Cad is neamhchoinneáil struis ann? Comharthaí, cúiseanna, & cóireáil

Tarlaíonn neamhchoinneáil struis nuair a sceitheann tú fual le linn gníomhaíochtaí a chuireann brú ar do chliapa. D’fhéadfadh sé seo tarlú nuair a cashaíonn tú, nuair a shníosann tú, nuair a gáireann tú, nuair a dhéanann tú aclaíocht, nó nuair a ardaíonn tú rud trom. Is ceann de na fadhbanna rialaithe cliapa is coitianta é, go háirithe i measc mná, agus níl tú i d’aonar go cinnte má tá tú ag fáil taithí air seo.

Faigheann an coinníoll a ainm toisc go gcuireann ‘strus’ fisiceach nó brú ar do bolg an sceitheadh faoi deara. Níl aon bhaint aige le strus mothúchánach, cé go bhféadfadh déileáil le sceitheadh gan choinne a bheith struisitheach uaireanta.

Cad iad comharthaí neamhchoinneáil struis?

Is é an príomhchomharth sceitheadh fual neamhdeonach a tharlaíonn go sonrach le linn gníomhaíochtaí fisiceacha. D’fhéadfá a thabhairt faoi deara méideanna beaga fuail ag sceitheadh nuair a bhíonn brú nó gluaiseacht tobann ar do chorp.

Seo na cásanna is coitianta nuair a tharlaíonn neamhchoinneáil struis:

• Casacht, shníosadh, nó gáire
• Aclaíocht fhisiceach nó gníomhaíochtaí spóirt
• Earraí troma a ardú nó lúbadh síos
• Siúl suas staighre nó rith
• Éirí suas ó shuí nó ó luí
• Gníomhaíocht ghnéasach

Is féidir leis an méid sceite a bheith éagsúil ó dhráma beag go leor go leor chun go mbeidh ort d’fheistis a athrú. Bíonn fadhbanna ag daoine áirithe le linn gníomhaíochtaí dian amháin, agus d’fhéadfadh fadhbanna a bheith ag daoine eile le gluaiseachtaí níos éadroime mar sheasamh suas go tapa.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil neamhchoinneáil struis difriúil ó neamhchoinneáil práinne. Le neamhchoinneáil struis, ní bhraitheann tú de ghnáth práinn tobann, láidir chun fuail a dhéanamh roimh ré - tarlaíonn an sceitheadh le linn na gníomhaíochta fhisiceacha amháin.

Cad a chuireann neamhchoinneáil struis faoi deara?

Forbraíonn neamhchoinneáil struis nuair a bhíonn na matáin agus na fíocháin a thacaíonn le do chosán agus a rialaíonn sreabhadh fual lag nó damáiste. Smaoinigh ar na struchtúir seo mar hamóg thacaíochta a choinníonn gach rud ina áit - nuair a laghdaíonn an tacaíocht sin, is féidir sceitheadh a tharlú.

Is féidir le roinnt fachtóirí a bheith mar chúis leis an lagú seo:

• Toircheas agus breithe: Is féidir le meáchan leanbh atá ag fás agus próiseas an bhreithe matáin urláir pelvic a shíneadh agus a lagú
• Aois: Is féidir le haoisnáil nádúrtha ton matáin agus leaisteachas fíocháin timpeall an chosáin a laghdú
• Menopause: Is féidir le leibhéil íslithe estrogen tionchar a imirt ar neart fíocháin pelvic
• Máinliacht pelvic roimhe seo: Uaireanta is féidir le hoibríochtaí cosúil le hysterectomy tionchar a imirt ar na struchtúir tacaíochta
• Casacht ainsealach: Is féidir le coinníollacha cosúil le haстма nó caitheamh tobac brú athfhillteach a chur ar mháin pelvic
• Gníomhaíochtaí ard-thionchair: Is féidir le blianta de chleachtadh dian nó ardaithe trom tionchar a imirt ar lagú matáin

I gcásanna níos annamha, d'fhéadfadh neamhchoinneáil struis a fhorbairt mar gheall ar choinníollacha néareolaíocha a théann i bhfeidhm ar chomharthaí néaróg chuig an gcosán, nó ó roinnt cógas a théann i bhfeidhm ar fheidhm matáin. Is féidir le lochtanna breithe a théann i bhfeidhm ar an gconair urinary neamhchoinneáil struis a chur faoi deara freisin, cé go bhfuil sé seo neamhchoitianta.

Uaireanta bíonn roinnt fachtóirí ag obair le chéile chun an fhadhb a chruthú. Mar shampla, b'fhéidir go mbeadh lagú matáin éadrom agat ó bhreith a bhíonn níos suntasaí le linn na menopais nuair a théann athruithe hormóin i bhfeidhm ar neart fíocháin tuilleadh.

Cathain ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi neamhchoinneáil struis?

Ba cheart duit smaoineamh ar chaint le do sholáthraí cúram sláinte má bhíonn sceitheadh fual ag dul i bhfeidhm ar do ghníomhaíochtaí laethúla nó ar cháilíocht do shaol. Moillíonn go leor daoine cuardach cabhrach toisc go mbíonn náire orthu, ach feiceann dochtúirí an coinníoll seo go minic agus is féidir leo réitigh éifeachtacha a thairiscint.

Seo comharthaí gur am é coinne a sceidealú:

• Tá tú ag seachaint gníomhaíochtaí a bhfuil tú sásta leo de bharr eagla roimh sceitheadh
• Caithfidh tú páirceanna a úsáid nó éadaí a athrú mar gheall ar timpistí
• Tá an sceitheadh ag dul in olcas nó ag tarlú níos minice
• Tá tú ag teorannú do ionsuithe sreabhán chun timpistí a chosc
• Tá pian nó dó agat le linn urination
• Tugann tú faoi deara fuil i do fual

Ba cheart duit aire leighis láithreach a lorg má fhorbraíonn tú neamhchoinneálacht tobann, dian in éineacht le pian droma, fiabhras, nó comharthaí eile a bhaineann le imní. D’fhéadfadh siad seo coinníoll fo-thíos níos tromchúisí a léiriú a theastaíonn meastóireacht pras air.

Cuimhnigh gur coinníoll míochaine is ea neamhchoinneálacht struis, ní rud a chaithfidh tú maireachtáil leis amháin. Is minic a thugann cóireáil luath torthaí níos fearr, mar sin ná bíodh aon leisce ort teacht i dteagmháil le cúnamh.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le neamhchoinneálacht struis?

Is féidir le tuiscint a fháil ar do fhachtóirí riosca cabhrú leat céimeanna cosanta a ghlacadh agus fios a bheith agat cathain a bheith níos faireachaí faoi chomharthaí. Tá roinnt fachtóirí riosca nach féidir leat a athrú, agus tá cinn eile ar féidir leat tionchar a imirt orthu trí rogha stíl mhaireachtála.

I measc na bhfachtóirí riosca is coitianta tá:

• Bheith ina mná: Tá mná i bhfad níos mó seans go bhforbróidh siad neamhchoinneálacht struis de bharr anatamaíochta agus imeachtaí saoil mar thoircheas
• Aois: Méadaíonn an riosca de réir mar a théann tú níos sine, go háirithe tar éis aois 50
• Toircheas agus seachadadh faighneach: Méadaíonn toircheas iolrach nó seachadtaí deacra an riosca
• Aois: Cuireann meáchan breise brú breise ar matáin urláir an pelvis
• Stair teaghlaigh: D’fhéadfadh go méadóidh gaolta a bheith agat le neamhchoinneálacht do chuid seans
• Caitheamh tobac: Laghdaíonn casacht ainsealach ó chaitheamh tobac matáin pelvic le himeacht ama
• Ceardacha áirithe: Poist a éilíonn ardaithe trom nó gníomhaíochtaí ard-thionchair

I measc na bhfachtóirí riosca níos lú coitianta ach suntasacha tá neamhoird fíocháin nascach cosúil le siondróm Ehlers-Danlos, ar féidir leo neart na bhfhíochán tacaíochta ar fud do choirp a chur faoi deara. D’fhéadfadh roinnt cógas, go háirithe roinnt drugaí brú fola agus scíthfheoil, cur le lagú matáin freisin.

Ní chiallaíonn fachtóirí riosca a bheith agat go bhforbróidh tú neamhchoinneáil struis go cinnte. Ní bhíonn fadhbanna ag go leor daoine a bhfuil go leor fachtóirí riosca acu riamh, agus bíonn an coinníoll ag daoine eile le bheagán fachtóirí riosca.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le neamhchoinneáil struis?

Cé nach bhfuil neamhchoinneáil struis féin contúirteach, is féidir léi cúpla deacracht a eascraíonn a chuireann isteach ar do shláinte fhisiciúil agus folláine mhothúchánach. Is féidir leis an eolas seo ar na fadhbanna féideartha tú a spreagadh chun cóireáil a lorg go luath.

I measc na ndeacrachtaí is coitianta tá:

• Greannú craicinn: Is féidir le teagmháil minic le fual rashes, ionfhabhtuithe, nó sores a chur faoi deara
• Ionfhabhtuithe conradh urinary: Is féidir le folamh neamhiomlán boilg nó sláinteachas bocht mar gheall ar sceitheadh an baol ionfhabhtaithe a mhéadú
• Isonrú sóisialta: D’fhéadfadh eagla roimh timpistí tú a spreagadh chun gníomhaíochtaí sóisialta nó aclaíocht a sheachaint
• Dóigh mhothúchánach: Is gnách imní, dúlagar, nó caillteanas muiníne
• Cur isteach ar chodladh: Is féidir le imní faoi thimpistí oíche cáilíocht codlata a chur faoi deara
• Imoibrithe caidrimh: D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag dlúthchaidreamh agus caidrimh shóisialta

I gcásanna annamh, d’fhéadfadh neamhchoinneáil struis neamhchóireáilte tromchúiseach cur le deacrachtaí níos tromchúisí. D’fhéadfadh sé sin a bheith ina fhadhbanna duáin ainsealacha má theorannaíonn tú iontráil sreabhán go leanúnach, nó dúlagar suntasach a chuireann isteach ar do shláinte agus ar do sábháilteacht i gcoitinne.

Forbraíonn daoine áirithe rud ar a dtugtar ‘neamhchoinneálacht measctha’, áit a dtarlaíonn neamhchoinneálacht struis in éineacht le neamhchoinneálacht práinne. Is féidir go mbeadh an meascán seo níos deacra a bhainistiú agus b’fhéidir go mbeadh cur chuige cóireála níos cuimsithí ag teastáil.

Is é an dea-scéal ná go bhfuil an chuid is mó de na deacrachtaí inchurtha i leith nó inaiséilithe le cóireáil chuí. De ghnáth, cosnaíonn idirghabháil luath na fadhbanna seo ó fhorbairt ar dtús.

Conas is féidir neamhchoinneálacht struis a chosc?

Cé nach féidir leat gach cás de neamhchoinneálacht struis a chosc, go háirithe iad siúd a bhaineann le haois nó géiniteach, is féidir le go leor straitéisí stíl mhaireachtála do riosca a laghdú go suntasach. Díríonn cosc ar mháistir mhatánach láidir urláir pelvic agus fachtóirí a chuireann brú breise ar do chosán a sheachaint.

Seo na straitéisí cosanta is éifeachtaí:

• Cleachtadh aclaíochta urláir pelvic: Neartaíonn cleachtaí Kegel rialta na matáin a thacaíonn le do chosán
• Meáchan sláintiúil a choinneáil: Laghdaíonn meáchan iomarcach brú ar do urlár pelvic
• Caitheamh tobac a sheachaint: Cosnaíonn deireadh a chur leis casacht ainsealach a lagóidh matáin pelvic
• Casacht ainsealach a chóireáil: Déileáil le coinníollacha bunúsacha cosúil le haстма nó ailléirgí láithreach
• Fan gníomhach le cleachtadh íseal-tionchair: Tá snámh, siúl, agus yoga níos géire ar mháin pelvic ná spóirt ard-tionchair
• Cleachtais mhaithe seomra folctha a chleachtadh: Ná stríochaigh le linn gluaiseachtaí bputóg agus fuáir nuair a mhothaíonn tú an fonn

Le linn toirchis, is féidir le comhairleoir fisiciúil a speisialtóireacht i sláinte pelvic cabhrú leat do mháin a ullmhú don seachadadh agus don téarnamh. Cosnaíonn foghlaim teicnící ardaithe cuí agus aclaíochta neartú croí do urlár pelvic ar feadh an tsaoil.

Do dhaoine atá i ngairmeacha ardriosca, is féidir le meicnic choirp chuí a úsáid agus tú ag ardú agus sosanna rialta a ghlacadh cabhrú le strus matáin a chosc. Faigheann roinnt mná tairbhe as faoi-éadaí tacaíochta a chaitheamh le linn gníomhaíochtaí fisiceacha dian.

Conas a dhéantar diagnóis ar neamhchoinneáil struis?

De ghnáth, baineann diagnóis neamhchoinneáil struis le meascán de phlé ar do chuid comharthaí, scrúdú fisiceach, agus tástálacha speisialaithe uaireanta. Is mian le do dhochtúir tuiscint a fháil go díreach cathain agus conas a tharlaíonn do chuid comharthaí chun neamhchoinneáil struis a idirdhealú ó fhadhbanna eile leis an gcosaint.

De ghnáth, áirítear sa phróiseas diagnóiseach:

• Stair leighis: Phlé ar do chuid comharthaí, cógais, agus coinníollacha sláinte
• Scrúdú fisiceach: Scrúdú pelvic chun neart matáin a sheiceáil agus chun breathnú ar fhadhbanna eile
• Tástálacha fual: Seiceáil le haghaidh ionfhabhtuithe nó neamhghnáchaíochtaí eile
• Dialann cosaint: Ionchur sreabhán, amanna urination, agus eipeasóidí sceite a thaifeadadh ar feadh roinnt laethanta
• Tástáil struis casachta: Seiceáil le haghaidh sceite nuair a ghasann tú le cosaint iomlán

I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh do dhochtúir tástálacha breise a mholadh. Tomhaiseann tástáil iarmhar iar-bhfolús cé mhéad fual a fhanann i do chosaint tar éis urination. Is féidir le tástáil urodynamic a mheas cé chomh maith agus a stórálann agus a scaoileann do chosaint agus d'úiréadra fual, cé go bhfuil sé seo coimeádta de ghnáth do chásanna níos casta.

An-annamh, b'fhéidir go mbeadh tástálacha íomháithe cosúil le ultrafhuaim nó MRI ag teastáil má amhrasann do dhochtúir fadhbanna struchtúracha. De ghnáth ní dhéantar cystoscopy, áit a ndéantar feadán tanaí le ceamara a scrúdú taobh istigh de do chosaint, ach amháin má amhrasann coinníollacha eile.

Ní hamháin gur sprioc an diagnóis neamhchoinneáil struis a dheimhniú, ach freisin a déine a chinneadh agus coinníollacha in-chóireála eile a chur as an áireamh. Cuidíonn an fhaisnéis seo le do dhochtúir an cur chuige cóireála is oiriúnaí a mholadh do do chás sonrach.

Cad é an chóireáil le haghaidh neamhchoinneáil struis?

De ghnáth, tosaíonn cóireáil neamhchoinneáil struis le cur chuige coimeádach agus déantar dul chun cinn go roghanna níos déine más gá. Feiceann formhór na ndaoine feabhsú suntasach le cóireálacha neamh-mháinliachta, agus faigheann go leor faoiseamh iomlán.

Áirítear ar na cóireálacha chéad-líne:

• Cleachtaí urláir pelvic (Kegels): Cleachtaí neartúcháin ar féidir le go leor daoine a fhoghlaim agus a dhéanamh sa bhaile
• Oiliúint lamhnán: Teicnící chun rialú lamhnán a fheabhsú agus práinn a laghdú
• Cailliúint meáchain: Is féidir le meáchan iomarcach a chailleadh na hairíonna a laghdú go suntasach
• Bainistiú sreabhán: An t-am agus an méid a ólann tú a choigeartú, seachas sreabhán a shrianadh
• Teiripe fisiceach: Oibriú le speisialtóir chun feidhm urláir pelvic a uasmhéadú

Mura dtugann cóireálacha coimeádacha go leor faoisimh, d’fhéadfadh do dhochtúir gléasanna nó nósanna imeachta míochaine a mholadh. Is gléasanna inbhainte iad peisari a thacaíonn leis an lamhnán agus is féidir leo a bheith an-éifeachtach do roinnt daoine. Is gléasanna beaga iad cuir isteach úiréatracha a úsáidtear go sealadach le linn gníomhaíochtaí sonracha.

Tá roghanna máinliachta ar fáil le haghaidh cásanna níos déine. Raonann siad ó nósanna imeachta íosta ionrachta cosúil le máinliacht sling, a sholáthraíonn tacaíocht don úiréadra, go hoibríochtaí níos casta a athshuíonn an lamhnán. Braitheann an máinliacht shonrach a mholtar ar d’anaitím, ar dhéine na hairíonna, agus ar do shláinte foriomlán.

Annamh, d’fhéadfadh go mbeadh sochar ag roinnt daoine ó chóireálacha instealladh a chuireann méid breise timpeall ar an úiréadra, nó ó theiripí níos nuaí cosúil le spreagadh néaróg sacral. Déantar na roghanna seo a mheas de ghnáth nuair nach raibh rath ar chóireálacha eile.

Déanfar do phlean cóireála a shaincheapadh do do chás, do chuid sainroghanna, agus do stíl mhaireachtála. Faigheann go leor daoine amach go n-oibríonn sé níos fearr roinnt cur chuige a chomhcheangal ná brath ar aon mhodh cóireála amháin.

Conas neamhdhúlagacht struis a bhainistiú sa bhaile?

Is é an príomhfhachtóir maidir le bainistiú sa bhaile ná straitéisí praiticiúla a úsáid chun na hairíonna a laghdú agus chun muinín a fháil i ngníomhaíochtaí laethúla. Oibríonn go leor de na cur chuige seo go maith in éineacht le cóireálacha míochaine agus is féidir leo feabhas suntasach a chur ar cháilíocht do shaol.

Áirítear ar na straitéisí bainistíochta laethúla:

• Cleachtaí urláir pelvic a mháistir: Déan Kegels i gceart agus go comhsheasmhach, ag díriú ar 3 shraith de 10 conradh in aghaidh an lae
• Am a chur ar do chuairteanna ar an leithreas: Fágfaidh tú roimh ghníomhaíochtaí a d’fhéadfadh sceitheadh a spreagadh
• Na táirgí cearta a roghnú: Bain úsáid as páistí ionsúiteacha atá deartha le haghaidh neamhdhúlagachta seachas táirgí menstruation
• Dathanna dorcha nó patrúin a chaitheamh: Is féidir leo seo aon timpistí a cheilt agus tú ag obair ar chóireáil
• Pleanáil roimh ré: Bíodh a fhios agat cá bhfuil leithris suite nuair a bhíonn tú amuigh
• Sláinteacht mhaith a chleachtadh: Athraigh éadaí fliucha láithreach agus coinnigh an craiceann glan agus tirim

Is féidir le coigeartuithe ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála cabhrú freisin. Is féidir le caiféin agus alcól a theorannú greannú bladder a laghdú do roinnt daoine. Cosnaíonn gluaiseachtaí bputóg rialta brú breise ar do bladder ó bhruitíneacht.

Smaoinigh ar dhiarthaí comharthaí a choinneáil chun do spreagthóirí sonracha a aithint. D’fhéadfá a thabhairt faoi deara go bhfuil gníomhaíochtaí, bianna, nó amanna áirithe den lá nasctha le níos mó sceite. Is féidir leis an bhfaisnéis seo cabhrú leat pleanáil níos fearr agus patrúin a phlé le do sholáthraí cúram sláinte.

Is féidir le grúpaí tacaíochta, cibé acu i ndaoine nó ar líne, leideanna praiticiúla agus tacaíocht mhothúchánach a chur ar fáil ó dhaoine eile a thuigteann cad atá á bhfaireacháin agat. Faigheann go leor daoine compord mór as a fhios a bheith acu nach bhfuil siad ina n-aonar leis an riocht seo.

Conas ba chóir duit ullmhúchán a dhéanamh don chéad chruinniú le do dhochtúir?

Cuidíonn ullmhú maith do d’fhoilsiú le cinntiú go bhfaighidh tú an fhaisnéis is cabhraí agus na moltaí cóireála is fearr. Beidh buíochas ag do dhochtúir as faisnéis mhionsonraithe faoi do chuid comharthaí agus conas a théann siad i bhfeidhm ar do shaol.

Roimh do chuairt, bailigh an fhaisnéis thábhachtach seo:

• Sonraí comharthaí: Cathain a tharlaíonn sceitheadh, cé mhéad fual a chailleann tú, agus cad iad na cúiseanna leis
• Liosta cógaisíochta: Gach cógas oideas, cógais thar an gcuntar, agus forlíonta a ghlacann tú
• Stair leighis: Toirchis roimhe seo, máinliacht, agus coinníollacha sláinte ábhartha
• Stair an teaghlaigh: Aon ghaolta a bhfuil neamhchoinneálacht nó fadhbanna urláir pelvic orthu
• Dialann boilg: Cúpla lá ag taifeadadh iontrála sreabhán, cuairteanna seomra folctha, agus eipeasóidí sceite
• Measúnú tionchair: Conas a théann comharthaí i bhfeidhm ar do chuid oibre, aclaíocht, saol sóisialta, agus caidrimh

Scríobh síos ceisteanna sonracha ar mhaith leat a chur. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh roghanna cóireála, amtharclannthar a bhfuiltear ag súil leis, modhnuithe stíl mhaireachtála a d’fhéadfadh cabhrú, nó imní faoi ghníomhaíochtaí nó cásanna sonracha.

Smaoinigh ar chara nó ball teaghlaigh iontaofa a thabhairt le haghaidh tacaíochta, go háirithe má bhraitheann tú imní faoi do chuid comharthaí pearsanta a phlé. Is féidir leo cabhrú leat faisnéis thábhachtach ón gceapadh a chuimhneamh.

Ná déan douche ná táirgí sláinteachta baineann a úsáid roimh scrúdú pelvic, mar is féidir leo cur isteach ar thorthaí tástála. Caith éadaí compordach, éasca le baint má tá scrúdú dócha.

Cad é an príomh-thógáil amach faoi neamhchoinneálacht struis?

Coinníoll coitianta, in- chóireáilte is ea neamhchoinneálacht struis a théann i bhfeidhm ar na milliúin daoine, go háirithe mná. Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh nach gá duit glacadh leis mar chuid neamhsheachanta den saol nó den aosú.

Tá cóireálacha éifeachtacha ar fáil, ó aclaíochtaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile go nósanna imeachta míochaine le haghaidh cásanna níos déine. Feiceann an chuid is mó daoine feabhsú suntasach le cóireálacha coimeádacha, agus bainfidh go leor faoiseamh iomlán amach óna n-airíonna.

An luaithe a dhéileálann tú le neamhchoinneálacht struis, is amhlaidh is fearr a bheidh na torthaí. De ghnáth, cosnaíonn cóireáil luath an riocht ó dhífheabhsuithe agus cabhraíonn sé leat na castaíochtaí mothúchánacha agus sóisialta a d’fhéadfadh forbairt le himeacht ama a sheachaint.

Cuimhnigh gur riocht míochaine é seo atá incháilithe do chúram gairmiúil, ní rud le náire a bheith ort. Tá soláthraithe cúraim sláinte oilte i gcóireáil neamhchoinneála agus is mian leo cabhrú leat muinín agus compord a fháil ar ais i do chuid gníomhaíochtaí laethúla.

Ceisteanna Coitianta faoi Neamhchoinneálacht Struis

C1. An féidir le neamhchoinneálacht struis imeacht dá bharr féin?

Feabhsóidh neamhchoinneálacht struis éadrom uaireanta gan chóireáil, go háirithe má d’fhorbair sé le linn toirchis agus má tá tú fós sa tréimhse téarnaimh iar-bhreithe. Mar sin féin, ní réitíonn an chuid is mó de na cásanna go hiomlán dá bharr féin agus d’fhéadfadh siad a bheith níos measa de réir a chéile le himeacht ama gan idirghabháil. De ghnáth, is iad torthaí níos fearr a bhaineann le cóireáil luath ná fanacht le feiceáil an bhfeiceann na hairíonna feabhsú go nádúrtha.

C2. An bhfuil aclaíochtaí Kegel fíor-éifeachtach maidir le neamhchoinneálacht struis?

Sea, nuair a dhéantar iad i gceart agus go comhsheasmhach, is féidir le aclaíochtaí Kegel feabhas suntasach a chur ar airíonna neamhchoinneála struis nó iad a dhíothú fiú do go leor daoine. Taispeánann staidéir go bhfeiceann thart ar 70% de na mná feabhsú le cleachtaí urláir pelvic cuí. Is é an eochair an teicníc cheart a fhoghlaim agus na cleachtaí a dhéanamh go rialta ar feadh roinnt míonna chun tairbhí iomlána a fheiceáil.

C3. An leigheasfaidh máinliacht mo neamhchoinneálacht struis go buan?

Is féidir le máinliacht a bheith an-éifeachtach maidir le neamhchoinneáil struis, le rátaí rathúlachta 80-90% do na nósanna imeachta is mó. Mar sin féin, níl aon mháinliacht 100% ráthaithe, agus d’fhéadfadh roinnt daoine taithí a fháil ar fhillteanas na bhfachtóirí le himeacht ama. Bíonn tionchar ag an gcineál máinliachta atá i gceist, d’anaitomia aonair, agus do shláinte foriomlán ar rátaí rathúlachta fadtéarmacha.

C4. An bhfuil sé gnáth neamhchoinneáil struis a bheith agat tar éis leanbh a bheith agat?

Sea, tá sé sách coitianta leibhéal éigin de neamhchoinneáil struis a bheith agat le linn toirchis agus tar éis breithe. Teastaíonn am ó do matáin urláir pelvic agus ó na fíocháin tacaíochta chun téarnamh ó shíneadh agus brú na toirchis agus an bhreithe. Feiceann go leor mná feabhsú sna míonna a leanann an bhreith, go háirithe le cleachtaí urláir pelvic, ach b’fhéidir go mbeidh cóireáil bhreise ag teastáil ó roinnt.

C5. An féidir le fir neamhchoinneáil struis a fhorbairt?

Cé go bhfuil sé i bhfad níos lú coitianta ná i mná, is féidir le fir neamhchoinneáil struis a fhorbairt, de ghnáth tar éis máinliachta próstatach nó díobháil don limistéar pelvic. Tá na cur chuige cóireála cosúil leis na cinn a úsáidtear do mhná, lena n-áirítear cleachtaí urláir pelvic, modhnuithe stíl mhaireachtála, agus nósanna imeachta máinliachta uaireanta. Ba cheart go mbeadh measúnú á lorg ag fir díreach mar ba cheart go mbeadh sé á lorg ag mná má bhíonn comharthaí orthu.