Cad is Meallóg agus Meallóg Mhaide ann? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is mífhoirmíochtaí cos iad meallóg agus meallóg mhaide inar lúbanna do mhéar cos síos i suíomh neamhghnácha, rud a chruthaíonn cuma cosúil le hamadán nó cosúil le crú. Forbraíonn na coinníollacha seo nuair a bhíonn easaontú idir na matáin, na tendons, agus na ligaments timpeall ar na hailt do mhéar cos, rud a fhágann go bhfanann an méar cos lúbtha fiú nuair a dhéanann tú iarracht é a dhíreachú.

Cé go bhféadfadh na mífhoirmíochtaí méar cos seo a bheith imníoch, tá siad sách coitianta agus an-inchothaithe. Is féidir leis an chuid is mó daoine faoiseamh suntasach a fháil trí chóireálacha coimeádacha, agus is é an chéad chéim chun do chosa a chur ar aiseolas arís ná tuiscint a fháil ar do riocht.

Cad is meallóg agus meallóg mhaide ann?

Is éard atá i gceist le meallóg an alt lárnach de do mhéar cos a lúbadh síos agus an barr ag pointe suas. Smaoinigh air mar a bhfuil cruth cosúil le “V” nó ceann amadáin á fhoirmiú ag do mhéar cos.

I gcás meallóg mhaide, áfach, is é an t-alt is gaire do do bhéalghrúd atá i gceist. Déanann sé seo barr do mhéar cos a lúbadh síos, rud atá cosúil le dromchla buailte mhaide. Is féidir leis an dá riocht aon cheann de do mhéara cos bheaga a chur faoi deara, cé go bhforbraíonn siad go coitianta sna dara, tríú, nó ceathrú méara cos.

Is é an príomhdhifríocht an t-alt atá i gceist. Lúbann meallóg ag an alt lárnach, agus lúbann meallóg mhaide ag an alt deiridh in aice le do bhéalghrúd.

Cad iad comharthaí meallóg agus meallóg mhaide?

Is é an comhartha is soiléire an lúbadh infheicthe de do mhéar cos nach ndíríonn nuair a fhéachann tú do chos. Is dócha go dtabharfaidh tú faoi deara an athrú seo de réir a chéile thar thréimhse ama seachas go tobann.

Seo iad na príomhchomharthaí a d’fhéadfá a bheith ag fulaingt:

• Dealraíonn an dá ordóg lúbtha nó cuartha síos
• Pian agus bróga á chaitheamh, go háirithe cinn daingean
• Cruach nó calluses ar bharr an dá ordóg lúbtha
• Deacracht ag bogadh an dá ordóg atá buailte
• Pian agus tú ag siúl nó ag seasamh ar feadh tréimhsí fada
• Deargacht agus at ag fás timpeall ar alt an dá ordóg
• Dochtas sa dá ordóg a fhaigheann níos measa le himeacht ama

Sna céimeanna luatha, b’fhéidir go mbeadh tú fós in ann do dá ordóg a dhíreach le do lámh. De réir mar a théann an riocht chun cinn, bíonn an dá ordóg righin agus ní bhogfaidh sé fiú agus tú ag iarraidh é a láimhseáil de láimh.

Cad iad na cineálacha hammertoe agus mallet toe?

Tagann hammertoe agus mallet toe araon i gceithre phríomhchineál bunaithe ar cé chomh solúbtha is atá do dá ordóg. Cabhraíonn tuiscint ar an gcineál atá agat leis an gcur chuige cóireála is fearr a chinneadh.

Ciallaíonn hammertoe nó mallet toe solúbtha go bhfuil tú fós in ann an t-alt atá buailte a bhogadh go páirteach. B’fhéidir go mbeadh tú in ann do dá ordóg a dhíreach le do lámh, agus níor tháinig an t-alt ina riocht righin go hiomlán fós. De ghnáth, freagraíonn an cineál seo go maith ar chóireálacha coimeádacha.

Tarlaíonn hammertoe nó mallet toe righin nuair a bhíonn an t-alt dá ordóg go hiomlán righin agus neamhsholúbtha. Tá na tendons agus na ligaments déanta chomh daingean sin go bhfanann an dá ordóg lúbtha go buan. Is minic a éilíonn an chéim dhíghníomhach seo cóireáil níos déine.

Tosaíonn an chuid is mó de na cásanna mar mhífhoirmíochtaí solúbtha agus bíonn siad righin de réir a chéile mura gcuirtear cóireáil orthu. Is féidir le hidirghabháil luath an dul chun cinn seo a chosc agus do dá ordóg a choinneáil níos compordaí.

Cad is cúis le hammertoe agus mallet toe?

Forbraíonn na mífhoirmíochtaí dá ordóg seo nuair a bhíonn easaontóireacht idir na matáin agus na tendons timpeall ar na hailt dá ordóg. Bíonn an easaontóireacht seo mar thoradh ar roinnt matáin a bheith ró-daingean agus daoine eile ag lagú, ag tarraingt do dá ordóg isteach i suíomh neamhghnácha.

Is féidir le roinnt fachtóirí cur le héagobhsaíocht na matáin seo:

• Brú ar bhróga daingean, cúng, nó ar bhróga ard-shála go rialta
• Bheith agat an dara ladhar níos faide ná do ordóg
• Airtríteas a théann i bhfeidhm ar na hailt ladhar
• Gortuithe nó tráma roimhe seo ar na ladhraí
• Coinníollacha néareolaíocha áirithe
• Fachtóirí géiniteacha agus stair an teaghlaigh
• Bunionna a bhrúnn ladhraí eile as ailíniú

Is minic gurb iad bróga droch-oiriúnacha an príomhchúis. Nuair a bhíonn do ladhraí faoi ghlas i spásanna cúnga go minic, déanann na matáin oiriúnú don seasamh seo le himeacht ama. Déanann sála arda an fhadhb seo a dhéanamh níos measa trí do ladhraí a bhrú amach isteach sa bhosca ladhar cúng.

Imríonn aois ról freisin de réir mar a chailleann na tendons agus na ligaments i do chosa solúbthacht go nádúrtha le himeacht ama. Forbraíonn mná na coinníollacha seo níos minice ná fir, go príomha mar gheall ar roghanna bróg ar feadh a saoil.

Cathain le dochtúir a fheiceáil maidir le ladhar ordóg agus ladhar mallet?

Ba chóir duit ceapachán a sceidealú le do dhochtúir nó le podiatrist má thugann tú faoi deara go bhfuil do ladhar ag tosú ag lúbadh go neamhghnáth nó má bhíonn pian leanúnach ort. Is féidir le hidirghabháil luath an riocht a chosc ó dhíghrádú agus ó bheith righin.

Faigh aire leighis má bhíonn na hairíonna seo ort:

• Pian leanúnach a chuireann isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla
• Deacracht bróga compordacha a fháil
• Corns nó calluses a théann ina bpian nó a bhíonn ionfhabhtaithe
• Éiríonn do ladhar níos righine
• At nó deargadh timpeall an chomhpháirt atá buailte
• Sores nó créachta oscailte ar do ladhar

Ná fan go dtí go mbeidh an dífhoirmiú tromchúiseach. Is féidir leis an méid a thosaíonn mar lúbadh solúbtha, éadrom dul chun cinn go riocht righin, pianmhar a bhíonn i bhfad níos deacra a chóireáil.

Má tá diaibéiteas, fadhbanna circiúlaithe, nó numbness i do chosa ort, féach ar sholáthraí cúraim sláinte láithreach maidir le haon athruithe ladhar. Is féidir leis na coinníollacha seo leigheas a dhéanamh deacair agus do riosca casta tromchúiseacha a mhéadú.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le ladhar ordóg agus ladhar mallet?

Méadaíonn fachtóirí áirithe an dóchúlacht go bhforbróidh tú na dífhoirmíochtaí ladhar seo. Trí thuiscint a fháil ar do fhachtóirí riosca, is féidir leat céimeanna coisctheacha a ghlacadh agus cóireáil luath a lorg más gá.

Seo iad na príomhfhachtóirí riosca a bheith ar an eolas fúthu:

• Bheith ina mná (de bharr roghanna bróg)
• Aois os cionn 40 bliain
• Stair teaghlaigh de dhífhoirmíochtaí cos
• Cruthanna coise áirithe, mar shampla an dara ladhar fada a bheith agat
• Atróis, go háirithe airtríteas réamatóideach
• Diaibéiteas nó fadhbanna circiúlaithe
• Gortuithe coise roimhe seo
• Coinníollacha néareolaíocha a théann i bhfeidhm ar rialú matáin

Is féidir le d’oibríocht tionchar a imirt ar do riosca freisin. Is féidir le poist a éilíonn uaireanta fada ar do chosa nó bróga sriantacha a chaitheamh cur le dífhoirmíochtaí ladhar le himeacht ama.

Cé nach féidir leat fachtóirí mar aois nó géiniteachas a athrú, is féidir leat fachtóirí stíl mhaireachtála a mhodhnú, mar shampla roghanna bróg. Fiú má tá roinnt fachtóirí riosca agat, is féidir le bróga cuí agus cúram coise do sheans go bhforbróidh tú na coinníollacha seo a laghdú go suntasach.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le hammertoe agus mallet toe?

Cé go bhféadfadh hammertoe agus mallet toe cuma fhadhb chosmaideach beag a bheith orthu, is féidir leo roinnt deacrachtaí a thabhairt faoi deara mura ndéantar iad a chóireáil. Trí thuiscint a fháil ar na fadhbanna féideartha seo, tuigtear duit cén fáth a bhfuil cóireáil luath tábhachtach.

I measc na ndeacrachtaí is coitianta tá:

• Cailíní agus calluses pianmhara ó chuimilt bróg
• Créachta oscailte nó sores ar an ladhar
• Ionfhabhtú i gceantair craicinn damáiste
• Deacracht méadaithe ag siúl nó ag cothromaíocht
• Atróis sna hailt atá buailte
• Dífhoirmíocht righin bhuan
• Fadhbanna cúitimh i gcodanna eile de do chos

Forbraíonn cailíní agus calluses toisc go mbíonn an ladhar cam ag cuimilt i gcoinne do bhróg i gcónaí. Is féidir leis na limistéir craicinn tiubhaithe seo a bheith an-phianmhar agus is féidir leo scoilteadh nó fuiliú má fhaigheann siad ró-thionghla.

I gcás daoine a bhfuil diaibéiteas nó fadhbanna scaipeadh fola orthu, is féidir le fiú créachta beaga ionfhabhtuithe tromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu. Déanann seasamh cam an mhéir cos an sreabhadh fola a dhéanamh níos deacra, rud a mhoillíonn an leigheas agus a mhéadaíonn an baol ionfhabhtaithe.

Le himeacht ama, d’fhéadfá pian a fhorbairt i gcodanna eile de do chos freisin agus tú ag athrú go neamhfhiosach ar an gcaoi a siúlann tú chun brú a sheachaint ar an méar cos atá buailte.

Conas is féidir hammertoe agus mallet toe a chosc?

Is é an dea-scéal ná gur féidir go leor cásanna de hammertoe agus mallet toe a chosc le cúram ceart coise agus roghanna bróg cliste. Díríonn cosc ar mheicnic shláintiúil chos a choinneáil agus fachtóirí a chruthaíonn easaontachtaí matáin a sheachaint.

Seo na straitéisí coscacha is éifeachtaí:

• Roghnaigh bróga le bos méar leathan, domhain
• Seachain sála arda níos airde ná 2 orlach
• Déan cinnte go bhfuil bróga oiriúnach le spás leithead ordóg thar do mhéar is faide
• Déan cleachtaí méar cos chun solúbthacht a choinneáil
• Caith stocaí oiriúnacha nach gcruinníonn suas
• Déileáil le fadhbanna coise mar bunions go luath
• Coinnigh meáchan sláintiúil chun brú coise a laghdú

Nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht le haghaidh bróg, déan iad a thriail san iarnóin nuair a bhíonn do chosa beagán atá ó ghníomhaíochtaí laethúla. Cinntíonn sé seo oiriúnacht níos fearr ar feadh an lae.

Is féidir le cleachtaí méar cos simplí cothromaíocht matáin a choinneáil. Bain triail as rudaí beaga a phiocadh suas le do mhéara, do mhéara a shíneadh amach go leathan, nó do mhéara a tharraingt díreach go réidh ar feadh cúpla soicind cúpla uair sa lá.

Má tá stair teaghlaigh agat de mhífhoirmeachtaí coise nó fachtóirí riosca eile, tabhair aird bhreise ar do roghanna bróg agus smaoinigh ar sheiceálacha coise rialta le podiatrist.

Conas a dhéantar diagnóis ar hammertoe agus mallet toe?

De ghnáth, baineann diagnóis hammertoe agus mallet toe le scrúdú fisiceach díreach ag do dhochtúir nó ag do phodiatrist. Is féidir leo an coinníoll a aithint de ghnáth trí chos a bhreathnú agus trí bhreathnú ar an gcaoi a bhfuil do mhéara suite.

Le linn d’fhreastal, déanfaidh d’iarratasóir cúraim sláinte iniúchadh ar do chos agus tú ina shuí agus ina sheasamh. Seiceálfaidh siad cé chomh solúbtha is atá na hailt i do mhéar agus an féidir leat an méar atá buailte a dhíreach go láimhe fós.

Fiafróidh do dhochtúir freisin faoi do chuid comharthaí, lena n-áirítear cathain ar thug tú faoi deara an chéad uair an lúbadh méar agus an bhfuil pian ort. Ba mhaith leo a fháil amach faoi do nósanna bróg-chaitheamh agus faoi aon ghortuithe coise roimhe seo.

I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh do dhochtúir X-ghais a ordú chun pictiúr níos soiléire a fháil de na hailt agus na cnámha i do mhéar. Cabhraíonn an íomhá seo leo suíomh cruinn do chnámha a fheiceáil agus an cur chuige cóireála is oiriúnaí a phleanáil.

De ghnáth bíonn an scrúdú gan phian, cé go bhféadfadh do dhochtúir do mhéar a bhogadh go réidh chun a solúbthacht a mheas, rud a d’fhéadfadh roinnt míshuaimhneas a chur faoi deara má bhíonn pian ort cheana féin.

Cad é an chóireáil le haghaidh méar-ordóg agus méar-ordóg mallet?

Braithfidh cóireáil méar-ordóg agus méar-ordóg mallet ar an bhfuil do riocht solúbtha nó righin, chomh maith le cé mhéad pian atá ort. Faigheann formhór na ndaoine faoiseamh le cóireálacha coimeádacha, go háirithe nuair a thosaítear go luath.

I gcás méar-ordóg agus méar-ordóg mallet solúbtha, oibríonn cóireálacha neamh-mháinliachta go minic go maith:

• Bróga oiriúnacha a chaitheamh le boscaí méar leathan
• Padanna nó cuiseanna méar a úsáid chun brú a laghdú
• Oighear a chur i bhfeidhm chun at agus pian a laghdú
• Cógaisí pian thar an gcuntar a ghlacadh
• Acmhainní méar a dhéanamh chun solúbthacht a choinneáil
• Splints nó téip a úsáid chun méara a choinneáil díreach
• Ionchur bróg saincheaptha nó orthotaics

Is minic a éilíonn méar-ordóg agus méar-ordóg mallet righin cóireáil níos déine. Mura dtugann modhanna coimeádacha faoiseamh leordhóthanach, d’fhéadfadh do dhochtúir máinliacht a mholadh chun na hailt méar a ath-ailíniú.

Raonann na roghanna máinliachta ó nósanna imeachta simplí chun tendons daingean a scaoileadh go hoibríochtaí níos casta a bhaineann píosaí beaga cnámh nó a chomhleáann na hailt le chéile. Míneoidh do mháinlia an cur chuige a oibreodh is fearr do do chás féin.

Feiceann an chuid is mó de na daoine feabhas suntasach le cóireálacha coimeádacha, go háirithe nuair a dhéanann siad athruithe buan ar a roghanna bróga agus ar a ngnáthamh cúram coise.

Conas cóireáil baile a ghlacadh le haghaidh hammertoe agus mallet toe?

Is féidir leat go leor comharthaí hammertoe agus mallet toe a bhainistiú sa bhaile le straitéisí simplí, éifeachtacha. Oibríonn na cóireálacha seo is fearr le haghaidh mífhoirmeachtaí solúbtha agus is féidir leo dul chun cinn go céimeanna níos tromchúisí a chosc.

Tosaigh le bróga cuí mar do bhonn. Roghnaigh bróga le boscaí láir, doimhne nach gcuireann do mhéara le chéile. Seachain bróga pointeáilte agus sála arda, a chuireann do mhéara i suíomhanna teoranta.

Is féidir le cleachtaí méar solúbthacht a choinneáil agus na matáin timpeall ar na hailt do mhéar a neartú. Bain triail as na cleachtaí simplí seo roinnt uaireanta sa lá:

• Fill do mhéara síos, ansin síneadh suas iad
• Scaip do mhéara go leathan agus coinnigh ar feadh 5 soicind
• Bain suas rudaí beaga cosúil le mairbhli chíoch le do mhéara
• Tarraing do mhéar atá buailte díreach go réidh le do lámh

Bain úsáid as páistí méar, cuiseáin, nó scaradóirí geilit chun brú agus cuimilt idir do mhéara agus do bhróga a laghdú. Is féidir leis na táirgí saor seo compord suntasach a sholáthar ar feadh an lae.

Cuir oighear i bhfeidhm ar feadh 15-20 nóiméad ag an am má bhíonn at nó pian géar ort. Is féidir le faoiseamh pian thar an gcuntar cosúil le ibuprofen cabhrú le pian agus athlasadh araon a bhainistiú.

Conas ba chóir duit ullmhú do d’fhoilsiú leighis?

Cuidíonn ullmhú do d’fhoilsiú leighis le cinntiú go bhfaigheann tú an diagnóis is cruinne agus an plean cóireála is éifeachtaí. Tabhair na bróga a chaitheann tú is minice leat ionas gur féidir le do dhochtúir a fheiceáil conas a d’fhéadfadh siad a bheith ag cur le do fhadhbanna méar.

ScrÍobh síos do chuid comharthaí sula dtéann tú ar cuairt, lena n-áirítear cathain ar dtús a thug tú faoi deara an lúbadh ar do lá agus cad iad na gníomhaíochtaí nó na bróga a dhéanann an pian níos measa. Tabhair faoi deara aon chóireálacha baile a ndearna tú iarracht orthu cheana féin agus an bhfuil siad cabhrach.

Ullmhaigh liosta de cheisteanna le cur ar do dhochtúir:

• An bhfuil mo riocht solúbtha nó righin?
• Cad ba chúis le mo mhéar-mhéar nó mo mhéar-mhéar?
• Cad iad na roghanna cóireála a mholann tú?
• Conas is féidir liom é seo a chosc ó bheith níos measa?
• Cathain ba cheart dom máinliacht a mheas?
• Cad é an cineál bróg ba cheart dom a chaitheamh?

Tabhair liosta de gach cógas a ghlacann tú, lena n-áirítear forlíontaí, mar is féidir go mbeadh roinnt coinníollacha a fhágann dífhoirmíochtaí ar na méara gaolmhar le fadhbanna sláinte eile.

Caith nó tabhair stocaí a bhfuil sé éasca iad a bhaint, agus smaoinigh ar bhróga a chaitheamh a bhfuil sé éasca iad a bhaint don scrúdú.

Cad é an príomh-fháil amach faoi mhéar-mhéar agus méar-mhéar?

Is coinníollacha coitianta, in- chóireáilte iad méar-mhéar agus méar-mhéar a fhreagraíonn go maith ar idirghabháil luath. Cé go bhféadfadh siad cuma fhadhb chosmaideach beag a bheith orthu, is féidir leis an gceist a láimhseáil go pras pian, casta, agus an gá le cóireálacha níos déine níos déanaí a chosc.

An rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh ná bróga cuí a roghnú le boscaí méar leathan agus bróga a chuireann do mhéara faoi chois a sheachaint. Is féidir le cóireálacha baile simplí cosúil le cleachtaí méar agus líneáil faoiseamh suntasach a sholáthar do dhífhoirmíochtaí solúbtha.

Ná déan neamhaird ar phian méar nó ar lúbadh forásach. Is féidir leis an rud a thosaíonn mar mhíchaoithiúlacht bheag forbairt a dhéanamh ina riocht righin, pianmhar atá i bhfad níos deacra a chóireáil. De ghnáth bíonn cóireáil choimeádach luath an-éifeachtach agus is féidir léi cabhrú leat cosa compordach, feidhmiúla a choinneáil.

Cuimhnigh go bhfuil go leor roghanna agat chun na coinníollacha seo a bhainistiú, ó athruithe bróg simplí go cóireálacha leighis. Cinntíonn obair le soláthraí cúraim sláinte go bhfaighidh tú an cur chuige ceart do do chás sonrach.

Ceisteanna coitianta faoi mhéar-mhéar agus méar-mhéar

An féidir casadh ordóg agus casadh ordóg mallet a aisiompú go hiomlán?

Is féidir feabhas suntasach nó fiú ceartú a dhéanamh ar chasadh ordóg solúbtha agus casadh ordóg mallet go minic le cóireáil chuí, go háirithe nuair a bhíonn sé faighte go luath. Mar sin féin, de ghnáth ní féidir deformities righin a aisiompú go hiomlán gan obráid.

Is é an eochair an idirghabháil luath. Má is féidir leat do ordóg a dhíreach fós le do lámh, tá seans i bhfad níos fearr agat feabhas a fháil le cóireálacha coimeádacha cosúil le bróga cuí, aclaíocht, agus splintering.

Cén fhad a thógann sé feabhas a fheiceáil le cóireáil?

B’fhéidir go mbeidh faoiseamh pian le feiceáil agat laistigh de chúpla seachtain ó thús na cóireála, ach de ghnáth tógann sé roinnt míonna de chúram comhsheasmhach feabhas suntasach a fheiceáil ar solúbthacht agus feidhm na ordóg.

Oibríonn cóireálacha coimeádacha de réir a chéile, mar sin tá foighne tábhachtach. Feiceann formhór na ndaoine na torthaí is fearr tar éis 3-6 mhí de bheith ag leanúint a bplean cóireála, lena n-áirítear bróga cuí a chaitheamh agus na cleachtaí molta a dhéanamh.

An mbeidh obráid ag teastáil uaim as mo chasadh ordóg nó mo chasadh ordóg mallet?

Is féidir le formhór na ndaoine a bhfuil casadh ordóg solúbtha agus casadh ordóg mallet orthu obráid a sheachaint trí phleananna cóireála coimeádacha a leanúint. De ghnáth ní mholtar obráid ach amháin le haghaidh deformities righin a chruthaíonn pian suntasach nó fadhbanna feidhmiúla.

Déanfaidh do dhochtúir iarracht cóireálacha neamh-mháinliachta ar dtús. Bíonn obráid ina rogha nuair nach gcuireann bearta coimeádacha faoiseamh leordhóthanach ar fáil agus go bhfuil tionchar suntasach ag pian nó deacracht ag siúl ar cháilíocht do shaol.

An féidir liom aclaíocht a dhéanamh agus fanacht gníomhach fós leis na coinníollacha seo?

Sea, is féidir leat an chuid is mó de na gníomhaíochtaí a leanúint de ghnáth le casadh ordóg agus casadh ordóg mallet. B’fhéidir go mbeidh ort do roghanna bróg a mhodhnú agus gníomhaíochtaí a sheachaint a chruthaíonn pian suntasach ordóg.

Is gnách go mbíonn cleachtaí íseal-tionchair cosúil le snámh, rothaíocht, nó yoga go maith. Maidir le gníomhaíochtaí a éilíonn bróga sonracha, féach ar bhróga le boscaí ordóg leathan agus tacaíocht mhaith, nó smaoinigh ar orthotaics saincheaptha.

An bhfuil aon deacrachtaí ba chóir dom faire amach dóibh?

Féach amach le comharthaí ionfhabhtaithe má fhorbraíonn tú cruinneoga, calluses, nó créachta oscailte ar do mhéara. Áirítear leis seo deargadh méadaithe, teocht, at, nó draenáil ó aon bhriseadh craicinn.

Féach freisin le haghaidh pian méadaithe, stiffness méara forásach, nó deacracht ag siúl. Molann na comharthaí seo go bhféadfadh do riocht a bheith ag dul in olcas agus go bhfuil coinne leantach le do sholáthraí cúraim sláinte ag teastáil.