Cad is Brón Déagóirí ann? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is coinníoll tromchúiseach sláinte meabhrach é brón déagóirí a théann i bhfad níos faide ná athruithe mothúcháin tipiciúla déagóirí nó brón sealadach. Is mothú leanúnach bróin, díréireachta, agus easpa suime é a chuireann isteach ar shaol laethúil déagóra, a gcaidreamh, agus a gcumas feidhmiú de ghnáth.

Tá an coinníoll seo ag milliúin déagóirí ar fud an domhain agus is féidir leis tionchar a imirt ar gach gné dá saol, ó fheidhmíocht scoile go cairdeas agus caidreamh teaghlaigh. Is é an dea-scéal go bhfuil brón déagóirí an-inchothaithe, agus le tacaíocht agus cúram cuí, is féidir le déagóirí téarnamh agus rathú.

Cad is Brón Déagóirí ann?

Is coinníoll cliniciúil é brón déagóirí inar fhanann mothúcháin leanúnacha bróin, folamhnachta, nó greannmhaireachta ar feadh seachtainí nó míonna. Murab ionann agus na hathruithe nádúrtha a thagann le déagóirí, cruthaíonn brón déagóirí scamall dorcha nach dtéann ar shiúl dá bharr féin.

Le linn na mblianta déagóra, tá an inchinn fós ag forbairt, go háirithe na limistéir atá freagrach as rialáil mothúchán agus cinnteoireacht. Déanann sé seo déagóirí níos leochailí i leith bróin, go háirithe nuair a chomhcheanglaítear é leis na brú sóisialta, an strus acadúil, agus na ceisteanna aitheantais a thagann chun cinn go nádúrtha le linn na déagóireachta.

Is minic a bhíonn cuma difriúil ar bhrón i ndéagóirí ná brón i ndaoine fásta. Cé go bhféadfadh daoine fásta tarraingt siar go hiomlán, d'fhéadfadh déagóirí a bheith níos greannmhaire, níos feargach, nó páirt a ghlacadh iompraíochtaí riosca. D'fhéadfadh go mbeadh cuid de naisc shóisialta acu fós ach mothú folamh nó mheáchan orthu istigh.

Cad iad na Comharthaí Bróin Déagóirí?

Is féidir go mbeadh sé dúshlánach brón déagóirí a aithint toisc go bhfuil go leor comharthaí ag teacht le hiompar déagóra gnáth. Mar sin féin, nuair a mhaireann roinnt comharthaí ar feadh níos mó ná dhá sheachtain agus go gcuireann siad isteach ar fheidhmiú laethúil, d'fhéadfadh sé sin brón a léiriú.

I measc na gcomharthaí mothúchánacha agus iompraíochta a d'fhéadfá a thabhairt faoi deara tá:

• Brón leanúnach, folús, nó gan dóchas a mhaireann an chuid is mó den lá
• Méadú ar bhrón, fearg, nó náireacht faoi nithe beaga
• Cailliúint suime i ngníomhaíochtaí a bhíonn taitneamhach roimhe seo, lena n-áirítear caitheamh aimsire, spóirt, nó am le cairde
• Athruithe suntasacha ar an ocras, rud a fhágann go gcailleann siad meáchan nó go bhfágann siad meáchan
• Disturbances codlata, mar shampla codladh ró-mhór nó deacracht ag titim ina chodladh
• Tuirse mhór nó cailliúint fuinnimh, fiú tar éis scíthe
• Deacracht ag díriú, ag déanamh cinntí, nó ag cuimhneamh ar rudaí
• Mothúcháin gan luach nó cionta iomarcach faoi rudaí nach bhfuil faoina gcuid rialaithe
• Gearán fisiciúil cosúil le tinneas cinn nó tinneas boilg gan aon chúis leighis soiléir
• Smaointe faoi bhás nó féinmharú, nó labhairt faoi bheith ag iarraidh bás

Is minic a thagann comharthaí acadúla agus sóisialta chun solais ar mhúinteoirí agus ar thuismitheoirí. D’fhéadfadh sé sin a bheith ina n-áirítear gráid ag laghdú, easpa láidir ó scoil, tarraingt siar ó ghníomhaíochtaí teaghlaigh, nó cailliúint cairdeas dlúth.

I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh déagóirí a thaispeáint cad a thugtar “dúlagar masctha,” áit a bhfuil siad go maith ar an dromchla ach ag gabháil do iompraíochtaí rioscacha cosúil le húsáid substainte, tiomáint neamhréasúnach, nó féin-gortú. Is minic a fheidhmíonn na hiompraíochtaí seo mar bhealach chun déileáil le pian mothúchánach ró-mhór.

Cad iad na Cineálacha Dúlagair Déagóirí?

Is féidir le dúlagar déagóirí a bheith i roinnt foirmeacha éagsúla, gach ceann acu féin le tréithe agus cur chuige cóireála. Is féidir le tuiscint a fháil ar na cineálacha seo cabhrú leat a aithint níos fearr cad a d’fhéadfadh do dhéagóir a bheith ag fulaingt.

Is é an cineál is coitianta an neamhord dúlagair mór, a bhfuil comharthaí leanúnacha ann a bhíonn tionchar suntasach acu ar fheidhmiú laethúil. Bíonn an chuid is mó de na comharthaí atá liostaithe thuas ar dhéagóirí leis an riocht seo ar feadh dhá sheachtain ar a laghad, agus bíonn na comharthaí seo ag cur isteach ar scoil, ar chaidrimh, agus ar ghníomhaíochtaí tábhachtacha eile.

Is ionann neamhord dúlagar leanúnach, ar a dtugtar dúlagar freisin, agus comharthaí níos éadroime ach níos fadtéarmaí. Cé nach bhféadfadh na comharthaí a bheith chomh déine le dúlagar mór, maireann siad ar feadh bliana ar a laghad i ndéagóirí agus is féidir leo tionchar suntasach a imirt ar a gcaighdeán saoil agus ar a bhforbairt.

Is cuma le neamhord dúlagar séasúrach roinnt déagóirí le linn amanna sonracha den bhliain, go háirithe míonna an fhómhair agus an gheimhridh nuair a bhíonn laethanta solais níos giorra. D’fhéadfadh na déagóirí seo a bheith níos dúlagaraí, codladh níos mó, agus bianna carbaihiodráite a bheith ag iarraidh le linn na míonna dorcha seo.

I ndéagóirí, baineann neamhord bipolar le tréimhsí dúlagar ag malartú le tréimhsí mania nó hypomania. Le linn eipeasóidí mania, d’fhéadfadh go mbeadh giúmar ardaithe ag déagóirí, fuinneamh méadaithe, iompar riosca, agus laghdú ar an ngá le codladh. Teastaíonn cóireáil speisialaithe agus faireachán cúramach ón riocht seo.

Cad is cúis le dúlagar déagóirí?

An-annamh a bhíonn cúis aonair le dúlagar déagóirí, ach seachas sin forbraíonn sé ó idirghníomhú casta fachtóirí bitheolaíocha, síceolaíocha agus comhshaoil. Is féidir leis an gcúiseanna seo a thuiscint cabhrú le stigmat a laghdú agus cur chuige cóireála éifeachtacha a threorú.

Imríonn fachtóirí bitheolaíocha ról suntasach i ndúlagar déagóirí. Rannchuidíonn géiniteach go substaintiúil, agus riosca níos airde ag déagóirí má bhíonn baill teaghlaigh acu a bhfuil dúlagar nó coinníollacha sláinte meabhrach eile orthu. Is féidir le míchothromaíochtaí ceimiceacha inchinne, go háirithe iad siúd a bhaineann le neurotransmitters cosúil le serotonin agus dopamine, tionchar a imirt ar rialáil giúmar.

Is féidir le hathruithe hormónacha le linn na bpúistí dúlagar a spreagadh nó a dhéanamh níos measa i ndéagóirí leochaileacha. Cruthaíonn na hathruithe fisiceacha agus mothúchánacha tapa na hóige, i gcomhar le struchtúir inchinne atá ag forbairt, stoirm foirfe le haghaidh neamhoird giúmar a bheith ag teacht chun cinn.

Is minic a fheidhmíonn fachtóirí comhshaoil ​​agus sóisialta mar spreagthóirí le haghaidh dúlagar i ndéagóirí atá réamh-mheasta. D’fhéadfadh na rudaí seo a bheith san áireamh:

• Strus ainsealach ó bhrú acadúil, meáin shóisialta, nó caidrimh piaraí
• Taithí trámach amhail mí-úsáid, neamhaird, nó deirfiúr a fhéachaint ar fhoréigean
• Athruithe suntasacha saoil cosúil le bogadh, colscaradh tuismitheoirí, nó bás duine muinteartha
• Buláil nó diúltadh sóisialta, cibé ar an duine nó ar líne
• Coinníollacha míochaine ainsealacha nó míchumas foghlama
• Úsáid substainte, ar féidir léi brúidiú agus meath a chur faoi deara araon
• Práinn codlata ó sceidil gnóthach nó úsáid gléasanna leictreonacha

Rannchuidíonn fachtóirí síceolaíocha freisin le dúlagar déagóirí. Tá déagóirí le meas féin íseal, claonadh foirfe, nó patrúin smaointeoireachta diúltacha níos leochailí. D'fhéadfadh go mbeadh siad siúd a bhfuil deacracht acu strus a bhainistiú nó nach bhfuil scileanna maithe déileála acu i mbaol níos airde.

Is féidir le húsáid na meán sóisialta agus na teicneolaíochta tionchar a imirt ar shláinte mheabhrach déagóirí ar bhealaí casta. Cé gur féidir leis na hardáin seo nasc agus tacaíocht a sholáthar, is féidir leo freisin rannchuidiú le comparáid, cibearbhuláil, agus cur isteach ar chodladh, rud ar fad a d'fhéadfadh riosca dúlagair a mhéadú.

Cathain chun Dochtúir a Fheiceáil maidir le Dúlagar Déagóirí?

Is féidir go mbeadh sé dúshlánach a fháil amach cathain chun cabhair ghairmiúil a lorg maidir le dúlagar déagóirí, go háirithe ós rud é go bhfuil mothúcháin déagóra ag athrú go nádúrtha. Mar sin féin, léiríonn comharthaí áirithe go bhfuil measúnú agus cóireáil ghairmiúil riachtanach.

Ba chóir duit aire leighis láithreach a lorg má léiríonn do dhéagóir smaointe féinmharaithe, féin-gortú, nó daoine eile a ghortú. Ba chóir aon trácht ar bhás, ar bheith ag fáil bháis, nó ar mhian a bheith ag imeacht a ghlacadh go dáiríre agus a láimhseáil láithreach trí ghlao a dhéanamh ar sheirbhísí éigeandála nó ar líne chriasa.

Cláraigh ceapachán le dochtúir do dhéagóra nó le gairmí sláinte meabhrach má mhaireann na hairíonna ar feadh níos mó ná dhá sheachtain agus má chuireann siad isteach ar fheidhmiú laethúil. Áirítear leis seo feidhmíocht scoile ag laghdú, tarraingt siar ó theaghlaigh agus ó chairde, nó neamhábaltacht a bheith rannpháirteach i ngníomhaíochtaí a bhíodh taitneamhach roimhe seo.

I measc na comharthaí eile a chuireann imní ort agus a dteastaíonn cúnamh gairmiúil ina leith tá athruithe suntasacha i bpatrúin ithe nó codlata, gearáin choirp minic gan chúis leighis, iompraíochtaí riosca méadaithe, nó úsáid substainte. Má bhíonn cuma ar do dhéagóir nach bhfuil sé nó sí in ann déileáil le struis laethúil nó má bhí tráma suntasach tagtha air nó uirthi, is féidir go mbeadh tacaíocht ghairmiúil an-luachmhar.

Ná fan go dtí go mbeidh na hairíonna tromchúiseach sula ndéanann tú cuardach ar chúnamh. Is minic a thugann idirghabháil luath torthaí níos fearr agus is féidir leis cosc a chur ar an dúlagar dul in olcas nó forbairt go dtí castaí níos tromchúisí.

Cad iad na Fachtóirí Riosca maidir le Dúlagar Déagóirí?

Is féidir le roinnt fachtóirí an dóchúlacht go bhforbróidh déagóir dúlagar a mhéadú. Is féidir le tuiscint a bheith agat ar na fachtóirí riosca seo cabhrú le tuismitheoirí, oideachasóirí, agus na déagóirí féin a aithint cathain a d’fhéadfadh tacaíocht bhreise a bheith ag teastáil.

Is ionann stair teaghlaigh agus ceann de na fachtóirí riosca is láidre maidir le dúlagar déagóirí. Tá riosca níos airde ag déagóirí a bhfuil tuismitheoirí, deartháireacha, nó gaolta dlúth eile acu a bhfuil dúlagar, imní, nó coinníollacha sláinte meabhrach eile tagtha orthu dúlagar a fhorbairt dóibh féin.

> I measc na saintréithe pearsanta a d’fhéadfadh an riosca a mhéadú tá:

• Bheith ina mná, de bharr go bhfuil an dóchúlacht go mbeidh dúlagar ar chailíní déagóra dhá oiread níos airde ná buachaillí
• Coinníoll leighis ainsealach a bheith orthu amhail diaibéiteas, asma, nó epileipsí
• Mífheidhmeanna foghlama nó neamhoird easnaimh aird a mbíonn tionchar acu ar fheidhmíocht acadúil
• Eipeasóidí dúlagair nó neamhoird imní roimhe seo
• Íseal-mheas féin nó íomhá diúltach féin
• Claonadh foirfeachtúil nó ard-íogaireacht do chriticeacht

Is féidir le fachtóirí riosca comhshaoil agus sóisialta tionchar suntasach a imirt ar shláinte mheabhrach déagóra. Áirítear leis seo nochtadh do fhoréigean nó do thráma, cásanna teaghlaigh neamhsheasmhacha, strus airgeadais, nó easpa caidrimh thacaíocha. Tá rioscaí breise ag déagóirí a bhíonn ag fulaingt ó idirdhealú bunaithe ar chine, claonadh gnéis, nó aitheantas inscne.

Is féidir le brú acadúil agus sóisialta coitianta sa domhan inniu cur le riosca dúlagar. D’fhéadfadh brú dian a bheith ar mhic léinn ardfheabhsaigh chun gráid foirfe a choinneáil, agus d’fhéadfadh daoine atá ag streachailt go acadúil a bheith gan dóchas faoina bhféidearthachtaí sa todhchaí.

Tá sé tábhachtach cuimhneamh nach n-áiritheoidh fachtóirí riosca go bhforbróidh déagóir dúlagar. Ní bhíonn dúlagar riamh ar go leor déagóirí le go leor fachtóirí riosca, agus bíonn sé ar dhaoine eile le beagán rioscaí soiléire.

Cad iad na Deacrachtaí Féideartha a bhaineann le Dúlagar Déagóirí?

Is féidir le dúlagar déagóirí deacrachtaí tromchúiseacha a eascraíonn a mbíonn tionchar acu ar go leor gnéithe de shaol duine óg. Léiríonn tuiscint ar na deacrachtaí féideartha seo tábhacht aithint agus cóireála luath.

Tagann deacrachtaí acadúla chun cinn go minic de réir mar a bhíonn tionchar ag dúlagar ar chúlra, ar chuimhne agus ar mholadh. D’fhéadfadh go mbeadh laghdú ar ghráid ag déagóirí, méadú ar easpaí, nó deacracht tascanna a chríochnú. Féadfaidh na deacrachtaí acadúla seo tionchar fadtéarmach a bheith acu ar iontráil choláiste agus ar dheiseanna gairme.

Forbraíonn deacrachtaí sóisialta agus caidrimh go minic de réir mar a chuireann dúlagar déagóirí in iúl go n-aistríonn siad óna gcairde agus óna dteaghlaigh. D’fhéadfadh go gcaillfidís cairdeas tábhachtach, go mbeadh deacracht acu i gcaidrimh rómánsúla, nó go mbeadh siad scartha ó ghrúpaí comhghleacaithe le linn blianta forbartha ríthábhachtacha.

Baineann na deacrachtaí is tromchúisí le féin-ghortú agus riosca féinmharaithe. Is príomhfhachtóir riosca é dúlagar maidir le féinmharú i measc déagóirí, rud a fhágann go bhfuil cóireáil ghairmiúil riachtanach. D’fhéadfadh go mbeadh roinnt déagóirí ag gearrtha, ag dó, nó ag cineálacha eile féin-ghortuithe mar bhealach chun déileáil le pian mothúchánach.

Tagann deacrachtaí úsáide substainte chun cinn go minic de réir mar a dhéanann déagóirí iarracht féin-leighis a dhéanamh ar a ndúlagar le halcól nó drugaí. Is féidir leis seo fadhbanna andúile a chruthú agus comharthaí dúlagar a dhéanamh níos measa, rud a chruthaíonn timthriall contúirteach a bhíonn níos deacra agus níos deacra a bhriseadh.

I measc na deacrachtaí sláinte fhisiciúla a d’fhéadfadh a bheith ann tá patrúin codlata briste, athruithe ar an ocras agus ar an meáchan, córas imdhíonachta lag, agus méadú ar an mbaol galair ainsealacha níos déanaí sa saol. Is féidir le dúlagar coinníollacha míochaine atá ann cheana a dhéanamh níos measa freisin.

Is féidir deacrachtaí sláinte meabhrach fadtéarmacha a bheith ann má fhágtar dúlagar déagóirí gan chóireáil. Áirítear leis seo riosca níos airde dúlagair fásta, neamhoird imní, agus coinníollacha sláinte meabhrach eile a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar ghairm bheatha, caidrimh, agus ar chaighdeán na beatha go foriomlán.

Conas is féidir dúlagar déagóirí a chosc?

Cé nach féidir gach cás de dhúlagar déagóirí a chosc, is féidir le go leor straitéisí an riosca a laghdú agus sláinte mheabhrach níos fearr a chur chun cinn le linn na mblianta déagóra tábhachtacha. Oibríonn iarrachtaí cosanta is fearr nuair a bhíonn teaghlaigh, scoileanna, agus pobail ag obair le chéile.

Is é an caidreamh láidir tacaíochta a thógáil ceann de na fachtóirí cosanta is cumhachtaí i gcoinne dúlagair déagóirí. Tá déagóirí a bhraitheann go bhfuil siad ceangailte le baill teaghlaigh, múinteoirí, nó daoine fásta cúramach eile níos seasmhaí nuair a bhíonn siad ag tabhairt aghaidh ar dhúshláin agus ar strus.

Is féidir le scileanna déileála sláintiúla a mhúineadh go luath cabhrú le déagóirí déileáil le strus agus mothúcháin deacra níos éifeachtaí. Áirítear leis seo teicnící réitigh fhadhb, straitéisí bainistithe struis, cleachtais aireachais, agus bealaí sláintiúla chun mothúcháin a chur in iúl.

Tacaíonn nósanna sláinte fhisiciúla maithe le sláinte mheabhrach chomh maith. Rannchuidíonn aclaíocht rialta, codladh leordhóthanach, cothú cothrom, agus am scáileáin teoranta go léir le rialáil giúmar níos fearr agus le folláine foriomlán.

Is féidir le timpeallachtaí tacaíochta a chruthú sa bhaile agus sa scoil tionchar suntasach a imirt ar shláinte mheabhrach déagóirí. Áirítear leis seo:

• Cumarsáid oscailte a chothú agus seiceálacha rialta a dhéanamh maidir le mothúcháin agus eispéiris
• Ionchais réalacha a shocrú agus iarrachtaí a cheiliúradh, ní éachtaí amháin
• Fógra a thabhairt do bhualadh agus do dhíscrímination go pras agus go héifeachtach
• Liostáil na meán a mhúineadh chun cabhrú le déagóirí nascleanúint níos sábháilte a dhéanamh ar na meáin shóisialta
• Deiseanna a chur ar fáil le haghaidh rannpháirtíochta bríocha i ngníomhaíochtaí agus i seirbhís phobail

Is féidir le hainmniú agus cóireáil luath fachtóirí riosca a chosc ó fhorbairt nó ó dhíghrádú. Áirítear leis seo aghaidh a thabhairt ar mhíchumas foghlama, coinníollacha sláinte meabhrach eile a chóireáil, agus tacaíocht a chur ar fáil le linn aistrithe saoil mhóire nó imeachtaí traumataíocha.

Conas a ndéantar diagnóis ar Dhépreisiún Déagóirí?

Chun diagnóis a dhéanamh ar dhépreisiún déagóirí, teastaíonn measúnú cuimsitheach ó ghairmí sláinte meabhrach nó ó fhisiceoir cáilithe. Níl aon tástáil amháin ann le haghaidh dúlagar, mar sin braitheann an diagnóis ar mheasúnú cúramach ar chomharthaí, stair, agus feidhmiú.

De ghnáth, tosaíonn an próiseas diagnóiseach le comhrá mionsonraithe inar fiafróidh an soláthraí cúram sláinte faoi chomharthaí reatha, cathain a thosaigh siad, cé chomh déine is atá siad, agus conas a bhíonn tionchar acu ar an saol laethúil. Déanfaidh siad imscrúdú freisin ar stair teaghlaigh coinníollacha sláinte meabhrach agus ar aon spreagthóirí nó imeachtaí struis féideartha.

Baintear úsáid ag gairmithe sláinte meabhrach as critéir shonracha ón Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil ar Mhíchumais Meabhrach (DSM-5) chun diagnóis a dhéanamh ar dhépreisiún. Maidir le neamhord dúlagair mór, ní mór do dhéagóir cúig chomhartha shonracha ar a laghad a bheith aige ar feadh dhá sheachtain ar a laghad, agus ar a laghad comhartha amháin acu sin ná brón leanúnach nó caillteanas suime i ngníomhaíochtaí.

D'fhéadfaí scrúdú fisiceach agus tástálacha saotharlainne a dhéanamh chun coinníollacha míochaine a d'fhéadfadh comharthaí dúlagair a shamhlú a chur as an áireamh. Is féidir le fadhbanna thyroid, anemia, nó fadhbanna míochaine eile comharthaí cosúil le dúlagar a chur faoi deara uaireanta.

Déanfaidh an soláthraí cúraim sláinte measúnú freisin ar choinníollacha sláinte meabhrach eile a tharlaíonn go minic in éineacht le dúlagar, amhail neamhoird imní, neamhord easnaimh aird, nó neamhoird itheacháin. Cinntíonn an cur chuige cuimsitheach seo go n-aithnítear agus go ndéileálfar le gach fachtóir a chuireann leis.

Cuidíonn bailiú faisnéise ó thuismitheoirí, múinteoirí, nó daoine tábhachtacha eile i saol an déagóra le pictiúr iomlán a sholáthar maidir le conas a bhíonn na hairíonna ag cur isteach ar réimsí éagsúla feidhmiúcháin. Tuigeann an cur chuige comhoibríoch seo go ndéantar diagnóis níos cruinne agus go ndéantar pleanáil chóireála níos fearr.

Cad é an Cóireáil le haghaidh Dúlagar Déagóra?

Is féidir dúlagar déagóra a chóireáil go héifeachtach, agus faigheann an chuid is mó de dhéagóirí feabhsú suntasach le cúram cuí. De ghnáth bíonn pleananna cóireála aonair bunaithe ar dhéine na hairíonna, ar roghanna an déagóra, agus ar imthosca an teaghlaigh.

Is minic gurb í an síciteiripe, ar a dtugtar teiripe cainte freisin, an chéad chóireáil líne le haghaidh dúlagar déagóra. Tá teiripe iompraíochta cognaíoch (CBT) go háirithe éifeachtach, ag cabhrú le déagóirí patrúin smaointeoireachta diúltacha a aithint agus a athrú agus scileanna déileála níos fearr a fhorbairt. Múineann an teiripe seo teicnící praiticiúla chun mothúcháin deacra a bhainistiú agus fadhbanna a réiteach.

Tá an teiripe idirphearsanta (IPT) dírithe ar chaidreamh agus scileanna cumarsáide a fheabhsú, rud a d’fhéadfadh a bheith an-chabhrach do dhéagóirí a bhfuil a ndúlagar bainteach le deacrachtaí sóisialta nó le coinbhleachtaí teaghlaigh. D’fhéadfadh teiripe teaghlaigh a bheith tairbheach freisin nuair a chuireann dinimic an teaghlaigh leis an dúlagar atá ar an déagóir nó nuair a bhíonn tionchar ag an dúlagar ar an teaghlach.

D’fhéadfaí cógais a mholadh le haghaidh dúlagar measartha go déine nó nuair nach leor an teiripe ina aonar. Is féidir le cógais frith-dúlagar cabhrú le ceimic an inchinne a chothromú agus na hairíonna a laghdú. Mar sin féin, teastaíonn faireachán cúramach ó úsáid cógais i ndéagóirí, ós rud é go bhféadfadh roinnt frithdhúlagán riosca féinmharaithe a mhéadú ar dtús i ndaoine óga.

I measc na frithdhúlaithe is coitianta a fhorordaítear do dhéagóirí tá coscairí athghlacadh serotonin roghnach (SSRIs) cosúil le fluoxetine (Prozac) nó sertraline (Zoloft). De ghnáth, tógann na míochainí seo roinnt seachtainí chun a n-éifeachtaí iomlána a thaispeáint agus teastaíonn coinneanna leantacha rialta chun éifeachtúlacht agus fo-éifeachtaí a mhonatóireacht.

Go minic, is é an cóireáil chomhcheangailte a bhfuil teiripe agus cógas araon ann an toradh is fearr a thugann do dhéagóirí le dúlagar measartha go dian. Cabhraíonn an teiripe scileanna déileála a fhorbairt agus déileálann an cógas leis na gnéithe bitheolaíocha den dúlagar.

I gcásanna tromchúiseacha ina bhfuil baol ann go ndéanfaidh déagóirí dochar dóibh féin nó do dhaoine eile, b’fhéidir go mbeidh ospidéalú riachtanach chun sábháilteacht a chinntiú agus cóireáil dian á tosú. Soláthraíonn cláir ospidéil pháirteach nó cláir othar seachtracha dian tacaíocht struchtúrtha agus deis do dhéagóirí fanacht sa bhaile.

Conas Cóireáil Baile a Sholáthar Le linn Dúlagar Déagóra?

Cé go bhfuil cóireáil ghairmiúil riachtanach le haghaidh dúlagar déagóra, imríonn tacaíocht teaghlaigh agus straitéisí bunaithe ar an mbaile ról ríthábhachtach i ngaiscí. Is féidir le timpeallacht tacaíochta baile a chruthú éifeachtúlacht na cóireála ghairmiúla a fheabhsú go suntasach.

Is bunúsach cumarsáid oscailte, neamh-bhreithiúnach a choinneáil chun tacaíocht a thabhairt do dhéagóir le dúlagar. Éist go gníomhach nuair a bhíonn siad toilteanach labhairt, seachain iarracht a dhéanamh a gcuid fadhbanna a “réiteach” láithreach, agus daingnigh a gcuid mothúchán fiú mura dtuigeann tú iad go hiomlán.

Is féidir le gnáthamh laethúla comhsheasmhacha struchtúr agus cobhsaíocht a sholáthar a bhfaigheann go leor déagóirí le dúlagar cabhrach. Áirítear leis seo amanna béile rialta, sceidil codlata comhsheasmhacha, agus gníomhaíochtaí teaghlaigh incháinte nach mbraitheann ró-mhór nó faoi bhrú.

Is féidir le gníomhaíocht choirp a spreagadh giúmar agus leibhéil fuinnimh a ardú go nádúrtha. Ní gá go mbeadh sé seo ina fheidhmíocht chrua - is féidir fiú siúl gearr, damhsa le ceol, nó yoga éadrom a bheith tairbheach. Is é an eochair ná gníomhaíochtaí a fháil a bhfuil an déagóir sásta leo seachas cleachtadh struchtúrtha a fhorchur.

Cuireann tacú le nósanna maireachtála sláintiúla le téarnamh sláinte meabhrach foriomlán:

• Dóthanacht codlata a chinntiú trí am scáileáin a theorannú roimh leaba agus cleachtas codlata suaimhneach a chruthú
• Bialanna agus sneaiceanna cothaitheacha a sholáthar, de bharr go bhféadfadh dúlagar tionchar a imirt ar an ocras agus ar phaitríní itheacháin
• Caiféin a theorannú agus alcól nó drugaí a sheachaint
• Am lasmuigh agus nochtadh do sholas nádúrtha a spreagadh
• Cabhrú le naisc shóisialta a choinneáil le cairde agus baill teaghlaigh tacaíocha

Is féidir le timpeallacht tí suaimhneach, íseal-strus a chruthú trithí a d'fhéadfadh dúlagar a dhéanamh níos measa a laghdú. D'fhéadfadh sé seo a bheith i gceist brú acadúil a laghdú go sealadach, coinbhleachtaí teaghlaigh a íoslaghdú, nó ionchais maidir le freagrachtaí tí a choigeartú.

Tá sé tábhachtach faireachán a dhéanamh ar chomharthaí rabhaidh dúlagar ag dul in olcas nó smaointe féinmharaithe agus tacaíocht á soláthar. Bíodh a fhios agat na comharthaí rabhaidh agus bíodh plean soiléir agat chun cabhair láithreach a lorg más gá.

Conas ba chóir duit ullmhúchán a dhéanamh don chéad dul chun dochtúra?

Is féidir le hullmhúchán a dhéanamh don chéad dul chun dochtúra faoi dhúlagar déagóirí a chinntiú go bhfaighidh tú an tairbhe is mó as do chuairt agus go soláthróidh tú an fhaisnéis a theastaíonn ó sholáthraithe cúraim sláinte chun measúnuithe cruinne agus moltaí cóireála a dhéanamh.

Roimh an gcead dul chun dochtúra, caith am ag doiciméadú comharthaí do dhéagóra, lena n-áirítear cathain a thosaigh siad, cé chomh minic a tharlaíonn siad, agus cé chomh déine is a bhíonn siad. Coinnigh log laethúil gearr ar an ngiúmar, ar phaitríní codlata, ar athruithe ar an ocras, agus ar aon iompar imníoch ar feadh seachtaine ar a laghad roimh an gcead dul chun dochtúra.

Bailígh faisnéis ábhartha maidir le stair an teaghlaigh agus an leighis, lena n-áirítear aon ghaolta a bhfuil taithí acu ar dhépreisiún, imní, nó coinníollacha sláinte meabhrach eile. Tabhair faoi deara freisin aon chógas atá á ghlacadh ag do dhéagóir faoi láthair, lena n-áirítear forlíonta thar an gcuntar, ós rud é go bhféadfadh tionchar a bheith acu ar an ngéire uaireanta.

Ullmhaigh liosta de cheisteanna sonracha ar mhaith leat a chur le linn na coinne. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh ceisteanna faoi roghanna cóireála, cad is féidir a bheith ag súil leis le linn téarnaimh, conas do dhéagóir a thabhairt tacaíocht sa bhaile, agus cathain is gá cabhair bhreise a lorg.

Smaoinigh ar ionchur do dhéagóra a thabhairt chuig an gcoinne má tá siad compordach é a roinnt. B’fhéidir go mbeadh siad ag iarraidh a gcuid smaointe féin a scríobh síos faoina gcuid comharthaí, cad a spreagann iad, nó cad a cheapann siad a d’fhéadfadh cabhrú.

Tabhair aon fhaisnéis scoile ábhartha, amhail cártaí tuarascálacha a thaispeánann gráid ag laghdú nó nótaí ó mhúinteoirí faoi athruithe iompraíochta. Cabhraíonn an fhaisnéis seo le soláthraithe cúraim sláinte a thuiscint conas a bhíonn tionchar ag an ndépreisiún ar fheidhmiú laethúil do dhéagóra.

Pleanáil plé a dhéanamh ar roghanna do theaghlaigh maidir le cur chuige cóireála, aon imní faoi chógas, agus cúrsaí praiticiúla amhail clúdach árachais nó srianta sceidealaithe a d’fhéadfadh tionchar a bheith acu ar phleanáil na cóireála.

Cad é an Tógáil Eochair faoi Dhépreisiún Déagóirí?

Is coinníoll sláinte meabhrach tromchúiseach ach in-láimhsithe é dépreisiún déagóirí a théann i bhfeidhm ar na milliúin déagóirí ar fud an domhain. An rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach locht ar do dhéagóir é an dépreisiún, ná nach bhfuil sé ina chomhartha lagú nó tuismitheoireachta dona.

Féadfaidh aithint agus idirghabháil luath difríocht mhór a dhéanamh i dtorthaí. Má thugann tú faoi deara athruithe leanúnacha ar ghiúmar, iompraíocht, nó feidhmiú do dhéagóra a mhaireann níos mó ná dhá sheachtain, ná bíodh aon leisce ort cabhair ghairmiúil a lorg. Bíonn imní ar go leor tuismitheoirí faoi ró-imoibriú, ach is fearr i gcónaí a bheith cúramach nuair a thagann sé chun sláinte meabhrach.

Ní hamháin go bhfuil téarnamh ó dólás déagóirí indéanta ach is dócha go dtarlóidh sé le cóireáil agus tacaíocht chuí. Déanann an chuid is mó de dhéagóirí a fhaigheann an chúram ceart feabhas suntasach a dhéanamh ar a gcuid comharthaí agus leanann siad ar aghaidh chun saol sláintiúil, sásúil a chaitheamh.

Tá do ról mar thuismitheoir nó mar chúramóir ríthábhachtach chun tacú le téarnamh do dhéagóra. Cuimsíonn sé seo grá agus tacaíocht gan choinníoll a chur ar fáil, leanúint ar aghaidh le moltaí cóireála, agus dóchas a choinneáil fiú le linn amanna deacra.

Cuimhnigh nach mbíonn téarnamh díreach riamh. D’fhéadfadh setbacks agus laethanta dúshlánacha a bheith ann, ach le foighne, tacaíocht ghairmiúil, agus rannpháirtíocht an teaghlaigh, is féidir le déagóirí agus téann siad i dtáir chun rath a bhaint amach ina saol fásta tar éis dóibh dul trí dhólás.

Ceisteanna Coitianta faoi Dhólás Déagóirí

C1: Conas is féidir liom an difríocht a insint idir giúmar gnáth-dhéagóra agus dúlagar?

Is gnách go mbíonn athruithe giúmar gnáth-dhéagóra gearr-chónaí agus ní chuireann siad isteach go suntasach ar fheidhmiú laethúil. B’fhéidir go mbeadh siad grumpy ar feadh lá nó dhó ach go gcuirfidís páirt fós i ngníomhaíochtaí a bhfuil taitneamh acu astu agus go gcoimeádfadh siad caidrimh. Cuimsíonn dúlagar comharthaí leanúnacha a mhaireann ar feadh dhá sheachtain ar a laghad a chuireann isteach ar scoil, cairdeas, caidrimh teaghlaigh, agus gníomhaíochtaí a raibh taitneamh acu astu roimhe seo.

Tabhair aird ar dhianacht, fad, agus tionchar na n-athruithe giúmar. Má bhíonn do dhéagóir i gcónaí brónach, gan dóchas, nó greannmhar ar feadh seachtainí, má chailleann sé suim i rudaí a raibh grá aige dóibh roimhe seo, nó má thaispeánann sé athruithe suntasacha ar chodladh, ar aiste bia, nó ar fheidhmíocht acadúil, d’fhéadfadh na comharthaí seo a bheith ina chomharthaí dúlagair seachas coigeartú gnáth-dhéagóra.

C2: An féidir le dúlagar déagóirí imeacht dá bharr féin gan chóireáil?

Cé go bhféadfadh roinnt eipeasóid dhépreisiúna éadroma feabhas a chur orthu féin, de ghnáth bíonn cóireáil ghairmiúil ag teastáil ó dhépreisiún déagóirí chun é a réiteach go hiomlán agus chun athfhillteanas a chosc. Gan chóireáil, is minic a dhéanann an dúlagar meath le himeacht ama agus is féidir leis deacrachtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air, lena n-áirítear teip acadúil, mí-úsáid substainte, agus riosca féinmharaithe.

Fiú má bhíonn cuma feabhais sealadach ar na hairíonna, filleann an dúlagar gan chóireáil go minic agus is féidir leis éirí níos déine le gach eipeasóid. Ní hamháin go ndéileálann cóireáil ghairmiúil le hairíonna reatha ach múineann sí scileanna tacaíochta luachmhara freisin a chabhraíonn le heipeasóidí amach anseo a chosc agus atógáil neart sláinte meabhrach iomlán a fheabhsú.

C3: An bhfuil cógais frithdhúlagair sábháilte do dhéagóirí?

Is féidir go mbeadh cógais frithdhúlagair sábháilte agus éifeachtach do dhéagóirí nuair a bhíonn soláthraithe cúraim sláinte cáilithe ag a ordú agus ag a monatóireacht go cúramach. Tá an FDA tar éis roinnt frithdhúlagán a cheadú go sonrach le haghaidh úsáide déagóirí, agus fluoxetine (Prozac) ar an gceann is fairsinge a ndearnadh staidéar air agus is coitianta a ordaítear.

Mar sin féin, bíonn roinnt rioscaí ag baint le frithdhúlagáin do dhéagóirí, lena n-áirítear méadú beag ar riosca smaointe féinmharaithe le linn na gcéad seachtainí den chóireáil. Is é sin an fáth go bhfuil monatóireacht dhlúth ag soláthraithe cúraim sláinte agus baill teaghlaigh riachtanach, go háirithe le linn na tréimhse cóireála tosaigh. De ghnáth, is mó na buntáistí a bhaineann le dúlagar trom a chóireáil ná na rioscaí seo nuair a úsáidtear an leigheas i gceart.

C4: Cé chomh fada a thógann sé go n-oibreoidh cóireáil dúlagar déagóirí?

Bíonn an sceideal ama le haghaidh feabhsuithe éagsúil ag brath ar an gcur chuige cóireála agus ar fhachtóirí aonair. Le teiripe, tosaíonn go leor déagóirí ag tabhairt faoi deara feabhas éigin laistigh de 4-6 seachtaine, cé go mbíonn athrú suntasach ag teastáil go minic ar chóireáil chomhsheasmhach 3-6 mhí. De ghnáth, tógann cógais frithdhúlagair 4-8 seachtaine chun a n-éifeachtaí iomlána a thaispeáint.

Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil téarnamh de réir a chéile agus go hannamh líneach. D’fhéadfadh laethanta maithe agus laethanta dona a bheith ann, agus ní chiallaíonn aisiompú nach bhfuil an chóireáil ag obair. Is iad comhsheasmhacht le moltaí cóireála agus foighne le linn an phróisis téarnaimh an eochair chun na torthaí is fearr fadtéarmacha a bhaint amach.

C5: Cad ba cheart dom a dhéanamh má dhiúltaíonn mo dhéagóir cabhair a lorg le haghaidh dúlagar?

Is gnách agus is inléite é friotaíocht déagóra i leith cóireála, de bharr go bhféadfadh siad a bheith náireach, eagla orthu, nó a chreidiúint go gciallaíonn cabhair a lorg go bhfuil rud éigin “mícheart” fúthu. Tosaigh trí chomhráite oscailte, neamh-bhreithiúna a bheith agat faoi do chuid imní agus éist le dearcadh a bhfuil sé deacair orthu cabhair a lorg.

D’fhéadfá duine fásta iontaofa a chur i gceangal leis, mar mhúinteoir is fearr leo, cóitseálaí, nó ball teaghlaigh a bhfuil dea-chaidreamh acu le do dhéagóir. Uaireanta, is féidir le héisteacht le himní ó dhaoine fásta cúramach éagsúla cabhrú leo an gá le tacaíocht a aithint. Má tá do dhéagóir i mbaol láithreach féin-gortú, ná bíodh aon leisce ort cabhair éigeandála a lorg beag beann ar a dtoil, ós rud é go gcaithfear sábháilteacht a bheith mar thosaíocht is airde.