Leigheasan airson Sruthail Dìreach às dèidh an t-Sròin a Chuidicheas Gu Fìrinneach

Dè a th’ ann an Sruthail Dìreach às dèidh an t-Sròin, agus Dè a tha ga Adhbharachadh?

Mus tèid sinn a-steach do mar a rèiteachas sinn e, tuigidh sinn dè tha a’ dol. Creid no na creid, tha do bhodhaig na inneal a nì cnatan, agus is e rud math a th’ ann! Bidh fàireagan nad shròin agus nad amhaich a’ dèanamh aon gu dàqrt de chnatan a h-uile latha stòr. Tha an cnatan seo a’ cluich pàirt chudromach: bidh e a’ glanadh agus a’ taiseachadh do thrannagan nasal, a’ glacadh agus a’ sìoladh a-mach luchd-ionnsaigh mar dhuslach is bacteria, agus a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid ghalaran.

Mar as trice, bidh thu a’ slugadh an t-cnatan seo gun fhios tron latha. Bidh sruthail dìreach às dèidh an t-sròin a’ tachairt nuair a nì do bhodhaig barrachd cnatan na an àbhaist, no nuair a dh’ fhàsas an cnatan nas tiugha na an àbhaist, a’ dèanamh a làthaireachd fada nas fhollaisiche.

Mar sin, dè tha ag adhbharachadh sruthail dìreach às dèidh an t-sròin? Tha an liosta de chiontach fada na iongnadh, agus is e aithneachadh do bhrosnachaidh a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh an leigheas cheart a lorg.

Am measg nan adhbharan cumanta tha:

• Ailgeasan: Is e seo prìomh bhrosnachadh airson ailergic postnasal drip. Nuair a thig thu gu ailearhaidhean mar poilean, mitean duslach, no falt bheathaichean, bidh do bhodhaig a’ leigeil a-mach histamine, a dh’ fhaodhas cinneasachadh cnatan a bhrosnachadh gu mòr stòr.
• An Cnatan Cumanta no an Fhiabhras: Is e galairean bhìorasach adhbhar clasaigeach de shruthail dìreach às dèidh an t-sròin sealach fhad ‘s a tha do bhodhaig a’ meudachadh cinneasachadh cnatan gus sabaid ris a’ bhìoras.
• Galairean Sgàth (Sinusitis): Nuair a dh’ fhàsas do sgàth gabhaltach agus air a lìonadh, faodaidh iad cnatan tiugh, neo-dhathach a dhèanamh a bhios a’ drèanadh a-steach don amhaich.
• GERD (Gastroesophageal Reflux Disease): Is dòcha gum bi seo gad iongnadh. Tha GERD agus sruthail dìreach às dèidh an t-sròin gu tric ceangailte. Faodaidh searbhag stamag a bhith a’ frasadh suas a-steach do do oesophagus agus amhaich, ag adhbhrachadh irioslachaidh a tha a’ leantainn gu barrachd cnatan no faireachdainn cunbhalach de bhall nad amhaich stòr.
• Atharrachaidhean san Aer: Faodaidh èadhar fuar, tioram irioslachadh a dhèanamh air do thrannagan nasal, a bhrosnaicheas iad barrachd cnatan a dhèanamh airson taiseachd.
• Biadhan Sònraichte: Do chuid dhaoine, faodaidh biadhan spìosrach no bainne cnatan tiughachadh gu sealach.
• Setum Air a Bhearradh: Duilgheadas structarail san t-sròin far a bheil am balla eadar do shròn a-mach às an ionad, a dh’ fhaodadh casg a chuir air drèanadh cnatan àbhaisteach.
• Medicain Sònraichte: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis bruthadh-fala agus contraceptives beòil a bhith nan cunnart taobh de shruthail dìreach às dèidh an t-sròin.

Dè na leigheasan dachaigh as fheàrr airson sruthail dìreach às dèidh an t-sròin?

Feuch leigheasan dachaigh sìmplidh gus faochadh a thoirt air comharraidhean sruthail dìreach às dèidh an t-sròin aig an taigh: òl deochan blàth agus cùm thu fhèin làn uisge gus cnatan a ghlanadh, cleachd humidifier no inhalation bhalbhaichean, gargle le uisge saillte, feuch sruthladh nasal saline, agus cadal le do cheann beagan àrdaichte. Faodaidh mil cuideachd amhach ghoirt a shocrachadh.

Na Soidhnichean Rabhaidh: Comharraidhean Cumanta de Sruthail Dìreach às dèidh an t-Sròin

Ged a tha an t-ainm a’ toirt mòran air falbh, faodaidh an t-eòlas air sruthail dìreach às dèidh an t-sròin nochdadh ann an grunn dhòighean. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air an liosta seo, tha thu san àite cheart.

Am measg nan comharraidhean as cumanta de shruthail dìreach às dèidh an t-sròin tha:

• Am Faireachdainn de Dhrèanadh: Is e am prìomh chomharra a bhith a’ faireachdainn cnatan a’ drèanadh bho do shròn a-steach don amhaich.
• Gargling agus Slugadh Tric: Is e ath-bheòthachadh nàdarra do bhodhaig a bhith a’ glanadh a’ chnatan a tha a’ cruinneachadh an sin.
• A H-Amhaich Ghoirt Cunbhalach bho Sruthail Dìreach às dèidh an t-Sròin: Faodaidh an drèanadh cunbhalach irioslachaidh a dhèanamh air na prìomh phàirtean bog san amhaich, a’ fàgail gu bheil e a’ faireachdainn goirt, sgoltach, agus gòrach.
• Casadaich Chruaidh bho Sruthail Dìreach às dèidh an t-Sròin: Tha an casadaich seo gu tric tioram agus faodaidh e a bhith gu sònraichte draghail. Gu tric bidh e a’ fàs nas miosa nuair a laigh thu sìos leis gu bheil an cnatan a’ cruinneachadh ann an cùl do amhaich, a mhìnicheas carson a dh’ fhaodadh sruthail dìreach às dèidh an t-sròin air an oidhche agad a bhith agad.
• Guth Reòta: Faodaidh do ghuth a bhith a’ faireachdainn sgoltach no uisgeach bho’n chnatan a tha a’ còmhdach do chòrdan guth.
• Anail Olc (Halitosis): Faodaidh cruinneachadh cnatan a bhith na àite-briodachaidh airson bacteria, a’ leantainn gu anail mì-thlachdmhor.
• Nausea: Ann an cuid de chùisean, faodaidh slugadh cus cnatan irioslachaidh a dhèanamh air an stamag agus adhbharachadh faireachdainn de nausea.

A’ Lorg Faochadh: Leigheasan Nàdarrach agus Dachaigh airson Sruthail Dìreach às dèidh an t-Sròin

Mus ruig thu airson cungaidh-leigheis, tha cuid de na leigheasan as èifeachdaiche airson sruthail dìreach às dèidh an t-sròin ri fhaighinn dìreach nad dhachaigh. Tha na dòighean sìmplidh seo ag amas air an cnatan a ghlanadh agus do amhaich iriosal a shocrachadh. Seo mar a chuireas tu stad air sruthail dìreach às dèidh an t-sròin a’ cleachdadh dhòighean nàdarrach.

1. Cùm ort ag òl uisge, gu sònraichte deochan blàth

Nuair a tha an cnatan tiugh, tha e nas fhollaisiche agus nas irioslaiche. Is e an dòigh as fheàrr air a ghlanadh a bhith a’ cumail ort ag òl uisge gu leòr. Ged a tha uisge sìmplidh sgoinneil, tha deochan blàth eadhon nas fheàrr. Feuch ri sip a dhèanamh air tì luibheil (mar mint no chamomile), brot soilleir, no uisge teth le lemon is mil. Faodaidh an bhalbhaichean agus an teas a bhith air leth socair.

2. Gabh ri Bhalbhaichean agus Taiseachd

Tha èadhar tioram na nàmhaid mòr nuair a tha sruthail dìreach às dèidh an t-sròin agad. Le bhith a’ toirt taiseachd a-steach don adhar faodaidh sin socair a dhèanamh air do thrannagan nasal agus an cnatan a ghlanadh. * Gabhaidh Tuirt Blàth: Is e inhalation nan bhalbhaichean bho thurt blàth dòigh luath agus èifeachdach airson faochadh fhaighinn. * Cleachd Humidifier no Vaporizer: Le bhith a’ ruith humidifier ceò fionnar nad rùm cadail air an oidhche faodaidh e mòran atharrachadh, gu sònraichte tron gheamhradh tioram.

3. Àrdaich do Cheann air an Oidhche

A bheil do chasadaich agus do ghargling nas miosa nuair a laigh thu sìos? Tha sin a’ ghainneachd ag obair. Gus sabaid an aghaidh sruthail dìreach às dèidh an t-sròin air an oidhche, cuir suas do cheann le cluasag a bharrachd no dhà. Tha an àrdachadh seo a’ brosnachadh an cnatan gus drèanadh ceart an àite a bhith a’ cruinneachadh ann an cùl do amhaich.

4. Sruth do thrannagan nasal

Is e seo aon de na leigheasan dachaigh as cumhachdaiche airson sruthail dìreach às dèidh an t-sròin. Le bhith a’ sruthadh do thrannagan nasal a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh cus cnatan, ailearhaidhean, agus luchd-irioslachaidh. * Spraeadh Saline Nasal: Roghainn sìmplidh, socair ri fhaighinn aig a h-uile bùth-chungaidhean. Faodaidh spraeadh saline nasal taiseachd a thoirt do do thrannagan nasal agus cuideachadh le bhith a’ glanadh cnatan. * Nasal Irrigation / Neti Pot: Airson glanadh nas miosa, faodaidh siostam nasal irrigation / neti pot a bhith air leth èifeachdach. Bidh thu a’ dòrtadh fuasgladh uisge saillte a-steach do aon shròn agus a’ leigeil leis drèanadh a-mach às an tè eile, a’ nighe do bhalla nasal. * Rabhadh Sàbhailteachd Rìoghail: Tha e gu tur riatanach dìreach uisge air a dhòrtadh, sterile, no air a ghoil roimhe seo agus air fhuarachadh a chleachdadh airson nasal irrigation. Faodaidh uisge tap a bhith a’ giùlan ìrean ìosal de dh’organaich, leithid bacteria agus amoebas, a tha sàbhailte ri òl ach faodaidh iad galairean a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach adhbhrachadh ma thèid an cur a-steach do do thrannagan nasal stòr.

5. Gargle le Uisge Salainn

Ma tha thu a’ dèiligeadh ri amhach ghoirt bho shruthail dìreach às dèidh an t-sròin, faodaidh gargle uisge saillte sìmplidh obrachadh mìorbhaileach. Measgaich leth teaspoon de shalainn ri glainne uisge blàth agus gargle airson 30-60 diogan gus irioslachaidh agus sèid a lùghdachadh.

Fuasaidhean thairis air a’ chunntair (OTC) airson Sruthail Dìreach às dèidh an t-Sròin

Nuair nach eil leigheasan dachaigh gu leòr, tha grunn roghainnean aig do bhùth-chungaidhean ionadail a bheir faochadh mòr. Seo briseadh sìos de na cungaidhean-leigheis as fheàrr airson sruthail dìreach às dèidh an t-sròin ri fhaighinn thairis air a’ chunntair.

• Antihistamines: Ma tha ailgeasan aig freumh do dhuilgheadas, is e antihistamines do charaid as fheàrr. Bidh iad a’ bacadh buaidh histamine gus cinneasachadh cnatan agus comharraidhean eile de aileargidh a lùghdachadh. Coimhead airson roghainnean neo-shuaimhneach mar loratadine (Claritin) no cetirizine (Zyrtec) airson faochadh tron latha. Tha iad sin nam pàirt riatanach de làimhseachadh allergic postnasal drip.

• Decongestants: Bidh na cungaidhean-leigheis seo, mar pseudoephedrine (Sudafed), ag obair le bhith a’ lughdachadh nèapraigsean nasal air am milleadh, a dh’ fhaodhas cinneasachadh cnatan a lùghdachadh. Tha iad èifeachdach ach bu chòir an cleachdadh gu faiceallach le daoine le bruthadh-fala àrd.

• Expectorants (Mucus Thinners): Tha cungaidhean-leigheis a tha a’ gabhail a-steach guaifenesin (Mucinex) air an dealbhadh gus an cnatan a ghlanadh. Ged nach cuir iad stad air an drèanadh, bidh iad a’ dèanamh an cnatan nas uisgeach agus nas lugha de dh’ irioslachaidh, a’ dèanamh nas fhasa dha do bhodhaig a ghlanadh. Is e seo làimhseachadh sruthail dìreach às dèidh an t-sròin sgoinneil airson cnatan tiugh, làidir.

• Spraeadh Nasal:

  • Spraeadh Steroid Nasal: Bidh spraeadhan mar fluticasone (Flonase) no triamcinolone (Nasacort) a’ lughdachadh sèid anns na trannagan nasal. Tha iad gu math èifeachdach airson cùisean leantainneach, gu sònraichte an fheadhainn a tha co-cheangailte ri ailgeasan, ach faodaidh iad beagan làithean a ghabhail gus an làn bhuaidh a ruighinn.
  • Spraeadh Decongestant Nasal: Bidh spraeadhan mar oxymetazoline (Afrin) a’ toirt faochadh glè luath le bhith a’ lughdachadh shoithichean fala air am milleadh. Rabhadh: Na cleachd na spraeadhan sin ach airson 1-3 latha leantainneach. Faodaidh cus cleachdadh adhbharachadh cunnart “rebound congestion”, suidheachadh far a bheil do chonn-phasgan a’ fàs nas miosa aon uair ‘s gu bheil thu a’ stad an spraeadh stòr.

Nuair a tha an t-àm ann dotair fhaicinn

Bidh a’ mhòr-chuid de chùisean de shruthail dìreach às dèidh an t-sròin a’ rèiteach le ùine agus na leigheasan gu h-àrd. Ach, uaireannan tha e na chomharra air duilgheadas nas làidire a dh’ fheumas aire dotair. Tha seo gu sònraichte fìor airson chronic post nasal drip nach eil coltach gun tèid e air falbh.

Bu chòir dhut coinneamh a chuir air dòigh le do dhotair ma tha thu a’ faighinn gin de na leanas:

• Comharraidhean a mhaireas nas fhaide na 10 latha a dh’ aindeoin cùram dachaigh agus leigheasan OTC.
• Tha fiabhras ort, a dh’ fhaodadh a bhith a’ nochdadh galar bacteria.
• Tha an cnatan agad a’ fàileadh gu dona, fuilteach, no dìreach a’ tighinn bho aon thaobh den t-sròin agad.
• Tha thu a’ faighinn trioblaid anail no giorrad anail.
• Tha pian no bruthadh mòr nad aghaidh agad.

Faodaidh dotair cuideachadh le bhith a’ dearbhadh adhbhar bunaiteach do chronic post nasal drip, leithid galar sinus bacteria a dh’ fheumas antibiotics, GERD agus sruthail dìreach às dèidh an t-sròin trom a dh’ fheumas cungaidh-leigheis òrduichte, no duilgheadas structarail mar setum air a bhearradh a dh’ fhaodadh tuilleadh measaidh a bhith a dhìth.

Do Shlighe gu Faochadh

Faodaidh a bhith a’ dèiligeadh ris an drèanadh agus an casadaich cunbhalach a bhith sgìth, ach tha tuigsinn dè a tha ag adhbharachadh sruthail dìreach às dèidh an t-sròin agus fiosrachadh mar a chuireas tu stad air sruthail dìreach às dèidh an t-sròin a’ cur a’ chumhachd air ais nad làmhan.

Tòisich le leigheasan dachaigh sìmplidh, cunbhalach airson sruthail dìreach às dèidh an t-sròin, leithid a bhith a’ cumail ort ag òl uisge, a’ cleachdadh bhalbhaichean, agus a’ feuchainn ri sruthladh saline. Ma mhaireas na comharraidhean agad, na bi leisg roghainnean thairis air a’ chunntair a sgrùdadh a tha air an atharrachadh gu do chomharran sònraichte.

As cudromaiche, èist ri do bhodhaig. Le bhith a’ feuchainn nan leigheasan airson sruthail dìreach às dèidh an t-sròin seo agus fiosrachadh cuin a dh’ iarras tu comhairle mheidigeach proifeasanta, faodaidh tu mu dheireadh do amhaich a ghlanadh gu maireannach agus anail nas fhasa.