Pian na sála
Cad é
De ghnáth, bíonn pian na sála ag baint leis an mbun nó le cúla na sála. An-annamh is comhartha é pian na sála ar rud tromchúiseach. Ach is féidir leis cur isteach ar ghníomhaíochtaí, amhail siúl.
Cúiseanna
Is iad na cúiseanna is coitianta le pian na sála plantar fasciitis, a théann i bhfeidhm ar bhun an sála, agus tendinitis Achilles, a théann i bhfeidhm ar chúl an sála. Áirítear leis na cúiseanna a bhaineann le pian na sála: Tendinitis Achilles Scoilt i dtendon Achilles Spondylitis ankylosing Tumor cnámh Bursitis (Coinníoll ina bhfuil málaí beaga a chosnaíonn na cnámha, na tendons agus na matáin in aice le hailt inflamed.) Deformity Haglund Spur sála Osteomyelitis (ionfhabhtú i gcnámh) Galar Paget na gcnámh Neuropathy imeallach Plantar fasciitis Warts plantar Atrós psoriatic Atrós imoibríoch Bursitis retrocalcaneal Atrós reumatoid (coinníoll a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar na hailt agus na horgáin) Sarcoidosis (coinníoll ina bhféadfadh bailiúcháin bheaga cealla inflammatory a bheith i ngach cuid den chorp) Fractures struis (Scoilteanna beaga i gcnámh.) Síndrome tona tarsal Sainmhíniú Cathain le dochtúir a fheiceáil
Cathain a fheiceáil dochtúir
Téigh i dteagmháil láithreach le do sholáthraí cúraim sláinte maidir le: Pian láidir sa sála díreach tar éis díobhála. Pian dian agus at i gcóngar don sála. Gan a bheith in ann an chos a lúbadh síos, seasamh ar na mhéara nó siúl mar is gnách. Bíonn pian sála ann le fiabhras, numbness nó tingling sa sála. Cláraigh cuairt oifige má: Bíonn pian sála ann fiú nuair nach bhfuil tú ag siúl ná ag seasamh. Mairfidh pian sála níos mó ná cúpla seachtain, fiú tar éis duit sos, oighear agus cóireálacha baile eile a thriail. Cúram féin-aireachta Téann pian sála i gcéin go minic dá bharr féin le cúram baile. I gcás pian sála nach bhfuil dian, déan iarracht an méid seo a leanas: Sos. Más féidir, ná déan aon rud a chuireann strus ar do shála, mar shampla rith, seasamh ar feadh tréimhsí fada nó siúl ar dhromchlaí crua. Oighear. Cuir pacáiste oighir nó mála piseanna reoite ar do shála ar feadh 15 go 20 nóiméad trí huaire sa lá. Bróga nua. Bí cinnte go bhfuil do bhróga oiriúnach agus go dtugann siad tacaíocht flúirseach. Má tá tú ina lúthchleasaí, roghnaigh bróga atá deartha do do spórt. Athsholáthair iad go rialta. Tacaíochtaí coise. Tugann cupáin sála nó cuaillí a cheannaíonn tú gan oideas faoiseamh go minic. De ghnáth ní bhíonn ort orthoses saincheaptha le haghaidh fadhbanna sála. Míochainí pian. Is féidir le míochainí is féidir leat a fháil gan oideas cabhrú le pian a mhaolú. Áirítear leis seo aspirin agus ibuprofen (Advil, Motrin IB, daoine eile).
Foghlaim níos mó: https://mayoclinic.org/symptoms/heel-pain/basics/definition/sym-20050788
Séanadh: Is ardán faisnéise sláinte é Lúnasa agus ní comhairle leighis iad a fhreagraí. Téigh i gcomhairle le gairmí leighis ceadúnaithe in aice leat sula ndéanann tú aon athruithe.
Déanta san India, don domhan