín a éileamh.

Ní chuireann Influenza C ach comharthaí riospráide éadroma faoi deara agus ní bhíonn sé mar thoradh ar eipidéimí. Is é Influenza D an príomh-ionfhabhtú ar ainmhithe agus níl sé ar eolas go n-ionfhabhtaíonn sé daoine, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na dhá chineál deireanacha seo.

Cathain ba cheart duit dochtúir a fheiceáil don bhfliú?

Is féidir leis an chuid is mó de dhaoine sláintiúla téarnamh ón bhfliú sa bhaile le scíth agus cúram tacaíochta. Mar sin féin, ba cheart duit dul i dteagmháil le do dhochtúir má fhorbraíonn tú comharthaí rabhaidh áirithe nó má tá tú i mbaol níos airde de chastaí.

Faigh aire leighis láithreach má bhíonn tú ag fulaingt ó:

• Deacracht análaithe nó giorra anála
• Pian cófra leanúnach nó brú
• Méar nó mearbhall tobann
• Urlacan trom nó leanúnach
• Comharthaí fliú a fheabhsú ach ansin filleadh le fiabhras agus casacht níos measa
• Fiabhras ard (os cionn 103°F) nach bhfreagraíonn do laghdaitheoirí fiabhrais

Ba cheart duit glaoch ar do dhochtúir freisin má tá tú i ngrúpa ardriosca, fiú má tá do chomharthaí éadrom. I measc na ndaoine atá i mbaol ard tá daoine fásta os cionn 65, mná torracha, leanaí óga faoi 5, agus daoine a bhfuil coinníollacha ainsealacha orthu mar asma, diaibéiteas, nó galar croí.

Cad iad na fachtóirí riosca don bhfliú?

Is féidir le duine ar bith an fliú a fháil, ach is féidir le fachtóirí áirithe do sheans a mhéadú go dtiocfaidh tú tinn nó go bhforbróidh tú casta tromchúiseacha. Imríonn aois ról suntasach, agus leanaí faoi 5 agus daoine fásta os cionn 65 i mbaol níos airde.

Tá do riocht sláinte foriomlán tábhachtach freisin. Tá rioscaí níos mó ag daoine a bhfuil coinníollacha ainsealacha orthu:

• Asma nó galair scamhóg eile
• Galar croí
• Diaibéiteas
• Galair duáin nó ae
• Córas imdhíonachta lag ó chógas nó ó ghalar
• Murtall an-mhór (BMI de 40 nó níos airde)

Tá mná torracha i mbaol méadaithe freisin, go háirithe le linn an dara agus an tríú trimester. Is féidir le maireachtáil nó obair i dtimpeallachtaí plódaithe cosúil le tithe altranais, scoileanna, nó barracha míleata do riosca nochta a mhéadú.

Cad iad na casta is féidir leis an bhfliú?

Cé go dtéann an chuid is mó de dhaoine i ngleic leis an bhfliú gan fadhbanna buan, is féidir casta a bheith ann, go háirithe i ndaoine atá i mbaol ard. Is féidir leis an eolas faoi na féidearthachtaí seo cabhrú leat a fhios cad é an t-am chun cúram breise leighis a lorg.

Is é an casta is coitianta ná niúmóine baictéarach, ar féidir léi forbairt nuair a ionfhabhtaíonn baictéir do scamhóga agus iad lagtha ag víreas an fhliú. D'fhéadfá comharthaí ag dul in olcas a thabhairt faoi deara tar éis duit a bheith níos fearr ar dtús, lena n-áirítear casacht méadaithe, pian cófra, nó deacracht análaithe.

I measc na gcastachtaí eile tá:

• Ionfhabhtuithe sinis
• Ionfhabhtuithe cluasa
• Coinníollacha ainsealacha ag dul in olcas cosúil le asma nó diaibéiteas
• Fadhbanna croí, lena n-áirítear ionsaithe croí (annamh)
• Athlasadh inchinne (an-annamh)
• Briseadh matáin a fhágann fadhbanna duáin (an-annamh)

Is féidir an chuid is mó de na casta a chóireáil nuair a bhíonn siad faighte go luath, agus is é sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach fanacht i dteagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte má tá tú i mbaol níos airde nó má dhéantar do chomharthaí níos measa tar éis feabhsú ar dtús.

Conas is féidir an fliú a chosc?

Is é an dea-scéal ná gur féidir leat roinnt céimeanna éifeachtacha a ghlacadh chun tú féin agus daoine eile a chosaint ó fhiabhras. Is é an vacsaín fliú bliantúil do chosaint is fearr, ag laghdú do riosca an fliú a fháil faoi 40-60% nuair a bhíonn an vacsaín oiriúnach do na víris atá ag scaipeadh.

Ba cheart duit a bheith vacsaínithe faoi dheireadh mhí Dheireadh Fómhair más féidir, cé go soláthraíonn vacsaíniú níos déanaí cosaint fós. Moltar an vacsaín do gach duine 6 mhí d'aois agus níos sine, le heisceachtaí annamh do dhaoine a bhfuil ailléirgí tromchúiseacha orthu.

Is féidir le gníomhaíochtaí coisctheacha laethúla cabhrú leat a chosaint freisin:

• Nigh do lámha go minic le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad
• Seachain do shúile, do shrón agus do bhéal a thógaint
• Fan amach ó dhaoine atá tinn nuair is féidir
• Glan agus díghalraigh dromchlaí a dtéann daoine i dteagmháil leo go minic
• Coinnigh sláinte ginearálta mhaith trí chodladh leordhóthanach, gníomhaíocht fhisiciúil, agus bianna cothaitheacha

Má thiocfaidh tú tinn, fan sa bhaile ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad tar éis do fhiabhras a bheith imithe chun an fliú a scaipeadh chuig daoine eile a sheachaint.

Conas a ndéantar diagnóis ar an bhfliú?

Is féidir le do dhochtúir diagnóis a dhéanamh ar an bhfliú bunaithe ar do chomharthaí agus ar am na bliana, go háirithe le linn séasúr an fhliú nuair a bhíonn an víreas ag scaipeadh go forleathan i do phobal. De ghnáth, léiríonn tosú tobann fiabhras, pian coirp, agus comharthaí riospráide influenza.

Uaireanta d'fhéadfadh go mbeadh do dhochtúir ag iarraidh an diagnóis a dheimhniú le tástáil fliú tapa, a bhaineann le swab a chur i do shrón nó i do scornach. Is féidir leis na tástálacha seo torthaí a sholáthar i thart ar 15 nóiméad, cé nach mbíonn siad 100% cruinn i gcónaí.

Tá tástálacha níos íogaire ar fáil a fhéadann víris fliú a bhrath níos iontaofa, ach d'fhéadfadh go dtógfadh sé cúpla lá torthaí a fháil. De ghnáth ní ordóidh do dhochtúir ach iad seo má athródh na torthaí do phlean cóireála nó má tá asraon atá le rianú acu.

Cad é an chóireáil don bhfliú?

Tá díriú ag cóireáil an fhliú ar cabhrú leat a bheith níos compordaí agus do chorp ag troid an víreas. Téann an chuid is mó de dhaoine i ngleic le cúram tacaíochta sa bhaile, cé gur féidir le cógais frithvíreasacha cabhrú i gcásanna áirithe.

Is féidir le drugaí frithvíreasacha cosúil le oseltamivir (Tamiflu) nó baloxavir (Xofluza) do ghalar a ghiorrú faoi lá amháin má thosaítear laistigh de 48 uair an chloig ó thús na gcomharthaí. D'fhéadfadh do dhochtúir iad seo a fhorordú má tá tú i mbaol ard de chastaí nó má tá tú an-tinn.

Chun faoiseamh comharthaí a fháil, is féidir leat úsáid a bhaint as:

• Acetaminophen nó ibuprofen le haghaidh fiabhras agus pian
• Lozenges scornach nó gargles uisce salainn te le haghaidh tinneas scornach
• Umidifiers nó gaile chun comhthéacs a éascú
• Go leor sreabhán chun díhiodráitiú a chosc

Seachain aspirín a thabhairt do leanaí nó do dhéagóirí a bhfuil comharthaí fliú orthu, mar is féidir leis seo coinníoll annamh ach tromchúiseach ar a dtugtar siondróm Reye a chur faoi deara.

Conas is féidir leat aire a thabhairt duit féin sa bhaile le linn an fhliú?

Is minic gurb é an bealach is fearr chun téarnamh ón bhfliú ná aire a thabhairt duit féin sa bhaile. Teastaíonn am agus fuinneamh ó do chorp chun an víreas a chomhrac, mar sin tá scíth an-riachtanach le linn na chéad laethanta nuair a bhraitheann tú is measa.

Fan hiodráitithe trí go leor sreabhán a ól cosúil le huisce, tae luibhe, nó braoiníní soiléire. Is féidir le sreabhán te a bheith an-soothing do do scornach agus d'fhéadfadh sé cabhrú le comhthéacs a scaoileadh. Seachain alcól agus caiféin, ar féidir leo cur le díhiodráitiú.

Cruthaigh timpeallacht compordach le haghaidh téarnaimh:

• Coinnigh do sheomra ag teocht compordach
• Úsáid piléir breise chun do cheann a ardú agus tú ag codladh
• Rith humidifier nó análú gaile ó cithfholcadh te
• Ith bianna éadroma, cothaitheacha nuair a bhraitheann tú suas chuige
• Glacaigh am as obair nó scoil chun scíth a ligean i gceart

Monatóir do chomharthaí agus ná déan deifir ar ais chuig gníomhaíochtaí gnáth ró-thapa. Fiú tar éis do fhiabhras a bhriseadh, d'fhéadfá a bheith tuirseach ar feadh roinnt laethanta nó seachtainí agus do chorp ag téarnamh go hiomlán.

Conas ba cheart duit ullmhú do d'fhreastal ar an dochtúir?

Má tá gá leat do dhochtúir a fheiceáil le haghaidh comharthaí fliú, is féidir le beagán ullmhúcháin cabhrú le do chuairt a dhéanamh níos táirgiúla. Scríobh síos cathain a thosaigh do chomharthaí agus conas a ndeachaigh siad ar aghaidh, mar is féidir leis an amlíne seo cabhrú le do dhochtúir do riocht a mheas.

Déan liosta de do chomharthaí go léir, fiú na cinn nach bhfuil cosúil go bhfuil siad gaolmhar don bhfliú. Cuir do léamha teochta san áireamh má tá tú ag seiceáil do fhiabhras, agus tabhair faoi deara aon chógas a ndearna tú iarracht agus an ndearna siad cabhrú.

Tabhair faisnéis thábhachtach leat:

• Liosta de chógais agus forlíonta reatha
• Do stair vacsaínithe, lena n-áirítear cathain a fuair tú lámhaigh fliú deireanach
• Aon choinníollacha sláinte ainsealacha atá ort
• Taisteal le déanaí nó nochtadh do dhaoine tinn

Ná déan dearmad a lua má tá tú ag iompar clainne, ag pleanáil a bheith ag iompar clainne, nó ag beathú cíche, mar go mbíonn tionchar ag seo ar mholtaí cóireála. Tagair cúpla nóiméad go luath agus smaoinigh ar masc a chaitheamh chun daoine eile sa seomra feithimh a chosaint.

Cad é an príomh-bhreithniú faoin bhfliú?

Is galar coitianta ach a d'fhéadfadh a bheith tromchúiseach é an fliú a théann i bhfeidhm ar na milliúin daoine gach bliain. Cé gur féidir leis tú a dhéanamh go leor tinn ar feadh roinnt laethanta, téann an chuid is mó de dhaoine sláintiúla i ngleic go hiomlán le scíth chuí agus cúram tacaíochta.

Is é do chosaint is fearr vacsaín fliú bliantúil a fháil agus cleachtais sláinteachais mhaith a chleachtadh. Má thiocfaidh tú tinn, éist le do chorp, scíth a ligean nuair is gá duit, agus ná bíodh aon leisce ort dul i dteagmháil le do dhochtúir má tá tú i mbaol ard nó má dhéantar do chomharthaí níos measa.

Cuimhnigh go bhfuil an fliú an-ionfhabhtaithe, mar sin is é fanacht sa bhaile nuair a bhíonn tú tinn nach bhfuil tú féin amháin ag cosaint ach sláinte do phobail freisin. Leis an gcúram agus na réamhchúraimí cearta, is féidir leat dul trí shéasúr an fhliú go sábháilte agus cabhrú le daoine timpeall ort a chosaint freisin.

Ceisteanna coitianta faoin bhfliú

Cá fhad a mhaireann an fliú?

Is gnách go mbíonn daoine tinn leis an bhfliú ar feadh thart ar 3-7 lá, cé go bhféadfadh roinnt comharthaí cosúil le tuirse agus casacht a bheith ann ar feadh seachtainí. De ghnáth, briseann do fhiabhras laistigh de 3-4 lá, agus is é sin de ghnáth nuair a thosaíonn tú ag mothú níos fearr go suntasach. Mar sin féin, is gnách go mbíonn tú tuirseach agus lag ar feadh suas le dhá sheachtain agus do chorp ag téarnamh go hiomlán ó throid an víreas.

An féidir leat an fliú a fháil faoi dhó i gceann aon séasúir?

Sea, is féidir an fliú a fháil níos mó ná uair amháin le linn aon séasúir amháin, cé nach bhfuil sé an-choitianta. Is féidir é seo a dhéanamh má tá tú nochtaithe do strains difriúla den víreas fliú nó mura ndearna do chóras imdhíonachta cosaint láidir a fhorbairt tar éis an chéad ionfhabhtaithe. Soláthraíonn vacsaíniú fós an chosaint is fearr i gcoinne strains fliú il a scaipeann gach séasúr.

An bhfuil an fliú boilg i ndáiríre an fliú?

Ní hé, ní hé influenza i ndáiríre an rud a thugann daoine “fliú an bhoilg” air. Tagraíonn fliú an bhoilg do ghalair gastrointeinéiseacha, a bhíonn de ghnáth mar thoradh ar víris difriúla a théann i bhfeidhm ar do chóras díleá. Téann influenza fíor i bhfeidhm den chuid is mó ar do chóras riospráide, cé go bhféadfadh sé nausea agus urlacan a chur faoi deara uaireanta, go háirithe i leanaí.

Cathain a bhíonn tú is ionfhabhtaithe leis an bhfliú?

Is ionfhabhtaithe tú le linn na chéad 3-4 lá de do ghalar nuair a bhíonn do fhiabhras is airde. Mar sin féin, is féidir leat an fliú a scaipeadh chuig daoine eile ó thart ar lá amháin sula mbíonn comharthaí le feiceáil agus suas le 7 lá tar éis dóibh a bheith tinn. D'fhéadfadh daoine a bhfuil córais imdhíonachta lag acu an víreas a scaipeadh ar feadh tréimhsí níos faide.

An ba cheart duit aclaíocht a dhéanamh nuair a bhíonn an fliú ort?

Ní hé, ba cheart duit aclaíocht a sheachaint nuair a bhíonn an fliú ort, go háirithe má tá fiabhras ort. Teastaíonn fuinneamh uile ó do chorp chun an víreas a chomhrac, agus is féidir le aclaíocht do chomharthaí a dhéanamh níos measa agus do thréimhse téarnaimh a fhadú. Fan go dtí go mbeidh tú saor ó fhiabhras ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad agus go mbraitheann tú i bhfad níos fearr sula dtosaíonn tú arís go mall ar ghníomhaíocht fhisiciúil.