Dè th' ann an Acne? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Dè th' ann an acne?

Is suidheachadh craicinn cumanta a th' ann an acne a thachras nuair a bhios follicles falt air an bacadh le ola is ceallan craicinn marbh. Bidh seo a' cruthachadh diofar sheòrsaichean de bhùirn air do chraiceann, bho bheag-dhubhan beaga gu spotan nas motha, dearg, sèidte.

Tha cha mhòr a h-uile duine a' dèiligeadh ri acne aig àm air choreigin nam beatha. Bidh e a' nochdadh gu cumanta rè na bliadhnaichean deug air sgàth atharrachaidhean hormonal, ach faodaidh inbhich eòlas fhaighinn air cuideachd. Ged a tha acne gu tric a' nochdadh air d'aghaidh, faodaidh e cuideachd a leasachadh air do bhroilleach, air do dhruim, air do ghualainn, agus air raointean eile far a bheil barrachd glandan ola agad.

Is e naidheachd mhath gu bheil acne gu math so-làimhseachadh. Le an dòigh cheart agus beagan foighidinn, faodaidh tu do chomharraidhean a riaghladh agus casg a chuir air briseadh ùr bho bhith a' cruthachadh. Tha tuigsinn dè a bhios ag adhbhrachadh do acne na cheum a chiad taobh a-steach gu craiceann nas soilleire.

Dè na comharraidhean a th' aig acne?

Faodaidh comharraidhean acne atharrachadh gu math bho dhuine gu duine, a' dol bho bhùirn amannan aotrom gu briseadh nas seasmhaiche. Is e an iuchair a bhith a' faicinn dè an seòrsa acne a tha thu a' dèiligeadh ris gus an urrainn dhut a làimhseachadh gu h-èifeachdach.

Nam measg tha na soidhnichean as cumanta a dh'fhaodadh tu a mhothachadh:

• Began-dhubhan - spotan beaga, dorcha nach eil salachar dha-rìribh ach ola oxidized
• Began-gheala - bùirn beaga, dath feòla no geal le meadhan geal
• Papules - bùirn beaga, dearga, bog gun cheann follaiseach
• Pustules - bùirn dearga le meadhanan làn pus geal no buidhe
• Nodules - cnapan mòra, pianail domhainn fon chraiceann
• Cysts - cnapan domhainn, làn pus a dh'fhaodas sgaradh adhbhrachadh

Dh'fhaodadh tu cuideachd mothachadh gu bheil do chraiceann olach, gu h-àraidh anns an raon T-crioch agad a' còmhdach d'eudag, do shròin, agus do smiogaid. Bidh cuid de dhaoine a' faighinn faireachdainn tairgse no pian nuair a bhios iad a' suathadh raointean air an toirt buaidh. Faodaidh an dona a bhith ag atharrachadh, uaireannan a' fàs nas miosa rè ùine cuideam no amannan sònraichte den mhìos.

Dè na seòrsaichean acne a th' ann?

Thig air diofar dhòighean, agus tha tuigse air an seòrsa agad a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an dòigh làimhseachaidh as fheàrr. Mar as trice bidh dermatologists a’ seòrsachadh acne mar neo-inflammatory no inflammatory.

Tha acne neo-inflammatory a’ toirt a-steach dubhagan agus gealaichean. Thathas a’ beachdachadh air na daoine sin mar fhoirmeannan nas buige leis nach eil deargadh no sèid annta. Bidh dubhagan a’ cruthachadh nuair a bhios pores fosgailte agus nuair a bhios an stuth a tha air a ghlacadh ag oxidation, a’ tionndadh dorcha. Bidh gealaichean a’ leasachadh nuair a bhios pores a’ dùnadh gu tur, a’ cruthachadh buinn bheaga geala no dath feòla.

Tha acne inflammatory a’ toirt a-steach buinn dearga, sèidte a dh’fhaodas a bhith tairgse no pianail. Tha seo a’ toirt a-steach papules, pustules, nodules, agus cysts. Tha papules nan buinn bheaga, dearga às aonais pus. Tha pustules coltach ach tha pus geal no buidhe annta. Tha nodules nan lumps nas motha, nas doimhne a tha a’ faireachdainn cruaidh fon chraiceann. Is e cysts an seòrsa as cruaidhe, a’ toirt a-steach pus agus a dh’fhaodas scarring maireannach adhbhrachadh.

Is e acne hormonal roinn eile a bhios mar as trice a’ nochdadh feadh loidhne a’ ghob, a’ ghiall, agus na gruaidhean ìosal. Bidh an seòrsa seo gu tric a’ lasadh timcheall air cearcallan menstrual agus faodaidh e leantainn gu inbheachd, gu h-àraidh airson boireannaich.

Dè tha ag adhbhrachadh acne?

Bidh acne a’ leasachadh nuair a thig trì factaran prìomh-chuid còmhla ann an follicles na falt agad. Bidh do chraiceann a’ dèanamh ola gu nàdarra, ach uaireannan bidh e a’ dèanamh cus, chan eil ceallan craicinn marbh a’ tilgeil gu ceart, agus faodaidh bacteria iomadachadh anns na pores clogged.

Faodaidh grunn fhactaran cur ri na h-adhbharan bunaiteach sin:

• Atharrachaidhean hormonal rè puberty, menstruation, torrachas, no menopause
• Genetics - ma bha acne aig do phàrantan, tha thu nas dualtaiche a leasachadh
• Toraidhean cùram craicinn no falt sònraichte a bhios a’ bacadh pores
• A’ suathadh no a’ togail air do aghaidh gu tric
• Stress, a dh’fhaodas acne a tha ann mu thràth a dhèanamh nas miosa
• Cungaidhean sònraichte, a’ toirt a-steach corticosteroids agus lithium
• Daithead àrd ann am bathar bainne no biadh àrd-glycemic (ged a tha rannsachadh fhathast a’ dol air adhart)

An aghaidh beachd cumanta, chan eil acne air adhbhrachadh le bhith ag ithe seaclàide no biadh geir, a bhith bochd ann an slàinteachas, no a bhith leisg mu chùram craiceann. Is iad sin uirsgeulan a dh’fhaodas daoine a dhèanamh a’ faireachdainn ciontach gun fheum mu staid an craicinn.

Ann an cùisean tearc, faodaidh cumhaichean hormonal fo-laighe mar syndrome ubhag polycystic (PCOS) no strì insulin cur ri acne inbheach leantainneach. Ma tha thu a’ faighinn acne obann, dona còmhla ri comharraidhean eile mar ùine neo-riaghailteach no fàs fèithean ro-mheudach, tha e airidh air bruidhinn ris an dotair agad.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson acne?

Bu chòir dhut beachdachadh air solaraiche cùram slàinte no dermatologist fhaicinn nuair nach eil làimhseachadh thar-a-bhaile a’ cuideachadh às deidh 6-8 seachdainean de chleachdadh cunbhalach. Bidh mòran dhaoine a’ feuchainn ri acne a riaghladh leotha fhèin an toiseach, a tha gu tur reusanta airson cùisean meadhanach.

Tha e na àm airson cuideachadh proifeasanta a shireadh ma tha thu a’ faicinn gu bheil an acne agad a’ fàs nas miosa a dh’aindeoin làimhseachadh, a’ cur dragh tòcail air, no a’ toirt buaidh air na gnìomhan làitheil agad. Bidh cysts no nodules mòra, pianail an-còmhnaidh a’ gealltainn aire mheidigeach oir faodaidh iad scaradh maireannach adhbhrachadh às aonais làimhseachadh ceart.

Bu chòir dhut dotair fhaicinn cuideachd ma leasaicheas tu acne obann, dona mar inbheach, gu h-àraidh ma tha e còmhla ri comharraidhean eile mar ùine neo-riaghailteach, fàs fèithean ro-mheudach, no atharrachaidhean cuideam luath. Dh’fhaodadh na rudan sin comharrachadh air suidheachadh hormonal fo-laighe a dh’fheumas measadh meidigeach.

Na bi a’ feitheamh ma tha thu mu thràth a’ faicinn comharran de scarring no spotaichean dorcha far an do leighis briseadh a-mach roimhe. Faodaidh eadar-theachd tràth casg a chuir air barrachd scarring agus cuideachadh le comharraidhean a tha ann mu thràth a lagachadh nas èifeachdaiche.

Dè na factaran cunnairt airson acne?

Faodaidh grunn fhactaran an coltachd agad acne a leasachadh a mheudachadh, ged nach eil na factaran cunnairt sin a’ gealltainn gum bi briseadh a-mach ort. Faodaidh tuigse orra do chuideachadh le ceumannan casgachaidh a ghabhail far a bheil sin comasach.

Am measg nan factaran cunnairt as cudromaiche tha:

• Aois - tha òganaich is inbhich òga buailtiche as cumanta
• Eachdraidh teaghlaich - tha buaidh làidir aig gintinneachd air leasachadh acne
• Atharrachaidhean hormonal rè puberty, menstruation, no torrachas
• A’ cleachdadh stuthan cùraim craicinn is falt olach no a bhios a’ bacadh pores
• A’ fuireach ann an aimsir tais no ag obair ann an àrainneachdan olach
• A’ faighinn eòlas air ìrean àrda de chuideam gu cunbhalach
• A’ gabhail cuid de chungaidhean mar corticosteroids

Tha cuid de fhactaran cunnart nas lugha cumanta ach cudromach a’ toirt a-steach syndrome ubhag polycystic (PCOS), strì insulin, no eas-cothromachadh hormonal eile. Dh’fhaodadh daoine a tha ag obair le olaichean, saill, no coimeasgan gnìomhachais eile a bhith aig cunnart nas àirde cuideachd air sgàth nochdadh obrach.

Ged nach urrainn dhut factaran mar an gintinneachd no an aois agad atharrachadh, faodaidh tu smachd a chumail air cuid de fhactaran cunnart tro chùram craicinn ceart, riaghladh cuideam, agus a’ seachnadh triggern ainmichte. Bheir seo comas dhut pàirt gnìomhach a ghabhail ann a bhith a’ casg briseadh a-mach.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le acne?

Bidh a’ mhòr-chuid de acne a’ fuasgladh às aonais duilgheadasan maireannach adhbhrachadh, ach faodaidh cuid de dhuilgheadasan tachairt, gu h-àraidh le cruthan nas cruaidhe no nuair nach tèid briseadh a-mach a làimhseachadh gu ceart. Le bhith mothachail air na rudan sin cuidichidh sin thu fios a bhith agad cuin a bu chòir dhut làimhseachadh iarraidh.

Nam measg tha na duilgheadasan as cumanta as urrainn dhut eòlas fhaighinn:

• Sgaradh maireannach, gu h-àraidh bho bhith a’ togail no a’ brùthadh lesions
• Hyperpigmentation às deidh sèid - spotaichean dorcha far an deach acne a leigheas
• Dìth-mhisneachd, ìosal-inntinn, no tarraing air ais sòisealta
• Galar bacteria àrd-sgoile bho bhith a’ suathadh no a’ togail ro mhath
• Sgarfaichean keloid ann an daoine a tha buailteach don t-seòrsa sgaradh seo

Faodaidh duilgheadasan tearc ach dona a bhith a’ toirt a-steach galairean fìor-fhilleadh no, ann an cùisean gu math tearc, suidheachadh ris an canar acne fulminans, a tha a’ toirt a-steach acne sèididh dona le fiabhras agus pian co-phàirteach. Bidh seo mar as trice a’ tachairt ann an balaich òga agus feumaidh e aire mheidigeach sa bhad.

Cha bu chòir buaidh mhothachail a’ chrùis a bhith air a fo-mheasadh. Bidh mòran dhaoine a’ faighinn eòlas air iomagain, trom-inntinn, no aonaranachd sòisealta air sgàth an staid chraicinn. Ma tha a’ chrùis a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn no càileachd beatha, is e seo adhbhar ceart airson cuideachadh proifeasanta a shireadh, ge bith dè cho “dona” sa dh’ fhaodadh daoine eile a bhith a’ beachdachadh air a’ chrùis agad.

Ciamar as urrainn casg a chuir air a’ chrùis?

Ged nach urrainn dhut casg a chuir air a’ chrùis gu tur, gu h-àraidh ma tha thu ro-chùramach dha, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus briseadh a-mach a lughdachadh agus do chraiceann a chumail nas fhallaine san fharsaingeachd. Tha casg a’ cur fòcas air cleachdaidhean math cùram craicinn a chumail suas agus trioblaidean aithnichte a sheachnadh.

Seo cuid de ro-innleachdan casg èifeachdach as urrainn dhut feuchainn:

• Nig do aghaidh dà uair san latha le glanadh socair, neo-comedogenic
• Cleachd moisturizers agus makeup gun ola, neo-comedogenic
• Seachain do aghaidh a bhualadh tron latha
• Atharraich cùisean cluasag gu cunbhalach agus cùm do fhalt glan
• Thoir air falbh makeup gu tur mus tèid thu dhan leabaidh
• Riaghlaich cuideam tro eacarsaich, cadal gu leòr, no teicneòlasan fois
• Dìon do chraiceann bho bhith fosgailte do ghrèin ro-throm

Thoir aire do thoraidhean a bhios a’ suathadh do aghaidh gu cunbhalach, a’ gabhail a-steach fònaichean, helmets, no banndan ceann. Glan na nithean sin gu tric gus casg a chuir air cruinneachadh bacteria. Ma nì thu eacarsaich gu cunbhalach, frasadh goirid às deidh dhut a bhith a’ fallas agus seachain aodach teann a dh’ fhaodadh taiseachd a ghlacadh an aghaidh do chraicinn.

Cuimhnich gu bheil casg a’ toirt ùine gus toraidhean a shealltainn. Na bi an dùil atharrachaidhean sa bhad, agus bi foighidneach leis a’ chraiceann agad fhad ‘s a bhios tu a’ stèidheachadh cleachdaidhean ùra. Tha cunbhalachd nas cudromaiche na foirfeachd nad chleachdadh cùram craicinn.

Ciamar a tha a’ chrùis air a dhearbhadh?

Mar as trice tha breithneachadh a’ chrùis dìreach agus stèidhichte air sgrùdadh lèirsinneach air do chraiceann. Faodaidh a’ mhòr-chuid de luchd-solair cùram slàinte no dermatologists a’ chrùis a dhearbhadh dìreach le bhith a’ coimhead air na seòrsaichean agus na pàtrain de bhriseadh a tha thu a’ faighinn eòlas orra.

Rè na coinneimh agad, sgrùdaidh an dotair agad d’aghaidh, do bhroilleach, do dhruim, agus do ghualainn gus dèanamh cinnteach de dh’èifeachd is de sheòrsa na h-acna. Bidh iad a’ coimhead airson dubh-cheann, geal-cheann, papules, pustules, nodules, agus cysts. Dh’fhaodadh iad cuideachd faighneachd mu eachdraidh teaghlaich, cleachdadh làithreach cùram craicinn, agus rud sam bith a tha coltach gu bheil e a’ brosnachadh do bhriseadh a-mach.

Airson boireannaich inbheach le acné leantainneach, gu h-àraidh ma nochdas e gu h-obann no ma tha comharraidhean eile ann, dh’fhaodadh an dotair agad deuchainnean a bharrachd a mholadh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach sgrùdaidhean air ìrean hormona no measadh airson suidheachaidhean mar PCOS no strì an aghaidh insulin.

Ann an cùisean tearc far nach eil an diagnosis soilleir, dh’fhaodadh an dotair agad cultar bacteria a dhèanamh gus suidheachaidhean craicinn no galairean eile a thoirmeasg. Ach, tha seo tearc leis gu bheil comharran sònraichte aig acné a tha ga dhèanamh furasta a chomharrachadh.

Dè an leigheas a th’ ann airson acné?

Tha leigheas acné ag atharrachadh a rèir an t-seòrsa agus an èifeachd air do bhriseadh a-mach, ach is e naidheachd mhath gu bheil roghainnean èifeachdach rim faighinn airson gach ìre de acné. Bidh làimhseachadh gu tric a’ toirt a-steach dòigh-obrach co-bhanntachd airson na toraidhean as fheàrr.

Airson acné aotrom, bidh làimhseachadh thairis air a’ chunntair gu tric ag obair gu math:

• Benzoyl peroxide - a’ marbhadh bacteria agus a’ cuideachadh le pores a thoirt às a chèile
• Acid salicylic - a’ cuideachadh le ceallan craicinn marbh a thoirt air falbh agus ola a lughdachadh
• Adapalene (Differin) - retinoid a chumas casg air pores clogged
• Toraidhean stèidhichte air sulfair - a’ lughdachadh ola agus a’ toirt buaidh antibacterial

Airson acné meadhanach gu dona, dh’fhaodadh gum bi làimhseachadh òrdugh-cungaidh riatanach. Tha seo a’ toirt a-steach retinoids ionadail mar tretinoin, antibiotics ionadail, no toraidhean co-bhanntachd. Dh’fhaodadh cungaidhean beòil a bhith a’ toirt a-steach antibiotics, làimhseachadh hormonal mar pills smachd breith, no airson cùisean dona, isotretinoin (Accutane).

Faodaidh làimhseachadh proifeiseanta leithid peels ceimigeach, leigheas solais, no toirt air falbh a bhith a’ cur ris an dòigh-obrach dachaigh agad. Airson cysts gnìomhach, faodaidh dermatologists in-stealladh cortisone a dhèanamh gus sèid a lughdachadh gu sgiobalta.

Mar as trice bheir làimhseachadh 6-12 seachdainean gus leasachadh mòr a shealltainn, agus mar sin tha foighidinn cudromach. Tòisichidh an dotair agad leis na roghainnean nas socair agus atharraichidh e a rèir do fhreagairt agus do fhulangas.

Mar a riaghlasas tu acne aig an taigh?

Tha riaghladh dachaigh a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ cumail smachd air acne agus a’ casg briseadh ùr. Is e an iuchair dòigh-obrach cunbhalach, socair a stèidheachadh a tha a’ toirt taic do phròiseas slànachaidh nàdurrach do chraicinn gun dragh a chruthachadh.

Tòisich le dòigh-obrach sìmplidh: glan dà uair san latha le glanadh socair, gun fhàileadh, cuir an sàs gin de na làimhseachaidhean òrdaichte no thar-a-bhaile, agus crìochnaich le moisturizer aotrom, neo-comedogenic. Eadhon feumaidh craiceann olach taiseachd gus fuireach fallain agus slànachadh gu ceart.

Seachain mearachdan cumanta a dh’fhaodas acne a dhèanamh nas miosa. Na nigh do aghaidh ro mhath no na scrub gu làidir, oir faodaidh seo cinneasachadh ola agus sèid a mheudachadh. Seas an aghaidh an t-urrainn pimples a thogail no a phronnadh, a dh’fhaodas scarring adhbhrachadh agus bacteria a sgaoileadh gu raointean eile.

Beachdaich air factaran dòigh-beatha a tha a’ toirt taic do chraiceann soilleir. Faigh cadal gu leòr, riaghlaich cuideam tro eacarsaich no teicneòlasan fois, agus cùm daithead cothromach. Ged nach eil daithead a’ toirt air acne gu dìreach dha a’ mhòr-chuid de dhaoine, tha cuid a’ faighinn a bhith a’ cuingealachadh bainne no biadh àrd-siùcair a’ cuideachadh an craiceann.

Bi foighidneach le làimhseachaidhean ùra agus thoir ùine dhaibh obrachadh. Tha e àbhaisteach gum bi acne a’ nochdadh nas miosa an toiseach mar a bheir làimhseachaidhean briseadh fo-thalamh chun uachdar. Lorg do adhartas le dealbhan ma tha e cuideachail, oir faodaidh atharrachaidhean làitheil a bhith duilich a mhothachadh.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson coinneamh dotair?

Bidh ullachadh airson na coinneimh agad mu acne a’ dèanamh cinnteach gun faigh thu am plana làimhseachaidh as èifeachdaiche. Feumaidh an dotair agad fiosrachadh sònraichte mu eachdraidh do chraicinn agus an cleachdadh làithreach agad gus na molaidhean as fheàrr a dhèanamh.

Mus tèid thu air chuairt, dèan liosta de na toraidhean cùram craicinn uile a tha thu a’ cleachdadh an-dràsta, a’ gabhail a-steach glanaidhean, taisichidh, makeup, agus na làimhseachaidhean sam bith a tha thu air feuchainn. Thoir fa-near dè na toraidhean a bha coltach gun do chuir iad ri chèile no a rinn cùisean nas miosa. Cuideachd, sgrìobh sìos cuin a bhios na briseadh agad a’ tachairt - timcheall air do chearcall mìosail, rè ùine cuideam, no às deidh dhut toraidhean sònraichte a chleachdadh.

Deasaich gus bruidhinn air eachdraidh teaghlaich acne, na cungaidhean sam bith a tha thu a’ gabhail, agus na factaran dòigh-beatha agad. Bi onarach mu na cleachdaidhean cùram craicinn agad, a’ gabhail a-steach cho tric ‘s a nì thu nighe air do aghaidh, a bheil thu a’ togail air do chraiceann, no an robh thu neo-chòmhnard le làimhseachaidhean.

Beachdaich air dealbhan de do chraiceann aig a’ bhlas agus aig a’ bheag a thoirt leat, ma tha iad agad. Bidh seo a’ cuideachadh do dhotair gus tuigsinn làn raon do chumha. Na cuir makeup ort airson na coinneimh gus am faic an dotair do chraiceann gu soilleir.

Sgrìobh sìos na ceistean a tha thu airson faighneachd, leithid cia cho fada ‘s a dh’ fhaodadh làimhseachadh a thoirt, dè na fo-bhuaidhean a bhith an dùil, no cuin a leantainn suas. Na bi leisg faighneachd mu roghainnean cosg-èifeachdach ma tha buidseat na dragh.

Dè am prìomh rud a tha cudromach mu acne?

Tha acne na chumha craicinn gu math cumanta a tha a’ toirt buaidh air daoine aig a h-uile aois, agus chan eil thu gu tur nad aonar a’ dèiligeadh ris. Is e a’ phrìomh rud ri chuimhneachadh gu bheil acne gu math làimhseachadh le an dòigh cheart agus foighidinn.

Thig soirbheachas le làimhseachadh acne bho cho-chòrdalachd, dùilean reusanta, agus a’ lorg a’ mheasgachadh cheart de thoraidhean agus cleachdaidhean dòigh-beatha airson do chraiceann fhèin. Chan fhaodadh na tha ag obair airson do charaid obrachadh dhutsa, agus tha sin gu tur àbhaisteach. Bidh e gu tric a’ toirt beagan deuchainn agus atharrachaidh gus an cleachdadh as fheàrr agad a lorg.

Na leig le acne do fèin-luach a mhìneachadh no casg a chuir ort bho bhith a’ fuireach do bheatha gu làn. Ged as urrainn dha a bhith duilich agus duilich gu faireachdainn, cuimhnich gu bheil an suidheachadh seo sealach agus ri làimhseachadh. Le cùram ceart agus stiùireadh proifeasanta nuair a tha feum air, faodaidh tu craiceann nas soilleire a choileanadh agus faireachdainn misneachail nad choltas.

Is e am prìomh rud a bhith socair leis a’ chraiceann agad agus foighidneach leis a’ phròiseas. Seachain làimhseachadh cruaidh a gheallann toraidhean thar oidhche, agus an àite sin, dìrich air cleachdaidhean fallain a tha a’ toirt taic do shlàinte is coltas fad-ùine a’ chraicinn agad.

Ceistean tric mu acne

A bheil seoclaid dha-rìribh ag adhbhrachadh acne?

Chan eil, chan adhbhraich seoclaid fhèin acne gu dìreach. Is e seo aon de na miotagan as seasmhaiche mu acne. Ach, dh’fhaodadh cuid de dhaoine faicinn briseadh a-mach às deidh dhaibh biadh àrd-siùcair ithe, a’ gabhail a-steach seoclaid, oir faodaidh siùcar nochdadh sèid ann an cuid de dhaoine. Is e am prìomh rud aire a thoirt do fhreagairt fhèin a’ chraicinn seach biadh a sheachnadh stèidhichte air miotagan.

Am faod mi makeup a chaitheamh ma tha acne orm?

Faodaidh tu gu tur makeup a chaitheamh le acne, agus dh’fhaodadh e eadhon do mhisneachd a bhrosnachadh fhad ‘s a tha thu a’ làimhseachadh a’ chraicinn agad. Is e a’ phrìomh rud toraidhean neo-comedogenic a thaghadh nach cuir do phòranan dùinte. Coimhead airson makeup air a chomharrachadh “gun ola” no “cha chuir e pòranan dùinte.” Thoir air falbh makeup gu tur mus tèid thu don leabaidh agus glan do bhruisean makeup gu cunbhalach gus casg a chuir air togail bacteria.

Dè cho fada ‘s a bheir e air làimhseachadh acne obrachadh?

Bidh a’ mhòr-chuid de làimhseachadh acne a’ toirt 6-12 seachdainean gus leasachadh mòr a shealltainn, ged a dh’fhaodadh tu cuid de dh’atharrachaidhean fhaicinn taobh a-staigh 2-4 seachdainean. Tha e cumanta gum bi do chraiceann a’ coimhead nas miosa an toiseach mar a bheir làimhseachadh briseadh fo-thalamh chun uachdar. Tha seo àbhaisteach agus chan eil e a’ ciallachadh nach eil an làimhseachadh ag obair. Is e foighidinn agus cunbhalachd am prìomh rud gus toraidhean fhaicinn.

A bheil e ceart a-riamh pimple a phògadh?

Gu h-iomlan, is fheàrr casg a chuir air a bhith a’ briseadh pimples oir faodaidh sin leantainn gu sgaradh, bacteria a sgaoileadh, agus an sèid a dhèanamh nas miosa. Ach, ma dh’fheumas tu rudeigin a thoirt a-mach gu tur, dèan e le làmhan glan air ceann geal a tha air tighinn gu ceann soilleir. Na brùth a-riamh buill-bodhaig domhainn, pianail no cysts, oir bidh seo cha mhòr an-còmhnaidh gan dèanamh nas miosa agus a’ meudachadh cunnart sgaradh.

Am bi na sgarfaichean acne agam a’ falbh leotha fhèin?

Bidh cuid de sheòrsan de chomharran acne a’ seargadh thar ùine, gu h-àraidh hyperpigmentation às deidh sèid (spotan dorcha). Ach, chan eil sgarfaichean indented fìor bho acne nas doimhne a’ falbh às aonais làimhseachadh. Is e an deagh naidheachd gu bheil mòran làimhseachaidhean proifeasanta comasach air coltas sgarfaichean acne a leasachadh gu mòr, a’ gabhail a-steach peels ceimigeach, microneedling, agus làimhseachaidhean laser. Mar as tràithe a làimhsicheas tu sgaradh, is ann as fheàrr a bhios na toraidhean.