A bheil Zoloft a’ cur ort cuideam fhaighinn?

Mar sin, rachamaid dìreach thuige.

Is e am freagairt ghoirid tha, faodaidh Zoloft adhbhrachadh gum faigh cuid de dhaoine cuideam. Ach, chan eil e na ghealladh, mar as trice tha an t-suim bheag, agus gu tric tha e ri riaghladh le ro-innleachdan gnìomhach.

A bheil Zoloft dha-rìribh ag adhbhrachadh cuideam fhaighinn? Na tha an Rannsachadh a’ Sealltainn

Nuair a bhios tu a’ coimhead airson freagairtean mu chungaidh-leigheis, is fheàrr coimhead ris an dàta. Mar sin, a bheil Zoloft a’ cur ort cuideam fhaighinn a rèir na saidheans?

Tha grunn sgrùdaidhean air sgrùdadh a dhèanamh air a’ cheangal eadar Zoloft agus cuideam bodhaig, agus tha na co-dhùnaidhean gu math cunbhalach. Tha cuideam fhaighinn na bhuaidh bhuaidh, ach mar as trice tha e mean-bhreithneachail agus nas fhollaisiche le cleachdadh fad-ùine.

Lorg sgrùdadh mòr air diofar antidepressants gun robh, gu cuibheasach, daoine a bha a’ gabhail Zoloft a’ faighinn glè bheag de dh’atharrachaidhean cuideam san ùine ghoirid. Ach, faodaidh cleachdadh fad-ùine leantainn gu atharrachaidhean nas fhollaisiche. Chuir aon sgrùdadh coileanta a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Clinical Psychiatry an urra ri sin gun d’ fhuair euslaintich air sertraline cuideam cuibheasach de mu 0.5 notaichean às dèidh sia mìosan, a dh’ fhàs gu timcheall air 3.2 notaichean às dèidh 24 gu 36 mìosan stòr.

Tha e cudromach cuimhneachadh gur e seo dìreach cuibheasachdan. Cha d’ fhuair mòran dhaoine anns na sgrùdaidhean sin cuideam idir. Tha seo a’ nochdadh nach eil sertraline cuideam fhaighinn do-sheachanta; is e toradh a dh’ fhaodadh a bhith ann air a bhuaidh le mòran nithean.

An taca ri antidepressants cumanta eile, tha Zoloft air rudeigin sa mheadhan air an speactram airson SSRI cuideam fhaighinn. * Mar as trice bidh e a’ toirt a-mach nas lugha de chuideam na cungaidhean mar Paxil (paroxetine) no Remeron (mirtazapine) stòr. * Tha an cunnart aige air a mheas coltach ri SSRIs mòr-chòrdte eile mar Lexapro (escitalopram) agus Celexa (citalopram). * Tha e nas dualtaiche cuideam adhbhrachadh na Wellbutrin (bupropion), a tha ann an clas eadar-dhealaichte de antidepressants agus uaireannan co-cheangailte ri call cuideim.

Carson a dh’ fhaodadh Zoloft leantainn gu atharrachaidhean cuideim?

Ma gheibh thu atharrachaidhean cuideim, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “carson a tha Zoloft ag adhbhrachadh cuideam fhaighinn?” Chan eil am freagairt na aon, sìmplidh deasachadh. An àite sin, tha e na mheasgachadh den dòigh sa bhios an druga ag eadar-obrachadh le do eanchainn, do bhodhaig, agus eadhon do shunnd.

Seo na prìomh theòiridhean:

1. Serotonin agus Biadh: Tha Zoloft na Inhibitor Ath-ghabhail Serotonin Taghte (SSRI). Is e a phrìomh obair àrdachadh na tha de serotonin—prìomh neurotransmitter—ri fhaighinn san eanchainn agad. Ged a tha seo math airson sunnd a leasachadh agus iomagain a lughdachadh, tha àite mòr aig serotonin cuideachd ann a bhith a’ riaghladh biadh. An toiseach, faodaidh ìrean nas àirde de serotonin biadh a chumail fodha agus nausea adhbhrachadh, is e sin as coireach gum bi cuid de dhaoine a’ call beagan cuideim nuair a thòisicheas iad an toiseach. Ach, thar ùine, bidh an eanchainn ag atharrachadh. Airson cuid de dhaoine, faodaidh an t-atharrachadh fad-ùine seo leantainn gu miann nas motha airson biadh anns a bheil gualaisg mar aran, pasta, agus milseanan stòr. Tha an dàimh iom-fhillte seo eadar Zoloft agus biadh na phrìomh fheart.

2. Comharradh Ath-bheothachaidh: Airson mòran dhaoine a tha a’ strì ri trom-inntinn no iomagain dhroch, tha call biadh agus call cuideim gun dùil nan comharran cumanta. Mar a thòisicheas Zoloft ag obair agus mar a thèid do shunnd am feabhas, is dòcha gun tòisich thu dìreach a’ faighinn tlachd à biadh a-rithist. Bidh am biadh a’ tilleadh, gheibh thu barrachd tlachd ann an ithe, agus mar thoradh air sin, gheibh thu air ais an cuideam a chaill thu nuair a bha thu tinn. Anns a’ cho-theacsa seo, faodaidh cuideam fhaighinn a bhith na chomharra math gu bheil an làimhseachadh agad ag obair.

3. Atharrachaidhean ann an Lùth agus Metabolism: Is e aon de na Zoloft side effects as cumanta sgìos no codal. Ma nì an druga thu a’ faireachdainn nas sgìth na an àbhaist, is dòcha nach bi thu cho buailteach a bhith a’ dèanamh gnìomhachd corporra. Faodaidh an lùghdachadh seo ann an gnìomh làitheil, còmhla ri gun atharrachadh anns an àireamh calorie a bhios tu a’ gabhail a-steach, gu nàdarrach leantainn gu cuideam thar ùine. Tha cuid de rannsachadh tràth ann cuideachd a’ moladh gum faodadh SSRIs buaidh a thoirt air ìre metabolism a’ chuirp gu aotrom, ged nach eil an ceangal seo làn thuigeadh fhathast stòr.

Prìomh Fhactaran a Bhuaidh air Cuideam Fhaighinn air Zoloft

Bidh an t-eòlas agad le Zoloft gun samhail. Ge bith a gheibh thu cuideam, agus dè an ìre, tha e an urra ri measgachadh de nithean, a’ gabhail a-steach:

• Ùine Làimhseachaidh: Mar a tha an rannsachadh a’ sealltainn, tha sertraline cuideam fhaighinn mòran nas cumanta le cleachdadh fad-ùine (barrachd air sia mìosan). Tha cleachdadh goirid nas dualtaiche buaidh mhòr a thoirt air do chuideam.
• Dos: Chan eil an ceangal eadar dosage Zoloft agus cuideam gu tur còmhnard, ach tha cuid de fhianais a’ moladh gum faodadh dòsan nas àirde a bhith nas dualtaiche cur ri atharrachaidhean cuideim ann an cuid de dhaoine.
• Factaran Fa-leth: Tha do bhith-eòlas pearsanta agus dòigh-beatha a’ cluich pàirt mhòr. Faodaidh gintinneachd, do chuideam bunaiteach, d’ aois, agus do ghnè uile buaidh a thoirt air do chomas. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh boireannaich a bhith nas dualtaiche antidepressant cuideam fhaighinn na fir.
• Cleachdaidhean Dòigh-beatha: Tha an daithead a th’ agad mu thràth, an gnàth-chleachdadh eacarsaich, agus na pàtranan cadail nan luchd-ro-innse cumhachdach. Is dòcha gum bi cuideigin aig a bheil deagh chleachdaidhean fallain mar-thà nas fheàrr uidheamaichte gus dèiligeadh ris a’ bhuaidh seo a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Mar a Riaghladh no a Chasgadh Cuideam Fhaighinn Fhad ‘s a tha thu a’ Gabhail Zoloft

Ma tha dragh ort mun bhuaidh seo, is e an deagh naidheachd gu bheil tòrr cumhachd agad gus buaidh a thoirt air an toradh. Cha bu chòir an còmhradh dìreach a bhith mu dheidhinn “a bheil Zoloft a’ cur ort cuideam fhaighinn?” ach cuideachd “mar a nì thu smachd air cuideam fhaighinn air Zoloft.” Tha na ro-innleachdan sìmplidh agus buannachdail do shlàinte inntinn agus corporra ann an dòighean gun àireamh.

Seo còig molaidhean practaigeach airson seachnadh cuideam fhaighinn air Zoloft:

1. Dèan Fòcas air Daithead Beathachaidh-Dlùth: Chan fheum thu daithead cuibhreachaidh. An àite sin, dèan fòcas air a bhith a’ lìonadh do phlàta le biadh slàn, gun phròiseasadh. * Pròtain Lean: Bidh cearc, iasg, pònairean, agus leannils a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn làn agus riaraichte. * Àrd Fiber: Bidh glasraich, measan, agus grànan slàn a’ dèanamh cothromachadh air siùcar fala agus a’ casg miann làidir. * Geir fallain: Bidh avocado, cnothan, agus ola olive a’ toirt taic do shlàinte eanchainn agus riarachadh. * Ithe gu Fiosrach: Thoir aire do chomharran acras is lìonmhorachd do bhodhaig. Faodaidh ithe gu slaodach agus gun dragh a bhith a’ casg cus ithe.

2. Faigh Gluasad Gach Latha: Tha gnìomhachd corporra cunbhalach na chumhachd-càraid airson slàinte inntinn agus corporra. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ dìoladh airson stad metabolism a dh’ fhaodadh a bhith ann, a’ losgadh chalaraidhean, agus tha e na neach-leasachaidh sunnd dearbhte. * Amas air na 150 mionaid de dh’ eacarsaich dian meadhanach san t-seachdain (smaoinich air coiseachd luath, baidhsagal, no snàmh) stòr. * Lorg gnìomhachd a tha thu dha-rìribh a’ faighinn tlachd gus nach bi e a’ faireachdainn mar obair. * Cuir trèanadh neart ris dhà no trì tursan san t-seachdain gus fèithean a thogail, a chuidicheas le bhith a’ meudachadh do metabolism.

3. Thoir Prìomhachas do Chàileachd Cadail: Tha droch chadal na adhbhar aithnichte airson cuideam fhaighinn. Bidh e a’ suathadh ris na hormonaichean a tha a’ cumail smachd air do bhiadh—ghrelin (an hormone “tha mi a’ faireachdainn acras”) agus leptin (an hormone “tha mi làn”). Amas air 7-9 uairean de chadal càileachd gach oidhche gus na hormonaichean sin a chumail ann an cothromachadh.

4. Fuirich Hydrated (le na H-deochan Ceart): Tha òl gu leòr uisge riatanach. Bidh e a’ toirt taic do metabolism, a’ cuideachadh leat a bhith a’ faireachdainn làn, agus a’ casg ort bho bhith a’ creidsinn gu bheil pathadh mar acras. Feuch ri sodas siùcair, sùgh, agus cus alcol a chuingealachadh, oir faodaidh iad sin ceudan de chalaraidhean falamh a chur ris an latha agad.

5. Bruidhinn ris an Dotair agad mu Àm: Ma nì Zoloft thu a’ faireachdainn codal, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith ga ghabhail air an oidhche. Faodaidh an atharrachadh sìmplidh seo do chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas lùthmhor tron latha, ga dhèanamh nas fhasa a bhith gnìomhach.

A bheil Antidepressants Ann a tha Nas Lugha Dualtach Cuideam Adhbhrachadh?

Ma tha thu gu gnìomhach a’ riaghladh do dhòigh-beatha ach fhathast a’ faighinn cuideam mòr a tha gad bhuaireadh, tha e na adhbhar dligheach airson bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad. Tha roghainnean agad.

Ged is e Zoloft cungaidh-leigheis gu math èifeachdach dha mòran, tha antidepressants ann a tha a’ cur nas lugha de chuideam. Faodaidh an dotair agad do chuideachadh le bhith a’ tomhas na buannachdan agus na cunntasan aig gach fear.

• Roghainnean Nas Ìsle Cunnart: Tha Wellbutrin (bupropion) gu tric co-cheangailte ri call cuideim no gun atharrachadh cuideim. Tha antidepressants mar Prozac (fluoxetine) agus Luvox (fluvoxamine) cuideachd air am meas mar as trice le cunnart nas ìsle bho bhith a’ cur cuideam ris an taca ri feadhainn eile sa chlas SSRI.
• Roghainnean Nas Àirde Cunnart: Tha cungaidhean-leigheis a tha nas trice co-cheangailte ri antidepressant cuideam fhaighinn a’ toirt a-steach Paxil (paroxetine), Remeron (mirtazapine), agus antidepressants tricyclic nas sine mar amitriptyline stòr.

Is e co-dhùnadh mòr a th’ ann a bhith ag atharrachadh cungaidhean-leigheis agus cha bu chòir a dhèanamh ach fo stiùireadh an dotair agad.

Cuin a Bhruidhneas tu ris an Dotair agad

Is e conaltradh fosgailte leis an t-solaraiche cùram slàinte agad am pàirt as cudromaiche den phlana làimhseachaidh agad. Bu chòir dhut coinneamh a chuir air dòigh ma:

• Bidh thu a’ faighinn cuideam luath no mòr (me, barrachd air 5-7% den chuideam bodhaig tòiseachaidh agad).
• Tha an cuideam a’ toirt buaidh air suidheachaidhean slàinte eile, mar bruthadh-fala àrd no tinneas an t-siùcair.
• Tha an dragh mu chuideam a’ toirt ort trom-inntinn mhòr no a’ toirt ort do chungaidh-leigheis a stad.

Nota Sàbhailteachd Chruinneil: Na stad gu bràth a bhith a’ gabhail Zoloft no atharraich do dòs leat fhèin. Faodaidh stad obann air SSRI leantainn gu syndrome stad (comharran tarraing a-mach) agus tilleadh comharraidhean trom-inntinn no iomagain. Faodaidh an dotair agad do chuideachadh le plana a chruthachadh gus stad a chuir air gu sàbhailte ma cho-dhùnas sibh còmhla gu bheil feum air atharrachadh. Tha bruidhinn mu na Zoloft side effects gu lèir còmhla riutha deatamach airson an t-slighe cheart air adhart a lorg.

An Takeaway: A’ Cothromachadh Do Shlàinte

Mar sin, a bheil Zoloft a’ cur ort cuideam fhaighinn? Faodaidh e, ach tha e fada bho bhith na cinn-cinn. Airson mòran, tha buannachd bho bhith a’ làimhseachadh suidheachadh slàinte inntinn a tha a’ cur dragh air tòrr nas motha na an cunnart a ghabhas riaghladh de bhith a’ faighinn beagan notaichean.

Le bhith a’ tuigsinn a’ cheangail eadar Zoloft agus biadh, a’ gabhail ris na cleachdaidhean dòigh-beatha fallain, agus a’ cumail conaltradh fosgailte leis an dotair agad, faodaidh tu smachd a ghabhail. Faodaidh tu gu h-èifeachdach do shlàinte inntinn agus do shlàinte corporra a riaghladh aig an aon àm. Is e an amas plana làimhseachaidh a chuidicheas leat faireachdainn mar thusa fhèin a-rithist—ann a h-uile dòigh.