A bheil Tums a' cuideachadh le Gas agus Puffiness?

Faodaidh Tums cuideachadh le faochadh a thoirt air puffiness ann an cuid de shuidheachaidhean, ach cha bhith e a' làimhseachadh gas gu dìreach. Tha seo cudromach oir bidh mòran dhaoine a' ruighinn air Tums nuair a tha iad a' faireachdainn gasach no làn, an dòchas faochadh luath. Fhad 's a tha Tums sàr-mhath airson searbhag stamag a neodrachadh, gu tric tha adhbharan bunaiteach eile aig gas agus puffiness a dh'fheumas dòighean-obrach eadar-dhealaichte.

Dè a bhios Tums a' dèanamh nad bhodhaig?

Tha Tums a' gabhail a-steach calcium carbonate, a tha na antacid. Nuair a bhios tu a' cagnadh clàr Tums, bidh calcium carbonate ag obair gu luath gus cus searbhag stamag a neodrachadh. Bidh an ath-bhualadh ceimigeach seo a' tachairt nad stamag taobh a-staigh mionaidean, a' toirt faochadh bho fhaireachdainn losgaidh na teasaich-cridhe no mì-ghnìomh.

Cha bhith an antacid a' briseadh sìos builgeanan gas no a' cuideachadh le gas a ghluasad tron t-slighe cnàmhaidh agad. An àite sin, tha e ag amas a-mhàin air searbhachd a lùghdachadh. Seo carson a tha Tums a' faireachdainn cho cuideachail nuair a tha ath-reothadh searbhagach agad no stamag searbh às deidh dhut rudeigin spìosrach no searbhach ithe.

Uaireannan bidh puffiness agus gas a' tachairt còmhla ri teasaich-cridhe, a dh'fhaodadh rudan a dhèanamh troimh-chèile. Ma tha do phuffiness a' tighinn bho bhith a' slugadh èadhair no bho bhiadhan a chruthaicheas gas rè cnàmhadh, cha bhith Tums a' dèiligeadh ris na h-adhbharan sin gu dìreach. Ach, ma tha cruinneachadh searbhag a' dèanamh do stamag a'faireachdainn làn agus mì-chofhurtail, is dòcha gun lughdaich Tums an mì-chofhurtachd sin gu sònraichte.

Ciamar a thig gas gu bhith nad shiostam cnàmhaidh?

Bidh gas a' tighinn gu bhith ann dà phrìomh dhòigh nad bhodhaig. An toiseach, bidh thu a' slugadh beag-chuid èadhair tron latha nuair a bhios tu ag ithe, ag òl, a' bruidhinn, no a' cagnadh guma. Bidh an t-adhair a chaidh a shlugadh a' siubhal sìos do esophagus agus a-steach do do stamag, far am faod e cruinneachadh.

San dàrna h-àite, bidh gas a' tighinn gu bhith gu nàdarrach rè cnàmhadh. Nuair a ruigeas biadh na buill-bodhaig agad, bidh bacteria a' briseadh sìos cuid de phàirtean, gu sònraichte snàithleach agus siùcaran. Bidh am pròiseas brisidh seo a' dèanamh hydrogen, carbon dà-ogsaid, agus uaireannan methane mar thoraidhean. Feumaidh na gasan sin falbh às do bhodhaig, an dàrna cuid tro bhith a' slugadh no a' dol seachad air gas.

Bidh cuid de bhiadhan a' cruthachadh barrachd gas na feadhainn eile. Faodaidh pònairean, glasraich cruciferous mar bhuntàta agus càl, toraidhean bainne ma tha thu neo-fhulangach ri lactose, agus biadhan àrd-snàithleach uile a bhith a' leantainn gu barrachd riochdachaidh gas. Tha seo gu tur àbhaisteach agus a' tachairt do h-uile duine, ged a tha an t-suim ag atharrachadh bho dhuine gu duine.

Tha cuid de chleachdaidhean ithe cuideachd a' cur ri cruinneachadh gas. Faodaidh ithe ro luath, òl deochan carbonated, cleachdadh connlaich, no bruidhinn fhad 'sa tha thu ag ithe uile an t-suim èadhair a shluigeas tu a mheudachadh. Faodaidh eadhon cagnadh guma no suirghe air candy cruaidh a thoirt a-steach barrachd èadhair a-steach do shiostam cnàmhaidh tron latha.

Dè a tha ag adhbhrachadh puffiness?

Is e faireachdainn de làn, teannachadh, no sèid nad abdomen a th' ann am puffiness. Bidh e gu tric a' tachairt nuair a bhios gas a' cruinneachadh nad bhuill-bodhaig agus nach urrainn a ghluasad tron t-slighe gu furasta. Bidh an gas glaiste a' sìneadh ballachan do bhuill-bodhaig, a' cruthachadh a' mhothachaidh sin de mhothachaidh gun mhothachadh.

Faodaidh puffiness cuideachd a bhith a' leantainn gu gleidheadh ​​fluid nad abdomen. Faodaidh atharrachaidhean hormonach, gu sònraichte ron menstruation, adhbhrachadh gum bi do bhodhaig a' cumail grèim air uisge a bharrachd. Faodaidh àrd sodium intake, cuid de chungaidhean-leigheis, agus cuid de chumhachan meidigeach cuideachd leantainn gu cruinneachadh fluid a tha a' faireachdainn mar phuffiness.

Tha slaodhadh cnàmhaidh a' cur ri puffiness cuideachd. Nuair a bhios biadh a' siubhal tron bhuill-bodhaig agad nas slaodaiche na mar as àbhaist, bheir e barrachd ùine do bacteria biadh a ghrodadh agus gas a thoirt a-mach. Faodaidh giorrachadh, cuideam, dìth gnìomhachd corporra, agus cuid de chungaidhean-leigheis slaodadh sìos an ùine siubhail cnàmhaidh agad.

Neo-fhulangas bìdh a' cruthachadh puffiness mòr airson mòran dhaoine. Mura urrainn do bhodhaig lactose, fructose, no gluten a chnàmh gu ceart, bidh mìrean bìdh gun chnàmh a' fuireach nad bhuill-bodhaig nas fhaide. Bidh bacteria a' grodadh nam mìrean sin gu mòr, a' cruthachadh cus gas agus sèid a tha a' leantainn gu puffiness.

Cuin a dh'fhaodadh Tums a bhith a' cuideachadh le puffiness?

Faodaidh Tums cuideachadh nuair a chuireas cruinneachadh searbhag ri do fhaireachdainn de phuffiness. Uaireannan bidh cus searbhag stamag a' goirteachadh lìnigeadh do stamag, ag adhbhrachadh sèid agus faireachdainn de làn. Le bhith a' neodrachadh an searbhag sin faodaidh e an irioslachaidh a lùghdachadh agus do stamag a dhèanamh nas comhfhurtail.

Ma tha thu a' faighinn puffiness còmhla ri teasaich-cridhe no ath-reothadh searbhagach, bidh Tums a' dèiligeadh ris a' phàirt searbhach. Nuair a bhios searbhag a' siubhal suas a-steach don esophagus agad, faodaidh e adhbhrachadh gum bi thu a' slugadh nas trice, a tha a' ciallachadh a bhith a' slugadh barrachd èadhair. Le bhith a' socrachadh ath-reothadh searbhagach, is dòcha gun lughdaich Tums slugadh èadhair agus gas a lean gu neo-dhìreach.

Is dòcha gun freagair puffiness a thachras dìreach às deidh dhut biadh searbhach no spìosrach ithe le Tums. Faodaidh na biadhan sin brosnachadh a thoirt air riochdachaidh searbhag nad stamag, agus faodaidh an sèid a thig às do stamag a dhèanamh làn. Tha a bhith a' gabhail Tums san t-suidheachadh seo a' cuideachadh le bhith a' neodrachadh searbhag agus is dòcha gun lughdaich e am faireachdainn làn.

Ach, ma tha do phuffiness a' tighinn bho riochdachaidh gas nad bhuill-bodhaig, cha toir Tums faochadh a tha thu a' sireadh. Bidh an calcium carbonate ann an Tums ag obair a-mhàin nad stamag, chan ann anns an t-slighe cnàmhaidh as ìsle far a bheil a' mhòr-chuid den gas a' cruinneachadh. Tha seo na eadar-dhealachadh cudromach a chuidicheas le bhith a' mìneachadh carson a bhios Tums uaireannan ag obair airson puffiness agus uaireannan nach eil.

Dè na roghainnean eile a tha ag obair nas fheàrr airson gas?

Bidh toraidhean simethicone ag obair gu sònraichte gus faochadh a thoirt air gas. Bidh an tàthchuid seo a' briseadh suas builgeanan gas nad t-slighe cnàmhaidh, a' dèanamh nas fhasa dhaibh a dhol seachad. Is dòcha gu bheil thu a' toirt iomradh air na suaicheantasan mar Gas-X no Mylanta Gas, anns a bheil simethicone mar an tàthchuid gnìomhach aca.

Faodaidh clàran gual-fhiodha gnìomhaichte cuideachadh le bhith a' gabhail a-steach cus gas nad bhuill-bodhaig. Tha cuid de dhaoine a' faighinn faochadh le bhith a' gabhail seo ro no às deidh biadhan a tha mar as trice ag adhbhrachadh gas. Tha an gual-fhiodha ag obair mar spongan, a' cur a-steach molecùilean gas mus dèan iad cron.

Tha enzymes cnàmhaidh a' toirt taic do do bhodhaig ann a bhith a' briseadh biadh sìos nas coileanta. Bidh toraidhean anns a bheil lactase a' cuideachadh ma tha thu neo-fhulangach ri lactose, fhad 's a bhios enzymes alpha-galactosidase a' cuideachadh le bhith a' briseadh sìos carbohydrates iom-fhillte ann am pònairean agus glasraich. Le bhith a' gabhail seo ro bhith ag ithe biadhan trioblaideach faodaidh e riochdachaidh gas a lùghdachadh gu mòr.

Bidh gluasad a' cuideachadh gas a' siubhal tron t-slighe cnàmhaidh agad nas fhasa. Faodaidh cuairt ghoirid às deidh dhut ithe, gluasadan yoga bog, no eadhon laighe air do thaobh chlì brosnachadh gas glaiste a ghluasad air adhart. Bidh gnìomhachd corporra a' brosnachadh fèithean do bhuill-bodhaig agus a' cuideachadh le bhith a' putadh gas a dh'ionnsaigh puingean falbh.

A bheil suidheachaidhean ann far nach bu chòir dhut Tums a chleachdadh?

Bu chòir dhut a bhith a' seachnadh a bhith a' gabhail cus Tums thar ùine. Faodaidh cus calcium a thoirt a-steach leantainn gu hypercalcemia, suidheachadh far a bheil ìrean calcium nad fhuil a' fàs ro àrd. Faodaidh seo adhbhrachadh giorrachadh, clachan dubhaig, agus ann an cùisean tearc, bacadh air do ruitheam cridhe.

Ma ghabhas tu cuid de chungaidhean-leigheis, faodaidh Tums bacadh a chur air an gabhail a-steach. Faodaidh antibiotics mar tetracycline agus fluoroquinolones, cungaidhean-leigheis thyroid, agus stuthan iarainn uile a bhith nas èifeachdaiche nuair a thèid an gabhail le calcium carbonate. Feumaidh tu na cungaidhean-leigheis sin a sgaradh co-dhiù dà uair bho Tums.

Feumaidh daoine le galair dubhaig a bhith faiceallach le Tums. Bidh do dubhaig a' riaghladh ìrean calcium nad fhuil, agus faodaidh gnìomh dubhaig neo-chruinnichte a dhèanamh nas duilghe calcium a phròiseasadh ann an Tums. Faodaidh seo leantainn gu cruinneachadh cunnartach de chalcium thar ùine.

Ma lorgas tu thu fhèin a' ruighinn air Tums làitheil airson còrr air dà sheachdain, feumaidh rudeigin nas doimhne aire fhaighinn. Faodaidh teasaich-cridhe no puffiness leantainneach a bhith na chomharradh air galair ath-reothadh gastroesophageal, ulcers peptic, no suidheachaidhean cnàmhaidh eile. Feumaidh iad sin measadh meidigeach ceart agus làimhseachadh a bharrachd air antacids.

Dè na h-adhbharan tearc airson puffiness a bu chòir dhut fios a bhith agad orra?

Bidh cus bacteria ann am beag-bhroinn, ris an canar SIBO, ag adhbhrachadh puffiness mòr. Tha an suidheachadh seo a' tachairt nuair a bhios bacteria a tha mar as trice a' fuireach nad mhòr-bhroinn a' gluasad suas a-steach do do bheag-bhroinn. Bidh na bacteria sin a' grodadh biadh ro-luath, a' cruthachadh cus gas agus puffiness dona, gu sònraichte às deidh dhut carbohydrates ithe.

Tha gastroparesis a' slaodadh falamhachadh stamag gu mòr. Nuair nach urrainn do stamag biadh a ghluasad a-steach do bhuill-bodhaig aig astar àbhaisteach, bidh biadh a' fuireach agus a' grodadh, ag adhbhrachadh puffiness, nausea, agus làn tràth. Faodaidh tinneas an t-siùcair, cuid de chungaidhean-leigheis, agus milleadh nerve uile adhbhrachadh gastroparesis.

Faodaidh cysts no tumhan ovarian adhbhrachadh puffiness leantainneach ann am boireannaich. Ged a tha a' mhòr-chuid de cysts ovarian gun chron agus a' falbh leotha fhèin, faodaidh cysts no tumhan nas motha brùthadh air do dh'organan cnàmhaidh. Bidh am bruthadh seo a' cruthachadh faireachdainn làn nach eil a' freagairt air leigheasan gas àbhaisteach.

Brosnaichidh galair celiac puffiness nuair a bhios tu ag ithe gluten. Bidh an suidheachadh fèin-ghluasadach seo a' dèanamh cron air lìnigeadh do bheag-bhroinn, a' cur bacadh air gabhail a-steach beathachaidh agus ag adhbhrachadh sèid. Bidh am puffiness gu tric a' tighinn le a bhuinneach, call cuideim, agus sgìths, ged a bhios comharran ag atharrachadh gu farsaing am measg dhaoine fa leth.

Tha galaran caolain sèidteach mar Crohn's disease agus colitis ulcerative a' adhbhrachadh puffiness leantainneach. Tha na suidheachaidhean sin a' cruthachadh sèid air feadh do t-slighe cnàmhaidh, a' leantainn gu gas, puffiness, pian bhoilg, agus atharrachaidhean ann an cleachdaidhean caolain. Tha am puffiness buailteach a bhith leantainneach agus gu tric a' fàs nas miosa rè lasaidhean galair.

Dè na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a chuidicheas le bhith a' casg gas agus puffiness?

Tha ithe gu mall agus cagnadh gu mionaideach a' lughdachadh na tha de èadhair a shluigeas tu. Nuair a bhios tu ag ithe gu cabhagach, bidh thu a' glacadh barrachd èadhair le gach bìdeadh. Tha a bhith a' toirt ùine airson do bhiadh a chagnadh gu math a' cuideachadh do shiostam cnàmhaidh biadh a bhriseadh sìos nas èifeachdaiche, a' lughdachadh riochdachaidh gas.

Tha a bhith a' seachnadh deochan carbonated a' lughdachadh gas glaiste gu mòr. Bidh a h-uile sip de soda, uisge spàirn, no lion a' toirt a-steach carbon dà-ogsaid a-steach do do stamag. Fhad 's a thig cuid den gas seo air ais mar bhuilgean, bidh cuid a' siubhal a-steach do bhuill-bodhaig far a bheil e a' cur ri puffiness.

A 'cuingealachadh biadhan aithnichte a tha a' cruthachadh gas. Chan fheum thu na biadhan sin a thoirt air falbh gu tur, ach tha a bhith mothachail air meudan cuibhreann a' cuideachadh. Tha pònairean, glasraich cruciferous, uinneanan, agus biadhan àrd-snàithleach fallain ach faodaidh iad gas adhbhrachadh nuair a thèid an ithe ann an suimean mòra.

Tha fuireach hydrated a' toirt taic do chnàmh fallain agus a' cuideachadh le casg a chuir air giorrachadh. Bidh uisge a' cuideachadh snàithleach a ghluasad tron t-slighe cnàmhaidh agad gu rèidh. Nuair a tha thu dìth uisge, bidh do bhuill-bodhaig a' tarraing barrachd uisge às do stòl, a' dèanamh rudan nas duilghe agus a' slaodadh ùine siubhail, a tha a' meudachadh puffiness.

Tha gnìomhachd chorporra cunbhalach a' cumail do shiostam cnàmhaidh a' gluasad. Bidh eacarsaich a' brosnachadh fèithean nad bhuill-bodhaig, a' cuideachadh biadh agus gas a ghluasad tron t-slighe nas èifeachdaiche. Faodaidh eadhon cuairt 15 mionaid às deidh biadh puffiness agus mì-chofhurtachd a lùghdachadh.

An Bun-loidhne mu Tums agus Puffiness

Ma lorgas tu thu fhèin gu cunbhalach a' strì le gas agus puffiness a dh'aindeoin na h-oidhirpean as fheàrr agad, tha stiùireadh proifeasanta a' cuideachadh. Faodaidh neach- cùraim slàinte adhbharan bunaiteach a dh'fhaodadh nach aithnich thu leat fhèin aithneachadh. Faodaidh iad cuideachd leigheasan targaid a mholadh a bhios a' dèiligeadh ris an duilgheadas bunaiteach seach a bhith dìreach a' falach chomharran.

Cuimhnich gu bheil cuid de gas agus puffiness gu tur àbhaisteach. Bidh do shiostam cnàmhaidh a' dèanamh gas mar phàirt de chnàmh fallain. Is e an amas chan ann a bhith a' cuir às do ghathan uile ach na comharraidhean cus no mì-chofhurtail a tha a' cur bacadh air càileachd do bheatha a lùghdachadh. Bi foighidneach leat fhèin fhad 's a tha thu a' faighinn a-mach dè a tha ag obair as fheàrr airson do bhodhaig.