Dè th' ann an amhaich cloiche agus am bu chòir dhut a bhith draghail?

Tha amhaich cloiche na choltas cnapanach, greanach air cùl do amhaich a tha gu tric a' faireachdainn mì-chofhurtail. Bidh e a' tachairt nuair a dh'fhàsas an clò air cùl do amhaich ata agus a chruthaicheas cnapan àrda a tha coltach ri clachan rèidh air rathad. 'S dòcha gum mothaich thu e nuair a choimheadas tu anns an sgàthan no 's urrainn dhut fhaicinn mar fhaireachdainn sgrìobach nuair a shlugas tu. Ged a dh'fhaodas e a bhith eagallach na cnapan sin fhaicinn no fhaicinn, mar as trice chan eil e dona agus gu tric a' dol seachad leis fhèin no le cùram sìmplidh.

Ciamar a tha amhaich cloiche a' coimhead gu fìrinneach?

Nuair a choimheadas tu air cùl do amhaich anns an sgàthan, tha amhaich cloiche a' nochdadh mar bhruidhnean de chnapan beaga, cruinn. 'S e clò lymphatic ata a tha anns na cnapan sin, a tha mar phàirt den t-siostam dìon agad. Tha an clò a' suidhe air balla cùil do amhaich, agus nuair a dh'fhàsas e ata, bidh e a' cruthachadh an inneach cnapanach sin.

Faodaidh na cnapan a bhith eadar beagan àrdachadh gu math follaiseach. Dh'fhaodadh iad a bhith a' nochdadh dearg, pinc, no eadhon geal a rèir dè a tha ag adhbhrachadh an sèid. Gu tric tha an pàtran a' coimhead coltach ri sràid cloiche, a tha dìreach far a bheil an t-ainm a' tighinn.

'S dòcha gum mothaich thu cuideachd gu bheil do amhaich a' coimhead gu mòr-chuid irioslach no dearg na an àbhaist. Uaireannan tha mucus a' drèanadh sìos bho do thrannsaichean nasal, a dh'fhaodas na cnapan a chòmhdach. Tha an dealbh gu lèir seo còmhla a' toirt comharra soilleir dhut gu bheil do amhaich a' freagairt rudeigin a tha ga irioslachadh.

Ciamar a tha amhaich cloiche a' faireachdainn?

Tha faireachdainn amhaich cloiche gu tric nas fhollaisiche na an coltas lèirsinneach. 'S urrainn dhut faireachdainn sgrìobach no garbh leantainneach nad amhaich nach tig air falbh gu furasta. 'S urrainn dhut a bhith a' faireachdainn rudeigin a tha steigte an sin, eadhon nuair nach eil rud sam bith ann.

Faodaidh slugadh a bhith a' faireachdainn beagan mì-chofhurtail no eadar-dhealaichte na an àbhaist. Bidh cuid de dhaoine ga mhìneachadh mar fhaireachdainn fhiadhaich no irioslach a bheir orra iarraidh air an amhaich a ghlanadh gu tric. Faodaidh an tòir leantainneach seo air an amhaich a ghlanadh a bhith neònach fad an latha.

'S urrainn dhut cuideachd fuarachd bheag a thoirt fa-near a tha eadar-dhealaichte bhon phian biorach de amhaich strep. An àite sin, tha e buailteach a bhith na fhuarachd dhorcha, leantainneach. Mothaichidh cuid de dhaoine gu bheil bruidhinn airson amannan fada a' dèanamh an irioslachaidh nas miosa, no gu bheil am faireachdainn as fhollaisiche sa mhadainn.

Dè a tha ag adhbhrachadh amhaich cloiche?

Tha amhaich cloiche a' leasachadh nuair a dh'fhàsas an clò lymphatic nad amhaich ata agus ata. Tha an sèid seo na fhreagairt den t-siostam dìon agad air irioslach no galar. Faodaidh tuigsinn dè a bheir air an fhreagairt seo do chuideachadh gus dèiligeadh ris a' bhun-adhbhar agus faighinn fuasgladh.

Leig dhomh mi fhèin a thoirt tro na prìomh adhbharan a tha seo a' tachairt, gus am faic thu nas fheàrr dè a dh'fhaodadh a bhith a' dol air adhart nad shuidheachadh fhèin.

Drèanadh Postnasal

Tha drèanadh postnasal mar aon de na prìomh adhbharan air cùlaibh amhaich cloiche. Nuair a tha cus mucus agad bho do sinuses no do thrannsaichean nasal, bidh e a' drèanadh sìos air cùl do amhaich. Bidh an drèanadh leantainneach seo a' irioslachadh a' clò agus ga dhèanamh a' fàs ata a-steach do na cnapan sin.

Faodaidh am mucus seo tighinn bho aileardsaidhean, galairean sinus, no dìreach fuachd cumanta. Gu bunaiteach tha do amhaich air a dhrèanadh ann an drèanadh a tha e a' faighinn irioslach. Thar ùine, bidh an clò lymphatic a' fàs ata mar a tha e a' feuchainn ris an amhaich agad a dhìon bho irioslach.

'S urrainn dhut mothachadh gu bheil seo nas miosa sa mhadainn an dèidh do mucus a bhith a' drèanadh fad na h-oidhche. Faodaidh aileardsaidhean ràitheil drèanadh postnasal a dhèanamh gu sònraichte leantainneach. Is e an deagh naidheachd gum bi làimhseachadh an drèanaidh bun-osla a' cuideachadh leis an choltas cloiche a dhol à bith.

Aileardsaidhean

Faodaidh aileardsaidhean amhaich cloiche a bhrosnachadh ann an dà dhòigh. An toiseach, bidh iad ag adhbhrachadh drèanaidh postnasal mar a thuirt sinn mu thràth. San dàrna h-àite, faodaidh iad dìreach do chloimh amhaich a irioslachaidh nuair a dh'anailicheas tu aileirgeans mar phasgan, duslach, no falt bheathaichean.

Nuair a thig aileirgeans an conaltradh ris do amhaich, bidh an t-siostam dìon agad a' leigeil a-mach ceimigean a tha ag adhbhrachadh sèid. Tha an sèid seo a' leantainn gu at an clò lymphatic. Tha aileardsaidhean àrainachd gu sònraichte cumanta aig amannan an earraich agus an fhoghair.

Faodaidh aileardsaidhean bìdh cur ris uaireannan, ged a tha seo nas teirce. Ma mhothaich thu gu bheil an choltas cloiche a' fàs nas miosa aig amannan sònraichte no an dèidh nochdadh do rudan sònraichte, is dòcha gur e aileardsaidhean an t-adhbhar bun-osla. Faodaidh aithneachadh agus riaghladh do aileardsaidhean faochadh mòr a thoirt don amhaich agad.

Galairean Bhìorasach

Bidh galairean bhìorasach cumanta mar fhuachd agus an cnatan mòr gu tric a' leantainn gu amhaich cloiche. Bidh na bhìorasan a' adhbhrachadh sèid air feadh do shlighe analach àrd, a' gabhail a-steach do amhaich. Mar a bhios do bhodhaig a' sabaid an galair, bidh an clò lymphatic a' fàs ata.

Tha pharyngitis bhìorasach, a tha na sèid amhaich air adhbhrachadh le bhìorasan, na adhbhar tric. Tha do amhaich a' obair gu cruaidh gus gràinean bhìoras a ghlacadh agus a shabaid. Tha an fhreagairt dhìonach seo a' cruthachadh an inneach cnapanach a chì thu agus a mhothaicheas tu.

Tha a' mhòr-chuid de ghalaran bhìorasach a' falbh leis fhèin taobh a-staigh seachdain no dhà. Mar a thèid an galar air falbh, mar as trice bidh an choltas cloiche a' falbh. Mar as trice chan eil feum agad ach air fois agus cùram taiceil fhad 's a bhios do bhodhaig a' dèiligeadh ris a' bhìoras.

Galairean Baictarach

Ged a tha iad nas teirce na adhbharan bhìorasach, faodaidh galairean baictarach amhaich cloiche a chruthachadh cuideachd. Is e amhach strep an galar baictarach as ainmeile, ged a tha e mar as trice a' adhbhrachadh pian nas miosa na amhaich cloiche a-mhàin. Faodaidh galairean baictarach cronach no ath-chuairteach an clò amhaich agad a irioslach thar ùine.

Uaireannan bidh bacteria a' socrachadh nad amhaich an dèidh do ghalar bhìorasach do dhìon a lagachadh. Bidh làthaireachd baictarach leantainneach a' cumail do chloimh lymphatic ata agus ata. Ma tha amhaich cloiche agad còmhla ri fiabhras àrd, pian mòr, no pasgan geala air do tonsils, tha galar baictarach nas coltaiche.

Mar as trice feumaidh galairean baictarach làimhseachadh antibiotic bho neach-dreuchd slàinte. Tha a bhith a' faighinn an làimhseachaidh cheart a' cuideachadh do amhaich slànachadh agus a' cur casg air duilgheadasan. Ma tha thu a' smaoineachadh gu bheil bacteria an sàs, is fhiach bruidhinn ris an dotair agad.

Irioslachaidh Chroinic bho Factaran Àrainachd

Faodaidh do àrainneachd pàirt chudromach a ghabhail ann a bhith a' leasachadh amhaich cloiche. Faodaidh a bhith a' anailachadh adhair tioram, gu h-àraidh sa gheamhradh nuair a tha siostaman teasachaidh a' ruith, an clò amhaich agad a irioslach. Tha an tiormachd a' cur casg air do amhaich bho bhith air a chumail suas gu ceart agus air a dhìon.

Tha truailleadh adhair agus irioslaichean ceimigeach nan rudan eile cumanta a tha ag adhbhrachadh amhaich cloiche. Tha ceò tombaca, ge bith a bheil thu a' smocadh thu fhèin no air do nochdadh do cheò dàrna làimh, gu sònraichte cruaidh air clò amhaich. Faodaidh eadhon toraidhean glanaidh làidir no cùbhrachdan a bhith ag adhbhrachadh irioslachaidh chroinic.

Faodaidh obair ann an àiteachan le droch chàileachd adhair no tòrr duslach do amhaich a chumail ata gu leantainneach. Tha an clò lymphatic agad a' fuireach ata oir tha e daonnan a' feuchainn ri dìon an aghaidh nan irioslaichean sin. Faodaidh atharrachaidhean a dhèanamh nad àrainneachd, mar a bhith a' cleachdadh humidifier no a' lughdachadh nochdadh do irioslaichean, fìor dhòigh a dhèanamh.

Galar Ro-ghalair-inntinn (GERD)

Tha GERD a' tachairt nuair a bhios searbhag stamag a' sruthadh air ais a-steach do do esophagus agus amhaich. Tha an searbhag seo gu math irioslach don chloimh lag air do amhaich. Thar ùine, bidh nochdadh ath-chuairteach do searbhag ag adhbhrachadh sèid agus faodaidh e an choltas cloiche a chruthachadh.

Chan fhaod thu an-còmhnaidh a bhith a' faireachdainn comharraidhean losgadh-bidhe àbhaisteach le GERD. Bidh cuid de dhaoine a' faighinn eòlas air rud a chanas dotairean mar reflux sàmhach, far a bheil searbhag a' ruighinn an amhaich gun a bhith ag adhbhrachadh pian broilleach. Faodaidh an irioslachaidh searbhagach air an oidhche nuair a tha thu nam laighe gu sònraichte duilich.

Ma mhothaich thu gu bheil an amhaich cloiche agad nas miosa sa mhadainn no còmhla ri blas searbh no guth reusalta, is dòcha gur e GERD an ciontach. Faodaidh riaghladh reflux searbhach le atharrachaidhean dòigh-beatha no cungaidhean cuideachadh do amhaich slànachadh. Is e seo adhbhar a tha gu tric air a dhol thairis ach a fhreagras gu math ri làimhseachadh.

Smocadh agus Vaping

Tha smocadh citheadair no cleachdadh toraidhean vaping a' nochdadh do amhaich do theas, ceimigean, agus gràinean. Tha na rudan sin uile a' irioslachadh lìnigeadh lag do amhaich. Tha an nochdadh leantainneach a' cumail do chloimh lymphatic ann an staid sèid.

Tha na ceimigean ann an ceò tombaca gu sònraichte cruaidh agus faodaidh iad atharrachaidhean fad-ùine a dhèanamh air clò amhaich. Tha vaping, ged a tha e gu tric air a mhargaidheachd mar nas sàbhailte, fhathast a' toirt a-steach stuthan irioslach agus faodaidh e do amhaich a thiormachadh. Faodaidh gach cuid gnìomh a bhith a' leantainn gu amhaich cloiche leantainneach nach tig air falbh gun a bhith a' stad an giùlan.

Ma tha thu a' smocadh no a' vaping agus gu bheil amhaich cloiche agad, is e stad a chur air aon de na rudan as èifeachdaiche as urrainn dhut a dhèanamh. Tha comas aig do chloimh amhaich slànachadh iongantach aon uair 's gu bheil thu a' toirt air falbh an stòr leantainneach de irioslach. Tha taic ri fhaighinn ma tha thu airson stad ach gu bheil e duilich.

Anailachadh Beul

Faodaidh anailachadh tro do bheul an àite do shròn do amhaich a thiormachadh gu mòr. Tha do shròn air a dhealbhadh gus an èadhar a theasachadh agus a thaicheadh mus ruig e do amhaich. Nuair a bhios tu a' seachnadh an t-siostam nàdarra seo, bidh adhar tioram a' bualadh air do amhaich gu dìreach.

Bidh daoine gu tric a' anailachadh beul nuair a tha dùmhlachd nasal aca no cùisean structarail mar septum air a thionndadh. Bidh cuid de dhaoine a' leasachadh a' chleachdadh rè cadal gun fhios dhaibh. Tha an tiormachd leantainneach a' irioslach clò amhaich agus faodaidh e a bhith a' leantainn gu sèid agus an pàtran cloiche.

Ma dh'èireas tu le beul glè thioram no ma tha do amhaich a' faireachdainn nas miosa sa mhadainn, is dòcha gu bheil anailachadh beul air an oidhche a' cur ris. Faodaidh dèiligeadh ri dùmhlachd nasal no faicinn speisealaiche mu chùisean structarail do chuideachadh le bhith a' anailachadh tro do shròn a-rithist. Faodaidh an atharrachadh sìmplidh seo a bhith a' dèanamh fìor dhòigh air do amhaich.

Adhbharan Tearc Fhiach fios a bhith agad mu dheidhinn

Ged a tha na h-adhbharan gu h-àrd a' cunntadh airson a' mhòr-chuid de chùisean amhaich cloiche, tha beagan roghainnean nas teirce ann. Tha e feumail a bhith mothachail orra sin, gu sònraichte mura h-eil do chomharran a' leasachadh le cùram àbhaisteach no ma tha comharraidhean draghail eile agad.

Faodaidh tonsillitis chroinic no adenoiditis uaireannan a bhith a' nochdadh le choltas cloiche. Tha na cumhaichean sin a' toirt a-steach sèid leantainneach air na tonsils no adenoids a bheir buaidh air a' chloimh amhaich mun cuairt. 'S urrainn dhut seo mothachadh ma tha galairean amhaich tric agad no ma tha do tonsils an-còmhnaidh a' coimhead mòr.

Faodaidh cumhaichean autoimmune a bheir buaidh air membranean mucous uaireannan adhbhrachadh sèid amhaich. Faodaidh cumhaichean mar Sjogren syndrome, a tha ag adhbhrachadh tiormachd air feadh a' chuirp, cur ri irioslach amhaich. Mar as trice bidh na cumhaichean seo còmhla ri comharraidhean eile a bharrachd air atharrachaidhean amhaich.

Glè ainneamh, faodaidh amhaich cloiche leantainneach nach freagair làimhseachadh feumachdainn tuilleadh sgrùdaidh. 'S dòcha gum bi neach-dreuchd slàinte agad ag iarraidh dùnadh a-mach galairean neo-àbhaisteach no cumhaichean bun-osla eile. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha call cuideim mòr agad, duilgheadas slugadh, no comharraidhean amhaich a tha a' fàs nas miosa a dh'aindeoin làimhseachadh.

Faodaidh nochdadh obrach do cheimigean no stuthan sònraichte a bhith ag adhbhrachadh irioslach amhaich chroinic. Faodaidh daoine a tha ag obair le ceimigean gnìomhachais, fumes peant, no stuthan irioslach eile leasachadh amhaich cloiche leantainneach. Tha cleachdadh uidheamachd dìon iomchaidh agus fionnarachadh cudromach anns na suidheachaidhean sin.

Dè na comharran a thig gu tric còmhla ri amhaich cloiche?

Is ann ainneamh a tha amhaich cloiche a' nochdadh leis fhèin. Mar as trice bidh e a' tighinn còmhla ri comharraidhean eile a bheir comharran air dè a tha ga adhbhrachadh. Faodaidh aithneachadh nan comharraidhean a tha a' tighinn còmhla do chuideachadh agus do neach-dreuchd slàinte aithneachadh a' chùis bun-osla.

Seo na comharraidhean a dh'fhaodadh tu fhaicinn còmhla ris an choltas cnapanach sin nad amhaich, air an eagrachadh gus do chuideachadh le bhith a' faicinn an dealbh nas motha de na tha do bhodhaig ag innse dhut.

• A ghlanadh amhaich leantainneach no am faireachdainn gu bheil thu airson an amhaich a ghlanadh gu cunbhalach, a thachras air sgàth gu bheil mucus no at a' dèanamh do amhaich a' faireachdainn air a bhacadh.
• Faireachdainn sgrìobach no garbh nuair a shlugas tu, cha mhòr mar phàipear-ghainmhich an aghaidh cùl do amhaich.
• Drèanadh postnasal far am mothaich thu mucus a' sruthadh sìos air cùl do amhaich, gu h-àraid nuair a tha thu nam laighe.
• Fuarachd bheag gu meadhanach nad amhaich a tha a' faireachdainn eadar-dhealaichte bhon phian biorach de amhaich strep.
• Faireachdainn fhiadhaich a bheir air casadaich tric, gu h-àraid casadaich tioram, neo-toraidh.
• Guth reusalta no atharrachaidhean nad ghuth, gu h-àraid ma tha reflux searbh an sàs.
• Droch anail a dh'fhanas eadhon le deagh slàinteachas beòil, air adhbhrachadh le bacteria anns an mucus a bharrachd.
• Duilgheadas slugadh no faireachdainn gu bheil rudeigin steigte nad amhaich.
• Dùmhlachd nasal no sròn a' ruith, gu h-àraid ma tha aileardsaidhean no galar an adhbhar.
• Sgrìobadh, sùilean uisgeach, no comharraidhean aileardsaidh eile aig amannan sònraichte.
• Aimsireachd no faireachdainn coitcheann de bhith a' faireachdainn tinn ma tha galar an làthair.
• Fuarachd bheag cluas no faireachdainn de làn anns na cluasan, oir tha do chluasan agus do amhaich ceangailte.

Faodaidh na comharraidhean sin atharrachadh gu mòr a rèir dè a tha ag adhbhrachadh do amhaich cloiche. 'S urrainn dhut dìreach beagan dhiubh sin a bhith agad, no 's urrainn dhut mòran fhaighinn aig an aon àm. Bidh a bhith a' toirt aire do na comharraidhean a th' agad agus cuin a tha iad nas miosa a' toirt fiosrachadh luachmhor don neach-dreuchd slàinte agad.

Cuin a bu chòir dhut neach-dreuchd slàinte fhaicinn?

Tha a' mhòr-chuid de chùisean amhaich cloiche a' leasachadh leis an aon chùram no le cùram dachaigh sìmplidh. Ach, tha suidheachaidhean ann far a bheil comhairle meidigeach proifeasanta a' fàs cudromach. Faodaidh a bhith a' fios dè an uair a nì thu gnìomh math a thoirt dhut sìth inntinn agus dèanamh cinnteach gum faigh thu an cùram ceart.

Beachdaich air bruidhinn ris an neach-dreuchd slàinte agad ma tha do chomharran a' fàiligeadh no ma nochdas comharran rabhaidh sònraichte.

• Tha an amhaich cloiche agad a' mairsinn airson còrr is dà sheachdain a dh'aindeoin ceumannan cùram dachaigh.
• Bidh thu a' leasachadh fiabhras àrd os cionn 101 ceum Fahrenheit (38.3 ceum Celsius) a mhaireas airson barrachd air dà latha.
• Tha do phian amhaich a' fàs mòr no ga dhèanamh glè dhuilich biadh no lionn a shlugadh.
• A bheil thu a' mothachadh pasganan geala air do tonsils no do amhaich, a dh'fhaodadh a bhith a' nochdadh galar baictarach.
• A bheil duilgheadas agad anail a ghabhail no a' faireachdainn gu bheil do amhaich a' dùnadh, a dh'fheumas aire mheidigeach sa bhad.
• Bidh thu a' faighinn call cuideim gun mhìneachadh còmhla ri do chomharran amhaich.
• Bidh thu a' leasachadh clann-sgoile ata nad amhaich a tha goirt no a' fàs.
• A bheil thu a' mothachadh fuil nad sheile no nuair a bhios tu a' casadaich.
• Tha do ghuth a' fàs reusalta gu leantainneach airson còrr is dà sheachdain.
• Tha eachdraidh agad de shiostam dìon lag agus bidh thu a' leasachadh comharraidhean amhaich.
• Bidh do chomharran a' tilleadh eadhon an dèidh dhaibh a dhol seachad.
• Tha comharraidhean reflux searbhach mòr agad nach eil a' freagairt air cungaidhean thar-an-cunntair.

Chan eil na comharran sin a' nochdadh gu feumar rudeigin dona a bhith a' tachairt. Tha iad dìreach a' nochdadh gum bi measadh proifeasanta cuideachail. Faodaidh do neach-dreuchd slàinte do amhaich a sgrùdadh, faighneachd mu do chomharran, agus dearbhadh a bheil feum air deuchainn no làimhseachadh sònraichte.

Ciamar a tha amhaich cloiche air a dhìagniseadh?

Mar as trice bidh breithneachadh amhaich cloiche a' tòiseachadh le sgrùdadh corporra sìmplidh. Bidh do neach-dreuchd slàinte ag iarraidh air do chomharran agus a' coimhead air do amhaich. Mar as trice tha am breithneachadh fhèin gu math sìmplidh oir tha am pàtran cloiche ri fhaicinn tron sgrùdadh.

Bidh do neach-dreuchd gu cinnteach a' cleachdadh solais agus bruthadh teanga gus sealladh soilleir fhaighinn air cùl do amhaich. Tha iad a' coimhead airson na cnapan àrda sin air a' bhalla pharyngeal posterior. Mar as trice tha an coltas cho follaiseach gu bheil iad ga aithneachadh sa bhad.

Tha am pàirt nas cudromaiche den turas a' faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh an choltas cloiche. Bidh do neach-dreuchd ag iarraidh cheistean mionaideach mu do chomharran. Tha iad airson faighinn a-mach cuin a thòisich e, dè a nì e nas fheàrr no nas miosa, agus dè na comharraidhean eile a mhothaich thu.

Dh'fhaoidte gun iarr iad air do eachdraidh meidigeach, a' gabhail a-steach a bheil aileardsaidhean, reflux searbhach, no galairean sinus agad. Tha fiosrachadh mu do àrainneachd, mar a bheil thu a' smocadh no air do nochdadh do irioslaichean, cuideachd feumail. Tha na ceistean seo a' cuideachadh iad a lughdachadh an adhbhar as coltaiche.

Ann an cuid de chùisean, 's dòcha gum bi do neach-dreuchd ag iarraidh deuchainnean a bharrachd a dhèanamh. Faodaidh deuchainn strep luath no cultar amhaich dùnadh a-mach galar baictarach. Ma tha aileardsaidhean coltach, 's dòcha gun bruidhinn iad air deuchainn aileardsaidh. Airson reflux searbhach a tha fo amharas, 's dòcha gun iarr iad air do chleachdaidhean biadhaidh agus dòigh-beatha.

Uaireannan faodaidh do neach-dreuchd camara beag a chleachdadh ris an canar laryngoscope gus sùil nas mionaidiche a thoirt air do amhaich agus do bhocsa guth. Tha seo nas cumanta ma tha guth reusalta leantainneach agad no ma tha iad airson raointean a tha doirbh fhaicinn le solas a-mhàin a sgrùdadh. Tha am modh-obrach luath agus a' cuideachadh iad fhaicinn dè dìreach a tha a' tachairt.

Ma tha an amhaich cloiche agad nach eil a' freagairt air làimhseachadh tòiseachaidh, faodar deuchainnean eile a thoirt fa-near. Dh'fhaodadh seo a bhith a' gabhail a-steach sgrùdaidhean ìomhaigh no iomradh gu neach-eòlaiche cluais, sròin, agus amhaich. Ach, chan eil a' mhòr-chuid de chùisean a' feumachdainn deuchainn leudaichte agus faodar an riaghladh stèidhichte air an sgrùdadh corporra agus eachdraidh nan comharran.

Dè na roghainnean làimhseachaidh airson amhaich cloiche?

Tha làimhseachadh amhaich cloiche a' cuimseachadh air dèiligeadh ris a' bhun-adhbhar agus faochadh a thoirt do do chomharran. Tha an dòigh cheart an crochadh air dè a tha a' brosnachadh an sèid nad amhaich. Tha a' mhòr-chuid de làimhseachadh sìmplidh agus faodar an dèanamh aig an taigh, ged a tha cuid de shuidheachaidhean a' feumachdainn eadar-theachd meidigeach.

Leig dhomh mi fhèin a thoirt tro na diofar dhòighean làimhseachaidh, a' tòiseachadh leis na as urrainn dhut fhèin a dhèanamh agus an uairsin a' gluasad gu na dh'fhaodadh do neach-dreuchd slàinte a mholadh.

Leigheasan Dachaigh agus Cùram Fein

Tha cùram dachaigh a' cruthachadh bunait làimhseachaidh airson a' mhòr-chuid de chùisean amhaich cloiche. Faodaidh na ceumannan sìmplidh sin sèid a lùghdachadh gu mòr agus cuideachadh le do amhaich slànachadh. Is e am pàirt as fheàrr gu bheil na dòighean-obrach sin sàbhailte, ruigsinneach, agus gu tric gu math èifeachdach.

Tha a bhith a' fuireach gu math hydrated mar aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh. Tha òl gu leòr uisge a' cumail do amhaich tais agus a' cuideachadh le bhith a' sgrios mucus. Amas air co-dhiù ochd glainnean uisge tron latha. Faodaidh lionnaichean blàth mar tì luibheil no uisge blàth le mil a bhith gu sònraichte socrach.

Tha cleachdadh humidifier nad sheòmar-cadail a' cur taiseachd ris an adhar a bhios tu a' anailachadh. Tha seo gu sònraichte cuideachail sa gheamhradh nuair a bhios teasachadh a-staigh a' tiormachadh an adhair. Tha an taiseachd a bharrachd a' cumail do amhaich bho bhith a' fàs tioram agus irioslach air an oidhche. Glan do humidifier gu cunbhalach gus fàs mollta no bacteria a chasg.

Faodaidh gargling le uisge saillte blàth faochadh sealach a thoirt bho mhì-chofhurtachd amhaich. Measgaich timcheall air leth teaspoon salainn ann an glainne uisge blàth. Gargle airson beagan dhioghan agus an uairsin spùt a-mach. Faodaidh tu seo a dhèanamh grunn thursan san latha. Tha an t-uisge saillte a' cuideachadh le bhith a' lùghdachadh sèid agus faodaidh e irioslaichean a nighe air falbh.

Tha a bhith a' seachnadh irioslaichean deatamach airson do amhaich a leigeil slànachadh. Ma tha thu a' smocadh, tha a bhith a' lughdachadh no a' stad a' dèanamh fìor dhòigh. Cùm air falbh bho cheò dàrna làimh, cùbhrachdan làidir, agus toraidhean glanaidh cruaidh nuair a ghabhas e dèanamh. Ma tha do obair a' nochdadh thu do irioslaichean, tha cleachdadh uidheamachd dìon iomchaidh a' cuideachadh.

Faodaidh a bhith a' togail do cheann fhad 's a tha thu a' cadal cuideachadh ma tha drèanadh postnasal a' cur ris do chomharran. Croch thu fhèin suas le cluasag a bharrachd no tog an ceann air an leabaidh agad beagan. Tha an suidheachadh seo a' cuideachadh le casg a chur air mucus bho bhith a' cruinneachadh nad amhaich air an oidhche.

Medicins Thar-an-Àireamh

Faodaidh grunn chungaidhean thar-an-cunntair cuideachadh le bhith a' riaghladh nan comharraidhean agus adhbharan bun-osla amhaich cloiche. Tha iad sin rim faighinn aig a' mhòr-chuid de bhùth-chungaidhean agus faodaidh iad faochadh a thoirt fhad 's a tha do amhaich a' slànachadh. Lean an-còmhnaidh stiùiridhean a' phacaid agus bruidhinn ri cungadair ma tha ceistean agad.

Faodaidh antihistamines a bhith glè chuideachail ma tha aileardsaidhean a' stiùireadh do chomharran. Bidh iad a' lùghdachadh na freagairt aileardach a tha a' leantainn gu drèanadh postnasal agus irioslach amhaich. Tha foirmean neo-sgìth a' chomhachail rim faighinn airson cleachdadh tron latha, fhad 's a dh'fhaodas antihistamines sgìth do chuideachadh le bhith a' cadal air an oidhche ma tha drèanadh a' cumail ort nad dhùisg.

Tha decongestants a' cuideachadh le bhith a' lùghdachadh dùmhlachd nasal agus a' lughdachadh drèanadh postnasal. Tha iad ag obair le bhith a' crìonadh soithichean fuil ata nad thrannsaichean nasal. Ach, cha bu chòir dhut spraeadh nasal decongestant a chleachdadh airson barrachd air beagan làithean, oir faodaidh iad dùmhlachd ath-thionndaidh a adhbhrachadh. Tha decongestants beòil nas fheàrr airson cleachdadh nas fhaide.

Faodaidh luchd-falaich pian mar acetaminophen no ibuprofen faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd amhaich. Tha ibuprofen cuideachd aige feartan anti-inflammatory a dh'fhaodadh cuideachadh le bhith a' lùghdachadh sèid nad amhaich. Tha na cungaidhean seo cuideachd a' cuideachadh ma tha fiabhras ìosal no pian coitcheann ort bho ghalar.

Tha lozenges no spraeadh amhaich a' toirt faochadh beag-ùine agus socrach. Coimhead airson feadhainn a tha a' gabhail a-steach stuthan mar menthol no benzocaine. Bidh a' slugadh lozenges cuideachd a' brosnachadh cinneasachadh seile, a chuidicheas le bhith a' cumail do amhaich tais. Tha roghainnean gun siùcar rim faighinn ma b' fheàrr leat siùcar a sheachnadh.

Faodaidh rinnsean anasal no spraeadh cuideachadh le bhith a' glanadh mucus agus aileirgeans bho do thrannsaichean nasal. Tha seo a' lughdachadh na tha de dhrèanadh postnasal a' ruighinn do amhaich. Faodaidh tu neti pot no botal brùthaidh le fuasgladh sean a chleachdadh. Dèan cinnteach gun cleachd thu uisge air a chriathradh no air a ghoil roimhe gus casg a chur air bacteria a thoirt a-steach.

Làimhseachadh Aileardsaidhean Bun-osla

Ma tha aileardsaidhean an t-adhbhar freumh do amhaich cloiche, tha dèiligeadh riutha gu dìreach a' toirt an fhaochadh as fhaide. Faodaidh riaghladh aileardsaidh a bhith eadar dòighean-obrach sìmplidh agus cungaidhean, agus ann an cuid de chùisean, immunotherapy. Bidh a bhith ag obair còmhla ris an neach-dreuchd slàinte no alergist agad a' cuideachadh thu gus an dòigh cheart a lorg.

Aithneachadh do aileirgeans sònraichte is e a' chiad cheum. Tha luchd-brosnachaidh cumanta a' gabhail a-steach pasgan, mitean duslach, falt bheathaichean, agus mollta. Faodaidh cumail clàr comharran do chuideachadh le bhith a' mothachadh phàtranan. 'S dòcha gun mholadh do neach-dreuchd deuchainn aileardsaidh gus dearbhadh dè dìreach a tha thu a' freagairt ris.

Aon uair 's gu bheil fios agad air do luchd-brosnachaidh, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus an seachnadh. Airson mitean duslach, cleachd còmhdach dìon-aileirgeans air cluasagan agus bobhstairean agus nigh anart leabaidh ann an uisge teth gach seachdain. Ma tha pasgan na cheist, cùm uinneagan dùinte air làithean le pasgan àrd agus nighe às dèidh a bhith a-muigh. Airson aileardsaidhean bheathaichean, faodaidh a bhith a' cumail bheathaichean a-mach às do sheòmar-cadail cuideachadh.

Bidh cungaidhean aileardsaidh fad-ùine ag obair eadar-dhealaichte na na antihistamines fuasglaidh luath a dh'fhaodadh tu a ghabhail mar a dh'fheumar. Bidh spraeadh corticosteroid nasal a' lughdachadh sèid nad thrannsaichean nasal agus tha iad glè èifeachdach airson smachd a chumail air drèanadh postnasal. Bheir iad beagan làithean airson obrachadh gu h-iomlan ach bheir iad smachd comharran sàr-mhath le cleachdadh làitheil.

Faodaidh ghathan aileardsaidh no tablaidean immunotherapy sublingual atharrachadh mar a tha do shiostam dìon a' freagairt air aileirgeans. Tha an làimhseachadh seo a' gabhail a-steach nochdadh cunbhalach ri suim bheag den aileirgean gus fulangas a thogail thar ùine. Tha e na dhuilgheadas nas fhaide ach faodaidh e faochadh a thoirt air falbh fad às eadhon an dèidh don làimhseachadh crìoch a chur air.

Riaghladh Reflux Searbhach

Nuair a tha GERD ag adhbhrachadh do amhaich cloiche, tha riaghladh an reflux searbhach na phrìomh dhòigh air slànachadh. Bidh atharrachaidhean dòigh-beatha gu tric a' dèanamh fìor dhòigh, agus tha cungaidhean ri fhaighinn nuair a dh'fheumar. Tha an amas a bhith a' lughdachadh na tha de searbhag a' ruighinn do amhaich.

Faodaidh atharrachaidhean daithead cinneasachadh searbhag a lùghdachadh agus reflux a chasg. Seachain biadh brosnachaidh mar biadh spìosrach, citris, tomàto, seoclaid, caffeine, agus biadh saillte. Tha biadh nas lugha tron latha an àite biadh mòr a' cur nas lugha de chuideam air do stamag. Feuch gun a bhith ag ithe taobh a-staigh trì uairean de àm leabaidh gus ùine a thoirt do do stamag falamhachadh.

Tha call cuideim ma tha thu ro throm a' cur ri leasachadh comharraidhean GERD gu mòr. Bidh cuideam a bharrachd a' cur cuideam air do abdomen, a dh'fhaodas susbaint stamag a phutadh a-steach do do esophagus. Faodaidh eadhon call cuideim beag a dhèanamh fìor dhòigh follaiseach.

Tha togail ceann do leabaidh suas sia gu ochd òirlich a' cuideachadh le bhith a' cumail searbhag nad stamag far a bheil e buailteach. Faodaidh tu luchd-togail leapa no cluasag foam a chleachdadh. Chan eil cluasagan àbhaisteach ag obair cho math oir tha iad dìreach a' lùbadh do bhodhaig an àite an t-iomlanachd den bhodhaig àrd a thilgeadh.

Tha antacids thar-an-cunntair a' toirt faochadh luath le bhith a' neodrachadh searbhag stamag. Bidh luchd-bacadh H2 a' lughdachadh cinneasachadh searbhag airson grunn uairean. Tha luchd-bacadh proton pump (PPI) eadhon nas cumhachdaiche agus a' lughdachadh cinneasachadh searbhag airson suas ri 24 uairean. Faodaidh do neach-dreuchd slàinte a mholadh dè an seòrsa as fheàrr dhut.

Mura h-eil atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidhean thar-an-cunntair a' cumail smachd air do reflux, dh'fhaodadh cungaidhean òrduigh a bhith riatanach. 'S dòcha gun òrduich do neach-dreuchd dreachan nas làidire de na cungaidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd. Ann an cùisean tearc, tha roghainnean lannsaichte rim faighinn airson GERD mòr nach eil a' freagairt air dòighean eile.

Dèiligeadh ri Galairean

Ma tha galar ag adhbhrachadh do amhaich cloiche, tha an dòigh làimhseachaidh an crochadh air a bheil e bhìorasach no baictarach. Chan eil feum air antibiotics airson a' mhòr-chuid de ghalaran amhaich bhìorasach. Tha tuigsinn an eadar-dhealachaidh a' cuideachadh thu le bhith a' faighinn cùram iomchaidh.

Feumaidh galairean bhìorasach mar an fhuachd no an cnatan mòr cùram taiceil fhad 's a bhios do bhodhaig a' sabaid ris a' bhìoras. Tha fois riatanach oir tha do shiostam dìon ag obair as fheàrr nuair a tha thu air fois mhath. Deoch gu leòr lionn gus fuireach hydrated agus cuideachadh le bhith a' sgrios mucus. Faodaidh luchd-falaich pian thar-an-cunntair faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd agus fiabhras a lùghdachadh.

Chan eil antibiotics ach feumail airson galairean baictarach agus cha obraich iad air bhìorasan. Ma nì do neach-dreuchd slàinte breithneachadh air galar baictarach mar amhaich strep, òrdaichidh iad antibiotics. Tha e cudromach an làn chùrsa antibiotics a ghabhail eadhon ma thòisicheas tu a' faireachdainn nas fheàrr leth-shlighe tron latha.

Bu chòir do amhaich tòiseachadh air leasachadh taobh a-staigh beagan làithean bho thòisich antibiotics airson galar baictarach. Ma tha do chomharran a' fàiligeadh leasachadh no a' fàs nas miosa, cuir fios gu do neach-dreuchd slàinte. 'S dòcha gum feum thu antibiotic eadar-dhealaichte no tuilleadh measaidh.

Modhan Meidigeach airson Cùisean Leantainneach

Tha a' mhòr-chuid de chùisean amhaich cloiche a' fuasgladh leis na làimhseachaidhean a dh'ainmich sinn. Ach, dh'fhaoidte gun fheumadh cuid de chùisean leantainneach no mòra eadar-theachd meidigeach a bharrachd. Tha na modhan-obrach sin nas teirce ach faodaidh iad a bhith èifeachdach nuair nach do dh'obraich dòighean eile.

Ma tha aileardsaidhean cronach nach eil a' freagairt air cungaidhean, faodaidh allergist bruidhinn mu roghainnean immunotherapy. Tha ghathan aileardsaidh a' gabhail a-steach injèicsean cunbhalach de suimean beaga de aileirgeans gus fulangas a thogail. Tha tablaidean sublingual a bhios a' leaghadh fo do theanga na roghainn eile airson aileirgeans sònraichte. Feumaidh an dà dhòigh-obrach gealltanas de ghrunn bhliadhnaichean ach faodaidh iad faochadh a thoirt air falbh fad às.

Airson cùisean structarail mar septum air a thionndadh gu mòr a tha ag adhbhrachadh anailachadh beul chroinic agus irioslach amhaich, faodar lannsa a thoirt fa-near. Tha septoplasty a' dìreachadh an septum nasal agus faodaidh e anail nasal a leasachadh gu mòr. Tha seo a' lughdachadh anail beul agus an irioslach amhaich a thig leis.

Ann an cùisean far a bheil tonsils no adenoids mòra a' cur ri trioblaidean amhaich chroinic, faodar toirt air falbh a mholadh. Tha seo nas cumanta ann an clann ach faodar a dhèanamh ann an inbhich cuideachd. Tha an co-dhùnadh na h-innealan sin a thoirt air falbh an crochadh air dè cho mòr 's a bheir iad buaidh air do chàileachd beatha agus a bheil làimhseachadh eile air fàiligeadh.

Glè ainneamh, ma tha GERD mòr agus nach eil e a' freagairt air làn chungaidh-leigheis, faodar lannsa anti-reflux a dheasbad. Tha am modh-obrach seo a' neartachadh a' bhacadh eadar an stamag agus an esophagus gus casg a chur air searbhag bho bhith a' sruthadh air ais. Mar as trice cha bhithtear a' beachdachadh air ach an dèidh do roghainnean eile a bhith air an cur às.

Cia mheud a mhaireas amhaich cloiche mar as trice?

Tha fad amhaich cloiche ag atharrachadh gu mòr a rèir dè a tha ga adhbhrachadh agus ciamar a dhèilicheas tu ris. Tha tuigsinn an ùine àbhaisteach a' cuideachadh le bhith a' suidheachadh dùilean reusanta fhad 's a tha thu ag obair a dh'ionnsaigh slànachadh. Cuimhnich gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus 's dòcha nach bi do eòlas a' maidseadh nan ùinean sin gu dìreach.

Ma tha do amhaich cloiche air adhbhrachadh le galar bhìorasach mar fhuachd no cnatan mòr, mar as trice bidh e a' leasachadh mar a thèid an galar air falbh. Bidh a' mhòr-chuid de ghalaran bhìorasach a' fuasgladh taobh a-staigh seachd gu deich latha. 'S urrainn dhut mothachadh gu bheil an choltas cloiche a' tòiseachadh a' falbh timcheall air an aon àm ri do chomharran eile a' leasachadh.

Nuair a tha aileardsaidhean an ciontach, tha an ùine an crochadh air a bheil nochdadh leantainneach agad do aileirgeans. Faodaidh aileardsaidhean ràitheil adhbhrachadh gu bheil amhaich cloiche a mhaireas tron t-seusan pasgan, a dh'fhaodadh a bhith grunn sheachdainean no mìosan. Ach, aon uair 's gu bheil thu a' tòiseachadh air làimhseachadh aileardsaidh no a' crìochachadh an t-seusain, mar as trice bidh leasachadh a' tachairt taobh a-staigh beagan sheachdainean.

Ma tha drèanadh postnasal bho ghalar sinus a' adhbhrachadh do chomharran, 's urrainn dhut leasachadh fhaicinn taobh a-staigh seachdain no dhà de làimhseachadh an galair. Faodaidh cùisean sinus cronach amhaich cloiche a chumail a' mairsinn nas fhaide, uaireannan mìosan, mura h-eil iad air an làimhseachadh gu ceart. Tha a bhith ag obair còmhla ris an neach-dreuchd slàinte agad gus sinusitis chroinic a riaghladh a' toirt leasachadh mean air mhean.

Tha amhaich cloiche a tha co-cheangailte ri GERD mar as trice a' toirt nas fhaide gus fuasgladh oir tha an irioslachaidh searbhach air a bhith a' dol air adhart. Aon uair 's gu bheil thu a' tòiseachadh air an reflux a riaghladh gu h-èifeachdach, 's dòcha gun toir e grunn sheachdainean gu beagan mhìosan airson do chloimh amhaich slànachadh gu tur. Tha cunbhalachd le atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidhean cudromach airson toraidhean fhaicinn.

Ma tha irioslaichean àrainachd mar smocadh no èadhar tioram an adhbhar, faodaidh an choltas cloiche a bhith a' mairsinn fhad 's a mhaireas an nochdadh. Nuair a bheir thu air falbh no a lùghdaicheas tu an irioslach agus a bheir thu taic do d' amhaich le taiseachd agus hydration, mar as trice bidh leasachadh a' tachairt taobh a-staigh beagan sheachdainean. Tha stad a chur air smocadh a' ceadachadh slànachadh mòr, ged a dh'fhaodadh e mìos no barrachd a thoirt airson làn leasachadh fhaicinn.

Tha galairean baictarach a tha air an làimhseachadh le antibiotics mar as trice a' sealltainn leasachadh taobh a-staigh dà no trì latha bho thòisich làimhseachadh. Bu chòir an choltas cloiche falbh mar a thèid an galar air falbh, mar as trice taobh a-staigh seachdain no mar sin. Mura h-eil e a' leasachadh, 's dòcha gum feum do neach-dreuchd slàinte am breithneachadh ath-mheasadh.

An urrainn dhut casg a chuir air amhaich cloiche?

Ged nach urrainn dhut a h-uile cùis de amhaich cloiche a chasg, tha mòran cheumannan as urrainn dhut a ghabhail gus do chunnart a lùghdachadh. Tha casg a' cuimseachadh air a bhith a' seachnadh luchd-brosnachaidh cumanta agus a' cumail do amhaich fallain. Tha na dòighean-obrach sin cuideachd a' cuideachadh le casg a chur air tilleadh ma tha thu air dèiligeadh ri amhaich cloiche roimhe.

Tha cumail suas slàinte coitcheann a' toirt taic do do shiostam dìon agus a' lughdachadh do chomas air galairean. Tha a bhith a' faighinn fois gu leòr, a' biathadh daithead cothromach, agus a' riaghladh cuideam uile a' cur ri gnìomh dìon nas fheàrr. Tha nighe làmhan cunbhalach a' cuideachadh le bhith a' cur casg air sgaoileadh bhìorasan a dh'fhaodas galairean amhaich adhbhrachadh.

Faodaidh riaghladh aileardsaidhean gu ro-ghnìomhach casg a chuir air an drèanadh postnasal a bhios gu tric a' leantainn gu amhaich cloiche. Ma tha fios agad gu bheil aileardsaidhean ràitheil agad, tòisich a' gabhail cungaidhean aileardsaidh casgach mus tig an t-seusan air adhart. Cùm an àite-còmhnaidh agad glan agus cleachd purifiers adhair gus nochdadh aileirgeans a lùghdachadh. Dèiligeadh ri duilgheadasan mollta no taiseachd nad dhachaigh gu sgiobalta.

Tha a bhith a' fuireach hydrated a' cumail do amhaich tais agus nas fheàrr comasach air dìon an aghaidh irioslaichean. Dèan uisge òl na chleachdadh tron latha. Tha seo gu sònraichte cudromach ann an gnàth-shìde thioram no sa gheamhradh nuair a bhios teasachadh a' tiormachadh adhair a-staigh. Tha cleachdadh humidifier a' cumail suas ìrean taiseachd fallain nad àrainneachd.

Tha seachnadh ceò tombaca mar aon de na ceumannan casg as cumhachdaiche as urrainn dhut a ghabhail. Ma tha thu a' smocadh, tha stad a' dìon do amhaich bho irioslach leantainneach. Mura smoc thu, seachain nochdadh do cheò dàrna làimh nuair a ghabhas e dèanamh. Tha na buannachdan do do amhaich agus do shlàinte coitcheann mòr.

Ma tha GERD agad, tha riaghladh air gu cunbhalach a' cur casg air searbhag bho bhith a' irioslach do amhaich a-rithist. Lean na molaidhean daithead agus dòigh-beatha a bheir do neach-dreuchd slàinte dhut. Gabh cungaidhean mar a chaidh òrdachadh, eadhon nuair nach eil comharraidhean agad. Tha casg nas fhasa na bhith a' slànachadh milleadh a tha air tachairt mar-thà.

Tha anailachadh tro do shròn an àite do bheul a' cuideachadh le bhith a' teasachadh, a' sìoladh, agus a' taicheadh an adhair mus ruig e do amhaich. Ma tha dùmhlachd nasal a' dèanamh seo duilich, dèilich ris a' bhun-adhbhar. Tha cleachdadh rinn sean a' cumail do thrannsaichean nasal glan. Tha làimhseachadh chùisean structarail no aileardsaidhean a tha a' bacadh do shròn a' dèanamh anail nasal nas fhasa.

Tha a bhith a' toirt aire do do àrainneachd aig obair agus aig an taigh a' cuideachadh thu le bhith a' seachnadh irioslaichean. Ma tha thu ag obair le ceimigean no ann an suidheachaidhean dustach, cleachd uidheamachd dìon iomchaidh. Dèan cinnteach gu bheil fionnarachadh math ann an àiteachan far a bheil thu a' cleachdadh toraidhean glanaidh no peantan. Tha na ceumannan dìon sìmplidh sin a' lughdachadh na tha de irioslach a' ruighinn do amhaich.

Dè na duilgheadasan a dh'fhaodadh tighinn bho amhaich cloiche gun làimhseachadh?

Chan eil amhaich cloiche fhèin gu math cunnartach, ach faodaidh na h-adhbharan bun-osla gun làimhseachadh leantainn gu duilgheadasan uaireannan. Tha tuigsinn nan duilgheadasan a dh'fhaodadh tachairt a' cuideachadh thu le bhith a' tuigsinn carson a tha dèiligeadh do chomharran cudromach. Chan eil a' mhòr-chuid de dhaoine a' faighinn eòlas air na duilgheadasan sin, ach tha mothachadh a' cuideachadh thu le bhith a' dèanamh cho-dhùnaidhean stèidhichte air fiosrachadh mu do chùram.

Nuair a thèid drèanadh postnasal chroinic gun làimhseachadh, faodaidh e leantainn gu galairean sinus ath-chuairteach. Tha an drèanadh mucus leantainneach a' toirt àite briodachaidh do bacteria. Faodaidh na galairean seo fàs nas trice agus nas duilghe a làimhseachadh thar ùine. Bidh cuid de dhaoine a' leasachadh sinusitis chroinic, a tha na sèid anns na sinuses a mhaireas mìosan.

Faodaidh GERD gun làimhseachadh milleadh nas cruaidhe a dhèanamh a bharrachd air irioslach amhaich. Faodaidh nochdadh searbhagach leantainneach leantainn gu sèid anns an esophagus ris an canar esophagitis. Thar ùine, faodaidh seo adhbhrachadh sgarradh agus cumhang an esophagus, a' dèanamh slugadh duilich. Ann an cùisean tearc, faodaidh nochdadh searbhag fad-ùine leantainn gu atharrachaidhean ro-aillseach ann an lìnigeadh an esophagus.

Faodaidh irioslach amhaich leantainneach bho adhbhar sam bith uaireannan leantainn gu duilgheadasan guth. Faodaidh sèid chroinic buaidh a thoirt air do chòrdan gutha, a' leantainn gu guth reusalta nach tig air falbh gu furasta. 'S urrainn do dhaoine a chleachdas an guth gu proifeasanta, mar luchd-teagaisg no seinneadairean, mothachadh a thoirt air a' bhuaidh seo nas luaithe. Mar as trice bidh fois guth agus làimhseachadh a' bhun-adhbhar a' cuideachadh, ach faodaidh irioslach leantainneach atharrachaidhean fad-ùine adhbhrachadh.

Tha dìth cadail na dhuilgheadas cumanta nuair a tha amhaich cloiche còmhla ri drèanadh postnasal no casadaich. Tha droch chàileachd cadail a' toirt buaidh air do shunnd, do chomais smaoineachaidh, agus do shlàinte coitcheann. Tha do shiostam dìon cuideachd an urra ri deagh chadal gus obrachadh gu ceart, a dh'fhaodas do dhèanamh nas buailtiche do ghalaran. Le bhith a' briseadh an cearcall seo le bhith a' làimhseachadh do chomharran amhaich a' leasachadh do chadal agus do shlàinte coitcheann.

Faodaidh casadaich chroinic bho irioslach amhaich uaireannan leantainn gu duilgheadasan eile. Faodaidh casadaich chruaidh, leantainneach fèithean nad bhroilleach agus nad abdomen a shruthadh. Ann an cùisean tearc, faodaidh e eadhon briseadh dhruim no incontinence urinary adhbhrachadh. Tha na duilgheadasan sin neo-àbhaisteach ach tha iad a' nochdadh carson a tha riaghladh irioslach amhaich chroinic cudromach.

Ma tha aileardsaidhean ag adhbhrachadh amhaich cloiche air an fhàgail gun riaghladh, faodaidh iad uaireannan a dhol air adhart no fàs nas miosa thar ùine. 'S urrainn dhut aileardsaidhean ùra a leasachadh no a bhith a' faighinn a-mach gu bheil feadhainn ann mar-thà a' fàs nas cruaidhe. Faodaidh sèid aileardach gun smachd cur ri bhith a' leasachadh asthma. Tha riaghladh aileardsaidhean gu ceart a' cuideachadh le bhith a' cur casg air na rudan sin a thighinn air adhart.

Faodaidh galairean baictarach a thèid fhàgail gun làimhseachadh uaireannan sgaoileadh nas fhaide na an amhaich. Faodaidh amhaich strep, mar eisimpleir, uaireannan leantainn gu duilgheadasan mar rheumatic fever no duilgheadasan dubhaig. Ged a tha na duilgheadasan sin tearc ann an dùthchannan leasaichte le deagh ruigsinneachd slàinte, tha iad a' cur cuideam air cho cudromach 's a tha e làimhseachadh iomchaidh fhaighinn airson galairean baictarach.

Is e an deagh naidheachd gu bheil na duilgheadasan sin mar as trice comasach air an casg. Tha a bhith a' sireadh cùraim nuair a mhaireas comharraidhean, a' leantainn stiùiridhean làimhseachaidh, agus a' dèiligeadh ri adhbharan bun-osla gad dhìon bho na cùisean seo. Cha mhòr nach eil a h-uile duine a nì ceumannan reusanta airson cùram a thoirt do shlàinte amhaich a' faighinn eòlas air gin de na duilgheadasan sin.

Beo le amhaich cloiche: Molaidhean làitheil practaigeach

Ma tha thu a' dèiligeadh ri amhaich cloiche fhad 's a tha e a' slànachadh, no ma tha suidheachadh chroinic agad a tha ga adhbhrachadh, faodaidh cleachdaidhean làitheil sònraichte do chuideachadh gu bhith nas comhfhurtail. Tha na molaidhean practaigeach sin a' freagairt gu furasta nad chleachdadh làitheil agus faodaidh iad irioslach a lùghdachadh. Bidh atharrachaidhean beaga gu tric a' dèanamh fìor dhòigh air mar a tha do amhaich a' faireachdainn.

Tòisich do latha le glainne uisge gus ath-hydradachadh às dèidh oidhche de chadal. Bidh do amhaich a' fàs tioram air an oidhche, gu h-àraid ma bhios tu a' anailachadh beul. Tha an cleachdadh sìmplidh seo a' bogadh do amhaich agus a' cuideachadh le bhith a' glanadh rud sam bith a tha air cruinneachadh. 'S urrainn dhut cuideachd gargle le uisge saillte blàth sa mhadainn gus irioslach a shocrachadh.

Cùm uisge còmhla riut tron latha agus gabh sip gu cunbhalach. Tha sips beaga cunbhalach ag obair nas fheàrr na bhith a' slugadh suimean mòra bho àm gu àm. Tha uisge aig teòthachd seòmar no blàth mar as trice nas socraiche na uisge fuar. Ma tha uisge sìmplidh a' fàs sgìth, tha tì luibheil às aonais caffeine na dheagh roghainn.

Thoir aire do na bhios tu ag ithe agus ag òl. Seachain biadh glè spìosrach no searbhach ma tha coltas gu bheil iad a' dèanamh d' irioslach amhaich nas miosa. Tha biadh aig teòthachd meadhanach nas socraiche na biadh glè theth. Ma tha GERD an sàs, tha a bhith a' seachnadh biadh brosnachaidh fad an latha a' cur casg air searbhag bho bhith a' irioslach d' amhaich a tha a' slànachadh.

Gabh fois bho bhith a' bruidhinn ma tha do amhaich a' faireachdainn gu sònraichte irioslach. Tha fois do ghuth a' toirt ùine dhan chloimh ath-bheothachadh. Ma tha do obair a' feumachdainn tòrr bruidhinn, fuirich gu math hydrated agus beachdaich air micreofòn no siostam labhairteach a chleachdadh a leigeas leat bruidhinn nas sàmhach.

Cleachd do humidifier gu cunbhalach, gu h-àraid rè cadal. Suidhich e gu leòr faisg air gus buannachd fhaighinn bhon taiseachd ach lean stiùireadh an neach-dèanamh airson suidheachadh sàbhailte. Glan e a rèir an stiùireadh gus fàs mollta a chasg. Tha a bhith a' cur taiseachd ris an àrainneachd agad a' toirt faochadh leantainneach.

Gabh aodach iomchaidh airson an aimsir agus còmhdaich do bheul agus do shròn ann an èadhar glè fhuar. Tha anailachadh èadhar fuar, tioram tro sgàr a' toirt beagan teasachaidh agus taic mus ruig e do amhaich. Tha an dòigh-obrach sìmplidh seo a' lughdachadh irioslach aig amannan a' gheamhraidh.

Thoir sùil air do chomharran agus cùm notaichean mu dè a nì iad nas fheàrr no nas miosa. Tha am fiosrachadh seo luachmhor dhut fhèin agus don neach-dreuchd slàinte agad. 'S urrainn dhut mothachadh air phàtranan a chuidicheas le bhith a' comharrachadh luchd-brosnachaidh nach robh thu a' beachdachadh. Tha tracadh cuideachd a' cuideachadh thu le bhith a' faicinn leasachadh thar ùine, rud a dh'fhaodadh a bhith brosnachail.

Cleachd deagh riaghladh cuideam oir faodaidh cuideam buaidh a thoirt air do shiostam dìon agus toirt air comharraidhean a bhith a' faireachdainn nas miosa. Ge bith dè a chuidicheas tu le bhith a' gabhail fois, a bheil e eacarsaich, meòrachadh, no ùine a chaitheamh air cur-seachadan, a' toirt taic do do shlàinte coitcheann. Tha riaghladh cuideam nas fheàrr gu tric a' leantainn gu comharraidhean corporra nas fheàrr.

Bi foighidneach leis a' phròiseas slànachaidh. Feumaidh clò amhaich ùine ath-bheothachadh, gu h-àraid ma tha irioslach a' dol air adhart. Tha cunbhalachd leis a' chleachdadh cùram agad cudromach na bhith a' sireadh fuasglaidhean luath. Creidsinn gu bheil na ceumannan a tha thu a' gabhail a' cuideachadh, eadhon ged a tha adhartas a' faireachdainn mean air mhean.

A' Gabhail an Ath Cheum: Dè a bu chòir cuimhneachadh

Faodaidh amhaich cloiche a bhith mì-chofhurtail agus draghail nuair a mhothaicheas tu e an toiseach, ach mar as trice tha e na chumha rianail. Tha an choltas cnapanach na fhreagairt bho do chloimh amhaich do irioslach no galar. Tha tuigsinn dè a tha ga adhbhrachadh a' toirt cumhachd dhut dèiligeadh ris gu h-èifeachdach.

Tha a' mhòr-chuid de chùisean a' leasachadh le cùram dachaigh sìmplidh mar a bhith a' fuireach hydrated, a' cleachdadh humidifier, agus a' seachnadh irioslaichean. Faodaidh cungaidhean thar-an-cunntair cuideachadh le bhith a' riaghladh nan comharraidhean fhad 's a tha a' bhun-adhbhar a' fuasgladh. Ma tha do chomharran a' mairsinn airson barrachd air beagan sheachdainean no ma leasaicheas tu comharran draghail, tha a bhith a' sireadh do neach-dreuchd slàinte na cheum glic.

Cuimhnich gu bheil comas slànachaidh iongantach aig do amhaich nuair a bheir thu dha an taic cheart dha. Ge bith dè an t-adhbhar a tha e aileardsaidhean, galar, reflux, no factaran àrainachd, tha làimhseachadh èifeachdach rim faighinn. Chan fheum thu dìreach a bhith a' fuireach leis a' mhì-chofhurtachd.

Thoir aire do do bhodhaig agus dè a tha e ag innse dhut. Tha na cnapan sin nad amhaich nan comharra gu bheil feum air rudeigin aire. Le bhith a' dèiligeadh ris a' bhun-adhbhar an àite dìreach an coltas, tha thu a' toirt dhut fhèin an cothrom as fheàrr airson faochadh fad-ùine. Bi socair leat fhèin tron phròiseas slànachaidh.

Ma tha thu a-riamh mì-chinnteach mu dè a nì thu, tha luchd-dreuchd slàinte ann gus do stiùireadh. Chan eil feum air strì leat fhèin le comharraidhean amhaich leantainneach. Tha a bhith a' faighinn beachd proifeasanta a' toirt soilleireachd agus mar as trice a' luathachadh do shlighe gu bhith a' faireachdainn nas fheàrr. Tha thu airidh air amhaich comhfhurtail, fallain fhaighinn.