Mar a shaoraicheas tu nerve teann anns a' ghualainn?

Tha nerve air a ghlacadh anns a' ghualainn a' tachairt nuair a bhios fìneasan faisg air làimh, leithid fèithean no tendons, a' cur cus cuideam air nerve. Faodaidh an cuideam seo diofar chomharraidhean adhbhrachadh a tha a' toirt buaidh air do chofhurtachd agus gnìomhan làitheil. Bidh e gu tric a' tighinn bho ghluasadan ath-aithris, suidheachadh dona, no dochann obann. Mar eisimpleir, ma tha mi air a bhith a' suidhe gu dona airson ùine mhòr, is dòcha gum faigh mi teannachadh anns a' ghualainn agam.

Tha nearbhan cudromach oir bidh iad a' cur teachdaireachdan eadar an eanchainn agus pàirtean eadar-dhealaichte den bhodhaig. Nuair a thèid nerve a ghlacadh, bidh na teachdaireachdan sin air an cur dheth, a dh'fhaodas pian, tingling, no numbness adhbhrachadh. Faodaidh an duilgheadas seo tachairt ann an diofar àiteachan den ghualainn agus faodaidh e tachairt an dà chuid ann an fir agus ann am boireannaich, ge bith dè an aois.

Tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a lorgas tu nerve ghualainn air a ghlacadh tràth. Faodaidh a bhith a' faighinn aithne air a' phrìobhaideachd tràth do chuideachadh le faochadh fhaighinn agus tòiseachadh air slànachadh. Smaoinich air mar a ghluaiseas tu tron latha; tha e furasta do fèithean ghualainn a chuir fo chuideam, gu h-àraidh le gnìomhan ath-aithris no togail trom. Tha a bhith mothachail agus a' gabhail cùram math de do bhodhaig na iuchair airson an mì-chofhurtachd seo a sheachnadh, agus mar sin tha e deatamach fuireach fiosraichte agus aire a thoirt do chomharran sam bith de chuideam nerve.

Comharraidhean Nerve air a Ghlacadh anns a' Ghualainn

Faodaidh nerve air a ghlacadh anns a' ghualainn mì-chofhurtachd, gluasad cuingealaichte, agus comharraidhean trioblaideach eile adhbhrachadh. Bidh iad sin a' tachairt nuair a thèid cuideam a chur air nerve, gu tric bho diosgan herniated, spurs cnàimh, no teannachadh fèithe.

1. Pian anns a' Ghualainn agus a' Ghàirdean

• Faodaidh pian geur, losgadh a bhith a' sgaoileadh bhon ghualainn sìos a' ghàirdean no amhach.

• Bidh pian a' fàs nas miosa le gluasadan sònraichte leithid a' ghàirdean a thogail no a' cheann a thionndadh.

2. Numbness agus Tingling

• Faodar faireachdainn "bioran is snàthadan" a bhith a' faireachdainn anns a' ghualainn, a' ghàirdean, no a' làimh.

• Faodaidh numbness a dhèanamh duilich rudan a ghlacadh no gnìomhan motair grinn a dhèanamh.

3. Laigse Fèithe

• Laigse ann am fèithean a' ghualainn, a' ghàirdean, no a' làimhe, gu tric a' leantainn gu duilgheadas rudan a thogail no gnìomhan làitheil a dhèanamh.

4. Raon Gluasad Lùghdaichte

• Gluasad cuingealaichte den ghualainn air sgàth pian no cruaidh fèithe.

• Dh'fhaodadh a bhith duilich a' ghàirdean a thionndadh no a thogail.

5. Pian a tha a' fàs nas miosa tron oidhche

• Dh'fhaodadh comharraidhean a bhith nas follaisiche tron oidhche no nuair a tha thu na laighe air an taobh a tha air a bhuaireadh.

Leigheasan agus Teicneòlasan Èifeachdach airson Faochadh

Tha riaghladh nerve air a ghlacadh anns a' ghualainn a' toirt a-steach measgachadh de fois, leigheas corporra, cungaidhean, agus làimhseachadh eile gus pian a lughdachadh agus gluasadachd a leasachadh. Gu h-ìosal tha clàr a' toirt geàrr-chunntas air leigheasan agus teicneòlasan èifeachdach.

Cuin a Bu Chòir Do Chuideachadh Proifeasanta a Shireadh

Ged a dh'fhaodar cùisean meadhanach de nerve air a ghlacadh a riaghladh aig an taigh gu tric, tha suidheachaidhean ann far a bheil feum air cuideachadh proifeasanta. Beachdaich air bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte ma tha:

• Pian dona no maireannach: Chan eil an pian a' leasachadh le fois, deigh, no cungaidhean thar-a-ghnàth agus tha e a' leantainn a' fàs nas miosa.

• Numbness no Tingling: Ma tha thu a' faighinn numbness mòr, tingling, no call faireachdainn anns a' ghualainn, a' ghàirdean, no a' làimh.

• Laigse Fèithe: Duilgheadas rudan a thogail, laigse anns a' ghàirdean, no trioblaid le gnìomhan bunaiteach leithid peann a chumail no a ghlacadh.

• Pian a' sgaoileadh: Pian a' sgaoileadh bhon ghualainn sìos a' ghàirdean, gu h-àraidh ma bhios e nas dian no a' sìneadh nas fhaide a-steach don làimh.

• Call Gnìomh: Raon gluasad cuingealaichte no neo-chomas a' ghualainn a ghluasad às aonais pian no cruaidh.

• Neo-chomas Gnìomhan Làitheil a Dhèanamh: Nuair a bhios an pian no an laigse a' cur bacadh mòr air gnìomhan làitheil, leithid draibheadh, obair, no eacarsaich.

• Pian a mhaireas barrachd air grunn sheachdainean: Ma tha comharraidhean a' fuireach no a' fàs nas miosa thar ùine a dh'aindeoin ceumannan cùraim fhèin.

Faodaidh a bhith a' faicinn solaraiche cùram slàinte cuideachadh le bhith a' dearbhadh adhbhar bunaiteach agus plana làimhseachaidh ceart a thoirt seachad gus comharraidhean a lughdachadh agus milleadh a bharrachd a sheachnadh.

Geàrr-chunntas

Faodaidh nerve air a ghlacadh anns a' ghualainn pian, numbness, tingling, laigse fèithe, agus raon gluasad lùghdaichte adhbhrachadh. Faodaidh leigheasan leithid fois, leigheas fuar is teas, leigheas corporra, agus cungaidhean cuideachadh le comharraidhean a riaghladh. Dh'fhaodadh làimhseachadh eile leithid cùram chiropractic agus acupuncture faochadh a thoirt seachad cuideachd. Tha e cudromach cuideachadh proifeasanta a shireadh ma tha an pian dona no maireannach, ma tha numbness no laigse mòr ann, no ma tha comharraidhean a' cur bacadh air gnìomhan làitheil. Faodaidh eadar-theachd tràth cuideachadh le bhith a' casg duilgheadasan a bharrachd agus toraidhean faighinn seachad air a leasachadh.