Cad is breoiteacht maidne? Comharthaí, cúiseanna, & cóireáil

Is nausea agus urlacan í breoiteacht maidne a tharlaíonn le linn toirchis, de ghnáth sa chéad trimester. D'ainneoin a hainm, is féidir leis na mothúcháin mhíshuaimhneacha seo teacht ar aon am den lá nó den oíche.

Is cúis le coinníoll seo suas le 80% de mhná torracha, rud a fhágann gurb é ceann de na taithí toirchis is coitianta sa luath-toirchis é. Cé go bhféadfadh sé a bheith ró-mhór nuair a bhíonn tú ag dul tríd, is comhartha de ghnáth é breoiteacht maidne go bhfuil hormóin do thoirchis ag déanamh a gcuid oibre.

Cad is Breoiteacht Maidne ann?

Is freagairt ó do chorp í breoiteacht maidne ar na hathruithe hormónacha tapa a tharlaíonn le linn luath-thoirchis. De ghnáth, taispeántar sé mar thonnta nausea, uaireanta ina dhiaidh sin urlacan.

Is idir seachtaine 6 agus 12 den toirchis a bhíonn breoiteacht maidne ag formhór na mban. Is é an dea-scéal go n-éiríonn na hairíonna i bhfad níos fearr de réir mar a théann tú isteach i do dhara trimester, thart ar sheachtain 13 nó 14.

Cé go bhfuil sé ar a dtugtar breoiteacht “maidne”, is féidir leis na hairíonna seo tarlú ar feadh an lae. Bíonn roinnt mná ag mothú greamaithe ar feadh an lae, agus bíonn amanna nó cásanna sonracha ag daoine eile a thugann an nausea orthu.

Cad iad na hairíonna de Bhreoiteacht Maidne?

Is féidir leis na hairíonna de bhreoiteacht maidne a bheith éagsúil ó dhuine go duine, ach tá roinnt taithí coitianta ann a roinneann formhór na mban. Déanaimis siúl trí cad a d'fhéadfá a thabhairt faoi deara ionas gur féidir leat tuiscint níos fearr a fháil ar cad atá ag tarlú i do chorp.

I measc na gcomharthaí is coitianta tá:

• Nausea a thagann agus a théann ar feadh an lae
• Urlacan, go háirithe ar maidin nó tar éis ithe
• Imoibrithe láidre ar bholadh áirithe, cosúil le bia cócaireachta nó cumhráin
• Aversions bia ar rudaí a thaitníonn leat de ghnáth
• Táirgeadh seile méadaithe
• Mothú tuirseach nó lag tar éis eipeasóidí nausea
• Pian bhoilg éadrom nó crampaí

Bíonn roinnt mná ag taithí ar chomharthaí níos lú coitianta freisin cosúil le tinneas cinn, meadhrán, nó athruithe ar roghanna blas. Is féidir leis na hairíonna seo a bheith ó nausea éadrom go heipeasóidí níos déine a chuireann isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla.

Cad iad na cineálacha Breoiteacht Maidne?

De ghnáth, tagann breoiteacht maidne faoi dhá chatagóir phríomhúla bunaithe ar cé chomh déine is atá na hairíonna. Is féidir le tuiscint a bheith agat ar na difríochtaí seo cabhrú leat a bheith ar an eolas faoi cad is féidir leat a bheith ag súil leis agus cathain is gá tacaíocht bhreise a lorg.

Is é breoiteacht maidne rialta an chuid is mó de mhná torracha agus tá nausea inbhuanaithe agus urlacan ócáideach ann. Is féidir leat roinnt bia agus leachtanna a choinneáil síos, agus cé go bhfuil sé míshuaimhneach, níl sé de ghnáth ag teastáil cóireáil leighis.

Is foirm annamh ach tromchúiseach í Hyperemesis gravidarum a théann i bhfeidhm ar thart ar 1-3% de mhná torracha. Is éard atá sa riocht seo urlacan déine, leanúnach a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le díhiodráitiú agus caillteanas meáchain.

Ní féidir le mná a bhfuil hyperemesis gravidarum orthu bia ná leachtanna a choinneáil síos ar feadh tréimhsí fada. Teastaíonn aire leighis ón riocht seo agus uaireanta ospidéalú chun deacrachtaí a chosc do mháthair agus do leanbh araon.

Cad a Chúiseann Breoiteacht Maidne?

Tarlaíonn breoiteacht maidne mar gheall ar na hathruithe hormónacha drámatúla a théann do chorp tríd le linn luath-thoirchis. Athraíonn do leibhéil hormóin go tapa chun tacú le do leanbh atá ag fás, agus teastaíonn am ó do chorp chun oiriúnú.

Is é an príomhchúis hormónach ná gonadotropin chorionic daonna (hCG), a thosaíonn do phláinéad ag táirgeadh díreach tar éis toirchis. Déantar leibhéil hCG a dhúbailt gach cúpla lá i luath-thoirchis, agus sroicheann siad a buaic thart ar sheachtaine 8-10.

Imríonn leibhéil estrogen atá ag ardú ról freisin i dtús nausea agus urlacan. Is féidir leis na hormóin seo do bholg a dhéanamh níos íogaire agus díleá a mhoilliú, rud a fhágann an mothú greamaithe sin.

Fachtóirí eile a d'fhéadfadh cur le breoiteacht maidne a áireamh:

• Íogaireacht mhéadaithe ar bholadh mar gheall ar athruithe hormónacha
• Leibhéil siúcra fola íseal, go háirithe nuair nach bhfuil tú tar éis ithe
• Strus nó tuirse, ar féidir leo nausea a dhéanamh níos measa
• Fachtóirí géiniteacha, de réir mar a bhíonn breoiteacht maidne i dteaghlaigh go minic

D'fhéadfadh go mbeadh hairíonna níos déine ag roinnt mná a bhfuil iolracha (dúbailte nó tríúlachtaí) acu mar gheall ar leibhéil hormóin níos airde. Mar sin féin, tá gach toirchis difriúil, agus ní hionann leibhéil hormóin i gcónaí agus déine na hairíonna.

Cathain le Dochtúir a Fheiceáil le haghaidh Breoiteacht Maidne?

Is féidir breoiteacht maidne a bhainistiú sa bhaile le leigheasanna simplí agus níl aon idirghabháil leighis ag teastáil. Mar sin féin, tá cásanna áirithe ann ina bhfuil sé tábhachtach teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte dá sábháilteacht agus dá folláine.

Déan teagmháil le do dhochtúir má tá tú ag urlacan roinnt uaireanta sa lá agus mura féidir leat bia ná leachtanna a choinneáil síos ar feadh 24 uair an chloig. Is féidir leis an leibhéal urlacan seo díhiodráitiú a chur faoi deara go tapa, rud nach bhfuil sláintiúil duitse ná do do leanbh.

Ba chóir duit aire leighis a lorg freisin má bhíonn tú ag taithí ar:

• Comharthaí díhiodráitithe cosúil le meadhrán, fual dorcha, nó tart an-mhór
• Caillteanas meáchain de níos mó ná 2 punt i seachtain
• Pian bhoilg déine nó crampaí
• Fuil i do urlacan
• Fiabhras ard in éineacht le nausea agus urlacan
• Neamhábaltacht vitimíní réamh-bhreithe a ghlacadh mar gheall ar urlacan leanúnach

Ná bíodh aon leisce ort glaoch ar do sholáthraí cúraim sláinte má tá imní ort faoi do chomharthaí. Is féidir leo cóireálacha a chur ar fáil chun cabhrú leat mothú níos fearr agus a chinntiú go bhfanann tú féin agus do leanbh araon sláintiúil.

Cad iad na Fachtóirí Riosca le haghaidh Breoiteacht Maidne?

Cé go bhféadfadh breoiteacht maidne dul i bhfeidhm ar aon bhean torrach, d'fhéadfadh go mbeadh tú níos mó seans maith é a fháil. Is féidir le tuiscint a bheith agat ar na fachtóirí riosca seo cabhrú leat ullmhú agus a bheith ar an eolas faoi cad is féidir leat a bheith ag súil leis.

B'fhéidir go mbeadh tú níos seans maith breoiteacht maidne a fháil má bhí sé ag do mháthair nó ag do dheirfiúracha le linn a dtoirchis. Imríonn stair an teaghlaigh ról suntasach, ag moladh go bhféadfadh comhpháirteanna géiniteacha a bheith ann maidir le conas a fhreagraíonn do chorp ar hormóin toirchis.

I measc na bhfachtóirí riosca coitianta tá:

• Toircheas den chéad uair, de réir mar a bhíonn do chorp ag oiriúnú d'hormóin toirchis den chéad uair
• Iolracha a iompar (dúbailte, tríúlachtaí), rud a mhéadaíonn leibhéil hormóin
• Stair tinnis gluaiseachta nó tinneas cinn migraine
• Toircheas roimhe seo le breoiteacht maidne
• A bheith níos óige ná 25 nó níos sine ná 35
• Leibhéil struis arda nó tuirse

Ní ráthaíonn fachtóirí riosca a bheith agat go mbeidh breoiteacht maidne ort, díreach mar nach ciall a bheith agat nach mbeidh tú. Tá gach toircheas uathúil, agus d'fhéadfadh go mbeadh do thaithí go hiomlán difriúil ó cad a bhfuil tú ag súil leis.

Cad iad na Deacrachtaí Féideartha de Bhreoiteacht Maidne?

Do chuid is mó de mhná, tá breoiteacht maidne míshuaimhneach ach ní chuireann sé fadhbanna sláinte tromchúiseacha faoi deara. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thuiscint cathain a d'fhéadfadh comharthaí a bheith ina gcúis le deacrachtaí a theastaíonn aire leighis uathu.

Is é an príomhchúram maidir le breoiteacht maidne déine ná díhiodráitiú agus easnaimh cothaitheacha. Nuair nach féidir leat bia ná leachtanna a choinneáil síos go comhsheasmhach, tosaíonn do chorp ag rith íseal ar chothaithigh agus ar uisce riachtanacha.

I measc na ndeacrachtaí féideartha tá:

• Díhiodráitiú, ar féidir leis meadhrán, tuirse, agus aschur fual laghdaithe a chur faoi deara
• Míchuíonna leictrilít ó ró-iarmhéid sreabhán trí urlacan
• Caillteanas meáchain a théann i bhfeidhm ar do shláinte agus ar do leibhéil fuinnimh i gcoitinne
• Easnaimh cothaitheacha a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do fhorbairt agus ar fhorbairt do linbh
• Damáiste smál fiacla ó urlacan minic
• Deacracht ceangal le do thoircheas mar gheall ar mhíshuaimhneas leanúnach

I gcásanna annamh, is féidir le breoiteacht maidne déine coinníoll ar a dtugtar hyperemesis gravidarum a chur faoi deara, rud a d'fhéadfadh ospidéalú a éileamh le haghaidh leachtanna IV agus tacaíocht chothaithe. Is é an dea-scéal go bhfuil sé indéanta, le cúram leighis cuí, go gcosnófar nó go gcóireálfar go héifeachtach formhór na ndeacrachtaí.

Conas is féidir Breoiteacht Maidne a Chosc?

Cé nach féidir leat breoiteacht maidne a chosc go hiomlán, tá roinnt straitéisí ann a d'fhéadfadh cabhrú le déine nó minicíocht a laghdú. Díríonn na cur chuige seo ar thacaíocht a thabhairt do do chorp trí na hathruithe hormónacha a bhaineann le luath-thoircheas.

Sular thosaigh tú fiú ag iompar clainne, is féidir le sláinte mhaith foriomlán cabhrú le do chorp déileáil níos fearr le hormóin toirchis. Is féidir le vitimíní réamh-bhreithe a ghlacadh le aigéad fólach sula dtosaíonn tú ag iompar clainne cabhrú freisin le déine nausea a laghdú.

Nuair a bhíonn tú ag iompar clainne, d'fhéadfadh na straitéisí seo cabhrú le breoiteacht maidne a íoslaghdú:

• Bia beag, minic a ithe in ionad trí bhéile mór
• Biscuits nó tósta tirim a choinneáil in aice le do leaba chun ithe sula n-éiríonn tú
• Fanacht hiodráitithe le sipí beaga uisce ar feadh an lae
• Suaimhneas go leor a fháil agus leibhéil struis a bhainistiú
• Boladh láidir a sheachaint a spreagann nausea
• Vitimíní réamh-bhreithe a ghlacadh san oíche in ionad ar maidin

Cé go bhféadfadh na straitéisí seo a bheith cabhrach, cuimhnigh go bhfuil déine breoiteacht maidne go príomha ag brath ar do leibhéil hormóin aonair agus ar cheimic an choirp. Ná cuir an milleán ort féin mura n-oibríonn modhanna coscacha go foirfe.

Conas a ndéantar Breoiteacht Maidne a Dhiagnóisiú?

De ghnáth, déantar breoiteacht maidne a dhiagnóisiú bunaithe ar do chomharthaí agus ar stádas do thoirchis. Fiafróidh do sholáthraí cúraim sláinte faoi do nausea, patrúin urlacan, agus conas a bhíonn na hairíonna seo ag dul i bhfeidhm ar do shaol laethúil.

Le linn d'fhreastal, is dócha go bhfiafróidh do dhochtúir cathain a thosaigh do chomharthaí, cé chomh minic is a bhíonn tú ag urlacan, agus an féidir leat bia agus leachtanna a choinneáil síos. Ba mhaith leo a bheith ar an eolas faoi aon spreagthóirí a thug tú faoi deara freisin.

D'fhéadfadh go ndéanfadh do sholáthraí cúraim sláinte scrúdú fisiceach chun seiceáil ar chomharthaí díhiodráitithe, mar shampla béal tirim, leaisteachas craicinn laghdaithe, nó ráta croí tapa. D'fhéadfadh siad do mheáchan a sheiceáil freisin chun a fheiceáil an bhfuil punt caillte agat mar gheall ar urlacan.

I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh go n-ordódh do dhochtúir tástálacha fola chun do leibhéil leictrilít, feidhm duáin, nó comharthaí díhiodráitithe a sheiceáil. Is féidir le tástálacha fual cabhrú freisin a chinneadh an bhfuil go leor leachtanna agat.

Má tá do chomharthaí déine, b'fhéidir go mbeadh ort coinníollacha eile a rialú a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le nausea agus urlacan, mar shampla ionfhabhtuithe boilg nó fadhbanna thyroid.

Cad é an Cóireáil le haghaidh Breoiteacht Maidne?

De ghnáth, tosaíonn cóireáil le haghaidh breoiteacht maidne le hathruithe stíl mhaireachtála agus leigheasanna baile, ansin dul ar aghaidh go hidirghabhálacha leighis más gá. Is é an sprioc cabhrú leat mothú níos fearr agus tú féin agus do leanbh a choinneáil sábháilte.

Is dócha go molfadh do dhochtúir tús a chur le hathruithe aiste bia agus leigheasanna nádúrtha sula gcuirtear cógais i gcuntas. Is minic a bhíonn na cóireálacha chéad-líne seo éifeachtach maidir le breoiteacht maidne éadrom go measartha.

D'fhéadfadh roghanna cóireála a áireamh:

• Modhnuithe aiste bia cosúil le bianna milis a ithe agus béilí beaga, minic
• Forlíonta ginger nó tae ginger, ar féidir leo cabhrú le nausea a laghdú
• Forlíonta vitimín B6, is minic an chéad chógas a mholann dochtúirí
• Cógais frith-nuaisea ar oideas mura bhfuil modhanna nádúrtha go leor
• Leachtanna IV le haghaidh díhiodráitithe i gcásanna déine
• Bannaí wrist acupressure a d'fhéadfadh cabhrú le roinnt mná

Maidir le breoiteacht maidne déine nó hyperemesis gravidarum, d'fhéadfadh do dhochtúir cógais níos láidre a fhorordú nó ospidéalú a mholadh le haghaidh leachtanna IV agus tacaíocht chothaithe. Déanfar an plean cóireála a shaincheapadh do do chomharthaí agus do riachtanais shonracha.

Conas Cóireáil Baile a Dhéanamh le linn Breoiteacht Maidne?

Is éard atá i gceist le breoiteacht maidne a bhainistiú sa bhaile ná timpeallacht thacaíoch a chruthú agus straitéisí a fhorbairt a oibríonn do do spreagthóirí agus do chomharthaí sonracha. Is féidir le hathruithe beaga ar do ghnáthamh laethúil difríocht shuntasach a dhéanamh i do chuid mothúchán.

Tosaigh do lá go réidh trí bhioscuits nó gránach tirim a choinneáil in aice le do leaba. Is féidir le rud éigin milis a ithe sula n-éiríonn tú cabhrú le do bholg a shocrú agus an chéad tonn nausea maidne a chosc.

Ar feadh an lae, dírigh ar na cur chuige cabhracha seo:

• Ithe cainníochtaí beaga gach 2-3 uair in ionad fanacht go dtí go mbeidh ocras ort
• Roghnaigh bianna milis cosúil le tósta, rís, bananaí, nó applesauce
• Sip leachtanna soiléire cosúil le huisce, tae luibhe, nó braoin idir béilí
• Seachain bianna le boladh láidir nó uigeachtaí sailleacha
• Faigh aer úr nuair is féidir, de réir mar is féidir le stuifiness nausea a dhéanamh níos measa
• Scíth a ligean nuair is féidir leat, de réir mar a dhéanann tuirse na hairíonna níos measa go minic

Coinnigh dialann comharthaí chun do spreagthóirí agus do phatrúin pearsanta a aithint. Is féidir leis an bhfaisnéis seo cabhrú leat bianna nó cásanna fadhbanna a sheachaint agus sonraí úsáideacha a roinnt le do sholáthraí cúraim sláinte.

Conas ba chóir duit ullmhú do d'fhreastal ar an dochtúir?

Is féidir le hullmhú do d'fhreastal ar an dochtúir cabhrú leat an chuid is fearr a fháil as do chuairt agus a chinntiú go bhfuil an fhaisnéis riachtanach ag do sholáthraí cúraim sláinte chun cabhrú leat go héifeachtach. Is féidir le cúpla nóiméad a chaitheamh ag eagrú do chuid smaointe roimh ré an comhrá a dhéanamh níos táirgiúla.

Roimh d'fhreastal, scríobh síos do chomharthaí, lena n-áirítear cathain a thosaigh siad agus cé chomh minic is a tharlaíonn siad. Tabhair faoi deara aon phatrúin a thug tú faoi deara, mar shampla amanna sonracha den lá nuair a bhíonn nausea níos measa nó bianna a spreagann urlacan.

Tabhair an fhaisnéis seo chuig d'fhreastal:

• Liosta de na cógais agus na forlíonta go léir atá á nglacadh agat faoi láthair
• Sonraí faoi do phatrúin ithe agus óil
• Aon leigheasanna baile a ndearna tú iarracht orthu agus an gcuir siad cabhair ar fáil
• Ceisteanna faoi cad atá sábháilte le linn toirchis
• Faisnéis faoi stair do theaghlaigh maidir le breoiteacht maidne
• Do mheáchan ó roimh an toircheas, má tá a fhios agat é

Ná bíodh aon leisce ort ceisteanna a chur faoi roghanna cóireála, cathain le glaoch ar chabhair, nó cad iad na hairíonna ba chóir imní a chur ort. Is mian le do sholáthraí cúraim sláinte tacú leat le linn an ama dúshlánaigh seo.

Cad é an Príomh-Tógáil Amach faoi Bhreoiteacht Maidne?

Is cuid choitianta, sealadach de ghnáth de luath-thoircheas í breoiteacht maidne a théann i bhfeidhm ar chuid is mó de mhná go dtí céim éigin. Cé go bhféadfadh sé a bheith míshuaimhneach agus cur isteach air, is comhartha de ghnáth é go bhfuil do thoircheas ag dul ar aghaidh go gnáth.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh go n-éiríonn breoiteacht maidne i bhfad níos fearr faoin dara trimester. Tosaíonn formhór na mban ag mothú níos fearr thart ar sheachtaine 12-14, cé go bhféadfadh go mbeadh faoiseamh ag cuid acu níos luaithe nó níos déanaí.

Tá go leor roghanna agat chun hairíonna a bhainistiú, ó athruithe simplí aiste bia go cóireálacha leighis más gá. Ná bíodh tú ag fulaingt go ciúin ná bíodh an mothú ort go gcaithfidh tú é a dhéanamh go léir.

Muinigh as do instinct faoi do chorp agus ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte nuair a bhíonn tacaíocht uait. Leis na straitéisí cearta agus le cúram leighis nuair is gá, is féidir leat dul tríd an bhféin dúshlánach seo agus dul ar aghaidh chun taitneamh a bhaint as do thoircheas.

Ceisteanna Coitianta faoi Bhreoiteacht Maidne

An ciallaíonn breoiteacht maidne go bhfuil toircheas sláintiúil agam?

Is minic a bhaineann breoiteacht maidne le toircheas sláintiúil toisc go léiríonn sé go bhfuil do leibhéil hormóin ag ardú i gceart. Mar sin féin, ní chiallaíonn gan breoiteacht maidne a bheith agat nach bhfuil rud ar bith cearr le do thoircheas. Tá taithí gach mná difriúil, agus is féidir leis an dá chás a bheith go hiomlán gnáth.

An féidir le breoiteacht maidne dochar a dhéanamh do mo leanbh?

De ghnáth ní dhéanann breoiteacht maidne éadrom go measartha dochar do do leanbh. Tá do leanbh atá ag forbairt an-mhaith ag glacadh cad is gá dó ó chúlchistí do choirp. Mar sin féin, is féidir le breoiteacht maidne déine a chuireann cosc ort bia agus leachtanna a choinneáil síos dul i bhfeidhm ort féin agus ar do leanbh, agus is é sin an fáth go bhfuil cóireáil leighis tábhachtach sna cásanna sin.

An mbeidh breoiteacht maidne níos measa le gach toircheas?

Is féidir le déine breoiteacht maidne a bheith an-éagsúil idir toircheas, fiú don bhean chéanna. Bíonn roinnt mná ag taithí ar chomharthaí cosúla le gach toircheas, agus faigheann daoine eile go bhfuil a gcuid comharthaí go hiomlán difriúil. Ní thuarfaidh taithí roimhe seo le breoiteacht maidne cad a tharlóidh i dtoircheas sa todhchaí.

An bhfuil sé sábháilte cógas frith-nuaisea a ghlacadh le linn toirchis?

Meastar go bhfuil roinnt cógas frith-nuaisea sábháilte le linn toirchis, ach ba chóir duit dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte i gcónaí sula nglacfaidh tú aon chógas. Is féidir le do dhochtúir na roghanna is sábháilte agus is éifeachtaí a mholadh bunaithe ar do chomharthaí agus ar do stair leighis shonracha.

Cathain ba chóir dom a bheith buartha nach bhfuil mo bhreoiteacht maidne gnáth?

Déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte mura féidir leat bia ná leachtanna a choinneáil síos ar feadh níos mó ná 24 uair an chloig, má tá tú ag cailleadh meáchain go tapa, nó má thaispeánann tú comharthaí díhiodráitithe cosúil le meadhrán nó fual dorcha. D'fhéadfadh go mbeadh cóireáil leighis ag teastáil ó urlacan déine, leanúnach a chuireann isteach ar do shaol laethúil chun tú féin agus do leanbh a choinneáil sláintiúil.