Lìonadh mus tig an ùine vs torrachas tràth: Ciamar a dh'aithnicheas tu an diofar

Thoir fa-near rudeigin eadar-dhealaichte anns an t-seòmar-nighe agad agus faighnich a bheil an ùine agad a' tighinn no an urrainn dhut a bhith trom. Faodaidh an dà shuidheachadh atharrachaidhean adhbhrachadh ann an lìonadh vaginal, agus tha e gu tur àbhaisteach a bhith a' faireachdainn troimh-chèile mu na tha do bhodhaig a' feuchainn ri innse dhut. Leig dhomh do stiùireadh tro na diofaran ann an dòigh a tha ciallach, gus an urrainn dhut a bhith nas misneachaile mun rud a tha a' tachairt.

Dè a th' ann an Lìonadh Vaginal Àbhaisteach?

Tha do ghinealach a' dèanamh lìonadh a h-uile latha mar phàirt de bhith a' fuireach fallain agus glan. Tha an lionn seo a' tighinn bho ghland anns a' cheirbheacs agus ballachan vaginal agad, agus bidh e a' cuideachadh le bhith a' toirt air falbh cheallan marbh agus bacteria. Smaoinich air mar shiostam taigheadais nàdarra do bhodhaig.

Bidh an lìonadh ag atharrachadh tron ​​chearcall menstrual agad air sgàth nan ìrean hormon a tha ag atharrachadh. Bidh estrogen agus progesterone a' gabhail tionndadh a' ruith suas is sìos, agus bidh gach hormona a' toirt buaidh air meud, inneach, agus dath na chì thu. Tha na h-atharrachaidhean sin a' nochdadh do bhodhaig ag obair dìreach mar a bu chòir dha.

Bidh a' mhòr-chuid de dhaoine a' mothachadh gu bheil an lìonadh aca ag atharrachadh bho shoilleir agus a' sìneadh gu geal agus uachdarach a rèir càite a bheil iad sa chearcall aca. Faodaidh an tomhas a bhith bho rud nach fhaicear ach beag gu leòr gum faodadh tu a bhith airson neach-dìon panty a chaitheamh. Tha an dà cheann den speactram seo gu tur àbhaisteach.

Ciamar a tha Lìonadh a' coimhead mus tig an ùine agad?

Dìreach mus tig an ùine agad, is e progesterone an hormona as cumhachdaiche nad bhodhaig. Bidh an hormona seo a' dèanamh an lìonadh agad nas tiugh, nas geala, agus uaireannan beagan steigeach no pasty. Is dòcha gun mothaich thu gu bheil e a' coimhead neòinteanach no gu bheil beagan dath buidhe air air do chuid aodaich.

Tha an inneach buailteach a bhith nas truime agus nas uachdarach na aig amannan eile nad chearcall. Tha cuid de dhaoine ga mhìneachadh mar rud coltach ri lotion no coltach ri glaodh sgoile nuair a thiormas e. Mar as trice bidh an tomhas ag àrdachadh latha no dhà mus tig menstruation air adhart.

Is dòcha gun mothaich thu cuideachd gu bheil beagan fàileadh eadar-dhealaichte air an lìonadh agad mus tig an ùine agad. Tha fàileadh tlàth, beagan muscach gu tur àbhaisteach agus a' tachairt air sgàth measgachadh an lìonaidh le lionntan vaginal eile. Cha bu chòir am fàileadh seo a bhith làidir, mar iasg, no mì-thlachdmhor a-riamh.

Uaireannan bidh an lìonadh dìreach mus tig an ùine agad a' faighinn beagan dath pinc no donn. Tha seo a' tachairt nuair a thig beagan fala aosta bhon lìnigeadh uterine agad còmhla ris an lìonadh àbhaisteach. Thathas gu tric ga ghairm na spotadh agus dìreach a' ciallachadh gu bheil an ùine agad gu bhith a' tòiseachadh.

Ciamar a tha Lìonadh Torrachas Tràth a' coimhead?

Ann an torrachas tràth, tha do bhodhaig a' faighinn àrdachadh ann am progesterone agus estrogen. Bidh na hormonaichean sin ag obair còmhla gus taic a thoirt do torrachas a dh'fhaodadh a bhith ann, agus bidh iad cuideachd a' toirt buaidh air do mhucus cerbheacsach. Gu tric bidh an lìonadh ann an torrachas tràth coltach ris na chì thu mus tig an ùine agad, agus is e sin as coireach gu bheil troimh-chèile a' tachairt cho furasta.

Tha lìonadh torrachas tràth buailteach a bhith geal mar bainne no soilleir le dùmhlachd tana gu meadhanach tiugh. Tha mòran dhaoine ga mhìneachadh mar rud uachdarach no beagan uisgeach. Mar as trice bidh an tomhas ag àrdachadh air sgàth gu bheil ìrean estrogen nas àirde a' cur ris an t-sruth fala chun raon pelvic agad agus a' brosnachadh cinneasachadh mucus.

Faodaidh aon fheart sònraichte a bhith ann gu bheil lìonadh torrachas gu tric a' fuireach tiugh agus geal tron ​​latha. Mus tig an ùine agad, faodaidh an lìonadh atharrachadh nas motha ann an inneach agus tomhas mar a bhios ìrean hormon ag atharrachadh ann an ullachadh airson menstruation.

Tha cuid de bhoireannaich a' faighinn eòlas air na canar bleeding implantation ann an torrachas tràth. Tha seo a' tachairt nuair a bhios an ugh torrach a' ceangal ris an lìnigeadh uterine agad, mar as trice sia gu dusan latha às deidh a bhith trom. Tha an lìonadh a' nochdadh mar spotadh pinc aotrom no donn a mhaireas beagan uairean gu couple de làithean.

Tha spotting implantation mòran nas aotroime na ùine. Chì thu dìreach beagan spotan air pàipear slàintealach no do chuid aodaich, chan eil sin gu leòr airson pada no tampon a lìonadh. Tha an dath buailteach a bhith nas pinc no donn seach an dearg soilleir no dorcha a tha aig fuil menstrual.

Ciamar as urrainn dhut an Diofar eadar an Dà aithneachadh?

Is e an fhìrinn onarach nach eil lìonadh leis fhèin ach tearc a bheir dhut freagairt cinnteach. Tha na rudan coltach eadar lìonadh ro-menstrual agus torrachas tràth a' tachairt oir tha an dà shuidheachadh a' gabhail a-steach progesterone nas àirde. Bidh do bhodhaig a' freagairt air an hormona seo ann an dòighean ro-thuigteach, ge bith a bheil thu trom no nach eil.

Tha ùine a' tabhann aon chomharra feumail. Cùm sùil air cuin a mhothaicheas tu lìonadh ann an co-cheangal ri cuin a tha dùil agad ris an ùine agad. Ma tha an ùine agad ri thighinn taobh a-staigh latha no dhà agus chì thu lìonadh tiugh geal, tha e nas dualtaiche a bhith ro-menstrual. Ma tha an ùine agad fadalach agus gu bheil an lìonadh a' leantainn nas fhaide na bu chòir fuil a bhith a' tòiseachadh, tha torrachas a' fàs nas comasach.

Thoir aire do chomharran eile a bheir do bhodhaig dhut còmhla ris an lìonadh. Faodaidh na comharran a bharrachd sin do chuideachadh gus a bhith a' dèanamh suas dè a tha a' tachairt. Leig dhomh na rudan as cumanta a mhothaicheas daoine a cho-roinn.

Mus tig an ùine agad, is dòcha gum faigh thu eòlas air comharraidhean ro-menstrual eòlach a chuidicheas le bhith a' dearbhadh na tha ri thighinn:

• Cugallachd nan uchd a tha a' faireachdainn goirt no mothachail ri suathadh

• Sèid nad abdomen ìosal a nì do phantasan a' faireachdainn dlùth

• Atharrachaidhean ann an faireachdainn a' gabhail a-steach irioslachd, bròn, no a bhith a' faireachdainn furasta a bhith air a chuartachadh

• Cramps nad abdomen no cùl ìosal a tha a' dol bho tlàth gu meadhanach

• Miann bìdh, gu sònraichte airson rudan saillte no milis

• Ceann-cinn a thig is a thèid mar a bhios hormona a' gluasad

• Sgìths a nì thu ag iarraidh fois nas motha na an àbhaist

Mar as trice bidh na comharraidhean seo a' nochdadh san t-seachdain no beagan làithean mus tig an ùine agad agus a' falbh aon uair 's gun tòisich an fhuil. Tha an ìre agad fhèin cudromach an seo oir tha a h-uile duine a' faighinn eòlas air na comharraidhean sin ann an diofar dhòighean.

Ann an torrachas tràth, is dòcha gum mothaich thu comharraidhean a tha a' faireachdainn coltach ach a tha diofar fhaireachdainn:

• Atharrachaidhean nan uchd a tha a' faireachdainn nas dian, le areolas nas dorcha agus veins rim faicinn

• Nausea no an-fhois, gu sònraichte sa mhadainn ach comasach aig àm sam bith

• Sgìths a tha a' faireachdainn nas doimhne na sgìths àbhaisteach

• Urination tric eadhon ged nach eil thu ag òl barrachd lionntan

• Aversion bìdh far a bheil fàilidhean no blasan a' cur dragh ort gu h-obann

• Cramping tlàth às aonais ùine, gu tric a' faireachdainn mar a bhith a' tarraing no a' spèaradh

• Ùine a chaidh a chall nach tig nuair a bha dùil ris

• Mothachadh nas motha air fàileadh a nì fàilidhean sònraichte neo-fhulangach

Tha na comharraidhean torrachas sin a' tachairt oir tha do bhodhaig a' tòiseachadh a' dèanamh human chorionic gonadotropin, no hCG, aon uair 's gu bheil embryo a' cur sìos. Tha an hormona seo a' brosnachadh mòran de na comharraidhean torrachas tràth aithnicheas daoine.

Dè mu dheidhinn Seòrsaichean Lìonaidh eile?

Uaireannan bidh an lìonadh ag atharrachadh ann an dòighean nach eil dad co-cheangailte ris an ùine no an torrachas agad. Faodaidh do bhodhaig freagairt a thoirt do ghalaran, mì-chothromachadh hormonail, no cumhaichean slàinte eile le atharrachaidhean follaiseach anns na chì thu. Leig dhomh mìneachadh dè a dh'iarras aire.

Bidh galairean beirm a' dèanamh lìonadh tiugh, geal a tha a' coimhead mar chàise bothain. Mothaichidh tu cuideachd sgoltadh dian, losgadh nuair a bhios tu a' urination, agus deargadh timcheall air fosgladh do ghinealach. Mar as trice chan eil fàileadh làidir air an lìonadh, a chuidicheas le bhith ga sgaradh bho ghalaran bacterial.

Bidh vaginitis bacterial a' cruthachadh lìonadh tana, liath-geal le fàileadh iasg soilleir. Bidh am fàileadh gu tric a' fàs nas làidire às deidh gnè no rè do ùine. Is dòcha nach bi mòran sgoltadh agad, ach dh'fhaodadh tu faireachdainn brosnachaidh no losgaidh.

Faodaidh galairean a thèid a sgaoileadh gu gnè atharrachadh do lìonadh ann an grunn dhòighean. Bidh trichomoniasis a' dèanamh lìonadh buidhe-uaine, frothach le droch fhàileadh agus sgoltadh mòr. Dh'fhaodadh chlamydia agus gonorrhea lìonadh buidhe no neòinteanach a dhèanamh, ged a tha mòran dhaoine gun chomharran idir.

Nas tearc, faodaidh galairean no sèid cerbheacsach adhbhrachadh lìonadh neo-àbhaisteach. Is dòcha gun mothaich thu gu bheil e air a dathadh le fuil taobh a-muigh an àbhaist agad, gu bheil dath neo-àbhaisteach air, no gu bheil pian pelvic a' tighinn leis. Tha lìonadh neo-àbhaisteach sam bith a mhaireas ùine airidh air measadh meidigeach.

Cuin a bu chòir dhut Deuchainn Torrachas a ghabhail?

Is e an dòigh as earbsaiche air fios a bhith agad a bheil thu trom a bhith a' gabhail deuchainn torrachas. Bidh deuchainnean dachaigh a' lorg hCG nad urine, agus tha iad air fàs gu math ceart nuair a thèid an cleachdadh gu ceart. Tha ùine glè chudromach airson freagairt shoilleir fhaighinn.

Airson na toraidhean as ceart, feith gu a' chiad latha den ùine a chaill thu. Aig an àm seo, tha ìrean hCG gu leòr airson a' mhòr-chuid de dheuchainnean a bhith a' lorg torrachas. Faodaidh deuchainn nas tràithe toraidhean àicheil ceàrr a thoirt seachad oir chan eil gu leòr hormona air cruinneachadh fhathast.

Mura h-urrainn dhut feitheamh agus deuchainn tràth a dhèanamh, dèan e le do chiad urine sa mhadainn. Tha an sampall seo as dùmhail agus tha na h-ìrean hCG as àirde ann ma tha thu trom. Faodaidh a bhith ag òl mòran lionntan ro dheuchainn an urine agad a dhèanamh tana agus buaidh a thoirt air ceartachd.

Tha deuchainnean freagairt tràth ag ràdh gu bheil iad a' lorg torrachas grunn làithean mus tig an ùine a chaill thu. Faodaidh na sin obrachadh, ach tha iad nas lugha de earbsa na bhith a' feitheamh. Ma gheibh thu toradh àicheil ach ma thig an ùine agad fhathast, dèan deuchainn a-rithist ann an dà no trì latha.

Tha deuchainn adhartach cha mhòr an-còmhnaidh ceart. Tha toraidhean adhartach ceàrr gu math tearc agus mar as trice dìreach a' tachairt le cungaidhean-leigheis sònraichte no cumhaichean meidigeach. Ma chì thu dà loidhne no soidhne plus, faodaidh tu earbsa a thoirt don toradh sin.

Dè na Factaran Eile a dh'fhaodas buaidh a thoirt air do Lìonadh?

Chan eil do lìonadh a' fuireach ann an falamh. Tha mòran de na pàirtean de do bheatha làitheil agus slàinte a' toirt buaidh air na chì thu. Tha tuigsinn na factaran sin a' cuideachadh leat atharrachaidhean a mhìneachadh nas ceart.

Bidh cuideam a' toirt buaidh air na hormonaichean agad ann an dòighean cumhachdach. Nuair a tha thu iomagainneach no air do chuartachadh, faodaidh do bhodhaig ovulation a chuir dheth no atharrachadh fad do chearcall. Bidh an mì-chothromachadh hormona seo gu tric a' toirt buaidh air na pàtrain lìonaidh agad cuideachd.

Bidh dòighean casg-ginealaich ag atharrachadh lìonadh airson a' mhòr-chuid de dhaoine a chleachdas iad. Bidh casg-ginealach hormona gu tric a' lughdachadh an tomhas de lìonadh a nì thu. Bidh cuid de dhaoine a' mothachadh gu bheil an lìonadh aca a' fàs nas taine no nas lugha de fhaireachdainn gu h-iomlan.

Bidh cungaidhean-leigheis sònraichte a' toirt buaidh air na hormonaichean agad agus mar sin do lìonadh. Faodaidh antibiotics atharrachadh sealach a dhèanamh air do àrainneachd vaginal agus atharrachadh na chì thu. Faodaidh steroidan agus cungaidhean thyroid cuideachd buaidh a thoirt air do chearcall agus lìonadh.

Tha toileachas gnè agus gnè gu nàdarra a' meudachadh lìonadh. Tha lionn toileachais soilleir agus rèidh, a' cuideachadh le lubrication. Às deidh gnè, is dòcha gun mothaich thu measgachadh den lìonadh agad, lionn toileachais, agus semen ma bha gnè gun dìon agad.

Tha an ìre uisgeachaidh agad cudromach na tha thu a' smaoineachadh. Nuair a tha thu làn uisge, bidh do bhodhaig a' dèanamh barrachd de gach lionn, a' gabhail a-steach lìonadh vaginal. Faodaidh dehydration an lìonadh a dhèanamh nas tiugh no nas lugha.

Faodaidh daithead agus eacarsaich buaidh a thoirt air na hormonaichean agad gu sàmhach. Bidh atharrachaidhean mòra ann an cuideam, ge bith call no buannachd, uaireannan a' cur dragh air do chearcall. Faodaidh eacarsaich gu tur atharrachadh cinneasachadh hormon agus atharrachadh do phàtrain lìonaidh.

A bheil Suidheachaidhean Tearc ann a tha coltach ris na h-Atharrachaidhean Lìonaidh sin?

Ged a tha a' mhòr-chuid de dh'atharrachaidhean lìonaidh co-cheangailte ri cearcallan àbhaisteach no torrachas, tha cuid de chumhaichean neo-àbhaisteach a' bruidhinn airidh air iomradh. Tha na suidheachaidhean sin gu math tearc, ach tha fiosrachadh mun deidhinn a' cuideachadh leat aithneachadh cuin a tha rudeigin feumach air aire mheidigeach.

Bidh mì-chothromachadh hormonail nas fhaide na atharrachaidhean cearcall àbhaisteach uaireannan ag adhbhrachadh pàtrain lìonaidh troimh-chèile. Bidh syndrome polycystic ovary a' toirt buaidh air mar a tha do ovaries ag obair agus faodaidh e cearcallan neo-riaghailteach a chruthachadh le lìonadh neo-ro-thuigteach. Is dòcha gun caill thu ùine gu tur no gun tig thu air adhart gu math ainneamh.

Bidh tinneasan thyroid a' toirt buaidh air cha mhòr a h-uile siostam nad bhodhaig, a' gabhail a-steach do hormonaichean ath-riochdachaidh. Faodaidh an dà chumha thyroid ro-ghnìomhach agus fo-ghnìomhach atharrachadh air do chearcall menstrual agus atharrachadh air do lìonadh. Is dòcha gun mothaich thu cuideachd sgìths, atharrachaidhean ann an cuideam, no mothalachd ri teòthachd.

Bidh premature ovarian insufficiency a' tachairt nuair a stadas do ovaries ag obair gu h-àbhaisteach mus tig thu gu aois 40. Faodaidh an cumha seo adhbhrachadh ùine neo-riaghailteach agus lìonadh neo-ro-thuigteach oir bidh ìrean hormon a' gluasad gu neo-chunbhalach. Tha e gu math tearc ach is fhiach iomradh a thoirt air.

Tha polyps cerbheacsach nan fàs beag air do cheirbheacs a dh'fhaodas spotadh no lìonadh nas motha adhbhrachadh. Faodaidh an lìonadh a bhith air a dhath le fuil, gu sònraichte às deidh gnè. Mar as trice tha na fàsan sin neo-chunnartach ach bu chòir an measadh.

Ann an cùisean gu math tearc, faodaidh aillse cerbheacsach atharrachaidhean adhbhrachadh ann an lìonadh. Mar as trice tha seo a' toirt a-steach lìonadh uisgeach, fuilteach a dh'fhaodadh fàileadh neo-àbhaisteach a bhith air. Bidh Pap smears cunbhalach a' glacadh atharrachaidhean ro-aillseach fada mus tig aillse air adhart, agus is e sin as coireach gu bheil sgrìonadh cudromach.

Faodaidh torrachas ectopic uaireannan adhbhrachadh lìonadh neo-àbhaisteach còmhla ri comharraidhean eile. Tha seo a' tachairt nuair a bhios ugh torrach a' cur sìos taobh a-muigh do uterus, mar as trice ann an tiùb fallopian. Is dòcha gun mothaich thu spotadh donn dorcha, pian làidir air aon taobh, agus pian ghualainn.

Mar as trice bidh na suidheachaidhean tearc sin a' tighinn le comharraidhean a bharrachd ach a-mhàin atharrachaidhean lìonaidh. Is e sin as coireach gu bheil a bhith a' coimhead air a' phictiùr iomlan de na tha thu a' faighinn eòlas a' ciallachadh cho mòr.

Ciamar as urrainn dhut do Lìonadh a Chlàradh Gu h-Èifeachdach?

Tha a bhith a' cumail sùil air do lìonadh a' cuideachadh leat na pàtrain pearsanta agad a thuigsinn. Aon uair 's gu bheil fios agad air na tha àbhaisteach dhut, tha aithneachadh atharrachaidhean neo-àbhaisteach a' fàs nas fhasa. Tha an tuigse seo a' toirt cumhachd dhut co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu do shlàinte.

Thoir sùil air an lìonadh agad gach latha nuair a chleachdas tu an t-seòmar-nighe. Coimhead air na chì thu air pàipear slàintealach no do chuid aodaich. Thoir fa-near dath, dùmhlachd, agus tomhas. Chan eil thu a dhìth gus rudeigin ionnsaigh no mì-chofhurtail a dhèanamh.

Cleachd app tracadh ùine no mìosachan sìmplidh gus na chì thu a chlàradh. Comharraich làithean an ùine agad, cuin a chì thu diofar sheòrsaichean lìonaidh, agus gin de na comharraidhean a tha thu a' faighinn. Tha pàtrain a' nochdadh às deidh a bhith a' cumail sùil air airson dà no trì cearcallan.

Thoir aire mar a tha an lìonadh a' ceangal ris an àite far a bheil thu sa chearcall agad. Thoir fa-near dè a thachras dìreach às deidh do ùine crìochnachadh, aig meadhan-chearcall timcheall air ovulation, agus anns na làithean ron ath ùine agad. Tha na h-ìrean sin gach fear le pàtrain lìonaidh sònraichte.

Ma tha thu a' feuchainn ri bhith trom no a' seachnadh torrachas, bidh a bhith a' cumail sùil air lìonadh gu sònraichte luachmhor. Tha an lìonadh soilleir, a' sìneadh timcheall air ovulation ag innse dhut cuin a tha thu as torraiche. Tha an dùmhlachd coltach ri geal-uchd seo a' ciallachadh gu bheil do bhodhaig deiseil airson a bhith trom.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu fhathast gun fhios?

Tha neo-chinnteachd mu na tha do bhodhaig ag innse dhut a' faireachdainn mì-thlachdmhor. Tha thu ag iarraidh freagairtean soilleir, ach uaireannan tha na comharran neo-shoilleir. Tha sin gu fìor ceart, agus tha roghainnean math agad airson gluasad air adhart.

Ma tha thu a' smaoineachadh gum faodadh tu a bhith trom, tha a bhith a' gabhail deuchainn a' toirt dhut an fhreagairt as dìriche. Feith gus an tig an ùine agad no gu bheil i fadalach airson na toraidhean as ceart. Faodaidh deuchainn thràth do fhàgail le barrachd cheistean na freagairtean.

Earbsa do intuition mu do bhodhaig fhèin. Ma tha rudeigin a' faireachdainn eadar-dhealaichte no dheth dhut, tha an intuition sin cudromach. Tha thu eòlach air do àbhaist nas fheàrr na duine sam bith eile, mar sin tha atharrachaidhean neo-àbhaisteach airidh air aire eadhon ged a tha iad a' coimhead beag.

Cuir fios gu do neach-cùram slàinte ma tha dragh no troimh-chèile ort. Faodaidh iad ceistean a fhreagairt, thu a sgrùdadh ma tha feum air, agus soilleireachd a thoirt seachad. Chan eil rud ann mar cheist gòrach nuair a thig e gu do shlàinte ath-riochdachaidh.

Tha lìonadh neo-àbhaisteach airidh air aire mheidigeach nas tràithe na nas fhaide air adhart. Cuir fios chun neach-cùraim agad ma mhothaicheas tu fàileadh làidir, dathan neo-àbhaisteach mar uaine no liath, sgoltadh, losgadh, no pian. Tha na comharraidhean sin a' nochdadh galar a dh'fheumas làimhseachadh.

Ma tha deuchainn torrachas adhartach agad, cuir clàr air dòigh leis an neach-cùraim agad. Dearbhaidh iad torrachas, dèanaidh iad cinnteach gu bheil a h-uile càil a' fàs mar as àbhaist, agus tòisichidh iad do chùram ro-bhreith. Tha tadhalan ro-bhreith tràth a' cuideachadh gus dèanamh cinnteach à torrachas as fhallaine a ghabhas.

An urrainn dhut Atharrachaidhean Lìonaidh Troimh-chèile a Sheachnadh?

Chan urrainn dhut na lughaidhean hormonail àbhaisteach a tha ag adhbhrachadh lìonadh atharrachadh a sheachnadh. Tha na h-atharrachaidhean sin mar phàirt de shiostam ath-riochdachaidh fallain a bhith agad. Ach, faodaidh tu taic a thoirt do do bhodhaig ann an dòighean a bhrosnaicheas pàtrain lìonaidh cunbhalach, fallain.

Cùm suas slàinteachas vaginal math gun a bhith a' dol ro mhòr. Nigh do raon gnèitheach a-muigh le uisge blàth agus siabann tlàth, gun fhàileadh. Seachain douching, a chuireas dragh air cothromachadh nàdarra do ghinealach agus faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh seach a bhith gan seachnadh.

Cuir ort fo-aodach cotan breathable a leigeas le cuairteachadh adhair. Bidh aodach synthetach teann a' glacadh taiseachd agus teas, a' cruthachadh àrainneachd far am faod beirm agus bacteria soirbheachadh. Atharraich a-mach aodach fliuch snàmh no aodach fallas eacarsaich gu sgiobalta.

Cleachd gnè sàbhailte gus do chunnart bho ghalaran a thèid a sgaoileadh gu gnè a lùghdachadh. Cleachd condom gu cunbhalach agus gu ceart. Faigh deuchainn gu cunbhalach ma tha com-pàirtichean ùra no iomadach agad.

Rèitich cuideam tro na modhan a dh'obraicheas dhut. Bidh eacarsaich, meòrachadh, cadal gu leòr, agus bruidhinn ri caraidean uile a' cuideachadh. Bidh cuideam nas ìsle a' toirt taic do chearcallan nas cunbhalaiche agus pàtrain lìonaidh ro-thuigteach.

Ith daithead cothromach làn de bheathachadh a bheir taic do shlàinte hormona. Faodaidh biadhan probiotic mar iogurt àrainneachd vaginal fallain a bhrosnachadh. Fuirich làn uisge le bhith ag òl tòrr uisge tron ​​latha.

Co-dhùnadh

Tha e fìor chruaidh a bhith a' sgaradh lìonadh ro-menstrual agus lìonadh torrachas tràth. Tha an dithis a' coimhead gu math coltach oir tha iad le chèile air am buaidh a thoirt le progesterone. Bidh do bhodhaig a' freagairt air an hormona seo ann an dòighean cunbhalach ge bith a bheil thu trom no nach eil.

Is ann ainneamh a bhios lìonadh leis fhèin ag innse na sgeòil gu lèir. Coimhead air an ùine, comharraidhean eile, agus an ìre iomlan agad. Thoir aire do na tha do bhodhaig ag conaltradh tro iomadh comharra seach a bhith a' stèidheachadh air lìonadh leis fhèin.

Tha deuchainn torrachas fhathast mar an inneal as earbsaiche agad airson an ceist a fhreagairt gu cinnteach. Feith gus an tig an ùine agad fadalach airson na toraidhean as ceart. Earbsa toradh na deuchainn, gu sònraichte ma tha e adhartach.

Cuimhnich gu bheil do shlàinte ath-riochdachaidh a' gabhail a-steach atharrachaidhean agus atharrachaidhean àbhaisteach. Tha a bhith a' tuigsinn do phàtrain a' cuideachadh leat aithneachadh dè a tha àbhaisteach dhut an aghaidh na tha airidh air aire. Tha an eòlas seo a' toirt cumhachd dhut thu fhèin a chùram gu misneachail.

Cuir fios airson taic mheidigeach nuair a tha thu a' faireachdainn neo-chinnteach no draghail. Tha luchd-cùraim slàinte ann gus do chuideachadh a thuigsinn dè a tha a' tachairt agus do stiùireadh a dh'ionnsaigh na ceumannan ceart a leanas. Tha na ceistean agad cudromach, agus tha thu airidh air freagairtean soilleir, tròcaireach.