Mar a Sguireas Tu de bhith a' Gabhail Leigheas Bruthadh-fala Gu Sàbhailte

Cha bu chòir dhut a-riamh stad a chur air leigheas bruthadh-fala leat fhèin. Is e an dòigh as sàbhailte stad tro phròiseas slaodach, mean air mhean ris an canar tapering, agus feumaidh e tachairt fo stiùireadh an dotair agad. Faodaidh stad gu h-obann adhbhrachadh gum bi bruthadh-fala ag èirigh gu cunnartach, a dh'fhaodadh leantainn gu grèim cridhe no stròc.

Sinne, faodaidh cuid de dhaoine soirbheachadh le bhith a' lughdachadh no eadhon a' stad bhon leigheas aca. Tha e an crochadh air do shlàinte, na h-àireamhan agad, agus mar a tha atharrachaidhean ann am modh-beatha ag obair.

Carson nach urrainn dhut dìreach stad gu h-obann?

Bidh do bhodhaig a' gabhail ri leigheas bruthadh-fala thar ùine. Bidh an druga a' cumail do shoithichean-fala socair agus do ìre cridhe seasmhach. Nuair a bheir thu air falbh e gu h-obann, chan eil ùine aig do bhodhaig a' dhìoladh.

Faodaidh seo a bhith a' brosnachadh rudeigin ris an canar rebound hypertension. Is ann nuair a bhios do bhruthadh-fala a' dol suas nas àirde na bha e mus do thòisich thu air leigheas. Le cuid de sheòrsaichean dhrogaichean mar beta blockers, faodaidh stad gu h-obann adhbhrachadh gum bi do chridhe a' bualadh gu cunnartach luath. Faodaidh Clonidine, leigheas cumanta eile, comharran rebound adhbhrachadh taobh a-staigh beagan làithean bho stad.

Tha na cunnartan fìor. Faodaidh rebound hypertension leantainn gu ceann goirt, dizziness, pian anns a' chliabh, agus ann an cùisean dona, stròc no fàilligeadh cridhe. Is e seo dìreach carson a tha tapering cudromach.

Ciamar a tha Tapering a' Coimhead?

Tha Tapering a' ciallachadh a' lughdachadh do thomhas gu slaodach thar seachdainean no eadhon mìosan. Bidh an dotair agad a' cumail smachd air an astar stèidhichte air mar a bhios do bhodhaig a' freagairt.

Seo mar a dh'fhaodadh pròiseas tapering àbhaisteach a bhith:

• Ma ghabhas tu aon leigheas, is dòcha gun gearraidh an dotair agad an tomhas gu leth an toiseach. Bidh thu a' fuireach aig an tomhas nas ìsle sin airson aon gu dà sheachdain fhad 's a tha thu a' cumail sùil air do bhruthadh-fala.

• Ma dh'fhanas na h-àireamhan agad seasmhach, thèid an tomhas a lùghdachadh a-rithist. Bidh seo a' leantainn gus am bi thu an dàrna cuid air an tomhas as ìsle as urrainn no air stad bho leigheas gu tur.

• Ma ghabhas tu grunn leigheasan, mar as trice bidh an dotair agad a' lughdachadh aon dhroga aig an aon àm. Tha seo a' dèanamh nas fhasa faicinn dè na h-atharrachaidhean a dh'fhuilingeas do bhodhaig agus dè nach eil.

Bidh cuid de dhotairean ag atharrachadh a' chlàir-ama an àite an tomhais. Mar eisimpleir, an àite a bhith a' gabhail capsal gach latha, is dòcha gun gabh thu e gach latha eile airson greis. Tha an dòigh-obrach an crochadh air an leigheas sònraichte agus do phictiùr slàinte iomlan.

Tron phròiseas seo, feumaidh tu do bhruthadh-fala a sgrùdadh gu cunbhalach aig an taigh. Is dòcha gum bi an dotair agad airson do fhaicinn a h-uile dà sheachdain gus do phròiseas a leantainn gu faiceallach.

A bheil thu nad Deagh Thagraiche airson Stad?

Chan urrainn a h-uile duine stad a chur air leigheas bruthadh-fala gu sàbhailte. Coimhidh an dotair agad air grunn nithean mus smaoinich e air sin eadhon.

Is dòcha gur e deagh thagraiche a th' annad ma tha do bhruthadh-fala air a bhith air a chumail gu math (fo 120/80) airson co-dhiù sia mìosan gu bliadhna, gu bheil thu air aon leigheas aig tomhas ìosal, nach eil milleadh organ agad bho hypertension, agus gu bheil thu air atharrachaidhean modh-beatha a dhèanamh.

Tha thu nas dualtaiche a bhith nad thagraiche ma tha eachdraidh làidir teaghlaich agad de hypertension, gu bheil thu air grunn dhrogaichean bruthadh-fala, gu bheil grèim cridhe, stròc no fàilligeadh cridhe ort, no gu robh do bhruthadh-fala gu math àrd mus do thòisich thu air leigheas.

Tha fios aig an dotair agad air do phictiùr slàinte slàn. Is e sin as coireach gum feum an còmhradh seo tòiseachadh còmhla riutha.

Dè na h-Atharrachaidhean Modh-beatha a tha Gu Fìrinneach a' Cuideachadh?

Is e atharrachaidhean modh-beatha an talamh airson plana sam bith gus leigheas a lughdachadh. Tha rannsachadh a' sealltainn gu bheil euslaintich a chumas cleachdaidhean fallain fada nas dualtaiche fuireach às aonais leigheas san fhad-ùine. Lorg aon sgrùdadh gu robh timcheall air leth de na h-euslaintich a bha dealasach a thaobh atharrachaidhean modh-beatha fhathast às aonais leigheas eadhon an dèidh trì bliadhnaichean. Às aonais na h-atharrachaidhean sin, bha a' mhòr-chuid de dhaoine ag iarraidh an leigheas a-rithist.

Seo na h-atharrachaidhean leis an fhianais as làidire:

• A' call cuideam. Faodaidh eadhon 10 gu 15 notaichean bruthadh-fala a lùghdachadh gu mòr. Do chuid de dhaoine, bidh call cuideam leis fhèin a' toirt nan àireamhan air ais gu àbhaisteach.

• A' lughdachadh sodium. Tha cumail sodium fo 2,300 mg gach latha a' cuideachadh do shoithichean-fala socair agus a' lughdachadh gleidheadh fluid.

• A' dèanamh eacarsaich gu cunbhalach. Amas air 150 mionaidean de ghnìomhachd meadhanach gach seachdain. Faodaidh eacarsaich cunbhalach bruthadh-fala systolic a lùghdachadh le 5 gu 8 puingean leis fhèin.

• A' cur barrachd mheasan, ghlasraich, agus ghrain gu lèir ris. Tha daithead làn-lusan a' toirt potasium, a chuidicheas gu nàdarra gus cothromachadh sodium a chumail suas.

• A' cuingealachadh deoch-làidir. Faodaidh barrachd air aon deoch gach latha airson boireannaich no dhà airson fir bruthadh-fala àrdachadh thar ùine.

• A' riaghladh cuideam. Bidh cuideam leantainneach a' cumail bruthadh-fala àrd. Bidh anail dhomhainn, meòrachadh, agus gnìomhachd chorporra uile a' cuideachadh.

Feumaidh seo a bhith nan cleachdaidhean maireannach gus am mairsinn na toraidhean.

Dè bu chòir dhut a bhith a' Cumail Sùil air Tron Phròiseas?

Tha sgrùdadh bruthadh-fala aig an taigh riatanach tron phròiseas tapering. Is dòcha gun iarr an dotair ort na h-àireamhan agad a sgrùdadh co-dhiù dà uair san latha, aon uair sa mhadainn agus aon uair san fheasgar.

Cùm log sgrìobhte de do leughaidhean. Tha seo a' toirt dàta fìor don dotair agad aig gach tadhal ath-choinneachaidh. Ma thòisicheas na h-àireamhan agad a' sìneadh os cionn 140/90 gu cunbhalach, is dòcha gun slaod an dotair sìos no atharraichidh e am plana.

Thoir aire cuideachd air mar a tha thu a' faireachdainn. Am measg nan comharran a bu chòir a bhith a' cumail sùil orra tha ceann goirt leantainneach, dizziness no lightheadedness, lèirsinn shoilleir, teannas anns a' chliabh, agus sgìos neo-àbhaisteach. Faodaidh gin de na rudan sin a bhith a' nochdadh gu bheil do bhruthadh-fala a' dol suas agus gum feum an taper a bhith air a stad no air a thilleadh.

Dè ma dh'èireas do Bhruthadh-fala air ais?

Tha seo a' tachairt, agus tha sin ceart gu leòr. Tha bruthadh-fala aig cuid de dhaoine a tha air a stiùireadh le gintinneachd no a tha àrd gu leantainneach ge bith dè am modh-beatha. Chan eil feum air leigheas san fhad-ùine na chall. Tha e do bhodhaig ag innse dhut dè a dh'fheumas e.

Ma chuireas an dotair agad leigheas air ais, bidh e gu tric a' dol air ais chun tomhas èifeachdach as ìsle. Tha thu fhathast a' faighinn buannachd bho gach cleachdadh fallain a tha thu air a thogail. Tha na h-atharrachaidhean sin a' lughdachadh do chunnart cardiovascular iomlan eadhon air leigheas.

A' Ghèam Mu Dheireadh

Tha e comasach airson cuid de dhaoine stad a chur air leigheas bruthadh-fala gu sàbhailte, ach chan e rud a nì thu leat fhèin. Obraich còmhla ris an dotair agad, tapar gu mean air mhean, bi dealasach a thaobh atharrachaidhean modh-beatha maireannach, agus cum sùil air na h-àireamhan agad gu dlùth. Tha do shlàinte airidh air an fhoighidinn.