Carson a tha mo stamag a ’ goirteachadh às dèidh gnìomh feise?

Tha pian stamag às dèidh gnìomh feise gu math cumanta, agus anns a ’ mhòr-chuid de chùisean, tha e a’ tighinn bho rudeigin sìmplidh mar lìbhrigeadh domhainn, giorrachadh fèithe, no eadhon cùisean cnàmhaidh a chaidh a shìoladh tron ​​ghnìomh. Mu 75% de bhoireannaich a ’ faighinn eòlas air rudeigin de phian rè no às dèidh gnìomh feise co-dhiù aon uair nam beatha, agus faodaidh e buaidh a thoirt air fir cuideachd. Chan eil e gu fèin-ghluasadach a ’ ciallachadh gu bheil rudeigin ceàrr, ach is fhiach a thuigsinn gus am bi fios agad cuin a tha do bhodhaig dìreach a ’ dèanamh rud a th ’ ann agus cuin a dh’ fhaodadh e a bhith ag innse dhut sùil a thoirt air dotair.

An urrainn dha dìreach a bhith bho Lìbhrigeadh Domhainn?

Is dòcha gur e seo an adhbhar as trice. Leigidh cuid de dhleastanasan le lìbhrigeadh nas doimhne, agus faodaidh an doimhneachd a bharrachd sin brùthadh air an smior, an bladder, no buill-bodhaig eile a-staigh. Tha an toradh na dhreach ciùin no faireachdainn giorrachaidh nad abdomen ìosal a nochdas dìreach às dèidh gnìomh feise agus mar as trice bidh e a ’ crìonadh taobh a-staigh mionaidean gu uair a thìde.

Faodaidh lìbhrigeadh domhainn cuideachd an nerve vasovagal a bhrosnachadh, a cheanglas d ’ eanchainn, cridhe, agus siostam cnàmhaidh. Nuair a thèid an nerve seo a bhrosnachadh tro cheangal cervical, faodaidh e nausea, giorrachadh, no am faireachdainn foighidneach sin nad stamag adhbhrachadh.

Faodaidh gluasad gu dreuchdan far a bheil am pàirt a tha a ’ faighinn smachd air doimhneachd an lìbhrigidh, a ’ cleachdadh mòran de leasachaidh, agus a ’ conaltradh gu fosgailte le do chompanach diofar mòr a dhèanamh an seo.

A bheil Giorrachadh às dèidh Orgasm àbhaisteach?

Seadh, faodaidh iad a bhith gu tur àbhaisteach. Tron orgasm, bidh na fèithean làr pelvic agad a ’ giorrachadh gu luath agus an uairsin a ’ gabhail fois. Ma tha na fèithean sin mar-thà teann no dlùth, is dòcha gum bi iad a ’ strì ri làn fois a ghabhail às a sin, a dh ’ fhaodadh a bhith a ’ faireachdainn mar ghiorrachadh no dragh ciùin nad abdomen ìosal.

Bidh an uterus cuideachd a ’ giorrachadh tron ​​orgasm. Mar as trice bidh na giorrachaidhean sin bog agus a ’ dol seachad gu luath, ach faodaidh iad a bhith nas fhollaisiche aig amannan sònraichte den chearcall menstrual agad, gu sònraichte dìreach mus tig no rè do ùine nuair a tha an uterus mar-thà nas gnìomhaiche.

Ma tha an giorrachadh goirid agus a ’ crìonadh leis fhèin taobh a-staigh beagan mhionaidean, mar as trice cha bhith dad ri dragh. Faodaidh compresses blàth air d ’ abdomen ìosal, beagan anail domhainn, no sìneadh socair mar dreuchd na cloinne cuideachadh le na fèithean a leigeil às.

[IMG: https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260216025903_pain-after-sex-sol.png]

An urrainn Teannas Lìonra Pelvic a bhith na Adhbhar?

Ma mhothaicheas tu pian stamag no pelvic às dèidh gnìomh feise gu cunbhalach, is dòcha gu bheil na fèithean làr pelvic agad a ’ cluich àite nas motha na tha thu a ’ smaoineachadh. Is e am pelvic floor buidheann de fhèithean a tha a ’ toirt taic do d ’ bladder, uterus (no prostate), agus bowel. Tron ghnìomh feise agus orgasm, feumaidh na fèithean sin giorrachadh agus fois a ghabhail gu ceart.

Nuair a tha iad ro dhlùth, is dòcha bho chuideam, eacarsaich dian, a ’ cumail teannas gun fhios dhut, no eadhon trauma a dh ’ fhalbh, faodaidh iad a bhith a ’ giorrachadh rè no às dèidh orgasm agus adhbhrachadh fìor mì-chofhurtachd. Tha seo nas cumanta na tha a ’ mhòr-chuid de dhaoine a ’ smaoineachadh, agus tha e gu math furasta a làimhseachadh. Faodaidh neach-leigheis corporra làr pelvic cuideachadh le bhith a ’ trèanadh na fèithean sin gus fois a ghabhail gu ceart, a dh ’ fhuasgladh an pian gu tric.

An urrainn do Chùisean Cnàmhaidh pàirt a ghabhail?

Tha iad gu tur. Tha seo a ’ glacadh mòran dhaoine gun dùil. Ma tha thu a ’ dèiligeadh ri gas, giorrachadh, no bloating, faodaidh gluasad corporra gnìomh feise rudan a ghluasad timcheall nad abdomen agus an mì-chofhurtachd sin a dhèanamh nas fhollaisiche. Tha bolg làn no iriosal faisg air na buill-bodhaig gintinn, mar sin faodaidh an cuideam bho lìbhrigeadh na comharraidhean cnàmhaidh a th ’ ann mar-thà a dhèanamh nas miosa.

Dh ’ fhaodadh daoine le syndrome innidh neo-ghnìomhach (IBS) a bhith gu sònraichte buailteach dha seo. Faodaidh na giorrachaidhean aig orgasm cuideachd am bolg a bhrosnachadh, a dh ’ fhaodadh uaireannan giorrachadh, èiginn, no mì-chofhurtachd abdominal coitcheann adhbhrachadh.

Faodaidh biadh nas aotroime ithe ro ghnìomh feise, fuireach hydrated, agus na cumhaichean cnàmhaidh bunaiteach a riaghladh cuideachadh le seo a lughdachadh.

Dè mu dheidhinn Uterus Claon?

Mu 1 ann an 4 boireannaich tha uterus a tha a ’ tionndadh air ais seach air adhart. Mar as trice is e seo atharrachadh àbhaisteach agus chan e duilgheadas meidigeach. Ach faodaidh suidheachadh an uterus uaireannan cuid de cheàrnan lìbhrigidh a dhèanamh nas mì-chofhurtail, a ’ leantainn gu pian rè no às dèidh gnìomh feise.

Ma tha do dhotair air innse dhut gu bheil uterus claon agad, dh ’ fhaodadh gum bi eòlas air dreuchdan eadar-dhealaichte gus ceàrnan a lorg a tha a ’ faireachdainn nas comhfhurtail mar a h-uile rud a dh ’ fheumas tu. Ann an cuid de chùisean, faodaidh uterus claon a bhith air adhbhrachadh le clò cicatric bho endometriosis no galairean pelvic, a tha fhiach a sgrùdadh ma tha am pian leantainneach.

[IMG: https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260216025605_pain-after-sex.png]

An urrainn do Chùmhnant Bunaiteach Pian adhbhrachadh?

Uaireannan tha pian stamag às dèidh gnìomh feise a ’ nochdadh rudeigin a tha a ’ tachairt fon uachdar. Tha na h-adhbharan sin nas lugha na an fheadhainn gu h-àrd, ach tha iad cudromach fios a bhith agad.

Tha Endometriosis na chumha far a bheil clò coltach ri lìnigeadh an uterus a ’ fàs taobh a-muigh an uterus. Tha e a ’ toirt buaidh air mu 2 gu 10% de bhoireannaich aois gintinn agus is e aon de na h-adhbharan as aithnichte airson pian rè agus às dèidh gnìomh feise. Bidh an clò a tha air a ghluasad ag adhbhrachadh sèid, agus faodaidh lìbhrigeadh domhainn brùthadh air na raointean sin, a ’ leantainn gu pian a dh ’ fhaodas mairsinn uairean no eadhon làithean.

Tha cistean ovarian nan sacs làn lionn a bhios a ’ fàs air no taobh a-staigh nan ovaries. Tha cistean beaga gu math cumanta agus mar as trice gun phian, ach faodaidh cistean nas motha pian abdominal ìosal adhbhrachadh a dh ’ fhàsas nas miosa le gnìomhachd feise.

Tha galairean inflammatory pelvic (PID) na ghalar air na buill-bodhaig gintinn, gu tric air adhbhrachadh le galairean a thèid a sgaoileadh gu gnèitheas gun làimhseachadh mar chlamydia no gonorrhea. Faodaidh PID pian pelvic domhainn adhbhrachadh rè agus às dèidh gnìomh feise, còmhla ri dìomhaireachd neo-àbhaisteach, fiabhras, agus urination pianmhor.

Tha fibroids uterine nan fàs neo-aillseach san uterus a dh ’ fhaodadh brùthadh no pian adhbhrachadh sa pelvic rè no às dèidh gnìomh feise, gu sònraichte ma tha iad mòr no suidhichte ann an dòigh a thèid a bhriseadh rè eadar-ghnìomh.

Faodaidh galairean an t-slighe urinary cuideachd gnìomh feise a dhèanamh nas mì-chofhurtail. Faodaidh brùthadh lìbhrigidh air bladder a tha mar-thà iriosal a bhith a ’ brosnachadh pian abdominal ìosal agus faireachdainn losgaidh a dh ’ fhàsas nas fhollaisiche às a sin.

Airson fir, is e prostatitis (sèid an gland prostate) an suidheachadh urolach as cumanta ann an fir fo 50 agus faodaidh e pian abdominal ìosal domhainn adhbhrachadh rè no às dèidh ejaculation.

An urrainn do Fhactaran Tòcail Pian Corporra adhbhrachadh?

Tha iad gu math. Faodaidh cuideam, iomagain, teannas dàimh, no eachdraidh de thròma feise adhlacan a bhith a ’ teannachadh do fhèithean pelvic agus abdominal rè gnìomh feise gun fhios dhut. Faodaidh an teannas seo adhbhrachadh fìor phian corporra nad stamag no do pelvic às a sin.

Tha do bhodhaig agus do fhaireachdainnean gu domhainn ceangailte, gu sònraichte rè rudeigin cho dlùth ris an gnìomh feise. Ma tha thu a ’ creidsinn gum faodadh factaran tòcail a bhith a ’ cur ris, faodaidh bruidhinn ri neach-leigheis a tha a ’ speisealachadh ann an slàinte feise a bhith gu math.

Cuin a bu chòir dhut Dotair fhaicinn?

Mar as trice cha bhith giorrachadh bog neo-riaghailteach às dèidh gnìomh feise a tha a ’ fuasgladh leis fhèin na dragh. Ach bu chòir dhut bruidhinn ri dotair ma thachras am pian gu tric, gu bheil e cho dona is gu bheil e a ’ toirt buaidh air càileachd do bheatha, a ’ fàs nas miosa thar ùine, no a ’ tighinn còmhla ri comharran eile mar dìomhaireachd neo-àbhaisteach, fuil às dèidh gnìomh feise, fiabhras, no urination pianmhor. Tha pian leantainneach rè no às dèidh gnìomh feise airidh air measadh iomchaidh, oir tha cha mhòr an-còmhnaidh rudeigin as urrainn cuideachadh.