Carson a tha mo òrdag a’ faireachdainn reamhar?
Is e cùis a bhios aig mòran dhaoine aig àm air choreigin, call faireachdainn anns a’ mhòr-òrdag. Tha mi fhìn air mo mhòr-òrdag a bhith a’ call faireachdainn cuideachd, agus thug sin orm faighneachd dè as urrainn a bhith ceàrr. Dh’fhaodadh an faireachdainn seo a bhith goirid no mairsinn airson greis, agus tha mòran adhbharan air a chùlaibh. Tha e cudromach faicinn cuin a thachair e. Dh’fhaodadh call faireachdainn buaidh a thoirt air aon no an dà òrdag, agus dh’fhaodadh e a bhith anns an fhear chlì no an fhear deas, uaireannan dìreach aig a’ bharr.
Uaireannan, dh’fhaodadh call faireachdainn anns a’ mhòr-òrdag mairsinn airson làithean, agus dh’fhaodadh sin dragh a chur ort mu dheidhinn duilgheadasan slàinte a dh’fhaodadh a bhith ann. Dh’fhaodadh na h-adhbharan a bhith bho rudan sìmplidh leithid brògan teann gu cùisean nas cruaidhe leithid milleadh nearbh, duilgheadasan sruthadh fala, no tinneas an t-siùcair. Tha e cudromach cumail sùil air cho tric ‘s a tha thu a’ faireachdainn an call faireachdainn seo agus a bheil comharraidhean eile ann còmhla ris. Le bhith a’ tuigsinn dè as urrainn a bhith ag adhbhrachadh call faireachdainn anns a’ mhòr-òrdag, faodaidh sin do chuideachadh gus faighinn a-mach a bheil e na chùis bheag no am feum thu dotair fhaicinn. Le bhith mothachail air na tha ar bodhaig ag innse dhuinn, bidh sinn a’ gabhail cheumannan gus ar slàinte agus ar sunnd a leasachadh.
Tuigsinn Call Faireachdainn anns a’ Mhòr-òrdag
1. Adhbharan Call Faireachdainn anns a’ Mhòr-òrdag
Dh’fhaodadh call faireachdainn anns a’ mhòr-òrdag a bhith mar thoradh air diofar nithean, a’ gabhail a-steach teannachadh nearbh, cùisean cuairteachaidh, no suidheachaidhean slàinte bunaiteach. Am measg nan adhbharan cumanta tha brògan teann, seasamh fada, no cuideam ath-aithris air an òrdag.
2. Teannachadh Nearbh
Dh’fhaodadh teannachadh nan nearbhan, leithid an neamh-chomasach no an neamh-chomasach tibial, call faireachdainn adhbhrachadh. Dh’fhaodadh seo tachairt mar thoradh air suidheachaidhean leithid sciatica, diosgan herniated, no dochann don chas.
3. Duilgheadasan Cuairteachaidh
Dh’fhaodadh cuairteachadh fala bochd, a tha gu tric co-cheangailte ri tinneas artery pheripheral (PAD) no tinneas an t-siùcair, sruthadh fala don òrdag a lughdachadh, a’ toirt air call faireachdainn. Dh’fhaodadh aimsir fhuar agus neo-ghluasad fada cuideachd a bhith na chuideachadh.
4. Suidheachaidhean Slàinte
Dh’fhaodadh suidheachaidhean maireannach leithid tinneas an t-siùcair no scleròs iomadach (MS) milleadh a dhèanamh air nearbhan thar ùine, a’ toirt air call faireachdainn maireannach. Am measg nan adhbharan eile tha gout, a dh’fhaodadh a bhith a’ sèid an co-phàirt òrdag no bunions a bhrùthas air na nearbhan.
5. Cuin a shireadh cuideachaidh
Mar as trice bidh call faireachdainn anns a’ mhòr-òrdag sealach agus bidh e a’ fuasgladh le fois no atharrachaidhean dòigh-beatha. Ach, dh’fhaodadh call faireachdainn maireannach no comharraidhean a bharrachd leithid pian, sèid, no ath-dath a bhith a’ nochdadh cùis nas cruaidhe, a dh’fheumas measadh meidigeach. Tha e deatamach an adhbhar a chomharrachadh airson làimhseachadh agus riaghladh ceart.
Adhbharan Cumanta Call Faireachdainn anns a’ Mhòr-òrdag
Adhbhar | Tuairisgeul | Notaichean a bharrachd |
|---|---|---|
Teannachadh Nearbh | Bidh cuideam air na nearbhan, leithid an neamh-chomasach no an neamh-chomasach tibial, a’ toirt air faireachdainn lùghdaichte anns an òrdag. | Gu tric co-cheangailte ri sciatica, diosgan herniated, no dochann don chas. |
Brògan Teann | Dh’fhaodadh brògan a tha ro theann no nach eil a’ freagairt gu math na h-òrdaichean a bhrùthadh agus sruthadh fala a chuingealachadh. | Is iad brògan àrda no brògan caol-òrdag na luchd-cùil cumanta. |
Cùisean Cuairteachaidh | Sruthadh fala bochd mar thoradh air suidheachaidhean leithid tinneas artery pheripheral (PAD) no tinneas an t-siùcair. | Dh’fhaodadh casan fuar no ath-dath a bhith còmhla ris. |
Cuideam Ath-aithris | Cleachdadh cus no gnìomhan ath-aithris a chuireas cuideam air fèithean an òrdag no na cas. | Cumanta ann an luchd-spòrs no daoine a sheasas airson ùine mhòr. |
Tinneas an t-Siùcair | Dh’fhaodadh ìrean àrda siùcair fala milleadh nearbh (neuropathic siùcar) adhbhrachadh a’ toirt air call faireachdainn. | Mar as trice bidh buaidh aige air an dà chas agus dh’fhaodadh e sgaoileadh gu raointean eile thar ùine. |
Gout | Bidh togail suas criostalan searbhag uric anns a’ cho-phàirt òrdag a’ toirt air sèid agus cuideam air na nearbhan. | Mar as trice bidh e a’ nochdadh le sèid, dearga, agus pian dian. |
Scleròs Iomadach (MS) | Suidheachadh neurolach a dh’fhaodadh milleadh a dhèanamh air nearbhan agus call faireachdainn adhbhrachadh ann an diofar phàirtean den bhodhaig. | Dh’fhaodadh call faireachdainn nochdadh ann an aon no an dà chas agus raointean eile den bhodhaig. |
Fuarachd | Dh’fhaodadh nochdadh fada ri teòthachd fuar cuairteachadh a lughdachadh agus call faireachdainn adhbhrachadh. | Sealach agus bidh e a’ fuasgladh le blàths. |
Bunions | Dh’fhaodadh cnàmhan aig bonn a’ mhòr-òrdag na nearbhan a bhrùthadh agus call faireachdainn adhbhrachadh. | Dh’fhaodadh e cuideachd pian agus duilgheadas a bhith a’ caitheamh brògan adhbhrachadh. |
Cuin a shireadh aire mheidigeach
Call Faireachdainn Maireannach: Ma mhaireas call faireachdainn anns a’ mhòr-òrdag airson grunn làithean no ma dh’fhàsas e nas miosa thar ùine, thathas a’ moladh measadh meidigeach gus adhbharan bunaiteach a chomharrachadh.
Pian no Sèid Dìreach: Dh’fhaodadh pian, sèid, no dearga a bhith còmhla ri suidheachaidhean leithid gout, gabhaltachd, no dochann a dh’fheumas làimhseachadh.
Atharrachaidhean Dath anns an Òrdag: Dh’fhaodadh ath-dath, leithid òrdag bàn, gorm, no dorcha, cuairteachadh bochd no milleadh fìnealt a chomharrachadh, a dh’fheumas cùram èiginneach.
Call Gluasad no Neart: Ma tha duilgheadas agad a’ gluasad an òrdag no laigse anns a’ chas, dh’fhaodadh sin a bhith na chomharra air milleadh nearbh no suidheachadh neurolach.
Comharraidhean Siùcair: Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair aire èiginneach a shireadh ma nochdas call faireachdainn, oir dh’fhaodadh sin neuropathic siùcar no cuairteachadh bochd a chomharrachadh.
Soidhnichean Gabhaltachd: Dh’fhaodadh dearga, blàths, drèanadh, no fàileadh dona timcheall air an òrdag gabhaltachd a chomharrachadh a dh’fheumas làimhseachadh meidigeach sa bhad.
Dochann no Trauma: Às deidh dochann, dh’fhaodadh call faireachdainn còmhla ri bruiseadh, neo-chruthachd, no neo-chomas cuideam a ghiùlan briseadh no milleadh nearbh a mholadh.
Call Faireachdainn a’ Sgaoileadh: Ma sgaoil call faireachdainn gu pàirtean eile den chas no na cas, dh’fhaodadh sin cùis nas siostamach leithid sciatica no duilgheadas cuairteachaidh a chomharrachadh.
Faireachdainnean Neo-àbhaisteach: Dh’fhaodadh tingling, losgadh, no faireachdainn “bioran is snàthain” còmhla ri call faireachdainn a bhith na chomharra air eas-òrdughan co-cheangailte ri nearbhan.
Geàrr-chunntas
Dh’fhaodadh gum bi feum air aire mheidigeach airson call faireachdainn anns a’ mhòr-òrdag nuair a mhaireas e no ma tha comharraidhean draghmhor còmhla ris. Seachd cùram ma mhaireas call faireachdainn airson làithean, ma dh’fhàsas e nas miosa, no ma tha e còmhla ri pian, sèid, no ath-dath dìreach, oir dh’fhaodadh iad sin suidheachaidhean leithid gout, gabhaltachd, no cùisean cuairteachaidh a chomharrachadh. Dh’fhaodadh duilgheadas a’ gluasad an òrdag, laigse, no call faireachdainn a’ sgaoileadh duilgheadasan nearbh no neurolach a chomharrachadh, fhad ‘s a bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair sùil a chumail air comharraidhean neuropathic. A bharrachd air sin, dh’fhaodadh dearga, blàths, no drèanadh neo-àbhaisteach gabhaltachd a chomharrachadh. Dh’fhaodadh call faireachdainn às deidh dochann le bruiseadh no neo-chruthachd briseadh no milleadh nearbh a chomharrachadh. Bidh measadh sa bhad a’ dèanamh cinnteach à breithneachadh agus làimhseachadh ceart, a’ casg duilgheadasan.