Cad is Meralgia Paresthetica? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is coinníoll é meralgia paresthetica a fhágann numbness, tingling, agus pian dó faoi bhun an fhéachta seachtraigh. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn an néaróg ar a dtugtar an néaróg craicinn femoral taobhchruthach brúite nó greannach de réir mar a théann sé trí limistéar do chromáin.

Is í an néaróg seo atá freagrach as mothúchán i gcraiceann do fhéachta seachtraigh. Nuair a bhíonn sé brúite nó gafa, beidh mothúcháin míshásta agat sa limistéar sin go sonrach. Is é an dea-scéal ná nach bhfuil meralgia paresthetica de ghnáth tromchúiseach agus go minic feabhsaíonn sé le cóireálacha simplí.

Cad iad comharthaí meralgia paresthetica?

Is é an príomhchomhartha mothú neamhghnách feadh an chuid sheachtraigh de do fhéachta, de ghnáth ar thaobh amháin amháin. D'fhéadfá a thabhairt faoi deara na mothúcháin seo teacht agus imeacht, nó d'fhéadfadh siad a bheith leanúnach ar feadh an lae.

Seo iad na comharthaí is coitianta a d'fhéadfá a bheith ag fulaingt:

• Numbness nó mothúchán laghdaithe feadh an fhéachta seachtraigh
• Tingling a mhothaíonn cosúil le snáthaidí agus snáthaidí
• Pian dó nó piantach sa limistéar atá buailte
• Méadú ar íogaireacht le teagmháil éadrom
• Pian géar, lámhaigh a thagann agus a théann
• Comharthaí a mhéadaíonn nuair a bhíonn tú ag siúl nó ag seasamh ar feadh tréimhsí fada

De ghnáth, bíonn tionchar ag na mothúcháin seo ar limistéar thart ar mhéid do láimhe ar an bhféachta seachtraigh. Is minic a bhíonn na comharthaí níos measa nuair a bhíonn tú gníomhach agus d'fhéadfadh siad feabhas a chur ort nuair a shuíonn tú nó nuair a lúbanna tú do chromán.

I gcásanna annamh, bíonn pian dó níos déine ag roinnt daoine a d'fhéadfadh cur isteach ar chodladh nó ar ghníomhaíochtaí laethúla. An-annamh, d'fhéadfadh an coinníoll tionchar a imirt ar an dá fhéachta, cé go bhfuil sé seo neamhchoitianta.

Cad a chuireann meralgia paresthetica faoi deara?

Forbraíonn meralgia paresthetica nuair a bhíonn an néaróg craicinn femoral taobhchruthach brúite nó greannach. Téann an néaróg seo ó do chúl níos ísle, trí do chliabhán, agus síos go dtí do fhéachta.

Is é an chúis is coitianta brú ar an néaróg de réir mar a théann sé trí nó faoi bhanna crua fíocháin in aice le do chnámh cromáin. D'fhéadfadh sé seo tarlú ar chúiseanna éagsúla:

• Éadaí daingean cosúil le criosanna, corsets, nó jeans daingean
• Méadú meáchain a chuireann brú breise ar an néaróg
• Toircheas, go háirithe sna míonna ina dhiaidh sin
• Gluaiseachtaí cos athchleachtacha ó ghníomhaíochtaí cosúil le rothaíocht nó siúl
• Seasamh nó siúl ar feadh tréimhsí fada
• Fíochán scar ó mháinliacht roimhe seo sa limistéar cromáin nó groin

Uaireanta, d'fhéadfadh an coinníoll forbairt gan aon spreagthóir soiléir. I gcásanna annamh, d'fhéadfadh sé a bheith gaolmhar le diaibéiteas, nimhiú luaidhe, nó coinníollacha míochaine eile a mbíonn tionchar acu ar néaróga ar fud an choirp.

An-annamh, d'fhéadfadh go mbeadh tionchar ag tumóir nó fás in aice leis an mbóthar néarógach, cé go bhfuil sé seo an-neamhchoitianta. Is féidir le do dhochtúir cabhrú le cinneadh an bhfuil gá le tástáil bhreise chun na cúiseanna níos lú coitianta seo a chur as an áireamh.

Cathain ba cheart duit dul i ngleic le dochtúir le haghaidh meralgia paresthetica?

Ba cheart duit dul i ngleic le dochtúir má tá numbness, tingling, nó pian buan agat i do fhéachta seachtraigh a mhaireann níos mó ná cúpla lá. Cé nach bhfuil meralgia paresthetica de ghnáth tromchúiseach, tá sé tábhachtach diagnóis chuí a fháil.

Faigh aire leighis níos luaithe má bhíonn pian dó tromchúiseach ort a chuireann isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla nó ar do chodladh. Déan teagmháil le do dhochtúir freisin má scaipeann na comharthaí thar limistéar an fhéachta seachtraigh nó má fhorbraíonn tú laige i do chos.

Má tá diaibéiteas nó coinníollacha eile agat a mbíonn tionchar acu ar do néaróga, tá sé thar a bheith tábhachtach aon numbness nó tingling nua a mheas láithreach. Is féidir le do dhochtúir cabhrú le cinneadh an chúis agus cóireáil chuí a mholadh.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh meralgia paresthetica?

D'fhéadfadh roinnt fachtóirí do sheans a mhéadú go bhforbrófá an coinníoll seo. Is féidir le tuiscint ar na fachtóirí riosca seo cabhrú leat céimeanna a ghlacadh chun é a chosc nó é a ghabháil go luath.

Áirítear ar na fachtóirí riosca is coitianta:

• Bheith róthrom nó a bheith ag fulaingt ó mhéadú meáchain
• Toircheas, go háirithe sa dara agus sa tríú trimester
• Éadaí daingean a chaitheamh go rialta
• Diaibéiteas a bheith agat
• Aois idir 40-60 bliain
• Poist a éilíonn seasamh nó siúl fada
• Máinliacht cromáin nó cliabháin roimhe seo
• Gníomhaíochtaí spóirt áirithe cosúil le rothaíocht nó rith

Tá tionchar ar fhir agus ar mhná go cothrom, cé go bhfuil riosca sealadach níos airde ag mná torracha de bharr athruithe ina gcorp le linn toirchis. D'fhéadfadh go mbeadh riosca méadaithe ag daoine a oibríonn i bpoist a éilíonn tréimhsí fada seasamh, cosúil le hoibrithe miondíola nó máinlia.

Ní chiallaíonn fachtóir riosca amháin nó níos mó go bhforbrófá meralgia paresthetica go cinnte. Ní bhíonn taithí ag go leor daoine leis na fachtóirí riosca seo riamh ar an gcoinníoll.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le meralgia paresthetica?

Ní bhíonn deacrachtaí tromchúiseacha ag formhór na ndaoine a bhfuil meralgia paresthetica orthu. Meastar go bhfuil an coinníoll de ghnáth neamhdhíobhálach, rud a chiallaíonn nach gcuirfidh sé dochar buan do do shláinte.

Mar sin féin, d'fhéadfadh roinnt daoine na dúshláin seo a bheith acu:

• Pian ainsealach a chuireann isteach ar cháilíocht na beatha
• Cur isteach ar chodladh de bharr mothúcháin dó nó tingling
• Deacracht le gníomhaíochtaí fisiciúla nó aclaíocht
• Strus mothúchánach ó dhíospóireacht le comharthaí buana
• Athruithe sealadacha ar mhothúchán craicinn a d'fhéadfadh maireachtáil fiú tar éis cóireála

I gcásanna annamh, má fhágtar an coinníoll gan chóireáil ar feadh tréimhse an-fhada, d'fhéadfadh go mbeadh athruithe buana ag roinnt daoine ar mhothúchán craicinn sa limistéar atá buailte. Is rud neamhchoitianta é seo agus ní tharlaíonn sé de ghnáth ach nuair a bhíonn an brú néarógach dian agus fada.

Téann an chuid is mó de na daoine a bhfuil meralgia paresthetica orthu ar ais go hiomlán le cóireáil chuí. Fiú nuair a mhaireann na comharthaí, de ghnáth ní dhéanann siad meath le himeacht ama nó ní dtáirgeann siad fadhbanna sláinte eile.

Conas is féidir meralgia paresthetica a chosc?

Is féidir leat roinnt céimeanna a ghlacadh chun do riosca meralgia paresthetica a fhorbairt a laghdú. Díríonn go leor de na straitéisí seo ar bhrú ar an néaróg a chuireann an coinníoll faoi deara a laghdú.

Seo leideanna praiticiúla chun cosc a chur air:

• Coinnigh meáchan sláintiúil chun brú ar néaróga a laghdú
• Seachain criosanna daingean, éadaí, nó inneachar a chaitheamh
• Glacaigh sosanna rialta ó sheasamh nó ó shiúl fada
• Roghnaigh éadaí scaoilte timpeall do chrios agus do chromáin
• Athraigh do ghníomhaíochtaí chun gluaiseachtaí cos athchleachtacha a sheachaint
• Bain úsáid as dearcadh cuí nuair a bhíonn tú ag suí agus ag seasamh
• Bainistigh diaibéiteas go héifeachtach má tá an coinníoll seo agat

Má tá tú ag iompar clainne, is féidir le héadaí toirchis tacaíochta a chaitheamh agus waistbands daingean a sheachaint cabhrú le brú néarógach a chosc. Do dhaoine a n-éilíonn a gcuid post tréimhsí fada seasamh, is féidir le mataí frith-tuirse a úsáid nó sosanna suí minic a ghlacadh a bheith cabhrach.

Ba cheart d'atléitigh agus do dhaoine a dhéanann aclaíocht go rialta aird a thabhairt ar a suíomh coirp agus gníomhaíochtaí a sheachaint a chuireann brú go leanúnach ar an limistéar cromáin. Is féidir leis na coigeartuithe beaga seo dul ar bhealach fada chun an coinníoll a chosc.

Conas a dhéantar diagnóis ar meralgia paresthetica?

Tosaíonn diagnóis meralgia paresthetica de ghnáth le do dhochtúir ag iarraidh ar do chomharthaí agus ag scrúdú an limistéar atá buailte. Is mian leo a fháil amach cathain a thosaigh na comharthaí, cad a dhéanann iad níos fearr nó níos measa, agus an raibh aon athruithe déanta agat le déanaí ar ghníomhaíocht nó ar éadaí.

Le linn an scrúdaithe fisiciúil, déanfaidh do dhochtúir tástáil ar an mothúchán i do fhéachta agus d'fhéadfadh sé teagmháil éadrom a dhéanamh le limistéir éagsúla chun a fheiceáil cá bhfuil tú ag mothú numbness nó méadú ar íogaireacht. D'fhéadfadh siad seiceáil ar do reflexes agus ar neart matáin freisin.

I bhformhór na gcásanna, is féidir an diagnóis a dhéanamh bunaithe ar do chomharthaí agus ar scrúdú fisiciúil amháin. Mar sin féin, d'fhéadfadh do dhochtúir tástálacha breise a ordú mura bhfuil siad cinnte faoin diagnóis nó má tá siad ag iarraidh coinníollacha eile a chur as an áireamh.

D'fhéadfadh na tástálacha seo staidéir ar threorú néaróg a áireamh, a thomhaiseann cé chomh maith agus atá do néaróga ag obair, nó tástálacha íomháithe cosúil le MRI má tá imní ann faoi chúiseanna eile le brú néarógach. D'fhéadfaí tástálacha fola a dhéanamh chun seiceáil ar diaibéiteas nó ar choinníollacha eile a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar néaróga.

Cad é an chóireáil le haghaidh meralgia paresthetica?

De ghnáth, tosaíonn cóireáil le haghaidh meralgia paresthetica le cur chuige simplí, coimeádach. Is é an sprioc brú ar an néaróg atá buailte a laghdú agus do chomharthaí a bhainistiú agus an néaróg ag leigheas.

Is dócha go molfadh do dhochtúir na cóireálacha tosaigh seo:

• Éadaí scaoilte a chaitheamh agus criosanna daingean a sheachaint
• Meáchan a chailleadh má tá tú róthrom
• Faighinní faoisimh pian thar an gcuntar cosúil le ibuprofen nó acetaminophen a ghlacadh
• Oighear nó teas a chur i bhfeidhm ar an limistéar atá buailte
• Gníomhaíochtaí a sheachaint a dhéanann na comharthaí níos measa
• Cleachtaí síneadh éadrom

Mura gcuireann cóireálacha coimeádacha faoiseamh ar fáil tar éis roinnt seachtainí, d'fhéadfadh do dhochtúir cógais a fhorordú go sonrach le haghaidh pian néaróg, cosúil le gabapentin nó pregabalin. Oibríonn na cógais seo go difriúil ná faoisimh pian rialta agus d'fhéadfadh siad a bheith níos éifeachtaí le haghaidh comharthaí a bhaineann le néaróga.

Maidir le cásanna buana, d'fhéadfadh do dhochtúir instealladh corticosteroid a mholadh in aice leis an néaróg atá buailte. I gcásanna annamh nuair nach bhfuil cóireálacha eile ag obair, d'fhéadfaí roghanna máinliachta cosúil le decompressing néaróg a mheas, cé go bhfuil sé seo neamhchoitianta.

Conas meralgia paresthetica a bhainistiú sa bhaile?

Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun cabhrú le do chomharthaí a bhainistiú agus tacú le d'aisghabháil. Oibríonn na straitéisí féinchúraim seo go háirithe go maith nuair a bhíonn siad comhcheangailte le moltaí cóireála do dhochtúra.

Seo teicnící bainistíochta baile éifeachtacha:

• Cuir pacáistí oighir i bhfeidhm ar feadh 15-20 nóiméad cúpla uair sa lá chun athlasadh a laghdú
• Bain úsáid as teiripe teasa le comhbhrú te nó le pad téimh ar shocruithe íseal
• Déan síneadh cromáin agus fhéachta éadrom mar a mholann do dhochtúir
• Athraigh do ghníomhaíochtaí laethúla chun seasamh nó siúl fada a sheachaint
• Codail le pillín idir do ghlúine chun brú ar an taobh atá buailte a laghdú
• Cleachtadh teicnící scíthe chun cabhrú le pian agus strus a bhainistiú

Tabhair aird ar na gníomhaíochtaí nó na seasamh a dhéanann do chomharthaí níos measa agus déan iarracht iad a sheachaint nuair is féidir. Faigheann roinnt daoine go gcuireann athrú a suíomh codlata nó troscán difriúil a úsáid ag an obair difríocht shuntasach.

Coinnigh dialann comharthaí chun rian a choinneáil ar cad a chabhraíonn agus cad nach ndéanann. Is féidir leis an bhfaisnéis seo a bheith luachmhar nuair a bhíonn tú ag plé le do dhul chun cinn le do dhochtúir agus ag coigeartú do phlean cóireála.

Conas ba chóir duit ullmhúchán a dhéanamh do d'fhreastal ar an dochtúir?

Is féidir le hullmhúchán a dhéanamh do chuairt ar an dochtúir cabhrú le cinntiú go bhfaighidh tú an diagnóis is cruinne agus an plean cóireála is éifeachtaí. Beidh an ceapadh níos táirgiúla má ghlacann tú am chun do chuid smaointe agus faisnéise a eagrú roimh ré.

Roimh do cheapachán, scríobh síos do chomharthaí go mion, lena n-áirítear cathain a thosaigh siad, cad a mhothaíonn siad, agus cad a dhéanann iad níos fearr nó níos measa. Tabhair faoi deara aon athruithe déanta agat le déanaí ar do ghníomhaíochtaí, ar do chuid éadaí, nó ar do mheáchan a d'fhéadfadh a bheith ábhartha.

Tabhair liosta de na cógais agus na forlíonta go léir atá á nglacadh agat, lena n-áirítear faoisimh pian thar an gcuntar a ndearna tú iarracht le haghaidh na comharthaí. Ullmhaigh liosta de cheisteanna freisin ar mhaith leat a chur ar do dhochtúir faoi do choinníoll agus faoi roghanna cóireála.

Smaoinigh ar chara nó ar bhall teaghlaigh iontaofa a thabhairt leat chun cabhrú leat an fhaisnéis thábhachtach a phléadh le linn na cuairte a chur i gcuimhne. Ná bíodh aon leisce ort iarraidh ar do dhochtúir rud ar bith nach dtuigeann tú a athrá nó a shoiléiriú.

Cad is príomh-thógáil amach faoi meralgia paresthetica?

Is coinníoll inbhainistithe é meralgia paresthetica a chuireann numbness, tingling, agus pian dó i do fhéachta seachtraigh faoi deara de bharr brú néarógach. Cé go bhféadfadh na comharthaí a bheith míshásta agus imníoch, ní bhíonn an coinníoll de ghnáth tromchúiseach agus freagraíonn sé go maith ar chóireáil.

Faigheann an chuid is mó de na daoine faoiseamh suntasach trí athruithe simplí ar stíl mhaireachtála cosúil le héadaí níos scaoilte a chaitheamh, meáchan sláintiúil a choinneáil, agus gníomhaíochtaí a sheachaint a chuireann brú ar an néaróg atá buailte. Fiú nuair a mhaireann na comharthaí, de ghnáth ní dhéanann siad meath le himeacht ama nó ní dtáirgeann siad deacrachtaí buana.

Is é an eochair ná oibriú le do sholáthraí cúram sláinte chun an meascán ceart cóireála a fháil do do chás sonrach. Le foighne agus an cur chuige ceart, is féidir leat súil a chaitheamh ar fheabhsú i do chomharthaí agus ar ais chuig do ghníomhaíochtaí gnáth.

Cuimhnigh go dtógfaidh aisghabháil am, agus is gnáth rud é go bhfluctuates comharthaí le linn an phróisis leighis. Fan comhsheasmhach le do phlean cóireála agus ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir má tá imní nó ceisteanna agat ar an mbealach.

Ceisteanna a chuirtear go minic faoi meralgia paresthetica

C1: Cé chomh fada agus a mhaireann meralgia paresthetica?

Feabhsóidh an chuid is mó de chásanna meralgia paresthetica laistigh de chúpla mí le cóireáil chuí. Tugann roinnt daoine faoi deara feabhas laistigh de sheachtainí, agus d'fhéadfadh go dtógfadh daoine eile cúpla mí chun téarnamh go hiomlán. Braitheann an amlíne ar an gcúis atá leis agus cé chomh tapa agus is féidir leat fachtóirí cosúil le héadaí daingean nó meáchan iomarcach a láimhseáil a d'fhéadfadh a bheith ag cur le brú néarógach.

C2: An féidir le meralgia paresthetica damáiste buan a dhéanamh?

Is rud annamh é damáiste buan ó meralgia paresthetica. De ghnáth ní chuireann an coinníoll dochar buan don néaróg ná do na fíocháin máguaird. Mar sin féin, i gcásanna an-annamh nuair a bhíonn brú dian gan chóireáil ar feadh tréimhse fada, d'fhéadfadh go mbeadh athruithe buana ag roinnt daoine ar mhothúchán craicinn. Téann an chuid is mó de na daoine ar ais go hiomlán le cóireáil chuí.

C3: An bhfuil meralgia paresthetica gaolmhar le sciatica?

Cé go mbíonn brú néarógach i gceist le chéile agus go bhféadfadh siad comharthaí cosa a chur faoi deara, bíonn tionchar ag néaróga agus limistéir éagsúla orthu. Bíonn tionchar ag sciatica ar an néaróg sciatic agus de ghnáth bíonn pian ann a ritheann ó do chúl níos ísle síos ar chúl do chosa. Bíonn tionchar ag meralgia paresthetica ar an néaróg craicinn femoral taobhchruthach agus bíonn comharthaí ann sa limistéar féachta seachtraigh amháin.

C4: An féidir le cleachtadh cabhrú le meralgia paresthetica?

Is féidir le síneadh éadrom agus cleachtaí tionchair íseal cabhrú le meralgia paresthetica a bhainistiú trí solúbthacht a fheabhsú agus brú ar an néaróg atá buailte a laghdú. Mar sin féin, ba cheart duit gníomhaíochtaí a sheachaint a dhéanann do chomharthaí níos measa, cosúil le siúl fada nó cleachtaí a chuireann brú díreach ar limistéar do chroim. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula dtosaíonn tú ar aon chlár aclaíochta nua.

C5: An dtiocfaidh meralgia paresthetica ar ais tar éis cóireála?

D'fhéadfadh meralgia paresthetica athfhillte má nach ndéantar na cúiseanna atá leis a láimhseáil. Mar shampla, má chuir éadaí daingean nó meáchan iomarcach an coinníoll faoi deara ar dtús, d'fhéadfadh go mbeadh na comharthaí ag athfhillte má fhilleann tú ar na nósanna seo. Mar sin féin, trí na hathruithe ar stíl mhaireachtála a choinneáil a chuidigh le do chomharthaí a réiteach ar dtús, is féidir leat do riosca athfhillte a laghdú go suntasach.