Cad is Rómhothú ann? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil Baile

Tarlaíonn rómhothú, ar a dtugtar hyperhidrosis freisin, nuair a tháirgeann do chorp i bhfad níos mó allais ná mar is gá chun fuarú. Bíonn tionchar ag an riocht seo ar na milliúin daoine agus is féidir leis tarlú fiú nuair nach bhfuil tú te, faoi strus, nó gníomhach go fisiciúil.

Cé go bhfuil allasú go hiomlán gnáth agus sláintiúil, is féidir le rómhothú cur isteach ar do shaol laethúil agus tú a chur ag mothú féin-chomhfhiosach. Is é an dea-scéal go bhfuil an riocht seo an-in-chóireáilte, agus tá go leor roghanna agat chun é a bhainistiú go héifeachtach.

Cad is Rómhothú ann?

Is riocht míochaine é rómhothú ina dtáirgeann do fhaireoga allais i bhfad níos mó taise ná mar a theastaíonn ó do chorp i ndáiríre. De ghnáth, bíonn do chorp ag cur allais chun teocht a rialáil, ach le hyperhidrosis, oibríonn an córas fuaraithe seo go rómhluath.

Tá dhá phríomhchineál rómhothaithe ann. Bíonn tionchar ag hyperhidrosis príomhúil ar réimsí ar leith cosúil le do phailme, do chosa, do bhun-arm nó d'aghaidh gan aon chúis leighis bhunúsach. Tarlaíonn hyperhidrosis tánaisteach nuair a spreagann riocht sláinte eile nó cógais an allas breise ar fud do chorp.

Is é an cineál príomhúil atá ag formhór na ndaoine le rómhothú, a ritheann go minic i dteaghlaigh. De ghnáth, tosaíonn an riocht seo le linn na hóige nó na ndéaga agus is féidir leis leanúint ar aghaidh ar feadh do shaol ar fad mura ndéantar é a chóireáil.

Cén chuma a bhíonn ar Rómhothú?

Is cosúil go bhfuil do chorp ag táirgeadh taise i gcónaí le rómhothú, fiú i dteochtaí compordacha. Seans go dtabharfaidh tú faoi deara go bhfuil do chuid éadaí ag éirí tais nó fliuch, go háirithe timpeall do bhun-arm, do chúl, nó do limistéar cófra.

Féadfaidh do lámha agus do chosa a bheith clammy nó sleamhain, rud a fhágann go bhfuil sé deacair rudaí a shealbhú nó bróga áirithe a chaitheamh go compordach. Déanann daoine áirithe cur síos ar an mothú go bhfuil siad i gcónaí "greamaitheach" nó buartha faoi láimheanna fliucha a fhágáil ar dhromchlaí a dteagmháil leo.

Tarlaíonn an allasú go minic go dothuartha agus is féidir leis a bheith i bhfad níos troime ná mar a mbeifeá ag súil leis ó do leibhéal gníomhaíochta nó ón teocht timpeall ort. Seans go mbeidh ort do chuid éadaí a athrú arís agus arís eile sa lá nó seachaint fabraicí áirithe a léiríonn taise go héasca.

Cad is Cúis le Allasú Iomarcach?

Ní thuigtear go hiomlán an chúis bheacht atá le allasú iomarcach príomhúil, ach is cosúil go mbaineann sé le faireoga allais róghníomhacha. Seolann do chóras néaróg comharthaí níos láidre chuig do faireoga allais ná mar is gá, rud a fhágann go dtáirgeann siad an iomarca taise.

Is féidir le roinnt fachtóirí cur le hallasú iomarcach nó é a spreagadh, agus is féidir le tuiscint a fháil orthu seo cabhrú leat patrúin a aithint i do thaithí féin:

• Géineolaíocht agus stair theaghlaigh hyperhidrosis
• Athruithe hormónacha le linn caithreachais, toirchis, nó sos míostraithe
• Cógais áirithe cosúil le frithdhúlagráin nó drugaí brú fola
• Caiféin agus bianna spicy a spreagann táirgeadh allais
• Strus, imní, nó mothúcháin láidre
• Dálaí aimsire te agus tais
• Éadaí daingean nó sintéiseacha a ghaisteann teas

Do roinnt daoine, forbraíonn allasú iomarcach gan aon spreagthóir soiléir. Tá sé seo go hiomlán gnáth agus ní chiallaíonn sé go bhfuil aon rud cearr le do shláinte iomlán.

Cad is Comhartha nó Siomptóm de Allasú Iomarcach ann?

Is hyperhidrosis príomhúil an chuid is mó de allasú iomarcach, rud nach comhartha de aon fhadhb sláinte bhunúsach é. Mar sin féin, uaireanta is féidir le hallasú iomarcach coinníollacha míochaine eile a léiriú a dteastaíonn aird orthu.

Féadfaidh hyperhidrosis tánaisteach forbairt mar gheall ar choinníollacha sláinte éagsúla. Tá na cúiseanna bunúsacha seo níos lú coitianta ach tá sé tábhachtach iad a mheas, go háirithe má thosaigh do allasú go tobann nó má dhéanann sé difear do do chorp ar fad:

• Neamhoird thyroid a luasann do mheitibileacht
• Diaibéiteas agus éagothromaíochtaí siúcra fola
• Coinníollacha croí nó brú fola ard
• Ionfhabhtuithe a chruthaíonn fiabhras agus cur allais
• Sos míostraithe agus athruithe hormónacha
• Neamhoird imní agus ionsaithe scaoill
• Ailse áirithe cosúil le limfóma (annamh ach is féidir)

Má thosaigh do chur allais iomarcach go tobann, má tharlaíonn sé go príomha san oíche, nó má thagann sé le hairíonna eile cosúil le meáchain caillteanas nó fiabhras, is fiú é a phlé le do dhochtúir. Is féidir leo cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil cúis bhunúsach ann a dteastaíonn cóireáil uirthi.

An Féidir le Cur Allais Iomarcach Dul ar Aghaidh leis Féin?

Is annamh a théann cur allais iomarcach príomhúil ar aghaidh leis féin go hiomlán, ach is féidir leis feabhas a chur le himeacht ama do dhaoine áirithe. Is minic a fhanann an riocht comhsheasmhach ar feadh do shaol, cé go bhféadfá a thabhairt faoi deara go bhfeabhsaíonn sé nó go n-éiríonn sé níos measa le linn tréimhsí áirithe.

Uaireanta is féidir le hathruithe hormónacha dul i bhfeidhm ar do phatrúin allais. Faigheann daoine áirithe go bhfeabhsaíonn a gcur allais iomarcach tar éis na caithreachais, agus tugann daoine eile faoi deara athruithe le linn toirchis nó sos míostraithe. Mar sin féin, teastaíonn cineál éigin cóireála ó fhormhór na ndaoine chun a gcuid comharthaí a bhainistiú go héifeachtach.

Féadfaidh cur allais iomarcach tánaisteach feabhas a chur air nó réiteach nuair a dhéantar cóireáil ar an gcúis bhunúsach. Mar shampla, má tá cógais ag cruthú do chur allais, d’fhéadfadh sé go réiteodh an fhadhb go hiomlán má athraítear go druga difriúil.

Conas is Féidir Cur Allais Iomarcach a Chóireáil sa Bhaile?

Is féidir le go leor cóireálacha baile cur go mór le cur allais iomarcach a laghdú agus cabhrú leat mothú níos compordaí. Oibríonn na cur chuige seo is fearr nuair a úsáideann tú iad go comhsheasmhach agus nuair a chomhcheanglaíonn tú straitéisí iolracha.

Seo leigheasanna baile éifeachtacha a fhaigheann go leor daoine úsáideach chun a gcuid allais a bhainistiú:

• Úsáid frith-thaisceáin neart cliniciúil ina bhfuil clóiríd alúmanaim roimh leaba
• Caith éadaí breathable, scaoilte déanta as snáithíní nádúrtha cosúil le cadás
• Coinnigh do spásanna maireachtála agus oibre fionnuar le lucht leanúna nó aerchóiriú
• Teorainn caiféin, bianna spicy, agus alcól a d'fhéadfadh sweating a spreagadh
• Cleacht teicnící bainistíochta struis cosúil le análú domhain nó machnamh
• Cith go laethúil le gallúnach antibacterial chun boladh a chosc
• Athraigh éadaí agus stocaí go minic, go háirithe tar éis gníomhaíocht fhisiciúil
• Úsáid eochaircheapacha ionsúiteacha nó sciatha i do chuid éadaí chun fabraic a chosaint

Is féidir leis na cóireálacha baile seo difríocht fíor a dhéanamh i do chompord agus do mhuinín laethúil. Tosaigh le hathruithe amháin nó dhó agus cuir níos mó straitéisí leis de réir a chéile agus tú ag féachaint ar an méid is fearr do do chás.

Cad is Cóireáil Leighis ann le haghaidh Sweating iomarcach?

Bíonn cóireálacha leighis le haghaidh sweating iomarcach idir cógais oideas agus nósanna imeachta beaga. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat an cur chuige ceart a aimsiú bunaithe ar cé chomh dian is atá do sweating agus na réimsí a bhfuil tionchar acu.

Is minic gurb iad frith-thaisceáin oideas ina bhfuil tiúchana níos airde de shalainn alúmanaim an chéad chóireáil leighis a d'fhéadfadh do dhochtúir a mholadh. Tá siad seo níos láidre ná roghanna thar an gcuntar agus is féidir leo a bheith an-éifeachtach do go leor daoine.

I gcásanna níos buaine, áirítear ar roghanna leighis eile:

• Cóireálacha Iontophoresis a úsáideann sruthanna leictreacha éadroma chun sweating a laghdú
• Instealltaí Botox a chuireann bac sealadach ar chomharthaí nerve chuig faireoga allais
• Cógais ó bhéal a laghdaíonn táirgeadh allais foriomlán
• Teiripe micreathonn a scriosann faireoga allais i limistéar na faoile
• Nósanna imeachta máinliachta i gcásanna tromchúiseacha nach bhfreagraíonn do chóireálacha eile

Faigheann formhór na ndaoine faoiseamh leis na cóireálacha is lú ionracha ar dtús. Oibreoidh do dhochtúir leat chun an rogha is éifeachtaí a aimsiú leis na fo-iarmhairtí is lú do do chás ar leith.

Cathain ar cheart dom dochtúir a fheiceáil faoi ró-shuasán?

Ba cheart duit smaoineamh ar dhochtúir a fheiceáil má dhéanann do shuasán difear suntasach do do shaol laethúil nó do do chaidrimh. D'fhéadfadh sé seo a bheith i gceist le cásanna sóisialta a sheachaint, éadaí a athrú arís agus arís eile gach lá, nó a bheith buartha i gcónaí faoi do shuasán.

Tá sé tábhachtach go háirithe aire leighis a lorg má thosaigh do ró-shuasán go tobann nó má thagann sé le hairíonna eile a bhaineann imní. Seo a leanas cásanna ar leith inar cheart duit teagmháil a dhéanamh le soláthraí cúraim sláinte:

• Suasán a thosaigh go tobann gan aon chúis shoiléir
• Oícheanta allais a sháithíonn do chuid éadaí nó do leaba
• Suasán a ghabhann le fiabhras, meáchain caillteanas, nó pian cófra
• Suasán aon-taobhach a dhéanann difear ach do thaobh amháin de do chorp
• Suasán a chuireann isteach ar obair, ar scoil, nó ar chaidrimh
• Níor chabhraigh cóireálacha baile tar éis roinnt seachtainí d'úsáid leanúnach

Cuimhnigh gur riocht leighis dlisteanach é an ró-shuasán, agus is féidir le do dhochtúir go leor roghanna cóireála éifeachtacha a thairiscint. Ná bíodh leisce ort cabhair a lorg má tá an riocht seo ag dul i bhfeidhm ar do cháilíocht beatha.

Cad iad na Fachtóirí Riosca chun Ró-shuasán a Fhorbairt?

Is féidir le roinnt fachtóirí do dhóchúlacht go bhforbróidh tú ró-shuasán a mhéadú, cé nach gciallaíonn sé go bhforbróidh tú an riocht seo go cinnte má tá na fachtóirí riosca seo agat. Is féidir le tuiscint a fháil ar na fachtóirí seo cabhrú leat a aithint cén fáth go bhféadfá a bheith ag fulaingt níos mó suaisín ná mar is gnách.

I measc na bpríomhfhachtóirí riosca tá baill teaghlaigh a bheith agat le hyperhidrosis, ós rud é go bhfuil ról láidir ag an ngéineolaíocht sa riocht seo. Tá aois tábhachtach freisin, mar is minic a thosaíonn ró-shuasán le linn na caithreachais nuair a athraíonn leibhéil hormóin go tapa.

I measc na bhfachtóirí eile a d'fhéadfadh do riosca a mhéadú tá:

• A bheith idir 13 agus 30 bliain d'aois nuair a thosaíonn comharthaí go coitianta
• Coinníollacha leighis áirithe a bheith agat cosúil le diaibéiteas nó neamhoird thyroid
• Cógais a ghlacadh a d'fhéadfadh sweating a spreagadh mar fho-iarmhairt
• A bheith róthrom, rud a d'fhéadfadh teas iomlán an choirp a mhéadú
• Leibhéil arda struis nó neamhoird imní a bheith agat
• Cónaí i dtimpeallachtaí te, tais ar feadh na bliana

Fiú má tá ilfhachtóirí riosca agat, tá cóireálacha éifeachtacha ar fáil chun cabhrú leat sweating iomarcach a bhainistiú go rathúil. Cabhraíonn na fachtóirí riosca seo go simplí le míniú a thabhairt ar an gcúis go bhféadfadh an riocht forbairt.

Cad iad na Complachtaí a d'fhéadfadh a bheith ann de Sweating Iomarcach?

Cé nach bhfuil sweating iomarcach féin contúirteach, féadann sé fadhbanna eile a bheith mar thoradh air má fhágtar gan chóireáil é. Baineann na deacrachtaí is coitianta le sláinte craicinn agus folláine mhothúchánach seachas saincheisteanna leighis tromchúiseacha.

Féadann deacrachtaí craicinn forbairt nuair a fhanann taise ar do chraiceann ar feadh tréimhsí fada. Cruthaíonn an taise leanúnach timpeallacht ina bhféadann baictéir agus fungais fás níos éasca, rud a d'fhéadfadh ionfhabhtuithe a bheith mar thoradh air.

I measc na ndeacrachtaí a d'fhéadfá a bheith ag faire amach dóibh tá:

• Ionfhabhtuithe craicinn cosúil le cos an lúthchleasaí nó rófhás baictéarach
• Gríos teas nó greannú craicinn eile ó thaise leanúnach
• Boladh coirp atá deacair a rialú in ainneoin dea-shláinteachas
• Imní sóisialta nó tarraingt siar ó ghníomhaíochtaí agus caidrimh
• Muinín laghdaithe i gcásanna gairmiúla nó pearsanta
• Fadhbanna codlata má tá allas oíche tromchúiseach

Is é an dea-scéal ná gur féidir le cóireáil a dhéanamh ar do sweating iomarcach an chuid is mó de na deacrachtaí seo a chosc. Is minic a bhíonn torthaí níos fearr mar thoradh ar chóireáil luath agus cabhraíonn sé leat do cháilíocht beatha a choinneáil.

Cad is féidir a mheascadh le Sweating Iomarcach?

Is féidir le allas iomarcach a bheith mearbhall uaireanta le coinníollacha eile a chruthaíonn comharthaí cosúla. Is féidir leis na difríochtaí seo a thuiscint cabhrú leat an diagnóis agus an chóireáil cheart a fháil níos tapa.

Is féidir le splancanna teasa le linn sos míostraithe a bheith an-chosúil le allas iomarcach, go háirithe má tharlaíonn siad go minic i rith an lae. Mar sin féin, is gnách go dtagann splancanna teasa le mothú tobann teasa a scaipeann trí do chorp, agus is gnách go mbaineann hyperhidrosis le táirgeadh taise seasta.

I measc na gcoinníollacha eile a d'fhéadfadh a bheith mearbhall le allas iomarcach tá:

• Eaglaíocht a chruthaíonn allas sealadach agus clamhsán
• Fiabhras ó ionfhabhtuithe a fhágann go n-allasaíonn tú níos mó ná mar is gnách
• Fo-iarmhairtí ó chógais a mhéadaíonn an perspiration
• Tiroid róghníomhach a luasann do mheitibileacht agus do tháirgeadh teasa
• Gnáthfhreagairt allais ar ghníomhaíocht fhisiciúil nó ar aimsir the

Is é an phríomhdhifríocht ná go dtarlaíonn allas iomarcach fíor fiú nuair nach bhfuil tú te, faoi strus, nó gníomhach go fisiciúil. Má tá tú neamhchinnte an bhfuil do allas gnáth nó iomarcach, is féidir le dialann a choinneáil nuair a tharlaíonn sé cabhrú le do dhochtúir an diagnóis cheart a dhéanamh.

Ceisteanna Coitianta faoi Allas Iomarcach

An bhfuil allas iomarcach níos coitianta i bhfear nó i mná?

Bíonn allas iomarcach ag fir agus mná araon, cé go bhféadfadh na réimsí a mbíonn tionchar acu a bheith beagán difriúil. Is minic a bhíonn allas ag mná ina n-armpits agus ina bosa, agus is minic a bhíonn níos mó fadhbanna ag fir le allas facial agus coise. Mar sin féin, is féidir leis na patrúin seo a bheith an-difriúil ó dhuine go duine.

An féidir le hathruithe aiste bia cabhrú le allas iomarcach a laghdú?

Sea, is féidir le hathruithe áirithe aiste bia cabhrú le allas a laghdú do dhaoine áirithe. Is féidir le caiféin, bianna spicy, alcól, agus deochanna an-te a theorannú eipeasóidí allais a laghdú. D'fhéadfadh sé freisin cabhrú le do chorp an teocht a rialú níos éifeachtaí má fhanann tú go maith-hydrated agus má itheann tú bianna fuaraithe cosúil le torthaí agus glasraí.

An mbeidh an iomarca allais ag dul in olcas agus mé ag dul in aois?

Is minic a fhanann an iomarca allais cobhsaí ar feadh na haoise fásta, cé gur féidir leis athrú le linn athruithe móra hormónacha cosúil le sos míostraithe. Faigheann daoine áirithe go bhfeabhsaíonn a gcuid allais le haois, agus tugann daoine eile faoi deara go bhfanann sé comhsheasmhach. Is annamh a théann an riocht in olcas go suntasach gan chúis leighis bhunúsach.

An féidir le strus an iomarca allais a dhéanamh níos measa?

Go hiomlán. Is féidir le strus agus imní an iomarca allais a spreagadh nó a dhéanamh níos measa i go leor daoine. Cruthaíonn sé seo timthriall ina bhféadfadh imní faoi allas a bheith ina chúis le níos mó allais i ndáiríre. Is féidir le foghlaim teicnící bainistíochta strus cosúil le análú domhain, machnamh, nó aclaíocht rialta cabhrú leis an timthriall seo a bhriseadh.

An bhfuil aon leigheasanna nádúrtha ann a oibríonn i ndáiríre don iomarca allais?

Is féidir le roinnt cur chuige nádúrtha cabhrú leis an iomarca allais a bhainistiú, cé go mbíonn siad is éifeachtaí de ghnáth nuair a dhéantar iad a chomhcheangal le cóireálacha eile. Tá tae saoi, coll cailleach, agus sóid bácála in úsáid go traidisiúnta, cé go bhfuil fianaise eolaíoch teoranta. Is iad na cur chuige nádúrtha is éifeachtaí ná athruithe stíle maireachtála cosúil le héadaí breathable a chaitheamh agus leibhéil strus a bhainistiú.