Cad is Ríicéad? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is galar cnámh é ríicéad a théann i bhfeidhm go príomha ar leanaí atá ag fás nuair nach bhfaigheann a gcorp go leor vitimín D, cailciam, nó fosfáit. Cuidíonn na cothaithigh riachtanacha seo le cnámha a bheith láidir agus díreach, agus mar sin nuair a bhíonn siad in easnamh, bíonn na cnámha bog agus lag.

Smaoinigh air mar theach a thógáil gan go leor ábhar láidir. Ní féidir leis na cnámha foirm a fháil i gceart, rud a fhágann lúbadh, pian, agus fás moillithe. Cé go raibh ríicéad coitianta uair amháin, tá sé an-annamh anois i dtíortha forbartha, a bhuíochas le bianna saibhrithe agus le feabhas ar fhiosrúlacht faoi chothú.

Cad iad comharthaí ríicéad?

Forbraíonn comharthaí ríicéad de réir a chéile de ghnáth agus do pháiste ag fás. D'fhéadfá athruithe a thabhairt faoi deara i gcaoi a siúil siad, cruth a gcnámh, nó a bhforbairt iomlán.

Seo iad na comharthaí is coitianta a d'fhéadfá a thabhairt faoi deara:

• Cosa lúba nó glúine cnoic a bhíonn níos soiléire agus do pháiste ag tosú ag siúl
• Forbairt fiacla moillithe nó fadhbanna fiaclóireachta cosúil le cuas agus smálta lag
• Pian cnámh agus tairisceana, go háirithe sna cosa, sa pelvis, agus sa spine
• Fás moillithe agus airde níos giorra i gcomparáid le leanaí eile dá aois
• Laigeachta matáin agus deacracht ag siúl nó ag dreapadh staighrí
• Fractúir cnámh minic ó thuiteanna beaga nó buamála
• Cnámha cloigeann bog i naíonáin, le dúnadh moillithe na spotaí bog

I gcásanna áirithe, d'fhéadfá comharthaí níos lú coitianta a thabhairt faoi deara freisin. D'fhéadfadh sé sin a bheith ina chruth neamhghnácha ar an gcloigeann, nó cuaradh sa spine. D'fhéadfadh roinnt leanaí forluí nó spasms matáin a fháil freisin mar gheall ar leibhéil íseal cailciam.

Forbraíonn na comharthaí seo toisc nach bhfaigheann na cnámha na cothaithigh atá de dhíth orthu chun crua a bheith i gceart. Is é an dea-scéal ná go bhféadfadh an chuid is mó de na hathruithe seo feabhas a chur go suntasach le cóireáil chuí.

Cad iad na cineálacha ríicéad?

Tá roinnt cineálacha éagsúla ríicéad ann, gach ceann acu féin a gcúis. Cuidíonn tuiscint ar an gcineál a théann i bhfeidhm ar do pháiste le bealach cóireála is fearr a chinneadh.

Áirítear ar na príomhchineálacha:

• Ríicéad cothaitheach: An cineál is coitianta, a eascraíonn as gan go leor vitimín D, cailciam, nó fosfáit a fháil ó bhia nó ó sholas na gréine
• Ríicéad atá ag brath ar vitimín D: Coinníoll oidhreachta annamh nuair nach féidir leis an gcorp vitimín D a phróiseáil i gceart, fiú le hiontógáil leordhóthanach
• Ríicéad atá frithsheasmhach in aghaidh vitimín D: Foirm oidhreachta eile nuair nach féidir leis na duáin fosfáit a choinneáil, rud a fhágann fadhbanna cnámh in ainneoin leibhéil gnáth vitimín D
• Ríicéad duánach: Forbraíonn sé nuair a choscfaidh galar duáin gníomhachtú cuí vitimín D nó coinneáil fosfáit

Freagraíonn ríicéad cothaitheach go maith d'athruithe aiste bia agus forlíontaí. Mar sin féin, teastaíonn bainistiú míochaine speisialaithe ar feadh an tsaoil ó na foirmeacha oidhreachta. Is féidir le do dhochtúir a chinneadh cén cineál atá ag do pháiste trí thástálacha fola agus stair an teaghlaigh.

Cad a chuireann ríicéad faoi deara?

Forbraíonn ríicéad nuair nach bhfaigheann cnámha atá ag fás do pháiste go leor de na cothaithigh ríthábhachtacha atá de dhíth orthu chun crua a bheith i gceart. Is é easnamh vitimín D an príomhchúis, ach is féidir le roinnt fachtóirí a bheith mar chuid den fhadhb seo.

Áirítear ar na cúiseanna is coitianta:

• Nochtadh teoranta don ghrian, go háirithe i gclimataí thuaidh nó nuair a chaitheann leanaí an chuid is mó dá n-am istigh
• Vitimín D neamhleordhóthanach sa aiste bia, go háirithe i leanaí nach n-itheann bainne nó bianna saibhrithe
• Galair malabsorption cosúil le galar celiac nó fibrosis cystic a chosc ionsú cothaitheach
• Aistí bia vegan dian gan forlíonadh cuí vitimín D agus cailciam
• Breith roimh am, de bharr go mbíonn stórais níos ísle vitimín D ag naíonáin roimh am go minic
• Craiceann dorcha in achar teoranta gréine, de bharr go laghdaíonn melanin táirgeadh vitimín D

Níos lú coitianta, is féidir le ríicéad a bheith mar thoradh ar choinníollacha géiniteacha annamh a théann i bhfeidhm ar an gcaoi a phróiseálann an corp vitimín D nó fosfáit. Is féidir le roinnt cógas, go háirithe roinnt drugaí frith-forluí, cur isteach ar mheitibileacht vitimín D le himeacht ama.

Uaireanta, tagann roinnt fachtóirí le chéile chun an fhadhb a chruthú. Mar shampla, d'fhéadfadh páiste le nochtadh teoranta don ghrian a leanann aiste bia teoranta a bheith i mbaol níos airde ná duine le fachtóir riosca amháin.

Cathain ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi ríicéad?

Ba cheart duit dul i dteagmháil le dochtúir do linbh má thugann tú faoi deara aon chomharthaí fadhbanna cnámh nó forbairt moillithe. Is féidir le hidirghabháil luath deireadh a chur le casta agus cabhrú le cnámha do linbh forbairt i gceart.

Faigh cúram míochaine má thugann tú faoi deara aon cheann de na comharthaí seo a bhfuil imní orthu:

• Lúbadh na gcos a bhfuil cuma air go bhfuil sé ag dul in olcas agus do pháiste ag fás
• Pian cnámh nó tairisceana minic a chuireann isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla
• Siúl moillithe nó deacracht le gluaiseacht i gcomparáid le leanaí eile
• Fractúir cnámh neamhghnácha ó ghortuithe beaga
• Fadhbanna fiaclóireachta cosúil le eruption fiacla moillithe nó cuasanna minic
• Laigeachta matáin nó crampaí, go háirithe le comharthaí cosúil le forluí

Ná fan má tá imní ort faoi fhás nó forbairt do linbh. Is féidir le do pháidiatraicí tástálacha simplí a dhéanamh chun leibhéil vitimín D agus sláinte cnámh a sheiceáil. Déanann braite luath cóireáil i bhfad níos éifeachtaí.

Má tá fachtóirí riosca ag do pháiste cosúil le nochtadh teoranta don ghrian, srianta aiste bia, nó stair teaghlaigh fadhbanna cnámh, pléigh straitéisí cosanta le do dhochtúir fiú sula dtaispeánfar comharthaí.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le ríicéad?

Is féidir le roinnt fachtóirí deiseanna do pháiste a mhéadú chun ríicéad a fhorbairt. Cuidíonn tuiscint ar na fachtóirí riosca seo leat céimeanna cosanta a ghlacadh agus a bheith níos faireacha.

Áirítear ar na príomhfhachtóirí riosca:

• Aois: Is iad leanaí idir 6 mhí agus 2 bhliain is leochailí le linn fás tapa cnámh
• Nochtadh teoranta don ghrian: Ag maireachtáil i gclimataí thuaidh, ag fanacht istigh go minic, nó ag clúdach craiceann go hiomlán
• Dath craicinn: Teastaíonn níos mó nochtadh don ghrian ó chraiceann níos dorcha chun go leor vitimín D a tháirgeadh
• Fachtóirí aiste bia: Aistí bia vegan, ailléirgí bainne, nó neamhfhulangacht laktóis gan forlíonadh cuí
• Breith roimh am: Bíonn stórais níos ísle vitimín D agus cailciam ag naíonáin a rugadh go luath go minic
• Beathú cíche gan forlíontaí vitimín D: Ní fhéadfadh go leor vitimín D a bheith i mbainne cíche ina n-aonar

Áirítear ar fhachtóirí riosca breise coinníollacha míochaine áirithe a théann i bhfeidhm ar ionsú cothaitheach, cosúil le galar celiac nó galar bputóg athlastach. Is féidir le roinnt cógas, go háirithe drugaí frith-forluí, cur isteach ar mheitibileacht vitimín D freisin.

Ní chiallaíonn fachtóirí riosca a bheith ag do pháiste go bhforbróidh sé ríicéad go cinnte. Ciallaíonn sé go simplí gur cheart duit a bheith níos gníomhaí faoi chosc trí chothú cuí agus nochtadh don ghrian.

Cad iad na casta is féidir le ríicéad?

Mura gcóireáiltear é, is féidir le ríicéad dífhoirmíochtaí cnámh buan agus fadhbanna sláinte tromchúiseacha eile a chur faoi deara. Mar sin féin, le cóireáil chuí, is féidir an chuid is mó de na casta a chosc nó feabhas suntasach a chur orthu.

Áirítear ar na casta féideartha:

• Dísfhoirmíochtaí cnámh buan: Cosa lúba, glúine cnoic, nó cuaradh sa spine a d'fhéadfadh ceartú máinliachta a bheith de dhíth orthu
• Fadhbanna fiaclóireachta: Eruption fiacla moillithe, cuasanna méadaithe, agus smálta fiacla lochtacha
• Méadú ar riosca fractúir: Cnámha laga a bhriseann go héasca ar feadh an tsaoil
• Fadhbanna fáis: Airde fásta níos giorra agus forbairt fhisiciúil moillithe
• Forluí agus spasms matáin: Mar gheall ar leibhéil íseal cailciam a théann i bhfeidhm ar fheidhm néaróg agus matáin
• Fadhbanna riospráide: Dífhoirmíochtaí cófra a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an anáil

I gcásanna annamh, is féidir le ríicéad dian casta bagrach don bheatha a chur faoi deara. D'fhéadfadh sé sin a bheith ina tetany (spasms matáin dian), fadhbanna rithim croí ó chailciam íseal, nó deacrachtaí anála ó dhífhoirmíochtaí balla cófra.

Is é an dea-scéal ná go n-aisghabhann an chuid is mó de na leanaí go hiomlán nuair a bhíonn ríicéad gafa go luath agus cóireáil chuí á tabhairt dóibh. Is féidir feabhas suntasach a chur ar roinnt dífhoirmíochtaí cnámh fiú le cóireáil, go háirithe i leanaí níos óige a bhfuil a gcnámha fós ag fás.

Conas is féidir ríicéad a chosc?

Tá cosc ar ríicéad i bhfad níos éasca ná é a chóireáil, agus tá na céimeanna díreach. Is é an eochair go bhfaigheann do pháiste go leor vitimín D, cailciam, agus fosfáit trí chomhcheangal solais na gréine, aiste bia, agus forlíontaí nuair is gá.

Seo iad na straitéisí cosanta is éifeachtaí:

• Déan cinnte go bhfuil nochtadh leordhóthanach don ghrian agat: Thart ar 10-15 nóiméad de sholas na gréine meán lae cúpla uair sa tseachtain
• Soláthar forlíontaí vitimín D: Go háirithe do naíonáin atá ag beathú cíche agus leanaí le nochtadh teoranta don ghrian
• Cuir bianna saibhir i gcailciam san áireamh: Bainne, cáis, iógart, glasraí duilleacha, agus malartuithe planda-bhunaithe saibhrithe
• Roghnaigh bianna saibhrithe: Grán, bainne, agus táirgí eile le vitimín D agus cailciam breise
• Coinnigh aiste bia cothrom: Cuir bianna saibhir i bhfosfáit san áireamh cosúil le feoil, iasc, uibheacha, agus táirgí déiríochta

Do theaghlaigh a leanann aistí bia vegan nó iad siúd le hailléirgí bainne, oibrigh le do pháidiatraicí chun forlíonadh leordhóthanach a chinntiú. D'fhéadfadh go mbeadh gá le forlíontaí vitimín D breise bliain ar feadh na bliana ag leanaí le craiceann níos dorcha a chónaíonn i gclimataí thuaidh.

Má tá aon fhachtóirí riosca ag do pháiste, pléigh straitéisí cosanta le do dhochtúir. D'fhéadfadh siad tástálacha fola rialta a mholadh chun leibhéil vitimín D a mhonatóireacht agus forlíonadh a choigeartú dá réir.

Conas a dhéantar diagnóis ríicéad?

Baineann diagnóis ríicéad úsáid as meascán scrúdú fisiciúil, tástálacha fola, agus staidéir íomháithe. Féachfaidh do dhochtúir ar chomharthaí tréithiúla agus deimhneoidh sé an diagnóis le tástálacha sonracha.

Áirítear ar an bpróiseas diagnóiseach de ghnáth:

• Scrúdú fisiciúil: Ag seiceáil ar dhífhoirmíochtaí cnámh, fadhbanna fiaclóireachta, agus laigeachta matáin
• Tástálacha fola: Leibhéil vitimín D, cailciam, fosfáit, agus fosfatáis alcaileach a thomhas
• X-ghais: Ag taispeáint athruithe cnámh tréithiúla cosúil le lúbadh, plátaí fáis moillithe, nó fractúir
• Stair mháinliachta: Aiste bia, nochtadh don ghrian, stair an teaghlaigh, agus comharthaí a phlé

Tá tástálacha fola thar a bheith tábhachtach toisc gur féidir leo ríicéad a bhrath sula dtaispeánfar athruithe cnámh soiléire. Minicíonn leibhéil íseal vitimín D i gcomhcheangal le hormón parathyroid ardaithe an coinníoll.

Nochtaíonn X-ghais na comharthaí clasaiceacha ríicéad, lena n-áirítear plátaí fáis leathnaithe, aois cnámh moillithe, agus dífhoirmíochtaí tréithiúla. I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh do dhochtúir tástálacha breise a ordú chun an cineál sonrach ríicéad a aithint nó coinníollacha eile a chur as an áireamh.

Is é an dea-scéal ná go bhfuil na tástálacha seo rialta agus nach bhfuil siad míshásta do do pháiste. Is é an chéad chéim i dtreo cóireála éifeachtach diagnóis chruinn a fháil.

Cad é an chóireáil le haghaidh ríicéad?

Díríonn cóireáil ríicéad ar an easnamh cothaitheach bunúsach a cheartú agus tacú le forbairt chuí cnámh. Braitheann an cur chuige sonraíoch ar chineál an ríicéad agus ar a dhéine.

Áirítear ar chóireáil chaighdeánach de ghnáth:

• Forlíonadh vitimín D: Braoinní nó táibléid vitimín D ard-dáileog, de ghnáth ar feadh roinnt míonna
• Forlíontaí cailciam: Chun tacú le mianrú cnámh agus comharthaí easnaimh a chosc
• Modhnuithe aiste bia: Bianna saibhir i vitimín D, cailciam, agus fosfáit a mhéadú
• Nochtadh méadaithe don ghrian: Méideanna sábháilte solais na gréine chun táirgeadh nádúrtha vitimín D a bhrostú
• Monatóireacht rialta: Tástálacha fola chun feabhas a rianú agus cóireáil a choigeartú

I gcás foirmeacha annamh cosúil le ríicéad atá frithsheasmhach in aghaidh vitimín D, tá an chóireáil níos casta agus d'fhéadfadh go mbeadh cógais speisialaithe cosúil le calcitriol nó forlíontaí fosfáit de dhíth. D'fhéadfadh go mbeadh cóireáil saoil de dhíth ar roinnt leanaí.

I gcásanna le dífhoirmíochtaí cnámh dian, d'fhéadfaí máinliacht orthopéideach a mholadh nuair a bhíonn an ríicéad cóireáilte agus go bhfuil na cnámha neartú. Mar sin féin, feabhsaíonn go leor dífhoirmíochtaí go suntasach le cóireáil leighis ina n-aonar, go háirithe i leanaí níos óige a bhfuil a gcnámha fós ag fás.

Taispeánann an chuid is mó de na leanaí le ríicéad cothaitheach feabhas laistigh de chúpla mí de chóireáil, le pian cnámh ag laghdú agus ag athfhillteach ar phátrúin gnáthfás.

Conas cúram baile a sholáthar le linn cóireála ríicéad?

Baineann tacaíocht le cóireáil do linbh sa bhaile le riarachán leanúnach cógais, feabhsuithe aiste bia, agus timpeallacht shábháilte a chruthú agus na cnámha ag leigheas.

Seo conas is féidir leat cabhrú le do pháiste a ghnóthú:

• Tabhair cógais go leanúnach: Lean treoracha do dhochtúra go díreach maidir le forlíontaí vitimín D agus cailciam
• Spreag nochtadh sábháilte don ghrian: Thart ar 10-15 nóiméad de sholas na gréine ar maidin nó tráthnóna nuair is féidir
• Soláthar bianna cothaitheacha: Cuir grán saibhrithe, táirgí déiríochta, iasc, agus glasraí duilleacha glasa san áireamh
• Cruthaigh timpeallacht shábháilte: Cosc a chur ar thuiteanna agus ar ghortuithe agus na cnámha fós lag
• Monatóireacht ar chomharthaí: Coinnigh súil ar leibhéil pian, soghluaisteacht, agus aon imní nua

Déan cinnte go bhfanann do pháiste gníomhach laistigh dá leibhéal compord. Cuidíonn aclaíocht bhog agus súgradh le cnámha agus matáin a neartú agus iad ag leigheas. Mar sin féin, seachain gníomhaíochtaí ard-tionchair a d'fhéadfadh fractúir a chur faoi deara.

Coinnigh ceapacháin leantacha rialta le do dhochtúir chun dul chun cinn a mhonatóireacht. Coigeartóidh siad an chóireáil bunaithe ar thorthaí tástála fola agus feabhsú do linbh.

Conas ba chóir duit ullmhú do do cheapachán dochtúra?

Cuidíonn ullmhú maith do do cheapachán le cinntiú go bhfuil gach eolas ag do dhochtúir atá de dhíth chun an cúram is fearr a sholáthar do do pháiste.

Roimh do chuairt, bailigh an fhaisnéis seo a leanas:

• Sonraí comharthaí: Cathain a thug tú faoi deara fadhbanna den chéad uair, conas a d'athraigh siad, agus cad a dhéanann iad níos fearr nó níos measa
• Stair mháinliachta: Galair roimhe seo, cógais, agus aon stair teaghlaigh fadhbanna cnámh
• Eolas aiste bia: Cad a itheann agus a ólann do pháiste de ghnáth, lena n-áirítear aon srianta nó forlíontaí
• Fachtóirí stíl mhaireachtála: Nochtadh don ghrian, leibhéil ghníomhaíochta, agus am a chaitear istigh nó amuigh faoin aer
• Taifid fáis: Tomhais airde agus meáchain ó chuairteanna roimhe seo más féidir

Scríobh síos na ceisteanna sonracha is mian leat a chur, cosúil le roghanna cóireála, am a bhfuil súil leis chun feabhas a chur air, nó srianta gníomhaíochta. Ná bíodh aon leisce ort ceisteanna a chur faoi aon rud a chuireann imní ort.

Tabhair liosta de gach cógas agus forlíonadh a thógann do pháiste faoi láthair. Más féidir, tabhair taifid vacsaínithe do linbh agus aon thoradh tástála roimhe seo a bhaineann le sláinte cnámh.

Cad is príomh-bhaint amach faoi ríicéad?

Is coinníoll inchothaithe é ríicéad a fhreagraíonn go maith ar chothú cuí agus ar chúram míochaine. Cé gur féidir leis casta tromchúiseacha a chur faoi deara mura gcóireáiltear é, aisghabhann an chuid is mó de na leanaí go hiomlán le cóireáil chuí.

Is iad na pointí is tábhachtaí le cuimhneamh ná go bhfuil cosc díreach trí vitimín D leordhóthanach, cailciam, agus nochtadh sábháilte don ghrian. Má amhras ort faoi ríicéad, is é cúram míochaine luath an toradh is fearr agus is féidir leis casta buana a chosc.

Le roghanna cóireála agus eolas cothaitheacha an lae inniu, ní gá go mbeadh tionchar ag ríicéad ar shláinte agus ar fhorbairt fadtéarmach do linbh. Fan eolach, oibrigh go dlúth le do sholáthraí cúraim sláinte, agus cuimhnigh go bhfuil an coinníoll seo an-inrialaithe le cúram cuí.

Ceisteanna Coitianta faoi Ríicéad

An féidir ríicéad a leigheas go hiomlán?

Sea, is féidir ríicéad cothaitheach a leigheas go hiomlán le cóireáil chuí. Aisghabhann an chuid is mó de na leanaí go hiomlán nuair a fhaigheann siad go leor vitimín D, cailciam, agus fosfáit. Is féidir feabhas suntasach a chur ar roinnt dífhoirmíochtaí cnámh fiú, go háirithe i leanaí níos óige a bhfuil a gcnámha fós ag fás. Mar sin féin, teastaíonn bainistiú saoil ó fhoirmeacha oidhreachta ríicéad seachas leigheas iomlán.

Cén fhad a thógann sé feabhas a fheiceáil le cóireáil?

Tosaíonn an chuid is mó de na leanaí ag taispeáint feabhsú laistigh de 2-3 mhí ó thús na cóireála. Laghdaíonn pian cnámh go minic ar dtús, agus ansin feabhsaíonn an fás agus ceartú de réir a chéile ar dhífhoirmíochtaí. Is féidir le leigheas iomlán 6-12 mhí nó níos faide a thógáil, ag brath ar an déine. Déanfaidh do dhochtúir monatóireacht ar an dul chun cinn trí thástálacha fola rialta agus seiceálacha.

An bhfuil ríicéad tógálach nó oidhreachta?

Níl ríicéad tógálach ar chor ar bith. Ní féidir leat é a fháil ó dhuine eile. Mar sin féin, tá roinnt foirmeacha annamh ríicéad oidhreachta, rud a chiallaíonn go dtarlaíonn siad trí theaghlaigh de bharr mútáisiúin géiniteacha. Níl ríicéad cothaitheach, an cineál is coitianta, oidhreachta agus forbraíonn sé de bharr easnamh vitimín D.

An féidir le daoine fásta ríicéad a fháil?

Is féidir le daoine fásta coinníoll cosúil a fhorbairt ar a dtugtar osteomalacia, rud atá go bunúsach mar 'ríicéad fásta'. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn cnámha aibí ag dul bog mar gheall ar easnamh vitimín D. Cé go bhfuil na fadhbanna cnámh cosúil, ní bhíonn fadhbanna fáis agus forbartha ag daoine fásta a bhíonn le feiceáil i leanaí le ríicéad.

Cad iad na bianna is fearr le haghaidh cosc a chur ar ríicéad?

Áirítear ar na bianna is fearr bainne agus grán saibhrithe, iasc sailleach cosúil le bradán agus maicreoil, buíocáin uibhe, agus cáis. Maidir le cailciam, dírigh ar tháirgí déiríochta, glasraí duilleacha glasa, agus malartuithe planda-bhunaithe saibhrithe. Tá go leor bianna anois saibhrithe le vitimín D go sonrach chun cabhrú le cosc a chur ar ríicéad agus tacú le sláinte cnámh.