Pian bháis

Glaoigh ar chúnamh míochaine láithreach nó téigh go dtí an seomra éigeandála má tá: Pian i do lámh, i do ghualainn nó i do dhroim a thagann ort go tobann, atá dian, nó a tharlaíonn le brú, líonadh nó brú i do bhrollach. Féadfaidh sé seo a bheith ina symptom d'ionfhabhtú croí. Uillinn neamhghnách ar do lámh, ar do ghualainn nó ar do chaol na láimhe nó más féidir leat cnámh a fheiceáil, go háirithe má tá fuiliú nó díobháil eile ort. Féach le do sholáthraí cúram sláinte chomh luath agus is féidir má tá: Pian i do lámh, i do ghualainn nó i do dhroim a tharlaíonn le haon chineál gníomhaíochta agus a fhaigheann feabhas le sos. Féadfaidh sé seo a bheith ina symptom de ghalar croí nó de shreabhadh fola laghdaithe chuig matán do chroí. Díobháil tobann ar do lámh, go háirithe má chloiseann tú torann snap nó creimeadh. Pian dian agus at i do lámh. Trioblóid ag bogadh do láimhe mar is gnách nó trioblóid ag casadh do láimhe ó pailme suas go pailme síos agus ar ais arís. Déan ceapachán le do sholáthraí cúram sláinte má tá: Pian i do lámh nach bhfuil ag feabhsú tar éis cúram baile. Deargadh, at nó pian ag meath sa limistéar gortuithe. Cúram féin Do roinnt díobhálacha láimhe tromchúiseacha, is féidir leat tosú le cúram baile go dtí go mbeidh tú in ann cúram míochaine a fháil. Má cheapann tú go bhfuil lámh nó chaol na láimhe briste agat, splint an limistéar sa suíomh a bhfuil sé le cabhrú le do lámh a choinneáil fós. Cuir oighear ar an limistéar. Má tá néaróg comhbhrúite agat, díobháil struis nó díobháil ó ghníomhaíocht athchleachtach, lean go comhsheasmhach aon chóireálacha a mholann do sholáthraí cúram sláinte. Féadfaidh siad seo a bheith san áireamh teiripe fisiceach, gníomhaíochtaí áirithe a sheachaint nó aclaíochtaí a dhéanamh. Féadfaidh siad freisin postúr maith a bheith acu agus brace nó wrap tacaíochta a úsáid. Is féidir leat triail a bhaint as sosanna minic a ghlacadh ag an obair agus le linn gníomhaíochtaí athchleachtacha, amhail ionstraim a sheinm nó do swing gailf a chleachtadh. Féadfaidh an chuid is mó de chineálacha eile pian láimhe feabhas a fháil dá n-aonar, go háirithe má thosaíonn tú bearta R.I.C.E. go luath tar éis do ghortú. Soso. Glac sos ó do ghníomhaíochtaí de ghnáth. Ansin tosú ar úsáid mhilis agus síneadh mar a mholann do sholáthraí cúram sláinte. Oighear. Cuir pacáiste oighir nó mála piseanna reoite ar an limistéar tinn ar feadh 15 go 20 nóiméad trí huaire sa lá. Comhbhrú. Bain úsáid as banna nó wrap inleathnaithe timpeall an limistéir chun at a laghdú agus tacaíocht a chur ar fáil. Ardaitheacht. Más féidir, ardú do lámh chun at a laghdú. Bain triail as faoiseamh pian is féidir leat a cheannach gan oideas. Féadfaidh táirgí a chuireann tú ar do chraiceann, amhail uachtair, paistí agus geilithe, cabhrú. Is iad roinnt samplaí táirgí a chuimsíonn menthol, lidocaine nó diclofenac sóidiam (Voltaren Arthritis Pain). Is féidir leat faoiseamh pian béil a thriail freisin amhail acetaminophen (Tylenol, daoine eile), ibuprofen (Advil, Motrin IB, daoine eile) nó naproxen sóidiam (Aleve). Cúiseanna