Dè a th’ ann an Costochondritis? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is e pian ciste a th’ ann an costochondritis a tha air adhbhrachadh le sèid air a’ chnàimh-chrios a cheanglas na easgannan agad ris an cnàimh-bhroilleach agad. Bidh an suidheachadh seo a’ cruthachadh mì-chofhurtachd geur, goirt, no coltach ri cuideam a dh’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn dragh, gu h-àraidh leis gu bheil pian ciste gu nàdarra a’ dèanamh dragh oirnn mu ar cridheachan.

Is e naidheachd mhath gu bheil costochondritis gu h-àbhaisteach gun chron agus faodar a làimhseachadh. Ged as urrainn don phian a bhith gu math mì-chofhurtail agus uaireannan dian, chan eil an suidheachadh seo a’ milleadh do chridhe no do bhodhaigean deatamach eile. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad gu tur le cùram ceart agus foighidinn.

Dè a th’ ann an costochondritis?

Tha costochondritis a’ tachairt nuair a bhios a’ chnàimh-chrios a cheanglas na easgannan agad ris an cnàimh-bhroilleach agad air a sèid agus air a bhrosnachadh. Smaoinich air a’ chnàimh-chrios seo mar cho-phàirtean sùbailte a chuidicheas do chiste a ghluasad nuair a bhios tu a’ toirt anail.

Nuair a bhios na co-phàirtean sin air an sèid, bidh iad a’ fàs bog agus pianail. Mar as trice bidh am pian a’ toirt buaidh air na easgannan àrd, as cumanta an dàrna gu còigeamh easgann. Dh’fhaodadh tu cluinntinn dotair a’ gairm an raon far a bheil na easgannan agad a’ coinneachadh ris an cnàimh-bhroilleach agad “co-cheangal costochondral”.

Tha an suidheachadh seo nas cumanta na dh’fhaodadh tu a bhith a’ smaoineachadh. Bidh e a’ toirt buaidh air daoine aig gach aois, ged a tha e as cumanta ann an inbhich os cionn 40. Bidh boireannaich gu math tric a’ faighinn costochondritis na fir.

Dè na comharraidhean a th’ aig costochondritis?

Is e am prìomh chomharra pian ciste a dh’fhaodas a bhith bho mhì-chofhurtachd bhog gu faireachdainnean geur, a’ steach. Mar as trice bidh am pian seo a’ leasachadh mean air mhean, ged as urrainn dha uaireannan nochdadh gu h-obann às deidh gnìomhachd chorporra no dochann.

Seo na comharraidhean cudromach as urrainn dhut eòlas fhaighinn orra:

• Pian geur, goirt, no coltach ri cuideam air taobh clì do chnàimh-bhroilleach
• Pian a dh’fheàrr nuair a bhios tu a’ toirt anail domhainn, a’ casadaich, no a’ sròin
• Mì-chofhurtachd a tha a’ meudachadh le gnìomhachd chorporra no gluasadan sònraichte
• Bogachd nuair a bhios tu a’ brùthadh air a’ chnàimh-chrios easgann a tha air a bhualadh
• Pian a dh’fhaodadh sgaoileadh chun ais no don bhroinn agad
• Mì-chofhurtachd a tha a’ faireachdainn nas miosa nuair a tha thu na laighe sìos ann an suidheachaidhean sònraichte

Mar as trice bidh am pian a’ toirt buaidh air iomadh easgann seach dìreach aon àite. Dh’fhaodadh tu faicinn gu bheil am mì-chofhurtachd a’ tighinn agus a’ falbh, uaireannan a’ faireachdainn nas fheàrr airson làithean mus till e.

Ann an cuid de chùisean, bidh daoine a’ faighinn eòlas air rud ris an canar Syndrome Tietze, suidheachadh co-cheangailte far a bheil an raon a tha air a bhualadh cuideachd a’ fàs follaiseach sèidte. Tha seo nas lugha de chumanta ach faodaidh e a bhith còmhla ris na comharraidhean costochondritis àbhaisteach.

Dè na h-adhbharan a th’ aig costochondritis?

A’ mhòr-chuid den ùine, bidh costochondritis a’ leasachadh às aonais adhbhar soilleir, aithnichte. Canar costochondritis “idiopathic” ris seo leis na dotairean, agus is e an cruth as cumanta den t-suidheachadh a th’ ann.

Ach, faodaidh grunn nithean costochondritis a bhrosnachadh no a chuideachadh:

• Strain chorporra bho bhith a’ togail trom, eacarsaich dian, no gluasadan gàirdean ath-aithris
• Dochuinn ciste bho bhith a’ tuiteam, tubaistean càr, no gnìomhan spòrs
• Casachd dian bho ghalaran analach no suidheachaidhean mar brochitis
• Galairean bhìorasan a bhrosnaicheas sèid air feadh a’ chuirp
• Galairean bacteria, ged a tha iad sin tòrr nas lugha de chumanta
• Suidheachaidhean airtritis mar airtritis rheumatoid no spondylitis ankylosing
• Tumors ann an cùisean tearc, ged a tha seo gu math tearc

Uaireannan bidh an sèid a’ tòiseachadh às deidh gnìomhachd a tha coltach ri gnìomhachd bheag. Dh’fhaodadh tu costochondritis a leasachadh às deidh dhut uachdar a pheantadh, obair gàrraidh a dhèanamh, no eadhon cadal ann an suidheachadh mì-chofhurtail a bhrosnaicheas do fèithean ciste.

Faodaidh cuideachd strus agus iomagain pàirt a ghabhail, chan ann gu dìreach ann a bhith a’ cur air adhart an t-suidheachadh ach ann a bhith gad dhèanamh nas mothachail air mì-chofhurtachd ciste agus a’ dèanamh an phian a’ faireachdainn nas dian.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson costochondritis?

Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha thu a’ faighinn pian ciste sam bith, gu h-àraidh ma tha e ùr no a’ cur dragh ort. Ged a tha costochondritis gu h-àbhaisteach gun chron, faodaidh pian ciste uaireannan suidheachaidhean nas cunnartaiche a chomharrachadh a dh’ fheumas aire sa bhad.

Iarr cùram meidigeach sa bhad ma tha thu a’ faighinn eòlas air:

• Pian ciste còmhla ri goirid anail, meadhanachd, no nausea
• Pian a tha a’ sgaoileadh chun ghruaidh, làmh chlì, no ais
• Pian ciste dian a tha a’ faireachdainn a’ briseadh no a’ brùthadh
• Buille cridhe luath no neo-riaghailteach còmhla ri mì-chofhurtachd ciste
• Fiabhras còmhla ri pian ciste
• Duilgheadas anail no faireachdainn mar nach urrainn dhut greim fhaighinn air anail

Eadhon ged a tha na comharraidhean agad coltach ri costochondritis, tha e ciallach dotair cùram slàinte a bhith agad gus do phian ciste a mheasadh. Faodaidh iad suidheachaidhean eile a thoirt às agus molaidhean làimhseachaidh ceart a thoirt dhut.

Clàraich coinneamh àbhaisteach ma tha do phian ciste bog ach maireannach, no ma tha thu air tachartasan coltach ris a bhith agad roimhe agus ma tha thu airson bruidhinn mu ro-innleachdan riaghlaidh.

Dè na factaran cunnairt a th’ aig costochondritis?

Faodaidh cuid de fhactaran do dhèanamh nas buailtiche costochondritis a leasachadh. Faodaidh tuigse air seo do chuideachadh le bhith a’ faicinn carson a dh’fhaodadh tu a bhith a’ faighinn eòlas air an t-suidheachadh seo.

Tha aois a’ cluich pàirt chudromach, le inbhich os cionn 40 nas buailtiche. Mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, bidh ar cnàimh-chrios nas lugha de shùbailteachd agus nas buailtiche do sèid agus dochann.

Faodaidh an ìre gnìomhachd agus dòigh-beatha agad buaidh a thoirt air do chunnart cuideachd:

• Pàirt a ghabhail gu cunbhalach ann an spòrs conaltraidh no gnìomhan le gluasadan gàirdean ath-aithris
• Obraichean a dh’ fheumas togail trom, ruighinn os cionn, no gluasadan ath-aithris
• Galarachd analach àrd o chionn ghoirid a thug air casadaich dian
• Eachdraidh de trauma no dochann ciste
• Cuid de chumhaichean fèin-dìon mar airtritis rheumatoid
• Fibromyalgia no cumhaichean pian ainneamh eile

Dh’fhaodadh gum bi cunnart beagan nas àirde aig boireannaich na fir, ged as urrainn do costochondritis buaidh a thoirt air duine sam bith ge bith dè a ghnè. Tha a bhith air costochondritis a bhith agad roimhe cuideachd a’ meudachadh do chothroman air eòlas fhaighinn air a-rithist.

Tha e airidh air a bhith a’ toirt fa-near nach eil a bhith aig cunnart nas àirde a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a’ leasachadh costochondritis. Chan eil mòran dhaoine le factaran cunnairt a’ faighinn eòlas air an t-suidheachadh, fhad ‘s a tha daoine eile gun fhactar cunnairt follaiseach a’ dèanamh.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le costochondritis?

Is e naidheachd brosnachail gu bheil costochondritis gu math tearc a’ leantainn gu duilgheadasan dona. Thathas gu h-àbhaisteach a’ beachdachadh air an t-suidheachadh seo mar bheannachd, a’ ciallachadh nach eil e a’ dèanamh milleadh maireannach air do bhodhaig no a’ cur do shlàinte ann an cunnart.

Tha na prìomh dhuilgheadasan co-cheangailte ri mar a tha am pian a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil:

• Duilgheadas cadail air sgàth mì-chofhurtachd ciste nuair a tha thu na laighe sìos
• Gnìomhachd chorporra air a lughdachadh gus pian a sheachnadh
• Imcheist mu phian a’ chiste, gu h-àraidh ma tha dragh ort mu dhuilgheadasan cridhe
• Cuingealachadh sealach air do chomas eacarsaich a dhèanamh no gnìomhan sònraichte a choileanadh
• Pian ainneamh ann an cùisean far a bheil an suidheachadh a’ mairsinn airson mìosan
• Teannachadh fèithe ann an do mhuineal agus do ghualainn bho bhith a’ dìon an aghaidh a’ phian

Bidh cuid de dhaoine a’ leasachadh cuairt far am bi iomagain mu phian an ciste gu dearbh a’ dèanamh am mì-chofhurtachd a’ faireachdainn nas miosa. Tha seo gu tur tuigseach, leis gu bheil pian ciste gu nàdarra a’ cur dragh air slàinte a’ chridhe.

Ann an cùisean gu math tearc, ma tha costochondritis air adhbhrachadh le galar bacteria, dh’fhaodadh an galar sgaoileadh mura tèid a làimhseachadh. Ach, tha seo gu math tearc agus mar as trice chan eil e a’ tachairt ach ann an daoine le siostaman dìon lag.

Mar a thèid costochondritis a dhearbhadh?

Tha dearbhadh costochondritis a’ toirt a-steach sgrùdadh corporra agus beachdachadh air na comharraidhean agad. Tòisichidh do dhotair le bhith ag iarraidh mun phian agad, cuin a thòisich e, dè a nì e nas fheàrr no nas miosa, agus gnìomhan no dochann sam bith o chionn ghoirid.

Rè an sgrùdaidh corporra, brùthaidh do dhotair gu socair air do chiste timcheall air an cnàimh-bhroilleach agus na easgannan. Ma tha costochondritis agad, bidh am brùthadh seo mar as trice a’ toirt air ais no a’ dèanamh do phian nas miosa. Is e an tairgse seo mar as trice am prìomh chomharra dearbhaidh.

Dh’fhaodadh do dhotair deuchainnean a bharrachd a mholadh gus suidheachaidhean eile a thoirt às:

• Electrocardiogram (ECG) gus do bhuille cridhe a dhearbhadh agus duilgheadasan cridhe a thoirt às
• X-ghath ciste gus coimhead airson duilgheadasan sgamhain no neo-riaghailteachdan ciste eile
• Deuchainnean fala gus coimhead airson comharran galar no sèid
• Scan CT no MRI ann an cùisean tearc far nach eil an diagnosis soilleir

Mar as trice bidh am pròiseas dearbhaidh a’ toirt a-steach suidheachaidhean eile a bhith a’ cur às do adhbharan pian ciste seach comharraidhean sònraichte costochondritis a lorg. Tha do dhotair airson dèanamh cinnteach nach eil thu a’ faighinn ionnsaigh cridhe, duilgheadasan sgamhain, no suidheachaidhean dona eile.

Uaireannan bidh an diagnosis a’ fàs nas soilleire thar ùine mar a bhios na comharraidhean agad a’ freagairt air làimhseachadh àbhaisteach airson costochondritis. Bidh am fìrinn gu bheil am pian ath-riochdachadh le bhith a’ brùthadh air do chiste agus nach eil e a’ toirt a-steach do chridhe a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an diagnosis.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson costochondritis?

Tha làimhseachadh airson costochondritis a’ fòcasadh air sèid a lughdachadh agus pian a riaghladh fhad ‘s a bhios do bhodhaig a’ slànachadh gu nàdarra. Bidh a’ mhòr-chuid de chùisean a’ leasachadh gu mòr taobh a-staigh beagan sheachdainean gu beagan mhìosan le cùram ceart.

Mar as trice bidh a’ chiad loidhne de làimhseachadh a’ toirt a-steach cungaidhean anti-inflammatory:

• NSAIDs thar-a-ghnàth mar ibuprofen no naproxen gus sèid agus pian a lughdachadh
• Acetaminophen airson faochadh pian mura h-urrainn dhut NSAIDs a ghabhail
• Cungaidhean anti-inflammatory òrdaichte airson cùisean nas cruaidhe
• Faochadh pian topical air a chur gu dìreach air an raon a tha air a bhualadh

Dh’fhaodadh do dhotair cuideachd leigheas corporra a mholadh ma tha na comharraidhean agad a’ mairsinn. Faodaidh leasaiche corporra eacarsaichean sìmplidh a theagasg dhut agus innleachdan anail a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh teannachadh fèithe timcheall air na easgannan agad.

Airson cùisean dona nach eil a’ freagairt ri làimhseachadh eile, dh’fhaodadh do dhotair beachdachadh air:

• Innsidh corticosteroid gu dìreach a-steach don chnàimh-chrios a tha air a bhualadh
• Cungaidhean pian òrdaichte airson cleachdadh geàrr-ùine
• Blocan neòil ann an cùisean maireannach gu math tearc

Is e naidheachd mhath gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn faochadh mòr le cungaidhean anti-inflammatory sìmplidh agus atharrachaidhean gnìomhachd. Chan eil lannsaireachd cha mhòr riatanach airson costochondritis.

Mar a riaghlas tu costochondritis aig an taigh?

Tha làimhseachadh dachaigh a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ riaghladh costochondritis agus faodaidh e do phian a lughdachadh gu mòr agus faighinn seachad air a luathachadh. Is e an iuchair an cothromachadh ceart eadar fois agus gnìomhachd socair a lorg.

Seo cuid de ro-innleachdan riaghlaidh pian as urrainn dhut feuchainn aig an taigh:

• A’ cur pacan deigh air an raon a tha air a bhualadh airson 15-20 mionaid grunn thursan san latha
• A’ cleachdadh teirpeach teas le compresses blàth mura h-eil deigh a’ cuideachadh
• A’ gabhail cungaidhean anti-inflammatory thar-a-ghnàth mar a tha air a stiùireadh
• A’ cadal le clàran a bharrachd gus suidheachadh cofhurtail a lorg
• A’ cleachdadh eacarsaichean sìmplidh airson do chiste agus do ghualainn
• A’ cleachdadh innleachdan fois gus strus agus teannachadh fèithe a riaghladh

Faodaidh atharrachaidhean gnìomhachd do chuideachadh le bhith a’ casg do chomharraidhean bho bhith a’ fàs nas miosa. Feuch ri togail trom, gluasadan gàirdean ath-aithris, agus gnìomhan a tha a’ dèanamh do phian nas miosa a sheachnadh. Ach, chan eil fois leabaidh iomlan riatanach agus dh’fhaodadh e do dhèanamh nas cruaidhe.

Faodaidh eacarsaichean anail socair do chuideachadh le bhith a’ cumail do chiste gluasadach gun a bhith a’ brùthadh air a’ chnàimh-chrios sèidte. Gabh anail slaodach, domhainn grunn thursan tron latha, ach stad ma tha seo a’ meudachadh do phian.

Thoir aire do do staid, gu h-àraidh ma tha thu ag obair aig deasg. Faodaidh staid dhona cuideam a bharrachd a chuir air do fèithean ciste agus pian costochondritis a dhèanamh nas miosa.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh do chuideachadh le bhith a’ faighinn an diagnosis as ceart agus plana làimhseachaidh èifeachdach. Tòisich le bhith a’ sgrìobhadh sìos mion-fhiosrachadh mu na comharraidhean agad, a’ toirt a-steach cuin a thòisich iad agus dè a tha coltach a’ cur air adhart iad.

Thoir liosta de fhiosrachadh a cho-roinn leis an dotair agad:

• Suidheachadh dìreach do phian agus mar a tha e a’ faireachdainn (geur, goirt, coltach ri cuideam)
• Dè na gnìomhan no na gluasadan a nì am pian nas fheàrr no nas miosa
• Dochuinn, galairean, no atharrachaidhean sam bith o chionn ghoirid nad chleachdadh eacarsaich
• Na cungaidhean agus na stuthan cur-ris uile a tha thu a’ gabhail an-dràsta
• Tachartasan roimhe de phian ciste coltach ris
• Eachdraidh teaghlaich sam bith de ghalar cridhe no chumhaichean fèin-dìon

Beachdaich air dìarbh pian goirid a chumail airson beagan làithean mus tèid thu chun choinneamh. Thoir fa-near cuin a tha am pian a’ tachairt, cho dona ‘s a tha e air sgèile 1-10, agus dè a bha thu a’ dèanamh nuair a thòisich e.

Deasaich ceistean a chuir air do dhotair, leithid cia fhada a bhios an suidheachadh a’ mairsinn mar as trice, dè na gnìomhan a bu chòir dhut a sheachnadh, agus cuin a bu chòir dhut leantainn suas. Na bi leisg iarraidh soilleireachadh air rud sam bith nach eil thu a’ tuigsinn.

Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean sam bith airson a’ phian, thoir iad leat no bi agad liosta de na tha thu air feuchainn gu dìreach agus cho math ‘s a bha e ag obair.

Dè an rud cudromach mu costochondritis?

Is e suidheachadh cumanta, gu h-àbhaisteach gun chron a th’ ann an costochondritis a bhrosnaicheas pian ciste air sgàth sèid air a’ chnàimh-chrios a cheanglas na easgannan agad ris an cnàimh-bhroilleach agad. Ged as urrainn don phian a bhith mì-chofhurtail agus a’ cur dragh, chan eil an suidheachadh seo a’ milleadh do chridhe no do bhodhaigean deatamach eile.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad gu tur le làimhseachadh ceart, a tha mar as trice a’ toirt a-steach cungaidhean anti-inflammatory, atharrachaidhean gnìomhachd, agus ùine airson slànachadh. Mar as trice bidh an suidheachadh a’ leasachadh taobh a-staigh beagan sheachdainean gu beagan mhìosan.

Is e an rud as cudromaiche a chumail nad chuimhne gu bheil pian ciste ùr sam bith a bu chòir a bhith air a mheasadh le solaraiche cùram slàinte. Ged a tha costochondritis gu tric na adhbhar air pian balla a’ chiste, tha e deatamach suidheachaidhean nas cunnartaiche a thoirt às an toiseach.

Le cùram ceart agus foighidinn, faodaidh tu dùil a bhith agad tilleadh chun gnìomhachdan àbhaisteach agad às aonais buaidhean maireannach bho costochondritis. Fòcas air cùram fhèin socair, lean na molaidhean bhon dotair agad, agus na bi leisg iarraidh aire mheidigeach ma dh’atharraicheas na comharraidhean agad no ma bhios iad nas miosa.

Ceistean tric mu costochondritis

Am faod costochondritis a bhith cunnartach no a bhith a’ bagairt beatha?

Chan eil, chan eil costochondritis fhèin cunnartach no a’ bagairt beatha. Is e suidheachadh beannaichte a th’ ann a bhrosnaicheas pian ach nach eil a’ milleadh do chridhe, do sgamhanan, no do bhodhaigean deatamach eile. Ach, tha e cudromach pian ciste a bhith air a dhearbhadh gu ceart le solaraiche cùram slàinte gus suidheachaidhean dona eile a thoirt às.

Cia fhada a bhios costochondritis a’ mairsinn mar as trice?

Bidh a’ mhòr-chuid de chùisean costochondritis a’ leasachadh taobh a-staigh beagan sheachdainean gu beagan mhìosan le làimhseachadh ceart. Bidh cuid de dhaoine a’ faicinn leasachadh taobh a-staigh làithean bho bhith a’ tòiseachadh air cungaidhean anti-inflammatory, fhad ‘s a dh’fhaodadh cuid eile eòlas fhaighinn air comharraidhean airson grunn mhìosan. Tha cùisean ainneamh a’ mairsinn nas fhaide na bliadhna comasach ach nas lugha de chumanta.

Am faod costochondritis tilleadh às deidh dha slànachadh?

Tha, faodaidh costochondritis tilleadh, gu h-àraidh ma tha thu buailteach don t-suidheachadh no ma bhios tu a’ leantainn gnìomhan a bhrosnaicheas do raon ciste. Tha a bhith air costochondritis a bhith agad uair aon a’ dèanamh thu nas buailtiche eòlas fhaighinn air a-rithist. Ach, tha aon tachartas aig mòran dhaoine agus chan eil iad a’ faighinn eòlas air a-rithist.

A bheil e sàbhailte eacarsaich a dhèanamh le costochondritis?

Tha eacarsaich aotrom gu h-àbhaisteach sàbhailte agus dh’fhaodadh e cuideachadh le costochondritis, ach bu chòir dhut gnìomhan a tha a’ dèanamh do phian nas miosa a sheachnadh. Mar as trice bidh coiseachd socair, sìneadh furasta, agus gnìomhan buaidh ìosal ceart gu leòr. Seachain togail trom, spòrs conaltraidh, no eacarsaichean a tha a’ toirt a-steach gluasadan gàirdean ath-aithris gus am bi na comharraidhean agad a’ leasachadh.

Dè an diofar eadar costochondritis agus ionnsaigh cridhe?

Mar as trice bidh pian costochondritis geur no goirt, a’ fàs nas miosa le gluasad no brùthadh air a’ chiste, agus tha e air a shuidheachadh gu balla a’ chiste. Mar as trice thathas a’ toirt cunntas air pian ionnsaigh cridhe mar a bhith a’ briseadh no a’ brùthadh, faodaidh e sgaoileadh chun ghàirdean no chun ghruaidh, agus mar as trice bidh e còmhla ri comharraidhean eile leithid goirid anail, nausea, no fallas. Feumaidh dragh sam bith mu phian ciste co-cheangailte ris a’ chridhe aire mheidigeach sa bhad.