Cad is ea Alla agus Boladh an Chomhlachta? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is cuid iomlán nádúrtha den bheith daonna iad alla agus boladh an chomhlachta. Déanann do chorp alla a tháirgeadh chun é féin a fhuarú, agus nuair a mheascann an t-alla sin le baictéir ar do chraiceann, cruthaíonn sé an boladh a thugtar boladh an chomhlachta air.

Cé go bhféadfadh sé seo a bheith náireach uaireanta, is comhartha é i ndáiríre go bhfuil do chorp ag obair go díreach mar ba chóir dó. Is féidir déileáil le formhór na gcásanna alla agus boladh an chomhlachta le nósanna laethúla simplí agus na táirgí cearta.

Cad is ea alla agus boladh an chomhlachta?

Is é córas fuaraithe nádúrtha do choirp an t-alla. Nuair a théann do theocht inmheánach suas, scaoileann faireoga beaga i do chraiceann taise chun cabhrú le do theocht a thabhairt anuas trí ghalú.

Tarlaíonn boladh an chomhlachta nuair a bhuaileann alla leis na baictéir a chónaíonn go nádúrtha ar do chraiceann. Bristear na próitéiní agus na saillte san alla ag na baictéir seo, rud a chruthaíonn comhdhúile a tháirgeann an boladh uathúil sin a aithnímid mar bholadh an chomhlachta.

Tá dhá phríomhchineál faireog alla agat. Clúdaíonn faireoga eccrine an chuid is mó de do chorp agus táirgeann siad alla soiléir, gan bholadh atá den chuid is mó uisce agus salann. Tá faireoga apocrine le fáil i gceantair cosúil le do chliabh, do chroí, agus timpeall ar do chíoch, agus táirgeann siad alla níos tibhe a bhfuil próitéiní agus saillte ann.

Cad iad comharthaí alla iomarcach agus boladh an chomhlachta?

Is gnách an chuid is mó d'alla, ach uaireanta d'fhéadfá patrúin a thabhairt faoi deara a bhraitheann difriúil ó do thaithí gnáth. Seo comharthaí a d'fhéadfadh a léiriú go bhfuil d'alla nó boladh an chomhlachta athraithe thar an méid a mhothaíonn gnáth duit.

• Sáille a shroicheann trí do chuid éadaí fiú nuair nach bhfuil tú gníomhach nó te
• Sáille a chuireann isteach ar do chuid gníomhaíochtaí laethúla nó ar do chodladh
• Athruithe tobann ar an méid sáille a bhíonn ort gan aon chúis soiléir
• Boladh láidir coirp a mhaireann fiú tar éis cithfholcadh agus deo-ghráinne a úsáid
• Sáille milis, torthach, nó sáille a bhfuil boladh neamhghnách láidir air
• Sáille go príomha ar thaobh amháin de do chorp
• Sáille oíche a shroicheann do bhileoga
• Sáille in éineacht le hairíonna eile cosúil le fiabhras, caillteanas meáchain, nó tuirse

Ní chiallaíonn na hathruithe seo go huathoibríoch go bhfuil rud éigin tromchúiseach cearr. Téann do chorp trí bhuartha nádúrtha, agus is féidir le fachtóirí cosúil le strus, athruithe aiste bia, nó cógais nua tionchar a imirt ar do phatrúin sáille.

Cad iad na cineálacha sáille iomarcaigh?

Nuair a bhíonn sáille níos suntasaí nó níos mó trioblóide, déanann dochtúirí aicmiú air i gceann dá phríomhchatagóir. Is féidir le tuiscint a bheith agat ar na cineálacha seo cabhrú leat a fháil amach an bhfuil do sháille laistigh de raonta gnáth nó an bhféadfadh sé sochar a bhaint as roinnt aird.

Is éard atá i hiperhidróis phríomhúil sáille iomarcach a tharlaíonn gan coinníoll míochaine fo-bhonn. De ghnáth, bíonn an cineál seo ag teacht ar limistéir shonracha cosúil le do chuid pailme, do chosa, do chuid armpits, nó d’aghaidh. Tosaíonn sé go minic le linn na hóige nó na mblianta déag agus is gnách go mbíonn sé ag rith i dteaghlaigh.

Tarlaíonn hiperhidróis tánaisteach nuair a bhíonn sáille iomarcach mar thoradh ar riocht nó ar chógas eile. De ghnáth, bíonn an cineál seo ag teacht ar limistéir níos mó de do chorp agus d’fhéadfadh sé tosú go tobann in aois aibí. Is féidir é a tharlú le linn codlata, murab ionann agus hiperhidróis phríomhúil.

Cad a chuireann sáille agus boladh coirp faoi deara?

Sáillíonn do chorp ar go leor cúiseanna éagsúla, agus is freagraí iomlán gnáth iad an chuid is mó díobh ar do chomhshaol agus ar do ghníomhaíochtaí. Féachfaimid ar cad a spreagann sáille agus boladh coirp de ghnáth.

Cúiseanna laethúla coitianta a áirítear:

• Gníomhaíocht choirp agus aclaíocht
• Aimsir te nó timpeallachtaí te
• Bia spíosrach agus caiféin
• Strus, imní, nó mothúcháin láidre
• Athruithe hormónacha le linn na bpóilíneachta, menstruation, toirchis, nó menopais
• Éadaí sintéiseacha a chaitheamh nach análann go maith
• Cógais áirithe cosúil le frithdhúlagráin nó drugaí brú fola

Coinníollacha míochaine a d'fhéadfadh sweating a mhéadú a áireamh:

• Fadhbanna thyroid (thyroid ró-ghníomhach)
• Diaibéiteas, go háirithe nuair a bhíonn siúcra fola go dona faoi rialú
• Coinníollacha croí
• Ionfections nó fiabhras
• Ailse áirithe (cé go bhfuil sé seo annamh)
• Coinníollacha néareolaíocha
• Galar duáin nó ae

Faigheann formhór na ndaoine a thugann faoi deara athruithe ina bpatrúin sweating go bhfuil fachtóirí stíl mhaireachtála i gceist. Mar sin féin, má athraíonn do phatrún sweating go tobann nó má thagann sé le hairíonna eile, is fiú seiceáil isteach le do dhochtúir.

Cathain le dochtúir a fheiceáil maidir le sweating agus boladh coirp?

Ba cheart duit smaoineamh ar labhairt le do dhochtúir má thosaíonn sweating ag cur isteach ar do shaol laethúil nó má thugann tú faoi deara athruithe tobann i do phhatrúin gnáth. Déantar an chuid is mó de na hábhair imní sweating a sheachaint go héasca, ach uaireanta is féidir leo a bheith ina gcúis le coinníollacha bunúsacha in-íoctha.

Téigh i dteagmháil le do sholáthraí cúram sláinte má bhíonn tú ag fulaingt ó:

• Sweating a chuireann cosc ​​ort ó ghníomhaíochtaí gnáth cosúil le lámha a chroitheadh, scríobh, nó sóisialú
• Tús tobann sweating trom gan chúis soiléir
• Oíche sweating a dhúisíonn tú nó a sháithíonn do leapacha
• Sweating in éineacht le fiabhras, caillteanas meáchain, pian cófra, nó shortness anála
• Boladh coirp nach bhfuil ag feabhsú le hiompar maith
• Sweating a thosaigh tar éis cógas nua a thosú
• Boladh neamhghnácha cosúil le boladh milis, fruity, nó amóinia-mhaith i do sweating

Ná bíodh aon leisce ort ceisteanna a ardú faoi allais le linn seiceálacha rialta freisin. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat a chinneadh an bhfuil d’allais laistigh de raonta gnáth nó an bhféadfadh cóireálacha simplí cabhrú leat mothú níos compordaí.

Cad iad na fachtóirí riosca maidir le allais iomarcach agus boladh coirp?

Is féidir le fachtóirí áirithe tú a dhéanamh níos seans maith allais suntasach nó boladh coirp níos láidre a bheith ort. Is féidir le tuiscint a fháil ar na fachtóirí riosca seo cabhrú leat a fháil amach cad is féidir a bheith ag súil leis agus cathain a d’fhéadfadh athruithe a bheith gnáth i do chás.

Fachtóirí a mhéadaíonn allais:

• Stair teaghlaigh allais iomarcaigh
• Aois (is minic a bhíonn athruithe ar dhéagóirí agus ar dhaoine scothaosta)
• Bheith róthrom, rud a d’fhéadfadh teocht an choirp a mhéadú
• Leibhéil struis arda nó imní
• Coinníollacha míochaine áirithe cosúil le diaibéiteas nó neamhoird thyroid
• Cógais a ghlacadh a mbíonn tionchar acu ar do chóras néaróg
• Athruithe hormónacha a bheith agat

Fachtóirí a d’fhéadfadh boladh coirp a mhéadú:

• Nósanna sláinteachais bochta
• An éadaí céanna a chaitheamh ar feadh iolrach laethanta
• Bia ard i sulfair a ithe, cosúil le garlic agus oinniúin
• Alcóil nó caiféin a ól
• Diaibéiteas nó coinníollacha meitibileacha eile a bheith ort
• Forlíonta nó cógais áirithe a ghlacadh

Má tá fachtóir riosca amháin nó níos mó agat ní chiallaíonn sé go bhforbróidh tú allais fhadhbacha nó boladh coirp go cinnte. Is rudaí iad seo a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar an gcaoi a bhfreagraíonn do chorp i gcásanna difriúla.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le allais iomarcach agus boladh coirp?

Cé go bhfuil allais agus boladh coirp annamh contúirteach leo féin, is féidir leo fadhbanna eile a chur faoi deara uaireanta a mbíonn tionchar acu ar do chompord agus ar do shaol laethúil. Is féidir an chuid is mó de na deacrachtaí a chosc le nósanna féin-chúraim maithe.

D’fhéadfadh na deacrachtaí fisiceacha a bheith san áireamh:

• Greannú craicinn nó deargadh de bharr taise leanúnach
• Ionfhabhtuithe baictéaracha nó fungacha in áiteanna a fhanann tais
• Díhiodráitiú má tá tú ag cailleadh go leor sreabhán trí allais
• Éagumas teasa le linn aimsir te nó gníomhaíochta dian

Is féidir leis na héifeachtaí sóisialta agus mothúchánacha a bheith san áireamh:

• Mothú féin-chomhfhiosach i gcásanna sóisialta
• Gníomhaíochtaí a bhfuil tú sásta leo a sheachaint
• Imní faoi do chuma nó do bholadh
• Muinín laghdaithe i suíomhanna gairmiúla

Is é an dea-scéal go bhfuil an chuid is mó de na casta seo inbhainistithe. Is féidir le hathruithe simplí mar éadaí inathnuaite a chaitheamh, fanacht hiodráitithe, agus táirgí sláinteachais cuí a úsáid go leor fadhbanna a chosc. Má fhorbraítear casta, is gnách go mbíonn siad éasca le cóireáil le treoir do dhochtúra.

Conas is féidir allais agus boladh coirp a chosc?

Is féidir leat allais agus boladh coirp fadhbanna a laghdú go suntasach le nósanna laethúla comhsheasmhacha agus roghanna stíl mhaireachtála cliste. Is iad an chuid is mó de straitéisí coscacha simplí agus saor chun cur i bhfeidhm.

Cleachtais sláinteachais laethúla a chabhraíonn:

• Cithfholcadh laethúil le gallúnach frithbhaictéarach, go háirithe tar éis aclaíochta
• Úsáid frith-allais (ní díormhaitheach amháin) ar chraiceann glan, tirim
• Éadaí glana a chaitheamh atá déanta as fabraicí inathnuaite cosúil le cadás
• Éadaí a athrú láithreach tar éis allais
• Do chosa a choinneáil tirim agus stocaí a athrú go laethúil
• Fionnadh faoi na hairm agus pubic a ghearradh chun tógáil suas baictéir a laghdú

Coigeartuithe stíl mhaireachtála a d’fhéadfadh allais a laghdú:

• Fanacht hiodráitithe chun do chorp cabhrú le teocht a rialú
• Bia spicy, caiféin agus alcól a theorannú
• Strus a bhainistiú trí theicnící scíthe
• Meáchan sláintiúil a choinneáil
• Fainní nó aerchóiriú a úsáid nuair is féidir
• Éadaí scaoilte, éadroma datha a roghnú

Cuimhnigh go bhfuil sweating áirithe go hiomlán gnáth agus sláintiúil. Ní hé an sprioc sweating a dhíothú go hiomlán, ach é a choinneáil ar leibhéil chompordacha nach gcuireann isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla.

Conas a ndéantar diagnóis ar sweating iomarcach agus ar bholadh coirp?

Tosóidh do dhochtúir trí cheistiú a dhéanamh ar do phatrúin sweating, cathain a thosaigh siad, agus cad is cosúil a spreagann iad. Cabhraíonn an comhrá seo le cinneadh an bhfuil do sweating laistigh de raonta gnáth nó an bhféadfadh sé sochar a bhaint as cóireáil.

Le linn d’fhoilsiú, is dócha go gcuirfidh do dhochtúir ceisteanna ort faoi stair do theaghlaigh, faoi chógas, agus faoi aon chomharthaí eile a thug tú faoi deara. Déanfaidh siad scrúdú fisiceach freisin chun comharthaí coinníollacha fo-bhuana a d’fhéadfadh sweating iomarcach a chur faoi deara a lorg.

Tástálacha a d’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh:

• Tástálacha fola chun fadhbanna thyroid, diaibéiteas, nó ionfhabhtuithe a sheiceáil
• Tástálacha sweating a thomhaiseann cé mhéad a shweats tú mar fhreagairt ar theas nó ar chógas
• Tástáil stáirse-íodáin chun na limistéir a shweats is mó a aithint go díreach
• Tástáil pháipéir a thomhaiseann táirgeadh sweating thar thréimhse ama shonrach

Ní gá tástáil fhairsing do chuid is mó daoine. Is féidir le do dhochtúir a chinneadh an bhfuil do sweating gnáth nó an bhféadfadh cóireálacha simplí cabhrú trí chaint leat agus scrúdú bunúsach a dhéanamh.

Cad é an chóireáil le haghaidh sweating iomarcach agus boladh coirp?

De ghnáth, tosaíonn cóireáil le haghaidh sweating agus boladh coirp le cur chuige simplí, géar agus dul ar aghaidh go roghanna níos láidre ach amháin más gá. Faigheann formhór na ndaoine faoiseamh le cóireálacha bunúsacha ar féidir leat triail a bhaint astu sa bhaile.

Áirítear ar chóireálacha chéad-líne:

• Frith-shweatacha neart cliniciúil le clóiríd alúmanaim
• Sopaí frith-bhaictéaracha agus nighíní coirp
• Fabraicí a shúchann taise agus éadaí inálaithe
• Teicnící bainistíochta struis
• Athruithe aiste bia chun bianna a spreagann a sheachaint

Cóireálacha míochaine le haghaidh cásanna leanúnacha:

• Frith-mhalairtí oideas le tiúchan alúmanaim níos airde
• Cógais ó bhéal a laghdaíonn allais
• Instealladh Botox chun faireoga allais a bhac go sealadach
• Iontaiféaras (cóireáil sruth leictreach éadrom)
• Teiripe micreathonn chun faireoga allais a scriosadh
• Máinliacht chun faireoga allais a bhaint (i gcásanna tromchúiseacha amháin)

Oibreoidh do dhochtúir leat chun an chóireáil is éifeachtaí is géire a fháil. Feiceann formhór na ndaoine feabhsú suntasach leis na cur chuige níos simplí, agus ní chuirtear cóireálacha níos déine i bhfeidhm ach amháin i gcásanna ina mbíonn tionchar tromchúiseach ag allais ar cháilíocht na beatha.

Conas allais agus boladh coirp a bhainistiú sa bhaile?

Is féidir leat difríocht mhór a dhéanamh i do leibhéal compord le straitéisí cúram baile comhsheasmhach. Oibríonn na cur chuige seo is fearr nuair a úsáideann tú iad go rialta, ní hamháin nuair a thugann tú faoi deara allais nó boladh.

Leideanna maidne:

• Cuir frith-mhalairt i bhfeidhm ar chraiceann tirim go hiomlán sula ndéanann tú éadaí a chaitheamh
• Roghnaigh éadaí in ábhair nádúrtha, aerálacha, scaoilte
• Pacáil éadaí breise nó léine faoi má bhíonn lá allais agat
• Úsáid púdar cos ionsúite má bhíonn claonadh ag do chosa allais a bheith orthu

Ar feadh an lae:

• Iompraigh wipes dí-odóra nó frith-mhalairt méid taistil
• Athraigh éadaí má bhíonn siad fliuch le allais
• Fanta hidratáilte chun cabhrú le do chorp teocht a rialú
• Glacaigh sosanna i spásanna fionnuar, aerchóirithe nuair is féidir

Cúram tráthnóna:

• Cith le gallúnach frithbhaictéarach chun baictéir agus allais a bhaint
• Cuir frith-mhalairt i bhfeidhm roimh leaba (oibríonn sé níos fearr ar chraiceann tirim go hiomlán)
• Nigh éadaí allais láithreach chun cosc a chur ar thógáil suas boladh
• Úsáid ábhair leapacha aerálacha cosúil le cadás

Éiríonn na straitéisí seo ina dara nádúr le cleachtas. Tosaigh leis na cur chuige a mhothaíonn is inbhuanaithe do do ghnáthamh, ansin cuir daoine eile leis de réir mar is gá.

Conas ba chóir duit ullmhúchán a dhéanamh do d’appoinntment leis an dochtúir?

Cabhraíonn teacht ullmhaithe ar d’appoinntment le do dhochtúir tuiscint níos fearr a fháil ar do chás agus an plean cóireála is éifeachtaí a fhorbairt duit. Is féidir le beagán ullmhúcháin roimh ré do chuairt a dhéanamh níos táirgiúla.

Roimh d’appoinntment:

• Coinnigh dialann allais ar feadh seachtaine, ag tabhairt faoi deara cathain, cá háit, agus cé mhéad a allais tú
• Liostaigh na míochainí agus na forlíonta go léir atá á nglacadh agat
• Scríobh síos aon chomharthaí eile a thug tú faoi deara
• Tabhair faoi deara cad iad na trithí a bhíonn cosúil le do allais a dhéanamh níos measa
• Smaoinigh ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag allais ar do ghníomhaíochtaí laethúla

Ceisteanna le cur ar do dhochtúir:

• An bhfuil mo leibhéal allais laistigh de raonta gnáth?
• An bhféadfadh aon cheann de mo mhionnachtaí a bheith ag cur leis seo?
• Cad iad na roghanna cóireála a mholadh tú i mo chás?
• An bhfuil aon chomharthaí rabhaidh a ba chóir dom faire amach dóibh?
• Cé chomh fada ba chóir dom triail a bhaint as cóireáil sula bhfaighidh mé torthaí?

Ná bíodh náire ort plé a dhéanamh faoi allais agus boladh coirp le do dhochtúir. Is imní coitianta iad seo a bhíonn ag soláthraithe cúram sláinte go rialta, agus is mian leo cabhrú leat mothú níos compordaí.

Cad é an príomhphortáil faoi allais agus boladh coirp?

Is cuid gnáth de fheidhmíocht do choirp iad allais agus boladh coirp, agus is féidir déileáil go héifeachtach le formhór na n-imní fúthu le nósanna simplí laethúla. Cé gur féidir leis na fadhbanna seo a bheith náireach, tá siad an-choitianta agus is gnách go mbíonn siad ag freagairt go maith do chóireálacha bunúsacha.

An rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go bhfuil go leor roghanna agat chun allais agus boladh coirp a bhainistiú. Tosaigh le cur chuige géar cosúil le sláinteacht mhaith, roghanna éadaí iomchuí, agus frith-allais thar an gcuntar. Mura soláthraíonn na cinn seo go leor faoisimh, is féidir le do dhochtúir cabhrú leat réitigh eile a iniúchadh.

Faigheann an chuid is mó de dhaoine go gcuireann cúram laethúil comhsheasmhach difríocht shuntasach ar a gcompord agus a muinín. Ná bíodh aon leisce ort labhairt le d’iarratasóir cúram sláinte má tá allais nó boladh coirp ag cur isteach ar cháilíocht do shaol - is féidir leo cabhrú leat cur chuige a fháil a oibríonn do do chás sonrach.

Ceisteanna coitianta faoi allais agus boladh coirp

An bhfuil sé gnáth allais a bheith ort gach lá?

Sea, is rud gnáth agus sláintiúil go hiomlán é allais laethúil. Tá do chorp ag táirgeadh allais i gcónaí, fiú nuair nach bhfuil tú ag tabhairt faoi deara é, chun teocht a rialú agus leibhéil hiodráitithe cuí a choinneáil. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara níos mó allais le linn gníomhaíochta fhisiciúla, in aimsir te, nó nuair a bhíonn tú faoi strus, ach tá cuid de allais laethúil le súil ag gach duine.

Cén fáth go bhfuil boladh orm fiú tar éis cithfholcadh?

Más rud é go dtugann tú faoi deara boladh go gairid tar éis cithfholcadh, d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar roinnt fachtóirí. B’fhéidir go mbeadh gá agat le gallúnach frithbhaictéarach níos láidre, nó d’fhéadfadh baictéir a bheith ag fanacht i gceantair atá deacair a ghlanadh go hiomlán. Uaireanta bíonn an fhadhb leis na héadaí, na tuáillí, nó fiú leis an meaisín níocháin ag cothú baictéar. Bain triail as níochán coirp frithbhaictéarach a úsáid agus déan cinnte go bhfuil tú go hiomlán tirim sula gcuirfidh tú dí-odóir i bhfeidhm.

An féidir le bia áirithe níos mó allais a dhéanamh nó boladh níos measa?

Sea, is féidir le d’aiste bia tionchar a imirt ar cé mhéad allais a bhíonn ort agus ar do bholadh. Is féidir le bianna spíosracha, caiféin, agus alcól níos mó allais a spreagadh. Is féidir le bianna ard i gcomhdhúile sulfair cosúil le garlic, oinniúin, agus glasraí cruciferous do bholadh coirp a athrú. D’fhéadfadh feoil dhearg agus bianna próiseáilte cur le boladh coirp níos láidre i roinnt daoine freisin.

An bhfuil difríocht idir frith-allais agus dí-odóir?

Sea, oibríonn siad ar bhealaí difriúla. Cuidíonn deo-bholadh le boladh a cheilt nó a neodrú ach ní laghdaíonn sé allais. Tá comhdhúile alúmanaim i ndíothálacha allais a bhlocálann go sealadach do fhaochta allais chun an méid allais a tháirgeann do chorp a laghdú. Déanann go leor táirgí an dá rud a chomhcheangal, ach má tá allais mar phríomhchúram duit, féach go sonrach ar chomhábhair dhíothálacha allais.

Cathain ba cheart dom a bheith buartha faoi athruithe i mo bholadh coirp?

Déan teagmháil le do dhochtúir má thugann tú faoi deara athruithe tobann i do bholadh coirp, go háirithe má éiríonn sé milis, torthaíoch, cosúil le haimoniac, nó an-láidir in ainneoin sláinteachas maith. D’fhéadfadh na hathruithe seo coinníollacha fo-thíos mar diaibéiteas, fadhbanna duáin, nó ionfhabhtuithe a léiriú. Faigh comhairle leighis freisin má thagann boladh coirp nua in éineacht le hairíonna eile cosúil le fiabhras, caillteanas meáchain, nó allais iomarcach.