Cad is Pianta Fáis? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is pianta coitianta iad pianta fáis a tharlaíonn i gcosa leanaí, de ghnáth san oíche. Tugtar "pianta fáis" orthu toisc go dtarlaíonn siad de ghnáth le linn tréimhsí ina bhfuil leanaí ag fás go tapa, cé nach bhfuil an pian i ndáiríre mar thoradh ar chnámha ag fás níos faide.

Is iad na pianta neamhdhíobhálacha matáin seo a bhíonn i bhfeidhm ar thart ar 25-40% de leanaí idir 3 agus 12 bliana d’aois. Cé go bhféadfadh siad a bheith míshásta agus go mb’fhéidir go gcaithfidh siad do pháiste a dhúiseacht san oíche, tá pianta fáis go hiomlán gnáth agus ní chuireann siad aon fhadhbanna buan.

Cad iad pianta fáis?

Is pianta matáin iad pianta fáis a tharlaíonn i leanaí sláintiúla, is minice ina gcosa. De ghnáth, tarlaíonn an pian tráthnóna déanach, tráthnóna, nó san oíche nuair a bhíonn do pháiste ag scíth a ligean nó ag iarraidh codlata.

In ainneoin a n-ainm, níl na pianta seo díreach gaolmhar le cnámha do linbh ag fás. Ina áit sin, is dócha go bhfuil siad mar thoradh ar an gcaitheamh agus an deora gnáth ar matáin agus ar chnámha ó rith, léim, agus súgradh laethúil do pháiste gníomhach.

Is é an dea-scéal ná go bhfuil pianta fáis sealadach. Fásann an chuid is mó de leanaí astu go hiomlán faoi na blianta déag, agus ní chuireann siad isteach ar fhás ná ar fhorbairt ghnáth.

Cad iad comharthaí pianta fáis?

Tá roinnt tréithe sách sonracha ag pianta fáis a chabhraíonn le idirdhealú a dhéanamh eatarthu agus cineálacha eile pian coise. Is é an comhartha is mó a insíonn go dtagann an pian agus go n-imíonn sé - b’fhéidir go ngearánfaidh do pháiste faoi chosa tinn oíche amháin, ansin go mbraitheann sé go hiomlán go maith an lá dar gcionn.

Seo na comharthaí tipiciúla a d’fhéadfá a thabhairt faoi deara:

• Pian greamaitheach nó buailteach i gcosa araon, go háirithe sna laoigh, sna cosa, nó taobh thiar de na glúine
• Pian a thosaíonn tráthnóna déanach, tráthnóna, nó san oíche
• Mísháshtocht a d’fhéadfadh do pháiste a dhúiseacht ó chodladh
• Pian a thagann agus a théann - bíonn pian ar roinnt oícheanta, bíonn daoine eile saor ó phian
• Pianta a mbraitheann níos fearr le suathaireacht bhog, síneadh, nó folctha te
• Leibhéil gníomhaíochta gnáth le linn an lae, fiú tar éis oíche phianmhar

De ghnáth, déantar cur síos ar an bpian mar phian domhain seachas mothú géar nó géar. Ba chóir go mbeadh do pháiste in ann siúl de ghnáth le linn an lae agus páirt a ghlacadh ina ngnáthghníomhaíochtaí gan aon fhadhbanna.

Cad a chuireann pianta fáis?

Níl an chúis chruinn le pianta fáis go hiomlán soiléir, ach creideann dochtúirí go bhfuil siad gaolmhar don strus fisiceach gnáth a chuireann leanaí gníomhacha ar a matáin agus a gcnámha atá ag forbairt. Smaoinigh air mar chorp do pháiste ag próiseáil an rith, an léim, agus an súgradh go léir a dhéanann sé le linn an lae.

Is dócha go gcuireann roinnt fachtóirí leis na pianta oíche seo:

• Úsáid iomarcach matáin chos ó ghníomhaíochtaí laethúla cosúil le rith, dreapadh, agus léim
• Tuirse ghnáth i matáin agus i gcomhpháirteanna atá ag fás
• Éagothromaíochtaí sealadacha is dócha de réir mar a fhásann cnámha ag rátaí difriúla
• Méadú ar ghníomhaíocht fhisiciúil nó rannpháirtíocht spóirt
• Fachtóirí géiniteacha - bíonn pianta fáis i dteaghlaigh go minic

I gcodarsnacht le creideamh coitianta, ní chuireann an pian cnámha ag síneadh nó ag fás i ndáiríre. Tarlaíonn fás cnámh de réir a chéile agus gan phian. Ina áit sin, is dócha go bhfuil pianta fáis mar fhreagairt matáin agus comhpháirteanna do pháiste dá stíl mhaireachtála gníomhach.

Cathain ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi phianta fáis?

Is neamhdhíobhálach an chuid is mó de phianta fáis agus níl gá le cúram míochaine. Mar sin féin, ba chóir duit dul i dteagmháil le dochtúir do pháiste má bhraitheann an pian difriúil ó phianta fáis tipiciúla nó má thugann tú faoi deara comharthaí imní.

Cláraigh ceapachán má bhíonn do pháiste ag taithí:

• Pian a mhaireann le linn an lae nó a chuireann isteach ar ghníomhaíochtaí gnáth
• Pian dian nach bhfuil ag feabhsú le suathaireacht bhog nó le faoiseamh pian thar an gcuntar
• Pian in aon chos amháin go seasta, seachas malartú idir an dá chos
• At, deargadh, nó teasa san limistéar pianmhar
• Croitheadh nó deacracht ag siúl de ghnáth
• Fiabhras in éineacht leis an bpian coise
• Pian comhpháirteach nó stiffness a mhaireann go dtí an maidin

Muinigh do instinct mar thuismitheoir. Má bhraitheann rud éigin difriúil faoi phian do pháiste nó má bhraitheann sé go bhfuil sé ró-mhíshásta, tá sé ceart i gcónaí seiceáil le do pháidiatraí le haghaidh suaimhneas intinne.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le pianta fáis?

Tá pianta fáis an-choitianta, ach d’fhéadfadh roinnt fachtóirí a dhéanamh níos dóchúla go dtaithíonn do pháiste orthu. Is é an fachtóir is suntasaí ná go bhfuil tú i dtréimhse fáis ghníomhach le linn na hóige.

Cuimsíonn leanaí a bhfuil níos mó seans ann go dtaithíonn siad pianta fáis:

• Leanaí idir 3-5 agus 8-12 bliana d’aois, nuair a tharlaíonn spúirt fáis go coitianta
• Leanaí gníomhacha a ghlacann páirt i ngníomhaíochtaí fisiceacha nó i spóirt go leor
• Leanaí a bhfuil baill teaghlaigh acu a bhí ag taithí ar phianta fáis
• Leanaí a bhíonn an-ghníomhach le linn an lae ag rith agus ag léim
• Leanaí ag dul trí thréimhsí tapa fáis airde nó meáchain

Ar an dea-uair, bíonn tionchar ag pianta fáis ar bhuachaillí agus ar chailíní go cothrom. Ní chuireann níos mó gníomhaíochta pianta fáis, ach d’fhéadfadh leanaí an-ghníomhacha iad a thabhairt faoi deara níos mó toisc go n-oibríonn a matáin níos deacra le linn an lae.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le pianta fáis?

Is é an fhírinne suaimhneach faoi phianta fáis nach gcuireann siad aon deacrachtaí tromchúiseacha nó fadhbanna fadtéarmacha. Tá siad go hiomlán neamhdhíobhálach agus ní chuirfidh siad isteach ar fhás, ar fhorbairt, ná ar shláinte amach anseo do pháiste ar bhealach ar bith.

Cuimsíonn na príomhchúiseanna imní a d’fhéadfadh a bheith ag tuismitheoirí:

• Codladh briste don dá pháiste agus don teaghlach nuair a dhúisíonn pian do pháiste san oíche
• Imní nó imní sealadach i leanaí nach dtuigeann cén fáth go bhfuil a gcosa tinn
• Gníomhaíochtaí caillte ócáideacha má bhraitheann do pháiste go háirithe míshásta
• Imní tuismitheoirí faoi cibé an léiríonn an pian fhadhb níos tromchúisí

Tá na dúshláin seo sealadach agus inbhainistithe le tuiscint chuí agus le bearta compord simplí. Ní chuirfidh pianta fáis aon damáiste do chnámha, do mháthair, ná do chomhpháirteanna do pháiste, agus ní chuirfidh siad isteach ar fhorbairt fhisiciúil ghnáth.

Conas a ndéantar diagnóis ar phianta fáis?

Níl aon tástáil shonrach ann do phianta fáis. Déanfaidh dochtúir do pháiste diagnóis orthu bunaithe ar do chuid cur síos ar na comharthaí agus ar scrúdú fisiceach ar do pháiste.

Le linn an cheapacháin, is dócha go n-iarrfaidh do dhochtúir ar an am a tharlaíonn an pian, ar an gcuma atá air, agus ar cibé an bhfuil rud ar bith a dhéanann é níos fearr nó níos measa. Déanfaidh siad scrúdú ar chosa do pháiste freisin, ag seiceáil le haghaidh aon chomharthaí at, tairisceana, nó fadhbanna gluaiseachta.

De ghnáth bíonn an diagnóis díreach má chomhlíonann comharthaí do pháiste an patrún tipiciúil pianta fáis. I bhformhór na gcásanna, níl gá le tástálacha breise cosúil le X-gha nó obair fola, go háirithe má tá do pháiste sláintiúil agus gníomhach le linn an lae.

Cad é an chóireáil do phianta fáis?

Ní theastaíonn aon chóireáil leighis speisialta ó phianta fáis, ach tá roinnt bealaí bhoga ann chun cabhrú le do pháiste mothú níos compordaí nuair a bhuaileann na pianta. Is é an sprioc ná faoiseamh agus dearbhú a sholáthar le linn eipeasóidí pianmhara.

Cuimsíonn cur chuige éifeachtach chun pianta fáis a mhaolú:

• Suathaireacht bhog ar na matáin tinn ag baint úsáide as gluaiseachtaí ciorclacha
• Folctha te roimh am codlata chun matáin daingean a scíth a ligean
• Pad teasa te nó éadach níocháin te a chur i bhfeidhm ar an limistéar pianmhar
• Cleachtaí síneadh éadroma, go háirithe síneadh laoigh agus cosa
• Faoiseamh pian thar an gcuntar cosúil le acetaminophen nó ibuprofen leanaí nuair is gá
• Comhfhógairt breise agus dearbhú go bhfuil an pian gnáth agus sealadach

Faigheann go leor leanaí amach go soláthraíonn suathaireacht chos bhog ó thuismitheoir an faoiseamh is mó. Cabhraíonn an meascán de chompord fisiceach agus dearbhú mothúchánach leo titim ar ais ina gcodladh níos éasca.

Conas cóireáil baile a sholáthar le linn pianta fáis?

Tá díriú ag cúram baile do phianta fáis ar chompord agus ar dhearbhú. Freagraíonn an chuid is mó de leanaí go maith ar chóireálacha simplí, boga is féidir leat a sholáthar go héasca sa bhaile nuair a bhuaileann an pian.

Seo conas is féidir leat cabhrú le do pháiste mothú níos fearr:

1. Tosaigh le suathaireacht bhog - bain úsáid as do lámha chun na matáin tinn a chuimilt i ngluaiseachtaí ciorclacha ar feadh 10-15 nóiméad
2. Bain triail as folctha te nó cithfholctha roimh am codlata chun cabhrú le matáin scíth a ligean
3. Cuir teas bhog i bhfeidhm ag baint úsáide as pad teasa ar shocrú íseal nó éadach níocháin te ar feadh 15-20 nóiméad
4. Spreag síneadh éadrom - is féidir le síneadh laoigh simplí nó méara a bhaint amach cabhrú
5. Tabhair faoiseamh pian atá oiriúnach don aois de réir threoracha an phacáiste má nach soláthraíonn suathaireacht agus teas go leor faoisimh
6. Soláthraigh compord breise agus míní go bhfuil an pian gnáth agus go n-imífidh sé

Cuimhnigh go gcabhraíonn do láithreacht suaimhneach, dearbhúchánach chomh mór le cóireálacha fisiceacha. Braitheann go leor leanaí níos fearr ach amháin ag fios go dtuigeann a dtuismitheoir agus go bhfuil sé ann chun cabhrú.

Conas is féidir pianta fáis a chosc?

Cé nach féidir leat pianta fáis a chosc go hiomlán, is féidir leat cabhrú lena minicíocht agus a n-déine a laghdú le roinnt nósanna laethúla simplí. Is é an eochair ná sláinte agus téarnamh matáin do pháiste a thacú go foriomlán.

Cuimsíonn straitéisí cabhracha:

• Síneadh rialta a spreagadh, go háirithe roimh agus tar éis gníomhaíochtaí fisiceacha
• A chinntiú go bhfanann do pháiste go maith hiodráitithe ar feadh an lae
• Suaimhneas leordhóthanach agus cleachtaí codlata comhsheasmhacha a chinntiú
• Aiste bia cothrom a sholáthar le go leor cailciam agus vitimín D le haghaidh sláinte cnámh
• Méaduithe de réir a chéile ar ghníomhaíocht fhisiciúil a spreagadh seachas cleachtadh dian tobann
• Teicnící scíthe simplí a mhúineadh le haghaidh am codlata

Cé go bhféadfadh na céimeanna seo cabhrú, cuimhnigh gur cuid ghnáth den óige iad pianta fáis do go leor leanaí. Ná bíodh imní ort má tharlaíonn siad fós in ainneoin do dhícheall coscacha - ní chiallaíonn sé seo nach bhfuil tú ag déanamh aon rud mícheart.

Conas ba chóir duit ullmhú do do cheapachán dochtúra?

Má chinneann tú pian coise do pháiste a phlé le do dhochtúir, is féidir le beagán ullmhúcháin cabhrú le ceapachán níos táirgiúla a dhéanamh. Cabhróidh sonraí sonracha atá réidh le do dhochtúir an patrún agus tréithe pian do pháiste a thuiscint.

Roimh an gceapachán, smaoinigh ar rian a choinneáil ar:

• Cathain a tharlaíonn an pian de ghnáth (am an lae, cé na laethanta)
• Cá fhad a bhraitheann do pháiste an pian go díreach (cé na codanna den chosa)
• Cé chomh fada is a mhaireann na heipeasóidí pian de ghnáth
• Cad a thagann chun cabhrú leis an mísháshtocht a mhaolú
• An gcuireann an pian isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla do pháiste
• Aon chomharthaí eile a thug tú faoi deara in éineacht leis an bpian coise

Ná bíodh aon leisce ort aon imní nó ceisteanna a bhíonn agat a ardú, is cuma cé chomh beag is a d’fhéadfadh siad a bheith. Tá do dhochtúir ann chun cabhrú leat a thuiscint cad atá gnáth agus dearbhú a sholáthar faoi shláinte do pháiste.

Cad is tábhachtaí faoi phianta fáis?

Is cuid choitianta, neamhdhíobhálach den óige iad pianta fáis a bhíonn i bhfeidhm ar go leor leanaí sláintiúla, gníomhacha. Cé go bhféadfadh siad a bheith míshásta agus imníoch do thuismitheoirí, tá siad go hiomlán gnáth agus ní léiríonn siad aon fhadhbanna sláinte tromchúiseacha.

Is iad na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh ná go bhfuil pianta fáis sealadach, go bhfuil siad inbhainistithe le leigheasanna baile simplí, agus nach gcuirfidh siad aon fhadhbanna fadtéarmacha ar do pháiste. Fásann an chuid is mó de leanaí astu go nádúrtha de réir mar a théann siad níos sine.

Le cúram bhog, foighne, agus dearbhú, is féidir leat cabhrú le do pháiste dul trí na heipeasóidí seo go compordach. Muinigh do instinct mar thuismitheoir, ach cuimhnigh go bhfuil roinnt pian coise oíche mar chuid ghnáth den fhás suas do go leor leanaí.

Ceisteanna coitianta faoi phianta fáis

An dtarlaíonn pianta fáis i ndáiríre toisc go bhfuil cnámha ag fás?

Ní, ní chuireann pianta fáis cnámha ag fás níos faide i ndáiríre. Tarlaíonn fás cnámh de réir a chéile agus gan phian. Is dócha go bhfuil an pian níos gaolmhaire do thuarastal matáin agus don chaitheamh agus don deora gnáth ó ghníomhaíochtaí laethúla do pháiste cosúil le rith agus súgradh.

Ag cén aois a stopann pianta fáis de ghnáth?

Fásann an chuid is mó de leanaí pianta fáis faoi na blianta déag luatha, de ghnáth timpeall 12-14 bliana d’aois. Mar sin féin, tá gach páiste difriúil - d’fhéadfadh cuid acu stop a chur leo níos luaithe, agus d’fhéadfadh daoine eile eipeasóidí ócáideacha a bheith acu ina ndéaga. Is é an dea-scéal go n-imíonn siad i gcónaí go hiomlán.

An ba cheart dom gníomhaíochtaí fisiceacha mo pháiste a theorannú má bhíonn pianta fáis aige?

Ní, ní gá duit gníomhaíochtaí gnáth do pháiste a shrianadh mar gheall ar phianta fáis. Ní léiríonn na pianta seo aon ghortú ná damáiste, agus tá sé tábhachtach fanacht gníomhach le haghaidh sláinte agus forbartha foriomlán do pháiste. Déan cinnte go bhfaigheann siad go leor scíthe agus ama téarnaimh.

An féidir le pianta fáis tionchar a imirt ar chuidí eile den chorp seachas cosa?

Tarlaíonn pianta fáis beagnach i gcónaí sna cosa, go háirithe sna laoigh, sna cosa, agus taobh thiar de na glúine. Má bhíonn pian leanúnach ag do pháiste ina chosa, ina dhroim, nó i gcuidí eile, d’fhéadfadh sé seo a bheith rud éigin difriúil ba chóir a mheas ag a dhochtúir.

An bhfuil aon chomharthaí rabhaidh ann go bhféadfadh pian coise a bheith rud éigin níos tromchúisí ná pianta fáis?

Sea, déan teagmháil le do dhochtúir má bhíonn pian ag do pháiste a mhaireann le linn an lae, a bhíonn i bhfeidhm ar aon chos amháin go seasta, a thagann le at nó deargadh, a chuireann croitheadh, nó a bhíonn in éineacht le fiabhras. Níor cheart go gcuirfeadh pianta fáis fíor isteach ar chumas do pháiste siúl agus súgradh de ghnáth le linn an lae.