Cad is Méar Lasair? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil

Is coinníoll é méar lasair ina bhfaigheann ceann de do mhéara greamaithe i suíomh cam agus ansin go tobann díreach, cosúil le comhartha a tharraingt agus a scaoileadh. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn an tendon a chabhraíonn le do mhéar bogadh inflamed nó irritated, rud a fhágann go bhfuil sé deacair sleamhnú go réidh tríd an bhfaisnéis-mhaith cosúil le túnel a théann timpeall air.

Cé go bhféadfadh sé a bheith scanrúil, tá méar lasair an-choitianta agus an-inchothaithe. Níl tú i d'aonar má tá tú ag fáil taithí air seo - tá sé ag dul i bhfeidhm ar na milliúin daoine, agus freagraíonn an chuid is mó de chásanna go maith do chóireálacha simplí nuair a bhíonn siad gafa go luath.

Cad is méar lasair ann?

Tarlaíonn méar lasair, ar a dtugtar tenosynovitis stenosing go míochaine, nuair a bhíonn an sciath chosanta timpeall ar tendon do mhéar inflamed nó tiubhaithe. Smaoinigh air mar rópa ag iarraidh sleamhnú trí thonnál a bhfuil sé ró-chaol.

Bíonn do mhéara ag lúbadh agus ag díreachú buíochas le tendons a oibríonn mar pullas. Nuair a oibríonn gach rud go réidh, níl tú ag smaoineamh air fiú. Ach nuair a bhíonn an clúdach cosanta sin irritated, cruthaíonn sé botlóg a fhágann go gcaitheann do mhéar nó go nglasann sé suas.

Faigheann an coinníoll a ainm toisc go bhféadfadh do mhéar atá buailte dul ar ais isteach i bhfeidhm go tobann, ag cur cosúil le gníomh comhartha a tharraingt. Is féidir é seo a dhéanamh le haon mhéar, ach is gnách go mbíonn sé i do ordóg, do mhéar fáinne, nó do mhéar lár.

Cad iad comharthaí méar lasair?

Is é an comhartha is mó a insíonn duit nuair a ghabhann do mhéar nó a ghlasann sé nuair a bhíonn tú ag iarraidh é a lúbadh nó a dhíreachú. D'fhéadfá na comharthaí seo a bheith ag forbairt de réir a chéile le himeacht ama, agus is minic a bhíonn siad níos measa ar maidin.

Seo iad na comharthaí is mó le faire amach:

• Dochtas méar, go háirithe nuair a dhúisíonn tú
• Mothú greamaithe nó glasála nuair a bhogfaidh tú do mhéar
• Fuaim popping nó clicking nuair a lúbaidh tú nó a dhíreachóidh tú do mhéar
• Tairisceana nó pian ag bun do mhéar atá buailte
• Bump beag nó nodule is féidir leat a bhraitheann ag bun do mhéar
• Do mhéar ag fáil greamaithe i suíomh cam
• Ag baint úsáide as do lámh eile chun an méar atá buailte a dhíreachú

I gcásanna níos déine, d'fhéadfadh do mhéar a bheith greamaithe go hiomlán i suíomh cam agus diúltú a dhíreachú ar chor ar bith. Is féidir é seo a bheith imníoch, ach cuimhnigh go bhfuil fiú cásanna chun cinn inchothaithe leis an gcur chuige ceart.

Cad a chuireann méar lasair faoi deara?

Forbraíonn méar lasair nuair a bhíonn an sciath chosanta timpeall ar do tendon inflamed nó tiubhaithe, rud a chruthaíonn mí-mheaitseáil idir méid an tendon agus an spás a theastaíonn uaidh chun bogadh tríd. Tarlaíonn sé seo de ghnáth de réir a chéile de bharr úsáide athchleachtach nó irritation.

Is féidir le roinnt fachtóirí a bheith ina gcúis leis an gcoinníoll seo a fhorbairt:

• Gníomhaíochtaí greamaithe athchleachtacha cosúil le garraíodóireacht, ionstraimí ceoil a sheinm, nó uirlisí a úsáid
• Coinníollacha inflammatory cosúil le airtríteas réamatóideach nó diaibéiteas
• Gortuithe láimhe roimhe seo nó trauma do bhun na láimhe nó an mhéar
• Athruithe a bhaineann le haois i solúbthacht tendon agus tiús na sciath
• Úsáid fhoréigneach nó fhadtéarmach méar in obair nó i ngnóthachtáin
• Réamhchúram géiniteach le fadhbanna tendon

Uaireanta, tagann méar lasair chun cinn gan aon chúis soiléir, agus is gnáth rud é sin freisin. Athraíonn fíocháin do choirp go nádúrtha le himeacht ama, agus ó am go chéile is féidir leis na hathruithe seo an coinníoll seo a fhorbairt go spontáineach.

Cathain le dochtúir a fheiceáil le haghaidh méar lasair?

Ba chóir duit ceapachán a sceidealú le do dhochtúir má leanann do mhéar ag gabháil nó ag glasáil ar feadh níos mó ná cúpla lá, nó má bhíonn na comharthaí ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla. Is minic a thugann cóireáil luath torthaí níos fearr agus is féidir leis an gcoinníoll a chosc ó dhíghrádú.

Faigh aire leighis níos práinní má bhíonn pian dian ort, má bhíonn do mhéar greamaithe go hiomlán i suíomh cam, nó má thugann tú faoi deara comharthaí ionfhabhtaithe cosúil le deargadh, teasa, nó at ag an limistéar atá buailte.

Ná bíodh imní ort faoi do dhochtúir a 'bhualadh' leis an imní seo. Feiceann soláthraithe cúram sláinte méar lasair go rialta, agus tá cóireálacha éifeachtacha acu a d'fhéadfadh faoiseamh suntasach a sholáthar. An luaithe a dhéileálann tú leis, is mó roghanna cóireála a bheidh ar fáil duit de ghnáth.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh méar lasair?

Is féidir le roinnt fachtóirí do chumas méar lasair a fhorbairt a mhéadú, cé nach n-áiritheoidh na fachtóirí riosca seo go bhforbróidh tú an coinníoll. Is féidir le tuiscint a fháil orthu cabhrú leat céimeanna cosanta a ghlacadh nuair is féidir.

Áirítear ar na fachtóirí riosca coitianta:

• Bheith ina mná, de réir mar a fhorbraíonn mná méar lasair níos minice ná fir
• Aois idir 40 agus 60 bliain d'aois
• Diaibéiteas a bheith agat, rud a chuireann isteach ar shláinte tendon
• Airtríteas réamatóideach nó coinníollacha inflammatory eile
• Poist nó caitheamh aimsire a éilíonn gluaiseachtaí méar athchleachtacha
• Gortuithe láimhe nó wrist roimhe seo
• Hypothyroidism nó coinníollacha hormónacha eile

Áirítear ar na fachtóirí riosca níos lú coitianta cógais áirithe, galar duáin, agus amyloidosis. Má tá roinnt fachtóirí riosca agat, bíonn sé fiú níos tábhachtaí aird a thabhairt ar chomharthaí luatha chun an coinníoll a fháil go luath.

Cad iad na deacrachtaí féideartha de mhéar lasair?

Cé nach bhfuil méar lasair contúirteach de ghnáth, is féidir le neamhchóireáil roinnt deacrachtaí a chur faoi deara a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar fheidhm do láimhe. Is é an dea-scéal go bhfuil an chuid is mó de na deacrachtaí inchosanta le cóireáil chuí.

Áirítear ar na deacrachtaí féideartha:

• Dochtas méar buan nó neamhábaltacht do mhéar a dhíreachú go hiomlán
• Pian ainsealach agus míshuaimhneas sa mhéar atá buailte
• Glasáil iomlán méar a éilíonn idirghabháil máinliachta
• Laigíocht i neart greamaithe
• Deacracht ag déanamh tascanna laethúla cosúil le scríobh nó éadaí a chur ar siúl

An-annamh, is féidir le méar lasair neamhchóireáilte a bheith ina chúis le contracture buan, áit a bhfuil do mhéar cam go buan. Sin an fáth go bhfuil cóireáil luath chomh luachmhar - coscann sé na deacrachtaí níos déine seo ó fhorbairt.

Conas is féidir méar lasair a chosc?

Cé nach féidir leat gach cás de mhéar lasair a chosc, go háirithe iad siúd a bhaineann le haois nó coinníollacha sláinte fo-thíos, is féidir leat céimeanna a ghlacadh chun do riosca a laghdú. Díríonn cosc ar do tendons a chosaint ó strus iomarcach agus ó athlasadh.

Seo straitéisí cosanta cabhracha:

• Glacaigh sosanna rialta le linn gníomhaíochtaí láimhe athchleachtacha
• Bain úsáid as teicnící greamaithe cuí agus seachain uirlisí a ghreamaithe ró-dhlúth
• Síneadh do mhéara agus do lámha go rialta ar feadh an lae
• Bain úsáid as greamaithe padded ar uirlisí chun strus láimhe a laghdú
• Coinnigh rialú maith ar diaibéiteas má tá sé agat
• Fan gníomhach chun do chomhpháirteanna agus do tendons a choinneáil sláintiúil
• Smaoinigh ar uirlisí ergonomic má bhíonn do chuid oibre ag baint úsáide as gluaiseachtaí athchleachtacha

Má thugann tú faoi deara comharthaí luatha cosúil le dochtas éadrom nó gabháil ócáideach, is féidir le déileáil leo láithreach le síneadh éadrom agus sosanna dul chun cinn go méar lasair níos déine a chosc go minic.

Conas a dhéantar diagnóis ar mhéar lasair?

Is gnách go mbíonn diagnóis ar mhéar lasair díreach agus níl sé ag teastáil tástálacha casta. Is féidir le do dhochtúir an coinníoll a aithint de ghnáth trí scrúdú fisiceach agus trí do chomharthaí a chloisteáil.

Le linn do chinnteoireachta, déanfaidh do dhochtúir scrúdú ar do lámh agus iarrfaidh sé ort do mhéara a bhogadh agus iad ag faire agus ag mothú le haghaidh gabháil nó glasála. Déanfaidh siad seiceáil freisin le haghaidh tairisceana, at, nó bumps beaga ag bun do mhéara.

I bhformhór na gcásanna, níl tástálacha íomháithe cosúil le X-gha nó MRIs ag teastáil le haghaidh diagnóis méar lasair. Mar sin féin, d'fhéadfadh do dhochtúir na tástálacha seo a ordú má amhras orthu ar choinníollacha eile nó má tá do chomharthaí neamhghnácha. D'fhéadfadh siad freisin a bheith ag iarraidh ar do stair leighis, gníomhaíochtaí oibre, agus aon gortuithe le déanaí chun cúiseanna féideartha a thuiscint.

Cad é an chóireáil le haghaidh méar lasair?

Tosaíonn cóireáil le haghaidh méar lasair de ghnáth le cur chuige coimeádach agus dul chun cinn go roghanna níos mó má tá sé riachtanach. Is é an dea-scéal go bhfreagraíonn an chuid is mó de chásanna go maith do chóireálacha neamh-máinliachta, go háirithe nuair a bhíonn siad gafa go luath.

Is dócha go molfadh do dhochtúir cóireálacha sa tsraith seo a leanas:

1. Sosa agus modhnú gníomhaíochta: Gníomhaíochtaí a dhéanann na comharthaí níos measa a sheachaint agus sosanna minic a ghlacadh
2. Splinting: Splint a chaitheamh chun do mhéar a choinneáil díreach, go háirithe san oíche
3. Cógais frith-athlastacha: Faighteoirí pian thar an gcuntar chun athlasadh a laghdú
4. Instealladh steoróideach: Lámhaigh cortisone go díreach isteach sa limistéar atá buailte chun athlasadh a laghdú
5. Fiseiteiripe: Cleachtaí sonracha chun soghluaisteacht agus neart méar a fheabhsú
6. Máinliacht: Nós imeachta beag chun an sciath tendon constricted a scaoileadh mura n-oibríonn cóireálacha eile

Faigheann an chuid is mó de dhaoine faoiseamh leis na chéad roghanna cóireála. Déantar máinliacht a choinneáil de ghnáth do chásanna nach bhfreagraíonn do chóireáil choimeádach nó nuair a bhíonn an méar greamaithe go mór.

Conas méar lasair a bhainistiú sa bhaile?

Is féidir le roinnt leigheasanna baile cabhrú le comharthaí méar lasair a bhainistiú agus tacú le d'aisghabháil. Oibríonn na cur chuige seo is fearr nuair a bhíonn siad comhcheangailte le cóireáil leighis ghairmiúil, ní mar ionad dó.

Áirítear ar straitéisí bainistíochta baile éifeachtacha:

• Síneadh méar éadrom agus cleachtaí chun soghluaisteacht a choinneáil
• Oighear a chur i bhfeidhm ar feadh 10-15 nóiméad cúpla uair sa lá chun athlasadh a laghdú
• Bain úsáid as soaks te roimh ghníomhaíochtaí chun solúbthacht a fheabhsú
• An limistéar atá buailte a mhaisáil go réidh chun sreabhadh fola a chur chun cinn
• Cógais frith-athlastacha thar an gcuntar a ghlacadh mar a threoraítear
• Splint a chaitheamh san oíche chun do mhéar a choinneáil díreach
• Gníomhaíochtaí a mhodhnú chun greamaithe athchleachtach a sheachaint

Cuimhnigh go mbíonn foighne ag teastáil ó chóireálacha baile. Is minic a thógann feabhsú roinnt seachtainí, agus is eochair é comhsheasmhacht le do nós imeachta cúram chun torthaí a fheiceáil.

Conas ba chóir duit ullmhú do do chinnteoireacht leighis?

Is féidir le hullmhú do do chinnteoireacht cabhrú le cinntiú go bhfaighidh tú an tairbhe is mó as do chuairt. Is mian le do dhochtúir do chomharthaí a thuiscint go hiomlán agus meastóireacht a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil méar lasair ag cur isteach ar do shaol laethúil.

Roimh do chinnteoireacht, tabhair faoi deara cathain a bhíonn do chomharthaí is measa, cad iad na gníomhaíochtaí a spreagann iad, agus cé chomh fada atá tú ag fáil taithí ar fadhbanna. Tá sé cabhrach freisin liosta a dhéanamh de na cógais atá á nglacadh agat agus coinníollacha sláinte eile a lua atá agat.

Smaoinigh ar liosta de cheisteanna a thabhairt faoi roghanna cóireála, am aisghabhála, agus srianta gníomhaíochta. Ná bíodh aon leisce ort a iarraidh ar cad is féidir a bheith ag súil leis ó chóireálacha éagsúla nó cathain a d'fhéadfá feabhsú a fheiceáil. Is mian le do dhochtúir cabhrú leat cinntí eolach a dhéanamh faoi do chúram.

Cad is príomh-thógáil amach ann faoi mhéar lasair?

Is coinníoll coitianta, inchothaithe é méar lasair a chuireann isteach ar ghluaiseacht réidh tendons do mhéar. Cé go bhféadfadh sé a bheith frústrach agus pianmhar uaireanta, freagraíonn an chuid is mó de chásanna go maith do chóireáil nuair a dhéantar déileáil leo láithreach.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go dtugann idirghabháil luath torthaí níos fearr agus níos mó roghanna cóireála de ghnáth. Má thugann tú faoi deara do mhéar ag gabháil, ag glasáil, nó ag dul i ndochtas, ná fan go dtí go ndéanfaidh sé níos measa sula ngearrann tú cabhair.

Le cóireáil chuí agus roinnt foighne, filleann an chuid is mó de dhaoine a bhfuil méar lasair orthu ar fheidhm láimhe gnáth. Cibé acu trí chóireálacha coimeádacha nó máinliacht bheag, tá réitigh éifeachtacha ar fáil chun cabhrú leat gluaiseacht mhéar compordach a fháil ar ais.

Ceisteanna a chuirtear go minic faoi mhéar lasair

C1: An imeoidh méar lasair ar shiúl dá bharr féin?

D'fhéadfadh méar lasair éadrom feabhas a chur ar sos agus modhnú gníomhaíochta, ach is fearr le cóireáil leighis an chuid is mó de chásanna. Gan chóireáil, is minic a dhéanann na comharthaí níos measa le himeacht ama agus is féidir leo dochtas méar buan a chur faoi deara. De ghnáth, coscann idirghabháil luath deacrachtaí agus luasann sé aisghabháil.

C2: Cé chomh fada a thógann sé ar mhéar lasair leighis?

Athraíonn am aisghabhála ag brath ar an déine agus ar an modh cóireála. Le cóireáil choimeádach, is minic a thosaíonn feabhsú laistigh de 2-6 seachtaine, cé go bhféadfadh sé go dtógfadh sé roinnt míonna leighis iomlán. Is féidir le hinstealladh steoróideach faoiseamh a sholáthar laistigh de laethanta go seachtaine, agus is gnách go dtagann aisghabháil iomlán laistigh de 2-4 seachtaine le máinliacht.

C3: An féidir le méar lasair tionchar a imirt ar il-mhéara ag an am céanna?

Sea, is féidir le méar lasair tionchar a imirt ar il-mhéara ag an am céanna nó forbairt i méara éagsúla le himeacht ama. Is gnách go mbíonn sé seo níos coitianta i ndaoine a bhfuil diaibéiteas, airtríteas réamatóideach, nó siúd a dhéanann gníomhaíochtaí láimhe athchleachtacha. D'fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil aonair do gach méar atá buailte.

C4: An bhfuil máinliacht méar lasair pianmhar?

De ghnáth déantar máinliacht méar lasair mar nós imeachta othar seachtrach faoi ainéistéise áitiúil, mar sin ní bhraitheann tú pian le linn an oibríochta. Is gnách go mbíonn míshuaimhneas éadrom ag an chuid is mó de dhaoine ar feadh cúpla lá ina dhiaidh sin, rud a fhreagraíonn go maith do chógais pian thar an gcuntar. Tá ráta rath ard ag an nós imeachta le deacrachtaí íosta.

C5: An féidir le méar lasair teacht ar ais tar éis cóireála?

Is féidir le méar lasair athfhillteach, cé go bhfuil sé seo an-annamh. Tá rátaí athfhillte níos airde le cóireálacha neamh-máinliachta i gcomparáid le máinliacht. Is féidir le moltaí do dhochtúra a leanúint maidir le modhnú gníomhaíochta agus cúram láimhe cabhrú le hathfhillte a chosc. Má fhilleann na comharthaí, tá na roghanna cóireála céanna ar fáil.