Cad is Teaglaim Carbaihiodráite agus Leictrilítí ann: Úsáidí, Dáileog, Fo-iarmhairtí agus Tuilleadh

Is réiteach béil athhiodráitithe é teaglaim carbaihiodráite agus leictrilítí a chabhraíonn le sreabháin agus mianraí riachtanacha a athbhunú a chaill do chorp le linn breoiteachta nó díhiodráitithe. Comhcheanglaíonn an leigheas milis ach éifeachtach seo siúcraí le leictrilítí ríthábhachtacha cosúil le sóidiam agus potaisiam chun cabhrú le do chorp uisce a ionsú níos éifeachtaí. Seans go mbeidh aithne agat ar na réitigh seo faoi ainmneacha branda coitianta cosúil le Pedialyte, Gatorade, nó meascáin shimplí salainn-siúcra baile a d'fhéadfadh do sheanmháthair a bheith ullmhaithe le linn bugs boilg óige.

Cad is Teaglaim Carbaihiodráite agus Leictrilítí ann?

Go bunúsach, is meascán eolaíochta cothromaithe d'uisce, siúcraí, agus mianraí riachtanacha é an leigheas seo a theastaíonn ó do chorp chun feidhmiú i gceart. Oibríonn na carbaihiodráití (glúcós nó siúcrós de ghnáth) i gcomhar le leictrilítí cosúil le sóidiam, potaisiam, agus clóiríd chun an timpeallacht foirfe a chruthú do do bhroinn chun sreabháin a ionsú go tapa agus go héifeachtach.

Smaoinigh air mar rud a thugann do chorp go díreach an méid a theastaíonn uaidh chun preabadh ar ais ó dhíhiodráitiú. Nuair a bhíonn tú tinn le urlacan nó buinneach, caillfidh do chorp ní hamháin uisce ach freisin mianraí ríthábhachtacha a chabhraíonn le do chealla oibriú i gceart. Cuireann an teaglaim seo an dá rud in ionad ag an am céanna, agus is é sin an fáth go n-oibríonn sé níos fearr ná uisce plain leis féin.

Tagann an réiteach i bhfoirmeacha éagsúla lena n-áirítear buidéil réidh le hól, paicéid púdar a mheascann tú le huisce, agus fiú popsicles nó foirmeacha geilitín do leanaí a d'fhéadfadh cur i gcoinne sreabháin a ól.

Cén Úsáid a bhaintear as Teaglaim Carbaihiodráite agus Leictrilítí?

Déileálann an leigheas seo go príomha le díhiodráitiú de bharr coinníollacha éagsúla, agus is iad an buinneach agus an urlacan na cúiseanna is coitianta a mholann dochtúirí é. Cuidíonn an réiteach leis na sreabháin agus na mianraí a chaill do chorp a athsholáthar nuair a tharlaíonn na hairíonna seo, rud a chuireann cosc ​​ar deacrachtaí níos tromchúisí ó dhíhiodráitiú.

Seo iad na príomhchoinníollacha ina mbíonn an teaglaim seo is úsáidí, ó chásanna laethúla go hábhair imní leighis níos tromchúisí:

• Gastroenteritis (an fliú boilg) le urlacan agus buinneach
• Aisghabháil ó nimhiú bia
• Díhiodráitiú éadrom go measartha ó aon chúis
• Tuirse teasa nó allas iomarcach
• Aisghabháil tar éis gníomhaíocht fhisiciúil nó spóirt dhian
• Breoiteacht ar maidin le linn toirchis
• Caillteanas sreabhach a bhaineann le fiabhras
• Coinníollacha buinneach ainsealacha cosúil le galar athlastach bputóg
• Aisghabháil tar éis máinliachta nuair is deacair bianna soladacha a ithe
• Othair scothaosta nach ólann go leor sreabhán go nádúrtha

I gcásanna níos annamha, d’fhéadfadh dochtúirí an réiteach seo a mholadh d’othair le coinníollacha áirithe duáin, iad siúd atá ag fáil ceimiteiripe, nó daoine aonair le galair ainsealacha a théann i bhfeidhm ar chothromaíocht sreabhach. Déanfaidh do sholáthraí cúraim sláinte cinneadh an bhfuil an chóireáil seo oiriúnach do do chás ar leith.

Conas a Oibríonn Teaglaim Carbaihiodráite agus Leictrilít?

Meastar gur cógas éadrom, measartha láidir é seo a oibríonn trí leas a bhaint as an gcaoi a n-ionsúnn do bhroinn cothaithigh go nádúrtha. Tarlaíonn an draíocht nuair a oibríonn glúcós (siúcra) agus sóidiam le chéile chun córas iompair speisialta a chruthú i do bhallaí bputóg.

Nuair a bhíonn glúcós agus sóidiam i láthair le chéile, spreagann siad próiseas ar a dtugtar comhiompar, a osclaíonn bealaí go bunúsach le go leanfaidh uisce isteach i do shruth fola. Ciallaíonn sé seo gur féidir le do chorp sreabháin a ionsú i bhfad níos éifeachtaí ná dá mbeifeá ag ól uisce simplí.

Cuidíonn na leictrilítí eile cosúil le potaisiam agus clóiríd le feidhm cheart na gceall a chothabháil agus tacú le cothromaíocht leictreach do choirp. Tá potaisiam thar a bheith tábhachtach do rithim an chroí agus feidhm na matán, agus cuidíonn clóiríd le cothromaíocht sreabhach cheart a chothabháil idir do chealla.

Ní leigheas láidir é seo a chuireann athruithe móra i bhfeidhm ar do chorp. Ina ionad sin, tugann sé tacaíocht mhall do do phróisis nádúrtha leighis trí sholáthar cruinn a thabhairt do do chóras de na rudaí a theastaíonn uaidh chun téarnamh ó chaillteanas sreabhach.

Conas ar chóir dom Teaglaim Carbaihiodráite agus Leictrilít a ghlacadh?

Is é an eochair do rath leis an leigheas seo ná sips beaga, minic a ghlacadh seachas méideanna móra a ól ag an am céanna. Tosaigh le cúpla taespúnóg gach cúpla nóiméad, go háirithe má tá tú ag mothú tinn nó má bhí tú ag urlacan le déanaí.

Is féidir leat an tuaslagán seo a ghlacadh ar bholg folamh, agus go deimhin, is minic a oibríonn sé níos fearr nuair nach bhfuil tú tar éis ithe le déanaí. Má tá tú ag téarnamh ó thinneas boilg, fan thart ar 30 nóiméad tar éis urlacan sula dtosaíonn tú ag sip an tuaslagáin go mall.

Chun na torthaí is fearr a fháil, ól an tuaslagán ag teocht an tseomra nó beagán fuaraithe. D'fhéadfadh leachtanna an-fhuar nó te bolg íogair a chur as a riocht. Má tá tú ag úsáid paicéid phúdar, measc iad leis an méid cruinn uisce a shonraítear ar an bpacáiste, mar tá an chothromaíocht comhábhar ríthábhachtach le haghaidh ionsú ceart.

De ghnáth bíonn thart ar 8-16 unsa ag teastáil ó dhaoine fásta ar fud an lae, agus bíonn méideanna níos lú ag teastáil ó leanaí bunaithe ar a meáchan agus a n-aois. Is féidir le do dhochtúir nó cógaiseoir cabhrú leat an méid ceart a chinneadh do do chás ar leith.

Cá fhad ar chóir dom Teaglaim Carbaihiodráite agus Leictrilít a ghlacadh?

Úsáideann an chuid is mó daoine an tuaslagán seo ar feadh cúpla lá go dtí go bhfeabhsaíonn a gcuid comharthaí agus go bhféadann siad filleadh ar ghnáth-ithe agus ól. I gcásanna simplí den fhliú boilg nó díhiodráitiú éadrom, b'fhéidir nach mbeidh sé uait ach ar feadh 24-48 uair an chloig.

Má tá tú ag déileáil le buinneach nó urlacan leanúnach, b'fhéidir go mbeidh ort leanúint den tuaslagán ar feadh suas le seachtain, ach i gcónaí faoi threoir leighis. Is é an sprioc é a úsáid go dtí go mbeidh tú in ann sreabháin agus bia rialta a choinneáil síos gan fadhbanna.

I gcás coinníollacha ainsealacha cosúil le galar athlastach bputóg, úsáideann daoine áirithe na réitigh seo san fhadtéarma mar chuid dá bplean bainistíochta. Cruthóidh do dhochtúir sceideal sonrach a oibríonn do do riachtanais sláinte leanúnacha.

Stop ag úsáid na réitigh agus déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte má théann do chuid comharthaí in olcas, má fhorbraíonn tú comharthaí nua, nó mura mbraitheann tú níos fearr tar éis 2-3 lá d'úsáid leanúnach.

Cad iad na Fo-iarmhairtí a bhaineann le Teaglaim Carbaihiodráite agus Leictrilít?

Is é an dea-scéal go bhfuil an leigheas seo sábháilte go ginearálta le fo-iarmhairtí beaga don chuid is mó daoine. Nuair a tharlaíonn fo-iarmhairtí, bíonn siad éadrom de ghnáth agus baineann siad le ró-ól ró-thapa nó réitigh measctha go míchuí a úsáid.

I measc na fo-iarmhairtí is coitianta a d'fhéadfá a bheith agat tá:

• Nausea éadrom má ídítear ró-thapa é
• Bloating sealadach nó iomláine boilg
• Stóil scaoilte má ólann tú méideanna móra go tapa
• Blas milis a bhfaigheann daoine áirithe míthaitneamhach
• Méadú sealadach ar tart

Réitíonn na héifeachtaí seo go gasta de ghnáth nuair a mhoillíonn tú do iontógáil nó nuair a ghlacann tú sips níos lú. Is é an eochair éisteacht le do chorp agus coigeartú dá réir.

Is féidir fo-iarmhairtí annamha ach níos tromchúisí a bheith ann, go háirithe má tá coinníollacha sláinte bunúsacha agat nó má úsáideann tú an réiteach go mícheart:

• At sna lámha, na cosa, nó an aghaidh (féadfaidh sé míchothromaíocht leictrilít a léiriú)
• Buille croí tapa nó neamhrialta
• Crampaí boilg tromchúiseacha
• Urlacan leanúnach a chuireann cosc ​​ar an réiteach a choinneáil síos
• Comharthaí de dhíhiodráitiú ag dul in olcas in ainneoin cóireála
• Mearbhall nó meadhrán
• Laga matáin nó crampaí

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna níos tromchúisí seo agat, stop ag úsáid na réitigh agus déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte láithreach. D'fhéadfadh sé seo coinníoll bunúsach a léiriú a dteastaíonn cóireáil dhifriúil uaidh.

Cé nár chóir Teaglaim Carbaihiodráite agus Leictrilít a ghlacadh?

Cé go bhfuil an leigheas seo sábháilte don chuid is mó daoine, ba chóir do dhaoine áirithe é a sheachaint nó gan é a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht leighis dlúth. Is í do shábháilteacht an phríomhthosaíocht, mar sin tá sé tábhachtach do stair leighis a phlé le do sholáthraí cúraim sláinte sula dtosaíonn tú.

Áirítear leis na daoine ar chóir dóibh an réiteach seo a sheachaint go ginearálta:

• Iad siúd a bhfuil galar duáin tromchúiseach orthu a chaithfidh iontógáil sreabhach nó leictrilít a theorannú
• Daoine aonair a bhfuil diaibéiteas neamhrialaithe orthu, mar d’fhéadfadh an cion siúcra dul i bhfeidhm ar leibhéil glúcóis fola
• Daoine le cliseadh croí a chaithfidh iontógáil sóidiam a theorannú
• Iad siúd a bhfuil urlacan tromchúiseach, leanúnach orthu nach féidir leo aon sreabháin a choinneáil síos
• Daoine aonair le neamhoird ghéiniteacha áirithe neamhchoitianta a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht siúcra
• Daoine le míchothromaíochtaí leictrilít tromchúiseacha a dteastaíonn cóireáil speisialaithe uathu

Ba chóir duit a bheith an-chúramach agus dul i gcomhairle le do dhochtúir má tá diaibéiteas, brú fola ard, fadhbanna duáin, nó galar croí ort. Ní gá go gcuireann na coinníollacha seo cosc ​​ort an réiteach a úsáid, ach d’fhéadfadh do dhochtúir tú a mhaoirsiú níos dlúithe nó an dáileog a choigeartú.

Is féidir le mná torracha agus beathú cíche na réitigh seo a úsáid go sábháilte go ginearálta, ach is fearr i gcónaí seiceáil le do sholáthraí cúraim sláinte ar dtús, go háirithe má tá breoiteacht maidine tromchúiseach nó deacrachtaí eile agat.

Ainmneacha Branda Comhcheangail Carbaihiodráit agus Leictrilít

Gheobhaidh tú an leigheas seo á dhíol faoi go leor ainmneacha branda éagsúla, gach ceann acu le foirmlithe agus blasanna beagán difriúil. Is dócha gurb é Pedialyte an branda is cáiliúla, a thagann i blasanna agus foirmeacha éagsúla lena n-áirítear leacht, púdar, agus pops reoiteoir.

I measc na n-ainmneacha branda coitianta eile tá Gatorade (cé go mbíonn níos mó siúcra agus cothromaíocht leictrilít níos lú beacht ag deochanna spóirt go minic), Powerade, CeraLyte, agus Rehydralyte. Tá a leaganacha cineálacha féin ag go leor cógaslanna freisin a oibríonn chomh héifeachtach céanna ar chostas níos ísle.

Fógraíonn roinnt brandaí speisialaithe cosúil le DripDrop nó Liquid IV iad féin mar fhoirmlithe níos comhchruinnithe, agus díríonn cinn eile cosúil le Normalyte ar choinníollacha leighis ar leith. Is é an eochair ná ceann a aimsiú a bhfuil blas inghlactha agat air agus a bhfuil an meascán ceart comhábhar ann do do chuid riachtanas.

Is féidir le do chógaiseoir cabhrú leat roghnú idir brandaí bunaithe ar do chás ar leith, do bhuiséad, agus do roghanna blas. De ghnáth, soláthraíonn leaganacha cineálacha na buntáistí céanna le brandaí ainmneacha agus iad ag costas i bhfad níos lú.

Malairtí Teaglaim Carbaihiodráit agus Leictrilít

Mura bhfuil réitigh tráchtála athhiodráitithe ar fáil nó oiriúnach duit, is féidir le roinnt malairtí buntáistí comhchosúla a sholáthar. Is é an rogha is traidisiúnta ná réiteach athhiodráitithe ó bhéal baile, ar féidir leat a dhéanamh le comhábhair tí coitianta.

Molann an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte 6 spúnóg tae siúcra agus 1/2 spúnóg tae salainn a mheascadh i 1 lítear uisce glan. Cruthaíonn sé seo réiteach athhiodráitithe bunúsach a oibríonn go maith le haghaidh díhiodráitithe éadrom go measartha, cé nach bhféadfadh sé blas a bheith chomh taitneamhach le leaganacha tráchtála.

I measc na malairtí eile tá brat soiléir, a sholáthraíonn sóidiam agus roinnt leictrilítí, cé nach bhfuil an cothromaíocht siúcra is fearr acu le haghaidh uasmhéid ionsú. Tá leictrilítí i ndearcán cnó cócó go nádúrtha agus is minic a fhulaingítear go maith é, cé go bhfuil sé níos airde i bpotaisiam agus níos ísle i sóidiam ná réitigh athhiodráitithe idéalach.

Dóibh siúd nach féidir leo réitigh leachtacha a fhulaingt, d’fhéadfadh sceallóga oighir leictrilítí, geilitín a dhéantar le réitigh leictrilítí, nó fiú sreabháin infhéitheacha a riaradh i suíomhanna leighis do chásanna tromchúiseacha a bheith i gceist leis na malairtí.

An bhfuil Teaglaim Carbaihiodráit agus Leictrilít níos Fearr ná Deochanna Spóirt?

Is fearr go ginearálta réitigh athhiodráitithe de ghrád míochaine ná deochanna spóirt chun díhiodráitiú de bharr breoiteachta a chóireáil. Is é an phríomhdhifríocht ná an chothromaíocht bheacht de chomhábhair atá deartha le haghaidh ionsú is fearr le linn amanna nuair a bhíonn do chóras díleácha i mbaol.

Tá tiúchan siúcra níos airde i ndeochanna spóirt cosúil le Gatorade, rud a d'fhéadfadh moilliú a dhéanamh ar ionsú sreabhach agus d'fhéadfadh sé buinneach a dhéanamh níos measa i roinnt daoine. Úsáideann réitigh athhiodráitithe míochaine an cóimheas glúcóis-go-sóidiam ar leith a uasmhéadaíonn ionsú uisce i do bhroinn.

Mar sin féin, d'fhéadfadh deochanna spóirt a bheith níos oiriúnaí do dhaoine aonair sláintiúla atá díhiodráitithe ó aclaíocht nó nochtadh teasa, mar tá siad deartha chun an méid a chailleann tú trí allas le linn gníomhaíochta fisiciúla a athsholáthar. Is gnách freisin go mbeidh blas níos fearr orthu, rud a d'fhéadfadh daoine a spreagadh chun níos mó a ól.

Maidir le díhiodráitiú a bhaineann le breoiteacht, is iad réitigh athhiodráitithe míochaine an buaiteoir soiléir. Maidir le caillteanas sreabhach a bhaineann le haclaíocht i ndaoine sláintiúla, is féidir le deochanna spóirt a bheith éifeachtach, cé go n-oibreodh réitigh míochaine níos fearr fós ó thaobh ionsú íon de.

Ceisteanna Coitianta faoi Chúpláil Carbaitríde agus Leictrilítí

An bhfuil Cúpláil Carbaitríde agus Leictrilítí Sábháilte do Dhaoine le Diaibéiteas?

Is féidir le daoine le diaibéiteas na réitigh seo a úsáid, ach ní mór dóibh a leibhéil siúcra fola a mhaoirsiú níos cúramach agus b'fhéidir go mbeidh orthu a gcuid cógais diaibéiteas a choigeartú. Is féidir leis an nglúcós i réitigh athhiodráitithe siúcra fola a ardú, ach nuair a bhíonn tú díhiodráitithe ó bhreoiteacht, is gnách go sáraíonn na buntáistí na rioscaí.

Labhair le do dhochtúir faoi úsáid leaganacha saor ó shiúcra nó faoi do inslin a choigeartú má tá tú ar chógais diaibéiteas. Déanann roinnt brandaí foirmlithe ar leith do dhiaibéitigh le cion siúcra laghdaithe, cé nach bhféadfadh siad seo a bheith chomh héifeachtach le haghaidh athhiodráitiú tapa.

Cad ba chóir dom a dhéanamh má úsáidim an iomarca Cúpláil Carbaitríde agus Leictrilítí trí thimpiste?

Is annamh a bhíonn fadhbanna tromchúiseacha ag baint úsáide iomarcach den tuaslagán seo, ach d'fhéadfá taithí a fháil ar masmas, at, nó stóil scaoilte. De ghnáth, díothaítear an iomarca sreabhach agus leictrilítí go nádúrtha trí do duáin agus gluaiseachtaí bputóg.

Má d'ith tú méid an-mhór agus má bhraitheann tú go dona, déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte nó leis an ionad rialaithe nimhe le haghaidh treorach. Is féidir leo comhairle a thabhairt duit an bhfuil cúram leighis ag teastáil uait bunaithe ar an méid a d'ith tú agus ar do stádas sláinte foriomlán.

Cad Ba Chóir Dom a Dhéanamh Má Chaillim Dáileog de Chóimheasc Carbaihiodráite agus Leictrilítí?

Ní leanann an leigheas seo sceideal dáileoige dochta cosúil le cógais eile. Ina ionad sin, úsáideann tú é de réir mar is gá bunaithe ar do chuid comharthaí agus ar an gcaoi a mbraitheann tú. Má bhí tú á ghlacadh go rialta agus má chaill tú roinnt sipí, atosóidh tú nuair a mheabhraíonn tú.

Is é an rud tábhachtach ná iontógáil sreabhach comhsheasmhach a choinneáil seachas a bheith buartha faoi am ar leith. Éist le do chorp agus ól nuair a bhraitheann tú tart nó nuair a thugann do chuid comharthaí le fios go bhfuil níos mó sreabhach ag teastáil uait.

Cathain is Féidir Liom Stop a Ghlacadh de Chóimheasc Carbaihiodráite agus Leictrilítí?

Is féidir leat stop a úsáid den tuaslagán seo nuair is féidir leat sreabháin agus bia rialta a choinneáil síos gan fadhbanna. De ghnáth, ciallaíonn sé seo nár chaith tú suas nó nár bhain tú taithí ar bhuinneach ar feadh 12-24 uair an chloig ar a laghad agus go bhfuil tú ag mothú níos mó cosúil leat féin.

Aistrigh ar ais de réir a chéile chuig do ghnáth-aiste bia trí thosú le bianna blasta agus uisce rialta. Má thagann comharthaí ar ais nuair a stopann tú an tuaslagán, b'fhéidir go mbeidh ort leanúint ar aghaidh ar feadh cúpla lá eile agus dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte.

An Féidir Liom É Seo a Thabhairt do Mo Leanbh nó do Leanbh Óg?

Sea, tá na tuaslagáin seo sábháilte do leanaí agus do pháistí, ach tá an dáileog difriúil ó dhaoine fásta. I gcás naíonán faoi 6 mhí, ba chóir duit dul i gcomhairle le do phéidiatraí i gcónaí sula dtugann tú aon tuaslagán athhiodráitithe, mar d'fhéadfadh bainne cíche nó foirmle a bheith níos oiriúnaí.

Do leanbháin agus do pháistí níos sine, cuir tús le méideanna an-bheaga (1-2 taespúnóg) gach cúpla nóiméad. Déanann go leor brandaí foirmlithe speisialta do pháistí le blasanna níos míne agus tiúchain oiriúnacha. Is féidir le do phéidiatraí tú a threorú maidir leis an méid ceart bunaithe ar aois agus meáchan do linbh.