Cad is Congestúit Nasach ann? Comharthaí, Cúiseanna, & Cóireáil Baile

Tarlaíonn congestúit nasach nuair a atann agus a bhíonn na fíocháin taobh istigh de do shrón, rud a fhágann go mbíonn sé deacair análú trí do shróna. B'fhéidir go mbeadh aithne agat ar an mothú seo mar "srón phlúchta" nó mothú "bacach." Bíonn an riocht coitianta seo ag beagnach gach duine ag pointe éigin agus is gnách go léiríonn sé go bhfuil do chorp ag freagairt d'iritheach, d'ionfhabhtú, nó do spreagthóir eile.

Cad is Congestúit Nasach ann?

Tarlaíonn congestúit nasach nuair a atann na soithí fola agus na fíocháin i do phasáistí nasal le sreabhán iomarcach. Laghdaíonn an at seo an spás taobh istigh de do shrón, rud a fhágann go mbíonn sé deacair aer a shreabhadh. Smaoinigh air mar hose gairdín a fhaigheann pinch - is féidir leis an uisce fós sreabhadh, ach faigheann i bhfad níos lú tríd.

Tarlaíonn an at toisc go seolann do chorp fuil bhreise agus cealla imdhíonachta chun troid ar aon rud atá ag cur isteach ar do phasáistí nasal. Cé go gcabhraíonn an freagra seo leat a chosaint, cruthaíonn sé freisin an mothú bacach míchompordach sin. D'fhéadfadh do shrón mucus breise a tháirgeadh freisin le linn an phróisis seo, rud a d'fhéadfadh cur leis an gcongestúit.

Cén chuma atá ar Congestúit Nasach?

Déanann formhór na ndaoine cur síos ar congestúit nasach mar go mbraitheann a srón "plúchta" nó bacach. D'fhéadfá tú féin a fháil ag análú trí do bhéal níos mó ná mar is gnách, go háirithe nuair a bhíonn tú i do luí. Is féidir leis an mothúchán a bheith idir plúchadh éadrom agus bac iomlán ar thaobh amháin nó ar an dá thaobh de do shrón.

Chomh maith leis an mothú bacach, d'fhéadfá a thabhairt faoi deara mothúcháin eile a théann lámh ar láimh le congestúit:

• Brú nó iomláine timpeall do shrón, do mhullach, nó do ghrua
• Deacracht boladh nó blas a fháil ar bhia i gceart
• Srón righin le mucus soiléir nó daite
• Snoring nó análú torannach le linn codlata
• Tinneas cinn ó análú béil nó brú sinus
• Mothú tuirseach ó dhroch-chaighdeán codlata
• Athruithe gutha a fhágann go mbraitheann tú nasal

Is féidir leis na hairíonna seo athrú i rith an lae, agus is minic a bhíonn siad níos measa nuair a dhúisíonn tú ar dtús nó nuair a luíonn tú cothrom. D’fhéadfadh an plódú aistriú ó shrónbhealach amháin go dtí an ceann eile, rud is gnáthchuid de fheidhmiú do shrón i ndáiríre.

Cad is Cúis le Plódú Srónach?

Forbraíonn plódú srónach nuair a chuireann rud éigin greannú ar na fíocháin íogaire taobh istigh de do shrón. Freagraíonn do chorp trí bhreis fola a sheoladh chuig an limistéar, rud a fhágann at agus méadú ar tháirgeadh mucus. Is féidir leis na truicearóirí a bheith éagsúil ó greannaitheoirí laethúla go dtí coinníollacha bunúsacha níos tromchúisí.

Seo iad na cúiseanna is coitianta a bhféadfadh do shrón a bheith plódaithe:

• Ionfhabhtuithe víreasacha cosúil leis an ngnáthfhuacht nó an fliú
• Ionfhabhtuithe sinus baictéaracha
• Ailléirgí séasúracha le pailin, féar, nó crainn
• Ailléirgí comhshaoil le mites deannaigh, dander peataí, nó múnla
• Aer tirim ó chórais téimh nó aerchóirithe
• Bolaithe láidre, cumhráin, nó greannaitheoirí ceimiceacha
• Deatach toitíní nó truailliú aeir
• Athruithe hormónacha le linn toirchis nó míostraithe
• Cógais áirithe cosúil le drugaí brú fola

I measc na gcúiseanna nach bhfuil chomh coitianta ach atá fós tábhachtach tá fadhbanna struchtúracha i do shrón, mar shampla septum diallta, nó fásanna cosúil le polapaí srónacha. Uaireanta forbraíonn plódú ó ró-úsáid spraeanna dí-chongestant srónacha, rud a d’fhéadfadh éifeacht athbheochan a chruthú áit a mbíonn do shrón níos plódaithe nuair a imíonn an cógas.

Cad is Comhartha nó Siomptóm de Phlódú Srónach ann?

Is minic a léiríonn plódú srónach go bhfuil do chóras imdhíonachta ag obair chun tú a chosaint ó greannaitheoirí nó ionfhabhtuithe. An chuid is mó den am, is cuid de ghnáthchoinníollacha éadroma é a réitíonn leo féin. Mar sin féin, is féidir le tuiscint a fháil ar a bhféadfadh a bheith ina chúis le do phlódú cabhrú leat an cur chuige cóireála ceart a fháil.

I measc na ngnáthchoinníollacha a chuimsíonn plódú srónach mar phríomh-shiomptóm tá:

• An slaghdán coiteann (ionfhabhtú víreasach sa chonair riospráide uachtarach)
• Rinitis ailléirgeach séasúrach (fiabhras féir)
• Sinusitis géarmhíochaine (ionfhabhtú sinus)
• Rinitis neamh-ailléirgeach (plódú de bharr greannaithe)
• An fliú

D’fhéadfadh coinníollacha a dteastaíonn aird leighis orthu a bheith le fios ag plódú níos buaine nó níos déine:

• Sinusitis ainsealach a mhaireann níos mó ná 12 seachtaine
• Polapaí nasalacha (fásanna boga, neamh-ailseacha)
• Seiptam diallaithe (balla nasal cam)
• Aidinídí méadaithe, go háirithe i leanaí
• Rinitis de bharr cógais ó spraeanna nasalacha a úsáid an iomarca

Is annamh a bhaineann plódú nasalach le coinníollacha níos tromchúisí cosúil le siadaí, neamhoird uath-imdhíonachta, nó éagothromaíochtaí hormónacha. Má mhaireann do phlódú ar feadh seachtainí gan feabhas nó má thagann sé le hairíonna imníochta, is fiú é a phlé le do sholáthraí cúraim sláinte.

An féidir le Plódú Nasalach imeacht leis féin?

Is féidir, is minic a réitíonn plódú nasalach leis féin, go háirithe nuair is cúis le truicear sealadach é cosúil le hionfhabhtuithe víreasacha nó nochtadh gearrthéarmach do ghreannaithe. Imíonn an chuid is mó den phlódú a bhaineann leis an slaghdán laistigh de 7-10 lá de réir mar a throidann do chóras imdhíonachta an víreas agus a laghdaíonn an athlasadh.

Braitheann an amlíne le haghaidh feabhsúcháin go mór ar an méid atá ina chúis le do phlódú. D’fhéadfadh go n-imíonn an plódú a bhaineann le hailléirge go tapa nuair a bhainfidh tú an truicear nó nuair a ghlacfaidh tú an cógas cuí. Is minic a fheabhsaíonn plódú ó aer tirim nuair a fhilleann leibhéil taise ar ais go gnáth nó nuair a úsáideann tú humidifier.

Mar sin féin, teastaíonn cóireáil ghníomhach ó roinnt cineálacha plódaithe chun réiteach go hiomlán. Is gnách go mbíonn antaibheathaigh ag teastáil ó ionfhabhtuithe sinus baictéaracha, agus d’fhéadfadh go mbeadh gá le ceartú máinliachta ar fhadhbanna struchtúracha cosúil le seiptam diallaithe. Is minic a bhaineann coinníollacha ainsealacha leas as bainistíocht leanúnach seachas fanacht le feabhsú spontáineach.

Conas is féidir Plódú Nasalach a chóireáil sa bhaile?

Is féidir le roinnt leigheasanna baile éadroma, éifeachtacha cabhrú le plódú nasal a mhaolú agus tacú le próiseas nádúrtha cneasaithe do chorp. Oibríonn na cur chuige seo trí athlasadh a laghdú, mucus a tanaí nó taise a chur le bealaí nasal tirime.

Seo iad na cóireálacha baile cruthaithe a bhfaigheann go leor daoine cabhrach:

• Úsáid humidifier nó anáil gaile ó chithfholcadh te
• Déan iarracht rinsí nasal saline le pota neti nó buidéal brú
• Cuir comhbhrúite te ar d'aghaidh agus ar do siní
• Fan go maith hiodráitithe trí neart sreabhán a ól
• Codladh le do cheann ardaithe ar pillow breise
• Seachain ailléirginí nó greannaitheoirí ar eolas nuair is féidir
• Úsáid rubs menthol ar do bhrollach (ní taobh istigh de do shrón)

Is fiú a lua go speisialta rinsí saline toisc go bhfuil siad sábháilte agus éifeachtach don chuid is mó daoine. Cuidíonn an t-uisce salann mucus agus ailléirginí a shruthlú amach agus athlasadh á laghdú. Is féidir leat réitigh saline réamhdhéanta a cheannach nó do chuid féin a dhéanamh le huisce driogtha agus salann.

Cuimhnigh go n-oibríonn leigheasanna baile is fearr le haghaidh plódú éadrom go measartha. Má tá do chuid comharthaí tromchúiseach nó mura bhfeabhsaíonn siad tar éis cúpla lá, b'fhéidir go mbeadh sé in am smaoineamh ar roghanna cóireála leighis.

Cad é an Chóireáil Leighis le haghaidh Plódú Nasal?

Díríonn cóireálacha leighis le haghaidh plódú nasal ar an gcúis bhunúsach agus soláthraíonn siad faoiseamh níos spriocdhírithe ná leigheasanna baile amháin. D'fhéadfadh do sholáthraí cúraim sláinte cur chuige éagsúla a mholadh bunaithe ar an méid atá ag cur le do phlódú agus cé chomh dian is atá do chuid comharthaí.

Áirítear ar na cógais choitianta thar an gcuntar:

• Spraeanna dí-chongestant (le húsáid go gearrthéarmach amháin, 3 lá ar a mhéad)
• Dí-chongestants ó bhéal cosúil le pseudoephedrine
• Antihistamines le haghaidh plódú a bhaineann le hailléirge
• Spraeanna nasal frith-athlastacha le corticosteroids
• Cógais teaglama a chóireálann il-chomharthaí

Chun comharthaí níos buaine nó níos measa, d'fhéadfadh dochtúir cógais níos láidre a fhorordú. D'fhéadfadh antaistéimeacha ar oideas, corticosteróidigh sróine níos láidre, nó antaibheathaigh a bheith i gceist leis seo má tá amhras ann faoi ionfhabhtú baictéarach.

I gcásanna ina gcúisíonn fadhbanna struchtúracha comharthaí ainsealacha, d'fhéadfaí roghanna máinliachta a mheas. Is féidir leis na nósanna imeachta seo septum diallta a cheartú, polapaí sróine a bhaint, nó aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna anatamaíocha eile a chuireann bac ar ghnáthshreabhadh aeir.

Cathain ar chóir dom dochtúir a fheiceáil le haghaidh comharthaí sróine?

Réitíonn an chuid is mó de na comharthaí sróine le himeacht ama agus cúram baile, ach is gá measúnú leighis gairmiúil i gcásanna áirithe. Má tá a fhios agat cathain is ceart cabhair a lorg, is féidir deacrachtaí a chosc agus a chinntiú go bhfaigheann tú cóireáil chuí le haghaidh coinníollacha bunúsacha níos tromchúisí.

Ba chóir duit teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte má bhíonn na nithe seo a leanas agat:

• Comharthaí a mhaireann níos mó ná 10 lá gan feabhas
• Fiabhras os cionn 101.5°F (38.6°C) le comharthaí sróine
• Tinneas cinn nó pian aghaidhe tromchúiseach
• Urscaoileadh sróine tiubh, daite a mhaireann
• Comharthaí ionfhabhtaithe sinus cosúil le pian fiacail nó droch-anáil
• Deacracht análaithe nó giorracht anála
• Comharthaí a chuireann isteach go suntasach ar chodladh nó ar ghníomhaíochtaí laethúla

Faigh aire leighis láithreach má fhorbraíonn tú comharthaí tromchúiseacha cosúil le deacracht slogtha, fiabhras ard le chills, nó comharthaí frithghníomhartha ailléirgeacha tromchúiseacha. Ba chóir do leanaí agus do dhaoine a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu dochtúir a fheiceáil níos luaithe seachas níos déanaí nuair a fhorbraíonn comharthaí.

Ná bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte má tá tú neamhchinnte faoi do chuid comharthaí nó mura bhfuil faoiseamh á sholáthar ag cóireálacha baile. Is minic gur féidir le hidirghabháil luath cosc a chur ar shaincheisteanna beaga ó bheith ina bhfadhbanna níos casta.

Cad iad na Fachtóirí Riosca chun Comharthaí Sróine a Fhorbairt?

Is féidir le fachtóirí áirithe tú a dhéanamh níos dóchúla go mbeidh plódú nasal agat nó go ndéanfaidh siad níos measa é nuair a tharlaíonn sé. Is féidir le tuiscint a fháil ar na fachtóirí riosca seo cabhrú leat bearta coisctheacha a ghlacadh agus fios a bheith agat cad a bheifear ag súil leis le linn amanna éagsúla den bhliain nó de chéimeanna saoil.

I measc na ngnáthfhachtóirí riosca a mhéadaíonn an dóchúlacht go bhforbróidh tú plódú nasal tá:

• Aois (tá leanaí óga agus daoine fásta níos sine níos so-ghabhálaí)
• Nochtadh do ailléirginí cosúil le pailin, deannach, nó dander peataí
• Cónaí i gceantair le truailliú aeir ard
• Oibriú i dtimpeallachtaí le greannaithe ceimiceacha
• Stair theaghlaigh de ailléirgí nó asma a bheith agat
• Caitheamh tobac nó nochtadh rialta do dheatach tánaisteach
• Taisteal aerach minic nó athruithe airde
• Toircheas mar gheall ar athruithe hormónacha
• Coinníollacha míochaine áirithe cosúil le asma nó easnaimh imdhíonachta

Tá fachtóirí struchtúracha ag daoine áirithe a fhágann go mbíonn siad níos seans maith go mbeidh plódú orthu, mar shampla pasáiste nasal caol nó adenoids méadaithe. D’fhéadfadh daoine eile a bheith níos íogaire d’athruithe aimsire, go háirithe aistrithe idir séasúir nó athruithe tobanna teochta.

Cé nach féidir leat gach fachtóir riosca a rialú, is féidir le bheith ar an eolas faoi do spreagthóirí pearsanta cabhrú leat bearta coisctheacha a ghlacadh agus cóireáil iomchuí a lorg nuair is gá.

Cad iad na Complachtaí a d’fhéadfadh a bheith ag Plódú Nasal?

Cé go mbíonn plódú nasal neamhdhíobhálach agus sealadach de ghnáth, is féidir le plódú leanúnach nó tromchúiseach uaireanta deacrachtaí a bheith mar thoradh air a dhéanann difear do do chompord agus do shláinte. Forbraíonn an chuid is mó de na deacrachtaí nuair a chuireann plódú cosc ar dhraenáil gnáth nó nuair a scaipeann ionfhabhtuithe bunúsacha go ceantair in aice láimhe.

I measc na ndeacrachtaí féideartha ó phlódú nasal neamhchóireáilte nó ainsealach tá:

• Ionfhabhtuithe sinus (sinusitis) ó dhraenáil bhacaithe
• Ionfhabhtuithe cluaise de bharr feadáin eustachian bacaithe
• Cur isteach ar chodladh agus tuirse i rith an lae
• Tinneas cinn ó bhrú sinus
• Laghdaigh an boladh agus an blas
• Greannú scornach ó análú béil
• Fadhbanna fiaclóireachta ó análú béil leanúnach

I gcásanna neamhchoitianta, is féidir le hionfhabhtuithe sinus tromchúiseacha scaipeadh go dtí na ceantair máguaird, rud a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar na súile nó ar an inchinn. Is dóichí go dtarlóidh sé seo i ndaoine a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu nó iad siúd a chuireann moill ar chóireáil d'ionfhabhtuithe tromchúiseacha.

D'fhéadfadh deacrachtaí breise a bheith ag leanaí le plódú nasal ainsealach, mar shampla saincheisteanna forbartha cainte nó fadhbanna le feidhmíocht scoile mar gheall ar dhroch-chaighdeán codlata. Is é an dea-scéal go bhfuil an chuid is mó de na deacrachtaí inchoiscthe le cóireáil agus cúram iomchuí.

Cad is Féidir a Mheascadh le Plódú Nasal?

Uaireanta is féidir plódú nasal a mheascadh le coinníollacha eile a bhaineann le hairíonna nó mothúcháin cosúla bacainn nasal. Is féidir leis na difríochtaí seo a thuiscint cabhrú leat cumarsáid a dhéanamh níos éifeachtaí le do sholáthraí cúram sláinte agus an cur chuige ceart cóireála a fháil.

Áirítear ar na coinníollacha a d'fhéadfadh a bheith cosúil le plódú nasal:

• Adenoids méadaithe is cúis le análú béil
• Polapaí nasal ag cruthú ceint bhacaithe
• Rudaí eachtracha sa tsrón (go háirithe i leanaí)
• Fo-iarmhairtí cógais is cúis le triomacht nasal
• Ionsaithe imní nó scaoill is cúis le deacrachtaí análaithe
• Comharthaí apnea codlata a théann in olcas san oíche
• Aife reflux aigéadach a théann i bhfeidhm ar an scornach agus ar na bealaí nasal

Uaireanta meascann daoine an mothú ar bhealaí nasal tirime le plódú, cé go bhfuil na cur chuige cóireála an-difriúil. D'fhéadfadh daoine eile tinneas cinn brú sinus a mheascadh le plódú, nuair a d'fhéadfadh an dá chomhartha a bheith i láthair ach go dteastaíonn straitéisí bainistíochta éagsúla.

Má tá tú in amhras faoi na rudaí atá á dtaithí agat nó mura n-oireann do chuid comharthaí do ghnáthphatrúin plódaithe, is féidir le plé a dhéanamh le soláthraí cúraim sláinte cabhrú leis an scéal a shoiléiriú agus a chinntiú go bhfaightear cóireáil chuí.

Ceisteanna Coitianta faoi Phlódú Srónach

C1: An bhfuil sé gnáth go n-athraíonn plódú srónach ó chuinne amháin go dtí an ceann eile?

Sea, tá sé seo go hiomlán gnáth agus taispeánann sé i ndáiríre go bhfuil do shrón ag feidhmiú mar ba chóir. Tugtar an "timthriall srónach" ar an bpatrún athraithe seo, agus tarlaíonn sé i rith an lae i bhformhór na ndaoine sláintiúla. Malartaíonn do chorp go nádúrtha cén chuinne a dhéanann an chuid is mó den obair análaithe, rud a thugann deis do gach taobh scíth a ligean agus téarnamh.

Le linn plódaithe, d'fhéadfá an t-athrú seo a thabhairt faoi deara níos mó toisc go ndéanann na bealaí atá caol cheana féin an timthriall níos soiléire. Ní bhogann an plódú i ndáiríre ó thaobh go taobh - níl tú ach ag éirí níos eolaí ar rithim nádúrtha do shrón.

C2: An féidir le strus plódú srónach a chur faoi deara?

Is féidir le strus cur le plódú srónach go deimhin, cé nach é an t-aon fhachtóir atá i gceist de ghnáth. Nuair a bhíonn tú faoi strus, scaoileann do chorp hormóin a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do chóras imdhíonachta agus tú a dhéanamh níos so-ghabhálaí d'ionfhabhtuithe nó d'imoibrithe ailléirgeacha. Is féidir le strus freisin coinníollacha atá ann cheana féin a dhéanamh níos measa, cosúil le hailléirgí, nó tú a dhéanamh níos íogaire do spreagthóirí comhshaoil.

Ina theannta sin, d'fhéadfadh iompar a bheith mar thoradh ar strus a mhéadaíonn an baol plódaithe, amhail droch-chodladh, níos lú aird ar sheachaint ailléirginí, nó níos mó nochta do greannaithe. Is féidir le strus a bhainistiú trí theicnící scíthe, codladh leordhóthanach, agus straitéisí déileála sláintiúla cabhrú le heipeasóidí plódaithe foriomlána a laghdú.

C3: Cén fáth go bhfuil an chuma ar phlódú srónach go bhfuil sé níos measa san oíche?

Is minic a bhraitheann plódú nasal níos measa san oíche ar roinnt cúiseanna a bhaineann le do shuíomh coirp agus rithimí nádúrtha laethúla. Nuair a luíonn tú síos, ní féidir le domhantarraingt cabhrú le mucus a dhraenáil ó do siní chomh héifeachtach agus nuair a bhíonn tú ina seasamh. Ligeann sé seo do leacht carnadh agus cuireann sé ar an bplódú mothú níos déine.

Táirgeann do chorp freisin hormóin áirithe san oíche a d'fhéadfadh athlasadh agus táirgeadh mucus a mhéadú. D'fhéadfadh sé go mbeadh an t-aer i do sheomra leapa níos tirime ná i rith an lae, go háirithe má tá tú ag úsáid córais téimh nó fuaraithe. Is féidir le humidifier a úsáid agus codladh le do cheann beagán ardaithe cabhrú le plódú oíche a íoslaghdú.

Ceist 4: An féidir le plódú nasal dul i bhfeidhm ar mo chiall blas?

Sea, is féidir le plódú nasal tionchar suntasach a imirt ar do chumas bia a bhlaiseadh i gceart. Tagann cuid mhaith den méid a bhímid ag taithí mar

D’fhéadfadh bianna atá saibhir i vitimín C agus frithocsaídeoirí tacú le cumas do chórais imdhíonachta chun dul i ngleic le hionfhabhtuithe is cúis le plódú. Tá airíonna nádúrtha frith-athlastacha ag gairleog agus sinséar a bhfaigheann daoine áirithe cabhrach. Mar sin féin, cuimhnigh go n-oibríonn athruithe aiste bia is fearr mar chuid de chur chuige cuimsitheach a chuimsíonn cóireálacha cruthaithe eile.