Cad is an Minipill (Piolla Rialaithe Breithe Progestin-Amháin)? Cuspóir, Nós Imeachta & Torthaí

Is piolla rialaithe breithe é an minipill nach bhfuil ach progestin ann, leagan sintéiseach den hormón progesterone. Murab ionann agus pills teaglama ina bhfuil estrogen agus progestin araon, cuireann an minipill cur chuige atá dírithe ar hormóin chun toircheas a chosc gan estrogen.

Oibríonn an modh frithghiniúna seo trí shlaodach ceirbheacsach a thiús agus líneáil útarach a chaolú, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra do sperm teacht ar ubh. Do go leor mná, go háirithe iad siúd nach féidir leo estrogen a ghlacadh, soláthraíonn an minipill cosc éifeachtach ar thoircheas le próifíl hormónach níos míne.

Cad is minipill ann?

Is frithghiniúint ó bhéal laethúil é an minipill nach bhfuil ach hormón progestin ann. Glacann tú pill beag amháin gach lá ag an am céanna, gan aon laethanta saor ó hormóin nó pills phlaicéabó cosúil leis an méid a d'fhéadfá a fháil le rialú breithe teaglama.

Oibríonn an cineál seo rialaithe breithe ar bhealach difriúil ó pills teaglama toisc nach stopann sé ovulation i ngach duine. Ina ionad sin, cruthaíonn sé ilchosc ar thoircheas trí do shlaodach ceirbheacsach agus líneáil útarach a athrú. Fágann an progestin go bhfuil do shlaodach ceirbheacsach níos tiús agus níos greamaitheacha, rud a chuireann bac ar sperm ó snámh suas chun bualadh le huibheacha.

Tanaíonn an minipill do líneáil útarach freisin, rud a fhágann go bhfuil sé níos lú seans go n-implantálfaidh ubh toirchithe. I roinnt mná, féadfaidh sé ovulation a chosc freisin, cé nach é seo a phríomh-mheicníocht. Mar gheall ar an gcur chuige ilchisealach seo tá an minipill thart ar 91-99% éifeachtach nuair a úsáidtear i gceart é.

Cén fáth a ndéantar an minipill?

Forordaítear an minipill go príomha le haghaidh rialú breithe, go háirithe do mhná nach féidir leo frithghiniúnach ina bhfuil estrogen a ghlacadh. Molann go leor soláthraithe cúraim sláinte é do mhná a bhfuil fo-iarmhairtí acu ó estrogen nó a bhfuil coinníollacha míochaine acu a fhágann go bhfuil estrogen neamhshábháilte.

D'fhéadfá a bheith i do iarrthóir maith don mhionipill má tá tú ag beathú cíche, ós rud é gur féidir le estrogen soláthar bainne a laghdú. Ní chuireann an fhoirmle progestin-amháin isteach ar bheathú cíche agus meastar go bhfuil sé sábháilte do mháithreacha altranais. Mar sin, is rogha den scoth é le linn na tréimhse iar-bhreithe nuair is mian leat frithghiniúint iontaofa.

Is minic a bhíonn an mhionipill oiriúnach do mhná le coinníollacha sláinte áirithe nuair nach bhfuil pills teaglama sábháilte. I measc na gcoinníollacha seo tá stair clotanna fola, stróc, galar croí, nó migraines tromchúiseacha le aura. Oibríonn an mhionipill go maith freisin do mhná os cionn 35 bliana d'aois a chaitheann tobac, mar go méadaíonn an teaglaim d'aois, deataigh, agus estrogen rioscaí cardashoithíoch.

Roghnaíonn roinnt mná an mhionipill toisc gur fearr leo rogha hormóin níos ísle nó gur mian leo fo-iarmhairtí a bhaineann le estrogen a sheachaint. D'fhéadfadh athruithe giúise, tairngreacht cíche, nó nausea a bheith i gceist leis seo a bhíonn ag roinnt mná le pills teaglama.

Cad é an nós imeachta chun an mhionipill a ghlacadh?

Baineann an mhionipill a ghlacadh le gnáthamh laethúil simplí, ach tá an t-am níos tábhachtaí ná le pills teaglama. Glacann tú pill amháin gach lá ag an am céanna go díreach, go hidéalach laistigh de fhuinneog 3 uair an chloig. Cuidíonn an chomhsheasmhacht seo le leibhéil hormóin sheasta a choinneáil i do chorp.

Tabharfaidh do sholáthraí cúram sláinte treoracha sonracha duit maidir le cathain a thosóidh tú do chéad phacáiste. D'fhéadfá tosú ar an gcéad lá de do thréimhse, nó d'fhéadfá tosú aon lá le frithghiniúint chúltaca ar feadh na chéad 48 uair an chloig. Murab ionann agus pills teaglama, níl aon laethanta phlaicéabó ann, mar sin leanann tú ar aghaidh ag glacadh pills gníomhacha gach lá.

Seo an chuma atá ar do ghnáthamh laethúil:

1. Glac pill amháin ag an am céanna gach lá
2. Lean ar aghaidh tríd an bpacáiste iomlán gan sosanna
3. Tosaigh do chéad phacáiste eile díreach tar éis an ceann reatha a chríochnú
4. Socraigh aláraim laethúil chun cabhrú leat cuimhneamh
5. Coinnigh frithghiniúint chúltaca ar fáil ar eagla go gcailleann tú pills

Má chailleann tú piolla ar feadh níos mó ná 3 uair an chloig, beidh ort frithghiniúint chúltaca a úsáid ar feadh na 48 uair an chloig seo chugainn. Tá an riachtanas ama dochta seo tábhachtach mar tá fuinneog ghníomhach níos giorra ag pillsí progestin-aonair ná pillsí teaglama.

Conas ullmhú chun an mionphilliúr a ghlacadh?

Tosaíonn ullmhúchán don mionphilliúr le comhrá macánta le do sholáthraí cúraim sláinte faoi do stair leighis agus do spriocanna frithghiniúna. Pléifidh tú aon chógas atá á ghlacadh agat, mar is féidir le cuid acu cur isteach ar éifeachtacht an mionphilliúir.

Sula dtosaíonn tú ar an mionphilliúr, déanfaidh do sholáthraí athbhreithniú ar do stair sláinte chun a chinntiú go bhfuil sé sábháilte duit. Iarrfaidh siad faoi téachtáin fola roimhe seo, fadhbanna ae, fuiliú faighne gan mhíniú, nó stair ailse chíche. D’fhéadfadh na coinníollacha seo difear a dhéanamh cibé an bhfuil an mionphilliúr ceart duit.

Beidh tú ag iarraidh gnáthamh laethúil comhsheasmhach a bhunú sula dtosaíonn tú ag glacadh na bpiollaí. Roghnaigh am a oibríonn le do sceideal gach lá, díreach tar éis do chuid fiacla a scuabadh nó le do chaife ar maidin. Faigheann go leor mná go bhfuil sé úsáideach aláraim teileafóin laethúil a shocrú mar mheabhrúchán.

Stoc suas ar fhrithghiniúint chúltaca cosúil le coiscíní sula dtosaíonn tú ar an mionphilliúr. Beidh na cinn seo uait ar feadh na chéad 48 uair an chloig agus aon uair a chailleann tú piolla ar feadh níos mó ná 3 uair an chloig. Má bhíonn siad réidh baintear aon strus faoi bhearnaí cosanta.

Conas do thorthaí mionphilliúir a léamh?

Léiríonn éifeachtacht an mionphilliúir i do chumas toircheas a chosc nuair a ghlactar i gceart é. Murab ionann agus roinnt cógas a éilíonn tástálacha fola le monatóireacht a dhéanamh, tomhaistear “torthaí” an mionphilliúir trí úsáid chomhsheasmhach agus easpa toirchis neamhbheartaithe.

Beidh a fhios agat go bhfuil an mionphilliúr ag obair nuair a choinníonn tú do ghnáthamh laethúil gan pillsí a chailleann. Ciallaíonn úsáid foirfe gach piolla a ghlacadh laistigh den fhuinneog 3 uair an chloig, rud a thugann suas le 99% d’éifeachtacht duit. Soláthraíonn úsáid tipiciúil, a chuireann pillsí caillte ó am go chéile san áireamh, thart ar 91% d’éifeachtacht.

Is dócha go n-athróidh do thimthriall míosta ar an mion-phiolla, agus is gnáth-tháscairí iad na hathruithe seo ar an gcaoi a bhfreagraíonn do chorp. D’fhéadfá tréimhsí níos éadroime, fuiliú neamhrialta, nó gan aon tréimhsí ar chor ar bith a bheith agat. Bíonn spotáil idir tréimhsí ag roinnt mná, go háirithe le linn na gcéad chúpla mí.

Déan do phatrúin fuilithe a rianú i bhféilire nó in aip chun freagra do choirp a thuiscint. Is gnách go bhfeabhsaíonn fuiliú neamhrialta tar éis 3-6 mhí de réir mar a oiriúnaíonn do chorp don hormón. Má éiríonn an fuiliú trom nó imníoch, déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte.

Conas fo-iarmhairtí an mion-phiolla a bhainistiú?

Tá formhór na bhfo-iarmhairtí mion-phiolla éadrom agus is minic a fheabhsaíonn siad de réir mar a oiriúnaíonn do chorp don hormón. I measc na bhfo-iarmhairtí is coitianta tá fuiliú neamhrialta, tairngreacht cíoch, tinneas cinn, agus athruithe giúise. Is gnách go laghdaíonn siad seo tar éis na gcéad chúpla mí úsáide.

Má bhíonn fuiliú neamhrialta agat, arb é an fo-iarmhairt is coitianta é, déan iarracht a bheith foighneach le linn na tréimhse oiriúnaithe. Teastaíonn am ó do chorp chun oiriúnú do na leibhéil progestin seasta. Is féidir le dialann míosta cabhrú leat féin agus le do sholáthraí patrúin a rianú agus a chinneadh an bhfuil an fuiliú ag normalú.

Maidir le tairngreacht cíoch nó tinneas cinn, is féidir le faoisimh pian thar an gcuntar faoiseamh a sholáthar. Déan cinnte go n-oireann do bhra go maith, mar is féidir le hathruithe cíoch ó hormóin dul i bhfeidhm ar do mhéid. Má mhaireann tinneas cinn nó má théann sé in olcas, pléigh é seo le do sholáthraí cúraim sláinte.

Tugann roinnt mná faoi deara athruithe giúise nó libido laghdaithe ar an mion-phiolla. Athraíonn na héifeachtaí seo go mór idir daoine aonair, agus d’fhéadfadh sé nach n-oibreodh an méid a oibríonn do dhuine amháin do dhuine eile. Má bhraitheann athruithe giúise suntasach nó imníoch, ná bíodh leisce ort labhairt le do sholáthraí faoi roghanna eile.

Cad é an rogha mion-phiolla is fearr?

Braitheann an mion-phiolla is fearr duit ar do phróifíl sláinte aonair, ar do stíl mhaireachtála, agus ar an gcaoi a bhfreagraíonn do chorp do progestin. Tá roinnt brandaí ar fáil, agus cé go bhfuil progestin iontu go léir, is féidir leis an gcineál agus an dáileog shonrach a bheith éagsúil beagán.

Déanfaidh do sholáthraí cúraim sláinte breithniú ar fhachtóirí ar nós do stair leighis, do chógais reatha, agus do stádas beathú cíche agus iad ag moladh branda ar leith. Éiríonn le roinnt mná níos fearr le foirmlithe áirithe, cé nach mbeidh a fhios agat cé acu is fearr go dtí go ndéanfaidh tú iarracht.

I measc na mionphills is coitianta a fhorordaítear tá brandaí ar nós Camila, Errin, agus Nora-BE. Tá norethindrone iontu seo, progestin a ndearnadh staidéar maith air agus a úsáideadh go sábháilte le blianta fada. Tá drospirenone i roghanna níos nuaí ar nós Slynd agus tairgeann siad fuinneog beagán níos faide do pills caillte.

D’fhéadfadh an costas agus an clúdach árachais tionchar a imirt ar an rogha is fearr do do chás. De ghnáth, bíonn leaganacha cineálacha níos inacmhainne agus oibríonn siad chomh héifeachtach céanna le pills branda. Is féidir le do chógaiseoir cabhrú leat do chuid roghanna agus aon difríochtaí costais a thuiscint.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh deacrachtaí mionphills?

Cé go bhfuil an mionphill sábháilte go ginearálta, is féidir le fachtóirí áirithe do riosca deacrachtaí a mhéadú nó é a dhéanamh níos lú oiriúnach duit. Cuidíonn na fachtóirí riosca seo a thuiscint leat féin agus le do sholáthraí an cinneadh is fearr a dhéanamh do do shláinte.

Is é ailse chíche reatha nó san am a chuaigh tharainn an fachtóir riosca is suntasaí, mar d’fhéadfadh progestin cineálacha áirithe cealla ailse chíche a spreagadh. Má tá stair phearsanta agat ar ailse chíche, beidh ar do oinceolaí agus gínéiceolaí na rioscaí agus na tairbhí a mheá go cúramach.

Seo iad na príomhfhachtóirí riosca le plé le do sholáthraí:

• Stair phearsanta ar ailse chíche nó cnapáin chíche amhrasacha
• Fuiliú faighne gan mhíniú nár measúnú
• Galar ae gníomhach nó siadaí ae
• Cógais a ghlacadh a chuireann isteach ar leibhéil hormóin
• Deacracht ag coinneáil sceidil laethúil comhsheasmhach

Féadfaidh roinnt cógas an mionphíle a dhéanamh níos lú éifeachtaí, lena n-áirítear cógais áirithe urghabhála, drugaí eitinne, agus roinnt cógas VEID. Inis do do sholáthraí cúraim sláinte i gcónaí faoi gach cógas agus forlíonadh atá á ghlacadh agat.

An fearr an mionphíle nó an phiolla chomhcheangailte a bheith agat?

Braitheann an rogha idir an mionphíle agus an phiolla chomhcheangailte ar do riachtanais sláinte aonair, do stíl mhaireachtála, agus ar an gcaoi a bhfreagraíonn do chorp do hormóin. Níl ceachtar rogha uilíoch “níos fearr” – tá buntáistí agus breithnithe ag gach ceann acu.

D’fhéadfadh an mionphíle a bheith níos fearr duit mura féidir leat estrogen a ghlacadh, má tá tú ag beathú cíche, nó má tá rogha hormóin níos ísle agat. Tá sé oiriúnach freisin má tá tú os cionn 35 agus má chaitheann tú tobac, má tá stair agat ar théachtáin fola, nó má bhíonn fo-iarmhairtí a bhaineann le estrogen agat, mar shampla athruithe móra giúise nó migraines.

D’fhéadfadh go n-oibreodh pills comhcheangailte níos fearr má theastaíonn tréimhsí níos intuartha uait, má bhíonn deacracht agat cuimhneamh ar pills a ghlacadh ag an am céanna gach lá, nó má theastaíonn na buntáistí breise a sholáthraíonn estrogen. Is minic a dhéanann pills comhcheangailte tréimhsí níos éadroime agus níos rialta.

Éilíonn an mionphíle am níos cruinne – ní mór duit é a ghlacadh laistigh de fhuinneog 3 uair an chloig gach lá. Cuireann pills comhcheangailte níos mó solúbthachta ar fáil, le suas le 12 uair an chloig de spás wiggle don chuid is mó de na foirmlithe. Smaoinigh ar do stíl mhaireachtála agus ar do chumas sceideal dochta a choinneáil agus an rogha seo á dhéanamh agat.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann leis an mionphíle?

Is annamh a bhíonn deacrachtaí tromchúiseacha ón mionphíle, ach tá sé tábhachtach a fhios a bheith agat cad atá le faire amach dó. Baineann na hábhair imní is coitianta le patrúin fuilithe neamhrialta agus an fhéidearthacht annamh go dtarlóidh toircheas má chailltear pills nó má ghlactar go mícheart iad.

Is é fuiliú neamhrialta an cheist is minice, a théann i bhfeidhm ar thart ar 70% d’úsáideoirí mionphíle ar dtús. Cé nach bhfuil sé contúirteach, féadann sé a bheith míchuí agus imníoch. Feiceann an chuid is mó de na mná feabhas tar éis 3-6 mhí, ach leanann cuid acu ag fulaingt fuilithe dothuartha le linn úsáide.

Is annamh a tharlaíonn toircheas agus tú ar an mionphíll, ach is féidir, go háirithe má chailltear piollaí nó má ghlactar iad go neamhrialta. Má tá amhras ort go bhfuil tú ag iompar clainne, déan tástáil agus déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte. Ní mhéadaíonn an mionphíll an baol go mbeidh lochtanna breithe ann má tharlaíonn toircheas.

I measc na deacrachtaí an-annamh tá cysts ubhagánacha, ar féidir leo forbairt toisc nach mbíonn ubhagánú faoi chois i gcónaí. Is gnách gur cysts feidhmiúla iad seo a réitíonn leo féin. Is annamh a bhíonn deacrachtaí tromchúiseacha cosúil le téachtáin fola leis na piollaí prógaistín-amháin, murab ionann agus piollaí teaglama.

Bíonn athruithe leanúnacha giúise nó dúlagar ag roinnt mná agus iad ar an mionphíll. Má thugann tú faoi deara athruithe suntasacha i do shláinte mheabhrach, pléigh é seo le do sholáthraí láithreach. Tá do leas mothúchánach chomh tábhachtach céanna le cosc toirchis.

Cathain ar chóir dom dul chuig dochtúir faoin mionphíll?

Ba chóir duit teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte má bhíonn comharthaí imní ort nó má tá ceisteanna agat faoi do úsáid mionphíll. Is beag an chuid is mó de na saincheisteanna agus is furasta iad a réiteach, ach teastaíonn aird leighis láithreach i gcásanna áirithe.

Cuir glaoch ar do sholáthraí má chaill tú dhá phiolla nó níos mó as a chéile, mar laghdaíonn sé seo go mór an éifeachtacht. Beidh treoir uait maidir le frithghiniúint chúltaca agus cibé an leanfaidh tú ar aghaidh le do phacáiste reatha nó an dtosóidh tú ceann nua.

Seo a leanas cásanna a thugann údar le teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte:

• Fuiliú trom a shúitear trí eochairín nó tampon gach uair an chloig ar feadh roinnt uaireanta
• Pian bhoilg thromchúiseach a d'fhéadfadh a bheith ina chomhartha de chist ubhagánach
• Comharthaí toirchis cosúil le tréimhsí caillte, nausea, nó tairngreacht chíche
• Athruithe leanúnacha giúise nó dúlagar
• Tinneas cinn tromchúiseach nó athruithe fís
• Urscaoileadh neamhghnách faighne nó pian pelvic

Sceideal seiceálacha rialta le do sholáthraí chun monatóireacht a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil tú ag déanamh ar an mionphíll. Molann an chuid is mó de sholáthraithe cuairteanna bliantúla, ach d'fhéadfadh go mbeadh coinne níos minice ag teastáil uait ar dtús chun aghaidh a thabhairt ar aon imní nó fo-iarmhairtí.

Ceisteanna a chuirtear go minic faoin mionphíll

C.1 An bhfuil an mionphíll go maith do PCOS?

Is féidir leis an mionphíll a bheith cabhrach do roinnt mná le PCOS, ach ní gnách gurb é an chéad chóireáil é. D'fhéadfadh sé cabhrú le tréimhsí a rialú agus roinnt comharthaí PCOS a laghdú, cé nach ndéanann sé aghaidh ar fhriotaíocht inslin nó ar leibhéil andaimhéineacha iomarcacha mar a dhéanann pills teaglama.

Baineann mná le PCOS níos mó tairbhe as pills teaglama a bhfuil estrogen agus progestin araon iontu, mar is féidir leo seo cabhrú le hormóin fireanna iomarcacha a laghdú. Mar sin féin, mura féidir leat estrogen a ghlacadh nó má fhaigheann tú rogha progestin-amháin, d'fhéadfadh an mionphíll roinnt buntáistí a sholáthar fós do thréimhsí neamhrialta.

C.2 An gcúisíonn an mionphíll meáchan a fháil?

Ní bhíonn meáchan ag an gcuid is mó de na mná ar an mionphíll, cé go n-athraíonn freagairtí aonair. Taispeánann staidéir mhóra go bhfuil an meánmhéadú meáchain cosúil leis an méid a bhíonn ag mná go nádúrtha le himeacht ama, seachas a bheith ina chúis leis an bpill féin.

Tabharann roinnt mná faoi deara athruithe ar a n-goile nó ar choinneáil uisce, go háirithe sna chéad chúpla mí. Má tá imní ort faoi athruithe meáchain, dírigh ar nósanna itheacháin sláintiúla agus aclaíocht rialta a choinneáil. Rianaigh aon athruithe agus pléigh iad le do sholáthraí má tá siad suntasach.

C.3 An féidir liom a bheith torrach díreach tar éis stop a chur leis an mionphíll?

Sea, filleann torthúlacht go tapa de ghnáth tar éis stop a chur leis an mionphíll, go minic laistigh de chúpla seachtain. Murab ionann agus roinnt frithghiniúnaigh hormónacha eile, ní chuireann an mionphíll moill shuntasach ar fhilleadh ar thorthúlacht.

Má tá tú ag pleanáil a bheith ag iompar clainne, is féidir leat tosú ag iarraidh láithreach tar éis stop a chur leis an mionphíll. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé cúpla mí a ghlacadh chun do ghnáththimthriall míosta a rialú, rud a d'fhéadfadh go mbeadh sé níos deacra ovulation a thuar ar dtús.

C.4 An bhfuil sé sábháilte an mionphiolla a ghlacadh agus tú ag beathú cíche?

Meastar go bhfuil an mionphiolla sábháilte agus éifeachtach le linn beathú cíche. Murab ionann agus pills teaglama, ní laghdaíonn pills progestin-amháin soláthar bainne agus ní dhéanann siad difear do cháilíocht an bhainne cíche.

Is féidir leat an mionphiolla a thosú chomh luath le 6 seachtaine tar éis luí seoil, fiú agus tú ag beathú cíche go heisiach. Meastar go bhfuil an méid beag progestin a théann isteach i mbainne cíche sábháilte do naíonáin agus ní dhéanann sé difear dá bhfás nó dá bhforbairt.

C.5 Cad a tharlaíonn má chailleann mé mionphiolla?

Má chailleann tú mionphiolla ar feadh níos mó ná 3 uair an chloig, glac an pill caillte chomh luath agus is cuimhin leat, ansin lean ar aghaidh le do sceideal rialta. Bain úsáid as frithghiniúint chúltaca ar feadh na 48 uair an chloig seo chugainn chun cosaint a chinntiú.

Tá an fhuinneog ama níos déine leis an mionphiolla ná le pills teaglama toisc go dtiteann leibhéil progestin go tapa i do chóras. Má bhíonn deacracht agat go minic leis an am, labhair le do sholáthraí faoi roghanna frithghiniúna eile a d'fhéadfadh oibriú níos fearr do do stíl mhaireachtála.