Cad is Mittelschmerz? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is é Mittelschmerz an téarma míochaine le haghaidh pian ubhagáin - an pian crapadh nó géar a bhraitheann roinnt mná i lár an timthrialla nuair a scaoiltear ubh ón ubhagán. Tagann an t-ainm ó fhocail Ghearmánacha a chiallaíonn "pian meánach," rud a thugann cur síos foirfe ar nuair a tharlaíonn sé le linn do thiomthrialla míosta.

Is cúis pian den chineál seo le thart ar 20% de mhná le linn a mblianta atáirgthe. Tá sé go hiomlán gnáth agus neamhdhíobhálach de ghnáth, cé go bhféadfadh sé tú a ghabháil as garda mura bhfuil tú riamh tar éis é a bhraithead roimhe seo.

Cad is Mittelschmerz ann?

Is pian ubhagáin é Mittelschmerz a tharlaíonn thart ar 14 lá roimh thús do thréimhse eile. Tarlaíonn sé nuair a scaoiltear ubh ó do ubhagán, rud atá mar chuid nádúrtha de do timthriall míosúil.

Maireann an pian de ghnáth áit ar bith ó chúpla nóiméad go cúpla uair an chloig. Braitheann roinnt mná é gach mí, agus ní thugann daoine eile faoi deara ach uaireanta. Athraíonn an pian taobh de ghnáth gach mí, ag brath ar cén ubhagán atá ag scaoileadh ubh.

Tugtar siondróm ubhagáin nó pian meán-timthrialla ar an riocht seo freisin. Is é ceann de na comharthaí is iontaofa go bhfuil ubhagán ag tarlú, agus is é sin an fáth go bhfaigheann roinnt mná é mar chuidiú chun a dtorthúlacht a rianú.

Cad iad comharthaí Mittelschmerz?

Is é an príomhchomhartha pian ar thaobh amháin de do bholg níos ísle nó do chliabhán. Is féidir leis an bpian seo a bheith difriúil ó dhuine go duine, agus fiú ó mhí go mí don bhean chéanna.

Seo a d'fhéadfá a bhraithead le linn mittelschmerz:

• Pian géar, crapadh ar thaobh amháin de do chliabhán
• Pian leadránach a thagann agus a théann
• Pian a athraíonn taobh ó mhí go mí
• Míshuaimhneas a mhaireann ó nóiméid go huainn
• Nausea éadrom (ní chomh coitianta)
• Spotting éadrom nó urscaoileadh
• Bloating nó líonadh i do bholg níos ísle

Is féidir le déine an phian a bheith ó beagnach neamhshuim go leor míshásta. Déanann formhór na mban cur síos air mar rud inbhuanaithe, cé go bhfaigheann cuid acu go gcuireann sé isteach ar a ngníomhaíochtaí laethúla ar feadh tréimhse ghearr ama.

Is fiú a thabhairt faoi deara nach gcuireann mittelschmerz de ghnáth fiabhras, fuiliú trom, nó pian dian a dhúbailt tú thar. Mholfaí rud éigin eile atá ag tarlú leis na comharthaí seo.

Cad a chuireann Mittelschmerz faoi deara?

Tarlaíonn Mittelschmerz mar gheall ar phróiseas nádúrtha ubhagáin i do chorp. Nuair a ullmhaíonn do ubhagán ubh a scaoileadh, tarlaíonn roinnt rudaí a d'fhéadfadh pian a spreagadh.

Áirítear leis na príomhchúiseanna:

• At na follicle sula scaoiltear an ubh
• Leacht nó fuil a scaoiltear nuair a bhristear an follicle
• Conarthaí feadáin fallopian agus iad ag iarraidh an ubh a ghabháil
• Síneadh ar dhromchla an ubhagáin agus an follicle ag fás

Smaoinigh air mar bhallóin bheag ag leathnú taobh istigh de do ubhagán. De réir mar a fhágann an follicle a bhfuil an ubh ann níos mó, síneann sé ciseal seachtrach an ubhagáin, rud a d'fhéadfadh míshuaimhneas a chur faoi deara.

Nuair a bhristear an follicle ar deireadh chun an ubh a scaoileadh, déanann méid beag leachta agus uaireanta fola sceitheadh isteach i do chliabhán. Is féidir leis an bhfleasc seo líneáil do bholg a ghríosú, rud a fhágann pian nó crapadh.

Cathain ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi Mittelschmerz?

Is neamhdhíobhálach an chuid is mó de chásanna mittelschmerz agus níl gá le cúram míochaine. Mar sin féin, is fiú comhrá le do sholáthraí cúram sláinte le comharthaí áirithe.

Ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir má bhíonn tú ag fulaingt ó:

• Pian dian a chuireann isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla
• Pian a mhaireann níos faide ná 3 lá
• Fuiliú trom nó urscaoileadh neamhghnách
• Fiabhras in éineacht le pian pelvic
• Nausea agus urlacan
• Pian a fhaigheann níos measa de réir a chéile
• Pian géar tobann nach bhfuil ag feabhsú

D'fhéadfadh na comharthaí seo riocht eile a léiriú cosúil le cysts ubhagáin, appendicitis, nó galar athlastach pelvic. Cé go bhfuil siad seo níos lú coitianta, tá gá le measúnú míochaine cuí orthu.

Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil do phian mar mittelschmerz gnáth, tá sé i gcónaí ceart seiceáil le do sholáthraí cúram sláinte. Is féidir leo cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil an méid atá á bhraithead agat mar phian ubhagáin tipiciúil nó rud éigin a theastaíonn cóireáil uaidh.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh Mittelschmerz?

Is féidir le Mittelschmerz difear a dhéanamh do bhean ar bith a bhfuil ubhagán rialta aici. Mar sin féin, d'fhéadfadh fachtóirí áirithe a dhéanamh níos dóchúla go mbeidh an cineál pian seo ort.

Áirítear leis na fachtóirí riosca coitianta:

• A bheith i do bhlianta atáirgthe (de ghnáth déagóirí go dtí na 40idí)
• Timthrialla míosta rialta a bheith agat
• Gan rialú breithe hormónach a úsáid
• Stair teaghlaigh pian ubhagáin a bheith agat
• A bheith níos íogaire do phian go ginearálta

Ar an dea-uair, is lú an seans go mbeidh mittelschmerz ag mná a ghlacann pills rialaithe breithe toisc go gcoisceann na míochain seo ubhagán. Ar an gcaoi chéanna, ní bhraitheann mná torracha agus mná atá ag beathú cíche de ghnáth é ós rud é nach bhfuil siad ag ubhagán.

Tugann roinnt mná faoi deara go dtarlaíonn a mittelschmerz níos suntasaí de réir mar a théann siad níos sine, b'fhéidir mar gheall ar athruithe i leibhéil hormóin nó méadú ar íogaireacht don phróiseas ubhagáin.

Cad iad na deacrachtaí féideartha Mittelschmerz?

Annamh a chuireann mittelschmerz fíor deacrachtaí faoi deara ós rud é gur cuid nádúrtha den phróiseas ubhagáin é. Is é an príomhchúram é a idirdhealú ó riocht eile a d'fhéadfadh cóireáil a bheith ag teastáil uaidh.

Mar sin féin, i gcásanna annamh, is féidir le ubhagán a bheith mar thoradh ar:

• Briste cyst ubhagáin le fuiliú inmheánach
• Ubhagán casadh (casadh ubhagáin)
• Ionfhabhtú má tá riocht fo-thógála ann

Tá na deacrachtaí seo neamhchoitianta ach is féidir leo pian dian a chur faoi deara a theastaíonn aire leighis láithreach uaidh. Is é an príomhdhifríocht ná go gcuireann deacrachtaí pian i bhfad níos déine faoi deara ná mittelschmerz tipiciúil.

Leanann formhór na mban le mittelschmerz timthrialla atáirgthe sláintiúla gnáth. Ní chuireann an pian féin isteach ar thorthúlacht ná ní chuireann sé fadhbanna sláinte fadtéarmacha faoi deara.

Conas a ndéantar diagnóis ar Mittelschmerz?

De ghnáth, baineann diagnóis mittelschmerz le do chomharthaí a rianú agus riocht eile a chur as an áireamh. Is dócha go dtosóidh do dhochtúir trí cheistiú faoi do thiomthriall míosta agus cathain a tharlaíonn an pian.

D'fhéadfadh an próiseas diagnóiseach a áireamh:

• Stair leighis mhionsonraithe agus rianú comharthaí
• Scrúdú fisiceach lena n-áirítear scrúdú pelvic
• Ultrasón chun seiceáil ar cysts nó neamhrialtachtaí eile
• Tástálacha fola chun ionfhabhtú nó coinníollacha eile a chur as an áireamh
• Dialann pian a choinneáil chun am agus déine a rianú

D'fhéadfadh do dhochtúir iarraidh ort do chomharthaí a rianú ar feadh cúpla mí. Cuidíonn sé seo patrún a bhunú a chomhfhreagraíonn do do thiomthriall ubhagáin, rud atá ríthábhachtach chun an diagnóis a dheimhniú.

I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh do sholáthraí cúram sláinte tástálacha breise a mholadh má amhras orthu faoi choinníollacha eile. Mar sin féin, is féidir an chuid is mó de chásanna mittelschmerz a dhiagnóisiú bunaithe ar am agus tréithe do chomharthaí.

Cad é an chóireáil le haghaidh Mittelschmerz?

Díríonn cóireáil mittelschmerz ar phian agus míshuaimhneas a bhainistiú. Ós rud é gur próiseas nádúrtha é, is é an sprioc cabhrú leat a bheith níos compordaí seachas ubhagán a stopadh go hiomlán.

Áirítear leis na roghanna cóireála coitianta:

• Faighteoirí pian thar an gcuntar cosúil le ibuprofen nó acetaminophen
• Teiripe teasa le pads teasa nó folctha te
• Rialú breithe hormónach chun ubhagán a chosc
• Acmhainn mhaol nó síneadh
• Teicnící bainistíochta struis

Faigheann go leor mná go n-oibríonn ibuprofen go háirithe go maith toisc go laghdaíonn sé athlasadh timpeall an ubhagáin. Is minic a sholáthraíonn é a ghlacadh ag an gcéad chomhartha pian faoiseamh níos fearr ná fanacht go dtí go dtarlaíonn an pian go dian.

Do mhná a bhíonn ag fulaingt ó mittelschmerz dian gach mí, d'fhéadfaí rialú breithe hormónach a mholadh. Coscann sé seo ubhagán go hiomlán, rud a chuireann deireadh leis an bpian ach a chuireann isteach ar thorthúlacht freisin má tá tú ag iarraidh a bheith torrach.

Conas Mittelschmerz a bhainistiú sa bhaile?

Is féidir le straitéisí bainistíochta baile a bheith an-éifeachtach le haghaidh pian mittelschmerz tipiciúil. Is é an eochair plean a bheith réidh nuair a bhuaileann an pian.

Seo leigheasanna baile cabhracha:

• Cuir teas ar do bholg níos ísle nó ar do chúl
• Glacaigh folctha te chun matáin pelvic a scíth a ligean
• Cleachtadh análaithe domhain nó machnamh
• Fan hidraithe agus faigh sos leordhóthanach
• Déan iarracht yoga éadrom nó síneadh éadrom
• Úsáid teicnící scíthe chun míshuaimhneas a bhainistiú

Faigheann roinnt mná go gcuidíonn a dtimthrialla a rianú leo ullmhú le haghaidh mittelschmerz. Nuair a bhíonn a fhios agat thart ar cathain is féidir leat a bheith ag súil leis, is féidir leat pleanáil roimh ré agus modhanna faoisimh pian a bheith réidh.

Is féidir le cleachtas compord a chruthú cabhrú freisin. D'fhéadfadh sé seo pad teasa a bheith inrochtana, cógais pian a choinneáil ar láimh, nó gníomhaíochtaí níos éadroime a sceidealú le linn do chuid ama ubhagáin tipiciúil.

Conas ba chóir duit ullmhú le haghaidh d'appointaméad le dochtúir?

Cuidíonn ullmhú le haghaidh d'appointaméad le cinntiú go bhfaighidh tú an diagnóis is cruinne agus na moltaí cóireála cuí. Beidh faisnéis shonrach ag teastáil ó do dhochtúir faoi do chomharthaí agus do thimthriall.

Roimh do chuairt, bailigh an fhaisnéis seo a leanas:

• Sonraí faoi fhad agus rialtacht do thiomthrialla míosta
• Cathain a tharlaíonn an pian de ghnáth i do thiomthriall
• Cé chomh fada is a mhaireann an pian agus a dhéine
• Céard a bhraitheann an pian cosúil (géar, leadránach, crapadh)
• Aon chógas atá á ghlacadh agat faoi láthair
• An bhfuil rud ar bith a dhéanann an pian níos fearr nó níos measa

Smaoinigh ar dhialann comharthaí a choinneáil ar feadh timthrialla amháin ar a laghad roimh d'appointaméint. Tabhair faoi deara an dáta, leibhéal pian, agus aon chomharthaí eile a bhraitheann tú.

Scríobh síos aon cheist ar mhaith leat a chur ar do dhochtúir. D'fhéadfadh sé seo imní a áireamh faoin bpian a chuireann isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla nó ceisteanna faoi roghanna cóireála.

Cad is príomh-bhaint amach ann faoi Mittelschmerz?

Is cuid nádúrtha d'ubhagán é Mittelschmerz a bhraitheann go leor mná. Cé go bhféadfadh sé a bheith míshásta, is gnách go mbíonn sé neamhdhíobhálach agus inbhuanaithe le cóireálacha simplí.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go leanann an pian seo patrún incháinte - ag tarlú i lár an timthrialla agus ag athrú taobhanna. Cuidíonn an t-am seo le idirdhealú a dhéanamh ó choinníollacha eile a d'fhéadfadh aire leighis a bheith ag teastáil uathu.

Faigheann formhór na mban faoiseamh éifeachtach le míochain pian thar an gcuntar agus bearta compord baile. Má tá do phian dian nó mura leanann sé patrúin tipiciúla, ná bíodh aon leisce ort dul i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte.

Is féidir tuiscint ar chomharthaí do choirp, lena n-áirítear mittelschmerz, a bheith cumhachtach i ndáiríre. Cuidíonn sé leat do shláinte atáirgthe a rianú níos fearr agus cinntí eolacha a dhéanamh faoi do chúram.

Ceisteanna coitianta faoi Mittelschmerz

An féidir le mittelschmerz difear a dhéanamh do mo chumas a bheith torrach?

Ní hea, ní chuireann mittelschmerz isteach ar do thorthúlacht. Go deimhin, is féidir leis a bheith ina chomhartha cabhrach go bhfuil tú ag ubhagán go rialta. Úsáideann go leor mná mittelschmerz mar thaispeántóir torthúlachta nádúrtha chun cabhrú le huaireamh iarrachtúcháin coincheapála.

Cén fáth nach bhfaighim mittelschmerz ach ar thaobh amháin?

Braitheann tú pian ar thaobh amháin amháin toisc nach scaoiltear ubh ach ó ubhagán amháin gach mí. Athraíonn an pian taobh de ghnáth de réir mar a thógann do ubhagáin a chéile ag ubhagán. Má bhraitheann tú pian i gcónaí ar an taobh céanna, b'fhéidir gur fiú é a phlé le do dhochtúir.

An bhfuil sé gnáth go n-athróidh mittelschmerz i ndéine gach mí?

Sea, tá sé go hiomlán gnáth go n-athróidh pian ubhagáin ó mhí go mí. Is féidir le fachtóirí cosúil le strus, aiste bia, acmhainn, agus athruithe hormónacha go léir tionchar a imirt ar cé chomh dian is a bhraitheann tú mittelschmerz.

An féidir liom mittelschmerz a fháil fós má tá tréimhsí neamhrialta agam?

Má tá tréimhsí neamhrialta agat, d'fhéadfá mittelschmerz a bhraithead fós nuair a bhíonn tú ag ubhagán. Mar sin féin, bheadh an t-am níos lú incháinte. D'fhéadfadh pian ubhagáin a bheith níos lú minic ag mná le timthrialla an-neamhrialta nó coinníollacha cosúil le PCOS.

An ba cheart dom a bheith buartha má stopann mo mittelschmerz go tobann?

D'fhéadfadh athrú tobann i do phaidrín mittelschmerz tipiciúil athruithe i do ubhagán a léiriú. D'fhéadfadh sé seo tarlú mar gheall ar strus, athruithe meáchain, míochain nua, nó menopais atá ag druidim. Má tá tú buartha faoi athruithe i do thiomthriall, is fiú é a phlé le do sholáthraí cúram sláinte.