Cad is Pian sa Ghruaig Firinscneach ann? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil Baile

Is míchompord nó pian sa limistéar ina mbuaileann do thigh uachtarach le do bolg íochtarach pian sa ghruaig firinscneach. Tá matáin, tendóga, nóid limfe, agus struchtúir thábhachtacha sa réigiún íogair seo a d'fhéadfadh a bheith brúite, athlasta, nó gortaithe trí ghníomhaíochtaí laethúla, spóirt, nó coinníollacha sláinte bunúsacha.

Is é an dea-scéal ná go n-imíonn an chuid is mó de phian sa ghruaig i bhfir le scíth agus cúram cuí. Is féidir le tuiscint a fháil ar a bhféadfadh a bheith ag cur do mhíchompord ort cabhrú leat cinntí eolasacha a dhéanamh faoi chóireáil agus fios a bheith agat cathain is ceart aird leighis a lorg.

Cad is Pian sa Ghruaig Firinscneach ann?

Tagraíonn pian sa ghruaig firinscneach d'aon mhíchompord a bhraithear sa limistéar triantánach idir do bolg íochtarach agus do thigh istigh uachtarach. Tá líonra casta de matáin, tendóga, soithigh fola, agus néaróga sa réigiún seo a oibríonn le chéile chun tacú le do chroí agus le gluaiseacht na gcos.

Is féidir leis an bpian a bheith idir pian dull go mothúcháin ghéara, sháiteacha. D'fhéadfadh sé fanacht logánta go dtí áit amháin nó scaipeadh go dtí do thigh istigh, do chúl níos ísle, nó do thástálacha. Uaireanta tagann an phian agus imíonn sé, agus uaireanta eile fanann sé leanúnach.

Oibríonn do limistéar groin go crua gach lá, ag tacú le meáchan do choirp agus ag cabhrú leat siúl, rith, agus treoracha a athrú. Nuair a théann rud éigin mícheart sa chrosbhealach gnóthach seo de do chorp, is cinnte go mbraitheann tú é.

Cén chuma atá ar Phian sa Ghruaig Firinscneach?

Is féidir le pian sa ghruaig firinscneach a bheith difriúil ag brath ar a bhfuil á chur faoi deara. D'fhéadfá pian dull, leanúnach a bheith agat a théann in olcas le gluaiseacht, nó pian géar, tobann a ghabhann ort nuair a chasann tú nó a lúbann tú.

Déanann go leor fear cur síos ar an mothú mar muscle tarraingthe, go háirithe tar éis gníomhaíocht fhisiciúil. D'fhéadfadh an phian a bheith ag bualadh, ag dó, nó ag mothú cosúil le brú ag tógáil suas sa limistéar. Tugann roinnt daoine faoi deara go scaipeann an míchompord síos a thigh istigh nó suas i dtreo a mbolg níos ísle.

Seo iad na bealaí is coitianta a chuireann pian sa ghruaig firinscneach i láthair é féin:

• Pian dull, leanúnach a théann in olcas le gníomhaíocht
• Pian géar, biorach le linn gluaiseachtaí ar leith
• Braistintí dóite nó griofadach
• Doichte nó teannas sna matáin groin
• At nó tairngreacht nuair a dhéantar teagmháil
• Pian a radaíonn go dtí an taobh istigh den thigh nó ar ais níos ísle
• Míchompord a fheabhsaíonn le scíth

Is féidir leis an déine a bheith éagsúil ó chorraíl éadrom go pian mór a chuireann srian le do ghníomhaíochtaí laethúla. Tabhair aird ar cathain a tharlaíonn an pian agus cad a fhágann go n-éiríonn sé níos fearr nó níos measa, mar cuidíonn an fhaisnéis seo leis an gcúis bhunúsach a aithint.

Cad is Cúis le Pian groin Fir?

Forbraíonn pian groin fir de ghnáth ó bhrú matáin, hearnias, nó athlasadh sa limistéar groin. Is iad na ciontóirí is coitianta ná gortuithe ró-úsáide ó spóirt nó gluaiseachtaí tobanna a chuireann strus ar na matáin agus na tendóin thar a gcumas gnáth.

Oibríonn do matáin groin go leanúnach chun do pelvis a chobhsú agus chun tacú le gluaiseacht na gcos. Nuair a bhíonn na matáin seo ró-oibrithe, ró-sínte, nó stróicthe, leanann pian go nádúrtha. Uaireanta forbraíonn an pian de réir a chéile ó ghníomhaíochtaí athchleachtacha, agus uaireanta eile buaileann sé go tobann le linn gluaiseachta ar leith.

Déanaimis iniúchadh ar na cúiseanna is minice, ag tosú leis na saincheisteanna laethúla is dóichí a bhainfidh tú:

Cúiseanna Coitianta

• Brú na matán: Matáin na ngroinne a shíneadh an iomarca nó a stróiceadh ó ghluaiseachtaí tobanna nó ró-úsáid
• Hernia ingineach: Nuair a bhrúnn fíochán trí spota lag sa bhalla bhoilg gar don ngroin
• Brú na bhfeannóg cromáin: Gortú do na matáin a chabhraíonn le do thigh a ardú i dtreo do bolg
• Brú na n-adductor: Damáiste do na matáin istigh den thigh a tharraingíonn do chos i dtreo lár do choirp
• Osteitis pubis: Athlasadh an chomhpháirteach ina mbuaileann do chnámha poibí le chéile
• Bursitis: Athlasadh na málaí líonta leachtacha a mhaolaíonn do chomhpháirteach cromáin
• Clocha duáin: Taiscí crua a d'fhéadfadh pian tagartha a chur faoi deara sa limistéar groin

Is iad na cúiseanna coitianta seo is cúis leis an gcuid is mó de chásanna pian groin fireann. Freagraíonn an chuid is mó go maith do chóireáil choimeádach le scíthe, oighear, agus síneadh éadrom.

Cúiseanna nach bhfuil chomh coitianta ach tábhachtach

Cé go bhfuil siad annamh, d'fhéadfadh roinnt coinníollacha tromchúiseacha pian groin a chur faoi deara freisin. Teastaíonn aird leighis pras orthu seo agus níor cheart neamhaird a dhéanamh orthu má bhíonn comharthaí breise imní ort.

• Torsion testicular: Casadh an chorda spermatic a ghearrann soláthar fola go dtí an tástáil
• Hernia femoral: Cineál hernia atá níos coitianta i bhfear níos sine agus a bhfuil rioscaí níos airde deacrachtaí ag baint leis
• Fadhbanna comhpháirteacha cromáin: Airtríteas nó coinníollacha cromáin eile a thagraíonn pian don groin
• Gaiste nerve: Comhbhrú na néaróga a ritheann tríd an limistéar groin
• Ionfhabhtuithe: Ionfhabhtuithe baictéaracha sa chonair fuail nó sna horgáin atáirgthe
• Athlasadh nód limfe: At na nód limfe mar gheall ar ionfhabhtú nó cúiseanna eile

Is minic a bhíonn comharthaí breise ag gabháil leis na coinníollacha seo, cosúil le fiabhras, masmas, nó athruithe ar fhual. Má thugann tú faoi deara na comharthaí rabhaidh seo in éineacht le pian sa bhrollach, faigh cúram leighis go pras.

Cad is Comhartha nó Siomptóm de Phian sa Bhrollach Fir?

Is minic a léiríonn pian sa bhrollach fir go bhfuil strus meicniúil nó athlasadh sa réigiún pelvic ag dul i ngleic le do chorp. I bhformhór na gcásanna, is é bealach do choirp é a insint duit go dteastaíonn scíth agus am téarnaimh ó na matáin, na tendons, nó na hailt.

Is féidir leis an bpian a bheith ina siomptóm de roinnt coinníollacha bunúsacha, ó ró-úsáid matáin shimplí go fadhbanna struchtúracha níos casta. Cuidíonn sé seo leat a aithint nuair a d'fhéadfadh pian sa bhrollach rud éigin a léiriú a dteastaíonn aird leighis air.

Seo iad na príomhchoinníollacha a bhíonn le feiceáil go coitianta le pian sa bhrollach:

Coinníollacha Múscail-chnámharlaigh

\n
• Pubalgia lúthchleasaíochta: Ar a dtugtar freisin
  • Eipididimítis: Athlasadh na feadáin a iompraíonn sperm ón tástáil
  • Prostatitis: Athlasadh nó ionfhabhtú na faireoige próstatach
  • Ionfhabhtuithe conaire fuail: Ionfhabhtuithe baictéaracha a d'fhéadfadh pian tagartha a chur faoi deara
  • Varicocele: Féitheacha méadaithe sa scrotum a d'fhéadfadh míchompord a chur faoi deara
  • Ailse thástálach: Cé go bhfuil sé annamh, is féidir leis uaireanta cur i láthair le míchompord groin

  Is minic a thagann na coinníollacha seo le hairíonna breise cosúil le hathruithe ar fhual, at tástálach, nó urscaoileadh. Barántaíonn aon teaglaim de na hairíonna seo meastóireacht leighis pras.

  An Féidir le Pian Groin Fireann Dul ar Aghaidh leis Féin?

  Sea, réiteoidh go leor cásanna de phian groin fireann leo féin le scíthe cuí agus féinchúram. Is minic a leigheasann brúnna matánacha éadroma agus gortuithe beaga ró-úsáide go nádúrtha laistigh de chúpla lá go seachtaine nuair a thugann tú am do do chorp téarnamh.

  Is é an eochair ná a aithint cathain is dócha go bhfeabhsóidh pian groin le cóireáil sa bhaile i gcoinne nuair a bhíonn aird leighis ghairmiúil ag teastáil uaidh. Is gnách go bhfreagraíonn brúnna matánacha simplí ó aclaíocht nó ó ghníomhaíochtaí laethúla go maith le scíthe, oighear, agus síneadh éadrom.

  Mar sin féin, braitheann an amlíne leighis ar roinnt fachtóirí. D'fhéadfadh go mbraitheann brúnna beaga níos fearr i 3-7 lá, agus d'fhéadfadh sé suas le 2-6 seachtaine a ghlacadh ar ghortuithe matánacha níos suntasaí le leigheas go hiomlán. Bíonn tionchar ag do aois, leibhéal aclaíochta foriomlán, agus cé chomh tapa agus a thosaíonn tú cóireáil chuí ar an am téarnaimh.

  Ba chóir do sholáthraí cúraim sláinte a mheasúnú ar phian a mhaireann níos faide ná coicís, a dhéanann níos measa in ainneoin scíthe, nó a thagann le hairíonna breise cosúil le fiabhras, at, nó athruithe ar fhual. Tugann na comharthaí seo le fios go bhféadfadh sé go mbeadh níos mó ná am ag teastáil ón tsaincheist le leigheas.

  Conas is Féidir Pian Groin Fireann a Chóireáil sa Bhaile?

  Díríonn cóireáil baile le haghaidh pian groin fireann ar athlasadh a laghdú, cneasaithe a chur chun cinn, agus gluaiseacht gnáth a athbhunú de réir a chéile. Is é an modh R.I.C.E. (Rest, Ice, Compression, Elevation) bunús na cóireála luath le haghaidh an chuid is mó de ghortuithe groin.

  Tosaigh cóireáil chomh luath agus a thugann tú faoi deara an phian, mar is minic a bhíonn téarnamh níos tapúla mar thoradh ar idirghabháil luath. Is é an sprioc ná coinníollacha is fearr a chruthú do phróiseas cneasaithe nádúrtha do choirp agus cosc a chur ar thuilleadh gortaithe.

  Seo cur chuige cuimsitheach maidir le cóireáil baile a bhfaigheann go leor fir éifeachtach:

  Cúram Láithreach (An Chéad 48-72 Uair an Chloig)

  1. Sosa: Seachain gníomhaíochtaí a dhéanann an phian níos measa, ach ná bí go hiomlán neamhghníomhach
  2. Teiripe oighir: Cuir oighear i bhfeidhm ar feadh 15-20 nóiméad gach 2-3 uair an chloig chun athlasadh a laghdú
  3. Comhbhrú éadrom: Bain úsáid as éadach comhbhrúite nó bindealán leaisteach le haghaidh tacaíochta
  4. Bainistíocht pian: Is féidir le cógais frith-athlastacha thar an gcuntar cosúil le ibuprofen cabhrú
  5. Ardú: Agus tú ag scíth, ardaigh do chosa beagán chun at a laghdú

  Le linn na céime tosaigh seo, éist le do chorp agus seachain brú trí phian. Is é an sprioc atá agat ná an athlasadh a mhaolú agus an próiseas cneasaithe a thosú.

  Céim Téarnaimh (Tar éis 72 Uair an Chloig)

  1. Síneadh éadrom: Tosaigh ag síneadh éadrom de réir mar a cheadaíonn an phian, ag díriú ar flexors cromáin agus adductors
  2. Teiripe teasa: Athraigh go comhbhrúite te chun sreabhadh fola agus cneasaithe a chur chun cinn
  3. Gluaiseacht de réir a chéile: Tosaigh le siúl agus le gníomhaíochtaí éadroma mar is féidir
  4. Cleachtaí neartaithe: Cuir neartú éadrom leis nuair a imíonn an phian géar
  5. Massáiste: Is féidir le féin-mhaisíocht éadrom cabhrú le teannas matáin a laghdú

  Bog go mall agus ná brostaigh ar ais go dtí an ghníomhaíocht iomlán. Ní mór do matáin do ghruaige am a thógáil chun neart agus solúbthacht a atógáil tar éis gortaithe.

  Cad é an Chóireáil Leighis do Phian Gruaige Fir?

  Braitheann cóireáil leighis do phian gruaige fir ar an gcúis bhunúsach agus ar dhéine do chuid comharthaí. Déanfaidh do sholáthraí cúraim sláinte scrúdú críochnúil ar dtús agus féadfaidh sé tástálacha íomháithe a ordú chun an fhoinse bheacht do do phian a aithint.

  I gcás fhormhór na gcásanna, tosaíonn dochtúirí le cóireálacha coimeádacha cosúil le cúram baile ach le cur chuige níos dírithe. Is féidir leo cógais frith-athlastacha níos láidre a fhorordú, cleachtaí teiripe fisiciúla sonracha a mholadh, nó modhnuithe gníomhaíochta a mholadh atá oiriúnaithe do do riocht.

  Seo iad na príomhroghanna cóireála leighis a d'fhéadfá a fháil:

  Cóireálacha Neamh-Mháinliachta

  • Teiripe fisiciúil: Cleachtaí dírithe chun matáin lag a neartú agus solúbthacht a fheabhsú
  • Cógais oideas: Frith-athlastacha níos láidre nó scítheoirí matáin le haghaidh pian dian
  • Instealltaí corticosteroid: Instealladh díreach de chógais frith-athlastacha isteach i gceantair a bhfuil tionchar orthu
  • Teiripe ultrafhuaime: Cóireáil téimh dhomhain chun leigheas a chur chun cinn
  • Modhnú gníomhaíochta: Treoirlínte sonracha maidir le filleadh ar spóirt nó ar ghníomhaíochtaí oibre
  • Gléasanna tacaíochta: Braces nó tacaí chun an limistéar leighis a chosaint

  Freagraíonn formhór na bhfear go maith do na cur chuige coimeádacha seo, go háirithe nuair a dhéantar iad a chomhcheangal le scíthe ceart agus filleadh de réir a chéile ar ghníomhaíocht. Déanfaidh do dhochtúir monatóireacht ar do dhul chun cinn agus coigeartóidh sé an chóireáil de réir mar is gá.

  Cóireálacha Máinliachta

  Éiríonn máinliacht riachtanach nuair a theipeann ar chóireálacha coimeádacha nó nuair a éilíonn coinníollacha áirithe idirghabháil láithreach. Braitheann an cineál máinliachta ar do dhiagnóis shonrach agus ar dhéine na faidhbe.

  • Deisiúchán hernia: Ceartú máinliachta ar hernias inguinal nó femoral
  • Arthroscopy cromáin: Máinliacht ar a laghad ionrach chun dul i ngleic le fadhbanna comhpháirteacha cromáin
  • Dí-chomhbhrú nerve: Máinliacht chun néaróga comhbhrúite a mhaolú
  • Máinliacht testicular: Nósanna imeachta chun dul i ngleic le torsion testicular nó coinníollacha práinneacha eile
  • Deisiúchán matán lárnach: Máinliacht le haghaidh pubalgia lúthchleasaíochta tromchúiseach nó "hernia spóirt"

  Pléifidh do mháinlia na rioscaí agus na tairbhí a bhaineann le haon nós imeachta molta. Úsáideann an chuid is mó de na máinliachtaí groin inniu teicnící ar a laghad ionrach a chuireann téarnamh níos tapúla agus níos lú pian iar-oibriúcháin chun cinn.

  Cathain ar chóir dom dochtúir a fheiceáil le haghaidh pian groin fireann?

  Ba chóir duit dochtúir a fheiceáil le haghaidh pian groin fireann nuair atá sé dian, leanúnach, nó in éineacht le hairíonna eile a bhaineann le hábhar imní. Cé go réitíonn go leor cásanna pian groin le cóireáil baile, léiríonn comharthaí áirithe go dteastaíonn meastóireacht leighis ghairmiúil uait.

  Bíodh muinín agat as do chuid instincts faoi do chorp. Má bhraitheann rud éigin go dona mícheart nó difriúil ó ghnáth-ghéire matán, is fearr seiceáil a fháil ná fanacht agus féachaint an bhfeabhsaíonn rudaí leo féin.

  Seo na comharthaí rabhaidh soiléire a thugann údar le hairde leighis láithreach:

  Cuardaigh Cúram Éigeandála Má Tharlaíonn:

  • Pian groin tobann, dian a thagann ar aghaidh go tapa, go háirithe le nausea nó urlacan
  • Pian testicular nó at a fhorbraíonn go tapa agus atá an-phianmhar
  • Fiabhras in éineacht le pian groin a thugann le fios go bhféadfadh ionfhabhtú a bheith ann
  • Neamhábaltacht urú nó athruithe suntasacha ar urú
  • Bulge nó cnapshuim infheicthe sa groin nach raibh ann roimhe seo
  • Pian dian a chuireann cosc ar shiúl nó ar ghnáthghluaiseacht

  D’fhéadfadh na hairíonna seo a bheith ina léiriú ar choinníollacha tromchúiseacha ar nós torsion testicular, hearnias tromchúiseacha, nó ionfhabhtuithe a dteastaíonn cóireáil láithreach orthu chun deacrachtaí a chosc.

  Sceideal Acheapachán Rialta Má Tá:

  • Pian a mhaireann níos mó ná 2 sheachtain in ainneoin scíthe agus cóireála baile
  • Pian groin athfhillteach a fhanann ag teacht ar ais
  • Pian a théann in olcas le himeacht ama seachas feabhas a chur air
  • Deacracht le gníomhaíochtaí laethúla de bharr míchompord groin
  • Numbness nó tingling sa groin nó taobh istigh den thigh
  • Pian a chuireann isteach ar chodladh nó ar scíthe

  Ná bíodh náire ort faoi phian groin a phlé le do sholáthraí cúraim sláinte. Feiceann siad na saincheisteanna seo go rialta agus is féidir leo diagnóis agus cóireáil chuí a sholáthar chun tú a fháil ar ais ag mothú do chuid is fearr.

  Cad iad na Fachtóirí Riosca chun Pian Groin Fireann a Fhorbairt?

  Is féidir le roinnt fachtóirí do dóchúlacht go bhforbróidh tú pian groin fireann a mhéadú. Is féidir le tuiscint a fháil ar na fachtóirí riosca seo cabhrú leat bearta coisctheacha a ghlacadh agus a aithint nuair a d’fhéadfá a bheith níos so-ghabhálaí do ghortuithe groin.

  Is féidir leat roinnt fachtóirí riosca a rialú trí roghanna stíl mhaireachtála, agus is cuid de do ghéineolaíocht nó imthosca saoil iad cinn eile go simplí. Cuidíonn a bheith ar an eolas faoi do fhachtóirí riosca pearsanta leat cinntí eolasacha a dhéanamh faoi ghníomhaíochtaí agus cúram coisctheach.

  Seo iad na príomhfhachtóirí a mhéadaíonn do riosca pian groin:

  Fachtóirí Stíl Mhaireachtála agus Gníomhaíochta

  • Rannpháirtíocht i spóirt: Cuireann sacar, haca, peil, agus leadóg go mór leis na matáin groin
  • Méadú tobann ar ghníomhaíocht: Léim isteach i dtraenáil dhian gan oiriúnú ceart
  • Droch-nósanna téimh suas: Gan na matáin a ullmhú go leordhóthanach roimh ghníomhaíocht fhisiciúil
  • Mí-chothromaíochtaí matánacha: Laige i matáin an chroí nó teannas i bhfleascóirí cromáin
  • Gortuithe groin roimhe seo: Méadaíonn gortuithe san am a chuaigh thart an baol athghortaithe
  • Fachtóirí ceirde: Poist a éilíonn ardú trom, casadh, nó seasamh fada

  Is féidir go leor de na fachtóirí seo a mhodhnú trí oiliúint chuí, oiriúnú, agus eirgeanamaíocht oibre. Is féidir le bheith ag obair le gairmí aclaíochta cabhrú leat mí-chothromaíochtaí matánacha a aithint agus aghaidh a thabhairt orthu.

  Fachtóirí Fisiciúla agus Leighis

  • Aois: Méadaíonn an baol leis an aois mar gheall ar athruithe nádúrtha ar na matáin agus na tendons
  • Inscne: Tá fir níos seans maith ar chineálacha áirithe herniaí agus gortuithe groin
  • Meáchan coirp: Cuireann an iomarca meáchain strus breise ar an limistéar groin
  • Fachtóirí géiniteacha: Stair theaghlaigh herniaí nó fadhbanna comhpháirteacha
  • Coinníollacha ainsealacha: Diaibéiteas, airtríteas, nó coinníollacha eile a théann i bhfeidhm ar leigheas
  • Cógais: Drugaí áirithe a théann i bhfeidhm ar fheidhm matánach nó ar leigheas

  Cé nach féidir leat fachtóirí cosúil le haois nó géineolaíocht a athrú, cabhraíonn a bheith ar an eolas fúthu leat réamhchúraimí breise a ghlacadh agus cóireáil luath a lorg nuair a bhíonn fadhbanna ann.

  Cad iad na Complachtaí Féideartha de Phian Groin Fireann?

  Réitíonn an chuid is mó de phian groin fireann gan deacrachtaí tromchúiseacha nuair a dhéantar cóireáil cheart air. Mar sin féin, d’fhéadfadh fadhbanna níos tromchúisí a bheith mar thoradh ar neamhaird a dhéanamh ar phian leanúnach nó filleadh ar ghníomhaíocht ró-thapa, rud atá níos deacra a chóireáil.

  Tagann an phríomhdhainséar ó ghortuithe ainsealacha a fhorbraíonn nuair nach dtugtar dóthain ama do fhadhbanna géara le leigheas. Is féidir le seo patrúin pian leanúnacha a chruthú a imríonn tionchar suntasach ar do cháilíocht beatha agus ar fheidhm fhisiciúil.

  Seo na deacrachtaí féideartha ar chóir duit a bheith ar an eolas fúthu:

  Deacrachtaí Gearrthéarmacha

  • Deora matánacha ag dul in olcas: Is féidir le brúnna beaga a bheith ina ndeora móra mura dtugtar scíth cheart dóibh
  • Athlasadh ainsealach: Greannú fíocháin leanúnach a éiríonn féin-mharthanach
  • Gortuithe cúitimh: Codanna eile den chorp ag gortú mar gheall ar phatrúin ghluaiseachta athraithe
  • Raon gluaisne laghdaithe: Dochtacht agus caillteanas solúbthachta ó athshlánú neamhleor
  • Laige matánach: Caillteanas neart ó neamhghníomhaíocht fhadtréimhseach nó téarnamh bocht

  Is minic a fhorbraíonn na deacrachtaí seo nuair a dhéanann daoine iarracht an pian a “bhrú tríd” in ionad am ceart leighis a cheadú. Is gnách go gcoisceann aitheantas agus cóireáil luath na saincheisteanna seo.

  Deacrachtaí Fadtéarmacha

  • Síndrome pian ainsealach: Pian leanúnach a leanann ar aghaidh i bhfad tar éis do na fíocháin a bheith leigheasta
  • Gortuithe athfhillteacha: Eipeasóidí arís agus arís eile de phian groin mar gheall ar leigheas neamhiomlán
  • Fadhbanna comhpháirteacha cromáin: Patrúin ghluaiseachta athraitheacha a mbíonn mífheidhmiú cromáin mar thoradh orthu
  • Éagobhsaíocht lárnach: Laige sna matáin lárnacha a mbíonn tionchar acu ar mheicnic fhoriomlán an choirp
  • Teorainneacha gníomhaíochta: Easpa cumais filleadh ar leibhéil ghníomhaíochta fisiciúla roimhe seo

  Is é an dea-scéal ná gur féidir an chuid is mó de na deacrachtaí a chosc le cóireáil chuí agus filleadh de réir a chéile ar ghníomhaíocht. Má oibríonn tú le soláthraithe cúraim sláinte agus má leanann tú a gcuid moltaí laghdaítear go suntasach do riosca fadhbanna fadtéarmacha.

  Cad is Féidir a Mheascadh le Pian Groin Fir?

  Is féidir le pian sa bhroinn i bhfear a bheith mearbhall uaireanta le coinníollacha eile toisc go bhféadfadh pian sa réimse seo teacht ó fhoinsí éagsúla. Tá go leor struchtúr sa réigiún broinne, agus is féidir le pian radaíocht a dhéanamh ó réimsí in aice láimhe, rud a fhágann go bhfuil an diagnóis dúshlánach gan scrúdú cuí.

  Má thuigtear na coinníollacha a dhéanann aithris go coitianta ar phian broinne, cabhraíonn sé leat faisnéis níos fearr a sholáthar do do sholáthraí cúraim sláinte agus imní neamhriachtanach a sheachaint faoi mhí-dhiagnóis.

  Seo na coinníollacha is minice a bhíonn mearbhall orthu le gnáthphian broinne:

  Coinníollacha a Féadfaidh Aithris a Dhéanamh ar Phian Broinne

  • Fadhbanna comhpháirteacha cromáin: Is féidir le airtríteas cromáin nó bursitis pian a chur faoi deara a bhraitheann amhail is go bhfuil sé ag teacht ón mbroinn
  • Fadhbanna ar ais níos ísle: Is féidir le néaróga pinched sa spine pian a chur ar aghaidh go dtí an limistéar broinne
  • Clocha duáin: Is féidir le pian dian a chur faoi deara a radaíonn go dtí an bhroinn agus an thigh istigh
  • Apendicitis: I gcásanna neamhchoitianta, is féidir le pian bhoilg níos ísle a chur faoi deara a bhraitheann cosúil le pian broinne
  • Coinníollacha testicular: Is minic a bhíonn pian sa bhroinn mar thoradh ar fhadhbanna leis na tástálacha
  • Ionfhabhtuithe conaire fuail: Is féidir le pian pelvic a chur faoi deara a dhéanann aithris ar phian matáin broinne

  Úsáidfidh do sholáthraí cúraim sláinte scrúdú fisiceach, stair mhíochaine, agus uaireanta tástálacha íomháithe chun idirdhealú a dhéanamh idir na coinníollacha seo agus fíorfhadhbanna matáin broinne nó struchtúracha.

  Coinníollacha a bhféadfadh an Phian Broinne a bheith Measta dóibh

  • Strus ar an bhfeannóg: Is minic a bhíonn mearbhall air le strus ar an matán groin mar gheall ar comharthaí forluiteacha
  • Bristeacha strusa: Is féidir leo láithriú le pian groin ach teastaíonn cur chuige cóireála difriúil
  • Gaiste nerve: Cúiseanna patrúin pian a d'fhéadfaí a mheascadh le gortuithe matán
  • Coinníollacha athlastacha: Amhail oistéitis pubis, a dteastaíonn cóireáil frith-athlastach ar leith
  • Pian tagartha: Ó orgáin bhoilg nó pelvic a dteastaíonn aird leighis dhifriúil uathu

  Tá diagnóis chruinn ríthábhachtach le haghaidh cóireála éifeachtach. Ná bíodh leisce ort an dara tuairim a lorg mura bhfuil do chuid comharthaí ag feabhsú leis an gcóireáil nó mura bhfuil an chuma ar an scéal go n-oireann an diagnóis do do thaithí.

  Ceisteanna Coitianta faoi Phian Groin Fireann

  C: Cé chomh fada a thógann sé pian groin a leigheas?

  Leigheasann an chuid is mó de na strusaí groin éadroma laistigh de 1-2 sheachtain le scíthe agus cúram ceart. Is féidir le gortuithe níos déine 4-6 seachtaine nó níos mó a ghlacadh chun téarnamh go hiomlán. Braitheann an t-am cneasaithe ar dhéine an ghortaithe, do aois, do shláinte iomlán, agus cé chomh maith agus a leanann tú moltaí cóireála.

  Ná brostú ar ais go dtí gníomhaíocht iomlán ró-thapa, mar is minic a bhíonn athghortú agus amanna téarnaimh níos faide mar thoradh air seo. Méadaigh do leibhéal gníomhaíochta de réir a chéile de réir mar a laghdaíonn an phian agus a fhilleann an neart.

  C: An bhfuil sé sábháilte aclaíocht a dhéanamh le pian groin?

  Go ginearálta, tá gluaiseacht éadrom, saor ó phian sábháilte agus is féidir léi cabhrú le leigheas i ndáiríre. Mar sin féin, seachain gníomhaíochtaí a chuireann pian groin faoi deara nó a dhéanann níos measa é, go háirithe spóirt a bhaineann le hathruithe tobanna treo, cic, nó léim.

  De ghnáth bíonn siúl, síneadh éadrom, agus cleachtaí uachtaracha comhlachta go breá le linn téarnaimh. Nuair a imíonn an phian géar, is féidir leat cleachtaí neartaithe agus gluaiseachtaí sonracha spóirt a chur leis de réir mar is féidir.

  C: An féidir le suí an iomarca pian groin a chur faoi deara?

  Is ea, is féidir le suí fada cur le pian sa ghróin trí na flexors cromáin a dhéanamh níos doichte agus na matáin lárnacha a lagú. Cruthaíonn sé seo easpa cothromaíochta matánach a d'fhéadfadh brú sa ghróin a bheith mar thoradh air nuair a éiríonn tú níos gníomhaí go tobann.

  Má tá post deisce agat, glac sosanna rialta chun seasamh agus síneadh. Is féidir le síneadh simplí flexor cromáin agus cleachtaí neartaithe lárnacha cabhrú le fadhbanna groin a bhaineann le suí fada a chosc.

  C: Ar chóir dom teas nó oighear a úsáid le haghaidh pian sa ghróin?

  Úsáid oighear ar feadh na chéad 48-72 uair an chloig tar éis gortaithe chun athlasadh agus at a laghdú. Cuir oighear ar feadh 15-20 nóiméad gach 2-3 uair an chloig le linn na céime tosaigh seo.

  Tar éis na céime géire, aistrigh go teiripe teasa chun sreabhadh fola agus leigheas a chur chun cinn. Is féidir le teas cabhrú le matáin daingean a scíth a ligean agus solúbthacht a fheabhsú le linn an phróisis aisghabhála.

  C: An féidir le pian sa ghróin a bheith ina chomhartha de rud éigin tromchúiseach?

  Cé go bhfuil an chuid is mó de phian sa ghróin mar gheall ar bhrúnna beaga matán nó ró-úsáid, is féidir leis coinníollacha níos tromchúisí a léiriú uaireanta. Éilíonn pian tobann, dian, go háirithe le nausea, fiabhras, nó at testicular, aird leighis láithreach.

  Ba chóir do sholáthraí cúraim sláinte pian leanúnach nach bhfeabhsaíonn le scíthe agus cóireáil baile a mheasúnú freisin chun coinníollacha cosúil le hearnálacha, bristeacha strus, nó ionfhabhtuithe a chur as an áireamh.