Dè cho fada ’s a mhaireas an cnatan mòr? Ro-shealladh slàn & Leabhar-làimhe faighinn seachad

Geàrr-chunntas:

• Bidh a’ mhòr-chuid de chùisean cnatan mòr a’ mairsinn 5 - 7 latha airson inbhich fallain, ged a dh’fhaodadh sgìos a bhith a’ leantainn nas fhaide.
• Tha thu gabhaltach bho 1 latha ron tòiseachadh air comharran gu 5-7 latha às dèidh do chomharraidhean nochdadh.
• Cùm ort aig an taigh airson co-dhiù 24 uairean às dèidh do fhiabhras crìochnachadh às aonais cungaidh-leigheis gus an fhiabhras a lughdachadh.

Dè a th’ ann an cnatan mòr (Influenza)?

Is e an cnatan mòr, giorrachadh airson influenza, galar analach gabhaltach air adhbhrachadh le bhìorasan influenza a bheir buaidh air do shròn, amhach, agus sgamhanan. Eu-coltach ris an fhuachd cumanta, a bhios a’ leasachadh gu slaodach agus mar as trice a tha tlàth, tha an cnatan mòr a’ bualadh gu h-obann agus faodaidh e do dhèanamh a bhith a’ faireachdainn tinn gu dona.

Tha trì prìomh sheòrsaichean de bhìorasan influenza ann a bheir buaidh air daoine. Bidh Influenza A agus B ag adhbhrachadh nan epidemig cnatan mòr ràitheil a chì sinn a h-uile geamhradh, le comharran a’ sìneadh bho thìm gu dona. Mar as trice bidh Influenza C ag adhbhrachadh comharraidhean analach nas tlàithe agus chan eil e a’ leantainn gu epidemig. Nuair a bhios eòlaichean slàinte a’ bruidhinn mu dheidhinn “seusan a’ chnatan mhòir,” tha iad gu ìre mhòr a’ toirt iomradh air bhìorasan influenza A agus B.

Tha e cudromach tuigsinn gu bheil an cnatan mòr eadar-dhealaichte bho COVID 19, ged a tha comharraidhean coltach aca. Tha an dà chuid nan galairean analach, ach tha iad air an adhbhrachadh le bhìorasan eadar-dhealaichte agus is dòcha gum feum iad leigheasan eadar-dhealaichte. Chan eil an cnatan mòr cuideachd mar an ceudna ri “cnatan mòr stamag” (gastroenteritis), a dh’aindeoin na tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh.

Dè cho fada ’s a mhaireas an cnatan mòr?

Dha mhòr-chuid de dh’inbhich fallain, mairsidh an cnatan mòr mu chòig gu seachd latha. Ach, faodaidh an ro-shealladh slàn atharrachadh a rèir grunn fhactaran, a’ gabhail a-steach d’ aois, do shlàinte iomlan, agus an d’ fhuair thu bhan-fhiadhaich cnatan mòr.

Seo na dh’fhaodas tu a bhith an dùil mar as trice rè do thinneas:

Lathaichean 1-4 às dèidh nochdadh: ’S e seo an ùine goir, nuair a tha thu air a bhith air do ghalarachadh ach nach eil thu a’ nochdadh comharraidhean fhathast. Dh’fhaodadh tu a bhith nad ghaothach aig an àm seo gun fhios dhut gu bheil thu tinn.

Lathaichean 1-2 de chomharraidhean: Mar as trice bidh an cnatan mòr a’ tighinn gu h-obann. Dh’fhaodadh tu dùsgadh a’ faireachdainn gu math agus a bhith air do ghlacadh gu tur ron fheasgar. Bidh fiabhras, fuachd, pian anns a’ bholg, agus sgìos a’ bualadh gu cruaidh rè na h-ìre seo.

Lathaichean 3-4: ’S e seo mar as trice na làithean as miosa. Dh’fhaodadh do fhiabhras ruighinn àirde, agus bidh comharraidhean leithid casadaich, amhach ghoirt, agus dùmhlachd aig an ìre as dian.

Lathaichean 5-7: Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr aig an àm seo. Mar as trice bidh do fhiabhras a’ briseadh, agus bidh comharraidhean a’ leasachadh gu slaodach. Ach, dh’fhaodadh casadaich agus sgìos leantainn.

Seachdain 2 agus nas fhaide: Ged a bhios comharraidhean acute mar as trice a’ fuasgladh taobh a-staigh seachdain, bidh mòran dhaoine fhathast a’ faireachdainn sgìth agus sgìth airson suas ri dà sheachdain às dèidh an ghalair. Tha an sgìos leantainn seo gu tur àbhaisteach.

Faodaidh grunn fhactaran buaidh a thoirt air dè cho fada ’s a mhaireas an cnatan mòr dhut. Ma fhuair thu bhan-fhiadhaich cnatan mòr, dh’fhaodadh na comharraidhean agad a bhith nas lugha agus nas giorra. Faodaidh clann bheaga, inbhich thairis air 65, boireannaich a tha trom, agus daoine le cumhaichean slàinte leantainneach leithid asthma, tinneas an t-siùcair, no tinneas cridhe, eòlas fhaighinn air comharraidhean airson amannan nas fhaide. Tha an ùine leigheas cuideachd a’ cunntadh, a’ tòiseachadh cungaidhean antiviral taobh a-staigh a’ chiad 48 uairean de chomharraidhean faodaidh sin cuideachadh le bhith a’ giorrachadh fad do thinneas.

Dè na comharran a th’ air an cnatan mòr?

Comharraidhean prìomh: Fiabhras, pian anns a’ bholg, fuachd, casadaich

Comharraidhean analach: Amhach ghoirt, dùmhlachd nasal, sròn rùsg

Comharraidhean coitcheann: Ceann-cinn, sgìos, laigse

Comharraidhean nach eil cho cumanta: Cur a-mach agus a’ bhuinneach (gu sònraichte ann an clann)

Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar fuachd agus cnatan mòr cho dona agus cho h-obann ’s a tha na comharraidhean. Ged a tha fuachd a’ leasachadh gu slaodach thairis air beagan làithean, bidh an cnatan mòr a’ bualadh gu luath agus gu cruaidh. Mar as trice tha comharraidhean fuachd nas tlàithe agus ainneamh a’ toirt a-steach fiabhras no pian mòr anns a’ bholg.

Dè cho fada ’s a tha mi gabhaltach ma tha cnatan mòr orm?

Tha tuigsinn cuin a tha thu gabhaltach deatamach airson an fheadhainn timcheall ort a dhìon. Tha an ùine gabhaltach airson cnatan mòr nas fhaide na tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh.

Faodaidh tu tòiseachadh air bhìoras a’ chnatan mhòir a sgaoileadh latha ron tòiseachadh air na comharraidhean. ’S e sin as coireach gu bheil an cnatan mòr a’ sgaoileadh cho furasta, bidh daoine a’ ghalarachadh dhaoine eile gun fhios mus bi fios aca gu bheil iad tinn.

Aon uair ’s gu bheil do chomharraidhean a’ nochdadh, bidh thu fhathast gabhaltach airson timcheall air còig gu seachd latha. Tha thu as gabhaltach rè a’ chiad trì gu ceithir latha de do thinneas nuair a tha sgaoileadh bhìoras aig an ìre as àirde.

Ach, bidh cuid de bhuidhnean fhathast gabhaltach airson amannan nas fhaide. Faodaidh clann bheaga agus leanaban bhìoras a’ chnatan mhòir a sgaoileadh airson barrachd air seachd latha às dèidh do chomharraidhean tòiseachadh. Faodaidh daoine le siostaman dìon lag a bhith fhathast gabhaltach airson seachdainean. Tha an ùine gabhaltach leudaichte seo ga dhèanamh cho cudromach ceumannan a ghabhail, gu sònraichte timcheall air sluagh a tha buailteach do chunnart.

Bidh an cnatan mòr a’ sgaoileadh gu prìomh tro dropletan analach a thèid a thoirt a-mach nuair a bhios daoine gabhaltach a’ casadaich, a’ sreothaich, no a’ bruidhinn. Faodaidh na dropletan sin tuiteam ann am beul no sròn dhaoine a tha faisg air làimh. Nas lugha de chumanta, gheibh thu an cnatan mòr le bhith a’ suathadh ri uachdar air a thruailleadh leis a’ bhìoras agus an uairsin a’ suathadh do bheul, do shròn, no do shùilean fhèin.

Cuin a dh’fhaodas mi tilleadh dhan obair às dèidh a’ chnatan mhòir gun a bhith a’ gabhaltach do dhaoine eile?

Is e seo aon de na ceistean as practaigeach a tha aig daoine rè faighinn seachad air a’ chnatan mhòr. Tha an riaghailt choitcheann air a bheil an CDC a’ moladh a bhith a’ fuireach aig an taigh airson co-dhiù 24 uairean às dèidh do fhiabhras crìochnachadh às aonais cungaidh-leigheis gus an fhiabhras a lughdachadh leithid acetaminophen no ibuprofen.

Seo carson a tha an ùine seo cudromach: Tha do fhiabhras na chomharra gu bheil do bhodhaig a’ sabaid ris an galar gu gnìomhach, agus tha thu dualtach fhathast a’ sgaoileadh tomhasan mòra de bhìoras. Aon uair ’s gu bheil do fhiabhras a’ briseadh gu nàdarra (às aonais cungaidh-leigheis) agus a’ fuireach air falbh airson làn latha, tha do ghabhaltachd air a lughdachadh gu mòr.

Mus tilleadh thu dhan obair no dhan sgoil, dèan cinnteach gu bheil do fhiabhras air a bhith gu tur air falbh airson co-dhiù 24 uairean gun cungaidh-leigheis sam bith a ghabhail gus an fhiabhras a lughdachadh, gu bheil do chomharraidhean air leasachadh gu mòr (chan eil feum air a bhith air falbh, ach fada nas fheàrr), gu bheil thu a’ faireachdainn gu math gu leòr gus na gnìomhan àbhaisteach agad a dhèanamh gun sgìth, agus nach eil thu a’ casadaich no a’ sreothaich gu tric.

Dh’fhaodadh gum bi aig cuid de dh’àiteachan obrach poileasaidhean nas sònraichte, gu sònraichte ma tha thu ag obair ann an cùram slàinte, biadh, no le sluagh a tha buailteach do chunnart leithid clann no seann daoine. Dh’fhaodadh na suidheachaidhean sin iarraidh ort a bhith aig an taigh nas fhaide no dearbhadh meidigeach fhaighinn mus tilleadh thu.

Nuair a thilleas tu, lean ort a’ cleachdadh slàinteachas math. Nigh do làmhan gu tric le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diogan. Seachain do làmhan a thoirt gu d’ aghaidh, gu sònraichte do shùilean, do shròn, agus do bheul. Fuirich air falbh bho dhaoine a tha tinn nuair as urrainn. Glan uachdar a thèid a suathadh gu tric mar làmhan dhorsan, fònaichean, agus meur-chlàran. Cùm suas stoidhle beatha fallain le fois gu leòr, beathachadh math, eacarsaich cunbhalach, agus riaghladh cuideam gus taic a thoirt do do shiostam dìon.

Ciamar a thèid an cnatan mòr a làimhseachadh?

Dha mhòr-chuid de dhaoine, bidh làimhseachadh a’ chnatan mhòir a’ cuimseachadh air riaghladh nan comharraidhean agus leigeil le do shiostam dìon a chuid obrach a dhèanamh. Ach, faodar cungaidhean antiviral òrdachadh ann an suidheachaidhean sònraichte.

Dh’fhaodadh do dhotair cungaidhean antiviral òrdachadh leithid oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), peramivir (Rapivab), no baloxavir marboxil (Xofluza) ma tha thu ann an cunnart mòr airson dùbhlain, air a bhith a’ faighinn comharraidhean airson nas lugha na 48 uairean, air comharraidhean dona, no a’ fuireach còmhla ri daoine a tha ann an cunnart mòr no a’ toirt cùram dhaibh. Faodaidh na cungaidhean sin do thinneas a ghiorrachadh mu aon latha agus an dianachd nan comharraidhean a lughdachadh.

Aig an taigh, cuir fòcas air fois gu leòr fhaighinn; feumaidh do bhodhaig cadal gus sabaid a’ chogaidh leis a’ ghalair. Cùm thu fhèin hydrated gu math le bhith ag òl uisge, brot, no tì blàth. Cleachd cungaidhean thar-chunntair leithid acetaminophen no ibuprofen gus an fhiabhras a lughdachadh agus faochadh a thoirt do phian. Cuir pasganan teas no gabh amaran blàth gus faochadh a thoirt do phian fèithe. Cleachd luchd-cuimse airson sròn dùinte agus luchd-cumail casadaich no luchd-fasgach mar a dh’ fheumar.

Cò a tha ann an cunnart nas motha airson cnatan mòr dona?

• Clann fo 5 bliadhna a dh’aois (gu sònraichte fo 2)
• Inbhich 65 agus nas sine
• Boireannaich a tha trom
• Da daoine le cumhaichean leantainneach (asthma, tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe)
• Da daoine le siostaman dìon lag
• Da daoine le BMI os cionn 30

Ciamar a thèid an cnatan mòr a làimhseachadh?

• Cungaidhean antiviral: Cuin agus carson a tha iad air an òrdachadh
• Oseltamivir (Tamiflu)
• Zanamivir (Relenza)
• Peramivir (Rapivab)
• Baloxavir marboxil (Xofluza)
• Ro-shealladh cùram dachaigh:
• Riatanasan fois agus cadail
• Molaidhean hydration
• Cungaidhean thar-chunntair
• Leigheasan nàdurrach agus cùram taiceil

Dè na dùbhlain a dh’fhaodadh a bhith ann?

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air a’ chnatan mhòr gun duilgheadasan dona sam bith. Ach, faodaidh dùbhlain tachairt, a’ sìneadh bho thìm gu bhith a’ bagairt beatha. Tha dùbhlain tlàth a’ toirt a-steach galairean sinus agus galairean cluaise. Tha dùbhlain dona a’ toirt a-steach neumonia (a dh’fhaodadh a bhith air adhbhrachadh leis a’ bhìoras cnatan mòr fhèin no galairean bacterial àrd-sgoile), bronchitis, myocarditis (lasadh den chridhe), encephalitis (lasadh an eanchainn), agus myositis (lasadh de stuth fèithe).

Ma tha thu a’ faighinn duilgheadas anail no giorrad anail, pian no cuideam broilleach leantainneach, ceann aotrom no troimh-chèile leantainneach, glacaidhean, pian no laigse fèithean mòr, fiabhras os cionn 103°F nach freagair cungaidh-leigheis, no fiabhras a mhaireas nas fhaide na trì latha, iarr aire mheidigeach sa bhad.

Ciamar as urrainn dhomh an cnatan mòr a chasg?

Is e an dòigh as èifeachdaiche air an cnatan mòr a chasg a bhith a’ faighinn banachdach bliadhnail cnatan mòr. Tha bhan-fhiadhaich a’ chnatan mhòir air ùrachadh gach bliadhna gus dìon an aghaidh na gràineagan as cumanta.

A bharrachd air banachdach, cleachd slàinteachas làmhan math le bhith a’ nighe làmhan gu tric le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diogan. Seachain do shròin a thoirt gu d’ aghaidh, gu sònraichte do shùilean, do shròn, agus do bheul. Fuirich air falbh bho dhaoine a tha tinn nuair as urrainn. Glan uachdar a thèid a suathadh gu tric mar làmhan dhorsan, fònaichean, agus meur-chlàran. Cùm suas stoidhle beatha fallain le fois gu leòr, beathachadh math, eacarsaich cunbhalach, agus riaghladh cuideam gus taic a thoirt do do shiostam dìon.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine faighinn seachad air a’ chnatan mhòr aig an taigh le fois agus riaghladh nan comharraidhean. Ach, bu chòir dhut fios a chuir gu neach-cùraim slàinte ma tha cumha slàinte bunaiteach agad a tha gad chuir ann an cunnart nas motha, mura tig do chomharraidhean leasachadh às dèidh seachd no deich latha, ma mhaireas do fhiabhras nas fhaide na trì latha, ma tha thu trom agus a’ leasachadh comharraidhean cnatan mòr, no ma gheibh thu eòlas air soidhnichean rabhaidh èiginneach sam bith mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.

Faodaidh August, neach-cuideachaidh slàinte le cumhachd AI, do chuideachadh le bhith a’ measadh do chomharran agus a’ dearbhadh a bheil feum agad air aire mheidigeach, ged a tha e an-còmhnaidh cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram slàinte airson breithneachadh agus co-dhùnaidhean leigheis.

---

Co-dhùnadh

Mar as trice mairidh an cnatan mòr còig gu seachd latha dha mhòr-chuid de dh’inbhich fallain, ach tha tuigsinn do ro-shealladh slàn bho nuair a thig thu nad ghaothach gu nuair as urrainn dhut tilleadh gu sàbhailte gu gnìomhan àbhaisteach deatamach airson do shlàinte agus airson dìon dhaoine eile. Cuimhnich gu bheil thu gabhaltach mus nochd na comharraidhean eadhon agus faodaidh tu cumail a’ sgaoileadh a’ bhìoras airson suas ri seachdain às dèidh dhut fàs tinn. Tha riaghailt an fhiabhras gun fhiabhras 24-uair mar an stiùireadh as fheàrr dhut air cuin a tha e sàbhailte tilleadh dhan obair no dhan sgoil.

Ged a dh’fhaodadh an cnatan mòr do dhèanamh a bhith a’ faireachdainn uabhasach, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn làn shlànachadh le fois, lionn, agus riaghladh nan comharraidhean. Thoir aire do do bhodhaig, thoir ùine dhut fhèin gus slànachadh gu h-iomlan, agus na bi a’ cabagadh air ais gu do chleachdadh àbhaisteach ro luath. Ma tha thu ann an cunnart mòr airson dùbhlain no ma dh’fhàsas do chomharran nas miosa, na bi leisg aire mheidigeach iarraidh.