Dè a th’ ann an Ghalar Fuar? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is iad galairean fuar blisters beaga, làn lionn a nochdas air no timcheall do bhilean, air adhbhrachadh leis a’ bhìoras herpes simplex. Tha iad gu math cumanta, a’ toirt buaidh air timcheall air 67% de dhaoine air feadh an t-saoghail fo aois 50, agus mar sin ma tha thu a’ dèiligeadh riutha, chan eil thu nad aonar gu cinnteach.

Mar as trice bidh na bumps pianail beaga sin a’ nochdadh nuair a tha do shiostam dìon fo chuideam no air a lagachadh. Ged as urrainn dhaibh a bhith a’ faireachdainn nàireach no mì-chofhurtail, tha galairean fuar nan suidheachadh ri làimhseachadh a bhios mar as trice a’ slànachadh leotha fhèin taobh a-staigh 7-10 latha.

Dè na comharraidhean a th’ aig galairean fuar?

Mar as trice bidh galairean fuar gan ainmeachadh fhèin le faireachdainn tingling no losgadh mus fhaic thu dad. Tha an comharra rabhaidh tràth seo, ris an canar ìre prodrome, a’ tachairt timcheall air 12-24 uair a thìde mus nochd an blister.

Seo na dh’fhaodadh tu eòlas fhaighinn fhad ‘s a tha galar fuar a’ leasachadh:

• Tingling, itching, no losgadh timcheall air raon do bhilean
• Blisters beaga, làn lionn a chruinnicheas còmhla
• Pian no tairgse san raon a tha air a bhuaireadh
• Oozing agus crusting mar a bhriseas na blisters fosgailte
• Nodan lymph swollen nad amhach
• Fiabhras ìosal (gu h-àraidh rè do chiad bhriseadh)
• Ceann goirt no pian bodhaig

Is e do chiad bhriseadh mar as trice an tè as cruaidhe agus faodaidh e suas ri dà sheachdain a mhaireadh. Is e an deagh naidheachd gu bheil briseadh san àm ri teachd mar as trice a’ fàs nas buige agus nas giorra mar a bhios do bhodhaig a’ togail dìonachd.

Ann an cùisean tearc, bidh cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air comharraidhean nas cruaidhe leithid fiabhras àrd, duilgheadas a’ slugadh, no sores a’ sgaoileadh gu pàirtean eile den aodann. Tha na suidheachaidhean sin a’ gealltainn aire mheidigeach sa bhad.

Dè a bhios a’ cur galairean fuar air adhart?

Tha galairean fuar air adhbhrachadh leis a’ bhìoras herpes simplex, mar as trice HSV-1, ged as urrainn do HSV-2 an cur air adhart cuideachd. Aon uair ‘s gu bheil thu air a bhith air a ghalarachadh leis a’ bhìoras seo, bidh e a’ fuireach nad bhodhaig gu maireannach, a’ laighe dormant ann am ceallan nerve faisg air do spine.

Bidh a’ bhìoras a’ sgaoileadh tro cheangal dìreach le saliva, craiceann, no membranan mucous air a ghalarachadh. Faodaidh tu a ghlacadh bho bhith a’ pògadh cuideigin le galar fuar gnìomhach, a’ roinn innealan, no eadhon a’ suathadh uachdar air a ghalarachadh agus an uairsin a’ suathadh do bheul.

Faodaidh grunn fhactaran a’ bhìoras dormant a bhrosnachadh gus ath-ghnìomhachadh agus briseadh adhbhrachadh:

• Cuideam no iomagain tòcail
• Galar no fiabhras
• Tuirse no dìth cadail
• Fuarach na grèine no gaoth
• Atharrachaidhean hormonal rè menstruation
• Siostam dìon air a lagachadh
• Obair fiaclaireachd no dochann don bheul
• Bidhe sònraichte (leithid seagal no cnòtan ann an cuid de dhaoine)

Faodaidh tuigse fhaighinn air na brosnachaidhean pearsanta agad do chuideachadh gus briseadh san àm ri teachd a sheachnadh. Bidh mòran dhaoine a’ faicinn pàtranan ann an uair a nochdas na galairean fuar aca, a’ dèanamh casg nas fhasa ri làimhseachadh.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson galairean fuar?

Bidh a’ mhòr-chuid de ghalaran fuar a’ slànachadh leotha fhèin às aonais làimhseachadh meidigeach, ach tha amannan ann far a bheil e cudromach solaraiche cùram slàinte fhaicinn. Ma tha seo nad chiad ghalar fuar, tha e airidh air a dhearbhadh gus an diagnosis a dhearbhadh agus roghainnean làimhseachaidh a cho-dhùnadh.

Bu chòir dhut fios a chuir chun dotair agad gu cinnteach ma tha thu a’ faighinn eòlas air:

• Pian cruaidh a chuireas bacadh air ithe no òl
• Galairean fuar nach eil a’ slànachadh taobh a-staigh dà sheachdain
• Briseadh tric (barrachd air sia gach bliadhna)
• Sores faisg air no nad shùilean
• Fiabhras àrd no comharraidhean de ghalar bacteriach
• Sores farsaing air d’aodann no do bhodhaig
• Comharraidhean ma tha siostam dìon lag agad

Iarr cùram meidigeach sa bhad ma leasaicheas tu comharraidhean sùla leithid pian, mothachadh solais, no atharrachaidhean lèirsinn. Faodaidh HSV galairean sùla dona adhbhrachadh a dh’ fheumas làimhseachadh sa bhad gus casg a chuir air duilgheadasan.

Dè na factaran cunnairt a th’ aig galairean fuar?

Faodaidh duine sam bith galairean fuar fhaighinn, ach bidh cuid de fhactaran gad dhèanamh nas dualtaiche am bhìoras a ghlacadh no briseadh tric fhaighinn. Bidh aois a’ cluich pàirt, oir tha a’ mhòr-chuid de dhaoine fosgailte do HSV-1 rè leanabas tro cheangal teaghlaich.

Bidh na factaran sin a’ meudachadh do chunnart galairean fuar fhaighinn no an sgaoileadh:

• Ceangal dlùth le cuideigin aig a bheil galairean fuar gnìomhach
• A’ roinn nithean pearsanta leithid balm bilean, innealan, no tuàllan
• Siostam dìon lag a bhith agad
• A bhith fo chuideam leantainneach
• Suidheachaidhean craiceann eile a bhith agad leithid eczema
• A’ gabhail pàirt ann an spòrs conaltraidh
• Barrachd air aon chom-pàirtiche feise a bhith agad

Tha cunnart nas àirde aig daoine le siostaman dìon air an lagachadh, leithid an fheadhainn le HIV, aillse, no a’ gabhail cungaidhean immunosuppressive, briseadh dona no tric fhaighinn. Faodaidh iad eòlas fhaighinn air amannan slànachaidh nas slaodaiche cuideachd.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann le galairean fuar?

Ged a tha galairean fuar mar as trice gun chron agus a’ slànachadh gun duilgheadasan, faodaidh duilgheadasan tachairt uaireannan, gu h-àraidh ann an daoine le siostaman dìon air an lagachadh no rè briseadh an toiseach. Tha a’ mhòr-chuid de dhuilgheadasan tearc ach airidh air fios a bhith agad orra.

Am measg nan duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann tha:

• Galar bacteriach àrd-ìre de na sores fosgailte
• Dì-hydration bho bhith a’ faighinn duilgheadas le ithe no òl
• Sgaoileadh gu meòir (herpetic whitlow)
• Galairean sùla a dh’ fhaodas buaidh a thoirt air lèirsinn
• Galar craiceann farsaing (eczema herpeticum)
• Galar eanchainn (encephalitis) - gu math tearc
• Herpes genital tro cheangal beòil

Feumaidh pàisdean, boireannaich trom, agus daoine le suidheachaidhean leithid eczema no eas-òrdughan dìon sgrùdadh nas cùramach. Ma tha thu ann an aon de na buidhnean sin, faodaidh an dotair agad cungaidhean antiviral a mholadh eadhon airson briseadh buige.

Mar as urrainn casg a chuir air galairean fuar?

Ged nach urrainn dhut casg a chuir gu tur air galairean fuar aon uair ‘s gu bheil am bhìoras agad, faodaidh tu do chunnart briseadh a lughdachadh gu mòr agus casg a chuir air a’ ghalar a sgaoileadh gu daoine eile. Tha casg a’ cuimseachadh air brosnachaidhean a sheachnadh agus deagh shlàinteachas a chleachdadh.

Gus casg a chuir air briseadh, feuch na ro-innleachdan sin:

• Cleachd sunscreen air do bhilean agus d’aodann nuair a tha thu a-muigh
• Riaghladh cuideam tro theicneòlasan fois
• Faigh cadail gu leòr agus cùm daithead fallain
• Seachain biadh brosnachaidh aithnichte ma tha thu air an aithneachadh
• Ath-nuadhaich do bhruis fhiaclan às deidh briseadh
• Cùm do bhilean tais gus casg a chuir air cracadh
• Gabh cungaidhean antiviral ma tha iad air an òrdachadh gu casgach

Gus casg a chuir air galairean fuar a sgaoileadh gu daoine eile, na pòg no na roinn nithean pearsanta rè briseadh. Nig do làmhan gu tric agus seachain na sores a shuathadh. Aon uair ‘s gu bheil an scab air tuiteam dheth agus gu bheil an raon air slànachadh gu tur, chan eil thu tuilleadh gabhaltach.

Mar a tha galairean fuar air an dhearbhadh?

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhotairean galairean fuar a dhearbhadh dìreach le bhith gan coimhead, gu h-àraidh ma tha thu air an fhaighinn roimhe. Bidh coltas agus àite sònraichte gan dèanamh gu math furasta an aithneachadh rè sgrùdadh corporra.

Cuiridh an solaraiche cùram slàinte agad ceist mu na comharraidhean agad, cuin a thòisich iad, agus an robh briseadh coltach agad roimhe. Sgrùdaidh iad an raon a tha air a bhuaireadh agus faodaidh iad nodan lymph faisg air làimh a shuathadh gu socair gus sgrùdadh a dhèanamh air sèid.

Ann an cuid de chùisean, gu h-àraidh airson briseadh an toiseach no diagnoses mì-shoilleir, faodaidh an dotair agad deuchainnean òrdachadh:

• Cultar viral bho lionn blister
• Deuchainn PCR airson lorg bhìoras nas ceart
• Deuchainn fala gus sgrùdadh a dhèanamh air antibodies HSV
• Smear Tzanck (chan eil e cho cumanta a-nis)

Bidh na deuchainnean sin a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an diagnosis agus a’ dearbhadh dè an seòrsa bhìoras herpes a tha a’ cur do chomharraidhean air adhart. Faodaidh an fhiosrachadh seo a bhith feumail airson dealbhadh làimhseachaidh agus tuigse nas fheàrr fhaighinn air do chumha.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson galairean fuar?

Bidh galairean fuar mar as trice a’ slànachadh leotha fhèin taobh a-staigh 7-10 latha, ach faodaidh làimhseachadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian, a’ luathachadh slànachaidh, agus a’ casg sgaoileadh. Mar as tràithe a thòisicheas tu làimhseachadh, is ann as èifeachdaiche a bhios e.

Is e cungaidhean antiviral a’ phrìomh roghainn làimhseachaidh:

• Creaman topical leithid acyclovir no penciclovir
• Cungaidhean beòil leithid acyclovir, valacyclovir, no famciclovir
• Pàirtean òrdaichte a lìbhreas cungaidh gu dìreach
• Antivirals injectable airson cùisean dona

Faodaidh an dotair agad antivirals beòil a mholadh ma tha briseadh tric agad, comharraidhean dona, no siostam dìon lag. Bidh na cungaidhean sin ag obair as fheàrr nuair a thòisicheas tu taobh a-staigh 24-48 uair a thìde bho thòiseachadh comharraidhean.

Faodaidh roghainnean thar-a-bhaile cuideachadh le bhith a’ riaghladh pian agus mì-chofhurtachd. Bidh painkillers leithid ibuprofen no acetaminophen a’ lughdachadh sèid agus mì-chofhurtachd. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn stuthan lysine feumail, ged a tha fianais saidheansail measgaichte.

Mar a riaghlas tu galairean fuar aig an taigh?

Tha cùram dachaigh a’ cuimseachadh air an raon a chumail glan, pian a riaghladh, agus gnìomhan a sheachnadh a dh’ fhaodadh an briseadh a dhèanamh nas miosa no am bhìoras a sgaoileadh. Bidh cùram socair a’ cuideachadh do bhodhaig a’ slànachadh gu nàdarra fhad ‘s a tha e a’ lughdachadh mì-chofhurtachd.

Seo ro-innleachdan riaghlaidh dachaigh èifeachdach:

• Cuir deigh no compresses fuar airson 10-15 mionaid grunn thursan gach latha
• Cùm an raon glan agus tioram
• Cleachd jelly peatrail gus casg a chuir air cracadh
• Seachain na sores a thogail no an suathadh
• Òl gu leòr lionntan gus fuireach hydrated
• Ith biadh bog, fuar ma tha pian beòil a’ dèanamh ithe duilich
• Cleachd tuàllain eadar-dhealaichte agus seachain nithean pearsanta a roinn

Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn faochadh bho leigheasan nàdarra leithid gel aloe vera no uachdar balm lemon, ged nach eil na leigheasan sin air an dearbhadh. Thoir sùil an-còmhnaidh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad mus feuch thu leigheasan ùra, gu h-àraidh ma tha suidheachaidhean slàinte eile agad.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Tha bhith ullaichte airson do choinneamh a’ cuideachadh gus dèanamh cinnteach gun faigh thu an fhiosrachadh agus na molaidhean làimhseachaidh as feumail. Smaoinich air na comharraidhean agad agus na ceistean sam bith a tha thu airson faighneachd ro làimh.

Mus tadhail thu, thoir nota de:

• Cuin a thòisich na comharraidhean agad agus mar a tha iad air atharrachadh
• Na brosnachaidhean sam bith a tha thu air faicinn airson briseadh san àm a dh’ fhalbh
• Cungaidhean no stuthan a tha thu a’ gabhail an-dràsta
• Làimhseachadh roimhe a tha thu air feuchainn agus an èifeachdas aca
• Cho tric ‘s a bhios tu a’ faighinn briseadh
• Eachdraidh teaghlaich sam bith de ghalaran fuar no herpes

Sgrìobh sìos ceistean mu roghainnean làimhseachaidh, ro-innleachdan casg, no draghan mu bhith a’ sgaoileadh a’ ghalar. Na bi leisg faighneachd mu chungaidhean òrdaichte ma chan eil làimhseachadh thar-a-bhaile a’ cuideachadh gu leòr.

Dè am prìomh rud a bu chòir dhut a thoirt air falbh mu ghalaran fuar?

Tha galairean fuar nan suidheachadh cumanta, ri làimhseachadh a bhios mòran dhaoine a’ dèiligeadh ris fad am beatha. Ged as urrainn dhaibh a bhith mì-chofhurtail agus uaireannan nàireach, tha làimhseachadh èifeachdach rim faighinn gus comharraidhean a lughdachadh agus briseadh a sheachnadh.

Is iad na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh làimhseachadh a thòiseachadh tràth nuair a tha thu a’ faireachdainn an tingling sin an toiseach, brosnachaidhean a sheachnadh nuair a tha sin comasach, agus deagh shlàinteachas a chleachdadh gus casg a chuir air sgaoileadh. Le cùram ceart agus uaireannan cungaidh-leigheis, faodaidh tu an buaidh a bhith aca air do bheatha làitheil a lughdachadh.

Cuimhnich nach eil galairean fuar a’ nochdadh air do chleachdaidhean slàinte no do ghlanachd. Is e dìreach galar bhìorasach gu math cumanta a tha a’ toirt buaidh air a’ mhòr-chuid de inbhich air feadh an t-saoghail. Le an dòigh cheart, faodaidh tu dèiligeadh riutha gu h-èifeachdach agus gu misneachail.

Ceistean tric mu ghalaran fuar

C1: A bheil galairean fuar co-ionann ri sores canker?

Chan eil, tha iad nan suidheachaidhean gu tur eadar-dhealaichte. Nochdaidh galairean fuar air taobh a-muigh do bhilean agus tha iad air adhbhrachadh leis a’ bhìoras herpes, fhad ‘s a bhios sores canker a’ leasachadh taobh a-staigh do bheul agus tha grunn adhbharan aca a’ gabhail a-steach cuideam, dochann, no easbhaidhean beathachaidh. Chan eil sores canker gabhaltach, ach tha galairean fuar.

C2: Am faod mi galairean fuar fhaighinn bho ghnìomhachd beòil?

Faodaidh, faodar HSV-1 (a bhios mar as trice a’ cur galairean fuar air adhart) a ghluasad chun raon genital tro cheangal beòil, a’ cur herpes genital air adhart. San aon dòigh, faodaidh HSV-2 uaireannan galairean fuar adhbhrachadh tro cheangal beòil. Tha e cudromach casg a chuir air conaltradh beòil rè briseadh gnìomhach.

C3: Cho fada ‘s a tha mi gabhaltach le galar fuar?

Tha thu as gabhaltach bhon chiad tingling gus an tèid an sore a shlaodadh gu tur agus craiceann ùr a chruthachadh. Mar as trice bheir seo 7-10 latha. Faodaidh tu am bhìoras a sgaoileadh eadhon mus nochd comharraidhean follaiseach, agus mar sin seachain ceangal dlùth ma tha thu a’ faireachdainn an faireachdainn tingling sònraichte sin.

C4: An tèid galairean fuar air falbh gu bràth ma bheir mi cungaidh-leigheis antiviral?

Faodaidh cungaidhean antiviral tricead agus dona briseadh a lughdachadh, ach chan eil iad a’ leigheas a’ ghalar. Bidh am bhìoras herpes a’ fuireach dormant nad bhodhaig gu maireannach. Ach, bidh mòran dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil briseadh a’ fàs nas lugha agus nas buige thar ùine, eadhon às aonais cungaidh-leigheis leantainneach.

C5: Am faod cuideam dha-rìribh briseadh galair fuar a bhrosnachadh?

Faodaidh, is e cuideam aon de na brosnachaidhean as cumanta airson briseadh galair fuar. Nuair a tha thu fo chuideam, faodaidh do shiostam dìon fàs lag gu sealach, a’ leigeil leis a’ bhìoras dormant ath-ghnìomhachadh. Faodaidh cuideam a riaghladh tro theicneòlasan fois, cadail gu leòr, agus roghainnean beathachaidh fallain cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tricead briseadh.