Cad is diosca herniated? Comharthaí, cúiseanna, & cóireáil

Tarlaíonn diosca herniated nuair a bhrúnn an lár bog, cosúil le geilitín, de diosca spinal trí scoilt ina chuid seachtrach níos deacra. Smaoinigh air mar gheilitín ag brú amach as donut nuair a bhrúnn tú air ró-chrua.

Is coinníoll an-choitianta é seo agus a bhíonn tionchar aige ar na milliúin daoine gach bliain. Cé gur féidir leis míchompord suntasach a chur faoi deara, is é an dea-scéal go bhfuil an chuid is mó de na dioscaí herniated ag leigheas leo féin le cúram cuí agus am.

Cad is diosca herniated ann?

Tá 23 diosca i do spine a ghníomhaíonn mar chúisíní idir do vertebrae (cnámha an spine). Tá fáinne seachtrach deacair ar gach diosca ar a dtugtar an annulus agus lár bog, cosúil le geilitín, ar a dtugtar an núicléas.

Nuair a fhorbraíonn an fáinne seachtrach scoilt nó pointe lag, is féidir leis an ábhar istigh bulge amach nó sceitheadh tríd. Is é seo a chruthaíonn a dtugann dochtúirí diosca herniated, sleamhnaithe, nó scoilte.

Is féidir leis an ábhar herniated brú a chur ar néaróga in aice láimhe, rud a fhágann pian, numbness, nó laige. Mar sin féin, tá dioscaí herniated ag go leor daoine gan aon chomharthaí ar chor ar bith.

Cad iad comharthaí diosca herniated?

Athraíonn comharthaí diosca herniated go mór ag brath ar an áit a bhfuil an diosca suite agus an bhfuil sé ag brú ar néaróg. Ní bhíonn aon chomharthaí ar chuid de na daoine, agus bíonn míchompord suntasach ag daoine eile.

Seo na comharthaí is coitianta a d’fhéadfá a thabhairt faoi deara:

• Pian géar, lámhaigh a thaistealaíonn síos do chos (sciatica) nó do arm
• Numbness nó tingling sa limistéar atá buailte
• Laigeacht matáin i do chos, do chos, do arm, nó do lámh
• Pian dó nó piantach i do dhroim nó i do mhuineál
• Pian a mhéadaíonn nuair a bhíonn tú ina shuí, ag lúbadh, nó ag casacht
• Stiffness i do dhroim nó i do mhuineál

I measc na gcomharthaí níos lú coitianta ach níos tromchúisí tá laige dian i gcos araon, caillteanas rialaithe boilg nó stéig, nó tosú tobann pian dian. Teastaíonn aire leighis láithreach ó na comharthaí seo.

Cinneann suíomh do diosca herniated cá mbeidh tú ag mothú na hairíonna. De ghnáth, bíonn pian sa chos mar thoradh ar herniations níos ísle ar an droim, agus is gnách go mbíonn tionchar ag herniations na muineál ar do chuid arm agus do lámha.

Cad iad na cineálacha diosca herniated?

Déantar diosca herniated a aicmiú de réir a suíomh feadh do spine agus an méid atá sa herniation. Is féidir leis an difríochtaí seo a thuiscint cabhrú leat cumarsáid níos fearr a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte.

De réir suíomh, tarlaíonn diosca herniated i dtrí phríomh limistéar:

• Diosca herniated lumbar (cuid íochtarach an droma) - is coitianta, ag dul i bhfeidhm ar thart ar 90% de chásanna
• Diosca herniated ceirbheacsach (muineál) - an dara ceann is coitianta
• Diosca herniated cófrach (lár an droma) - is lú coitianta ach is féidir go mbeadh sé níos déine

De réir déine, déanann dochtúirí cur síos ar herniations mar:

• Bulge diosca - brúnn an diosca amach ach fanann sé faoi chois sa chiseal seachtrach
• Protrusion diosca - briseann cuid den ábhar istigh tríd ach fanann sé ceangailte
• Extrusion diosca - briseann ábhar istigh tríd agus scarann sé ón diosca
• Sequestration - briseann píosaí d'ábhar diosca amach go hiomlán

Is féidir le gach cineál leibhéil éagsúla comharthaí a chur faoi deara, cé nach mbíonn an déine i gcónaí comhoiriúnach leis an méid pian a mhothaíonn tú.

Cad a chuireann diosca herniated faoi deara?

Forbraíonn diosca herniated trí chomhcheangal caitheamh aoise agus spreagthóirí sonracha. Caillfidh do dioscaí go nádúrtha ábhar uisce agus solúbthacht agus tú ag dul in aois, rud a fhágann go bhfuil siad níos seans maith go dtéann siad i bhfeidhm.

Is féidir le roinnt fachtóirí cur le herniation diosca:

• Degeneration diosca a bhaineann le haois (an chúis is coitianta)
• Ardú trom láithreach le teicníc bocht
• Casadh nó casadh agus tú ag ardú
• Gortú traumatach ó thuite nó timpistí
• Strain athchleachtach ó ghníomhaíochtaí oibre nó spóirt
• Aois mhéadaithe brú ar dioscaí an spine

Uaireanta, is féidir le coinníollacha géiniteacha annamh do dioscaí a dhéanamh níos so-ghabhálaí do hernia. Áirítear leis seo neamhoird fíocháin nascach nó neamhrialtachtaí droma oidhreachta.

I go leor cásanna, níl aon chúis amháin inaitheanta ann. B’fhéidir go raibh do diosca ag lagú de réir a chéile go dtí go dtáinig gluaiseacht shimplí cosúil le hatach nó lúbadh anuas chun deireadh a chur leis an hernia deiridh.

Cathain ba cheart duit dochtúir a fheiceáil maidir le diosca herniated?

Ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúram sláinte má chuireann pian droma nó muineál isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla nó má mhaireann sé níos mó ná cúpla lá. Is féidir le measúnú luath deacrachtaí a chosc agus cabhrú leat téarnamh níos tapúla.

Faigh aire leighis maidir leis na hairíonna seo:

• Pian a radaíonn síos do lámh nó do chos
• Murtall, tingling, nó laige i do cheachtanna
• Pian a mhéadaíonn in ainneoin scíthe agus cógais thar an gcuntar
• Deacracht ag déanamh gníomhaíochtaí gnáth
• Cur isteach ar chodladh mar gheall ar phian

Faigh cúram leighis práinneach láithreach má bhíonn tú:

• Cailliúint rialaithe boilg nó stéig
• Laigeacht phrógréiseach i gcos araon
• Murtall i do groin nó i do chosa istigh
• Pian dian a fhorbraíonn go tobann

Cé gur annamh iad na hairíonna práinneacha seo, is féidir leo comhbhrú néaróg tromchúiseach a léiriú a éilíonn cóireáil láithreach chun damáiste buan a chosc.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le diosca herniated?

Is féidir le tuiscint ar do fhachtóirí riosca cabhrú leat céimeanna a thógáil chun sláinte do spine a chosaint. Tá roinnt fachtóirí inrialaithe agat, agus tá daoine eile ina gcuid den saol.

Is é an aois an fachtóir riosca is mó nach féidir leat a athrú. Tarlaíonn an chuid is mó de na dioscaí herniated idir 30 agus 50 bliain d’aois, nuair a thosaíonn dioscaí ag cailleadh solúbthachta ach tá daoine fós an-ghníomhach.

Áirítear ar fhachtóirí riosca inrialaithe:

• Meáchan coirp iomarcach ag cur brú breise ar do chnámh droma
• Caitheamh tobac, rud a laghdaíonn ocsaigin chuig dioscaí agus a luathaíonn díghiniúint
• Dearcadh bocht le linn gníomhaíochtaí laethúla
• Gan aclaíocht rialta a dhéanamh rud a fhágann go bhfuil matáin tacaíochta lag
• Poist a éilíonn ardú trom, lúbadh, nó casadh
• Spóirt nó gníomhaíochtaí ardtionchair

Cuimsíonn fachtóirí riosca nach féidir a rialú:

• Réamhchlaonadh géiniteach le fadhbanna diosca
• Inscne fireann (riosca beagán níos airde)
• Gortuithe droma roimhe seo
• Ceardacha áirithe le strus athchleachtach ar an gcnámh droma

Ní chiallaíonn go bhfuil fachtóirí riosca agat go bhforbróidh tú diosca herniated go cinnte. Ní bhíonn fadhbanna ag go leor daoine a bhfuil go leor fachtóirí riosca acu, agus bíonn fadhbanna ag daoine eile a bhfuil cúpla fachtóir riosca acu.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le diosca herniated?

Déanann an chuid is mó de na dioscaí herniated a leigheas gan deacrachtaí tromchúiseacha, ach tá sé tábhachtach a thuiscint cad a d’fhéadfadh tarlú dá mbainfeadh an riocht níos measa nó dá gcaithfí gan chóireáil é. Cuidíonn aitheantas luath le na fadhbanna seo a chosc.

Cuimsíonn deacrachtaí coitianta a d’fhéadfadh forbairt a dhéanamh:

• Pian ainsealach a mhaireann míonna nó blianta
• Damáiste néaróg buan a fhágann lagacht leanúnach
• Cailliúint braite i limistéir atá buailte
• Deacracht ag siúl nó ag déanamh tascanna mótair fíneála
• Herniation athfhillteach an diosca céanna nó dioscaí in aice láimhe

Cuimsíonn deacrachtaí tromchúiseacha neamhchoitianta ach:

• Síndróm cauda equina - comhbhrú fréamhacha néaróg a fhágann cailliúint rialaithe boilg/stóil
• Cailliúint iomlán feidhm matáin i naodaigh atá buailte
• Ainéistéise seaicéad - numbness i limistéir a dteagmháilfeadh le seaicéad
• Lochtanna néareolaíocha forásacha

Ní bhíonn na deacrachtaí tromchúiseacha seo coitianta agus is minic is féidir iad a chosc le cóireáil chuí. Aisghabhann an chuid is mó de na daoine go hiomlán nó beagnach go hiomlán óna diosca herniated le cúram cuí.

Conas is féidir diosca herniated a chosc?

Cé go bhfuil sé dodhéanta cosc a chur go hiomlán ar diosca herniated, go háirithe iad siúd a bhaineann le haois, is féidir leat do riosca a laghdú go suntasach trí roghanna stíl mhaireachtála sláintiúla. Díríonn cosc ar do spine a choinneáil láidir agus solúbtha.

I measc na straitéisí cosanta is tábhachtaí tá:

• Meáchan sláintiúil a choinneáil chun brú ar an spine a laghdú
• Acmhainn rialta a dhéanamh chun matáin croí agus droma a neartú
• Teicnící ardaithe ceart a úsáid - lúbadh do ghlúine, ní do dhroim
• Dearcadh maith a choinneáil agus tú ina shuí agus ina sheasamh
• Caitheamh tobac a scor chun sláinte diosca a fheabhsú
• Bristeanna minice a ghlacadh ó shuí fada
• Codladh ar leaba tacaíochta

Cuimsíonn cosc ar an láthair oibre:

• Fearas agus trealamh eirgeanamaíochta a úsáid
• Bristeanna síneadh rialta a ghlacadh
• Cabhair a fháil le hardú trom
• Gluaiseachtaí casadh athchleachtacha a sheachaint

Cé nach féidir leis na céimeanna seo a ráthú nach bhforbróidh tú diosca herniated riamh, feabhsaíonn siad sláinte do spine go suntasach agus laghdaíonn siad do riosca foriomlán.

Conas a ndéantar diagnóis ar diosca herniated?

Tosaíonn do dhochtúir le plé críochnúil ar do chuid comharthaí agus scrúdú fisiceach. Go minic, soláthraíonn an measúnú tosaigh seo faisnéis go leor chun diagnóis réamhbhreithnithe a dhéanamh.

Le linn an scrúdaithe fisicigh, seiceálfaidh do dhochtúir do reflexes, neart matáin, cumas siúil, agus mothú. D'fhéadfadh sé tástálacha sonracha a dhéanamh cosúil le iarraidh ort luí síos agus do chos a ardú chun a fheiceáil an ndéanann sé do phian a atáirgeadh.

Is minic a bhíonn tástálacha íomháithe ag teastáil chun an diagnóis a dheimhniú:

• X-gha - taispeánann struchtúr cnámh ach ní fíocháin bhoga cosúil le dioscaí
• MRI - soláthraíonn íomhánna mionsonraithe ar dhioscaí, néaróga, agus fíocháin máguaird
• Scanadh CT - úsáideach nuair nach bhfuil MRI indéanta nó le haghaidh íomháithe cnámh mionsonraithe
• Myelogram - CT nó MRI speisialta le ruaim dathúcháin le haghaidh cásanna casta

D'fhéadfadh tástálacha breise le haghaidh cásanna casta a bheith san áireamh:

• Electromyography (EMG) - tomhas ar ghníomhaíocht leictreach i matáin
• Staidéir ar sheoltacht néaróg - tástáil ar cé chomh maith is a tharchuirtear comharthaí ag néaróga
• Dioscógrafaíocht - instealladh ruaime codarsnachta go díreach isteach i dioscaí

Roghnóidh do dhochtúir na tástálacha is oiriúnaí bunaithe ar do chomharthaí sonracha agus ar fhionnachtainí an scrúdaithe.

Cad é an chóireáil le haghaidh diosca herniated?

De ghnáth, tosaíonn cóireáil le haghaidh diosca herniated go coimeádach agus ní théann sé níos ionsaithí ach amháin más gá. Feiceann formhór na ndaoine feabhas suntasach le cóireálacha neamh-mháinliachta thar 6-12 seachtaine.

Cuimsíonn cóireálacha coimeádacha tosaigh:

• Sosa agus modhnú gníomhaíochta (seaigh gníomhaíochtaí a dhéanann greannú)
• Míochainí pian thar an gcuntar cosúil le ibuprofen nó acetaminophen
• Teiripe oighir ar feadh na 48 uair an chloig chéad, ansin teiripe teasa
• Síneadh agus gluaiseacht bhog mar is féidir a fhulaingt
• Teiripe fisiceach chun matáin tacaíochta a neartú

Mura n-oibríonn cóireáil choimeádach tar éis 6-8 seachtaine, d'fhéadfadh do dhochtúir a mholadh:

• Míochainí pian oideas nó scíthfheithiclí matáin
• Instealladh stearóideach epidural chun athlasadh a laghdú
• Teicnící teiripe fisiceach speisialaithe
• Cúram chiropractic (le cead ón dochtúir)
• Acupuncture le haghaidh bainistíocht pian

Ní chuirtear máinliacht san áireamh ach amháin nuair a:

• Teipeann ar chóireáil choimeádach tar éis 3-6 mhí
• Tá comharthaí néareolaíocha tromchúiseacha agat
• Taithíonn tú laige dul chun cinn
• Forbraíonn comharthaí éigeandála cosúil le siondróm cauda equina

Cuimsíonn roghanna máinliachta micriodiscotomy, laminectomy, nó i gcásanna annamh, ionadú diosca. Pléifidh do mháinlia an rogha is fearr do do chás sonrach.

Conas diosca herniated a bhainistiú sa bhaile?

Imríonn bainistíocht baile ról ríthábhachtach i do chuid aisghabhála ó dhiosca herniated. Is féidir leis an gceart meascán de scíth, gníomhaíocht, agus cúram féin a chur go mór le do phróiseas leighis.

I measc na straitéisí bainistithe pian is féidir leat triail a bhaint astu sa bhaile tá:

• Cuir oighear i bhfeidhm ar feadh 15-20 nóiméad cúpla uair sa lá le linn na 48 uair an chloig chéad uair
• Aistrigh go teiripe teasa tar éis don athlasadh tosaigh laghdú
• Glacaigh cógais frith-athlastacha thar an gcuntar mar a ordaítear
• Bain úsáid as piliúir tacaíochta agus tú ag codladh chun ailíniú na gcúlchnoic a choinneáil
• Cleachtadh aclaíochta éadroma mar a mholann do sholáthraí cúraim sláinte

Tá modhnú gníomhaíochta chomh tábhachtach céanna:

• Seachain suí fada, go háirithe i gcathaoireacha bog
• Glacaigh sosanna siúil go minic ar feadh an lae
• Seachain ardaithe trom, lúbadh, nó gluaiseachtaí casadh
• Codail ar do thaobh le piliúr idir do ghlúine
• Méadaigh an ghníomhaíocht de réir a chéile de réir mar a fheabhsóidh an pian

Cuimhnigh gur féidir le sos leapa iomlán ar feadh níos mó ná 1-2 lá do chuid téarnaimh a mhoilliú i ndáiríre. De ghnáth, cabhraíonn gluaiseacht éadrom agus filleadh de réir a chéile ar ghníomhaíochtaí gnáth níos mó ná neamhghníomhaíocht iomlán.

Conas ba chóir duit ullmhúchán a dhéanamh do d’appointimid le do dhochtúir?

Cabhraíonn ullmhúchán do d’appointimid le cinntiú go bhfaighidh tú an diagnóis is cruinne agus an plean cóireála is éifeachtaí. Sábhálann ullmhú maith am agus cabhraíonn sé le do dhochtúir tuiscint níos fearr a fháil ar do chás.

Roimh d’appointimid, scríobh síos:

• Cathain a thosaigh do chuid comharthaí agus cad a bhí tú ag déanamh
• Cur síos mionsonraithe ar do phian (suíomh, déine, cáilíocht)
• Cad a dhéanann do chuid comharthaí níos fearr nó níos measa
• Gach cógas agus forlíonadh atá á nglacadh agat
• Díobhálacha nó cóireálacha droma roimhe seo
• Conas a théann comharthaí i bhfeidhm ar do ghníomhaíochtaí laethúla

Tabhair leat:

• Liosta de gach cógas reatha
• Taifid leighis roimhe seo a bhaineann le fadhbanna droma
• Cártaí árachais agus aitheantas
• Aon staidéir íomháithe a bhí agat cheana féin
• Liosta scríofa de cheisteanna do do dhochtúir

I measc na ceisteanna maithe le cur, tá cé chomh fada is a thógann téarnamh de ghnáth, cad iad na gníomhaíochtaí ba chóir duit a sheachaint, cathain is féidir leat filleadh ar an obair, agus cad iad na comharthaí rabhaidh a éilíonn aird láithreach.

Cad is príomhghlac leis maidir le dioscaí herniated?

An rud is tábhachtaí le tuiscint faoi dhioscaí herniated ná go bhfuil siad an-inchothaithe, agus go n-aisghabhann formhór na ndaoine go maith le cúram cuí. Cé go bhféadfadh an pian a bheith dian agus scanrúil, is annamh a bhíonn damáiste buan mar thoradh ar an riocht seo.

Is minic gur comhghuaillí is fearr duit an t-am i leigheas. Feabhas mór a thagann ar an chuid is mó de dhioscaí herniated laistigh de 6-12 seachtaine le cóireáil chonsarbháideach, agus filleann go leor daoine ar a ngníomhaíochtaí go léir.

Déanann do rannpháirtíocht ghníomhach sa chóireáil difríocht mhór. Rannchuidíonn cloí le moltaí do sholáthraí cúraim sláinte, fanacht chomh gníomhach agus is féidir, agus dearcadh dearfach a choinneáil go léir le torthaí níos fearr.

Ná bíodh aon leisce ort cabhair a lorg má tá tú ag streachailt le hairíonna. Is minic a thugann cóireáil luath faoiseamh níos tapúla agus cabhraíonn sé le casta a chosc. Leis an gcur chuige ceart, is féidir leat filleadh ar do shaol a bheith beo go hiomlán.

Ceisteanna coitianta faoi dhioscaí herniated

An féidir le diosc herniated leigheas féin?

Sea, is féidir leis an chuid is mó de dhioscaí herniated leigheas féin má thugtar go leor ama dóibh. Tá meicníochtaí leighis nádúrtha ag do chorp a fhéadann ábhar an diosca herniated a ionsú arís agus athlasadh timpeall néaróga atá buailte a laghdú.

Léiríonn staidéir go bhfuil feabhas suntasach tagtha ar 80-90% de dhaoine a bhfuil dioscaí herniated orthu laistigh de 6-12 seachtaine gan máinliacht. Ach, ní chiallaíonn sé seo gur chóir duit airíonna a neamhaird nó cóireáil a sheachaint - is féidir le cúram cuí an leigheas a luasú agus casta a chosc.

Cé chomh fada a thógann sé ar dhiosc herniated leigheas?

Bíonn athrú mór ar am leighis ó dhuine go duine, ach feiceann an chuid is mó de dhaoine feabhas suntasach laistigh de 6-12 seachtaine de chóireáil chonsarbháideach. Mothaíonn cuid de na daoine feabhas i gceann cúpla seachtaine amháin, agus d’fhéadfadh go dtógfadh sé roinnt míonna ar dhaoine eile.

I measc na bhfachtóirí a mbíonn tionchar acu ar an am leighis tá d’aois, do shláinte foriomlán, méid agus suíomh an hernia, agus cé chomh maith agus a leanann tú moltaí cóireála. De ghnáth, is cúis le téarnamh níos tapúla fanacht gníomhach laistigh de do chuid teorainneacha agus comhairle do sholáthraí cúraim sláinte a leanúint.

An bhfuil sé sábháilte aclaíocht a dhéanamh le diosca herniated?

Sea, is gnách go mbíonn aclaíocht bhog tairbheach agus is minic a mholtar í le haghaidh téarnaimh diosca herniated. Is é an eochair ná na cleachtaí cearta a roghnú agus gluaiseachtaí a dhéanann do chuid comharthaí a dhéanamh níos measa a sheachaint.

Is gnách go mbíonn siúl, snámh, agus cleachtaí stréitse sonracha sábháilte agus cabhrach. Mar sin féin, ba cheart duit gníomhaíochtaí ard-tionchair, ardú trom, agus cleachtaí a bhaineann le casadh nó lúbadh a sheachaint go dtí go n-éireoidh do chuid comharthaí níos fearr. Seiceáil i gcónaí le do sholáthraí cúraim sláinte sula dtosaíonn tú ar aon chlár aclaíochta.

An mbeidh gá le máinliacht dom as mo diosca herniated?

Ní gá máinliacht do chuid is mó daoine a bhfuil dioscaí herniated acu. Ní gá ach thart ar 5-10% de dhaoine a bhfuil dioscaí herniated acu cóireáil máinliachta a fháil ar deireadh.

Ní chuirtear san áireamh go dtí go mbíonn cóireáil choimeádach theip tar éis roinnt míonna, go bhfuil comharthaí néareolaíocha tromchúiseacha agat, nó go bhforbraíonn tú deacrachtaí éigeandála cosúil le caillteanas rialaithe boilg. Fiú ansin, is minic a bhíonn máinliacht an-éifeachtach nuair is gá í.

An féidir le dioscaí herniated teacht ar ais tar éis cóireála?

Cé gur féidir le dioscaí herniated athfhillteach, laghdaíonn bearta coisctheacha cuí an riosca seo go suntasach. Bíonn ath-herniation an diosca céanna nó herniation dioscaí comharsanachta ag roinnt daoine.

Is féidir leat do riosca athfhillte a laghdú trí mheáchan sláintiúil a choinneáil, aclaíocht rialta a dhéanamh chun do matáin croí a neartú, teicnící ardaithe ceart a úsáid, agus gníomhaíochtaí a chuireann strus iomarcach ar do spine a sheachaint. Ní bhíonn taithí ag an chuid is mó daoine a ghnóthaíonn ó dhiosca herniated ar cheann eile.