Cad é an Ghalar Muice? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is ionfhabhtú riospráide é an galar muice a eascraíonn as víreas fliú H1N1 a scaip ó mhuca go daoine ar dtús. Tháinig an víreas seo chun cinn le linn phaindéim 2009, ach anois meastar gur brístí séasúrach rialta é a scaipeann gach bliain.

Is dea-scéal é go n-iompraíonn an galar muice go mór cosúil le fliú séasúrach rialta inniu. Déanann formhór na ndaoine téarnamh go hiomlán le sos cuí agus cúram, agus tá cóireálacha éifeachtacha ar fáil má theastaíonn uait iad.

Cad é an Ghalar Muice?

Faigheann an galar muice a ainm toisc gur léim sé ó mhuca go daoine den chéad uair in 2009. I ndáiríre, is meascán de víris fliú muc, éan, agus daonna é an víreas H1N1 a chuireann an galar muice faoi deara.

Inniu, scaipeann an víreas seo ó dhuine go duine díreach mar an fliú rialta. Níl sé ceangailte le muca ná le táirgí muice níos mó, mar sin ní féidir leat é a fháil ó phorc a ithe nó ó bheith timpeall ar mhuca.

Dhearbhaigh an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte go raibh ráig an ghalair mhuice in 2009 ina phaindéim toisc gur víreas nua a bhí ann a scaip go tapa ar fud an domhain. Ó shin i leith, tá an víreas H1N1 tar éis éirí mar chuid dár bpatrún fliú séasúrach rialta.

Cad iad Comharthaí an Ghalair Mhuice?

Tá comharthaí an ghalair mhuice an-chosúil le comharthaí an fhliú séasúrach rialta. Tá an t-ionfhabhtú cosúil leis an bhfliú a bhfuil tú féin eolach air cheana.

Seo iad na comharthaí is coitianta a d’fhéadfá a thabhairt faoi deara:

• Fiabhras, go minic tobann agus ard
• Pian coirp agus pian matáin
• Tinneas cinn
• Tuirse nó meáchan mór
• Casacht tirim
• Gort scornach
• Srón runny nó bacach

Tá roinnt daoine a bhfuil comharthaí díleá orthu freisin, rud nach bhfuil chomh coitianta le fliú rialta. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina nausea, urlacan, nó buinneach, go háirithe i leanaí.

Deirtear go mbíonn do chomharthaí le feiceáil 1 go 4 lá tar éis nochtadh don víreas. Tosaíonn formhór na ndaoine ag mothú níos fearr laistigh de sheachtain, cé go bhféadfadh tuirse leanúint ar aghaidh ar feadh roinnt laethanta tar éis feabhas a chur ar chomharthaí eile.

Cad a Chuireann an Ghalar Muice faoi Deara?

Is é an víreas fliú A H1N1 a chuireann an galar muice faoi deara. Scaipeann an víreas seo ó dhuine go duine trí bhiotáin riospráide nuair a ghasann, a hataíonn, nó a labhraíonn duine a bhfuil an fliú air.

Is féidir leat an galar muice a fháil ar bhealaí éagsúla. Is é an bealach is coitianta ná análú isteach i mbiotáin ó dhuine ionfhabhtaithe atá gar.

Is féidir leis an víreas maireachtáil ar dhromchlaí ar feadh roinnt uaireanta an chloig, agus sin an fáth go bhfuil dea-shláinteachas láimhe chomh tábhachtach. Is iad daoine a bhfuil an galar muice orthu is ionfhabhtaí le linn na chéad 3 go 4 lá dá ngalar, cé go bhféadfadh siad an víreas a scaipeadh ó thart ar 1 lá roimh thús na gcomharthaí go dtí thart ar 5 go 7 lá tar éis dóibh éirí tinn.

Cathain ba cheart duit dul i dteagmháil le dochtúir faoin ngalar muice?

Is féidir le formhór na ndaoine a bhfuil an galar muice orthu téarnamh sa bhaile le sos agus cúram tacaíochta. Mar sin féin, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte má fhorbraíonn tú comharthaí imní nó má tá tú i ngrúpa ardriosca.

Faigh aire leighis láithreach má bhíonn na comharthaí rabhaidh seo ort:

• Deacracht análaithe nó géar-anáil
• Pian cófra nó brú
• Méar-mheabhrach nó mearbhall leanúnach
• Urlacan leanúnach nó trom
• Fiabhras ard nach bhfreagraíonn do laghdaitheoirí fiabhras
• Comharthaí fliú a fheabhsaíonn ach a fhilleann ansin le fiabhras agus casacht níos measa

Ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir go luath i do ghalar freisin má tá tú i mbaol níos airde de chastacht. Cuimsíonn sé seo mná torracha, daoine fásta os cionn 65, leanaí óga, agus daoine a bhfuil coinníollacha ainsealacha orthu mar asma, diaibéiteas, nó galar croí.

Teastaíonn cúram éigeandála má bhíonn deacracht análaithe trom ort, pian cófra, mearbhall leanúnach, nó má tá tú neamhchumasach sreabhán a choinneáil síos de bharr urlacan.

Cad iad na Fachtóirí Riosca don Ghalar Muice?

Is féidir le duine ar bith an galar muice a fháil, ach tá riosca níos airde ag grúpaí áirithe é a fháil nó castacht thromchúiseach a fhorbairt. Cuidíonn tuiscint ar do leibhéal riosca leat réamhchúraimí iomchuí a dhéanamh.

Tá tú níos dóchúla an galar muice a fháil má:

• Maireann tú nó oibríonn tú i dtimpeallachtaí plódaithe
• Tá teagmháil dhlúth agat le duine a bhfuil an fliú air
• Níor faigh tú an vacsaín fliú séasúrach
• Tá córas imdhíonachta lag agat
• Téann tú i dteagmháil le dromchlaí truaillithe go minic gan sláinteachas láimhe cuí

Tá rioscaí níos airde ag grúpaí áirithe maidir le castacht thromchúiseach ó ghalar muice. Cuimsíonn sé seo mná torracha, leanaí faoi 5 bliana d’aois (go háirithe faoi 2), daoine fásta 65 agus níos sine, agus daoine a bhfuil coinníollacha leighis ainsealacha orthu.

Cuimsíonn coinníollacha ainsealacha a mhéadaíonn do riosca asma, diaibéiteas, galar croí, galar duáin, galar ae, agus coinníollacha a lagú do chóras imdhíonachta. Má tá tú i gceann de na catagóirí seo, tá sé thar a bheith tábhachtach do vacsaín fliú bliantúil a fháil agus cúram leighis a lorg go luath má fhorbraíonn comharthaí.

Cad iad na Castachtaí Féideartha den Ghalar Muice?

Déanann formhór na ndaoine téarnamh ón ngalar muice gan aon fhadhbanna buan. Mar sin féin, cosúil le fliú séasúrach rialta, is féidir leis an ngalar muice castacht níos tromchúisí a chur faoi deara uaireanta, go háirithe i ndaoine ardriosca.

Cuimsíonn na castachtaí is coitianta a d’fhéadfá a bheith agat:

• Niúmóine, ar féidir léi a bheith víreasach nó baictéarach
• Bróincheitis nó meath ar choinníollacha riospráide atá ann cheana
• Ionfhabhtuithe sinisí
• Ionfhabhtuithe cluasa
• Díhiodráitiú ó fhiabhras agus ó iontráil leachta bocht

Tá castachtaí níos tromchúisí níos lú coitianta ach is féidir leo tarlú. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina niúmóine thromchúiseach a éilíonn ospidéil, meath ar choinníollacha leighis ainsealacha cosúil le asma nó diaibéiteas, nó i gcásanna annamh, athlasadh na croí, an inchinne, nó fíocháin matáin.

Tá rioscaí speisialta ag mná torracha, mar is féidir leis an ngalar muice castacht toirchis nó saothair roimh am a chur faoi deara. D’fhéadfadh go mbeadh galar níos déine nó níos faide ag leanaí agus ag daoine fásta a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu. Is é an dea-scéal ná go bhféadfar formhór na gcastachtaí a bhainistiú go héifeachtach le cúram leighis cuí.

Conas is féidir an Ghalar Muice a Chosc?

Is é an bealach is fearr chun an galar muice a chosc ná do vacsaín fliú bliantúil a fháil. Cuimsíonn an lámhach fliú séasúrach cosaint i gcoinne an víreas H1N1 a chuireann an galar muice faoi deara, chomh maith le brístí fliú coitianta eile.

Is féidir le do nósanna laethúla do riosca an galar muice a fháil nó a scaipeadh a laghdú go suntasach:

• Nigh do lámha go minic le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad
• Bain úsáid as díghalrúchán láimhe bunaithe ar alcól nuair nach bhfuil gallúnach ar fáil
• Seachain do shúile, do shrón, agus do bhéal a theagmháil le lámha neamhníosachta
• Fan ar shiúl ó dhaoine a bhfuil galair orthu nuair is féidir
• Clúdaigh do chosacht nó do hatach le fíochán nó le do uillinn
• Glan agus díghalraigh dromchlaí a dtéann daoine i dteagmháil leo go minic

Má éiríonn tú tinn, is féidir leat cabhrú le scaipeadh an víreas chuig daoine eile a chosc trí fanacht sa bhaile go dtí go mbeidh tú saor ó fhiabhras ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad gan leigheas laghdaithe fiabhras a úsáid. Is féidir le masc a chaitheamh nuair is gá duit a bheith timpeall ar dhaoine eile cabhrú leo a chosaint ó ionfhabhtú freisin.

Conas a ndéantar Diagnóis ar an Ghalar Muice?

Is féidir le do dhochtúir diagnóis a dhéanamh ar an ngalar muice de ghnáth bunaithe ar do chomharthaí agus ar scrúdú fisiceach, go háirithe le linn séasúr an fhliú. Tá na comharthaí chomh cosúil le fliú séasúrach rialta nach bhfuil tástáil shonrach riachtanach go minic le haghaidh cinntí cóireála.

Mar sin féin, d’fhéadfadh go molfadh do sholáthraí cúraim sláinte tástáil i gcásanna áirithe. D’fhéadfadh sé seo a bheith ann má tá tú i mbaol ard de chastacht, má tá tú san ospidéal, nó le linn na gcéad chéimeanna de ráig fliú nuair is gá do dhochtúirí a aithint cé na brístí fliú atá ag scaipeadh.

Is é an tástáil is coitianta tástáil diagnóiseach fliú tapa, ar féidir léi torthaí a sholáthar i thart ar 15 nóiméad ag baint úsáide as swab sróine nó scornach. Is féidir le tástálacha saotharlainne níos mionsonraithe cosúil le RT-PCR an víreas H1N1 a aithint go sonrach, ach tógann sé seo níos faide chun próiseáil agus bíonn siad coimeádta de ghnáth le haghaidh imthosca speisialta.

Cuimhnigh nach gcuireann tástáil tapa diúltach fliú as an áireamh. Níl na tástálacha seo 100% cruinn, mar sin beidh do dhochtúir ag brath den chuid is mó ar do chomharthaí agus ar do stair leighis chun do chóireáil a threorú.

Cad é an Cóireáil don Ghalar Muice?

Déanann formhór na ndaoine a bhfuil an galar muice orthu téarnamh le cúram tacaíochta sa bhaile, ag díriú ar sos, sreabhán, agus bainistíocht comharthaí. Tá cógais frithvíreasacha ar fáil ach oibríonn siad is fearr nuair a thosaítear iad laistigh de na chéad 48 uair an chloig de chomharthaí.

Ba cheart go gcuimseodh do nós imeachta cúram baile:

• Go leor sos a fháil chun cabhrú le do chorp an ionfhabhtú a chomhrac
• Go leor sreabhán a ól chun díhiodráitiú a chosc
• Laghdaitheoirí pian thar an gcuntar a ghlacadh cosúil le acetaminophen nó ibuprofen le haghaidh pian agus fiabhras
• Uimhleoir nó análú gaile a úsáid chun comhbhá a mhaolú
• Gargling le huisce salainn te le haghaidh faoisimh gort scornach

Is féidir le cógais frithvíreasacha cosúil le oseltamivir (Tamiflu) nó zanamivir (Relenza) do ghalar a ghiorrú faoi lá amháin agus déine comharthaí a laghdú. Is dóichí go n-ordóidh do dhochtúir iad seo má tá tú i mbaol ard de chastacht nó má lorg tú cóireáil go luath i do ghalar.

Seachain aspirin a thabhairt do leanaí nó do dhéagóirí a bhfuil comharthaí fliú orthu, mar is féidir leis seo coinníoll annamh ach tromchúiseach ar a dtugtar siondróm Reye a chur faoi deara. Cleachtadh acetaminophen nó ibuprofen do dhaoine óga ina áit.

Conas Cúram Baile a Dhéanamh Le linn an Ghalair Mhuice?

Is é cúram a dhéanamh ort féin sa bhaile an chloch choirnéil de tháirneamh an ghalair mhuice. Teastaíonn am agus fuinneamh ó do chorp chun an víreas a chomhrac, mar sin tá sé riachtanach timpeallacht leighis chompordach a chruthú.

Dírigh ar na príomhréimsí seo le haghaidh cúram baile éifeachtach. Ar dtús, tabhair tosaíocht don sos trí chodladh a oiread agus is féidir agus trí gníomhaíochtaí dian a sheachaint go dtí go mbeidh tú ag mothú níos fearr. Oibríonn do chóras imdhíonachta níos deacra nuair a bhíonn tú ina chodladh, mar sin ná bí ciontach faoi am breise a chaitheamh sa leaba.

Fan go maith hiodráitithe trí uisce, tae luibhe, braoinní te, nó tuaslagáin leictrilít a ól ar feadh an lae. Seachain alcól agus caiféin, mar is féidir leo cur le díhiodráitiú. Má tá deacracht agat sreabhán a choinneáil síos, déan iarracht sipí beaga, minic seachas méideanna móra ag an am céanna.

Bainistigh do chomharthaí go nádúrtha nuair is féidir. Bain úsáid as uimhleoir ceo-fhuar nó anáil gaile ó cithfholcadh te chun comhbhá a mhaolú. Is féidir le gargles uisce salainn te gort scornach a mhaolú, agus is féidir le mil cabhrú le casacht a chiúin (ná tabhair mil do leanaí faoi 1 bhliain d’aois).

Monatóir do theocht agus do chomharthaí go laethúil. Coinnigh log simplí de do chuid mothúchán, ar féidir leis cabhrú leat a thabhairt faoi deara an bhfuil tú ag feabhsú nó an gcaithfidh tú aire leighis a fháil.

Conas ba cheart duit ullmhúchán a dhéanamh do do chuid ceapachán le dochtúir?

Cuidíonn ullmhúchán a dhéanamh do chuairt ar do dhochtúir le cinntiú go bhfaighidh tú an cúram is oiriúnaí do chomharthaí an ghalair mhuice. Is féidir le faisnéis eochair a bheith réidh do chuid ceapachán a dhéanamh níos éifeachtaí agus níos táirgiúla.

Roimh do chuairt, scríobh síos do chomharthaí agus cathain a thosaigh siad. Cuir sonraí san áireamh cosúil le do fhiabhras is airde, conas a athraigh do leibhéil fuinnimh, agus aon chomharthaí a bhfuil tú ag cur isteach orthu go háirithe. Cuidíonn an amlíne seo le do dhochtúir a thuiscint conas atá do ghalar ag dul chun cinn.

Ullmhaigh liosta de na cógais go léir atá á nglacadh agat faoi láthair, lena n-áirítear drugaí thar an gcuntar, forlíontaí, agus aon leigheasanna baile a ndearna tú iarracht orthu. Tabhair faisnéis freisin faoi aon choinníollacha sláinte ainsealacha atá agat agus an bhfuair tú vacsaín fliú na bliana seo.

Scríobh síos na ceisteanna ar mhaith leat a chur ar do dhochtúir. D’fhéadfadh sé seo a bheith ann cathain is féidir leat filleadh ar obair nó ar scoil, cad iad na comharthaí rabhaidh le faire amach, nó an gcaithfidh baill teaghlaigh aon réamhchúraimí speisialta a dhéanamh. Cinnteoidh do chuid ceisteanna a bheith scríofa síos nach ndéanfaidh tú dearmad ar imní thábhachtacha le linn an chinnte.

Má tá sé indéanta, socraigh duine éigin chun tú a thiomáint chuig an gceapachán, mar d’fhéadfá a bheith ag mothú lag nó meadhrán. Caith masc chun daoine eile sa saoráid cúraim sláinte a chosaint, agus bí ann cúpla nóiméad go luath chun aon pháipéarachas riachtanach a chomhlánú.

Cad é an Príomh-Tógáil Amach faoin Ghalar Muice?

Is galar inbhainistithe é an galar muice a dhéanann formhór na ndaoine téarnamh uaidh go hiomlán le cúram agus sos cuí. Cé gur chuir sé imní faoi deara le linn phaindéim 2009, anois níl sé ach brístí fliú séasúrach eile ar féidir linn a chosc le vacsaíniú bliantúil.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go bhfuil cosc ar do chosaint is fearr. Is féidir le do vacsaín fliú bliantúil a fháil, dea-shláinteachas láimhe a chleachtadh, agus fanacht sa bhaile nuair a bhíonn tú tinn do riosca an galar muice a fháil nó a scaipeadh a laghdú go suntasach.

Má éiríonn tú tinn, éist le do chorp agus ná bíodh aon leisce ort cúram leighis a lorg má tá tú i ngrúpa ardriosca nó má bhíonn do chomharthaí ag meath. Mothaíonn formhór na ndaoine i bhfad níos fearr laistigh de sheachtain, agus le cóireáil chuí, is annamh a bhíonn castachtaí tromchúiseacha.

Cuimhnigh nach ndéanann an galar muice a bheith ort uair amháin tú a dhéanamh imdhíonachta arís é a fháil, de réir mar a athraíonn víris fliú le himeacht ama. Sin an fáth go bhfuil vacsaíniú bliantúil fós tábhachtach chun tú féin agus do phobal a chosaint.

Ceisteanna Coitianta faoin Ghalar Muice

C1 An féidir liom an galar muice a fháil ó phorc a ithe nó ó bheith timpeall ar mhuca?

Ní féidir leat an galar muice a fháil ó phorc cócaráilte i gceart ná ó tháirgí muice. Ní féidir leat é a fháil ó bheith timpeall ar mhuca. Scaipeann an víreas H1N1 anois ó dhuine go duine trí bhiotáin riospráide, díreach mar an fliú séasúrach rialta. Tagann an t-ainm “galar muice” óna fhoinse bhunaidh in 2009, ach níl sé ceangailte le muca níos mó.

C2 An bhfuil an galar muice níos contúirtí ná an fliú séasúrach rialta?

Inniu, níl an galar muice níos contúirtí ná an fliú séasúrach rialta. Nuair a tháinig sé chun cinn den chéad uair in 2009, chuir sé níos mó imní faoi deara toisc gur víreas nua a bhí ann agus ní raibh aon imdhíonacht ag daoine dó. Anois go bhfuil sé mar chuid dár séasúr fliú rialta agus go bhfuil sé san áireamh i vacsaíní bliantúla, iompraíonn sé go cosúil le brístí fliú eile le rioscaí agus torthaí comhchosúla.

C3 Cé chomh fada is atá mé ionfhabhtaí leis an ngalar muice?

Is ionfhabhtaí tú den chuid is mó le linn na chéad 3 go 4 lá de do ghalar, ach is féidir leat an víreas a scaipeadh ó thart ar 1 lá roimh thús na gcomharthaí go dtí thart ar 5 go 7 lá tar éis dóibh éirí tinn. D’fhéadfadh go mbeadh leanaí agus daoine a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu ionfhabhtaí ar feadh tréimhsí níos faide. Ba cheart duit fanacht sa bhaile go dtí go mbeidh tú saor ó fhiabhras ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad gan leigheas laghdaithe fiabhras a úsáid.

C4 An gcosnaíonn an lámhach fliú rialta i gcoinne an ghalair mhuice?

Sea, cuimsíonn an vacsaín fliú séasúrach bliantúil cosaint i gcoinne an víreas H1N1 a chuireann an galar muice faoi deara, chomh maith le brístí fliú coitianta eile a bhfuiltear ag súil leo a bheith ag scaipeadh an bhliain sin. Sin an fáth gur é an bealach is fearr chun an galar muice a chosc ná do lámhach fliú bliantúil a fháil. Déantar an vacsaín a nuashonrú gach bliain chun na brístí is dóichí a scaipeadh le linn an tséasúir fliú atá le teacht a mheaitseáil.

C5 Cad ba cheart dom a dhéanamh má cheapann mé go bhfuil an galar muice orm ach nach féidir liom dochtúir a fheiceáil láithreach?

Dírigh ar chúram tacaíochta sa bhaile: faigh go leor sos, fan hiodráitithe, agus bain úsáid as cógais thar an gcuntar cosúil le acetaminophen nó ibuprofen le haghaidh fiabhras agus pian. Monatóir do chomharthaí go dlúth agus faigh aire leighis láithreach má fhorbraíonn tú comharthaí rabhaidh cosúil le deacracht análaithe, pian cófra, mearbhall leanúnach, nó urlacan trom. Cuireann go leor soláthraithe cúraim sláinte comhairliúcháin teileachúraim ar fáil freisin ar féidir leo cabhrú leat a chinneadh an gcaithfidh tú cúram pearsanta a fháil.