Dè a th’ ann an Aileirdsidh? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Tha aileirdsidh a’ tachairt nuair a tha an siostam dìon agad a’ dèanamh cus freagairt ri stuthan nach eil cronail mar as àbhaist, leithid pùdar-blàth, duslach, no biadh sònraichte. Smaoinich air mar a tha siostam tèarainteachd do bhodhaig ro-fhiosrach agus a’ cur fios rabhaidh nuair nach eil cunnart sam bith ann.

Bidh an freagairt dìon seo a’ cur air bhog comharraidhean a dh’ fhaodas a bhith bho shnìomhanan aotrom gu freagairtean nas cruaidhe. Tha timcheall air 50 millean Ameireaganach a’ dèiligeadh ri aileirdsidh gach bliadhna, a’ dèanamh dhiubh aon de na suidheachaidhean ainneamh as cumanta a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faighinn.

Dè a th’ ann an Aileirdsidh?

Is e freagairt mearachdach do shiostam dìon a th’ ann an aileirdsidh ri stuth a tha e a’ beachdachadh mar chunnart, eadhon ged nach eil e cronail gu dearbh. Nuair a bhios tu a’ coinneachadh ri aileirgin, bidh do bhodhaig a’ dèanamh antibodies ris an canar immunoglobulin E (IgE) a bhios a’ cur air bhog ceimigean leithid histamine.

Bidh na ceimigean sin a’ cur air bhog na comharraidhean mì-chofhurtail a bhios tu a’ faighinn rè freagairt aileirgeach. Tha do bhodhaig gu bunaiteach a’ làimhseachadh pùdar-blàth san aon dòigh ‘s a dhèanadh e bhìoras no bacteria cronail, a’ cur air bhog freagairt dìon làn-chuimseach.

Is e naidheachd mhath gu bheil, ged a dh’ fhaodas aileirdsidh a bhith duilich, gu bheil iad ri làimhseachadh leis an dòigh cheart agus plana làimhseachaidh.

Dè na Comharraidhean a th’ aig Aileirdsidh?

Dh’ fhaodadh comharraidhean aileirdsidh atharrachadh gu math a rèir dè a tha thu aileirgeach dha agus mar a bhios do bhodhaig a’ freagairt. Leig dhuinn coiseachd tro na soidhnichean as cumanta a dh’ fhaodadh do bhodhaig a bhith a’ faighinn freagairt aileirgeach.

Comharraidhean analach a’ nochdadh gu tric an toiseach agus a’ toirt a-steach:

• Sneaghdaich, gu h-àraidh ann an fithean de grunn shneaghdaichean
• Sròn runny no stuffy le mucus soilleir
• Sùilean itchy, uisgeach a dh’ fhaodadh a bhith dearg
• Amhach sgrìobach no tinn
• Casan, gu h-àraidh casadaich tioram
• Wheezing no duilgheadas anail

Freagairtean craiceann mar dhòigh eile cumanta airson aileirdsidh a nochdadh:

• Cridhean (àrd, cridhean itch air a’ chraiceann agad)
• Lasachaidhean eczemas le pàirtean tioram, itch
• At le chèile timcheall air na sùilean, na bilean, no an aghaidh agad
• Craiceann dearg, itch a dh’fhaodadh sgaoileadh

Comharraidhean cnàmhaidh faodaidh iad tachairt le aileirdsidh bìdh agus a’ toirt a-steach:

• A’ cur suas no cramps stamag
• A’ cuir suas no a’ bhìdeadh
• A’ sèideadh no gas

Tha a’ mhòr-chuid de fhreagairtean aileirgeach bho mhillean gu meadhanach agus a’ freagairt gu math ri làimhseachadh. Ach, faodaidh cuid de dhaoine freagairtean dona a bhith aca a dh’ fheumas aire mheidigeach sa bhad.

Dè na Seòrsaichean Aileirdsidh a th’ ann?

Tha aileirdsidh ann an grunn chruthan eadar-dhealaichte, gach fear air a bhrosnachadh le stuthan sònraichte. Faodaidh tuigsinn dè an seòrsa a dh’fhaodadh a bhith agad do chuideachadh gus na comharraidhean agad a riaghladh nas èifeachdaiche.

Aileirdsidh ràitheil (ris an canar cuideachd fiabhras feòir no rhinitis aileirgeach) tha iad air an brosnachadh le aileirgein a-muigh mar luibh-eòlais chraobhan as t-earrach, luibh-eòlais feòir as an t-samhradh, agus luibh-eòlais ragweed as an fhoghair. Bidh iad sin a’ tighinn agus a’ dol leis na ràithean.

Aileirdsidh fad na bliadhna fuireach timcheall fad na bliadhna oir tha iad air an adhbhrachadh le aileirgein a-staigh mar mhiatanan duslach, dander peataichean, molltair, no sgudal seòrsaichean. Dh’fhaodadh gum faic thu gu bheil na comharraidhean sin nas miosa ann an cuid de sheòmraichean no togalaichean.

Aileirdsidh bìdh a’ toirt a-steach an siostam dìon agad a’ freagairt ri pròtainean sònraichte ann am biadh. Is iad na luchd-còmhnaidh as cumanta bainne, uighean, pìosan-talmhainn, cnòthan craoibhe, iasg, sligean, cruithneachd, agus soy.

Aileirdsidh dhrogaichean faodaidh iad leasachadh gu cungaidhean mar penicillin, aspirin, no drogaichean òrdaichte eile. Faodaidh na freagairtean sin a bhith bho chraiceann aotrom gu freagairtean nas cunnartaiche.

Aileirdsidh conaltraidh thachair nuair a bhios a’ chraiceann agad a’ suathadh ri stuthan sònraichte mar ivy puinnseanta, nicil ann an seudachd, latex, no stuthan bòidhchead agus glanaidh sònraichte.

Aileirdsidh steach bheathaichean tachair nuair a bhios a’ bhodhaig agad a’ freagairt ro mhath ri venom bho bheachdan, spìcean, hornets, seacaidean buidhe, no mhealaichean teine.

Dè a bhios a’ cur alergidhean air adhart?

Bidh alergidhean a’ leasachadh nuair a bhios an siostam dìon agad a’ dearbhadh gu ceàrr gu bheil stuth neo-chunnart na chunnart. Chan eil an adhbhar dìreach airson seo a’ tachairt gu tur a’ tuigsinn, ach tha luchd-rannsachaidh air grunn nithean a tha a’ cur ris a chomharrachadh.

Tha buaidh mhòr aig gintinneachd air a bhith a’ dearbhadh do chunnart alergidh. Ma tha alergidhean aig aon de do phàrantan, tha cothrom timcheall air 25% agad iad a leasachadh cuideachd. Ma tha alergidhean aig an dà phàrant, bidh an cunnart agad a’ dol suas gu timcheall air 60-70%.

Faodaidh factaran àrainneachd rè tràth-òige buaidh a thoirt air leasachadh alergidh. Dh’fhaodadh gum bi e nas dualtaiche dhut a bhith mothachail orra nas fhaide air adhart ma tha thu fosgailte do alerginean sònraichte nuair a tha an siostam dìon agad fhathast a’ leasachadh.

Tha an teòiridh slàintealachd a’ moladh gum faodadh a bhith a’ fuireach ann an àrainneachdan glè ghlan gu dearbh cunnart alergidh a mheudachadh. Nuair nach eil an siostam dìon agad a’ coinneachadh ri gu leòr de ghràinean tràth ann am beatha, dh’fhaodadh e freagairt thairis air stuthan neo-chunnart an àite sin.

Faodaidh truailleadh adhair agus factaran dòigh-beatha cuideachd cur ri leasachadh alergidh. Tha àrainneachdan bailteil le ìrean truailleadh nas àirde co-cheangailte ri ìrean alergidh àrdaichte.

Tha cuid de luchd-brosnachaidh nas lugha cumanta a’ toirt a-steach cuid de chungaidhean-leigheis, nochdadh obrach do cheimigean no duslach, agus eadhon cuideam, a dh’fhaodas freagairtean alergidh a tha ann mu thràth a dhèanamh nas miosa.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson alergidhean?

Bu chòir dhut fios a chuir gu solaraiche cùram slàinte ma tha na comharraidhean alergidh agad a’ cur bacadh air do bheatha làitheil no nach eil iad a’ freagairt ri làimhseachadh thar-a-bhaile. Bidh mòran dhaoine a’ feuchainn ri bhith làidir, ach chan eil feum air fulang gun fheum.

Clàraich coinneamh ma tha comharraidhean maireannach agad leithid còmhdach cnàmhaidh, sèidneachd tric, no irioslachd craicinn leantainneach a mhaireas barrachd air beagan làithean. Faodaidh an dotair agad cuideachadh le bhith a’ dearbhadh dè a tha a’ brosnachadh do fhreagairtean agus plana làimhseachaidh a chruthachadh a tha ag obair dhutsa.

Iarr aire meidigeach sa bhad ma tha comharraidhean agad de fhreagairt aileirgeach dona (anaphylaxis):

• Duilgheadas anail no casadaich
• At a’ bheul, na bilean, na teanga, no amhach
• Buille luath no meadhrantas
• Cridheachan farsaing no freagairt craicinn dona
• A’ faireachdainn tinn, a’ cuir a-mach, no a’ bhuinneach às dèidh nochdadh do aileirgin ainmichte
• Faireachdainn bàis no iomagain dona

Na bi leisg fios a chuir gu 999 ma tha thu a’ faireachdainn anaphylaxis. Tha seo na èiginn meidigeach a dh’ fheumas làimhseachadh sa bhad le epinephrine agus cùram meidigeach proifeasanta.

Bu chòir dhut cuideachd dotair fhaicinn mura h-eil thu cinnteach dè a tha ag adhbhrachadh nan freagairtean aileirgeach agad, oir tha aithne cheart air na nithean a tha ag adhbhrachadh na freagairtean cudromach airson riaghladh èifeachdach.

Dè na Factaran Cunnairt airson Aileirgidean?

Faodaidh grunn fhactaran an coltas agad aileirgidean a leasachadh a mheudachadh, ged nach eil gealltanas ann gum bi thu aileirgeach ma tha factaran cunnairt agad. Faodaidh tu ceumannan casgachaidh a ghabhail far a bheil sin comasach ma tha thu a’ tuigsinn seo.

Is e eachdraidh teaghlaich am prìomh chomharra air leasachadh aileirgidean. Ma tha aileirgidean anns an teaghlach agad, tha e nas coltaiche gum bi iad agad cuideachd, ged is dòcha gum bi thu aileirgeach ri stuthan eadar-dhealaichte na do chàirdean.

Tha factaran co-cheangailte ri aois cuideachd a’ cluich pàirt. Tha e nas coltaiche gum bi clann a’ leasachadh aileirgidean bìdh, fhad ‘s a bhios aileirgidean àrainneachd a’ nochdadh an toiseach ann an leanabas no òigeachd. Ach, faodaidh tu aileirgidean ùra a leasachadh aig aois sam bith.

Tha an cunnart agad barrachd aileirgidean a leasachadh a’ meudachadh ma tha suidheachaidhean aileirgeach eile agad. Ma tha aстма, eczema, no aileirgidean bìdh agad mu thràth, tha e nas coltaiche gum bi freagairtean aileirgeach eile agad.

Faodaidh nochdadh àrainneachd rè na h-ùine chudromach do chunnart a bhuaireadh:

• A bhith air a bhreith rè seusanan àrd-phòlainn
• Nochdadh tràth do cheò toitean
• A’ fuireach ann an sgìrean le ìrean àrda truaillidh
• Cleachdadh tric antibiotaicean tràth na cloinne

Factaran obrach faodaidh iad cunnart a mheudachadh airson alergidhean sònraichte. Tha ìrean nas àirde de alergidhean latex aig luchd-obrach cùram slàinte, fhad ‘s a bhios luchd-bheicear gu tric a’ leasachadh alergidhean flùr, agus faodaidh luchd-làimhseachaidh ainmhidhean fàs alergeach ri pròtainean ainmhidhean.

Tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh daoine le cumhaichean fèin-dìon sònraichte a bhith nas buailtiche alergidhean a leasachadh, ged a tha an dàimh iom-fhillte agus fhathast air a bhith air a sgrùdadh.

Dè na Duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le Alergidhean?

Ged a tha a’ mhòr-chuid de fhreagairtean alergeach ri làimhseachadh, faodaidh alergidhean nach eil air an làimhseachadh no alergidhean dona uaireannan leantainn gu duilgheadasan a tha a’ toirt buaidh air do shlàinte agus càileachd beatha. Leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air na bu chòir dhut a bhith mothachail air.

Anaphylaxis is e an duilgheadas as cruaidhe a th’ ann, ged a tha e gu math tearc. Faodaidh an freagairt alergeach dona seo a tha a’ toirt buaidh air a’ bhodhaig gu lèir tachairt taobh a-staigh mionaidean de nochdadh agus faodaidh e a bhith cunnartach airson beatha gun làimhseachadh sa bhad le epinephrine.

Leasachadh no droch shìde asthma tha e ceangailte gu dlùth ri alergidhean, gu h-àraidh feadhainn àrainneachdail. Bidh mòran dhaoine le rhinitis alergeach a’ leasachadh asthma mu dheireadh, agus faodaidh asthma a tha ann mu thràth fàs nas duilghe a riaghladh nuair nach eil alergidhean air an riaghladh gu ceart.

Sinusitis cronach faodaidh e leasachadh nuair a bhios alergidhean nasal a’ cur dragh leantainneach air do shìosan. Bidh seo a’ leantainn gu còmhdach leantainneach, cuideam aghaidh, agus cunnart nas àirde de ghalaran sinus a dh’fhaodadh làimhseachadh antibiotach a dh’ fheumadh.

Galairean àrd-sgoile faodaidh iad tachairt nuair a bhios freagairtean alergeach a’ milleadh do bharraichean dìon nàdurrach:

• Galairean craicinn bho bhith a’ sgrìobadh eczema no beòil
• Galairean cluaise bho chòmhdach nasal cronach
• Galairean sinus bho dhrèanadh bacadh

Mì-chòmhdhail cadail na duilgheadas cumanta ach tric air a chuir às. Faodaidh còmhdach sròin, casadaich, agus itch buaidh mhòr a thoirt air càileachd do chadal, a’ leantainn gu sgìth tron latha agus duilgheadas a bhith a’ cuimseachadh.

Faodaidh buaidhean air càileachd beatha a bhith mòr. Faodaidh aileirdsidh bìdh dona gnìomhan sòisealta a chuingealachadh, fhad ‘s a dh’ fhaodadh aileirdsidh àrainneachd gnìomhan a-muigh a chuingealachadh rè ràithean sònraichte.

Is e an deagh naidheachd gum faodar a’ mhòr-chuid de na duilgheadasan sin a sheachnadh no an lughdachadh le bhith a’ riaghladh aileirdsidh gu ceart agus le bhith a’ conaltradh gu cunbhalach leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Ciamar as urrainn aileirdsidh a bhith air an casg?

Ged nach urrainn dhut aileirdsidh a bhith a’ leasachadh gu tur a sheachnadh, gu h-àraidh ma tha eachdraidh teaghlaich agad, tha grunn ro-innleachdan ann a dh’ fhaodadh do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chunnart no a’ lughdachadh comharraidhean nuair a bhios aileirdsidh a’ leasachadh.

Ro-innleachdan tràth-òige dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart aileirdsidh ann am clann:

• Broilleach a thoirt seachad airson co-dhiù a’ chiad cheithir mìosan de bheatha
• Biadh aileirgeach cumanta a thoirt a-steach mean air mhean eadar 4-6 mìosan (fo stiùireadh pàisdeachd)
• A’ seachnadh nochdadh do cheò tombaca rè torrachas agus às deidh breith
• A’ cuingealachadh cleachdadh neo-riatanach antibiotic ann an tràth-òige

Atharrachaidhean àrainneachd faodaidh sin cuideachadh le bhith a’ casg ath-bhuaidhean aileirgeach ma tha aileirdsidh agad mu thràth:

• A’ cleachdadh glanaidhean èadhair le sìoltachain HEPA nad dhachaigh
• A’ cumail uinneagan dùinte rè làithean àrd-phòlainn
• A’ nighe leapannan gach seachdain ann an uisge teth gus mitean duslach a mharbhadh
• A’ cumail taiseachd a-staigh eadar 30-50%
• Glanadh cunbhalach gus duslach, molltair, agus dander peataichean a lughdachadh

Modhan dòigh-beatha a dh’ fhaodadh cuideachadh a’ toirt a-steach daithead cothromach a tha beairteach ann am measan agus glasraich, a tha a’ toirt a-steach antihistamines nàdarra agus co-phàirtean anti-inflammatory. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh searbhagan geir omega-3 cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid aileirgeach.

Tha seachnadh fhathast mar an dìon as fheàrr nuair a tha fios agad air na rudan a bhrosnaicheas tu. Tha seo a’ ciallachadh leubail bìdh a leughadh gu faiceallach, ceistean a chur mu na grìtheidean nuair a bhios tu ag ithe a-mach, agus a bhith mothachail air nochdadh na h-àrainneachd.

Cum nad inntinn nach eil seachnadh iomlan comasach no practaigeach an-còmhnaidh, is e sin as coireach gu bheil plana làimhseachaidh math cho cudromach.

Ciamar a tha aileirdsidh air an dearbhadh?

Mar as trice bidh dearbhadh aileirdsidh ceart a’ toirt a-steach measgachadh den eachdraidh mheidigeach agad, sgrùdadh corporra, agus deuchainnean sònraichte. Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus faighinn a-mach gu dìreach dè a tha a’ brosnachadh nan ath-bhualaidhean agad.

Eachdraidh mheidigeach is e am pàirt as cudromaiche den dhearbhadh gu tric. Cuiridh an dotair agad ceistean mionaideach mu nuair a tha na comharraidhean a’ tachairt, dè bha thu a’ dèanamh no ag ithe roimhe, agus cia fad a mhaireas na comharraidhean. Faodaidh diary comharraidhean a chumail ron choinneamh agad a bhith gu math cuideachail.

Deuchainnean prioc-chraicinn is iad na deuchainnean aileirdsidh as cumanta. Cuiridh an dotair agad beagan bheag de aileirgeanan a dh’ fhaodadh a bhith ann air do chraiceann (mar as trice do ghàirdean no do dhruim) agus nì e sgrìoban beaga gus an aileirgean a leigeil a-steach. Ma tha aileirdsidh ort, bidh cnòimh bheag àrdachadh agad taobh a-staigh 15-20 mionaid.

Deuchainnean fala (ris an canar deuchainnean IgE sònraichte) a’ tomhas na meud de antibodies co-cheangailte ri aileirdsidh nad fhuil. Tha iad sin feumail nuair nach eil deuchainnean craicinn comasach air sgàth chumhaichean craicinn, cungaidhean, no cunnart ath-bhualaidhean dona.

Daitean cuir às bithear gan cleachdadh gu tric airson aileirdsidh bìdh a tha fo amharas. Cuiridh tu biadh fo amharas às do dhaithead airson grunn sheachdainean, an uairsin cuir a-steach iad gu mean air mhean fhad ‘s a tha thu a’ cumail sùil air comharraidhean. Bu chòir seo a dhèanamh fo stiùireadh meidigeach an-còmhnaidh.

Deuchainnean pàtch a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh aileirdsidh conaltraidh. Bithear a’ cur beagan bheag de aileirgeanan a dh’ fhaodadh a bhith ann air pàtrain a chuirear air do dhruim airson 48 uair a thìde gus faicinn a bheil ath-bhualaidhean craicinn a’ leasachadh.

Deuchainn dùbhlain a’ toirt a-steach nochdadh fo smachd ri alerginean a tha fo amharas ann an suidheachadh meidigeach. Mar as trice bithear a’ gleidheadh nan deuchainn sin airson chùisean far a bheil deuchainnean eile neo-shoilleir agus bidh iad an-còmhnaidh air an dèanamh le làimhseachadh èiginnichte ri fhaighinn gu furasta.

Dh’fhaodadh nach fheum an dotair agad na deuchainnean sin uile. Gu tric, faodaidh measgachadh den eachdraidh agad agus aon no dhà dheuchainn breithneachadh soilleir a thoirt seachad.

Dè am Làimhseachadh airson Aileirdsidh?

Tha làimhseachadh aileirdsidh a’ cur fòcas air trì dòighean-obrach prìomh-shruthach: a’ seachnadh nan trioblaidean agad, a’ riaghladh chomharran le cungaidhean, agus ann an cuid de chùisean, a’ togail do fhulangachd tro immunotherapy. Bidh do phlana làimhseachaidh an urra ris an t-seòrsa agus an dèidhinn aileirdsidh agad.

Antihistamines mar as trice is iad a’ chiad loidhne làimhseachaidh airson a’ mhòr-chuid de fhreagairtean aileirgeach. Bidh iad ag obair le bhith a’ bacadh histamine, a’ cheimigeach a bhios a’ cur air bhog mòran de chomharran aileirdsidh. Faodaidh tu taghadh bho dh’aithrisean nas sine a dh’fhaodadh a bhith a’ dèanamh fois ort no feadhainn nas ùire nach eil mar as trice a’ cur dragh air cadal.

Tha corticosteroids nasal gu h-àraidh èifeachdach airson aileirdsidh àrainneachdail a tha a’ toirt buaidh air do shròin agus do shìneasan. Bidh na spraean òrdugh seo a’ lughdachadh sèid agus faodaidh iad comharran a sheachnadh nuair a bhios iad air an cleachdadh gu cunbhalach, chan ann a-mhàin nuair a tha thu a’ faighinn freagairt.

Faodaidh decongestants cuideachadh le sròinean trang ach bu chòir an cleachdadh airson ùine ghoirid a-mhàin. Faodaidh cleachdadh spraean nasal decongestant airson barrachd air trì làithean a bhith a’ dèanamh trangachadh nas miosa.

Cungaidhean eile a dh’fhaodadh an dotair agad a mholadh a’ toirt a-steach:

• Molaidhean leukotriene airson aileirdsidh co-cheangailte ri aстма
• Stabilisirean cealla mast gus freagairtean a sheachnadh mus tòisich iad
• Corticosteroids topical airson freagairtean craicinn
• Bronchodilators ma tha aстма aileirgeach ort

Immynio-leigheas (losgadh aileirdsidh no tablaidean fo-theangaidh) faodaidh a bhith gu math èifeachdach airson aileirdsidh àrainneachdail. Tha an làimhseachadh seo a’ toirt a-steach a bhith a’ nochdadh gu meanbh dhut ri suimean a tha a’ sìor fhàs den t-susbaint aileirgeach agad gus do shiostam dìon a chuideachadh gus fàs nas lugha de fhreagairt thar ùine.

Làimhseachadh èiginn airson freagairtean dona a’ toirt a-steach innealan-in-stealladh epinephrine (mar EpiPens). Ma tha cunnart agad airson anaphylaxis, òrdaichidh an dotair agad na rudan sin agus teagaisgidh e dhut mar a chleachdas tu iad.

Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn na toraidhean as fheàrr le measgachadh de dhòighean seach a bhith an urra ri aon dòigh làimhseachaidh a-mhàin.

Mar a bheir thu làimhseachadh dachaigh rè aileirdsidh?

Tha riaghladh aileirdsidh aig an taigh a’ toirt a-steach measgachadh de smachdan àrainneachdail, atharrachaidhean dòigh-beatha, agus fios a bhith agad cuin a chleachdas tu na cungaidhean agad gu h-èifeachdach. Faodaidh na ro-innleachdan sin na comharraidhean agad a lughdachadh gu mòr agus do chofhurtachd làitheil a leasachadh.

Tomhasan smachd àrainneachdail gu tric is iad na loidhnichean dìon agad a’ chiad fhear:

• Cùm uinneagan dùinte air làithean àrd-phòlain agus cleachd èadhar-fhuarachadh na àite
• Dèan frasadh agus atharraich aodach às deidh dhut ùine a chaitheamh a-muigh
• Cleachd còmhdach dìon-aileirgeach air cluasagan agus matain
• Nig leapannan gach seachdain ann an uisge air a theasachadh gu co-dhiù 130°F
• Cùm taiseachd a-staigh fo 50% gus casg a chuir air fàs molltair
• Vacuum gu cunbhalach le falamh sìoltachain HEPA

Am bi ùine a’ toirt do chungaidhean faodaidh sin a bhith nas èifeachdaiche. Gabh antihistamines mus dùil leat nochdadh ri aileirgeanan seach feitheamh gus an tòisich na comharraidhean. Airson aileirdsidh ràitheil, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gun tòisich thu air làimhseachadh beagan sheachdainean mus tòisich an t-seusan aileirgeach àbhaisteach agad.

Leigheasan nàdurrach a lorg cuid de dhaoine feumail a’ toirt a-steach:

• Sruthadh salainn sròin gus alerginean agus mucus a ghlanadh a-mach
• Mil ionadail (ged a tha fianais saidheansail cuingealaichte)
• Stuthan cur-ris Butterbur airson alergidhean ràitheil (bruidhinn ris an dotair agad an toiseach)
• Quercetin, antihistamine nàdarra a lorgar ann an oinniún agus ubhlan

Dh’fhaodadh factaran daithead is dòigh-beatha taic a thoirt don riaghladh alergidh iomlan agad. Bidh fuireach gu math air a h-uile uisge a’ cuideachadh le bhith a’ tanaich mucus, fhad ‘s a dh’fhaodadh biadh beairteach ann an vitamain C agus searbhagan geir omega-3 buaidhean anti-inflammatory a bhith aca.

Tha riaghladh cuideam nas cudromaiche na dh’fhaodadh tu a bhith a’ smaoineachadh. Dh’fhaodadh cuideam comharraidhean alergidh a dhèanamh nas miosa, agus mar sin dh’fhaodadh cleachdaidhean leithid anail dhomhainn, eacarsaich cunbhalach, agus cadal gu leòr a bhith iongantach feumail.

Cuimhnich dè a tha ag obair as fheàrr dhut fhèin agus conaltradh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad mu na ro-innleachdan riaghlaidh dachaigh agad.

Ciamar a Bu Chòir Dhut Ùine a Dèanamh airson Do Choinneamh Dotair?

Le bhith a’ tighinn deiseil airson do choinneamh alergidh cuidichidh e an dotair agad an cùram as fheàrr a thoirt seachad agus an ùine as fheàrr a dhèanamh còmhla ribh. Dh’fhaodadh beagan ullachaidh a bhith a’ leantainn gu breithneachadh nas ceart agus molaidhean làimhseachaidh nas fheàrr.

Cùm diary mionaideach de chomharraidhean airson co-dhiù dà sheachdain mus tig thu chun choinneamh agad. Thoir fa-near cuin a tha comharraidhean a’ tachairt, dè bha thu a’ dèanamh, ag ithe, no air a bhith fosgailte dha ro làimh, agus dè cho dona ‘sa bha na comharraidhean air sgèile 1-10.

Cruinnich an fhiosrachadh meidigeach agad:

• Liostaich a h-uile cungaidh-leigheis gnàthach, a’ toirt a-steach drogaichean thar-a-chunntair agus stuthan cur-ris
• Thoir clàran de dheuchainnean no làimhseachadh alergidh roimhe
• Thoir fa-near gin de eachdraidh teaghlaich de alergidhean, aстма, no eczema
• Sgrìobh sìos gin de na pàtranan a tha thu air faicinn anns na comharraidhean agad

Deasaich ceistean sònraichte a chuir air an dotair agad:

• Dè na alerginean sònraichte a bu chòir dhomh a bhith air an deuchainn?
• Dè an dòigh as fheàrr air mo chuideam a sheachnadh?
• Dè na cungaidhean a tha thu a’ moladh airson mo shuidheachadh?
• Am feum mi inneal-in-stealladh epinephrine a ghiùlan?
• Cuin a bu chòir dhomh leantainn suas ribh?

Beachdaich air àm cungaidh-leigheis mus tèid thu chun na coinneimh. Faodaidh cuid de chungaidhean-leigheis aileirdsidh eadar-theachd a dhèanamh air deuchainnean craicinn, mar sin faighnich nuair a bhios tu a’ cur air dòigh am bu chòir dhut stad a chuir air cungaidhean sam bith ro-làimh.

Thoir neach-taic leat ma tha thu a’ faireachdainn iomagaineach no ma tha thu a’ bruidhinn mu roghainnean làimhseachaidh iom-fhillte. Faodaidh iad do chuideachadh gus fiosrachadh cudromach a chuimhneachadh agus ceistean fhaighneachd a dh’fhaodadh tu dìochuimhneachadh.

Bi onarach mu d’ dòigh-beatha agus dè na dòighean làimhseachaidh a tha thu deònach agus comasach a leantainn. Is e am plana làimhseachaidh as fheàrr fear a chuireas tu an gnìomh gu dearbh.

Dè an rud as cudromaiche mu aileirdsidh?

Tha aileirdsidh gu math cumanta, a’ toirt buaidh air milleanan de dhaoine, agus ged a dh’fhaodadh iad a bhith duilich, tha iad gu cinnteach ri làimhseachadh leis an dòigh cheart. Is e a’ phrìomh rud ri chuimhneachadh nach fheum thu dìreach fulang le comharraidhean aileirdsidh no leigeil leotha smachd a chumail air do bheatha.

Mar as trice bidh riaghladh soirbheachail aileirdsidh a’ toirt a-steach trì pàirtean bunaiteach: na h-adhbharan agad a chomharrachadh agus a sheachnadh nuair a tha sin comasach, cungaidhean iomchaidh a chleachdadh gus comharraidhean a smachdachadh, agus obair le solaraiche cùram slàinte gus plana làimhseachaidh coileanta a leasachadh a tha freagarrach airson na feumalachdan sònraichte agad.

Bidh eadar-theachd tràth gu tric a’ leantainn gu toraidhean nas fheàrr, agus mar sin na bi leisg iarraidh air cuideachadh ma tha na comharraidhean agad a’ cur bacadh air do chadal, obair, sgoil, no tlachd a ghabhail à gnìomhan làitheil. Tha mòran làimhseachaidhean èifeachdach rim faighinn, bho mhodh-beatha sìmplidh gu roghainnean immunotherapy adhartach.

Cumaibh cuimhne gu bheil riaghladh aileirdsidh mar-as-trice na mhara-thonn, chan e rèis. Dh’fhaodadh gum bi e a’ toirt beagan ùine gus faighinn a-mach dè a tha ag obair as fheàrr dhutsa, agus dh’fhaodadh na feumalachdan agad atharrachadh leis na ràithean, aois, no suidheachaidhean beatha. Bi foighidneach leis a’ phròiseas agus cùm conaltradh fosgailte leis an sgioba cùram slàinte agad.

Gu h-àraid, ma tha thu ann an cunnart bho ath-bhuaidhean aileirgeach dona, dèan cinnteach gu bheil thu a’ tuigsinn do phlana gnìomh èiginn agus giùlain do chungaidhean-leigheis òrdaichte an-còmhnaidh. Le ullachadh agus làimhseachadh ceart, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le aileirdsidh beatha làn, gnìomhach a bhith aca às aonais crìochan mòra.

Ceistean Cumanta mu Aileirdsidh

C1: Am faod thu aileirdsidh ùra a leasachadh mar inbheach?

Faodaidh tu gu cinnteach aileirdsidh ùra a leasachadh aig aois sam bith, eadhon ged nach robh iad agad a-riamh roimhe. Tha aileirdsidh a’ nochdadh ann an inbhich gu math cumanta, gu h-àraid aileirdsidh àrainneachdail mar luachair no mitean duslach. Faodaidh an siostam dìon agad atharrachadh thar ùine air sgàth factaran leithid atharrachaidhean hormonal, cuideam, tinneas, no barrachd nochdadh do alerginean ùra. Ma tha comharraidhean ùra agad a tha coltach ri aileirdsidh, tha e airidh air deuchainn fhaighinn eadhon ged nach robh aileirdsidh agad a-riamh roimhe.

C2: A bheil aileirdsidh ràitheil an aon rud ri fiabhras feòir?

Tha, tha aileirdsidh ràitheil agus fiabhras feòir a’ toirt iomradh air an aon staid, ris an canar gu meidigeach rhinitis aileirgeach. Tha an teirm “fiabhras feòir” beagan mealltach oir chan eil e a’ toirt a-steach fiabhras agus chan eil e riatanach air adhbhrachadh le feòir. Is e ath-bhualadh aileirgeach a th’ ann ri luachair adhair bho chraobhan, feur, agus fiachan a tha a’ tachairt rè ràithean sònraichte. Dh’fhaodadh tu cuideachd a chluinntinn ris an canar “fiabhras ròs” no “catarrh samhraidh,” ach tha iad uile a’ toirt cunntas air an aon fhreagairt aileirgeach bunaiteach ri luachair ràitheil.

C3: Cho fad ‘sa tha ath-bhuaidhean aileirgeach a’ mairsinn mar as trice?

Bidh fad nan ath-bhuaidhean alergeach ag atharrachadh gu mòr a rèir seòrsa an alergidh agus ìre an nochdaidh. Dh’fhaodadh gum mair ath-bhuaidhean sa bhad mar chraiceann no comharraidhean analach bho beagan uairean a thìde gu grunn làithean às deidh don nochdadh crìochnachadh. Faodaidh comharraidhean alergidh ràitheil mairsinn tron ​​t-seusan poilein gu lèir (seachdainean gu mìosan) ma tha thu fosgailte gu leantainneach. Mar as trice bidh comharraidhean alergidh conaltraidh a’ fuasgladh taobh a-staigh beagan làithean gu seachdain aon uair ‘s gu bheil thu a’ seachnadh an stuth a bhrosnaicheas iad. Mar as trice bidh comharraidhean alergidh bìdh a’ dol sìos taobh a-staigh uairean a thìde gu latha, ged a dh’fhaodadh comharraidhean cnàmhaidh mairsinn nas fhaide.

Q4: Am faod alergidh sgìth agus ceò eanchainn adhbhrachadh?

Gu cinnteach. Faodaidh alergidh sgìth, duilgheadasan a bhith a’ cur fòcas, agus an faireachdainn “ceò eanchainn” a bhios mòran dhaoine a’ toirt cunntas air adhbhrachadh. Tha seo a’ tachairt airson grunn adhbharan: tha an siostam dìon agad ag obair thar ùine gus sabaid an aghaidh na tha e a’ faicinn mar chunnartan, faodaidh leigheasan alergidh cadal adhbhrachadh, tha cadal bochd bho chòmhdach agus mì-chofhurtachd gad fhàgail sgìth, agus faodaidh sèid leantainneach bho ath-bhuaidhean alergidh leantainneach buaidh a thoirt air na h-ìrean lùtha agus soilleireachd inntinn agad. Bidh mòran dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil làimhseachadh èifeachdach air na h-alergidh aca a’ leasachadh an lùth agus an fòcas cuideachd.

Q5: A bheil e comasach alergidh a shàrachadh?

Tha, tha e comasach cuid de alergidh a shàrachadh, ged a tha e nas cumanta le cuid de sheòrsan na feadhainn eile. Bidh clann gu tric a’ fàs a-mach à alergidh bìdh ri bainne, uighean, agus soy, le timcheall air 80% a’ fàs a-mach à alergidh bainne agus uighean ro aois 16. Ach, tha alergidh ri pìosan-cnòtainn, cnòtan craoibhe, iasg, agus sligean nas dualtaiche mairsinn gu aois inbheach. Faodaidh alergidh àrainneachdail atharrachadh thar ùine cuideachd - bidh cuid de dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil na h-alergidh ràitheil aca a’ leasachadh nuair a bhios iad ag aois, fhad ‘s a dh’fhaodadh feadhainn eile mothachadh ùr a leasachadh. Mura h-eil thu a’ smaoineachadh gum faodadh tu alergidh a bhith air a shàrachadh, obraich leis an dotair agad gus seo a dhearbhadh gu sàbhailte seach feuchainn air fhèin.