Dè a th’ ann am Bulimia? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is eas-òrdugh ithe a th’ ann am bulimia nervosa far am bi thu a’ ithe mòr-chuid de bhiadh gu cunbhalach ann an ùine ghoirid, agus an uairsin a’ feuchainn ri faighinn cuidhteas air na calaraidhean tro bhith a’ cuir a-mach, le bhith a’ cleachdadh laxatives, no le bhith a’ dèanamh eacarsaich ro-mhath. Faodaidh a’ chuairt seo a bhith a’ faireachdainn uamhasach agus às a’ chùis, ach chan eil thu nad aonar sa strì seo.

An taca ri eas-òrdughan ithe eile, bidh daoine le bulimia gu tric a’ cumail cuideam àbhaisteach, a dh’ fhaodas a’ chumha seo a dhèanamh nas duilghe a lorg. Tha nàdar dìomhair bulimia a’ ciallachadh gu bheil mòran dhaoine a’ fulang ann an sàmhchair airson bliadhnaichean mus faigh iad cuideachadh.

Dè na comharraidhean a th’ aig bulimia?

Tha comharraidhean bulimia a’ tuiteam a-steach do phàtranan giùlain agus comharraidhean corporra a bhios a’ leasachadh thar ùine. Is e prìomh fheart a th’ ann cuairt de bhith ag ithe gu mòr air a leantainn le giùlan dìolaidh gus casg a chuir air cosnadh cuideam.

Seo na comharraidhean giùlain cudromach as urrainn dhut faicinn:

• A’ ithe suimean neo-àbhaisteach mòra de bhiadh ann an ùine ghoirid (mar as trice taobh a-staigh dà uair)
• A’ faireachdainn às a’ chùis rè nan tachartasan ithe sin
• A’ cuir a-mach às deidh ithe, gu tric ann an dìomhaireachd
• A’ cleachdadh laxatives, diuretics, no pills daithead gu cunbhalach
• A’ dèanamh eacarsaich ro-mhath gus calaraidhean a ‘losgadh’
• A’ seachnadh shuidheachaidhean sòisealta a tha a’ toirt a-steach biadh
• A’ falach biadh no fianais air ithe
• Turasan tric chun an t-seòmair-ionnlaid às deidh biadh

Faodaidh do bhodhaig comharraidhean corporra a shealltainn cuideachd bho bhith a’ glanadh gu cunbhalach. Faodaidh na comharraidhean sin a bhith socair an toiseach ach a bhith nas follaiseach thar ùine.

Mar as trice bidh comharraidhean corporra a’ toirt a-steach:

• Gruaidhean no sgìre fiaclaireachd a tha air a shèideadh bho bhith a’ cuir a-mach gu cunbhalach
• Duilgheadasan fiaclaireachd leithid lobhadh fhiaclan no creimeadh enamel
• Gòirt-amhach leantainneach no guth rèidh
• Ceann-gruitheach tric no ath-sruthadh searbhag
• Gearraidhean no calluses air cnòcain bho bhith a’ brosnachadh cuir a-mach
• Dehydration agus eas-chothromachdan electrolyte
• Periods mì-riaghailteach
• Tràilleachd leantainneach no laigse

Faodaidh na comharraidhean sin atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn buaidh corporra shìmplidh gu luath, fhad ‘s a dh’ fhaodadh cuid eile comharran socair a bhith orra airson bliadhnaichean.

Dè na seòrsaichean de bhulimia a th’ ann?

Tha proifeiseantaich slàinte inntinn a’ tuigsinn dà phrìomh sheòrsa de bhulimia stèidhichte air mar a bhios cuideigin a’ feuchainn ri dìoladh airson tachartasan ithe-binge. Bidh tuigse air na diofar sin a’ cuideachadh dhotair planaichean làimhseachaidh nas targaidte a chruthachadh.

Tha bulimia de sheòrsa glanaidh a’ toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh cuir a-mach, laxatives, diuretics, no enemas gu cunbhalach gus biadh a thoirt air falbh às deidh tachartasan binge. Is e seo an seòrsa bulimia as cumanta a bhios daoine a’ smaoineachadh mu dheidhinn nuair a chluinneas iad an teirm.

Tha bulimia neo-glanaidh a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cleachdadh giùlan dìolaidh eile leithid trasgadh airson làithean no eacarsaich cus às deidh ithe-binge. Chan eil thu a’ cuir a-mach gu cunbhalach no a’ cleachdadh cungaidhean gus biadh a ghlanadh às do shiostam.

Faodaidh an dà sheòrsa a bhith cho dona agus feumach air làimhseachadh proifeiseanta. Faodaidh na cunnartan slàinte agus an droch bhuaidh tòcail a bhith mòr ge bith dè na giùlan dìolaidh a chleachdas tu.

Dè a bhios a’ cur bulimia air adhart?

Bidh bulimia a’ leasachadh bho mheasgachadh iom-fhillte de fhactaran bith-eòlasach, saidhgeòlach, agus sòisealta ag obair còmhla. Chan eil aon adhbhar ann, agus chan eil e a-riamh ciont neach sam bith nuair a bhios an eas-òrdugh ithe seo a’ leasachadh.

Faodaidh grunn fhactaran bith-eòlasach do leòntachd do bhulimia a mheudachadh:

• Eachdraidh teaghlaich de eas-òrdughan ithe no suidheachaidhean slàinte inntinn
• Ro-innleachd ginteil ri dragh no trom-inntinn
• Neo-chothromachadh ceimigeach eanchainn a tha a’ toirt buaidh air faireachdainn agus smachd air impulse
• Atharrachaidhean hormonal rè puberty no gluasadan mòra beatha
• Eachdraidh de bhith a’ dèanamh daithead no cuingealachadh bìdh a tha a’ cur dragh air comharran acras àbhaisteach

Bidh factaran saidhgeòlach gu tric a’ cluich pàirt shònraichte ann leasachadh bulimia. Faodaidh na eòlasan a-staigh sin an stoirm foirfe a chruthachadh airson pàtrain ithe eas-òrdaichte a nochdadh.

Tha luchd-sàbhailteachd saidhgeòlach cumanta a’ toirt a-steach:

• Morail ìosal no ìomhaigh bodhaig àicheil
• Gàbhaidhean foirfeachdaireachd no feum air smachd
• Eachdraidh de trauma, droch-làimhseachadh, no dì-chuimhneachd
• Imcheist, trom-inntinn, no cumhaichean slàinte inntinn eile
• Dùbhlan ann a bhith a’ dèiligeadh ri faireachdainnean no cuideam
• Comasan dèiligidh bochd airson dùbhlain beatha

Faodaidh factaran sòisealta agus àrainneachdail cuideachd comharraidhean bulimia a bhrosnachadh no a dhèanamh nas miosa. Faodaidh teachdaireachdan ar cultar mu bhiadh, cuideam, agus coltas a bhith gu sònraichte cronail dha daoine so-leònte.

Mar as trice, tha buaidhean àrainneachdail a’ toirt a-steach:

• Cuideam cultarach a bhith caol no a bhith a’ coileanadh inbhean bodhaig neo-fhìor
• A bhith an sàs ann an gnìomhan a tha a’ toirt cuideam air cuideam no coltas (mar ghnàth-chleasachd no modaileadh)
• Dinamics teaghlaich mun timcheall air biadh, cuideam, no coltas
• Cuideam co-aoisean no gràin-cinnidh mu mheud bodhaig
• Cuideam mòr beatha no gluasadan
• Fiosrachadh meadhanan sòisealta gu ìomhaighean bodhaig neo-fhìor

Le bhith a’ tuigsinn nan factaran sin, faodaidh tu aithneachadh nach eil bulimia na roghainn no na loch caractar. Is e suidheachadh slàinte inntinn dona a th’ ann a leasaicheas nuair a thig iomadh factar cunnart còmhla.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson bulimia?

Bu chòir dhut cuideachadh proifeasanta fhaighinn cho luath ‘s a mhothaicheas tu comharran sam bith de bulimia nad fhèin no ann an cuideigin a tha thu a’ còrdadh riut. Faodaidh eadar-theachd tràth casg a chuir air duilgheadasan slàinte dona agus dèanamh ath-bheothachadh nas fhasa a riaghladh.

Iarr aire mheidigeach sa bhad ma tha comharraidhean corporra dona ort. Tha na comharraidhean rabhaidh sin a’ moladh gu bheil do bhodhaig a’ strì leis na buaidhean a th’ aig bulimia agus gu bheil feum air cùram èiginneach.

Tha suidheachaidhean èiginn a’ toirt a-steach:

• Dì-hìdriachadh dona le meadhrachd no call-faire
• Pian ciste no buille cridhe neo-riaghailteach
• Neo-chothromachadh electrolyte dona a’ toirt air falamh fèithe
• A’ cuir a-mach gu leantainneach nach stad
• Smàlaidhean fèin-ghoirteachadh no fèin-mharbhadh
• Pian fiaclaireachd dona no call fhiaclan bho bhith a’ cuir a-mach gu tric

Chan eil feum air feitheamh ri èiginn gus iarraidh air cuideachadh. Cuir fios gu neach-solair cùram slàinte ma tha dragh ort mu na pàtrain ithe agad no ma tha comharraidhean bulimia a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil.

Beachdaich air coinneamh a chuir air dòigh nuair a bhios tu a’ faicinn pàtrain leantainneach mar ithe mòr tric a leanas le glanadh, smuaintean trang mu bhiadh agus cuideam, no aonaranachd sòisealta air sgàth giùlan ithe. Faodaidh an dotair agad do shuidheachadh a mheasadh agus ceangal ri goireasan làimhseachaidh iomchaidh.

Dè na factaran cunnart a th’ ann airson bulimia?

Faodaidh factaran sònraichte an coltachd agad bulimia a leasachadh a mheudachadh, ged nach eil sin a’ ciallachadh gum bi an eas-òrdugh ithe seo agad gu cinnteach. Faodaidh tuigse air na factaran sin do chuideachadh gus aithneachadh cuin a dh’ fhaodadh taic a bharrachd a bhith feumail.

Tha factaran demografaireachd a’ sealltainn gu bheil bulimia a’ toirt buaidh air daoine gu diofraichte thar diofar bhuidhnean. Ged as urrainn do neach sam bith bulimia a leasachadh, bidh pàtranan sònraichte a’ nochdadh ann an cò a tha as so-leònta.

Tha buidhnean nas àirde cunnart a’ toirt a-steach:

• Nigheanan deugaire agus boireannaich òga (ged as urrainn dha fir bulimia a leasachadh cuideachd)
• Daoine a tha an sàs ann an gnìomhan a tha a’ cur fòcas air coltas mar dannsa, gimnastic, no modaileadh
• Dhaoine bho theaghlaichean le eachdraidh eas-òrdugh ithe
• Iadsan le pearsantachdan foirfe no cuideam àrd coileanaidh
• Daoine a dh’fhiosraich daithead tràth no magadh co-cheangailte ri cuideam

Faodaidh factaran eachdraidh pearsanta cuideachd cunnart bulimia a mheudachadh. Dh’ fhaodadh na eòlasan sin do dhèanamh nas so-leònta do phàtranan ithe eas-òrdaichte a leasachadh nuair a tha cuideam eile ann.

Tha factaran cunnart mòr a’ toirt a-steach:

• Eachdraidh de trauma leanabachd, droch dhìol, no dì-chuimhneachd
• Eas-òrdughan ithe roimhe no daithead leantainneach
• Suidheachaidhean slàinte inntinn mar iomagain, trom-inntinn, no PTSD
• Duilgheadasan droch-chleachdadh stuthan annad fhèin no ann am buill teaghlaich
• Atharrachaidhean mòra beatha no tachartasan cuideam
• Aonaranachd sòisealta no duilgheadas dàimhean a chumail suas

Chan eil a bhith agad air iomadh factar cunnairt a’ ciallachadh gu bheil bulimia do-sheachanta. Chan eil mòran dhaoine le factaran cunnairt a’ leasachadh eas-òrdughan ithe, fhad ‘s a tha feadhainn eile le nas lugha de chunnartan follaiseach a’ strì le bulimia.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le bulimia?

Faodaidh bulimia duilgheadasan slàinte dona adhbhrachadh air feadh do bhodhaig nuair nach tèid a làimhseachadh. Bidh an cearcall ath-aithris de bhith ag ithe gu mòr agus a’ glanadh a’ cur cuideam mòr air iomadh siostam organ thar ùine.

Tha duilgheadasan siostam cnàmhaidh am measg nan buaidhean as cumanta agus as cruaidhe de bhulimia. Faodaidh a bhith a’ cuir a-mach gu tric agus a’ cleachdadh laxatives do shlighe cnàmhaidh gu lèir a mhilleadh bhon bheul gu na caolan.

Mar as trice bidh duilgheadasan cnàmhaidh a’ toirt a-steach:

• Caollachd fhiaclan dona agus milleadh enamel bho searbhag stamag
• Losgadh cridhe cronach agus tinneas ath-sruthadh searbhag
• Glandan salivary swollen a’ toirt air puffiness aghaidh
• Constipation cronach bho bhith a’ cleachdadh laxatives
• Ulcers stamag no gastritis bho bhith a’ cuir a-mach gu tric
• Deòir anns an esophagus bho bhith a’ cuir a-mach gu làidir

Faodaidh do chridhe agus do chuairteachadh milleadh dona a dhèanamh cuideachd bho bhuaidhean bulimia air cothromachadh ceimigeach do bhodhaig. Faodaidh eas-chothromachadh electrolyte bho bhith a’ glanadh giùlan duilgheadasan cridhe a dh’ adhbhraicheas cunnart beatha a chruthachadh.

Dh’fhaodadh duilgheadasan cardiovascular a bhith a’ toirt a-steach:

• Buille cridhe neo-riaghailteach no palpitations cridhe
• Bruthadh fala ìosal agus spells fainting
• Milleadh fèithe cridhe bho eas-chothromachadh electrolyte
• Cunnart nas motha de ionnsaigh cridhe, gu h-àraidh ann an cùisean dona
• Duilgheadasan clotting fala bho dì-hydration

Faodaidh siostaman bodhaig eile a bhith air an toirt buaidh cuideachd le buaidh bulimia air beathachadh agus hydration. Faodaidh na duilgheadasan sin buaidh a thoirt air do ghnìomhachd làitheil agus slàinte fad-ùine.

Tha duilgheadasan a bharrachd a’ toirt a-steach:

• Lag ann an cnàmhan agus cunnart nas àirde de bhriseadh cnàmhan
• Milleadh air na dubhagan bho dì-hìdriachadh cronach
• Call fuilt agus ìnean so-briseadh bho bhiadh bochd
• Periods mì-riaghailteach no neo-làthaireach
• Cunnart nas àirde de iomagain agus trom-inntinn
• Aonaranachd sòisealta agus duilgheadasan dàimh

Is e an deagh naidheachd gum faod mòran de na duilgheadasan sin a bhith a’ leasachadh no a bhith a’ fuasgladh gu tur le làimhseachadh agus faighinn seachad air iomchaidh. Tha comasan slànachaidh iongantach aig a’ bhodhaig agad nuair a gheibh e an cothrom.

Ciamar as urrainn bulimia a bhith air a sheachnadh?

Ged nach urrainn dhut bulimia a sheachnadh gu tur, faodaidh ro-innleachdan sònraichte an cunnart a lughdachadh agus dàimhean nas fhallaine a bhrosnachadh le biadh agus ìomhaigh bodhaig. Tha casg a’ cur fòcas air dìon a thogail agus factaran cunnairt a làimhseachadh mus bi iad a’ leantainn gu ithe mì-òrdaichte.

Faodaidh sgilean dèiligidh fhallain a leasachadh tràth thu a dhìon bho bhith a’ tionndadh gu giùlan co-cheangailte ri biadh aig amannan duilich. Bidh ionnsachadh mar a riaghlasas tu faireachdainnean agus cuideam ann an dòighean torrach a’ togail bunait làidir airson slàinte inntinn.

Tha ro-innleachdan dìon a’ toirt a-steach:

• Ionnsachadh innleachdan riaghlaidh cuideam fhallain leithid machd no làraidh
• Ceanglaichean sòisealta làidir agus siostaman taice a thogail
• Cur-seachadan agus ùidhean a leasachadh thar coltas no cuideam
• A bhith a’ cleachdadh fèin-truaighe agus pàtrain smuainidh reusanta
• Faighinn air cuideachadh proifeasanta airson draghan slàinte inntinn tràth
• A bhith a’ seachnadh daitheadan teann no cuingealachaidhean bìdh eagallach

Faodaidh àrainneachd adhartach a chruthachadh timcheall air biadh agus ìomhaigh bodhaig cuideachd cunnart bulimia a lughdachadh. Tha seo a’ toirt a-steach roghainnean pearsanta agus atharrachaidhean cultarach nas fharsainge ann am mar a bhios sinn a’ bruidhinn mu chuideam agus coltas.

Tha dìon àrainneachd a’ toirt a-steach:

• Cuingealachadh nochdadh ri teachdaireachdan cultar daithead agus ìomhaighean bodhaig neo-fhìrinneach
• Taghadh gnìomhan a chomharrachadh dè as urrainn don bhodhaig agad a dhèanamh, chan ann a-mhàin mar a tha e a’ coimhead
• A bhith timcheall ort fhèin le daoine a tha a’ toirt taic do dhiofar bhodhaigean
• Ionnsachadh mu atharrachaidhean bodhaig àbhaisteach rè diofar ìrean beatha
• A bhith a’ sireadh cuideachadh proifeiseanta aig na ciad chomharran de bhiadh neo-òrdaichte

Ma tha iomadh factar cunnairt agad airson bulimia, beachdaich air a bhith ag obair le proifeiseantaich slàinte inntinn gu casgach. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ leasachadh ro-innleachdan pearsanta airson dàimh fhallain a chumail suas ri biadh agus do bhodhaig.

Ciamar a tha bulimia air a dhearbhadh?

Tha breithneachadh bulimia a’ toirt a-steach measadh coileanta le proifeiseantaich slàinte inntinn no dotair teisteanasach aig a bheil eòlas air eas-òrdughan ithe. Chan eil deuchainn shònraichte ann airson bulimia, agus mar sin tha an breithneachadh an urra ri measadh cùramach air na comharraidhean agus na giùlan agad.

Tòisichidh an t-solaraiche cùram slàinte agad le agallamh mionaideach mu na pàtranan ithe agad, smuaintean mu bhiadh agus cuideam, agus giùlan sam bith a’ glanadh. Fiosrachaidh iad cuideachd mu eachdraidh mheidigeach, slàinte inntinn, agus cùl-fhiosrachadh teaghlaich.

Mar as trice bidh am pròiseas breithneachaidh a’ toirt a-steach:

• Ceistean mionaideach mu eòlasan ithe binge agus tricead
• Measadh air giùlan dìolaidh leithid cuir a-mach no cleachdadh laxative
• Measadh air smuaintean agus faireachdainnean mu chuideam agus cumadh bodhaig
• Ath-sgrùdadh air comharraidhean meidigeach agus duilgheadasan corporra
• Sgrìonadh slàinte inntinn airson trom-inntinn, iomagain, no cumhaichean eile
• Eachdraidh teaghlaich de eas-òrdughan ithe no cùisean slàinte inntinn

Bidh sgrùdadh corporra agus deuchainnean meidigeach a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh duilgheadasan slàinte sam bith bho bulimia. Feumaidh an dotair agad tuigsinn mar a tha an eas-òrdugh ithe air buaidh a thoirt air a’ bhodhaig agad gus am plana làimhseachaidh as fheàrr a chruthachadh.

Mar as trice bidh measadh meidigeach a’ toirt a-steach:

• Sgrùdadh corporra a’ coimhead airson comharran glanaidh no eas-beathachaidh
• Deuchainn fala gus ìrean electrolytes agus gnìomh organ a dhearbhadh
• Sgrùdadh cridhe gus neo-riaghailteachdan ann an rithim a mheasadh
• Sgrùdadh fiaclaireachd gus milleadh fiaclan a luachadh
• Deuchainn dùmhlachd cnàimh ma tha bulimia air a bhith fad-ùine

Nì an dotair agad deuchainn cuideachd airson cumhaichean meidigeach eile a dh’fhaodadh comharraidhean coltach ris a’ chruthachadh. Faodaidh cuid de ghalaran corporra a bhith ag adhbhrachadh a’ chàineadh tric no atharrachaidhean ann am pàtranan ithe a dh’fhaodadh a bhith air an mearachdachadh airson bulimia.

Dè an làimhseachadh airson bulimia?

Mar as trice bidh làimhseachadh bulimia a’ toirt a-steach dòigh-obrach sgioba a’ cothlamadh saidhgeòlais, sgrùdadh meidigeach, agus uaireannan cungaidh-leigheis. Is e am prìomh amas do chuideachadh gus dàimh fhallain a leasachadh le biadh fhad ‘s a tha thu a’ làimhseachadh cùisean mothachail fo-laighe.

Bidh saidhgeòlais a’ cruthachadh clach-oisinn làimhseachaidh bulimia. Tha grunn sheòrsaichean de leigheas air a bhith èifeachdach ann a bhith a’ cuideachadh dhaoine faighinn seachad air an eas-òrdugh ithe seo agus slàinte fad-ùine a chumail suas.

Am measg dòighean leigheis èifeachdach tha:

• Leigheas giùlain-inntinn (CBT) gus pàtranan smuainidh cronail mu bhiadh agus ìomhaigh bodhaig atharrachadh
• Leigheas giùlain dialectical (DBT) gus sgilean riaghlaidh mothachaidh nas fheàrr a leasachadh
• Làimhseachadh stèidhichte air teaghlach airson òganaich a’ toirt a-steach pàrantan ann an ath-bheothachadh
• Leigheas eadar-phearsanta a’ cur fòcas air pàtranan dàimh a dh’fhaodadh comharraidhean a bhrosnachadh
• Leigheas buidhne a’ toirt taic co-aoisean agus roinneadh ro-innleachdan dèiligeadh

Bidh sgrùdadh meidigeach a’ dèanamh cinnteach gu bheil do shlàinte corporra a’ seasmhachadh rè ath-bheothachadh. Bidh do sgioba cùram slàinte a’ cumail sùil air comharran beatha, luachan deuchainn-lann, agus inbhe meidigeach iomlan tron ​​​​làimhseachadh.

Mar as trice bidh cùram meidigeach a’ toirt a-steach:

• Sgrùdaidhean cunbhalach gus cumail sùil air rithim a’ chridhe agus bruthadh-fala
• Deuchainn fala gus sùil a chumail air cothromachadh electrolytes agus gnìomh organan
• Comhairle beathachaidh gus pàtranan ithe fallain ath-nuadhachadh
• Cùram fiaclaireachd gus dèiligeadh ri milleadh fiaclan bho bhith a’ cuir a-mach gu tric
• Làimhseachadh sam bith de dhuilgheadasan meidigeach bho bulimia

Faodaidh cungaidh a bhith feumail do chuid de dhaoine le bulimia, gu h-àraid nuair a bhios trom-inntinn no iomagain còmhla ris a’ mhì-òrdugh ithe. Tha cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn air gealladh sònraichte a shealltainn ann a bhith a’ lughdachadh tachartasan binge agus purge.

Am measg nan cungaidhean cumanta tha luchd-bacadh ath-ghiùlain serotonin roghnaichte (SSRIs) mar fluoxetine, a tha ceadaichte gu sònraichte airson làimhseachadh bulimia. Bruidhnidh an dotair agad mu dheidhinn a bheil cungaidh feumail nad shuidheachadh sònraichte.

Mar a riaghlasas tu bulimia aig an taigh rè làimhseachadh?

Bu chòir riaghladh dachaigh bulimia a bhith an-còmhnaidh a’ cur ri làimhseachadh proifeasanta, gun a bhith ga chur na àite. Faodaidh na ro-innleachdan sin taic a thoirt don phròiseas faighinn seachad air agus do chuideachadh gus adhartas a chumail suas eadar seiseanan leigheis.

Faodaidh structar a chruthachadh timcheall air biadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an chaos a bhios gu tric a’ cuairteachadh ithe nuair a bhios bulimia ort. Bidh àm biadh cunbhalach agus beathachadh cothromach a’ toirt taic do leigheas corporra agus tòcail.

Am measg nan ro-innleachdan biadh feumail tha:

• Bithinn a’ gabhail biadh cunbhalach agus greimean-bìdh aig amannan cunbhalach gach latha
• A’ dealbhadh biadh ro-làimh gus dragh a lughdachadh mu roghainnean bìdh
• A’ gabhail biadh le buill teaghlaich no caraidean a tha a’ toirt taic nuair a tha sin comasach
• A’ seachnadh bhith a’ cumail biadh brosnachaidh a bhios gu tric a’ leantainn gu tachartasan binge
• A’ fuireach air a h-uile uisge tron ​​latha
• A’ co-obrachadh le dietitian clàraichte gus planaichean biadh a leasachadh

Faodaidh sgilean dèiligeadh fallain a leasachadh do chuideachadh le bhith a’ riaghladh faireachdainnean gun tionndadh gu giùlan bulimia. Bidh na roghainnean eile sin a’ toirt dhut dhòighean togail airson dèiligeadh ri cuideam, iomagain, no faireachdainnean duilich eile.

Am measg nan ro-innleachdan dèiligeadh èifeachdach tha:

• Cleachdadh anail dhomhainn no meditation nuair a tha faireachdainnean ort a bhith a’ binge no a’ glanadh
• Làrach-clàraidh a chumail gus triggeran mothachail airson comharraidhean a chomharrachadh
• Gabhail pàirt ann an gnìomhachd corporra socair mar coiseachd no ioga
• Fòn a chuir gu caraid no ball teaghlaich a tha taiceil nuair a tha duilgheadasan ort
• Cleachdadh ionadan cruthachail mar ealain, ceòl, no sgrìobhadh gus faireachdainnean a chuir an cèill
• Clàr-ama cadail cunbhalach a leantainn gus riaghailt mhothachail a chuideachadh

Cuimhnich nach eil faighinn seachad air dìreach, agus chan eil cùl-bheachdan a’ ciallachadh fàilligeadh. Bi foighidneach leat fhèin agus cùm conaltradh cunbhalach ris an sgioba làimhseachaidh agad tron ​​phròiseas.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh dotair mu bhulimia do chuideachadh gus an toradh as fheàrr fhaighinn às do chuairt agus dèanamh cinnteach gun faigh thu cùram iomchaidh. Tha e deatamach a bhith onarach agus mionaideach leis an t-solaraiche cùram slàinte agad airson breithneachadh agus làimhseachadh ceart.

Mus tèid thu don choinneamh agad, gabh ùine gus do chomharraidhean agus pàtranan ithe a leantainn. Bidh am fiosrachadh seo a’ cuideachadh do dhotair tuigsinn cho dona agus cho tric sa tha do ghiùlan bulimia.

Tha fiosrachadh feumail ri chruinneachadh a’ toirt a-steach:

• Tricead tachartasan ithe binge thar a’ mhìos a dh’ fhalbh
• Seòrsaichean agus tricead giùlan dìolaidh (a’ cuir a-mach, laxatives, eacarsaich)
• Comharraidhean corporra sam bith a chunnaic thu mar dhuilgheadasan fiaclaireachd no sgìth
• Cungaidhean-leigheis, stuthan cur-ris, no toraidhean thairis air a’ chunntair a tha thu a’ cleachdadh an-dràsta
• Eachdraidh teaghlaich de dhuilgheadasan ithe no suidheachaidhean slàinte inntinn
• Liosta de cheistean no draghan a tha thu airson a dheasbad

Beachdaich air caraid no ball teaghlaich earbsach a thoirt don choinneamh agad ma tha thu a’ faireachdainn comhfhurtail ga dhèanamh. Faodaidh taic a bhith agad do chuideachadh gus fiosrachadh cudromach a chuimhneachadh agus faireachdainn nas lugha de iomagain tron ​​chuairt.

Rè na coinneimh, bi cho onarach sa ghabhas mu na comharraidhean agad, eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn nàire. Chunnaic an dotair agad na cùisean sin roimhe agus cha bhi e gad bhreithneachadh. Mar as ceart na fiosrachadh a bheir thu seachad, is ann as fheàrr as urrainn dhaibh do chuideachadh.

Na bi leisg ceistean fhaighneachd mu rud sam bith nach eil thu a’ tuigsinn, a’ gabhail a-steach breithneachadh, roghainnean làimhseachaidh, no dè a bu chòir a bhith an dùil rè faighinn seachad air. Is e seo an t-àm agad fiosrachadh agus taic fhaighinn a dh’ fheumas tu.

Dè am prìomh bheachd mu bhulimia?

Is e bulimia eas-òrdugh ithe dona ach a ghabhas làimhseachadh a tha a’ toirt buaidh air milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail. Is e a’ phrìomh rud a tha cudromach a thuigsinn gu bheil faighinn seachad air gu tur comasach le làimhseachadh proifeasanta agus taic iomchaidh.

Chan e roghainn, lochd caractar, no comharradh de laigse a th’ anns an t-suidheachadh seo. Bidh bulimia a’ leasachadh bho mheasgachadh iom-fhillte de fhactaran bith-eòlasach, saidhgeòlach, agus sòisealta a thig còmhla ann an daoine so-leònte.

Bidh eadar-theachd tràth a’ leantainn gu toraidhean nas fheàrr, agus mar sin na bi a’ feitheamh ri cuideachadh a shireadh ma tha thu a’ strì le comharraidhean bulimia. Faodaidh an t-solaraiche cùram slàinte agad ceangal ri làimhseachadh eas-òrdugh ithe sònraichte a làimhsicheas an dà chuid na taobhan corporra agus tòcail den t-suidheachadh seo.

Bidh faighinn seachad air a’ toirt ùine agus foighidinn, ach tha mìltean de dhaoine air bulimia a shàrachadh gu soirbheachail agus air a dhol air adhart gu beatha làn, fallain. Le siostam taice ceart agus dòigh làimhseachaidh, faodaidh tu dàimh sìtheil a leasachadh le biadh agus do bhodhaig.

Ceistean tric mu bhulimia

Am faodadh bulimia a bhith agad fhathast agus cuideam àbhaisteach a chumail suas?

Tha, bidh mòran dhaoine le bulimia a’ cumail suas cuideam àbhaisteach no eadhon tha iad ro throm, a tha a’ dèanamh an t-suidheachaidh nas duilghe a lorg na eas-òrdughan ithe eile. Chan eil an cearcall binge-purge an-còmhnaidh a’ leantainn gu call cuideim mòr oir chan eil dòighean glanaidh gu tur èifeachdach ann a bhith a’ cuir às do chalaraidhean.

Is e seo aon adhbhar car nach tèid bulimia a dhearbhadh gu tric airson bhliadhnaichean. Dh’fhaodadh gum bi teaghlach is caraidean neo-fhiosrach gu bheil cuideigin a’ strì leis nach eil iad coltach gu bheil eas-òrdugh ithe orra.

A bheil bulimia nas cunnartach na eas-òrdughan ithe eile?

Tha cunnartan slàinte dona aig a h-uile eas-òrdugh ithe, agus faodaidh bulimia a bhith cho cunnartach ri anorexia no cumhaichean eile. Faodaidh na cleachdaidhean glanaidh tric ann am bulimia mì-chothromachadh electrolyte dona adhbhrachadh a tha a’ toirt buaidh air gnìomh cridhe agus faodaidh iad a bhith cunnartach do bheatha.

Is e a’ phrìomh eadar-dhealachadh gu bheil na duilgheadasan meidigeach aig bulimia is dòcha nas lugha follaiseach an toiseach, a’ leigeil leis a’ chumha a dhol air adhart nas fhaide mus iarraidh cuideigin làimhseachadh. Ach, faodaidh na buaidhean slàinte fad-ùine a bhith cho dona.

Dè cho fada ‘s a bheir e gus faighinn seachad air bulimia?

Tha loidhnichean-tìm faighinn seachad air eadar-dhealaichte gu mòr bho dhuine gu duine a rèir factaran mar cia cho fada ‘s a bha bulimia ort, dè cho dona sa bha na comharraidhean, agus cia cho luath ‘s a fhreagras tu air làimhseachadh. Bidh cuid de dhaoine a’ faicinn leasachadh taobh a-staigh mìosan, fhad ‘s a dh’fheumas cuid eile grunn bhliadhnaichean de thaic leantainneach.

Is e an rud cudromach ri chuimhneachadh gu bheil faighinn seachad air na pròiseas, chan e ceann-uidhe. Tha mòran dhaoine a’ leantainn air ag obair air an dàimh le biadh agus ìomhaigh bodhaig tron ​​bheatha aca, ach faodaidh iad fhathast beatha làn, fallain a bhith beò.

Am faod fir bulimia a leasachadh?

Tha, faodaidh fir agus bidh iad a’ leasachadh bulimia, ged a tha e nas lugha cumanta na ann am boireannaich. Dh’fhaodadh gum bi dùbhlain a bharrachd aig fir le bulimia leis gu bheil eas-òrdughan ithe gu tric air am faicinn mar dhuilgheadasan “boireann”, a dh’fhaodadh casg a chuir orra bho bhith a’ sireadh cuideachaidh.

Tha e nas coltaiche gum bi fir a’ cur fòcas air togail fèithe seach call cuideim, a dh’fhaodadh nochdadh mar eacarsaich cus seach giùlan glanaidh traidiseanta. Ach, tha na feartan bunaiteach de bulimia mar an ceudna ge bith dè an gnè.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh nam biodh mi a’ smaoineachadh gu bheil bulimia aig caraid?

Dràsd do charaid le co-fhaireachdainn agus seachain bhith a’ breith breith no a’ toirt aghaidh orra mu na cleachdaidhean ithe aca. Nochd do draghan a’ cleachdadh abairtean ‘mise’ mar ‘Chunnaic mi gu bheil thu coltach ri bhith fo chuideam timcheall air biadh’ an àite casaidean.

Brosnaich iad bruidhinn ri neach-solair cùram slàinte no comhairliche, agus tabhair cuireadh dhaibh gus goireasan a lorg no eadhon a bhith còmhla riutha gu coinneamh. Cuimhnich nach urrainn dhut cuideigin a phutadh a-steach do làimhseachadh, ach faodaidh do thaic eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh anns an toil aca cuideachadh fhaighinn.